前言：零食的危害有很多，如：整頓飯不想吃，總愛吃零食，影響食慾，這些食品不離口，結果孩子越吃越瘦小。不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。為此，我對我們班同學吃零食的情況作了調查，結果如下：
是否喜歡吃零食喜歡98%不喜歡2%
吃零食前會不會洗手不會80%會20%
吃零食原因自己喜歡吃(90%)看別人吃就想吃。(10%)
總結：從上表可以看出，喜歡吃零食的人很多，佔98%;而不喜歡吃零食的只佔2%。看來，我們班大部分同學都沒有意識到零食的'危害。其實，零食是百害而無一利的食物，吃了不僅僅會變胖，還會拉肚子。可是，有許多人抵擋不住零食的誘惑，上課吃，下課吃，飯前吃，飯後吃，有空吃，沒空也偷偷的吃。有人說：“少吃點沒關係吧?”少吃的是沒什麼關係，但是也沒有好處。零食是有很多細菌的，你去玩起來手髒髒的，再去吃零食，那麻煩可就大了。我們班有80%的同學都不會在吃零食前洗手，那樣，不僅零食的細菌吃進去了，手上的細菌也吃進去了，時間久了，那些細菌就會在你肚子裡瘋狂，讓你不得不吃各種藥物，那時候你就想後悔都來不及了。所以，我建議，儘可能的少吃些，以前很喜歡吃的，亡羊補牢，為時不晚。今後就別再吃了。
還有的人說：“如果實在太想吃了呢?”讓你不吃的方法很多。
1、身上不要帶錢。如果想吃也沒錢買。自然而然就不會去買了。
2、不要到小攤、小店前轉悠，轉多了，就會想買了。
3、看到別人吃零食就走開點，儘量不要去看他吃零食那津津有味的樣子。
隨著生活水平的不斷提高，人們的消費觀念得到了轉變，社會的各個階層、各個群體都有著不同的消費習慣。大學生這個消費群體也有著它的消費觀，這次我們調查的是大學生在零食方面的消費。當代大學生和以往的大學生不一樣，他們的生活是很幸福的，每天不僅有一日三餐，還有很多的零食消費。大學生在零食上的消費甚至超過他們吃正餐的花銷，大家都知道，零食的營養成分很低，長期吃零食對身體健康是不利的。我們這次的調查目的就是要詳細的瞭解大學生在零食上的消費比重，在零食上的消費偏好、消費頻率、數量、種類、檔次等要素，從而分析出零食吃的多的壞處，以及對身體健康的危害，最重要的是分析出大學生這個特殊消費群體的消費行為。這次調查活動是十分重要的，通過調查我們要告訴大學生零食吃的多的害處，以及從中可以瞭解大學生在零食上的消費行為，這對於分析消費者行為有很重要的意義。最後針對我們調查的結果，我們分析其原因並且提出了建議和對策。在這次調查當中，我們利用網上收集資料的方法、自己觀察的方法、以及發放問卷進行調查的方法，進行了詳細的研究。經過我們的研究我們得出了大學生零食消費的心理，瞭解了大學生群體的零食消費的種類、檔次、消費頻率等基本情況。
關鍵詞：大學生消費零食消費消費調查消費分析
引言：民以食為天”，顧名思義吃是很重要的，不但要吃得飽更重要是
吃得好，然而大學生這個肩負著國家未來的群體，對於自己飲食卻很不重視，在大學生中存在著正餐吃得少而買零食嚴重的問題，大家都知道很多零食沒有營養價值，而且部分零食含有有害的物質，不衛生、含有致癌物質等等。大學生吃零食的習慣導致大學生身體素質下降，為此我們進行了大學生零食消費調查分析，在調查中我們發現，大學生購買零食的行為很普遍。這其中有很多原因，如現在的女孩都愛美，正餐吃得很少相反都用零食來打發時間，達到減肥目的。還有就是現在的零食種類多，口味多樣，這吸引著大學生前去消費。在這次調查中，我們涉及到的內容有，調查大學生零食消費的種類，頻率。分析大學生零食消費所佔比重，大學生零食消費行為，並且提出相應策略和建議。
一、零食市場巨集觀環境分析
1、政治法律環境調查
（1）政治環境
回顧零食的發展歷史，在國家巨集觀經濟執行平穩、穩定增長的大環境下，在黨中央、國務院的高度重視和黨的__屆三中全會精神指導下，國家有關部門在進一步研究新形勢下國民經濟發展特徵的基礎上，出臺新的、有利於食品工業發展的經濟政策，有效地引導和扶持食品工業的持續健康發展。
（2）法律環境食品質量安全市場準入制度的實施，對零食的生產工藝和衛生安全作了更嚴格的限制，提高了行業門檻。如出臺的法律有《中華人民共和國食品安全法》，《中華人民共和國產品質量法》，《中華人民共和國標準化法》等，相關法規有《國務院關於加強食品等安全監督管理的特別規定》（國務院令第503號）《散裝食品
衛生管理規範》等。
2、人口環境的調查
人口是構成市場的基本要素。在一定環境條件和收入條件接近的情況下，
人口的多少直接決定市場的潛在容量。市人口計生委透露，重慶市常住人口2884.62萬人，其中合川區占人口129.30萬人，而且合川區還是此次辦學點的所在地，大學生在零食的消費中佔了很大比重。市場＝人口＋購買慾望＋購買力。學生消費能力弱，可是消費頻繁，消費量大。老師也是消費群體，尤其是年輕的女性老師，更是零食的愛好者。
3、經濟環境分析
人的需求只有在具備購買能力才是現實的市場需求。所以，經濟環境直接影響顧客的需求。在人口環境既定的條件下，社會購買力與市場需求規模呈正比。中國加入WTO後，零食不僅面臨產品本身的升級問題，而且意味著競爭狀態的改變，區域之間的同質化將逐步改善，國家越來越重視傳統的、民族的產品，促進新行業的產生或發展。
4、自然環境分析
自然環境分析自然地理的優勢對市場營銷有明顯影響。自然環境市場經營活動發生直接或間接的影響。人們的生活方式、生活習慣和物質內容的不同，對市場需求也各有差異。城市的分佈狀況以及交通工具的選擇等，對市場營銷也有很大影響。假如交通與自然條件惡劣，不但影響到商品的運輸時間與效率，同時影響產品的損壞率。以重慶市為例，雖地理環境處於山區，但重慶作為直轄市之一，經濟發展迅速，交通運輸業加快發展。無論是水運還是陸運亦或是航運。
5、科技技術環境分析
科技發展速度快慢對市場經營起著顯著的、多方面的影響。可以說，對人類生活最有影響力的是科學技術，人類歷史上的每一次技術改革，都會改變著社會經濟生活。每一種新技術、新成果的出現，也都會給企業造成新的市場營銷機會。同時，產生的新興技術與行業，必然給舊技術與行業帶來巨大環境威脅，使其受到衝擊，甚至最終淘汰。技術的進步帶動了質量的提高，零食整體質量水平上升已是不爭的事實。尤其是一些市場佔有率較高的大型品牌企業，質量管理和質量控制水平嚴格，生產裝置和生產工藝先進，產品質量安全讓人放心。目前，我國零食銷量在200-300億元左右，估計未來幾年每年增幅在15％左右。
二、零食市場微觀環境調查
1、消費者調查
（1）市場需求量調查
隨著人們對於健康的日漸重視，飲食是人們首先關注的。而零食作為一種被人們曾經當做不健康飲食的消費品，現在因為人們對健康概念更深入的理解，已經成為新的消費熱點。現在的大學生大部分都處於良好的經濟環境中，大學生的經濟來源主要還是家庭供給，大多大學生有吃零食的習慣。一般對於零食需求女生比較大，有的甚至用零食代替正常的三餐。
（2）影響消費者行為因素調查
消費者在購買零食的時候會受到產品、價格、地點、促銷的`影響，還會受到外部刺激的影響。消費者在決策的過程中受到個體和心理因素的影響，消費者行為還會受到外部環境的影響。所購買零食種類是否是自己愛吃的，零食的包裝是否可以買足購買者的審美需求，甚至是零食的具體形象設計是否可愛這都會影響大學生的購買。現在零食的種類比較齊全價格比較參差不齊，一幫來說處於中低位價格的零食比較受大學生的歡迎，大學生本身吳經濟來源，太昂貴的裡零食消費頻率不會太高，價格的高低會影響大學生零食消費的購買頻率。零食的購買場所也是影響大學生夠買的影響因素之一，場所規模的大小種類的齊全影響著消費者的購買次數、購買種類與購買數量。對於離宿舍比較近的小賣部，大多數情況小不會一次購買很多，所購買的品種也比較單一，所購買產品的價格比較便宜，多屬於牛奶、麵包、泡麵之類的快餐零食，大學生不會在小賣部購買儲存零食。
在學校超市的購買就有所不同，一次購買的數量會比較多，種類比較齊全，一般所購買的零食都是自己喜歡切經常購買的。一般消費者會在大型超市購買大量的零食做為儲備零食，所購買的種類也會有創新。零食的促銷會影響大學生購買的數量和導致意外購買，促銷產品若是大學生喜歡的就會多買一兩份，或者原本沒有準備打算買的零食，正好有促銷偶爾會買，若是新產品的促銷會買來嚐嚐鮮。
（3）消費者購買行為過程調查
大學生零食消費購買行為過程大多數有由於直接所需構成，無聊時間借零食來打發或是由於上課時間的原因不方便去吃飯會有零食代替，要不就是看到朋友所吃的會去購買，一般不會為買什麼零食而糾結，多數是重複購買。
2、競爭者調查
（1）現有競爭程度
對於學校超市零食的競爭程度而言，學校超市由於佔據了不可替代的地理優勢所以競爭的強度要大於其他競爭者，但是學校附近的各個乾貨店的競爭實力是不可小視的，幹活店的各種抄貨比較齊全，還有很大一部分風味小吃，這一部分是學校超市所沒有的，這屬於乾貨店的核心競爭力了。除此之外還有各個蛋糕店，蛋糕店的產品多為休閒甜點和早餐，特別是早餐部分給學校超市帶來了很大的競爭壓力。水果店佔據了學校超市零食市場的部分市場份額，各種時令水果新鮮美味健康多受大學生的歡迎，競爭力度比較強。（2）主要競爭對手
學校超市的主要競爭對手還是來自學校周圍的個體經銷商，還有一小不分來自大型超市如重百、新世紀、永輝等。學校周圍的個體戶所賣的種類比較齊全，個體戶分散密集，所以大學生的選擇性比較強，有的個體戶單買某一種性質的產品如干貨店、進口食品店、水果店、蛋糕店各種飲品店，這些競爭者的單一產品競爭力度比較大。大型超市的種類要不學校超市齊全價格競爭力相對比較高，購物環境優於學校超市，所以成功的分割了學校超市的部分消費者。
（3）所在地、活動範圍、經營狀況
對於學校周邊的個體戶所在地均在學校超市四周，活動範圍比較小，經營規模不大，經營狀況都比較良好，大型超市距離學校也比較近，一元的拐角處就到達目的地，從財力、物力、人力來說均高於學校超市。
零食的危害有很多，如：整頓飯不想吃，總愛吃零食，影響食慾，這些食品不離口，結果孩子越吃越瘦小。不時的攝取零食，勢必使腸胃得不到充分休息，消化液的分泌減少，引起腸胃功能失調。為此，我對我們班同學吃零食的情況作了調查，結果如下：
是否喜歡吃零食喜歡98%不喜歡2%
吃零食前會不會洗手不會80%會20%
吃零食原因自己喜歡吃(90%)看別人吃就想吃。(10%)
總結：從上表可以看出，喜歡吃零食的人很多，佔98%;而不喜歡吃零食的只佔2%。看來，我們班大部分同學都沒有意識到零食的危害。其實，零食是百害而無一利的食物，吃了不僅僅會變胖，還會拉肚子。可是，有許多人抵擋不住零食的誘惑，上課吃，下課吃，飯前吃，飯後吃，有空吃，沒空也偷偷的吃。有人說：“少吃點沒關係吧?”少吃的是沒什麼關係，但是也沒有好處。零食是有很多細菌的，你去玩起來手髒髒的，再去吃零食，那麻煩可就大了。我們班有80%的同學都不會在吃零食前洗手，那樣，不僅零食的細菌吃進去了，手上的細菌也吃進去了，時間久了，那些細菌就會在你肚子裡瘋狂，讓你不得不吃各種藥物，那時候你就想後悔都來不及了。所以，我建議，儘可能的少吃些，以前很喜歡吃的，亡羊補牢，為時不晚。今後就別再吃了。
還有的人說：“如果實在太想吃了呢?”讓你不吃的方法很多。
1、身上不要帶錢。如果想吃也沒錢買。自然而然就不會去買了。
2、不要到小攤、小店前轉悠，轉多了，就會想買了。
3、看到別人吃零食就走開點，儘量不要去看他吃零食那津津有味的樣子。
隨著電子商務的飛速發展，越來越多的消費者們選擇從網上購買食品。研究表明，線上購買食品的行業整體平均水平高於實體店的平均水平，而且這個資料近幾年來是持續增長的。
隨著國民人均可支配收入的提升，消費者對吃也是越來越講究，線上進口食品的消費熱情不斷地被挖掘。近年來跨境電商的快速發展，線上進口食品的市場不僅成交量直線上升，市場滲透率也不斷擴大。
據相關調查報告顯示，在購買零食比例中，女性佔總比例的'68%，男性佔總比例的32%，購買人數超過男性的2倍多。而且她們對於新鮮零食產品的探索慾望極強由此可見，女性是零食市場上最大的主力軍。其中以90後到95後的女生為消費主流，餅乾、糕點、蜜餞果乾以及堅果類食品為主。糖果、巧克力等的銷售佔比有所下降，說明高糖分食品正在被替代，消費者的飲食習慣正向健康化轉移。
休閒零食銷售也會受季節和節日影響很強，往往年後進入淡季，9月和10月走入旺季並在年底迎來高峰。受到市場，堅果類休閒零食作為年貨非常受歡迎。由於供應鏈因素，巧克力易融化在夏季不宜儲存運輸。
從地域方面來看，一二線城市是購買零食的主要引領地，其中以浙江、江蘇、山東、福建以及北上廣的人數最多。其中二線城市以接近50%的分佈佔據了休閒零食消費的主力地位。三四線消費格局來看，其空間還是有很大的發展空間。
休閒零食行業進入移動趨勢時代，移動端銷售額迅速增長。
從20xx年起，一系列跨境電商政策開啟了海淘陽光化時代，跨境電商迅猛發展，預計未來3--5年仍將保持高速發展趨勢，加速了線上零食行業的發展。
據美國食品工業協會預測，20xx年中國將成為最大進口食品消費國，市場規模將高達4800億元。線上進口食品中，休閒零食佔比成為最高，接近40%。
線上進口食品交易規模高速增長，同時“進口”滲透率也在迅速提升，意味著消費者在購買食品時會更多得考慮進口品類。休閒零食上滲透還有較大的發展空間。
在當今社會上，零食受未成年人與成年人的喜愛，於是我今天對我們私營城的幾家小店進行了一次調查。
當我跨入一家小店的門，只見顧客稀少，可小店的老闆卻非常高興。
我跨上前一步問：“叔叔，顧客這麼少，你怎麼會高興呢？”
叔叔愣了一下說：“那倒不是，再過一個小時，顧客就多了？”
“那叔叔打擾了，我是來調查關於零食的銷售數量的？”我有禮貌的.說。
“好的，那你就隨便問吧！”叔叔說。
“好，叔叔您生意最好的是幾點到幾點？”我問。
“生意最好的是幾點到幾點？好我告訴你，我一點到三點的顧客最多，我都快忙不過來了！”叔叔邊笑邊說。
“那您一天可以賺多少錢呀？”我仰起頭又問。
叔叔抓抓頭說：“最少有六百塊。”
“那最長來的顧客是誰？”我又問。
“一般是小孩！”叔叔說。
“那好叔叔，謝謝您的回答，我要先走了，再見！”我向那叔叔揮揮手，告別了他。
然而我又去了幾家小店，資訊基本相同，在店裡消費最多的是小孩。
拜訪了我們私營城的幾家小店我覺得還不夠，因此我從網上找到了一些資訊，從此得出了幾個結論
一、購買零食的人大多數都是小孩；
二、消費金額很可觀
三、如果暴吃零食的話就會引發厭食症，肥胖症等現象
四、不過吃零食也會有好處，可以防止低血糖，但是要重要的是要適當的吃
以上就是我的研究成果，；希望廣大中國小生和成年人要時刻記住這些零食帶來的危害，並利用自己的意志去克服這些壞習慣。同時此也感謝學校開展了這次活動：讓我走進社會，感受社會的光彩！
一、問題的提出
在現在社會中城市正在日新月異的變化，老百姓們的生活也越來越好，以前的西部現在已經變成了華的城市，當然國小生的生活也更加好，大家在家不愁吃不愁穿，甚至除了一天的一日三餐，還有許許多多的零食，等著我們將它們消滅。而正是因為那麼多零食，所以讓我們變得更加胖，有更多的'疾病來威脅我們生命，所以我決定做一次調查我要同學們所有喜歡吃零食。
二 、調查方法
1、閱讀關於吃零食的利與害，閱讀報刊上網瀏覽瞭解零食的來源。
2、走訪各有關部門瞭解零食的分佈量較多的地方。
三、調查情況和資料整理
資訊的渠道
牽涉的方面，
具體的內容
網上搜集的資料
小店的熱門度，以及每天的收益。
小店生意一般來說是在1點到3點的時候，十分熱門，每天至少可以賺600塊錢。
小店老闆的講述
每天是誰來買這些東西。
大多數是兒童和老年人。
爺爺那兒聽說的
以前和現在對比。
以前買一包a4紙大小的零食，只要五毛，我現在買至少要3塊以上。
……
……
……
四、結論
現在的小店比以前的小店收入是好多了，買的人多多了，錢比以前好賺多了，但是比以前貴很多，但是好像人們比以前錢更容易了，人也買得更多，從這小店的買賣中我們看出了我們生活正在改變，中國也在不斷進步，但是零食有些好有些壞，所以我們吃零食前，要看看零食裡面的營養成分，在抓起零食往嘴巴里塞，不然的話，在不知情況的時候，萬一吃的中零食有害的物質，那真的是不得了的事情。希望大家多多愛惜我們的身體。
學校一向說不能帶零食或是在校門買零食進入校園，可是我們班上許多的同學一放學就往小賣部的方向直奔，去買零食吃。大家都喜歡吃什麼?為什麼喜歡吃這些東西?這些東西是好還是壞?我帶著這大大小小的問題，踏上了調查之路。
我通過對全班同學、家人進行詢問和查詢資料，找到了我想要的結果。
女孩子普遍喜歡吃奶糖、巧克力、餅乾、布丁等甜食。而男孩子喜歡吃薯片、餅乾、和辣條。看來男孩子和女孩子的口味都各不相同啊!
我不僅知道了同學各喜歡吃什麼，通過調查和查詢資料，我還知道了以下的原因：女孩子喜歡吃奶糖、巧克力、蛋糕，是因為它們的包裝精美，口感細膩，香味更是濃郁;而男孩子喜歡吃薯片，辣條等，是因為它們的口感很刺激，挑戰味蕾，激發食慾，有時甚至辣得人大汗淋漓，格外過癮。
通過以上的調查，我想對愛吃零食的男孩子和女孩子提出幾點建議：
1.不要吃太辣的食品，因為辛辣的食物對腸胃的刺激性很大，容易造成不適。
2.少吃甜食，這樣能減少蛀牙和肥胖的風險，小朋友如果吃太多的甜食，會導致近視，發育緩慢。
3.葷素搭配，這樣才能營養均衡
4.多吃水果，這樣可以讓營養更全面，也可以讓面板變得水靈靈的'。
看了我的這份關於零食的調查報告，你是不是也應該馬上告訴你的親朋好友要少吃一點零食呢!
上海兒童零食消費習慣如何?兒童攝入各類零食的比重多少?經過3個月的調研，昨天市消保委聯合上海社科院青少年研究所聯合釋出的《上海兒童零食(休閒食品和飲料)消費習慣調查報告》顯示，兒童已成為零食的主要消費群體，但大部分零食並不適宜兒童整包食用。市消保委呼籲，上海應該推出有針對性的兒童食品標準。
一、上海兒童肥胖率已達17.8%
根據調查，上海兒童已經成為休閒食品和飲料的重度消費群。在支出上，家長平均每個月為兒童購買休閒食品的金額達到185元，購買瓶裝飲料的金額達到107.9元，相當於每天約有10元錢花在孩子的零食上。調查資料同時顯示，69.8%的家長表示自己的孩子每天或幾乎每天都吃休閒食品，而隨著孩子年齡的增長，對休閒食品的消費頻率也有明顯提升。目前，3至16歲滬籍兒童約為150萬人，上海市學生體質健康中心去年的統計資料顯示，上海兒童的肥胖率已經達到17.8%。"調查發現，高頻消費休閒食品和飲料的兒童中，超出正常體重的比例較高。"上海社科院社會調查中心研究員劉波說，資料顯示，在3至7歲高頻消費零食的兒童中，超出正常體重的比例為9.4%;8至12歲階段超出正常體重的比例為14.7%;13至16歲階段，超出正常體重的比例為25.4%。
二、部分零食對兒童健康構成影響
據調查，兒童目前消費較多的主要是膨化類和餅乾糕點類休閒食品，而消費較多的飲料主要是含乳飲料類、果蔬汁類、茶飲料類和碳酸類。在本次調研的132種零食中，絕大多數零食脂肪提供能量佔比以及飽和脂肪酸提供能量佔比都大大超過了上述基數。如"張君雅小妹妹"甜甜圈，脂肪提供能量佔比達到59%，飽和脂肪提供能量佔比達46%;而丹麥藍罐曲奇這兩個指標也分別達到43%和28%。
復旦大學公共衛生學院營養學教授郭紅衛指出，目前市面上的一些零食存在高能量、高脂、高鈉的問題，它們中的一些成分並不適宜兒童大量食用。比如，人體每天攝入鈉元素不能超過2克(相當於5克食鹽)，而在本次調查隨機抽取的132種零食中，鈉含量最高的一款九制陳皮，成年人一天吃兩片就已經超標。郭紅衛進一步認為，根據目前上海的實際零食消費及食用習慣，建議家長將兒童青少年膳食中由零食提供的能量控制在15%以內。
三、零食還需科學攝入
不過調查同時顯示出一個尷尬的現狀：49.8%的家長表示看不懂休閒食品和瓶裝飲料上的營養成分表，這個比例在不同學歷家長身上沒有顯著的區別。換句話說，由於缺乏判斷能力，家長很難對兒童進行有效的指導。在聽取專家意見的基礎上，上海市消保委就兒童食用的休閒食品和飲料給出如下建議：
(1)食物攝入要以正餐為主，零食不可代替正餐。孩子吃零食不要距離正餐太近，中間至少相隔1.5-2小時，睡前不應吃零食，否則不利於消化吸收及睡眠，還增加了患齲齒的機率;考慮到兒童肥胖、高鈉飲食等現狀，並結合目前上海的實際零食消費及食用習慣，建議兒童青少年膳食中由零食提供的能量不超過15%。
(2)少吃脂肪提供能量佔比超過30%、飽和脂肪酸提供能量佔比超過10%的食品。
(3)少食含糖量高的食品和飲料，鈉含量較高的食品也要限量攝入，低齡兒童少食含有咖啡因的食品和飲料。
(4)少喝碳酸飲料。
市消保委祕書長陶愛蓮透露，為了讓家長對孩子攝入的零食有更為直觀的印象，市消保委將推出"消保委幫你算"。屆時，家長只需在官網上"兒童營養計算器"中輸入孩子的年齡、性別以及休閒食品的營養成分表(如鈉、脂肪、能量等數值)，就可以精確算出該產品孩子一天適合食用的分量。
近來，有不少同學經常在學校附近的小賣部買零食，導致同學們放學後經常在校外逗留。我對零食產生了極大的興趣，就調查一下。
為了調查清楚，我特意到校門口的小賣部走了一遭，結果發現，小賣部的零食主要分成幾類：1、油辣棒類；2、煎炸類；3、薯片類等。其中有五毛的和一元的，其中五毛的最多，但十分不衛生，特別是油辣棒，抓一包在手上都有許多油滲透出來，再仔細一看，每根油辣棒上都有許多細鹽。就算這樣，也有許多同學圍在校門口買這買那。據統計，我班有1/5的同學買零食，買的這些零食還有兩類：糖類和餅乾類。糖類是最乾淨的了，可同學不太喜歡糖，自己知道這些零食有害身體健康，還“偏向虎山行”。有的同學幾乎每天都能在小賣部看到他的身影。
最後，我希望同學們不要再外面的小賣部買那些來路不明的零食，愛護自己吧，別以自己的生命做賭，去賭一場不可能贏的遊戲吧！
目的：
零食可能是每一個孩子的最愛，甚至連大人都對它痴迷。可是大家有沒有關注到過這些你們平時食不離手的零食的危害呢?讓我們進一步去了解它，使我們大家不再受到它的危害。
方法：
分別採訪大人和孩子們。
結果：
從調查的結果可以看出，大人明顯地比孩子知道的多，瞭解的也多，自我控制慾也比較強。但從訪問的學生中可以看出，明顯的是說一套做一套，道理都懂，但真正做到的卻寥寥無幾。總是抵不住誘惑。
結論：應該從小培養我們這些孩子的自我控制慾，儘量少吃零食，做到無憂童年。
零食的危害：吃零食會影響我們一日三餐的飯量和胃口，亂吃零食會使我們的腸胃“不工作”而導致消化不良，還會增加脂肪和含糖量……
關鍵詞：零食、健康意識
校園裡，總是三令五申之後還是可以看到很多的同學們拿著一袋袋的零食明目張膽地吃著，隨後的零食塑料袋便漫天飛舞了。雖說是學校中隔三差五教育我們，但有些學生卻無所事事、若無其事地繼續吃著。
針對以上現狀，我對大人們和孩子們的調查結果分析了。結果如下：
二、對訪問的分析
(1)有許多人不喜歡零食，認為它很不健康，帶進校園也很不衛生。很多孩子都會關心食品的衛生狀況。
(2)也有許多人對零食確實痴迷無比，似乎沒了它就不能生活似的【和我一樣】。
(3)有將近一半吃零食的學生們因吃了零食而導致身體受到危害。
(4)許多孩子還認為這些零食、膨脹物品對人體無害。
三、調查結果分析：
許多學生還是說是一套可做的又是一套，還是經常控制不了自己的零食慾。
究其原因，有如下幾點：
1、好奇心的結果
有些學生看到另外的同學們在津津有味地吃著零食的時候，好奇心使他們也行試試它們的味道，不知不覺中迷上了零食。
2、嬌生慣養的結果。
有些家長認為自己小時候很苦，吃不飽，非常艱苦地才走過這段路，於是他們不想讓自己的孩子不受這些委屈，便給他許多錢，要他們自己另外也要溫飽。
3、撒謊的原因
有些學生們完全沉迷與零食，無法自拔。便想盡各種辦法拿到錢。便向父母撒謊，說買另外用到的東西，但錢拿到之後卻是拿去買零食了。
四、友情建議：
家長們也要做好自己的本職，早餐儘量自己給孩子做，而且要做一些有營養的食物，這樣才能使他們在一天的學習中做到精力充沛、專心致志。
學校以及周邊的有關部門，也要有所措施，對學校周圍的治安管理要加強，對那些賣零食的小商販們實施治理，讓他們不再賣這些危害人體的食物。學校也要積極配合，多多教育學生們不買零食，更不能吃零食，要說明零食的有害性。
學生們更要自我控制，為了自己和他人的健康，杜絕零食，為自己和家人撐起一片藍天!
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