尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是，在這一階段的學習當中我們應該有一名小學生應該有的素質，很榮幸能是在這裡作講話，說到節約糧食這是是我們一直都在討論的話題，我們需要節約糧食，我們是一個農業大國，自古也有“民以食為天”的說法，吃的東西是最重要的，在過去的封建社會很多人都是吃不飽的糧食在過去的幾千年來一直都是一個問題，在21世紀的'今天，我們現在的生活條件已經是慢慢的變好了，不用為吃發愁，但是糧食依然是非常重要的，我們應該要節約糧食。
在這一階段的學習當中還是應該搞好這些，作為一名國小生我們一定要有這方面覺悟，也應該有一個好的素養，作為一名學生我們應該節約糧食，做好帶頭作用，我們不管是做什麼事情都應該做好準備，不知道從什麼時候開始節約糧食都需要提倡了，這個問題是很大的，不管是在家裡面還是在學校都應該節約糧食，能吃多少就盛多少飯，不要盛了很多飯又吃不完，別看每次浪費的糧食不多，但是一點點的積累就是會浪費很多的，這絕對不是一個好習慣，我們在家裡吃飯的時候我們應該做好這些，在這一階段的學習當中，這也是一名學生應該有的`素質，節約糧食我們每一人都有責任，每一個人都自覺的做好準備，我們應該自覺的去做好這些。
在學校的時候經常能夠看到，很多同學們都是有浪費糧食的習慣，在一點是很不應該的，每次在食堂的時候，都能夠看到這樣的現象，在食堂的時候總是能夠看到很多同學們沒有吃完就走了，然後有很多的飯菜都倒掉了，看到這樣的現象實在是非常的不好，影響也是很大的，我們應該杜絕這樣現象出現，不管是在家裡面還是在學校裡面，都應該養成這樣的習慣，節約糧食是我們應該搞好的事情，從生活當中細節做起，節約糧食還是應該做好的，就像剛剛說到的每天浪費一點糧食時間久了會積少成多，這個量是很大的，從現在開始還是應該做好這方面的準備，這樣的習慣是我們應該做好的，要知道糧食來之不易，所以我們一定要做好準備，我們應該養成這個好的習慣，在以後的生活當中，一定不要再浪費糧食了，生活在這個幸福的年代，我們應該好好地珍惜，同學們讓我們一起努力去做好這件事情吧。
勤儉節約，愛惜糧食
今天，老師給了我一本《我的祖國》，這本書講述了新中國建立後，通過幾代人的努力，逐漸強大，直至實現東方巨人的超越——圓夢奧運的歷程。我們的祖國擁有壯麗的山河，歷史悠久的名城，發奮圖強的人民，讀完這本書，我為我是一名中國國小生而感到驕傲。書中第三課《一粒種子改變世界》讓我印象最深。書上說21世紀，世界人口已經達到66億，卻依然有8億人處於飢餓狀態，在糧食問題日益凸現的今日，世界將目光投向了中國。中國耕地面積只佔世界7%，人口卻佔世界22%，雖然現在經濟發展較快，但還有很多人吃不飽，有些貧困地區還沒有解決溫飽問題。面對我國糧食恐慌這一嚴峻現實，有位叫袁隆平的爺爺，通過對雜交水稻的研究，最終將水稻畝產品從300公物提高到了800公斤，並推廣2。3億多畝，增產200多億公斤，每年增產的糧食可以多養活1億多人。袁隆平爺爺滿懷信心地向世界宣稱，中國人不僅可以自己養活自己，更能為解決世界糧食問題作出巨大貢獻。
在欣喜象袁隆平爺爺這樣的科學家為人類作出貢獻的同時，我卻想到了另一個問題。在我們身邊，浪費糧食的現象隨處可見。吃了一半的麵包、咬過一口的饅頭、吃剩下的白米飯，這些在困難時期想吃都吃不到的食物最終都進了垃圾筒。也許有人會說，這只是生活中的一些小事，沒什麼大不了的。這樣想就錯了，我們來算一筆帳，如果每個同學每天扔掉一塊麵包，那全國將浪費多少糧食?諸葛亮曾告誡他的兒子：“君子之行，靜以修身，儉以養德。”這句話告訴我們，生活簡樸，可以培養一個人的美德，浪費是一種可恥行為。科學家們一邊在努力研究如何解決糧食危機，我們卻在另一邊浪費糧食，照這樣下去，這個危機不但解決不了，而且會更嚴重。從小我們就學會了一句古詩“誰知盤中餐、粒粒皆辛苦”。但又有多少人真正瞭解這句詩的含義呢?暑假時我曾在水頭田壠裡看到農民伯伯、阿姨們，頭頂烈日，有的腳踩打穀機，汗流浹背，渾身溼透;有的彎腰弓背，在燙腳的水中插秧的情景，才懂得一粒糧食一滴汗的真正含義。是呀，每一顆糧食都是農民的血汗凝成的，我們一定要特別珍惜。
讀了這篇課文後，我的感受更加深刻了，愛惜糧食，不僅是一種美德，更是一種為國分憂的舉動。小朋友們，讓我們從身邊的一點一滴做起，勤儉節約，愛惜糧食，不要再浪費資源了。……
老師們、同學們：
大家早上好！
今天，我講話的主題是：節約水電，節約糧食，做節約之星。
水是生命的源泉。水資源是人類生產生活的最關鍵資源。水，並不是取之不盡，用之不竭的。如今，生態環境遭到嚴重破壞，水體汙染嚴重，水資源的保護和水汙染的治理成為現代社會最關注的問題。節約用水，成為我們每個人的責任。我們要從身邊的小事做起，從生活的點點滴滴做起。校園裡，有的同學洗完手後，忘記關閉水龍頭；洗拖把時，水流成河。你們有沒有想過，這樣做會浪費多少水？今天，我向大家提出倡議：不浪費一滴水，一定要養成隨手關緊水籠頭的好習慣，看見沒關緊的水籠頭要主動將水籠頭關緊。
電是光明的使者。隨著社會和經濟的發展，全國各地用電量不斷攀升，電力緊張已經成為阻擋我們國家前進腳步的沉重包袱。我們校園裡的用電情況卻不容樂觀：下課、做操及到專用教室上課時，部分沒有人的教室日光燈卻“大放光彩”。同學們，你們可知道，這些行為將浪費多少電，將為學校、為國家增加多少負擔？難道我們還要為那原本就沉重的“包袱”再增添重量嗎？。
大家都知道這樣一首詩，“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”古代就有許多告誡人們珍惜糧食的詩詞，每一粒糧食凝聚著勞動者的心血和汗水，都來之不易，每一個人都應該珍惜他人的勞動成果，都應該愛惜糧食。作為國小生的我們，更不應該浪費糧食。可是，我們每天在食堂裡看到的又是怎樣的景象呢？有的飯碗裡還有幾口飯就放在餐桌上，有的菜碗還有一些菜，甚至還有人把不喜歡吃的菜放到餐桌上……同學們，你們有沒有想過，你們扔掉的所謂的“剩飯剩菜”，是農民伯伯們經過怎樣的勞動，花了多少時間和精力才收穫得來的呢？“一粥一飯當思來之不易”，周恩來總理一貫反對鋪張浪費。他吃飯時，一粒米也不肯浪費，偶爾灑到桌子上的一粒米也一定要撿起來放到嘴裡。我們應該向周總理學習。所以我希望我們每一位同學，今後在用餐的時候，吃多少盛多少，不偏食，不挑食。吃光每一粒米、每一口菜，積極參加到“光碟行動”中來！
節約是一種修養，也是一種美德，節約是一種品質，也是一種文明的生活方式，體現在點點滴滴的小事上。讓我們從點滴小事做起，少用一滴水，節約一度電，不浪費一粒糧食，在舉國倡導建設節約型社會之際，讓節約在全校蔚然成風。
親愛的老師，同學們：
大家好!
今天站在這裡，是希望我們所有的學生都可以養成一個良好的習慣，做好一名學生所應該遵守的規章制度，也要有一個好的品德，希望我們都可以養成一個節約糧食，不浪費糧食的好習慣，優秀品質，所以我今天演講的題目是節約糧食，從我做起。
從小到大，不管是父母還是老師，都會要求我們吃飯的時候把自己碗裡的飯都吃完，不要有任何的剩飯剩菜，當我們長大了之後，也開始懂得了“粒粒皆辛苦”的不易，隨著我們知識的增長，以及年齡的長大，我們也要懂得糧食所得來的不易，在我們城市之外的很多地方，還有很多的貧困的地方的學生，和我們同齡的學生都吃不起飯，沒有米飯吃，就更不用說大魚大肉，甚至是零食了，所以我們應該懂得珍惜現在自己美好的生活，而不是去白白的浪費自己生活中的糧食，我們要知道我們浪費的是農民伯伯們辛辛苦苦勞動的結果，浪費的是那些貧困地區所夢寐以求的東西，當我們擁有的時候，我們就要足夠的懂得珍惜，不要等到後知後覺的時候才來後悔。
在我們生活當中，在我們校園裡也有很多的浪費糧食的行為存在，吃飯的時候，不是吃多少就盛多少，總是有很多的東西喜歡打很多的飯菜，吃不完就選擇倒掉，這是極其浪費糧食的行為，其次，遇到自己不喜歡吃的菜就不吃，剩下來倒掉，挑食也一個很不好的行為，我們要知道現在的美好生活都是通過家人的努力和奮鬥所得到來，我們非但不懂得珍惜，更是浪費勞動成果，我們的做法是極其的錯誤的，我希望我們所有的學生都可以懂得糧食的珍貴，現在如此良好的物質生活的可貴，做到節約糧食，不浪費生活中的一粒米，一棵菜。
節約糧食有很多的地方可以去做，在吃飯的時候，將自己的碗裡的都吃完，吃多少盛多少，不挑食，遇到自己的不喜歡吃的東西就不要，當看到身邊人出現浪費糧食的情況的時候，及時的站出來告訴他們這樣做是不應該的，也要告訴他們應該珍惜糧食，號召身邊的所有人一切節約糧食，從自己做起，從生活當中的每一件小事做起。
同學們，希望我今天講的可以給你們帶來一些啟發，可能講的不算很好，但是自己的初心是好的，希望你們可以理解我的初衷，我也會從現在開始改正自己浪費糧食的毛病，節約糧食，從我開始做起，謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
你們好!
我今天國旗下講話的題目是《節約糧食，從我做起》。我想考一考同學們，10月16日是什麼節日？是世界糧食日。
為什麼要設立這樣一個節日呢?很顯然，是呼籲我們每一個人都要節約糧食!
下面，我就請同學們和我一起背誦一下《鋤禾》這首古詩。“鋤禾日當午，汗滴禾下土，誰知盤中餐，粒粒皆辛苦!”這首詩我們都學過了，是表現了農民伯伯種田很辛苦!可是我們真的做到節約糧食了嗎?
我們先來看看在我們學校用餐的同學，我們覺得絕大部分同學就做得非常棒，在我值班的時候，我經常看到一些同學，將所打的飯菜吃得乾乾淨淨，我經常表揚他們，對著話筒大聲地表揚他們。你們知道徐老師為什麼要這樣做嗎?對了，就是希望每位同學都像他們一樣，吃乾淨盤子裡的每一粒米，每一口菜。其實這不僅是一種節約，也是對農民伯伯，食堂工作人員工作的一種尊重! 更是一個人文明素養的重要體現!
在節約糧食這件事上，我們不僅僅今天這個世界糧食日要重視，每天每餐飯都要牢記在心!同學們，根據20xx年我國的一項統計顯示，就中國大陸民眾一年平均倒掉六百億人民幣的剩菜和剩飯。
同學們，其實節約糧食，就是不浪費，做起來很簡單：吃多少盛多少，不偏食，不挑食。像我們學校的飯菜，都是有菜譜的，就是說，飯菜的選擇是經過科學搭配的。大家吃多少盛多少，不偏食，不挑食，這樣做，既符合節約的要求，也有利於我們身體的健康!從今天的午餐開始，我們就來看一看，比一比，哪些班級哪些同學在吃飯這件事上做得最好!
謝謝大家！
大家好！
今天我想要在這裡演講的是有關節約糧食的內容。糧食是我們生活中最常見的生活用品，是我們的食物，現在想要糧食很簡單去超市購買就行了。可是糧食是從超市裡面生產的嗎？糧食是可以任我們浪費的嗎？
糧食是農民伯伯在田地裡面辛苦勞作，用換水換來的。我們可以有足夠的糧食是因為農民伯伯他們不斷的在付出，在流汗，才為我們種出了這些糧食，每一粒糧食都是花費了大量的血汗才換來的，都是經過了勞作，長時間的成長，才變成糧食，所以我們必須要珍惜糧食，節約糧食，不能浪費。
我們沒有到過農村，也沒有見識過農田，對於生產糧食這一塊不瞭解，但是我們可以從電視從書籍中瞭解到糧食生產的艱辛，我們的盤中餐，都是用辛苦換來的，不要浪費，糧食是有限的，我們現在能夠吃到足夠的糧食，要感謝農名伯伯的付出，在平日裡面，我們吃飯的時候不要隨意的浪費糧食，吃完飯後，記得一定不能留下糧食，每一粒糧食都很珍貴，都不能浪費，不要說我們獲取的簡單，用錢換回來的，屬於等價交換。
如果大家認為，自己買回來的糧食可以隨意的揮霍，那就大錯特錯，當我們把大把的糧食變成了垃圾，傾倒在垃圾桶裡面，當我們沒有糧食的時候我們又該如何做。不要身在福中不知福，不要辜負了農民伯伯的辛苦種出來的糧食。我們現在吃飽了，但是世界上依然有很多人在捱餓，需要糧食填飽肚子，我們節約下來的每一粒糧，都會發揮它們應有的作用，去拯救更多的人。
永遠不要忽視這一點，我們算一算，如果我們每天都浪費糧食不多也就二三十粒，一天三餐，一年有三百六十五天，然後數一數，算一算我們光一年就需要浪費多少糧食，我這還是按照最少的浪費算的，很多同學為了吃零食把很多糧食都倒進了垃圾桶裡面，卻不知道這是在糟蹋農民伯伯的血汗。在浪費世界上有限的資源。
這是不重視資源的表現，我們生活離不開糧食，他們是我們維持生命的必要食物，我說這麼多隻是想要讓大家明白我並不是想要給大家添亂，只是希望大家知道糧食的重要，不要在平常生活中隨意的浪費寶貴的糧食，永遠不要做奢侈的人，由儉入奢容易，但是想要改回來就難了，希望大家聽我一言，珍惜糧食，不浪費一粒糧食，節約糧食，為需要的人留下寶貴的資源。
謝謝大家！
尊敬的老師、親愛的同學們：
各位好！今日，我演說的題型是《節約糧食，從我做起》。穀物是農民伯伯辛勤勞動的結晶體，是農民伯伯灑下的汗液，凝固出的果子。走入飯堂，撲入眼簾的是誰知盤中餐粒粒皆辛苦。這種不言而喻的節約糧食宣傳語。但是有幾個是真實意識到並行動的呢？校園內裡，教師常常跟大家提到節約糧食這類品行，但是下午用餐的情況下，我依然見到有很多同學們由於挑食，感覺這種菜不合味口也不盛了，也有一些榮寫盛的情況下盛了許多 ，可沒吃兩口就把菜盤端出去扔掉了。不僅校園內裡，在飯店裡、酒店裡，因為我見到的許多浪費糧食的個人行為。在飯店裡，有許多人都點了一大餐桌的菜，看是吃起來只不過是喝過一寫飲品、酒哪些的，大部分的時間都會閒聊，吃地差不多了就抽了多張餐巾紙回身離開了，剩下了一大餐桌沒吃是多少的菜。
這種習慣養成全是不太好的，假如任何人都像她們那樣的話，那也要這麼多穀物來幹什麼呢？那農民伯伯那麼起早摸黑的辛勤勞動又有何意義呢？你應該知道，全世界有幾個已經忍受著捱餓的擠壓，每一粒米，每一粒糧全是她們生命的期盼。使我們從如今做起，節約糧食，從我做起，從大夥兒做起！
謝謝大家，我的演說告一段落。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好！
我是王麗，這段時間我觀察到在我們學校還是有浪費的現象出現，在這方面這感覺還是非常不好的，我們應該節約糧食，在這一點上面我清楚的感受到了這一點的，作為一名學生我們應該樹立好形象，我清楚的感受到了這一點，節約糧食是我們應該要有的素養，在這方面我感覺這是很有意義的，在這方面我一定會樹立好的形象，以後努力去做好這一點，我們應該一起去做好節約糧食這件事情，在這一點上面這是一定的，同學們讓我們一起去做好。
平時我們在學校的時候應該要認真的對待的，一定要節約糧食，在學校吃飯的時候還是應該要維持一個好的狀態的，大家可以去食堂看看，還是有一些浪費的現象，這是非常不好的，這樣影響是很不好，這不是我們應該有的學習態度，一定要養成節約糧食的習慣，同學們讓我們認真的'去做好相關的職責，對於這一點我有著非常深刻的理解，我們作為一名學生應該帶頭去做好，在吃飯的時候一定不要養成這樣的習慣，我們應該要養成一個好的習慣，能吃多少就打多少飯，這樣也是避免浪費，習慣就應該從生活當中養成，不管是在學校還是在家裡我們都應該要懂得節約糧食，雖然我們現在生活當中不缺糧食，大家都能夠吃的很好，可是浪費的現象絕對是堅決不能夠出現的。
現在回想起來的我們食堂還經常會有這樣的情況出現，這確實是非常不好的，以後真的不能夠再出現這樣的情況了，作為一名學生這也是我們應該主動去做好的，節約糧食的是我們應該要有的態度，在這方面我們一定要認真去維持的，節約糧食這一點是非常有必要的，同學，我們在家裡也一樣的，自己能吃多少就盛多少飯，一定是不能夠養成浪費的習慣，要知道糧食的來之不易，我們生活當中還是有很多模範的，我們應該要向這些人學習，在這一點上面還是要認真的去搞好這一點，節約糧食這一點是我們應該要有的素養，在家裡面我們更加應該要養成好的習慣，堅決不能夠忽視了，作為一名國小生我希望能夠在今後的工作當中讓自己做的更好，不斷的提高自身的素質的，更加要知道糧食來之不易，同學們讓我們認真的去做好這些吧。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
現在越來越多的人開始節約糧食，甚至有的人把節約叫做吝嗇、小氣。而許多人卻不知道每一粒糧食背後有多少令人心酸的故事。在烈日炎炎的中午，農民伯伯用黝黑的手，撒出一株株帶著泥土芬芳的麥苗，不知不覺中，汗早已打溼了他的衣服，從臉上滴下來的汗水滋潤著在泥土裡的麥苗。在寒風凜冽的冬風中，在鵝毛般的大雪中，農民伯伯毅然出了門，來到麥田裡，伸出早已凍出裂口的黝黑的大手，撫摸著一棵棵麥苗。在收穫的季節，麥稈被飽滿的麥穗壓彎了腰，農民伯伯滿懷喜悅的心情收割麥子。就這樣一粒粒小小的糧食，隱藏了多少農民伯伯的汗水。
現在祖國繁榮昌盛，可有的山區卻很貧困，跟繁榮昌盛的祖國截然不同，形成了強烈的對比。
有的人不僅浪費糧食，還用公款吃喝。想想我自己，也是常常浪費糧食，吃飯的時候都是撒了一些白花花、晶瑩剔透的大米，父母苦口婆心的教育我，要我改正錯誤，可我卻常常狡辯。吃飯的時候，總有人為了炫耀自己富有，常常點很多的菜，都吃不了，有的人明明自己已經吃飽了，卻還要拿吃的。如果世界上少這麼多浪費糧食的人，那我們可以救活餓死的人。
一粥一飯來之不易，讓我們以節約為榮，讓節約成為一種習慣。讓我們一起行動起來，節約糧食，從我做起，從身邊做起。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
糧食，對於我們來說，並不是一個遙遠的話題，每一天裡，我們在家，在學校都是要吃飯，要去吃零食，要去喝飲料，這些都是糧食，都是要我們去珍惜，去懂得節約，而作為學生，我們更是要從自身去做起，去做好節約，同時把這個好的習慣去宣揚，去讓更多的人和我們一起去節約糧食，不要浪費。
其實浪費的事情，我們每一天都是可以看到，無論是外面餐館剩餘的飯菜，或者是我們在學校食堂的吃飯，離開食堂晚的同學都是可以看到，其實也是還有很多的飯菜被倒掉，也是我們沒有去珍惜，覺得付了錢就夠了的，其實糧食真的沒有我們想象的那麼多，像去年豬肉的漲價，就讓我們吃肉的量少了很多，而其實全世界也是有很多的人在挨著餓的，我們也是可以去新聞裡面看到，節約對於我們來說，其實也是一個意識的問題，如果我們去重視完全可以做到的，在打飯的時候，不要多要，要了多少就吃多少，不挑食，不去攀比，平時吃零食的時候也是要吃乾淨，不要吃了一半就扔掉，特別是飲料也是如此的，在家的時候，父母做了好吃的飯菜，我們也是要去珍惜，要把糧食重視起來。
同學們，行動起來我們並不是做不到的，從此刻開始，其實我們都能做到，我們少浪費一些，或許那些捱餓的人群就少一點，每一個人都是去節約，那麼世界飢餓的人也是會少了很多很多，我們國家雖然物質豐富，但是人口也多，很多的食物也是需要進口，如果我們少一些浪費也是可以讓我們過得很好，讓更多貧困的人去得到更多的幫助，同學們，讓我們都是要行動起來，去節約糧食，不要再去浪費了，我們要形成好的習慣，對於我們自己，對於他人，都是有幫助的。糧食寶貴，大家也是都有參與過勞動，清楚勞動是辛苦的，也是讀過憫農這首詩，更是清楚，每一粒的糧食都是要辛苦去種出來的，讓我們去珍惜好，不要再浪費糧食了。
節約糧食不是口頭說說的，而是需要我們實際的去行動，同時我也是相信，只要我們動起來，那麼也是可以節約不少的一個糧食，同學們，讓我們都一起去來做好這件事情，去珍惜，去節約糧食，也是為社會做貢獻，我也是相信我們是能做到的。謝謝!
奢侈浪費真可恥，勤儉節約是美德。這是爺爺奶奶經常說的話。每當我聽到這話時，我都十分慚愧。
記得有一次，我不僅沒把碗裡的飯吃完，還掉了許多飯粒在地上，爺爺看見了問我;你學過《憫農》這首詩嗎‘誰知盤中餐，粒粒皆辛苦’這句詩寫得多好啊!爺爺又說，
現在世界上有許多小孩，整天餓著肚子，面黃肌瘦，過著衣不蔽體的生活;而你呢，隨意浪費糧食。雖然我們的生活好了，但是節約糧食的傳統不能丟。我聽了這話，覺得爺爺說的對，勤儉節約的好習慣要從小培養，以後我一定要注意。
還有一次，我看見一件衣服殘舊了，便把它丟在一邊，不穿了。媽媽語重心長地對我說：不是我不買新衣服給你。這件衣服雖然舊了，但還可以穿啊!能用的就用，這是最基本的美德。又問我，你聽過《毛澤東同志的軍裝》這個故事嗎毛主席在延安時穿著一套洗得發白，補丁摞補丁的軍裝，同志們幾次要他換一套新的，他都不同意。有一次同志們揹著他給他領了一套新軍裝，他發現後，硬是退了回去。毛主席的舊軍裝穿了四五年，大大小小的補丁有18塊呢!聽了這話，我想：毛主席是國領導人，他都這麼艱苦樸素勤儉節約，為什麼我不能勤儉節約呢
親愛的同學們：
現在生活水平提高了，還有必要從一粒米上節約嗎?有的同學可能會有這樣的疑問，的確，節約一粒米沒有什麼實際意義，但它卻反映了一個人的道德素質。我們浪費一粒米，仍掉一個饅頭，實際上丟棄的是中華民族勤儉節約的傳統美德。
珍惜糧食就是在珍惜農民的勞動成果，珍惜父母的勞動成果。浪費糧食就是在踐踏他們辛勤的勞動成果，在此，我在此向同學們鄭重地提出倡議：
1、珍惜糧食，適量定餐，避免剩餐，減少浪費。
2、不攀比，以節約為榮，浪費為恥。
3、吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯剩菜。
4、看到浪費現象勇敢地起來制止，盡力減少浪費。
5、做節約宣傳員，向家人，親戚，朋友宣傳浪費的可怕後果。
6、盛飯要適量，吃多少盛多少，把碗裡的飯吃乾淨，做到不隨便剩飯剩菜。
7、不偏食，不挑食。
8、到飯店吃飯時，點飯點菜不浪費，若有剩餘的要帶回家。
9、積極監督身邊的親人和朋友，及時制止浪費糧食的現象。
同學們，節約糧食其細微之處可以看出一個人的內在，小中見大。古語有云：“一屋不掃，何以掃天下”，任何事情都是如此。糧食來之不易，行動起來吧!珍惜糧食，就從現在做起，從我做起!用實際行動做建設“節約型家園”的帶頭人，為建設文明、和諧的家園做出應有的貢獻。
今日，我演說的題型是《節約糧食，從我做起》。穀物是農民伯伯辛勤勞動的結晶體，是農民伯伯灑下的汗液，凝固出的果子。走入飯堂，撲入眼簾的是誰知盤中餐粒粒皆辛苦。這種不言而喻的節約糧食宣傳語。但是有幾個是真實意識到並行動的呢？校園內裡，教師常常跟大家提到節約糧食這類品行，但是下午用餐的情況下，我依然見到有很多同學們由於挑食，感覺這種菜不合味口也不盛了，也有一些榮寫盛的情況下盛了許多 ，可沒吃兩口就把菜盤端出去扔掉了。不僅校園內裡，在飯店裡、酒店裡，因為我見到的許多浪費糧食的個人行為。在飯店裡，有許多人都點了一大餐桌的菜，看是吃起來只不過是喝過一寫飲品、酒哪些的，大部分的時間都會閒聊，吃地差不多了就抽了多張餐巾紙回身離開了，剩下了一大餐桌沒吃是多少的菜。
這種習慣養成全是不太好的，假如任何人都像她們那樣的話，那也要這麼多穀物來幹什麼呢？那農民伯伯那麼起早摸黑的辛勤勞動又有何意義呢？你應該知道，全世界有幾個已經忍受著捱餓的擠壓，每一粒米，每一粒糧全是她們生命的期盼。使我們從如今做起，節約糧食，從我做起，從大夥兒做起！
謝謝大家，我的演說告一段落。
親愛的同學們，敬愛的老師們：
大家好！
我很高興能站在這裡給大家做演講，我演講的主題是：《節約糧食，從你我做起》。
“鋤禾日當午，汗滴禾下土。誰知盤中餐，粒粒皆辛苦。”這首詩句，你們應該都理解吧！唐代詩人李紳，在第一首憫農裡呼籲大家節約糧食，從小實行光碟行動，可是每當我們中午吃完飯後，經過餐廳門口，廚餘垃圾桶裡的這些剩菜剩飯，已經可以養活非洲多少人了啊。我這裡有一份可靠的資料：非洲因飢餓死亡的人數在400萬以上，約有2億人營養不良，處於飢餓或半飢餓狀態，我們現在不知道珍惜糧食還倒糧食浪費糧食，同學們這是十分可恥的行為。
在我們學校裡也有一些類似事情，如學校食堂阿姨們辛辛苦苦給我們煮飯燒菜，使我們營養保持均衡，但我總看見有不少同學因挑食，而浪費糧食，走廊上倒廚餘垃圾的餐桶裡，總是裝得滿滿的，餐桶內怎麼也不少於三分之二，在此“我提暢，光碟行動，從你我做起”。
所以我認為農民伯伯的痛苦，就應該落實到真正的生活中。不是單單在嘴上說說而以，沒有任何真正的行動。當我們念著“鋤禾日當午”時，可又曾真正領悟“粒粒皆辛苦”的'道理。如果有，食堂又從哪來的剩飯剩菜！農民用他的辛勞，科研，用他們的艱苦養活整個中國，這個擁有十四億人口的泱泱大國！我們需要謹記農民伯伯的痛苦，要常念著他們所想得幸福。
對於普普通通的我們，能做的並不多，也只有堅持光碟動，不浪費糧食……
謝謝大家！
今天，當我們看到鮮豔的五星紅旗冉冉升起，當我們唱起雄壯的國歌，我們心中充滿了自豪和幸福。我們的祖國現在是多麼的繁榮富強啊！但是在祖國的大好河山中，有一些遙遠的地方，那裡就是貧困山區。在貧困山區裡，人們吃不飽、穿不暖，小孩子們還沒有地方上學。人們天天吃野菜、白薯、山裡的蘑菇，連大米都不多，更別說肉了。要是兩三星期能吃一次肉呀，就是謝天謝地了中國人口超過15億，人均耕地面積不到1.5畝，是世界人均值的`1/4；如此寶貴的耕地，每年還以千萬畝的速度在消失。我國東部600多個縣（區）人均耕地低於聯合國糧農組織確定的0.05公頃（0.75畝）的警戒線。而我國由於裝置和管理落後，糧食在收穫、儲存、調運、加工、銷售和消費中的總損失高達18.2%，也就是說，我國每年的產後糧食約有850億公斤被白白浪費掉。資源、可持續發展已經成為世界性的課題。
節約糧食，是我們每個公民應盡的義務，而不是說你的生活好了，你浪費得起就可以浪費。浪費是一種可恥的行為。即使在發達國家，節儉也被視為一種美德。這是對勞動的尊重，也是一種社會責任，更何況我國還是一個發展中國家，還有那麼多人沒有解決溫飽和貧窮，還有那麼多孩子因貧窮而失去受教育的機會。減少不必要的浪費並不難，在日常生活中不過是舉手之勞。只要存有節約的意識，其實做起來很簡單：吃飯時吃多少盛多少，不扔剩飯菜；在餐館用餐時點菜要適量，而不應該擺闊氣，亂點一氣；吃不完的飯菜打包帶回家。儘量減少對生態環境的壓力已經成為一種新時尚，成為新時代人應該具備的一種品質。在我們享受經濟發展、社會進步所帶來的美好生活的同時，能夠節約一粒米、一滴水、一分錢……也是對社會的一份貢獻、一份責任。
建設節約型社會，關係到我們每一個人。節約資源，健康生活，讓我們從珍惜糧食開始做起吧。
我是一塊麵包，一塊廉價而普通的麵包。我的責任就是被人吃掉，為人們補充能量和營養。人類，你們的所作所為卻讓我不得不失職。
那天，我和我的夥伴們都被整齊的放在麵包架上。不久，就陸續有人進來買麵包。看著夥伴們一個一個被買走，我也希望自己能快點去為人類服務。等呀等呀，終於一個穿著校服的男孩兒過來拿起我，付完錢，就匆匆忙忙地朝學校跑去。
到了學校，男孩剛啃兩口，上課鈴聲就響了。他已經來不及吃了，就把我扔進黑洞洞的課桌裡。
下課了，我本以為男孩會把我拿出來吃個精光，但誰知他卻蹦蹦跳跳地找同學玩去了。我就這麼孤零零地躺在課桌裡，靜靜地等著。
放學了，學生們都收拾好了書包，陸陸續續地回家了。男孩也跟他同桌一起說說笑笑地關了教室的門，也回家了。風從沒關緊的窗子外面鑽進來，吹冷了我的身體，也吹冷了我的心。我被遺忘了。
第二天，男孩一如既往的.來到學校，發現了課桌裡已經發黴了的我。他用一種厭惡的眼光看著我，沒有一絲悔意。突然，他一把提起我，扔在教室的地板上。我在地上大聲叫喊：“請將我撿起來!”可是，沒人能聽到我的不滿。後來，值日生看見了骯髒的我，二話沒說，就把我撿起來扔進垃圾桶，任我在垃圾桶裡掙扎，叫喊...... 人類呀，我只是想做一個盡職的麵包呀，你們為什麼連這點小小的願望都不能滿足我呢，難道你們真的希望在荒災中再去學習節約嗎?難道你們現在的糧食真的多到可以隨意糟蹋嗎?在這裡，我代表我的夥伴--所以的食物對你們說：請節約糧食吧!
大家好！今天我要和大家交流的話題是《節約糧食，遠離浪費》。
泱泱中華民族，上下五千年的華夏文明，經久不衰；優良的傳統文化，歷經數年的文明傳遞，至今仍炫爛不已；顆顆優質稻穀，歷經數千次的科學鑽研，可謂千里飄香。
勤儉節約，是中華民稱的傳統美德。勤儉治國的堯，受萬民敬仰，被稱頌萬世；埋首田間的袁隆平畢生奮鬥，是父輩們辛勤的耕耘，是父輩們勞累的汗水，是父輩們凝結的奉獻。我們有什麼理由去浪費，有什麼理由去揮霍呢？我們沒有理由，我們只有“愛惜糧食，杜絕浪費”。
古人云：“一粥一飯，當思來之不易碎；半絲半縷，恆念物力維艱。”當你看到父母在烈日下忙碌流下的滴滴汗珠時，你是否體會到了糧食的來之不易？當你聽到“誰知盤中餐，粒粒皆辛苦”的朗朗讀書聲時，你是否在為自己的浪費感到羞愧？當你看到飯桌上殘留下的粒粒米飯時，你是否感覺到那異樣的眼光？同學們，行動起來吧，從身邊的點滴做起，粒粒米飯時，你是否感覺到那異樣的眼光？同學們，行動起來吧，從身邊的點滴做起，從節約粒粒糧食做起。
同學們，我們是龍的傳人，是繼承最優美德的中國人！中國雖在歷史長河中歷經滄桑，但依舊屹立於世界民族之林的東方，向世人展示著，一個以農業為基礎而翱翔的龍的傳奇！所以我們沒有資格為我們的祖國塗上一個句點，我們應該讓她更加繁榮昌盛。為此，我們要積極行動起來，珍惜每一粒糧食，共享幸福明天。愛惜每一粒糧食，就是尊重每一位勞動者；愛惜每一粒糧食，就是珍惜每一天幸福的生活；愛惜每一粒糧食，就是傳承每一份關愛。
碗中的`米事汗水，碗中的湯是心血，我們不一定是民垂青史的人，卻要爭做歷史長河中鮮活而有力的旗手。同學們，讓我們一起高舉“節約糧食，遠離浪費”的旗幟，讓我們傳承這優秀的傳統。
十月十六日，是世界糧食日。從今天起，我們應爭做一位優秀的旗手，高舉愛惜糧食，不多盛，不亂倒的美德，高舉杜絕浪費，不亂丟，不亂棄的美德。同學們，讓我們高舉時代的旗幟，讓每一縷美德之風傳遍每一處中華大地。謝謝大家！
親愛的老師、同學們：
春天來了，萬物復甦，老師帶著我們來到水上公園春遊。
午餐時，小東拿出媽媽給準備好的麵包，放到嘴邊使勁一咬，立刻表情痛苦，他心裡想：什麼破面包，這麼硬，太難吃了。一邊想著，一邊一甩手就把麵包扔進了垃圾箱。他的動作被一旁的大剛看見了，大剛生氣的對小東說：“你怎麼能這麼不愛惜糧食呢？這可是農民伯伯用辛勤的汗水澆灌而來的！”“可是它那麼硬怎麼吃啊……”說著，說著，他們就吵了起來，爭得面紅耳赤。
這時，老師輕輕地走了過來，微笑地摸著大剛的頭說：“好孩子，你說的對，我們都學過《憫農》這首詩，知道每一粒糧食都飽含著農民的辛勞和汗水，我們應該愛惜食物，而不是隨便浪費。”
小東聽了老師的話，慚愧地低下了頭，說：“老師，我錯了。以後我一定向大剛學習，養成勤儉節約，不浪費的好習慣。”老師欣慰地笑了。
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