一、高中生基本心理特徵：
高中生心理已經和國中生有了很大的不同，高中階段上與少年後期相接，下與青年中期相連，因此，在身心發育和社會成熟方面與之互有一些交叉。作為少年期的結束，青年期的開始的高中階段個體心理的發展具有以下幾個基本特點。
(1)不平衡性。作為青年初期的高中生。正處在從幼稚的兒童期向成熟的青年期過渡的時期。在這一時期、高中生的生理髮展迅速走向成熟，而心理的發展卻相對落後於生理的發展，他們在理智、情感、道德和社交等方面，都還未達到成熟的指標，還處在人格化的過程中。也就是說，高中生的生理與心理、心理與社會關係的發展是不同步的，具有異時性和較大的不平衡性。
(2)動盪性。高中生生理、心理髮展的不平衡性，以及生理和某些心理髮展同道德或其他社會意識發展之間的不平衡性，一方面創造了個性發展以及道德和社會意識發展的條件，但另一方面也造成了高中生心理過程的種種矛盾和衝突，表現出一種成熟前的動盪性。高中生心理髮展的動盪性表現在知、情、意、行等各個方面。例如，他們思維敏銳，但片面性較大，容易偏激。他們熱情，但容易衝動，有極大的波動性。他們的意志品質也在發展，但在克服困難中毅力還不夠。往往把堅定與執拗。勇敢與蠻幹、冒險混同起來。在行為舉止上表現出明顯的衝動性。是意外傷亡率最高的年齡階段。在對社會、他人與自我之間的關係上，常易出現困惑、苦悶和焦慮，對家長、教師表現出較普遍的逆反心理和行為。另外，生理上的劇烈變化，會帶來所謂
(3)自主性。高中生正處在心理上脫離父母的斷乳期。隨著身體的迅速發育，自我意識的明顯加強。獨立思考和處理事物能力的發展，高中生在心理和行為上表現出強烈的自主性，迫切希望從父母的束縛中解放出來，開始積極嘗試脫離父母的保護和管理。他們具有很強的自信心和自尊心，熱衷於顯示自己的力量和才能。不論是在個人生活的安排上，還是在對人生與社會的看法上，開始有了自己
的見解，自己的主張。他們已不滿足於父母、老師的講解，或書本上的現成結論，對成年人的意見不輕信，不盲從，要求有事實的證明和邏輯的說服力。對許多事物都敢於發表個人意見，併為堅持自己的觀點而爭論不休。如果說生理上的斷乳是個體被動地離開父母，那麼心理上的斷乳則是個體主動地離開父母。
(4)前瞻性。青年是連線過去與將來的中介環節，是從過去通向未來的過渡階段。處於青年初期的高中生有著最廣闊的未來前景和最佳的前景距離，他們對發展與未來充滿了憧憬和嚮往，發展與未來是高中生最嚮往也是最廣闊的領域。 這種面對未來的前瞻性使得高中生特別地富於理想，它引發高中生迫切地追求自我實現，這種對未來的佔有優勢，使得人們總是把青年同社會的未來相聯絡，指出
(5)進取性。由於生理上的迅速發育成熟，以心理上的迅速發展，使高中生精力充沛，血氣方剛，反應敏捷，上進心強，不安於現狀，富於進取，頗具“初生牛犢不怕虎”的勁頭。如果說成老年人容易滿足於已得到的利益，趨於保持現狀，不思進取，青年則事事正在有待解決之中，常常是滿懷希望，樂於開拓。
(6)閉鎖性。高中生不像兒童時期那樣經常向成人敞開自己的心扉，他們的內心世界變得更加豐富多彩，但又不輕易表露出來，心理的發展呈現出閉鎖性的特點。他們非常希望有單獨的住宿房間，有個人的抽屜，並喜歡把抽屜鎖起來，好像有什麼祕密的東西不願讓別人知道，其實裡面並無什麼要緊的東西。他們不大愛對長輩講話了，在長輩面前顯得寡言。高中生愛寫日記，也是這種閉鎖性的表現。記日記既可傾吐心聲，又可保守祕密。心理髮展的閉鎖住使高中生容易感到孤獨，因此又產生了希望被人理解的強烈願望。他們熱衷於尋求理解自己的人，找知心朋友，對知心朋友，他們能坦率地說出內心隱祕。
(7)社會性。雖然心理內容的社會性早在兒童時期就已開始出現了，但是更大規模的深刻的社會化，則是在青年期完成的。小學生進入中學後，就好像在人生的旅途中，豁然開朗地步入了一個新的境界。如果說國小生心理的發展主要是接
受家庭和學校的影響.那麼中學生尤其是高中生心理的發展就愈來愈多地接受社會大環境的影響。，高中生對社會現實生活中的很多現象都很感興趣，喜歡探聽新鮮事，、很想像大人一樣對周圍的問題做出褒貶的評論，對社會活動的參與日益活躍。如模擬角色活動“假如我是校長”、“假如我是班主任”，對自治、自理、自立、自行結社、創辦協會、刊物等的要求，充分表明他們思考問題已遠遠超出學校的範圍，做集體、國家主人翁的思想開始萌發並日益強烈。尤其對未來生活道路的選擇，成為他們意識中的重要問題。他們在考慮未來的志願及抉擇時，比國小生和國中生更具現實性和嚴肅性。而這種對未來生活道路的選擇，對高中生心理髮展的社會性具有極其重要的影響。
以上是高中生普遍的心理特徵，由於年齡問題，高中學生在不同年級所面臨的心理問題也是不一樣的。筆者曾經對相關學校高中學生存在的心理問題做過觀察、交流與調查，下面就這些問題及其形成的原因和家庭教育對策做一簡單的分析和探討。
二、 高中生在不同年級存在的心理問題及原因
1、 高一年級：新環境的適應問題、學習方法不當、學習目標不明、人際交往敏感、與家長的代溝問題、學習的自信心不足、對自我的評價不完整等。
2、 高二年級：學習負擔與焦慮問題、“早戀”問題、自我形象設計與校規衝突問題、價值觀的形成與文化多元性難以調和問題、親子關係淡漠問題、心理的可塑性、敏感性與教育要求的理性化之間的矛盾問題等。
3、 高三年級：學習負擔“過重”(主、客觀)與學習適應不良、理想的期望與現實的能力之間的差距造成的心理困惑、各種心身疾病(焦慮症、疑病症、神經衰弱、考試恐懼症等)。
另外一些問題在高中生中也存在，大致有：人際關係緊張、厭學、性抑鬱、暴力傾向、師生關係淡漠、脆弱、敏感、辨析力差、自私、自我中心、缺乏同情心等。
造成以上心理問題的成因是多方面的，年級、問題不同，原因也是不一樣的。大致有以下成因：
1、社會心理因素：目前高中學生中，95%的是獨生子女，他們是共和國曆史上如同其父母是比較特殊的一代。如，生活、教育條件好，父母對他們的期望值很高，面臨的競爭與壓力較大，社會生活的變化節奏很快，接受到的資訊又是空前的。與此同時，他們缺少困難與挫折的磨練，缺乏兄弟姊妹的親情體驗，人際關係單一。這些因素在客觀上就容易造成其心理素質比較脆弱、敏感、自私、自利，缺乏責任感，遇到環境變化就缺少足夠的心理應付能力，造成心理失衡，產生各種心理問題也在所難免，這也可能是近年來社會重視學生心理健康的重要原因之一吧。
2、家庭教育的滯後與缺乏。中國俗語講：“子不教，父之過。”但是在孩子進入高中以後，有60%左右的家長就已經放鬆了家庭教育，20%的家長對孩子的關心只是停留在學習成績上，有45%的家長對進入高中階段的孩子如何教育心中沒有底，更多的家長則認為孩子已經長大，他們說的再多也沒有用，只要學校教育好就可以了。事實上家長的這些態度對孩子的成長十分不利。據調查，在80%的問題行為學生中，其形成原因主要和家庭教育不力有關。(如離異、寄養、放任、溺愛等。)另外，就孩子在校和在家的時間比例來看，在家時間要多於在校時間。若家長不注重創設良好的家庭氛圍，沒有時間和孩子溝通、交流思想，孩子在家沒有養成良好的學習、生活習慣，他在校的成長也會受到負面影響。如調查發現，現在高三學生和父母周平均交流時間不到2小時，有80%的父母孩子現在除了學習還在想什麼、關心什麼他們無從知曉。60%左右的家長缺乏有效的家庭教育對策和措施，教育學、心理學知識嚴重匱乏。如果對孩子的家庭教育只是一種“教育真空”，那麼這期間各種心理問題的產生就有了極高的概率。
3、媒體傳播的影響。若將21世紀比作是伴隨著網路時代的到來而進入的再恰當不過了。電視、電話、電腦、網際網路等時空網路的普及和影響，整個地球變成了一個“繁小”的資訊村，人已經被各種眼花繚亂的視聽資訊所包圍，要生
存在“真空”已是天方夜譚。資訊的挑戰早已來臨，但我們的孩子缺乏足夠的心理準備和辨析力，某種意義上講，他們只是出自一種原始的本能和衝動在欣賞、接受著這些沒有經過任何處理和詮釋的資訊，迷戀、好奇、模仿力量是無法抗拒的，他們在與“流行”結伴而行，價值觀的異化已不在是沒有可能。在筆者的一次偶像崇拜的調查中，有35%的高中學生崇拜各類“明星”，崇拜父母和科學家列在末位，只佔1%。“現在的孩子不願讀書”這是目前家長普遍的困惑，答案或許在這裡可以找到一些。
4、同伴的影響。如果說家長和教師對學生的影響是在經濟、知識和人格上的話，那麼同伴則對個體的生活、學習和心理等各方面產生影響。同學、朋友之間有共同語言、愛好，學習、生活的內容和規律相似，容易達成理解，馬斯洛的“尊重的需要”、“愛與歸屬的需要”以及“自我實現的需要”在同伴中間最容易得到滿足。所以同伴間人際關係的優劣對個體的心理健康的影響是一個不可忽視的重要因素。
5、學校因素。事實上目前學校教育手段和方法的相對滯後對個體心理影響較大。學生學業負擔過重再次成為教育的熱點和難點問題。教師中存在體罰、變相體罰、心罰的現象也時有發生。素質教育的艱難探索也正說明了學生對真正教育的渴求。素質教育的成功之一就是要塑造出心理健康的學生。
三、家庭教育的對策。
塑造孩子健全的人格，除了學校和社會的努力外，家庭的關懷和支援也顯得十分重要。
1、通過家長學校的舉辦端正家長的教育觀念，掌握基本的教育學、心理學知識和有效的教育手段和方法。
2、家長以身作則，提高素質，為孩子創設良好的家庭氛圍(平等、民主、團結、和睦、融洽)，爭取建立學習型家庭。
3、親子對話。通過寫信、談心、打電話等形式抽時間和孩子溝通交流，樹立“孩子，讓我們坐下來談談”的觀念和模式。
4、全面瞭解孩子，關心孩子。心靈的溝通與關心最能打動人。通過訪校和觀察瞭解孩子的苦惱、困難和想法，體貼入微，才能縮短與孩子的心理距離，解決他們的問題。
5、尊重孩子。家長不要以自己的想法和標準來要求和衡量孩子的成績和決定，只要不違背原則，他們盡力發展了即可。
6、正確的引導。，對孩子的缺點錯誤不是批評指責，而是分析、引導和幫助改正。對問題不是包庇，在於解決和治療。
王某，男，17歲，高二學生。學習成績差，智力一般，性格倔強，自尊心強，逆反心理嚴重。對老師沒有禮貌，與同學合不來。對家長和個別老師的教育有較嚴重的牴觸情緒。
案例分析：
該生的叛逆行為是進入青春期的一種表現，許多青春期的孩子對大人都有一種逆反心理。他們往往把家長和老師的批評、幫助理解為與自己過不去，認為傷害了自己，因而就會表現出嚴重的敵對傾向。分析其原因主要有三個：一是家庭教育方式不當。王某的父親忙於生意，和孩子的交流很少，遇到問題就會斥責、謾罵孩子，在老師面前又要袒護孩子;而他的母親主要關心孩子的營養狀況和學習成績，忽視孩子的思想教育，認為孩子還小，大了就會懂事的。在孩子的教育問題上，兩人的方式也常常不一致。二是個別老師不懂得學生的心理特點，不能正確對待他所犯的錯誤，處理方式不當，使矛盾和衝突日益惡化起來。三是青少年特有的半幼稚半成熟的特點，使他看問題容易產生偏見，以為與老師、家長對著幹很勇敢，是一種英雄行為，因而盲目反抗，拒絕一切批評。
輔導方法：
1、爭取家長的主動配合：首先和家長取得聯絡，瞭解王某的家庭情況和表現，與家長溝通思想，在孩子的教育問題上達成共識，以便對症下藥。
2、改善家庭教育環境：指導家長閱讀一些教育孩子的書籍，提高自身教育水平。創造良好、民主的家庭環境，和孩子交朋友，多鼓勵、表揚，少批評、責罵，合理對待孩子的需求，不挫傷他的自尊心，尊重他，信任他。抽時間帶孩子到大自然去呼吸新鮮空氣，為孩子安排有意義的生日慶祝會，設計各種溫馨的家庭活動，利用親情來感化他，慢慢地消除他的對立情緒。
3、春風化雨，堅持疏導教育：教師要正確對待這類學生，避免直接批評，不要與他發生正面衝突，要注意保護他的自尊心，採取以柔克剛的教育方式。當他犯錯誤時，不要當著全班同學的麵點他的名字，而是在與他個別交談時動之以情，曉之以理，耐心幫助他分清是非，意識到自己的錯誤，並願意主動地去改正。逐漸緩解緊張的師生關係。
4、因勢利導，揚長避短：老師要善於挖掘學生身上的閃光點，充分發揮其作用。利用王某在數理化方面的優勢成立一個幫困組，讓其擔任組長，使他把大部分心思轉移到他愛好、感興趣的事情上。老師的信賴、同學的支援使他的態度發生了很大的轉變
5、本人的自我調節：指導王某閱讀一些偉人、科學家成功事蹟的書刊，開闊視野，不斷激勵自己，使他明白只有胸懷寬廣，能接受他人意見的人才能成就偉大的事業。把注意力引到學習上，啟發、誘導他走出錯誤的心理誤區。
6、經常、持久地心理輔導：王某這種頑固的逆反心理不是一、兩次說服教育就可消除的，要反覆抓，抓反覆，平時多留意觀察他的
情緒變化，經常與他交流、溝通，深入瞭解他的內心世界，幫助他解決青春期的煩惱。
輔導效果:
通過輔導，王某的逆反心理已有所改觀，和同學、老師的緊張關係也得到了緩解，最大的一個變化是做錯了事能主動承認，學習比以往認真，上課還主動舉手回答問題，作業也能按時交了，學習成績有所提高。
董某，女，17歲，高二學生。學習成績居中，喜愛寫詩，樂於助人。高一下學期與班裡一名男生交往甚密，但自高二上學期兩人突然互不搭理，該男生與董某的一親密女伴來往頻繁，董某開始遠離他們，整日鬱鬱寡歡，上課時常走神、發呆。課餘時間獨處一角，不與人搭話，幾次測驗成績均有退步。
案例分析：
該女生原是一位活潑開朗的女孩，出現情緒低落的原因，是因為受到了兩方面的挫折：
1、交往性挫折。進入青春期後，隨著生理上的日益發育成熟，性意識的萌芽，男女同學都會產生對異性的好感和愛慕。董某與班裡男生相互產生了好感，交往甚密，這是一種正常表現。但是由於自己同班好友的介入，董某一下子就產生了強烈的交往挫折感，認為男伴因別的女同學而疏遠自己，覺得自己對異性的吸引力不如別人，自信心開始下降。
2、自尊性挫折。董某有強烈地為班級服務的願望，平時看到班上出現了不良現象總想出面制止，但考慮到自身不是班幹，怕別人說自己多管閒事，起不了作用，便想競選班幹。但是卻落選了。董某認為自己多方面表現很好，且有為同學服務的願望，卻不能得到大家的認可，自尊心受到了傷害。
輔導方法：
1、個別會談。與董某進行朋友式的談心，取得其信任，瞭解其心理的狀況、問題產生的原因，與她共同尋求解決的方法。
2、轉移注意力，發展其興趣愛好。利用董某愛寫詩的特點，幫助董某發展她的興趣愛好，鼓勵其向中學生刊物投稿，讓她把一部分注意力轉移過來。
3、鼓勵其尋回自信，向失敗作挑戰。利用班幹換屆選舉之機，鼓勵董某再次面對挑戰，參加選舉。選舉前對董某做了全面分析，讓其瞭解自己的優勢和劣勢，作好選舉的充分準備，自信地面對選舉。
4、組織班集活動，進行男女交往方面的輔導。在班組舉行青春期男女的交往問題的討論，讓同學們相互大膽說出自己的想法，同時進行指導。並利用此機會讓董某主動找到原來的男同學和女友進行交流，解除誤會。
輔導效果：
董某在班幹選舉中當選了，她現在整日忙碌於同學們之中;她的詩也在中校報上發表了，她開始受到更多的人的關注;同時她也恢復了和原女友及男生的友誼;在這種狀態下，她的成績逐漸進步了。不
用說，董某很好的恢復了自己的自信心。現在笑容經常掛在她的臉上，可愛的女孩又笑了。
某重點高中的一女生，學習成績在班上為第一名。自卑，看不起自己。在大眾場合不敢發言，跟別人交流時總不能恰當地表達自己，尤其是跟老師或陌生人談話，總覺得十分侷促，舉手頭足不知如
何是好，並且臉紅得很厲害。很羨慕別的同學在公共場合能夠從容不迫，侃侃而談。強烈希望改變自己，雖然作過很大的努力，但一直得不到明顯改觀，內心非常苦惱。從高中到大學很少異性同學交往，別人評價她是個冷漠、孤傲的人。從小養成了以自我為中心的習慣，因此，在成長和交往的過程中，朋友越來越少，慢慢地脫離了群體，把自己封閉起來。後來開始反省自己，自責，決得都是自己的錯。時間一長，發現自己好象已經沒有脾氣了。不管跟誰發生矛盾，都以為是自己的錯，然後深深自責，或者把怨氣都悶在心裡。總覺得難以與周圍的同學建立一種和諧的關係。非常擔心畢業後不能適應社會生活。近來更是覺得自己一無是處，極度自卑，沒有勇氣參加任何活動。
該女生所遇到的心理問題，是由其社會適應挫折所引發的人際性壓力。首先，她直接感受到的心理壓力來自於不和諧的人際關係，而且經歷了兩種極端的方式，先是過分地以自我為中心，把自我與群體、社會隔離開來，後又過於以他人為中心，事事自責，迷失和忽略了自我。其次，根本原因，是由於來訪者個性中人際溝通能力的缺乏，從而在現實生活中迫切感受到社會適應性壓力。再次，從她自身的成長經歷，能夠清楚地意識到由於人際衝突所導致的自我封閉，是個性形成的主要原因。因而，她有意識地開放自己，但突兀的開放環境，必然在一段時間內給她帶來更為巨大的人際性壓力，如果應對或自我評價不當，很有可能給來訪者帶來某種程度上的心理問題。第四、但給她面臨迫切的人際壓力時，一開始採取的是比較積極的應對方式，但由於對於個性和能力的培養過程缺乏科學認識，過於急功近利，在
受挫後，極易滑向消極的應對方式，從而錯誤的自我評價，使心理問題不斷趨於嚴重化。
師者，傳道授業解惑也。所謂傳道，是指老師為學生指明一條道路，一個方向，向學生傳授做人的道理並同時培養學生的品格。而在做人的道理當中，我認為最基本也是最重要的就是要學會感恩,要懂得感恩。說到感恩，也許很多人馬上會想到父母恩。其實，感恩的範圍很廣，那些曾經幫助過我們的人和事都值得我們去感恩。但無疑，百行孝為先，父母的恩情永遠是佔第一位的。
如今的我是一名普通高中的班主任。作為一名青年教師，今年我送走了自己教師生涯中的第二屆畢業班。回首自己的人生道路，能有今天的成績，歸功於很多人的幫助。幸得有人一同分享，一切才有意義。因此，人若不懂得感恩，那麼，一切的輝煌都將暗淡無光。
教師這個行業的直接物件就是學生。學生天性都很純良，偶爾出現人生觀、價值觀的偏離很正常，因為社會有太多不良因素在影響著他們。因此，必須經常的教育和引導，而班會是一個很好的場合。
在平時的觀察和了解當中，我發現，教育現在的學生已越來越難找到切入點。即使老師曉之以理，動之以情，學生卻面無表情，非常漠然。我一向覺得，談到父母為我們的付出，即使再冷漠的人也會為之動容，心存感激。但為什麼現如今的學生卻視之為理所當然呢?我認為這種態度的背後，我們的家長朋友也有不小的責任。中國的父母喜歡對孩子百依百順，儘自己所有的能力來為孩子安排好一切。而與此同時卻忘了最要的一點，人生是孩子自己的，我們誰也不能陪他們一直走到最後，我們真正該做的，是教給他們面對一切的勇氣和應對一切的能力。時間久
了，孩子非但沒有成長，反而越來越依賴父母，使喚父母，長此以往，反而連最基本的感恩都忘了。所以，針對這個現象，在我們班每週的班會上，感恩教育是必不可少的重要部分。
記得有一天，我在網上看到了一篇很讓我感動的勵志文章。
說的是一個從貧苦山區走出來的學生，由於受虛榮心的左右，在城裡的高中跟同學比吃比穿，成績下降。而家鄉的母親卻終日勞作，為他一分一分的攢學費。在大學聯考前，母親步行從很遠的山區走到城裡，捨不得花錢坐車，卻給兒子買了一個母親認為兒子從沒吃過的冰淇淋。看著母親遠去的背影，兒子痛苦萬分。但寶貴的學習時光已經虛度，後悔已來不及了。那年大學聯考，他落榜了。但他發誓，為了彌補自己的過錯，他要復課考上理想的大學。第二年，他的誓言兌現了，夢想也成真了，然而，這一切已沒有意義，因為沒有了母親和他一起分享成功，幸福又從何而來呢。母親因為日夜操勞以及遭受兒子落榜的打擊，患重病去世了。
故事結束了，隨著我在講臺前將文章讀完，我逐漸清晰的聽到很多同學在下面的啜泣聲。此時，我已不能自已，淚水也早已充滿了我的眼睛。那一刻，我深刻的感受到，我和學生們的心連在了一起。因為我們都被這偉大的母愛所感染，心中都不由的想到了自己的父母為我們所做的一切。可憐天下父母心，為什麼用“可憐”兩個字，我想這“可憐”正來自於子女的不理解，來自於子女的忘恩。而我倍感欣慰的是，看到很多同學在低頭拭淚，很多同學陷入沉思，我真正認識到可教育的重要性。因為，這些舉動證明，學生的本質都是好的，再頑劣的學生也有他善良脆弱的一面。感恩教育的意義就在於讓學生重獲真心，挖掘自己內心深
處的良知，理解他人，關愛他人，從而獲得自身的進步。只要我們堅持到底，對學生不拋棄，不放棄，任何型別的學生都會在教育中受益。
之後，我給了學生幾分鐘時間討論，然後請同學踴躍發言，談談他們自己的想法以及他們對“感恩”的理解。同學們都積極發表看法，有的同學更是坦言自己平時在這方面的不足，通過聽了這篇文章，突然間意識到父母的不易，勵志要努力學習，報答父母，更是找到了自己學習的動力。還有的同學甚至提議，以後每天利用早點時間，一天一個感恩故事，挖掘身邊的好人好事，同學之間相互勉勵，共同進步。還有同學提議，母親節就快到了，建議同學們每人給母親寫一封信，因為回不了家，就當作送給母親的節日禮物。這個想法一呼百應，我也很贊成。
母親節剛過，我就接到了很多家長的電話，詢問了一下孩子的學習情況，尤其強調說孩子懂事了，看了寫給他們的信，每句話都讓做父母的心裡暖暖的。
落葉在空中盤旋，譜寫著一曲感恩的樂章，那是大樹對滋養它大地的感恩;白雲在蔚藍的天空中飄蕩，繪畫著那一幅幅感人的畫面，那是白雲對哺育它的藍天的感恩。因為感恩才會有這個多彩的社會;因為感恩才會有真摯的友情;因為感恩才讓我們懂得了生命的真諦。
我也很高興，看到自己的學生有這樣的進步，身為班主任的我也由衷的感到欣慰。因為通過對他們的教育，我真正意識到，感恩是相互的。身為老師，我感謝我的學生聽從我的教育，讓我有了工作上的成就感;我感謝我的學生關心我，讓我有了心靈上的滿足感;我更感謝我的家長朋友們對我工作的支援和包容，讓我有了實現自身價值的充實感。
感恩教育是一項長期的工作，它不是一朝一夕，一次兩次的說教，而是一項需要用心去完成的工作。所謂教學相長，在體驗教育的過程中，我也受益匪淺，我願不斷學習，不斷進步，永懷一顆感恩的心，與我的學生們一起打造我們的幸福人生。
調皮是孩子的天性，不能把孩子調教成大人想象的“乖”孩子。對調皮的學生還是要以賞識為主。再調皮的學生也有閃光點，要通過和諧的教育手段，使孩子的調皮變得有水平，老師和家長如果通過一句欣賞的話，一份心與心的交流，來調教調皮，會有所收穫。再者說，把調皮學生調教成“乖”孩子，也未必是教育的成功。現在一些家人則以自己的眼光要求孩子，用他們對“乖”的解釋來衡量孩子，當孩子成為所謂大人眼中的“乖”孩子時，他們的童趣也就被“剝奪”了。
調皮學生，他們的自尊心很強，教師和家長更要堅持一分為二的觀點看待他，儘量找出其閃光點以鼓勵他們進步。一般來說，調皮的學生大都聰明、精力充沛、語言表達能力較強等等。只要好好引導，他們往往更有出息。對於調皮學生，教師更不應該吝嗇自己的語言和表情，而要通過多種形式，向他們表示我們的愛。即使只是一個會心的微笑、一句關心的話語，都會使他們感受到“老師和父母還是愛我的，我應該聽老師的話”。
對調皮的學生，作為老師的我們究竟該怎麼辦呢?下面談談我個人的一點體會，權作拋磚引玉。
首先，面對調皮學生要弄清楚其調皮的原因。學生調皮不是一朝一夕形成的，家庭教育的不當是主要原因之一。孩子出身時都是一樣的，屬於一張白紙，他們的行為習慣是後天養成的，家庭的氛圍、父母等家庭成員的教育方式將直接影響孩子的成長。孩子就像是一個
家庭的一面鏡子，什麼樣的家庭，很容易培養什麼樣的孩子。因此，對於調皮學生的教育，更應注重家校聯絡這一重要的環節。從家庭入手，瞭解反思學生的家庭環境，家長的素質，以及教育孩子的方式、方法。通過家訪、以及電話聯絡等多種渠道，老師與家長共同探討教育調皮學生的辦法。在此基礎上做到有的放矢，優勢互補，形成最佳合力.另一方面，老師面對調皮的學生一定要分析原因，找出問題的癥結所在，有的放矢地進行教育，因為教育是可以改變人的。
其次，面對調皮的學生要有信心和耐心。教育工作者要堅信，通過教育可以最大程度地改變學生。學生調皮，有時候是為了引起別人的注意力，有時候是由於自己缺乏自控力所致。如果我們老師對待調皮學生到了“看見學生就想大罵他一頓”的地步，建議你調整一下自己的心態，因為你的這種心理狀態，說明你對轉化調皮學生的信心不足，耐心不夠，方法不對。可以設法找同事或其他人談談這些學生的事，將自己的“牴觸”情緒消除掉。多做一些自我反思，想想自己的信心如何、耐心如何、方法如何。是否做到了堅持不懈。荀子說：“駑馬十駕，功在不捨。鍥而舍之，朽木不折”、“ 鍥而不捨，金石可鏤”、“ 蟹六跪而二螯，非蛇鱔之穴，無可寄託者，用心躁也。”我想，這些思想也許能給我們不少啟發。
再次，面對調皮學生要有一套“非一般”的教育方法。表揚好學生，批評差學生是我們常用的教育方法。殊不知，好學生往往缺少的是批評，是必要的挫折教育，而差學生往往缺少的不是批評，而是表揚。平時，我們要應儘量注意學生不調皮的時候，有意識地尋找他們
身上的閃光點，並加以讚揚。比說“你今天很細心聽課”“你今天沒有遲到，值得表揚”“你今天按時交作業，老師很高興”等鼓勵的話。調皮學生在老師表揚時，得到全班同學的注意，也會對自己的良好行為感到驕傲。
調皮學生的逆反心理一般來說特別強，當他做錯事時，如果只是一味的訓斥和責罵，效果只能是適得其反。這個時候，如果採取和他的“預期”結果相反的方法進行教育，不去責罵訓斥他，甚至只是保持沉默，不理睬他，孩子的心理反而會緊張起來，自己會把犯錯的地方重新再思考一遍，這樣，給孩子一段時間冷靜一下自己的頭腦，過些時候再與他交談，因為孩子已經檢討過自己的過失，他們反而能坦然接受老師的意見。
最後，面對調皮學生要特別注意保護他們自尊心。不管學生多麼調皮，但他們的自尊心一般都很強，教師要利用好這一特點。要堅持用辯證的觀點看待他。有些不是很嚴重的錯誤儘量不去計較，說多了只能增加逆反，要知道，調皮的學生大都聰明、敏感、精力充沛、語言表達能力較強。只有充分保護好他們的自尊心，耐心地引導，通過多種形式，向他們表示我們的愛，使他們感受到“老師還是愛我的，我應該聽老師的話”，這樣才能引起他們思想上與你產生共鳴。否則，學生如果覺得自尊心總是受到傷害，他們往往就會破罐破摔，想改變他們就會很難。
調皮學生的教育確實不容易，不是幾句話可以說清楚的。作為教
師要不斷總結經驗，學習別人好的做法，多站在學生角度，換位思考、將心比心、以愛軟化、堅持不懈，我想“修煉”到一定的境界，你自然會掌握一套得心應手、行之有效的屬於你.
對家長來說，發現孩子早戀或者懷疑孩子早戀，通常會慌了手腳：社會競爭日趨激烈， 人們的觀念也越來越開放， 父母既擔心孩子早戀影響學習成績影響考大學影響前途， 又擔心 孩子越軌造成身體終生傷害。此時，家長很難冷靜處理，通常會在極端焦慮中採取不理智的 做法，比如盯梢，比如翻孩子的日記、手機等舉動，造成孩子更嚴重的逆反心理，以致走的 更遠。 筆者作為教師，面對過很多學生早戀事件;作為母親，一年前也遭遇了孩子的早戀問題。為 了更好地處理這一問題，我看了大量心理學書和心理學的視訊，然後照葫蘆畫瓢，居然有效 果。現在，我把自己的體會拿出來與困惑中的父母分享。
首先，家長要改變對早戀有害的固有看法。
在西方，只有戀愛，沒有早戀這個概念。教學中，我也遇到過不少有早戀傾向或者在高中談 戀愛但是成績很好的孩子，兩個人互相鼓勵，共同進步，後來都考上很好大學。其中包括數 名被北大錄取的，也有被法國非常難錄的醫科專業錄取的。 家長要明白，交男女朋友，是孩子性心理髮展的正常體現。一個十多歲的孩子如果從沒有和 異性接觸過， 甚至在父母的嚴密呵護下從沒有喜歡過異性， 很可能會影響他成年後正常的戀 愛婚姻。早戀的危險不在於交異性朋友，而在於交壞朋友。孩子如果交了一個學習好的、樂 觀上進的、心理健康的孩子，兩個人又能夠互相剋制互相提醒互相鼓勵，早戀對學習不會有 負面影響，有時還會積極促進作用。但如果孩子交了社會上的朋友或者不愛學習的朋友，那 麼，學習就會退步。 所以， 早戀交什麼樣的朋友比早戀本身更值得家長關注。 父母要通過班主任瞭解孩子的交往 物件。 家長只有以這種不偏執的一分為二的心態看待這一問題，才能比較冷靜地對待子女早戀問 題。
其次，分析孩子早戀的原因，反省自己，改變自己。 心理學的調查很有道理，我在教學中也發現：捲入早戀的孩子大多有一個特點 ——家庭不溫馨。 男孩： 早戀的男孩通常跟媽媽的關係不好。他渴望女性的溫暖，容易喜歡上一個主動關 心自己的女孩，這其實是想得到一種補償。我兒子就是這種情況。兒子到了青春 期，我這當媽的連年教高三，工作太忙，每天早上六點多兩個人分別去學校，等 他晚上回家，我到教室去了，等我下晚修回家，他已經睡了。週末聊一次，通常 都是問問學習， 如果成績下降了，劈頭蓋臉就是一通說教——我的耐心在學生那 裡消耗完了，笑臉也全給了學生，到家裡只想休息。就這樣，直到有一天，我發 現兒子寫給一個“姐姐”的信。
還有一種男孩子，保護欲比較強，當女孩子一幅嬌柔的樣子，並向他示愛時，他 可能會被動地“愛上”女孩子。 女孩： 女孩如果感到被父親忽視，就沒有安全感，她會喜歡比較成熟的男孩。我班上有 個女孩子，父母在她六歲時離婚了，父親帶她從老家來到此地，上九年級時，父親 再婚， 多年來和父親相依為命的關係就這樣被割斷，她就和一個高大成熟的男生 戀愛了。
另外，如果母親太強勢，總想控制女兒，女兒也容易早戀，而且早戀時會喜歡逆 反的男孩，以此來間接表達對母親的不滿和反抗，為了“報復”母親，她甚至會 不惜和男孩子發生關係。我朋友的侄女就在這樣一個家庭。母親非常能幹，領導 做慣了，到家裡也頤指氣使，女孩子平時很怕母親，可是一出門，就和那種壞孩 子糾纏著一起，趕走一個，再來往還是這樣的男孩，最終還打過胎。這種性格的 母親要特別反思： 您的孩子如果喜歡的是很逆反甚至有反社會人格的男孩，往往 會付出很慘痛的代價， 而問題的根源很可能就在您對待孩子的態度上。以後和孩 子交談要多用商量語氣、少用命令語氣，做孩子的顧問而不是指揮官。 那些生活在良好的家庭情感中的女孩， 即使喜歡上異性， 也不會過早地親密交往， 因為有父親在呵護她。我班上有個女孩，家庭很民主，她喜歡上了外教，每週從 學校回到家都會同父母講起這個英國大男孩，父母就那麼聽她講，她並沒有進一 步的行為，也沒有影響她的學習，如果說有影響，反倒是更加勤奮了——外教來 自於牛津大學，她也要努力呀! 所以，如果孩子出現早戀現象，父母首先要反思自己，找到問題後，一定要努力 改變自己。 尤其是那些在孩子面前過分強勢的父母，一定要牢記一句話——不要 和青春期的大孩子較勁。如果您一定要他輸，他在您面前會輸的，但是，他會背 著您變本加厲，最後孩子和父母受傷都更深。 第三、女孩男孩家長面對早戀的不同心理
女孩子喜歡男生一旦被發現，家裡常常會全部捲入，主要是擔心女孩不會自我保護，身體受 到損害。 大部分人會認為，男孩戀愛好一點，有的父母會覺得男孩早戀沒什麼，不會吃虧，只要學習 不受影響，就睜隻眼閉隻眼。我就遇到過一個父親，還炫耀般地對我說：“我兒子從國小五 年級到高中，談過幾次戀愛了，每次都是女孩子追他的，沒事!”其實，就學習來說，常常 是男孩受到的影響大。 男孩會想怎麼去約女孩， 買什麼禮物， 女孩則被動一些， 心思花的少。 比如那位家長的孩子，很有天分，用爸爸的話說“要上清華”的，結果身陷其中只靠了個很 一般的重點
大學。 如果遇到不愛學習的，愛學習的那一方受干擾較大。在教學中，我遇到過不少這樣的情況。
第四、早戀對學習影響大的原因有哪些?
早戀勢必會讓孩子分心影響其學習，但是，除此之外，家庭的捲入是令孩子分心的另一大原 因。如果家庭關係寬鬆，父母給予孩子的是正確的引導，孩子的學習雖受影響，但最起碼不 會再增加父母施加的影響。如果父母一貫專制，會強烈阻止孩子來往，這會造成孩子在學習 上的更嚴重的分心——他要花心思瞞天過海，還要擔心被父母發現。所以，粗暴的阻止往往 比早戀本身更加令孩子分心。 那麼，面對孩子早戀，父母怎麼做比較好呢?
第五：對待孩子早戀的基本原則：1、接納;2、應如大禹治水，而不能像鯀治 水，疏導則通堵則潰。3、坦誠交流，相信孩子。4、讓孩子明白，你愛他，所 以才擔心他。
具體步驟如下： 步驟一、孩子肯承認他早戀了。 特別提醒： 如果你的孩子不承認自己戀愛， 而你已經掌握了充分的證據知道他在戀愛， 此時，
千萬不要糾纏在孩子撒謊的問題上。你可以直接進入步驟三。 在這方面，我有深刻教訓。我是個有嚴重完美主義傾向的人，一向對孩子要求很嚴，從小對 他的基本要求是：你可以不回答，我尊重你的隱私，但是你絕對不能對我撒謊。事實上，孩 子在父母的危壓下， 怎麼可能“保持沉默”?他最終會給你一個回答。 當我發現孩子撒謊時， 我簡直氣瘋了：我的孩子怎麼可以撒謊!難道十幾年的教育就這樣失敗了?! 於是，我遠離早戀主題，和他在撒謊問題上糾纏了幾個月。結果，他撒謊越來越多，我們的 關係越來越僵。 衝突嚴重時我甚至拿過刀子要自殘。 他就那麼冷漠地奪過去扔到樓下的垃圾 桶。我只覺得自己的人生徹底完了——成功的教師，居然養了這麼個冷酷的兒子。後來，我 在報紙上看了一篇文章，談孩子為什麼撒謊。裡面特別提到：孩子撒謊，最主要的原因是家 長要求過嚴，孩子怕受到懲罰， 所以撒謊。 我猛醒： 自己一直譴責孩子， 把他罵的一文不值， 卻很少反省自己的問題。於是，我把報紙拿回去，有意識放在茶几上，孩子吃飯時看到了， 對我說：“媽，你就是要求太嚴了，我怕被懲罰，才撒謊。” 步驟二、恭喜你的孩子。你可以說：“兒子(女兒)，你開始喜歡女孩(男生)了，爸媽 很高興，你長大了!” 這樣說話也並非鼓勵孩子早戀，而是“曲線救國”。孩子認為自己的情感很純潔很美好，而 家長通常認為孩子做了不應該做的事或者產生了不應該有的想法， 於是， 家長和孩子的衝突 產生了。而如果家長以接納的態度
對待孩子，孩子感覺到了自己的情感被父母接受被欣賞， 他就會對你袒露心事，你們才可能有進一步的交流。 等他講述他喜歡的人的特點之後，你要加上一句：“你長大了，爸媽很高興，但是，我們 還不太清楚你打算怎麼對待這份感情? 孩子總是依賴父母的，只要父母以接納的態度對待孩子，他們多會和父母講自己的做法。比 如， 女孩說男孩約他到哪裡， 您可以告訴孩子： “那個地方可能不太好， 我們還不太瞭解他。 ” 你還可以趁機告訴您的女兒： “女孩子， 要學會保護自己， 絕對不可以和男孩子有肢體接觸， 不可以和男孩子單獨待在一個房間。 ”您還要提醒她：“孩子， 媽媽(爸爸) 是怕你吃虧呀。 那男孩子如果真的愛你，他就絕對不會做傷害你的事。他如果提出過分的要求，那麼他感興 趣的只是你的身體，而不是真正愛你，你一定要遠離他。”您還可以跟她講：“你們現在的 任務是學習，就在學校交往吧，離校後就各自回家吧(學校有老師管理)。” 知道孩子喜歡上異性表示鼓勵的情景在西方電影中屢見不鮮， 但對中國父母來說， 卻難之又 難。 在這方面， 中國的父母應該學習西方父母的做法。 並不是要父母開放到給孩子裝避孕套， 而是要父母學會尊重人性。試想，如果雙方父母都反對，尤其是女孩子父母，她在家庭受了 傷害，一定會找男孩子哭訴補償，男孩會內疚，更想保護女孩，結果成為兩個孩子和兩對家 長的戰爭，你越禁他們關係反而越密切了。所以，孩子出現早戀，一定要用愛把他(她)拉 回來，而真正的愛可以用“無條件接納”來概括。 步驟三：和孩子分享您的戀愛經驗。 孩子在成長，有了對異性的情感，但是沒有經驗，此時，父母要想辦法誘導孩子跟自己談一 些關於情感成長的事。平時不夠民主的家庭，孩子通常是不會開口的。這時，您可以把自己 的經驗告訴她(他)。通常，孩子會對父母的戀愛經歷很感興趣。注意，談話一定是朋友式 的建議，而不能是權威式的強壓，以免孩子反感。比如父親和兒子談，母親和女兒談。可以 說：爸爸十四歲時也喜歡過一個女孩，知道很甜蜜也痛苦„„”然後講自己的經歷，講自己 曾經喜歡過的幾個女孩，講現在同媽媽在一起生活的幸福感受。要讓孩子知道：十幾歲時對 異性的好感會隨著年齡增長漫漫淡化， 那些其實都不是真正的愛， 只是青春期生理逐漸成熟 造成的心理萌動，一點喜歡而已。喜歡他很好， 但是不代表未來，將來會有很多變數。喜歡， 只代表一種認同，跟他有惺惺相惜之感。你可以把他當作自己的朋友。 孩子理解了父母的經歷， 也
就可以把戀愛看作是生命中一段美好的回憶而不是天長地久的未
來，他會想到自己現在最應該做的事是學習，也會重新調整自己在上面花費的精力和時間。 此時，如果您的孩子說：我什麼道理都懂，但是我就是喜歡他，沒辦法專心聽課。怎麼辦? 步驟四：指導他交往。可能會有意外收穫。 孩子管不住自己的心， 您可以要求他告訴您他們交往的情況， 做一點交往時間和地點的要求， 做一些交流話題和接觸的要求。只要你們有良好的親子關係，他會答應的。這樣做，最低限 度，您瞭解事情的進展情況。何況您也知道，此時堵是堵不住，不如此，又能怎樣? 這樣做最消極的作用也是隨著時間的流逝，他的熱情就慢慢沒有了。說不定還有意外收穫。 比如我的孩子和朋友孩子的經歷。 我的孩子“女朋友”生病住院，他去醫院看她，第一次沒告訴我，回來還撒謊。我和班主任 聯絡很密切，及時知道了，就告訴他：“媽媽知道你去醫院看她了。交往了這麼久，你要是 不去看她，媽媽還會覺得你沒情沒義呢，你做的對。”然後，我問他去醫院的情況。可以想 象，人家女孩住院，父母一定在身邊看護，他一定也沒什麼表達關心的機會。女孩子的父母 看到男孩子一定比我還緊張，一定會看的很緊。果然，他說：“和一個同學一起去的。待了 一個多小時，沒說什麼話。他父母在那裡。”我心中竊喜，看來他也擔心被人家父母罵，所 以拉了個同學一起去。我掏錢給他：“抽空買點營養品再去看看。”他第二次去看，回來主 動給我彙報了。 對這個問題，父母一定要想清楚——你不讓他去看，他也一定會偷偷去看，也一定會拿錢去 買東西，這錢可能來自於借，也可能來自於節省下來的伙食費。與其讓他偷偷摸摸，不如光 明正大地做個男子漢。 女孩子住了半個月的醫院，他去了三次，人家父母不幹了。找班主任了。終於，班主任把我 和女孩子母親叫到辦公室。哪個母親不擔心自己的女兒?何況，他們的成績都在下降。 一見面，那位母親就教導我：“你怎麼教育孩子的?讓他纏著我的女兒，死纏爛打，害我的 孩子成績越來越差!„„”我就在一旁賠笑道歉，那母親越說越激動，最後罵孩子：“看你 那樣子，什麼東西，還想追我女兒!” 回到家，孩子向我道歉：“媽，對不起，害你因為我被人罵。”我說：“沒關係。當媽的為 孩子受點委屈算什麼?何況， 人家孩子成績的確下降了呀。 可是人家媽媽罵你‘什麼東西’， 媽媽可真難受。在媽媽眼裡，你是最優秀的。” 暑假了，孩子要去夏令營。通過班主任，我瞭解到那女孩子也要去。那女孩媽
媽也知道了， 她比我還不放心，也參加了夏令營。其間發生什麼事，您可以想象。孩子回來後對我說：煩 死那家人了。我和那女孩分手了。 另一個朋友的做法，供廣大父母借鑑：他的孩子喜歡上一個女孩子，可是人家不喜歡他。 他就是一次次追——堅信誠則靈。這孩子每週日買一堆零食去人家樓下等女孩子一起返校。 有時一等就是一下午。母親急在心頭又沒辦法，最後，這位母親的做法是和孩子一起去等。 第一次， 兒子說不要， 母親說把自己的兒子迷成這樣， 女孩子一定很出色， 媽媽想認識一下。 第二次，孩子抗不住了，說：“媽，你工作那麼忙，害你星期天也不能休息。”媽媽說：沒 什麼，我想和你聊著天，免得人家過來過去把你當壞人。第三次，兒子說：“媽，浪費你這 麼多時間„„”媽媽說： “浪費我這麼多時間?你的時間呢?人家女孩子一直不出現， 可能 是在躲你呢!孩子„„”從此，那孩子就放棄了。 步驟五：講道理。 這隻能是最後的一步。很多父母一上來就拼命同孩子講道理，豈不知，如果孩子情感沒有處 理好，你就是講的天花亂墜他也聽不進去。人一旦陷入情感中不能自拔， 是什麼道理都聽 不進去了。等他自己迷途知返，你再乘勝追擊。教育專家蔡章兵 QQ757722345 幫你解答，此 時，可以告訴他先立業後成家的道理，例如“一個國家強大了，別的國家才會主動靠近你; 一個男人有本事了，優秀的女孩子才會欣賞你”;你還可以告訴他“春天要做春天的事”“因為等待所以美麗”等等;或者告訴他友誼和愛情的區別等等，要提醒高中的孩子，此時，學習是第一位的。
另外， 為了讓青春期精力過剩的孩子遠離情感困擾， 您可以設法轉移孩子的情緒目標， 比如， 他喜歡打球，就買給籃球送給他，他忙起來，也就沒有閒空想東想西。
第五、父母儘可能不要做的事：
要特別提醒的是，有部分家長擔心孩子，又不知道孩子在想什麼，就翻孩子手機、日記。這 種做法如果讓孩子知道，會感到被侵犯，產生嚴重的逆反心理。我的一個平時很懂禮貌的學 生因為母親趁她沖涼時翻她的手機，居然罵她母親“賤格!” 還有些家長，看了孩子的日記又怕孩子知道，結果不能向孩子提及，於是就無謂地擔憂，陷 入嚴重的焦慮狀態。我不止一次接到過這樣的電話。 對於這種情況，首先，父母必須知道，想知道孩子在想什麼，其實是在依賴孩子，
換句話說， 不能接受孩子長大的事實，無法面對青春期的孩子正要完成的要和父 母分離的事實， 於是就偷窺孩子的日記， 試圖把孩子“控制”在自己手中。 其次， 青春期的孩
子的日記常常是不理性的，只是一種情緒的宣洩，而這種情緒又常常 轉瞬即逝， 不必看得太嚴重， 而父母常常把孩子一瞬間的情緒宣洩當作是價值觀 人生觀的一種體現，於是焦慮異常。其實，做父母的只要給孩子一個正常的底線——
好好學習不做壞事，沒必要非得知道孩子在想什麼。 總之：坦誠面對孩子。反省，改變自己對待孩子的粗暴、強硬方式或不關心態度;接納， 讓孩子向你敞開心扉;指導交往，讓孩子正確處理情感;講道理，讓孩子徹底投入學習。 很重要的一點， 一定要和班主任多溝通。 他們是專業人士， 而且， 可能比你更瞭解你的孩子。 最重要的：他們比你冷靜——當局者迷嘛! 最後，我在這裡祝你和你的孩子遠離早戀困擾。
某學生王某，做在教室裡看書時，總擔心會有人坐在身後並干擾自己，有強烈的不安全感，以致於只能做在角落或者靠牆而坐，否則無法安心看書;對同寢室一位同學放收音機的行為非常反感，有時簡直難以忍受，尤其是中午睡午覺時總擔心會有收音機的聲音干擾自己，從而睡不著覺，經常休息不好。但又不好意思跟其發生當面衝突，因為覺得為這樣的小事發脾氣，可能是自己的不對。很長時間不能擺脫這種心理困境，很苦惱，嚴重影響了自己的日常生活和學習。即將畢業，心中一片茫然，擔心找不到理想的工作，有時後也懶得去想這個問題，怕增添煩惱。學習一般，在班上成績中游，當看到其他同學都在準備考研究生，自己也想考，但是又不能集中精力學習。自卑，缺乏自信，生活態度比較消極，認為所有的一切都糟透了。家在農村，經濟狀況一般，認為自己有責任挑起家庭的重擔，但又覺得力不從心。
專家分析在該案例中，該生實際上其心理困境主要是由各種壓力源造成的。首先，該生即將面臨大學畢業，擇業困難構成其壓力源的核心。擇業壓力所導致的心理緊張和心理困境，其實質是由來訪者自
身能力與理想目標之間的落差造成的，落差越大，心理壓力也就越大。學習成績一般，對自己缺乏信心，但家在農村，又覺得自己責任重大，必須找到一份好工作，因此心理壓力是相當大的，而且是與日俱增。其次，擇業壓力使來訪者在心理上產生不安全感。行為發生學認為，當人受到刺激時就會做出某種特定的反應。來訪者面對壓力，採取的是消極應對策略——迴避。雖然不去想它，但是問題和壓力卻仍然存在，儘管只是一種茫然狀態;再次，擇業壓力使來訪者的心理變得異常敏感和脆弱，這一點在他的日常學習和生活過程中直接體現出來。哪怕有一點動靜，在教室看書或者在宿舍睡午覺就會受到干擾;嚴重時，即使沒有任何干擾，來訪者也會懷疑、擔心和害怕受到干擾;第四，擇業壓力和敏感的心態極易使來訪者面臨人際性衝突問題，這是來訪者採取迴避和壓抑等消極應對策略的必然結果。在與同學相處時，儘管來訪者自己也意識到只是一些很小的事情，但就是不能控制自己。當某件事情或某個人多次引起自己的反感和不快時，就很自然地把自我消極情緒固著在該事或該人，從而影響人際的和諧與溝通。實際上，這是由於來訪者刻意迴避主要現實壓力，導致壓力感(壓力能量)轉移的結果。
小李是班中家境相對較好的學生，家裡比較寵，貪玩，愛打電腦遊戲，愛打籃球，桌球，溜冰等，時常玩得忘了時間，心思從來不多放在學習上，只是應付，而且經常說謊，說謊時面不改色，遇到困難，往往採取逃避，退縮的態度。 記得在七年級的時候，我就發現小李很喜歡小文，經常課間故意去惹小文生氣，逗她玩，小文也和他打打鬧鬧(小文是一個聰明伶俐的女孩，是班級的班幹部，但學習不是很用功，成績一般)，後來曽找小文談過心，她表示不知道該如何面對，有些困擾。站在她的角度，分析引導她應如何處理面對這樣的情況。先幫她分析：一般男孩經常去惹女孩生氣的用意，無非是想引起這個女孩的注意，找機會多接觸多說話，如果這個女孩真和他打打鬧鬧，他會覺得很開心，更加起勁，而且可能會覺得對方也有意思。國中階段是一個人學習的黃金時間，如果過早的把自己捲入到早戀之類的事情中去，必定會影響自己的學習，而且作為班幹部應以身作則，更不應該在班級中打鬧，會在班中造成不良影響。所以建議她採取冷處理的方法，明確告訴小李，很討厭他課間來煩自己，想好好學習。後來很長一段時間，就只限於小李表現出隊小文的好感，小文沒有多少表示，不再和他打鬧。
到了八年級第一學期，小文的成績有了明顯的進步，期會考試考了班級第三名，我很為她感到高興。但在一段時間裡，發現小文和小李經常兩人一起回家(以前小文喜歡和其他女生一起走，小李則喜歡和其他男生一起結伴走)，可能是元旦節目排練給他們創造了機會，因為男女生各有一個節目，放學後常留下來排練，也就有機會一起走回家。發現了這一情況後，我思考了一下該怎麼處理，作為八年級的學生異性之間產生好感，這很正常，但如果任其發展，可能耽誤兩個人的學業，更可能有更不好的結果，小李的性格倔強，叛逆心理較重，找他直接談，他不會說實話，還可能適得其反;小文是班幹部，平時和我比較親近，上次也和她談過這方面的事情，於是決定先從她這裡瞭解情況。我沒有直接問他們之間的事情，先跟她講我很欣賞她在繪畫方面的天賦，在班級工作中出色的表現，以及這學期在學習方面的明顯進步，照這樣努力下去，將來考高中，考大學是很有希望的(我知道她戶口在外地，父母希望她能讀高中，按照上海的政策她以後要回老家讀高中)如果現在這個時間因為這樣的事情分心，影響了學習，可能連高中都考不上，更別提考大學了。我又舉了一些例子，我有幾個高中同學，本來成績很好，很有希望考上大學，但因為談戀愛，結果成績一落千丈，那年大學聯考落榜了!接著，我問她現在和小李發展到什麼程度，她很誠實地告訴了我實情：小李對她表白過，但她還沒有明確表示過，心裡
的確有些喜歡他。我又追問：喜歡他什麼?不好意思地答到：會打籃球，帥，幽默，電腦較好，其他想不出來了。看來，這段感情還沒真正開始，小姑娘還沒陷進去，但已有些心動。 於是，我跟她說：“雖然現在有些喜歡，但女孩子的名聲很重要，在今後的人生路上可能會遇到不止一個自己會喜歡的人，如果一個女孩隨意表達喜歡誰，隨便和男生在一起，會讓人覺得很隨便。另外，老師作為過來人覺得，雖然外貌帥氣，會打籃球這些優點會吸引女孩，但更重要的是要肯實幹、具備恆心和責任心，這樣的人才可靠，而這恰恰是他最缺乏的，這你應該很清楚，更何況長得帥籃球打得好的男生多得是，現在心理都沒成熟，學業事業都沒成，根本沒能力為對方負責。如果真的有緣的話，當你們成年後雙方學業事業有成了，這時如能相遇，再真正開始，這樣的感情才更可靠更美好，你說是嗎?”
聽了我的話，小文笑了一下，點了一下頭，然後有些為難地問道：“他前面讓同學傳話說在六樓那裡等我，我該不該去，去的話該怎麼說啊?”
我想，小文過去的話，小李肯定會問她老師跟她說什麼了。我就建議：“他如果問你老師跟你說什麼了，你就跟他這麼說：老師看到也聽說我和你經常一起走，想了解一下情況，其實我們並沒有什麼，我覺得挺不好意思的，讓老師也誤會
了，我們以後不要一起走了。要是他問你喜不喜歡他，你就告訴他：我現在不想考慮這些事情，想好好學習，我喜歡的男孩子也是肯努力，對學習用功，有責任心的。”
我想她這樣回答小李的話，一方面小李不會很沒面子，自暴自棄，如果他真的對小文很用心的話，還可能給他帶來學習的動力，因為這件事幫了他呢!如果他沒有什麼改變，還是沒什麼上進心的話，小文也可以更徹底地看清楚他，根本不值得留戀。
第二天，我觀察了兩人的狀態，小李並沒有不高興的樣子，小文也顯得心情不錯。我找機會問了小文前一天的情況，小文笑嘻嘻的說，就按照老師教的和他說的，當時他說以後不靠學習，可以做電腦方面的工作，後來又有些改變，說還是要好好學習，大概談了半個小時，現在心裡覺得挺輕鬆的。 這件事情過去很長時間了，小文和我更親近了，班級工作很認真很負責，學習方面也一直很努力，我很高興及時地為她指明瞭方向。中學生的早戀問題的確是困擾著許多家長、老師的問題，發現學生早戀往往使我們老師家長們不知所措，太直接強硬，可能適得其反，太溫和對待有可能起不到效果，實在令人頭痛，從以上我遇到的這個事情，我覺得首先是要發現得早，從不堅定的一方入手，說明道理，讓他(她)信服，一旦發現有進一步發展的趨勢，瞭解清楚情況後
再想辦法，最好是說服一方，抓住機會，果斷拒絕。但對一些無心學習的學生，到了青春期心理躁動是免不了的，而且也不會自己控制，往往任其發展，這個時候，先是和他講明道理，儘量說服，實在不行，只能聯絡家長，採取比較強硬的手段。
在日常工作中的很多個案也是我曾經遇到過的，特別是一些打破常規的做法。下面就我在幾年班主任工作中遇到的幾個事例說出來和大家共同交流。
一、不要圍著壞學生團團轉，有時甚至要故意冷落他
壞學生不是一天變壞的，在你之前不知道有多少老師為他傷透了腦筋，你想一下子就改變他真是白日做夢。他呢，在和老師多年的鬥智鬥勇過程中，一天比一天經驗豐富，也一天比一天感到其樂無窮，所以幾天平安日子過下來就要興風作浪，你如果圍著他團團轉的話剛好上了他的當。我就遇到過這樣一個學生，我剛接手五年級的時候別人就叫我注意他，我呵呵一笑。開學了，他和另外幾個同學掃教室掃得起勁，我在班會上表揚了其他幾個學生，就是不去表揚他。他感到不解，以前他做點好事老師就表揚的，今天怎麼沒了?他朝我看看，我也朝他看看，裝作什麼事情也沒。有的人可能要說，他勞動積極你要抓住機會表揚他啊，呵呵，其實我早就瞭解過了，他是一個軟硬不吃的傢伙，你那點小小的表揚根本不起作用，與其這樣還不如不表揚。不但不去表揚他，平時也不去理睬他。他在的時候，和他旁邊的同學說說笑笑，但就是不和他說一句話。他上課要睡覺?睡吧。作業不交?隨便。和同學發生小摩擦?當著全班的面狠狠批評那同學，就是不去批評他，連他的名字都不去提一下，看也不朝他看一眼。他自己也感覺到了我對他的冷落，大家也都看出了。這個時候他摸不透你的脾氣，可能會慢慢老實起來，也可能憋
不住了會繼續挑戰你。不過，如果他繼續挑戰你的話，他的氣焰先矮了一大截。你初戰告捷了，後面再想辦法對付他。
二、借別人(包括家長)的力量來教訓他
現在有的學生是非常可惡的，三天兩頭闖禍，你教育他等於給他搔癢，你又不能打他，你要是批評重了，他回去揀對自己有利的一說，他家長就趕來了，你吃不了兜著走，何必呢?我就遇到過這樣一個，我從側面瞭解到他的父親是一個很粗暴的人，我就在等待時機。終於有一天，機會來了，他有一天下午沒有來上課。當別的老師告訴我的時候，我就猜到他可能去網咖了，越晚了越不敢回家，晚上睡到一個最要好的同學家裡去了。下午兩節課後，我一個電話打給他爸爸，說他兒子沒有來上學，老師在街上找遍了就是找不到。然後用猜測的語氣說不會被壞人拐走吧?又說現在的這個世道很難說啊，你看電視上這類案件那麼多，你自己出來找吧。就是不提他可能在另外一個同學家裡，更不會給他那同學家的電話號碼。結果呢，他父親騎著摩托車找遍了所有的親戚朋友家，也找遍了所有的網咖，找到了半夜2-3點鐘，找得筋疲力盡，找得火冒三丈，哈，當然找不到了!第二天，他來上學了，就象我估計的那樣他昨天晚上真的睡在那同學家裡。呵呵，就是他出走了你也沒責任，你沒打他一下，也沒罵他一下，你有什麼責任?他父親也找來了，看見了他就是一頓暴打，我嘴上說不要打了不要打了，腳卻一步也沒動。從那以後，他再也不敢逃學了。呵呵，那是他父親打他啊，打得再重也沒我的事啊!不過這招不可常用，真的打得厲害了還是要上去拉一拉的。遇到
有修養的家長，這招就沒用了。不過話又說回來，家長有修養了，孩子也不會那麼可惡了。
三、讓小事升級為大事，然後借題發揮
有的學生也很聰明，他在班裡做壞事也掌握一個度，大事沒有小事不斷，今天打一下這個明天打一下那個，使你傷透腦筋。這個時候你就要觀察他有沒有弱點，有沒有你可以利用的地方，如果發現了你可以利用的馬上抓住機會。我剛剛接手五年級的時候，有一個學生，人長得高高大大，動不動就掄起拳頭打人，我試過了其他的方法，沒有什麼效果。後來，我發現他就是班裡另外一個同學不敢打，因為那同學也長得高大魁梧，以前他們在四年級打過一架他沒佔到便宜，他看見這個同學有點慌，現在是見了面井水不犯河水。呵呵，機會來了。我藉口有很多同學要求調換位置，對全班的位置來了個大調整，偏偏把他們兩個安排坐在了一起，而且把班裡原來多餘的兩張課桌撤了，一個空位置都沒得多。換位置的時候，他們你看看我我看看你，誰也不願坐下去。我裝作什麼都不知道，說為什麼啊你坐不坐啊不坐就沒其他位置了。他就提出他們以前打過架的，現在坐一起又要打架了。我就說兩個國家之間打仗都要坐下來談判呢何況你們，他們於是就勉強坐在了一起。哈哈，有好戲看了!
一個星期後的一天，我坐在辦公室裡，一個學生跑到辦公室報告他們打起來了，打得很厲害，其他同學拆都拆不開。我對來報告的學生說
好我馬上來，學生走了後我在辦公室裡磨蹭了好一會兒才過去。為什麼要磨蹭?讓他們打透一點。這種打架一般不會出什麼大事的，最多是受一點皮肉之苦。你以最快的速度趕去了，他們一看見你馬上停下來了，沒有什麼效果了。我去了，在教室門口一站，既不走過去，也不叫一聲，就這樣很平靜地看著他們打。等他們發現了我，才各自狼狽地休戰。到了辦公室，他們都會指責對方的錯，也都會誇大自己的傷勢，呵呵，我要的就是這效果。受傷了是嗎?很痛是嗎?我打電話把他們的家長叫來，讓他們把兩個人都帶到醫院去看。現在的醫院多黑心啊，稍稍一看就是好幾百，如果做一下CT什麼的，價格更是不得了。看完了?醫藥費收據拿來，我來處理你們該賠付多少。你不服我的處理?好那我移交政教處讓他們去處理。你不服政教處處理?你們自己去找派出所吧。還不服?你們自己到法院起訴好了。呵呵，乖乖掏錢吧!就是要讓你受點皮肉之苦，又讓你心痛那付出的錢!怪了，後來這同學就很少在其他同學身上打來打去了，教乖了。他們打得再厲害我也沒什麼責任啊，我是安排他們坐一起但沒安排他們打架啊!
四、不要動不動就打電話請家長
有的班主任真是很負責啊，特別是女的，一點雞毛蔥皮的小事情就從包裡掏出手機，電話費還要自己貼。說你負責是表揚你，說你一點自信都沒有你也別不高興。真是的，你做班主任的這點事情都處理不了?你想想啊，他每次接到電話都是這樣的小事情，以後看到你的電話他還會重視嗎?農村的家長大多沒什麼文化，也不重視子女的教育，他處理
孩子和別人衝突的原則是自己的孩子不吃虧。如果是學生本身的問題他還會輕描淡寫地配合你一下，如果是他的孩子和別人發生衝突他都是幫自己孩子的，甚至還會衝著你發火，這樣的家長你請了也是白請。
另外，你動不動就叫家長，學生自己的心理都疲掉了啊!看見家長幫自己還會變得有恃無恐。我是打架打得重了涉及到醫藥費了才叫家長的，那麼平時怎麼辦?如果是一些小事情，我就叫學生寫一份說明書，要求達到500字，第一部分寫事情的經過，第二部分寫對這件事情的認識，第三部分寫今後的打算。犯一次事情寫一次，每次都把它編上號儲存好，到時候和他算總帳。說明書累計到一定程度了，好，藉著最後一次的事情再把他家長請來，把他寫的說明書一張張給他看，這個時候家長就沒什麼話可說了，只有把他帶回去教訓他的份了。還有，平時也不要威脅他說我要叫你家長來，你說了好多次而實際並沒叫，你的脾氣被他摸到了他也不怕啦。
五、讓他為自己的過錯付出相應的代價
我很奇怪現在的教育主管部門，罰學生在操場上跑幾圈叫體罰，每天保持一小時的體育活動時間叫增強學生體質，批評學生幾句叫心罰，你叫我們做老師的特別是班主任怎麼開展工作啊?在家裡是小皇帝，在學校又被這樣畸形保護著，常此下去，我們的下一代就變成被寵壞的一代了!現在學校里社會上這樣的小太保小太妹還少嗎?讀書的時候這也不能罰那也不能罰，以後走上社會他怎麼會遵紀守法?看看人家韓國
吧，他們的法律是允許教師懲罰學生的，而且制度定得非常細，韓國人素質高也有很大部分是制度的原因，所以韓國成為亞洲四小龍也就理所當然了。我是要懲罰學生的，我就是要讓他知道要對自己做的事情負責，有了過錯就要付出相應的代價。當然啦，我不會不分青紅皁白地亂懲罰一氣，而是根據錯誤的程度決定懲罰的輕重。
譬如，現在很多教室走進去你會慘不忍睹，桌子歪歪扭扭，掃帚東倒西歪，垃圾遍地都是，講臺積滿灰塵，窗簾象戰場上的旗幟，怎麼辦?先改革教室的衛生值日製度。以前每天是安排四個人值日的，結果應了三個和尚沒水吃的那句老話，你指望他做他指望你做，地掃不乾淨了誰也不負責任。我把教室的值日標準說得清清楚楚，連擦黑板要擦到什麼程度都示範給學生看。還把值日生從四個減為一個，今天教室裡所有的衛生就歸你一個人了，做不好我就罰你!有的人說他一個人怎麼忙得過來?你放心，他會叫其他同學幫忙的，其他同學值日的時候他也也會去幫的，我還培養了他們團結互助的精神呢!有個別學生自己值日的時候敷衍了事，別人值日的時候亂扔垃圾，罰!連掃三天，三天不夠就一個星期，一個星期不夠就無限期掃下去，掃到我叫你停為止!不掃教室掃校園也可以，校園大得很，隨便指一塊地方一直讓他掃下去，掃到他向你討饒為止!當然，你不是說聲罰就了事的，他罰的時候你要去檢查，這樣他才會怕你的罰。幾個一罰，後面的就乖了。不信你看，現在你什麼時候走進我班的教室，絕對是整整齊齊乾乾淨淨。
六、要給壞學生留點面子
有的學生雖然壞，但是還是死要面子的。你有的時候可以一點面子也不給，有的時候還是要留點面子的，不然的話和你對著幹，你的麻煩反而更多。有一次，一個任課老師交給我一本他從一個學生手裡繳來的筆記簿，那上面都是對一個女生的思念，和色情小說差不多，現在的小孩子也真是成熟的早。我把筆記簿往抽屜裡一塞，到了班裡和平常一樣，好象什麼事情也沒發生。幾天過去了，我還沒找他，但是在悄悄地觀察他。他呢，知道筆記簿已經在我手裡了，可是我卻沒什麼動靜，不知道我葫蘆裡賣什麼藥，表現也特別老實。
一個星期過去了，我在一次上課後好象很隨意地說你到我這兒來一下。他來了，我拿出他的筆記簿，說你的字寫得很潦草我看不清楚，說著翻出最曖昧的幾句叫他讀給我聽。他自然是臉紅紅的一聲不響。我就說你有這個想法很正常啊，男孩到了12-3了也是自然反應，但是你一天到晚想著她就不對了，這方面想多了學習就顧不過來了。如此這般的教育了一番，把筆記簿還他了。這件事情成了他和我之間的“祕密”，也成了他懼怕我的理由，呵呵。如果把他筆記簿拿到班裡一讀，或者告訴他父母，十有八九要出事，他還會恨你一輩子。
七、做班主任的要給自己留條後路
譬如前面說的故意冷落學生，不是一直冷落到底，一段時間以後還是要熱情對他的。冷落他，就是要讓他感覺到一種反差，提醒他不要把客氣當福氣。順便說一下啊，這個學生上了國中後看見我熱情得很，在
大街上看見我主動泡過來打招呼。說實話，你不要看不起這些所謂的壞學生啊，這些人都是一些組織能力強鬼點子多的人啊，以後踏上社會會比你做老師的有出息啊!
所以我們做班主任的，在他是你學生的時候，要叫他怕你而不恨你。為什麼要他怕你?說白了無非是使自己的工作順利一點少些麻煩哦。他不犯事情的時候，你要多和他說說笑笑，——是微笑，不是哈哈大笑，哈哈大笑缺少老師的尊嚴，就沒效果了。多多看到他的長處，該表揚的時候也不要吝嗇，好象你以前從來沒有懲罰過他。快畢業了他在讀書時候受的處分都去幫他撤消掉，讓他感覺到你對他其實還是蠻好的。他畢業以後你在街上遇到他，千萬別以為自己還是他的老師，擺出一付老師的樣子。他叫你一聲，你頭一點就可以過去了，那是在他是你學生的時候，現在不能這樣了。你在他還沒看見你的時候，就可以先和他打招呼了，他會受寵若驚的。如果時間允許的話，你停下來和他多聊幾句吧，問問他最近的情況，別忘記誇獎他幾句，那怕是誇他長高了他都很高興啊，誇他比以前成熟多了他更高興啊，他背後還會說你的好話呢!
使學生領悟：每個人都是“天生的冠軍”，每個人都有成功的潛質，現在我們走的每一步，都是在靠近成功，儘管我們會遇到許多的困難和挫折，但我們有能力克服，從而獲得最終的成功。學生學會積極應對來自外在和內在的消極壓力，能夠建立合理應對挫折的思維模式或方式方法，對自己的未來充滿自信，進而追求成功。
理論背景：
本單元主要以成功心理學為背景，探討個體在追求成功的過程中如何應對挫折，如何應對來自青少年同伴的壓力，如何面對心理危機以及如何自我激勵追求成功。故本文將從挫折、同伴壓力和成功者的自我形象入手來闡述，希望對各位老師有所幫助。
挫折
挫折是由於個人從事有目的的活動時，由於遇到障礙和干擾，其需要不能得到滿足時的一種消極的情緒狀態。挫折對個體心裡的影響有利有弊。
利：第一、挫折可幫助個體更好的適應社會。人的一生其實就是適應所生存的社會的一生，如果適應得好，就會覺得生活真美好，而如果適應得不好，就會覺得生活失意、痛苦。而要適應社會，就要學會隨時依社會環境更替調整自己的動機、追求、情感和行為。在個體的成長過程中，社會採用獎賞、引導、威脅、甚至懲罰的方式，讓個體在成功和挫敗中學會適應社會，學會依社會環境的不同來調整自己的言行。第二、挫折課培養個體的意志力。心理學家把適度的挫折稱為個體成長中的“精神補品”。因為在成長中，每戰勝一次挫折，就強化一次自身的力量，為下一次應付挫折提供了精神力量，堅強的意志力也就在這一次又一
次的錘鍊中培養出來。第三、挫折能提高個體的認識水平。個體面對挫折與失敗，往往會總結經驗，吸取教訓，改變策略，最終實現目標。
弊：其一、影響個體實現目標的積極性，降低個體的創造性思維活動的水平，甚至會自暴自棄，對生活失望。個體由於遭受挫折，引起情緒緊張，苦惱、失望等消極反應，重者甚至會使神經系統，特別是大腦功能處於紊亂、失調狀態，無法進行創造性思維活動。其二、挫折有損於身心健康，個體由於遭受挫折，不能實現目標，會引起緊張、焦慮、矛盾衝突等心理狀態，長期的心境不良會導致神經衰弱、神經官能症等。
挫折產生的原因是多方面的，可歸結為以下幾個方面：(1)客觀因素：分為自然因素和社會因素。自然因素包括個人能力無法預料或避免的天災、意外事件、衰老、疾病、親友的生離死別等。對於自然因素造成的挫折隨著科學技術的發展，它會逐漸被人們所理解和戰勝的。社會因素包括個人在社會生活實踐中，遭受來自政治、經濟、法律、道德、風俗、習慣、人際關係等方面的挫折。戰勝這方面的挫折不但需要個人主觀努力，同時也需要提高整個社會的文明水平。
(2)主觀因素：分生理因素和心理因素。生理因素是指個體與生俱來的身材、容貌、健康狀況、生理缺陷等先天因素所帶來的限制。心理因素則比較複雜，其一：自我估計不適當。如果一個人自我估計遠遠超過實際能力，就會出現目空一切，自不量力，追求一些根本無法實現的目標，其結果只會是竹籃打水一場空;其二：抱負水平過高，即個體對自己所要達到的目標規定了較高的標準。其三：動機衝突，在個體的現實生活中，往往會在同時出現兩個或兩個以上的動機，而這兩個動機又是相互排斥的，如果一個滿足，則另一個必然受到阻礙。其四，不恰當的動機強度。
應對挫折的方法：
第一：接受現實。個體在遇到挫折時一般會有兩類反應。一為逃避，拒絕接受現實生活中的挫折，這雖出自個體的本能——希望他不是真的，但這是自欺欺人的表現，會妨礙個體有效的運用措施來解決挫折，會使個體更加意志消沉。一為接受現實，對於所有發生的一切保持一種接受的態度，這將有利於個體更理智的分析、應對和戰勝挫折。
第二：情緒宣洩。精神分析理論認為，個體遭到挫折就會產生緊張、焦慮的情緒，這種情緒一定要通過種種形式發洩出來，心理才能保持平衡。如果抑鬱的情緒得不到發洩的機會，隨著挫折的增多，消極情緒積累起來，往往會導致精神失常。所以合理的情緒宣洩有助於我們緩解內心的衝突和不安。
主要的宣洩方法，其一：眼淚緩解法。美國專家威費雷認為，眼淚能把機體在應激反應過程中產生的某些毒素排洩出去。從這個角度來說，遇到該哭的事情硬忍住不哭就意味著慢性中毒。所以：為了健康，該哭就哭吧!其二：活動發洩法：較為劇烈的勞動或體育運動，能在一定程度上起到發洩憤怒的作用。摔打東西若用得適當也可看作是消減不良情緒的有效方法。日本有些公司為了緩解管理人員和工人之間的矛盾，提高工作效率，專門設有“出氣室”，裡面有許多製作得很像管理人員的假人，專供那些當面不敢表示不滿、害怕“炒魷魚”，而心裡又確有一肚子怨氣無處發洩的人發洩情緒之用。其他的活動宣洩還有：大聲喊叫、跑步，沖涼、將不良情緒寫在紙上或重複簡單工作等。利用活動發洩法要注意時間、地點、方式、方法，以不影響別人不危害自己為原則。其三：轉移注意，每個人都會有一些自己比較感興趣的事，當情緒不好時，做自己感興趣的事可以轉移注意力，從而起到平靜情緒的作用。
第三、尋找心理支援：當一個人遇到高興的事情時，通常希望有人來分享;當一個人遇到痛苦的事情時，就更需要得到別人的理解、同情、安慰、鼓勵、信任和支援。所以，個體自我建立穩定而有力的支援系統是十分必要的。支援系統主要由親人、朋友以及其它能夠提供幫助的人員(如：心理諮詢醫生)或事物(書籍、網路、熱線)所組成。
第四、調整視角、全面來看問題。任何問題都有兩面性。失敗會成為成功之母，成功也會變成假成功，為將來的失敗埋下伏筆。喜極而泣，樂極生悲，在事物的極端點，矛盾會向它的對立面轉化，而在事物的平衡點，矛盾達成了一種和諧共處的最佳狀態。所以，不必苛求自己達到盡善盡美，“完美癖”本身就是一種不完美的表現。我們要學會從不同的角度來剖析同一個問題，使我們能充分把握的問題的實質，保持客觀性，從而避免了由於偏激的認識而帶來的情緒上的困擾、思維上的呆滯、甚至採用極端的做法，使我們能以一種平衡冷靜的心態去處理和解決問題，進而更容易找到最佳途徑，做出最佳決策，更有效的解決問題。
同伴群體的壓力
青少年時期是個體發展的一個極為重要的時期，它充滿了各種險灘和激流，稍有不慎，生命之舟就可能擱淺或顛覆，其中，同伴群體的壓力就是這種險灘之一。
青少年時期，個體身心發展極其迅猛，自我意識日益增長，嚮往自由、獨立，期望得到廣泛的認同和接納„„所有這些表現為青少年熱烈地追求友誼，重視同伴之間的交往和友誼，珍視來自同伴的認可與接受，屈從於同伴群體的行為方式和價值觀念„„
同伴群體是一種亞文化群體，是一個相對開放的群體，成員有進有出，不斷變化。在同伴群體內有共同的價值觀、情感需求和規範，並在相對較長的時間內保持感情聯絡，成員間相對平等。同伴群體又具有相對的自治性，具有較高的統一性，一致性，以及排外性。這對於那些想獲取群體的認可、信任乃至接納的個體來說，不能不按照其規範行事，不能不接納群體的價值觀;而同時，那些身處其中的個體，就必須遵照團體規範，否則就要面對被同伴群體的“制裁”，如迴避、孤立、排斥，甚至於威脅和身體侵害。這樣，同伴群體規範就在青少年心理上產生壓力，特別是那些與自己價值取向不符合的一些群體行為規範，更會構成青少年的重大心理壓力，這其實是導致青少年心理健康問題的一個重要因素。
對於各種來自同伴群體的壓力，特別是不正當的要求帶來的壓力，青少年應當學會予以合理解除，也就是要拒絕同伴的消極壓力，同時要保持與同伴之間的友誼不受破壞。那麼如何拒絕來自同伴的壓力呢?首先，在認識上要弄清楚，同齡人的消極壓力絕對稱不上友誼，應當堅決予以拒絕。所謂友誼是建立在“志同道合”基礎上的一種感情聯絡，應該能使朋友之間在品行上相互激勵，工作上相互支援，學習上相互切磋，生活上相互關心。絕不是不講原則，違心地去做不該做的事情。其次形成消極壓力的同伴也許不是有意要害人，有的只是自己還不十分清楚這些行為的意義或者是出自好奇好玩，所以在拒絕時要講求方式方法。當遇到“同伴壓力”事件時，可以通過以下三步來分析和解決問題，僅供參考。第一，提出問題。要確定自己究竟遇到了什麼事，是否健康、有益、誠實，是否違背了父母、老師的要求、社會道德規範甚至法律法規?第二，說“不”。如果事情是錯誤的或者你不願意做的，那就堅決說“不”，並且在拒絕後講明理由。第
三，想出替代的方式。提出一些健康可行的可供選擇的替代方式，如果對方不採納，也就算啦!在生活中，青少年會遇到形形色色的諸如此類的問題，拒絕需要勇氣，需要智慧，拒絕可以不違背自己做人的原則，可以維護自己的尊嚴，甚至是道德、法律的尊嚴，還可以幫助朋友!何樂而不為?
心理危機
中學生的思維品質有了顯著的提高，他們喜歡獨立思考，追求創新，但還存在片面性、表面性，有時甚至固執己見。其感情的明顯特徵是充滿熱情和激情，但兩極性明顯，容易從一個極端走向另一個極端。思維的狹隘性使學生容易感到“走投無路“，而情緒的高亢與兩極性，又決定了他們極易採取極端的手段來處理問題。最極端的方式就是自我毀滅——自殺。
與成功有約
成功理念：你說你是失敗者，你是對的;你說你是成功者，你也是對的。 這是引自美國V. W. 戴埃《無限度的人》。個人的看法關係著個人的選擇，也關係到個人命運。每個人都在追求成功，每個人都經歷過失敗，但不是每個人都獲得成功，個體獲得成功需要多種資源，有外在的客觀因素，也有內在的心理資源，而在眾多的資源中，決定個體成功的決定性因素是個體的內在心理資源，尤其是個體的心理動力和目標系統。本課“天生我才”是從個體的角度出發幫助個體建立自己未來的成功形象，並通過成功形象來激勵個體行為，使個體以成功形象為目標更加完善自我。
在追求成功的過程中，個體的不同心態會導致不同的結果。積極的心態讓人積極進取，創造成功;消極的心態讓人絕望、使人消沉，一敗塗地。積極的心態包含著對過去、現在和將來的正面、上進的看法。對於過去的失敗，抱有積極心態的人總是會認真總結其教訓。對過去的成功，他們會在享受喜悅之後，分析自己的經驗;對於當前正在進行的追求，積極心態的人能夠客觀分析現實、評價自己的能力，尋求達成成功的最佳途徑，併為自己的成功而努力奮鬥;對於將來，積極心態者擁有樂觀的構想，他們充分信任自己能夠通過自己的努力而得到不斐的回報——獲得成功。
個體的行為和個性基本上與個體的自我形象一致。自我形象是個非常複雜的概念。它包含著個體對迄今為止所經歷的一切事物的感情和反應，其中有喜悅，有恐懼，有憤怒，還有悲痛，在這些喜怒哀樂的經驗體會上形成個體的自我形象。自出生開始，個體的舉止行動、處世哲學或潛在意識的思考階段，或是自然的思考階段，都作為“自我形象”的內容，被你記憶下來。當你認為“這正是真正的自我時”，你已通過提高自我形象的過濾，開始了自我奮鬥。也就是說，無論自己映在別人眼裡的形象如何，自己若認為“自己是這樣的”，那麼這個自己的形象就會印刻在你的自我形象之中。換言之，如果你反覆不停的想象“這就是真正的自己”，那麼這個想象的形象就與真實存在的形象同義。個體的自我形象對個體的追求成功的激勵作用是不言而喻的。無論哪一位成功者，都在為自己將來的成功形象進行精心的規劃。成功者在追求成功的一開始，就在描繪著自己作為勝利者的未來形象，這個形象細緻入微，彷彿觸之有感，呼之欲出。成功者也常常扮演自己嚮往的角色，他們相信自己的“自動機”對於“真實的自己”和“確信這是真實的自己”是沒有區別力的。成功者在未成功時就已經從成功者的角度考慮問題，就已經感覺到脖子上“金牌”沉甸甸的分量。他們的“金牌”來自於自己早先對未來的美好構想和成功設計，來自於自己長時期的辛勤耕耘。為此，我們鼓勵青少年建立自己的成功形象以激勵自己更加努力的面對今天的生活，面對未來的挑戰，追求卓越的自我。
有個統計表明：嚴重心理精神疾病患病率呈上升趨勢，且在我國疾病總負擔中排名首位，其中中、國小生心理障礙患病率為21.6%至32.0%。北京師範大學發展心理研究所沃建中博士主持的“中國小生心理素質建構與培養研究”課題組的問卷調查表明，高中生中有異常心理問題傾向的比例是 14.8%，有嚴重心理行為問題的比例是2.5%。而且該資料仍在擴大，隨之也帶來犯罪率的上升。
可見，高中生心理健康的發展狀況令人堪憂。高中是人一生中最有朝氣和理想的階段，他們大多敢做敢為，但思想容易偏激，對待價值觀、生命觀、自由觀有待發展，心理健康狀況不穩定，此時若引導不夠，會使學生心理健康受到很大影響，對其身心的發展造成很大損失。
一、我對我在教學中接觸到的高中生心理障礙總結了以下三類情況：
(一)自暴自棄型
學生A是高一學生，過分看中當時入學時的會考成績，在成績下降時，便身陷自卑的泥潭，認為自己越來越笨，父母給予的期望值過高，不是鼓勵而是挖苦，教師也沒有抓住他的心理髮展特點，放棄了他，這個學生最終在這樣的環境下放棄了學習，整天沉迷於網路遊戲、網上聊天等網上活動，甚至有了自殘和自殺的念頭。半年之後，接觸並參與了社會上的混混組織，此時家長和教師的規勸已經難起成效。
這類學生認為學習是自己的立足之本，(因為成績的好壞還是當前社會評判一個學生好壞的標準，很少關注學生心理健康的發展，這其實是不足取的)，學習好就一切都好，學習壞就一切都壞，使得自己的自信心越磨越少，最終放棄自己，包括學習和道德的培養。
案例：學生B是一個內向的女生，上課時我很少提問她。有一次我把她叫到辦公室，(原因是她在一次測驗中把第二卷中所有的填空題和問答題都答錯了，只得了三分，很出乎我的意料，她的成績和以前相比直線下降)我沒有去問她這次為什麼考得更糟糕，而是和她聊天，問她最近的狀
態，將來的理想，曾遇到過的困難，有沒有嘗試去做自己以前不敢想的事。說著說著她就哭了起來，我拍拍她的肩膀問她為何如此難過，她說：“老師，我父母雖然在物質上對我很大方，但在學習上總是挖苦我。從國小到現在，從來沒有任何一個老師把我叫到辦公室裡來，更沒有和我談過心，你是唯一一個把我叫到辦公室裡來談心的老師，我很感激你老師。”我當時看她掉淚並說出這樣的話來，很震驚。我安慰她：“以前的老師並沒有忘記你或者疏忽你，只是工作太忙了，沒有抽出時間和每個同學都溝通罷了。”我的理由實在有
些牽強。只是這次談話後她變得開朗了，和同學的關係也好了很多，成績有大幅度的上升。
如果不是因為她這次的成績比以前更糟糕，我會不會也不注意她，更不會關注該生的內心狀態?答案或許是肯定的。她給我上了很好的一課，可能很多老師和我以前一樣也疏忽身邊的學生。
對策：培養學生正確的挫折觀和成敗觀，告訴他們成績偶爾下滑是學校學習過程中必然存在的現象。家庭、教師和社會應該注重素質教育的內涵，切實轉變觀念，成績只是衡量學生髮展的一個方面，過分關注成績會貽誤這類學生的心理健康發展。記住：你鼓勵的語言很重要，你善意的行為很重要!因為你的一句話或者一個善意的舉動，可以影響一個學生內心的情感，甚至一生。
(二)驕傲型
學生C學習成績優異，但非常驕傲，認為自己無所不能，愛和父母耍脾氣，和班裡同學關係不好，對老師的問候極少，但是班裡任何活動都少不了他(她)，少了他(她)便搬弄是非，認為幹好什麼事情非自己莫屬。心理狀況差，一遇到挫折，就和家長鬧離家出走。
這類學生精神脆弱，過分看重自己在家、在校的位置，心胸狹隘，很少考慮他人的想法，很少分析自己行為產生的後果，難以經起挫折的考驗。
對策：家長儘量心平氣和同他(她)講解所出現的問題，深入地去探討如何解決此問題，規勸他(她)不要對待什麼事總是意氣用事。教師應教育他(她)學會冷靜分析，學會寬容，學會和別人相處，任何人都是這個社會的一分子，任何人在每個方面都不會高人一等，學習好然而別的方面比較差，也不是這個社會所需的高素質人才，除去學習，德智體美勞全面發展才順應時代的要求。
(三)無所謂型
學生D覺得任何事情都和自己無關，家長說家長的，教師說教師的，什麼事都無所謂，成天混日子，有時過分“清醒”，就似看破紅塵，對人生厭惡甚至淡漠，沒有自己的精神世界，極度缺少這個年齡段所有的理想、思考和激情。
這類學生難以有自己的抱負，缺少動力，很少有快樂可言，對任何事情不聞不問，什麼事情都“事不關己，高高掛起”。
對策：任何事情只有投入，才能享受整個過程中的樂趣、幸福，甚至是淚水，才能讓自己很認真地去思考自己走過的路，這是成長的過程，也是成長中的收穫。家長和教師應該啟迪這類學生多去嘗試，多去探索，讓他們多讀勵志類的書籍，去豐富自己，而不是讓自己的心靈一片荒蕪。
二、產生原因：
通過我在教學中掌握的經驗，分析一下以上三種高中生心理問題產生的原因。
1.高中生思想敏感，心
理不成熟，容易受到外界事物的影響，導致自身的心理問題。而且他們中的絕大多數和家長有代溝，某些家長的觀點已過時，認為學習好才是高中生在校的最根本的目的，而且某些家長的做法過於偏激，傷害了學生的自尊心，導致他們心理問題的產生。
2.教師對學生心理健康的關注程度不夠，很少用語言去激勵學生，有的教師甚至用冷嘲熱諷的言辭傷害學生自尊，或者輕視有心理缺陷的學生。
3.社會很少去關注高中生心理健康的發展。
三、解決的辦法：
由於現在的高中生大多從小生活環境相對平順安逸，父母相對比較寵愛，再加上高中生的的抗壓性較差，解決問題的能力不足，一旦遇到挫折就無所適從，極容易尋找極端的方式解決面臨的問題。
1.尊重學生的心理髮展規律
高中生是一生中心理活動旺盛的時期，這時他們的世界觀、人生觀正處在關鍵時期，學生有自己的天性，不可隨意抹殺他們的創造性。家庭、教師、社會都應尊重高中生的心理髮展規律，切不可操之過急，也不可期望值過高，超越了他們的發展規律，帶來的損失將是學校和家庭教育難以彌補的悲哀和失敗。要遵循他們心理的發展規律，消除學生過多的懷疑感、羞恥感、內疚感、自負感和自卑感。
2.保護學生自尊心
自尊是一個學生的底線，最大限度的尊重學生，不要貶低或輕視他們，給他們心理減輕壓力。每個高中生的自尊都不可以被踐踏，家長、教師應避免過激的行為或言辭，保護好高中生的自尊心。
3.家庭教育方式要得當
現在的高中生的心理健康問題嚴重，家長過高的期望竟成禍首。家長要曉之以理，動之以情，去幫助他們在成長路出現的心理問題，以平等的心態和他們分析解決的辦法，切忌粗暴的行為，無故猜疑和冷嘲熱諷。
4.來自教師的關懷
教師要避免給高中生分等級，尤其是把心理不健康的學生劃為較差的一組，這樣容易使其喪失自信心，產生自卑感和頹廢感。多關注他們，多關懷他們，課上適當提問他們，鼓勵他們大膽想象，並對他們給予的答案耐心分析，適時地表示讚賞，使他們獲得成功的體驗。教會學生自我調節、自我輸導的能力，教師應該意識到，教學必須與時代同步，培養人才是最重要的，而不是單純的灌輸知識，培養性格比什麼都要緊。
5.整個社會的關注
社會發展到今天已進入了高強度的激烈競爭時代，心理健康的重要性日漸顯現。素質教育正在進行，心理健康是素質教育的一個重要體現，沒有健康的心理，就沒有健康的行為，就沒有健康的社會!社會應該對高中生心理健康的發展給予足夠的關
注，給予正確的點撥和指引，這也是一項非常艱鉅的任務，關係到中國未來的一代。
總之，家長、教師和社會要注重語言和行為，使語言像雨後甘露潤澤他們迷茫的心靈，使行為像燈塔指引他們前行，讓高中生用樂觀，豁達的心態迎接未來。
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