每個人的心中總有一顆崇拜的“星”。而我心目中的那顆星，是被稱為“亞洲飛人”的中國男子短跑運動員蘇炳添。
蘇炳添在亞洲，乃至全世界的田徑比賽中都取得過優異的成績。在20__年8月26日的雅加達亞運會田徑男子100米決賽中，蘇炳添以9秒92的成績打破亞運會紀錄，戰勝亞洲各路好手勇奪冠軍。20__年2月21日凌晨舉行的20__國際田聯室內巡迴賽中跑出6秒49的成績奪得冠軍。由此看來，“亞洲飛人”這個稱號，蘇炳添真是受之無愧。
但我深知，在這些驚人成績的背後，定有蘇炳添辛勤的付出和流下的汗水。
你瞧，這就是蘇炳添在體育館內訓練的場景。他總是先慢跑熱身，接著做小步跑，踢腿等準備活動。一切準備就緒，蘇炳添換上了釘鞋，細心地用捲尺進行起泡器的除錯，隨後蹦跳了幾下，深吸幾口氣，來到起跑器的前方，單膝跪地，做好準備。他兩隻手的大拇指與其他四指呈“八”字，緊緊地壓在起跑的白線後，並抬起臀部。大約過了幾秒，蘇炳添後腳猛地一蹬，像一支離弦的箭般衝了出去。擺臂與抬腿下壓的頻率越來越快，直到衝過終點才慢慢減速，整個跑步過程令人歎為觀止。此後，蘇炳添還進行了不同長度的短跑訓練，沒有一絲馬虎，不斷調整自己的狀態，讓自己跑到最好。
跑步結束，蘇炳添拿出一個小型攝像頭，上面記錄著他跑步時的視訊，只見他在觀看過程中眉頭微微皺起，嘴裡還不時嘀咕幾句，像是在總結自己跑步時的不足所在。反反覆覆看了幾遍後，壓了壓腿，訓練才到此結束。
在學校中，我也參加了校內田徑隊的訓練。蘇炳添不僅是我崇拜的物件，更是我的榜樣，他認真訓練，一絲不苟的精神值得我學習。相信經過每天刻苦的訓練，我也會取得不錯的成績。
在美國尤金舉行的20__年國際田聯鑽石聯賽尤金站比賽，中國飛人蘇炳添在男子100米比賽中，以9秒99的成績並列季軍。蘇炳添成功奪牌讓中國人倍受鼓舞。他是中國的驕傲，更是亞洲的驕傲。他不到最後一秒不放棄的精神，更值得我們深思與學習。人生想要成就一番事業，就必須專注執著，正確科學地把握自己，永不言棄的精神，才能取得成功。
專注精神，不受干擾，是一種智慧。這是一種精神，一種成功所必須的精神。他，年僅25歲，就獲得了獲得了神學哲學雙學位。如果他願意，他隨時可以成為巴赫音樂最正統的接班人，這就是史懷哲傳奇的青年人生。然而，外界的鮮花掌聲，輿論的吹捧沒有給這個理性的年輕人帶來一絲的浮躁。29歲時，他決定從零基礎學習醫學，拯救非洲難民。從此，他把畢生的精力，都專注地奉獻給了非洲醫療事業，在蠻荒叢林中度過餘生。被譽為“非洲之父”的他，臨終時由衷感慨：“上帝啊!當跑的路我跑過了，盡力了，我一生紮實的活過了!”史懷哲的一生可謂專注地做到了追隨奉獻的本心，做了最真實的自己。可見，人想要做好一件事，必須要具有專注精神，才能集中精力，全力以赴。
努力拼搏，科學追求，是一種能力。“蓮實有心應不死，人生易老夢偏痴。”南開馬蹄湖畔的親筆題詩，正是葉嘉瑩先生一生的寫照。已九十歲高齡的她是中國古典詩詞研究領域的開拓者。她研究的方法講究科學，充分利用優勢，她大半生漂泊，所到之處，從孩子到成人，傳播的方法都是讓人喜聞樂見，她也從中得到啟發。葉先生曾說，她的根在祖國，她要為祖國永遠留下古典詩歌的財富。於是，人們依舊能在世界各地華人文化圈內，看到她忙碌的身影。她的一生的努力也終讓一代年輕人感受到了中國古典詩詞的魅力。她因此成為當今詩壇傳播中國古典文化的一員宿將。不管形勢如何變化，她的科學精神和執著的卓越的內涵，卻始終沒有改變，精神矍鑠，風采依舊，真是“蓮實有心”“夢偏痴”。所以，要成就一番事業，執著的精神加上科學的態度，才是成功的雙翼。
永不放棄，更是一種高寶貴的品質。在成功的路上，一定會遇到許多許許多多困難，只有那些不畏艱險，執著追求的人才有希望達到頂點。他生來就沒有四肢，獨特的.外表讓人銘記。他就是享譽全球的演說家尼克.胡哲。少年時飽受嘲諷，讓他閃過輕生念頭。但跳進浴缸前他改變了想法，他想要清醒地活著。於是，他苦練演說技巧，到世界各地尋找機會。在被拒絕上百次之後，終於感動了世人。憑著出色的勵志演講，他贏得全球的尊敬。三十出頭也擁有了自己的公司。他說：“沒手、沒腳、沒煩惱。”因此，他的樂觀與堅忍終於帶他度過了最艱苦的歲月，終於駛向成功的彼岸。
奧斯特洛夫斯基說：“人的生命，似洪水在奔流，不遇到島嶼暗礁，難以激起美麗的浪花。”這是強者留下的箴言，也是成功的借鑑。專注執著，科學追求，是開啟成功之門的三把鑰匙。
20__年8月1日東京奧運會男子百米大戰半決賽，蘇炳添跑出9秒83的成績，重新整理自己的亞洲記錄的同時，闖入奧運百米大戰決賽!
這個偉大的日子，永遠銘記!那段奔跑的視訊，永遠收藏!
這半決賽視訊一遍遍看下去，看的想哭。1989年出生的蘇炳添，在20__年-20__年最好的年齡，兩度遺憾止步奧運百米半決賽。而今天，20__年8月1日!32歲的蘇炳添，9秒83圓夢奧運百米決賽!這不僅僅是蘇炳添個人的突破，這是中國的突破，這是黃種人的突破!
想想，20__年博爾特31歲時，退役了。而32歲的蘇炳添，以個人最好戰績挺近了奧運決賽，重新整理了自己保持的亞洲記錄，讓黃種人首次站上了奧運百米決賽的舞臺，創造了歷史。這是意志!這是奇蹟!這是偉大!
半決賽結束，蘇炳添坐在了地上，等待最後的成績公佈。公佈的那一刻，他激動的掩面躺在了賽道上!他起身單膝跪地吶喊!他站起來攥拳怒吼!他背對鏡頭走向場外!就在他背對鏡頭走向場外的途中，他抬手擦拭了一下面部，不清楚擦去的是不是淚水。但是，我看哭了...現已深夜，我仍未入眠...
蘇炳添!榜樣的力量!中國健兒勵志拼搏的縮影!致敬!
在東京奧運會男子100米半決賽上，蘇炳添跑出了9秒83的亞洲紀錄，成為首位闖入奧運會男子百米決賽的中國人、亞洲人。這種突破創造了歷史，這種突破振奮人心，而蘇炳添的那種堅持“進步”的精神，更加值得我們學習。
半決賽中，蘇炳添在第三小組第四道。發槍前，他揪了揪緊身衣，雙手合十，大拇指與食指擺出一個“一釐米”的手勢。賽後記者跟他求證手勢的意思，他說這是提醒自己“進步一點點就好”。
蘇炳添的“進步一點點”是中國人的一大步，也是亞洲人的一大步。但是這“一點點”是突破極限的挑戰，是要建立在日復一日的訓練與自我突破上。蘇炳添說，自己從9.99到9.91(提高0.08秒)用了3年時間。此後，他又為自己制定接下來的0.01秒的目標，“聽起來0.01秒很少，但是提高0.01秒要付出很多的努力，我願意去嘗試。”
為此，他保持嚴格的作息和飲食習慣，堅持訓練，讓自己的身體機能在32歲還保持在巔峰狀態。就是為了能不斷實現“進步一點點”。
在知乎上回答“長時間堅持做一件事是種怎樣的體驗時”，蘇炳添也說訓練很累，“很枯燥，有時候確實練著練著就會想，太累了，明天還要練啊太累了，還要練那麼多年，怎麼堅持啊……”但他也說，“這樣堅持下去也是一個再次挖掘自己潛力的過程。”
蘇炳添做到了，他以9秒83打破亞洲紀錄的成績，成功闖入奧運會決賽，成為中國奧運歷史第一人，重新整理了亞洲紀錄。這背後是他鍥而不捨的努力、始終如一的堅持。
拿金牌可喜，重新整理記錄可喜，但這些站上世界頂尖賽場的運動員身上所反映出來的精神，更可寶貴。“進步一點點就好”不僅是蘇炳添的追求，更應該成為我們每個人的人生座右銘。
我們常說，“無志者常立志，有志者立長志”，立長志者，不期速成，從“進步一點點”開始，堅持“進步”，必將會離目標越來越近。龜兔賽跑的故事，“積沙成塔，集腋成裘”的成語，說的都是這個道理。
道理大家都懂，但真正能做到、能堅持的有多少呢?日常生活中，經常會有這樣的例子：有人說要減肥，然後呢，就一頓操作猛如虎，恨不得一下子把自己餓死，或者恨不得把自己累死。這種狀態明顯不可持續，於是三天打魚兩天晒網，“減肥”僅僅成了一句天天掛在嘴邊的口號;有人說要閱讀，讓自己變得“有深度”，於是捧一本馬爾克斯的《百年孤獨》，看了兩頁之後覺得“太有深度”，棄之……
英國哲學家約翰洛克曾經說過：“學到很多東西的訣竅，就是不要一下子學很多。”同樣的道理，想要做成事，就不要妄圖一口吃成個胖子。要學會循序漸進、持續發展。“進步一點點就好”，就是這樣。
日拱一卒無有盡，功不唐捐終入海。我們也應該提醒自己，每天“進步一點點就好”，即使只有“一點點”，但只要能堅持下去，數年如一日，十數年如一日地“進步”，就算我們破不了中國紀錄、亞洲紀錄，但終歸能挖掘出自己潛力，實現更好的自己。
“參與比取勝更重要”，這是奧林匹克運動廣為流傳的名言，也是奧林匹克精神的重要體現。一個運動員的成就，不僅僅是能否拿到或拿到多少塊獎牌，還在於是否體現奧林匹克精神，是否做到自強不息，戰勝自我、超越自我。我崇拜的奧運英雄蘇炳添就是這樣的選手，也許他與金牌無緣，但創造的歷史值得中國乃至整個亞洲銘記。
蘇炳添，1989年8月29日出生於廣東省中山市，暨南大學20__級經濟學院國際貿易專業研究生，中國男子短跑名將。
20__年2月6日，蘇炳添以6秒43奪得國際田聯世界室內巡迴賽男子60米冠軍，並重新整理亞洲紀錄。之後蘇炳添多次比賽中都成為百米大賽最有力的競爭對手!而且蘇炳添也著實讓世界短跑名將博爾特驚訝到了，博爾特可是地球人都知道的飛人，連續三屆拿到奧運百米金牌。可是博爾特也被蘇炳添驚到了：沒有想到站在身邊的小夥子居然反應這麼的快，起跑的那一瞬間讓他不知所措。
博爾特曾在一次採訪中說：“槍聲一響，我身邊的小夥子就飛奔出去，我有點不知所措，結果就失足了。”他對於蘇炳添的實力也是非常的認可，也正是因為這樣，他後面才會拼命追趕上去。
能進入百米決賽是每個亞洲人都不敢幻想的奢望，只有跑進10秒才有希望。為此，蘇炳添20__年底，選擇了一個比較大風險的決定：就是把起跑腳換了。為什麼要換?是因為想要得到一個最適合自己的新的節奏，這樣的話在100米才可能會有一個突破。
而做這個改變和選擇太難了，改變之前問了很多的專家：不做出一些改變的話可能很難突破10秒，參考了劉翔的“八改七”，所以蘇炳添最後狠下心來做出了這個改變。就像剛開始是用右手吃飯，突然間變左手，你夾都夾不到，怎麼不難呢?蘇炳添剛開始，連起跑怎麼發力都完全不會了。
功夫不負有心人，一分耕耘一分收穫。東京奧運會男子100米半決賽，三組對決過後，中國“飛人”蘇炳添以9秒83的成績創造了新的亞洲紀錄，成功入圍男子100米決賽，也成為首位闖進奧運會百米決賽的中國人。而在奧運賽場上，9秒83也是一個極具競爭力的成績。20__年裡約奧運會，博爾特奪取金牌的成績是9秒81，蘇炳添只比博爾特僅僅慢了0.02秒。32歲的中國飛人蘇炳添通過多年以來的努力，終於站在了100米跑道上面。
蘇炳添一戰打破了三個紀錄：
首先，新中國從1984年第一次參加奧運會到現在37年的歷史上，首次有中國男性運動員打進到100米決賽的賽場，絕無僅有，這個意義不亞於當年劉翔闖進奧運會決賽並且奪冠。
第二，在1932年的奧運會上，曾經有一位日本運動員打進到奧運會男子100米的決賽圈，但他不是第一名，而且那個時候是用手計時的時代，跟電子技術時代差的還比較多。
第三，亞洲國家第一次參加奧運會是在1900年的巴黎奧運會，也就是第2屆奧運會上，到現在121年的歷史上，從來沒有任何一位亞洲運動員以100米半決賽第1名的身份進入到世界最頂級的百米飛人大戰的決賽。
這是史無前例的偉大榮耀，屬於偉大的中國，也屬於亞洲。年過30的蘇炳添，靠著頑強的自律，靠著超強的意志品質，成功的打進到了100米的決賽當中，為全亞洲人長臉。就連中國田徑名將劉翔在微博上也發文祝賀蘇炳添：“封神!9秒83!”
此前展望半決賽時，蘇炳添強調，半決賽就是自己的決賽：“對我來說，能夠進入決賽就算完成任務。如果能夠突破10秒大關，進決賽應該沒問題。”
看了比賽，真是激動得哭了!太不容易了!簡直是一戰封神!正像劉翔所讚揚的那樣，這是中國奇蹟和中國速度，這也是亞洲奇蹟和亞洲速度!簡直讓人不敢想象。
每一次踏上賽場，蘇炳添的腦海裡都只有一件事：竭盡全力跑出“中國速度”，為祖國添彩!能打破亞洲紀錄，打破黃種人的極限，站在東京奧運百米決賽的跑道上，所有的夢想都在這一瞬間變成了現實!
把半決賽當成決賽。是啊，人生路上關鍵的每一步都需要這種精神，我要向蘇炳添學習，他是我最崇拜的奧運英雄。
20__年8月26日的朋加諾體育場被中國紅點燃。備受關注的“飛人大戰”結果終於揭曉，在亞運賽場最受矚目、最激動人心的男子百米飛人大戰中，中國男子百米飛人蘇炳添以9秒92新的亞運會紀錄摘得金牌，引起了全場沸騰。“中國飛人”蘇炳新增冕“亞洲飛人”，其9秒92的成績不僅重新整理亞運會紀錄，與亞洲紀錄也僅有0.01秒之差，他也是參加決賽的8人中唯一一個跑進10秒以內的選手。蘇炳添帶給了我們太多的驚喜和榮耀。
決賽前，蘇炳添的外教蘭迪·亨廷頓曾說：“如果比賽的氛圍、環境和氣候都合適，加上運動員感覺良好的話，蘇炳添能在雅加達給中國帶來一個奇蹟。”外教在訓練場上信心滿滿地留下這番話，而蘇炳添果然也不負眾望取得了傲人的成績，成為中國乃至亞洲的驕傲。
在本屆亞運會前，蘇炳添兩度跑出平男子100米亞洲紀錄的9秒91，追平了卡達選手奧古諾德創造的亞洲紀錄，成為“跑得最快的黃種人”。帶著這樣一份輝煌的成績單第三次來到亞運會賽場，蘇炳添的目標很簡單——拿到男子100米的金牌。最終以9秒92的成績奪冠，蘇炳添實現了自己的夢想，他說：“我覺得今天已經破了我的魔咒，作為男子百米選手訓練了十幾年，我參加的所有運動會都沒有嘗試過拿一個冠軍。29歲，我終於在亞運會上證明了自己。”手捧亞運金牌，蘇炳添終於成為名副其實的“亞洲飛人”。是的，蘇炳添用實力證明了自己，也證明了中國速度不容小覷。
2020__年初，那些關於“蘇炳添退役”的新聞不脛而走，蘇炳添的確動了這個念頭。然而，蘇炳添不甘心就這樣結束自己的運動生涯。於是，他堅持了下來，日復一日訓練比賽。數年如一日的封閉訓練，肩上積攢的各種壓力，局外人統統無法體會。正是這樣的堅忍不拔、堅持不懈、永不言棄的精神才成就瞭如今的亞洲飛人。
在整體水平依然無法與歐美抗衡的亞洲，亞運會百米飛人大戰的意義不言而喻，正如蘇炳添所言，“這是打破魔咒、揚眉吐氣的'一晚”。輝煌背後總是藏著無人言說的艱辛，不過還好，蘇炳添堅持下來了，用辛勤和汗水成就了自己也鑄就了中國的驕傲亞洲的驕傲。
這個暑假，人們聊得最多的話題就是奧運會了。當奧運健兒經過奮力拼搏獲得獎牌的那一刻，全場掌聲雷動，榮譽和獎勵紛沓至來。可是，很少有人體會到這些奧運健兒所經歷過的痛苦和磨難。
奧運會田徑男子100米短跑預賽，中國隊的`三名選手出戰，蘇炳添、謝震業和吳智強。最終蘇炳添以10秒05小組第二名成功晉級到半決賽，他連續兩屆奧運會晉級到半決賽，也創造了紀錄。謝震業10秒16和吳智強10秒18遺憾出局，半決賽中蘇炳添跑進了職業生涯最好的成績挺進決賽。
9秒98，在奧運會男子100米決賽中，蘇炳添沒能發揮出自己的最好水平，或許是受到英國選手休斯搶跑的影響，他的起跑反應慢了一點，導致他最擅長的起跑沒能做好，最終只能是略有遺憾的獲得第六名。
雖有遺憾，但這已經是中國田徑選手的最好成績，同時也是亞洲選手的最好成績。一個黑頭髮黃面板的中國人站在了幾乎是黑人專屬的奧運百米決賽賽道上，這是許多年前我們根本不敢想象的事情。
“0.01秒眨眨眼就過去了，但每個0.01秒對我來說都是一個極限。”蘇炳添曾這樣描述0.01秒的定義，看運動員在場上拼搏的時候，身為高中生的我們應該也不斷超越自己，為實現自己的目標而不斷奮鬥。
每每看到這個節目不知你們如何，反正我是止不住我的眼淚。我們經常說，好人就在身邊。感動中國的人物，也都來自你們我們他們的身邊。它是中國人的好人觀，行善觀的一種傳遞。“勿以善小而不為"。感動中國，正是這種精神與力量的傳遞，他給了我們希望，讓我們相信，每個人的內心深處，都會有一片未曾喚醒的春天。感動中國，讓我們知道的是，人應該有一顆感恩的心，要堅信世間的美好，人的心靈不能被負面情緒所佔據，這樣你可能會永久的迷失，感動中國激勵我們向著美好出發，以每個人的閃光點照亮你身邊的美好，哪怕很微弱，但匯聚一起便是萬丈光芒，千言萬語，也行只有一句話：感動就在你我他每個人的身邊，感動中國的精神與魅力一直在傳遞和發揚，相信和期待更多的愛和夢想被新一代人點亮。
如果說起令國人自豪的體育專案，除了乒乓球之外，中國女排必然是不二之選。從五連冠時代開始，中國女排給剛剛走上崛起之路的中國體育帶來了無數的激情與榮耀。時至今日，“女排情結”、“女排精神”依然詮釋著國人對這支隊伍的偏愛。
早年間，為看一場女排的比賽萬人空巷，如今，國人再一次為中國女排血脈賁張。在里約奧運會半決賽上，中國女排3-1力克荷蘭隊，成功闖入決賽，距離再次登上奧運會的最高領獎臺只差一步。可要知道，中國女排從第一場小組賽開始走到今天，是多麼的不易。
奧運會前，稚嫩的女排大名單就引起了不小的爭議，誰也說不好這支年輕的隊伍能在競爭殘酷的奧運會走多遠。小組賽3負2勝的戰績似乎印證了大家的擔憂，主教練郎平默默地承擔著壓力，她在等待，等待著這支年輕的隊伍化繭成蝶。因為她知道，只有這些小姑娘邁過怕輸這道坎，才能真正釋放她們的“洪荒之力”。
淘汰賽第一場，郎平終於等到了姑娘們化蝶之時，中國女排似乎如鳳凰涅槃，在巴西觀眾山呼海嘯般的噓聲中把東道主淘汰出局。賽後，女排姑娘們盡情地歡呼，壓抑了5場比賽的悶氣終於得到釋放。里約當地時間18日晚，中國女排面對小組賽曾經擊敗過自己的荷蘭隊，落後、扳平、被逆轉、再扳平，最終將勝利攬入懷中。連續兩場勝利固然值得高興，但真正令人振奮的是這支打不死、衝不垮、壓不倒的中國女排又回來了。
我們總是用“女排精神”來褒獎一代又一代的取得輝煌成績的女排姑娘，郎平卻說：“女排精神與輸贏無關。”
的確，“女排精神”不僅僅是一句“無私奉獻、團結協作、自強不息”的口號，也不是運動員胸前金燦燦的獎牌，而是融進每一位女排隊員血液中的傳承，正是這種傳承讓我們為之感動。當我們看到女排姑娘在賽場上忘我的拼搏，不管比賽輸贏，都由衷地想為她們喝彩，也正是“女排精神”讓中國女排總能在低谷中觸底反彈。奧運還未結束，比賽仍在繼續，8月20日的小馬拉塔納體育館將迎來中國女排的終極一戰，希望“女排精神”再次見證中國的姑娘們登上世界之巔。
4月23日，“追夢火焰藍”網路主題宣傳活動記者一行走進四川省成都特種救援大隊，見證森林消防隊員的日常訓練，切身感受到他們面臨火情時不畏艱險、勇敢擔當的堅韌品質。 “9天9夜沒有洗過臉，累了就在山裡睡，靠指南針判斷方向”這些看似電視節目中的極限生存挑戰其實是每個森林消防員的日常。 熊熊烈火鍛造堅強意志 20__年入伍的何知巨集，如今已經是成都救援大隊中一名富有經驗的森林消防員。第一次進入火場的他帶著興奮帶著恐懼一心想往前衝，現在的他多了些冷靜和成熟。 何知巨集介紹說，森林火情可以站在遠
處先行判斷情況，依據煙的顏色即可判斷火勢大小，泛黃的濃煙，意味著火勢情況嚴峻，火場燃燒程度較大，無法靠近。如果現場是青煙，則說明是燒過之後的景象。 面對熊熊燃燒的森林大火，心裡是否會懼怕?何知巨集坦言，森林滅火需要專業知識積累，第一次上火場內心還是有些怕的。他說，最難熬的不是火勢的大小，而是撲火會耗費大量體力。森林消防不同於城市救援，全程需要背上數十斤的裝備。在奮戰中遇到體力透支的情況，何知巨集表示，他也會想到放棄，那種身體的疲憊感、腿腳都在抽搐都讓他感覺很無力，那個時候只能自己給自己
做思想建設，撲火現場每個人都有自己的任務職責，他只有告訴自己堅持，前進，繼續戰鬥。 西南林區地形複雜，有川西高原、四川盆地、雲貴高原、 橫斷山脈等，林區裡風向極易多變，森林可燃物型別也複雜繁多，再加上高山峽谷，一旦發生森林火災交通不便，難以撲救。 據報道，今年3月27日，四川冕寧縣河裡鄉三聯村發生森林火災，涼山州森林消防支隊、成都森林消防大隊、冕寧縣專業撲火隊以
及應急民兵共783人在火場進行撲救，何知巨集說，自己參與了那次撲火滅火，在撲火現場連續奮戰了9天9夜。 草行露宿鑄就擔當精神 其實森林防火滅火只是中國消防應急救援任務中的重要組成部分，轉制後的森林消防隊員們不僅擔負著森林防火滅火、保護森林資源的任
務，同時還需要與地震、洪水、泥石流等諸多自然災害作鬥爭，以及承擔著處置重大交通事故、安全生產事故等公共安全事件的職能。 20__年10月11日凌晨，西藏自治區昌都市江達縣和四川省甘孜藏族自治州白玉縣境內發生山體滑坡，阻斷金沙江干流形成堰塞湖。甘孜支隊出動300人，兵分兩路前去救援，20__年入伍的羅斌傑也參與了當時的行動。他說在山上連續奮戰15天。親眼目睹金沙江潰流凶猛地將左右沿線建築全部摧毀。在山上高處過夜時聽到半夜江水洪峰過境，“轟隆、轟隆，像打雷一般”。 但面對橋塌了、路毀了，他們仍需時刻堅守。羅斌傑說，“我們是森林消防員，遇到災害，就應該始終走上第一線。”
王婭生於1952年，是國網天津市電力公司的一名退休職工，16歲時曾到內蒙古五原縣插隊，後來在河北省的一個縣城當了一年民辦教師，農村孩子對知識的渴求給王婭留下深刻印象。
1989年，希望工程正式設立，王婭立刻捐出100元，而當時她的工資還不足200元，捐出的是她月工資的一大部分。此後，她的愛心捐贈從未間斷：汶川地震、南方水災她各捐款20xx元、甘肅舟曲地質災害她又拿出4800元……中國教育發展基金會、天津市慈善基金會，也都留下來她持續的愛心捐贈足跡。
這些年到底捐了多少錢，王婭自己也說不清，而她現在每個月的退休金也才4000元。“我就是個普通人，做的這些事實際上很普通，沒有什麼。”王婭說，“當你看到有人需要幫助的時候，有大的能力就多幫點兒，小的能力就少幫點兒，反正是盡力去幫。”
黃文秀北京師範大學碩士畢業後回鄉工作，20xx年擔任廣西百色樂業縣百坭村的駐村第一書記。黃文秀的家庭並不富裕，父親身患重病，重重壓力之下，黃文秀總是樂觀開朗、積極向上。
從進村開始，黃文秀就努力融入當地生活，挨家挨戶走訪，學會了桂柳方言，一年多時間，她幫村裡引進了砂糖橘種植技術，教村民做電商;協調給每個村建起了垃圾池。在黃文秀任上，百坭村103戶貧困戶順利脫貧88戶，村集體經濟專案收入翻倍。黃文秀駐村筆記中寫道：“每天都很辛苦，但心裡很快樂。”20xx年6月17日凌晨，黃文秀遭遇突發山洪不幸遇難，年僅30歲。
黃文秀以滿腔的青春熱血走上脫貧攻堅的第一線，把個人價值與黨的事業相對接、與祖國和人民的需要相連線，腳踩大地，胸懷祖國，用青春紮根基層、把深情奉獻鄉土、以行動詮釋赤誠，用短暫而精彩的一生，作出令人景仰的時代回答。
昨天晚上我在電視上觀看了感動中國20__年度人物頒獎晚會，獲得“感動中國20__年度人物”榮譽的有：身患絕症堅守抗疫一線的“人民英雄”張定宇，為救援群眾犧牲在洪水中的消防員陳陸，改變山區女童命運的公益校長張桂梅，創辦愛心廚房溫暖無數人的萬佐成、熊庚香夫婦，戰功赫赫的志願軍英雄王海，疫情中志願服務、守護醫護的快遞員汪勇，與時間賽跑的北斗三號衛星首席總設計師謝軍，畢生致力於傳播中國傳統文化的女學者葉嘉瑩，向絕壁要天路、帶領村民脫貧致富的當代“愚公”毛相林，不畏艱險丈量祖國山河、六十七年初心不改的國測一大隊。我看到他們一個個真實的面孔，一個個鮮活的的故事，我不禁熱淚盈眶。
20__年註定會在歷留下濃墨重彩的一筆，在疫情防控時期，全國上下心手相連，守望相助，患難與共，眾志成城。是最難忘，最不平凡的一年，深深印在我的腦海。
他們都具有不畏困難，不怕吃苦，不怕犧牲的精神。為做一件事情，為了一份責任，無私忘我，奉獻自己的青春乃至生命。他們都有堅強的意志力，堅忍不拔的老黃牛精神。他們堅持做到的事情是常人難以做到的。他們心中有大愛，為他人，為集體，為國家。你們做的事，心中的愛，溫暖著中國每一個人！我向你們致敬！
我感動國測一大隊的不畏困難，不怕犧牲精神。有堅強的意志，耐得住寂寞，科學嚴謹的工作態度，無私奉獻的高尚品德。
67年來，國測一大隊兩下南極，七測珠峰，39次進駐內蒙古荒原，52次深入高原無人區又踏入沙漠腹地，他們用雙腳丈量祖國大好河山，用血汗乃至生命測繪出祖國大地壯美藍圖，建設國家經濟，守護祖國利益。
我要學習他們不怕困難，勇於挑戰的精神，在學習中克服畏難情緒，不能遇到難題就退縮。學習一定要仔細認真，不能馬馬虎虎。堅持不懈，持之以恆。
習近平總書記說：平凡鑄就偉大，英雄來自人民，每個人都了不起”！
從他們身上，有人讀出了感動的力量。20xx年的感動中國年度人物裡，有90後，也有耄耋老人;有賣雞蛋的大爺，也有兩院院士。他們生逢不同的年代，守護著不同的崗位，堅守著不同的初心，卻在“奉獻”的精神世界中相遇，共同向我們傳遞著“利他”的價值觀。他們拒絕誘惑，甘守清貧，付出了青春乃至寶貴的生命。這種力量，怎不讓人淚流滿面?
感動中國是一扇視窗。十七年來，上百位年度人物用偉岸的身姿，奠定了精神豐碑最堅實的底座。更多的人則從感動中汲取力量，用精神之光點亮自己前行的路。公交車上讓座的年輕人，為清潔工免費提供熱水的熱心店長，春晚小品中那個春節不回家，在車站為大家排憂解難的鐵路警察……他們也許永遠登不上“感動中國”的舞臺，卻在“行動中國”的大舞臺上，用熱心，用擔當，用奉獻，溫暖了每一個平凡的瞬間。
一朵朵浪花匯成了時代的巨浪。獲獎者終究有限，但精神的獎盃在所有觀眾手中傳遞。十三億中國人，人人心裡都燃著一團烈火，這團烈火越燒越旺，化做無窮無盡的力量，這是咱們的靠山，這是咱們永遠幸福的保證!
感動中國感動你我
如果問過去這十來年，中央電視臺原創了哪些成功的電視品牌，我想《感動中國》一定可以名列前茅，甚至排名榜首。《感動中國》是中央電視臺綜合頻道打造的一個“給人以力量，給人以鼓舞”的主旋律精神品牌欄目，多年來堅持鮮明的價值導向，彰顯了深切的人文關懷，在社會上產生了巨大而深遠的影響。
我們從“感動中國”收穫了什麼
《感動中國》是一種呼應，它呼應的是人們心裡本來就有的向善之心。《感動中國》的兩個多小時，對於每個普通的觀眾來說，可能意味著無法被擦乾的淚水，或者是心靈的一次淨化。但對於這個社會與時代來說，《感動中國》的走紅意味著什麼?
詩人顧城曾說：黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它尋找光明。在感動的同時，我們有時是不是也該有點兒憤怒。我們要做的和該做的事還很多，只有感動、憤怒都不夠，我們必須擦乾眼淚後行動，站到一個又一個曾經感動過我們的人身後，然後憤怒才會真正減少。
看感動中國，最吸引我們眼球的還有裡面的頒獎詞，這些頒獎詞語言凝練，富有文采，魅力十足;精華濃縮，內涵豐富，短小精悍。我們讀之，品之，手不釋卷。我們仿寫，撰寫，受益匪淺，這又何嘗不是一種收穫呢。
感動，真的有用嗎?
感動，無用!是的，感動不能改變什麼，行動才有用。很多像《感動中國》一樣優秀的電視作品，都在傳遞一個思想——利他，是境界的利己。
每一年，《感動中國》的那些年度人物，都帶來一種啟示、一種力量。今晚，誰將讓你落淚，誰將動你心魄。感動中國的典範，是我們學習的榜樣，行動起來才能凝聚力量，向上，更好，創造未來!
他穿著紅色運動服和一雙白色運動鞋。槍響後，他從第一線開始，像一道紅色閃電一樣，在海沃德的田徑賽場上穩步起步。9秒95，他衝過終點線，盯著大螢幕，攥緊拳頭大喊大叫。他就是“中國飛人”蘇。
北京時間20__年9月21日凌晨，9秒95!蘇炳添在男子100米決賽中不負眾望斬獲金牌，這是他的全運會首金，也是個人第10次打破百米10秒大關。
1989年8月，小個子的蘇炳添出生於廣東中岵鎮。父母在家務農，小時候的蘇炳添就在泥巴地裡亂跑。不過，在蘇炳添的家族裡，可是有不少出色的運動員。表哥蔡健發比蘇炳添大9歲，是中山古鎮的百米賽跑冠軍，也是蘇炳添最早追逐的目標。那時候的蘇炳添還是跟著表哥屁股後面，在外公家外面空地四處追逐打鬧的。
玩耍打鬧，直到上了國中，蘇炳添因為陰差陽錯的選擇，才填正開始練起短跑來。那是在八年級的時候，學習成績不太好的蘇炳添被老師要求留下來補課。那時候的每天放學後，老師都會把一些學習不好的孩子留下來進行例行的“ 留堂補課”。
成績不理想的蘇，幾乎每天都被老師留下來“燒火”，這讓他很苦惱。為了避免補課，他自願加入了學校的田徑隊。蘇田冰一直是體育課上活躍的選手，具有很強的跳躍能力和爆發力。蔻馳·楊永強看到了他的優勢，同意讓他加入田徑隊。
此時的蘇痴迷於速度，他喜歡騎摩托車。那種速度讓他感覺很舒服。但由於條件有限，他沒有接受過系統的專業訓練，只是在泥地裡跑啊跑，像個追風的少年。20__年11月，15歲的蘇第一次參加了常規比賽——中山中學學生田徑比賽。他出人意料地獲得了100米賽跑的第一名，用秒錶計算的結果是11.72秒。因此，他被中山體校田徑教練寧德寶所吸引。
進入省隊後，蘇就萌生了不做運動員的想法。20__年，他在田徑隊的表現中等，但有一段時間，他的表現始終沒有起色，甚至有所下滑。他很痛苦，一度想放棄。
有一天，他坐在賽道旁，看著賽道上飛奔的身影，心裡五味雜陳。他多麼熱愛跑步，但現在他對此猶豫不決。
兩個剛訓練完的隊友坐在他身邊笑，沒有注意到他隱藏的痛苦。一個說:“今天我比你快0.01秒。”“不就是0.01秒嗎?有什麼了不起的?”另一個答案。
“速度屬於每0.01秒堅持一次的人。只要我每次都比你快0.01秒，我每次都會是贏家……”
隊友們的話讓蘇非常感動。是的，只要他們堅持，哪怕一次只提高0.01秒，他們也會為自己贏。很快，他調整了心態。在大家的鼓勵和幫助下，他的成績一點點提高，他加入了國家隊。
即便成為了專業運動員，蘇炳添也- -度險些放棄。在田徑隊成績中游，蘇炳添一年之後遭遇成績瓶頸，甚至還有些下滑，他也一度想過放棄。後來很多人都勸他留下,幫助他堅持渡過瓶頸期。這才有了後來短跑名將袁國強發掘出蘇炳添，一路成就中國速度的故事。
在20__年全國田徑錦標賽上，他以10秒16的成績奪冠，打破了13年前周偉創造的10秒17的全國紀錄，被稱為當時中國第一個“飛人”。在接下來的兩年裡，蘇主宰了中國男子100米跑道。
俗話說，天下沒有常勝將軍。20__年，張培萌10秒04跑兩次，10秒跑一次，打破了蘇創造的全國紀錄。而在遼寧全運會上，他以10秒08的成績擊敗蘇，獲得全運會冠軍。另外，因為張培萌跑出了亞洲黃種人男子10秒的最好成績，追平了伊藤浩二的紀錄，而且是在國外舉辦的世錦賽上奪冠，所以也比較引人注目。這讓蘇感受到了他以前從未感受過的壓力。
夜晚，望著無邊無際的夜空，他想起了一句話:一切皆有可能，你要堅持世界上看似不可能的事情——不要貪婪，不要浮躁，不要放鬆。他告訴自己:你一定要堅持下去!機會總是垂青有準備的人，速度屬於每0.01秒執著的人。
憑藉著這種不屈的信念，蘇打破了這一層幾代人夢寐以求的“夠紙”。
蘇的突破具有跨時代的意義。“破十對中國來說是一個里程碑。作為中國第一人，我很自豪能把自己的名字寫進歷史。但我以後會繼續努力，不要因為這個成績就沾沾自喜。”蘇賽後接受採訪時說道。作為一名中國“飛人”，他的未來依然充滿希望。
快跑!蘇!
現在，蘇炳添不僅是國家隊的中國速度,還是暨南大學的研究生。導師傅教授提及弟子,同樣非常讚賞，“蘇炳添陽光、 努力且十分謙虛。雖然因為訓練的原因不常在學校,但是和同學老師的聯絡和溝通從不間斷。在學習上，雖然是體育特長生，但卻十分認真。本科論文還是'優’ ! 平時因為訓練缺課，都會及時補上。是體育生中很努力、很認真的人，願意學習的一個孩子。”
正賽因為謙遜的性格，在張培萌跑出10秒成績後,蘇炳添和張培萌成為了互相推進的搭檔，兩人攜手奪得亞運會接力冠軍,並重新整理了全國紀錄。
曾經看過一篇文章，寫道“賽場上的輸贏，說到底是運動員實力的競爭，是國力的比拼。賽場上的裁判不公、規則漏洞，很難摧毀真正有實力的運動員;同樣，偏見、責難甚至敵意，無法動搖一個大國的自信。唯有實力，真正決定勝敗。戰勝巴西隊的時候，中國女排主教練郎平說：不要因為我們贏了一場，就談女排精神，也要看到我們努力的過程。女排精神一直在，單靠精神不能贏球，還必須技術過硬。最終，是實力讓女排姑娘一路披荊斬棘登上冠軍領獎臺，也讓女排精神再次成為中國人的驕傲。”女排的氣勢，振興了一個時代，也驚歎了整個世界。中國早已不是東亞病夫，而是一隻昂然走向世界中央的雄獅。濃縮時代記憶的女排精神從那時起成為一種凝聚中國力量、振興中華的精神支柱。
上個世紀八十年代，改革開放剛剛拉開帷幕，封閉已久的中國大門，向世界緩緩開啟。那是一箇中華民族爭取“球籍”的年代，百廢待興，而又迷茫困惑，中國人需要精神偶像。關鍵時刻，中國女排帶來了一場關鍵勝利。1981年年底，中國女排以亞洲冠軍身份參加了在日本舉行的第三屆世界盃排球賽，7戰7勝，首次奪得世界盃賽冠軍。在今天回望上世紀八十年代，那是一個激情燃燒的年代，那是一個人人談理想為榮的年代，那也是一個國人爭先恐後用勤奮與智慧改變祖國面貌的年代，而中國女排用“五連冠”的佳績，對各行各業的中國人起到了激勵、感召和促進作用，為當時的改革開放注入了強大的精神動力。
時光流轉，世事滄桑。30多年來，女排姑娘有過成功登頂的榮耀與輝煌，也有過跌入低谷的徘徊和迷茫。但“跌得有多深，反彈就有多強”，正如主教練郎平所言：“中國的女排精神與輸贏無關，不是說贏了就有女排精神，輸了就沒有。要看到這些隊員努力的過程。”堅守為國爭光的夢想，永葆求新求變的精氣神，不忘初心，與時俱進，用專業素養提升實力，以開放包容博採眾長，靠苦幹巧幹贏得競爭，這是新時代女排精神的豐富內涵所在、持久魅力所在、深刻啟迪所在，也正是新長征路上的中國人不畏艱險、奮力追上時代的底氣所在、力量所在。
當前，我們國家正在為實現中華民族偉大復興中國夢的道路上奮勇前進，“女排精神”正是我們民族、我們國家需要的正能量，時代雖然不同，但女排精神沒有褪色，反而愈加閃光。35年來，女排精神總是與這個國家每個歷史發展的節點相契合，女排的頑強拼搏是偉大民族精神的體現。“無論比分怎麼樣，大家從來沒有放棄過。”賽場上的中國女排，將為他們的夢想繼續拼搏;而奔向中華民族偉大復興夢想的中國人，同樣需要一代代人承前啟後、繼往開來。女排精神，既是一種體育精神，也是一種前行力量，能夠激勵我們朝著目標砥礪前進。每個人在各自的崗位。上都應該發揚“女排精神”，愛崗敬業、忠於職守、努力拼搏、多做貢獻，讓我們永遠牢記有一種精神叫“中國女排"。
走過戰亂、貧窮、飢餓，新中國成立，中華民族走出積貧積弱的困局，走向社會主義現代化建設並向世界敞開懷抱。中國有了港口城市、建了經濟特區，國家基礎建設遍地開花，老百姓的溫飽得到滿足。改革開放的中國處處充滿了生機活力。時代發展永不停歇。實現中華民族偉大復興，是中華民族近代以來最偉大的夢想。因為有著中國夢的引領，因為堅持正確的道路不動搖，中國才得以日益繁榮，成為全球第二大經濟體，祖國健兒才能在奧運會上盡情拼搏、超越自我。強盛的祖國產生強大的力量。正是因為背後有強大的祖國支援，女排精神的種子才有了生根發芽和成長所需要的堅實大地和肥沃土壤。今天，我們從未像現在這樣如此接近中國夢，人們對精神的渴望和呼喚也從未如此強烈。中國夢成就了女排精神，中國夢的實現也需要女排精神。猶如一面旗幟，女排創造的奇蹟，向世界證明了“中國人能行”，讓世界見證了中國力量和中國精神，中國崛起勢不可擋。
在今天，中國已進入改革攻堅階段和深水區，前面路上充滿激流險灘，每進一步，都要付出更大的努力。面對改革的複雜形勢，許多人像中國女排在里約那樣“一分一分咬牙頂”，但也有人迷茫，也有人退縮，還有人墮落……在今天，時代和人民對精神的渴望和呼喚，越來越清晰有力。今天，行進在實現中華民族偉大復興的中國夢的新徵程.上，我們更加需要繼承和弘揚女排精神，團結起來、頑強拼搏，不忘初心、繼續前進，去譜寫一曲曲壯懷激情、不懈奮鬥的新的華彩樂章。
鮑峰，是馬鞍山師專的一名思政課教師，同時也是和縣人。在他的同學當中，有幾位是葉連平老師門下畢業的學生，因此很早以前，他就從同學處聽說過關於葉連平老師的先進事蹟。幾年前，有一次學校請葉老來校給青年教師作報告，鮑峰也第一次當面聆聽了葉連平老師的講述，知道了他更多的生平故事，為之感動。
鮑峰認為，葉老既是他的鄉中先賢，也是他的同行前輩。學習葉老敬業樂業和奉獻精神，自是應有之義。“葉老在平凡的崗位上，用實實在在的行動詮釋了大愛無疆、崇德向善的師德，葉老是我們和縣人的驕傲，也是我們年輕教師學習的榜樣和楷模。”鮑峰表示，葉老關心留守兒童的學業成長和身心健康，自費成立“留守未成年人之家”，把孩子們聚攏起來，無償施教。又把有限的收入掰成幾瓣花，組織學生出外學習參觀，擴大視野，甚至自費發放獎學金，鼓勵孩子們的每一個進步。傾其所有，以個人之力，先後培養輔導千餘學生。
“沒有仁愛精神，是難以做到這樣的傾情付出，更別說幾十年如一日的堅持。”鮑峰說。
作為一名思政課教師，鮑峰認為，他要幫助學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，仁愛精神不可或缺，放下身段接觸學生，瞭解學生，關注他們學習生活情感需要，如此才能贏得學生家長的信任，教學之中也才能做到有的放矢。
鮑峰還認為，葉老的精神還表現在淡泊名利的奉獻精神。“教師不僅僅是個職業，更是學生靈魂的引路人。”鮑峰說，“作為一名思政課教師，為學生的人生‘扣好第一粒釦子’，指引他們走好人生的路，責任重大，使命光榮。我們要有這樣的覺悟，好在有葉老為我們做了榜樣。”
提及對自身的未來規劃，鮑峰表示，他將以葉老的精神為指引，補精神之“鈣”，不斷武裝頭腦，強素質、提本領，進一步堅定理想信念。立足崗位查詢不足，強化學習，提振精神，不斷加強看家本領，耕好自己一畝三分地和責任田，向葉老看齊，爭當先進模範，立足崗位做貢獻。
今天晚8點，《感動中國》頒獎典禮開始了，獲獎人有金銀潭醫院院長張定宇、犧牲的消防戰士陳陸等。我印象最深的是快遞員汪勇。
汪勇是一名快遞員，他在空閒時間去為醫護人員提供便利，一開始，他只是接送醫護人員，之後他設身處地為醫護人員著想，把力量發揮到了極致，醫護人員和志願者每一個細密的需求汪勇都可以察覺、也都能夠解決。從幾千套羽絨背心、洗漱用品、秋衣內衣、到在封城的武漢幾乎當天修好手機眼鏡汽車。汪勇甚至為醫護人員開發了一些需求，譬如送書送零食、假日時送花、微信群裡組織紅包雨。這些看似平凡的事情，每次帶給醫護人員的都是感動，讓他們覺得有人在陪在身邊、一起逆行。
他們是祖國默默無聞的奉獻者，是中華民族的脊樑。他們的事蹟我們要永遠銘記於心。我要認真學習，長大做一個有愛心、奉獻社會的人。
20__年，蘇炳添16歲，在體校裡短跑成績名列前茅。這一年，他代表體校來到省裡參加比賽，拿到了60米短跑和100米短跑的季軍。蘇炳添在體校裡一直成績斐然，但從未在大賽上展示過自己的實力。省裡的比賽讓他一鳴驚人，體校領導甚至市裡的領導，都看到了這匹在賽場上的黑馬。回到學校，短跑老師寧德寶當眾表揚了蘇炳添。
蘇炳添從小為人謙遜，沒有因為成績而驕傲，反而更刻苦的訓練。或許這也是他能站在別人到不了的高度，很重要的原因。當別人因為成績而驕傲，鬆懈倦怠，蘇炳添卻不會因此放鬆自己。
不久，蘇炳添去到香港參加比賽，又一次大放異彩，拿到了100米和200米的短跑冠軍。奪冠的那一刻，蘇炳添突然想家了。他想把這些年的辛苦告訴媽媽，把拿到冠軍的事情告訴表哥。回到家裡，表哥親自迎接蘇炳添，並且對他讚不絕口。蘇炳添抱著表哥，流下了淚水。
這些年，所有人只關心他飛得高不高，很少問他累不累。那時候蘇炳添只有17歲，卻更加堅定了自己跑出好成績的信念。
20__年底，蘇炳添拜別了體校的恩師寧德寶，來到廣東省田徑隊，正式成為了一名田徑運動員。在省隊的訓練更專業，也更嚴格。師傅袁國強，是全國短跑記錄的保持者，很有威望。因為袁國強從小接受魔鬼訓練，他認為嚴師出高徒，並且對蘇炳添寄予厚望。除了每天跑步，蘇炳添還要做大量的蹲跳，以此來訓練腿部力量。經過一年的訓練，蘇炳添身輕如燕，拿到了全國60米短跑比賽的冠軍。此時他只有18歲，剛剛成年。
20__年，蘇炳添在全國大大小小的比賽中，一共拿到了11塊金牌，其中還包含了一塊亞運會的100米短跑金牌。蘇炳添從小謙虛的好性格，對他有很大助益。他不會因為一次成功，就放棄努力，從而錯失了下一次的成功。然而刻苦的訓練，帶來的不僅是榮譽，有時還會有傷痛。
20__年，蘇炳添因為長期的刻苦訓練，受傷無數，身體終於支撐不住，倒了下去。這一年，他只能安心養傷。不過他也沒有因此停下腳步。蘇炳添意識到，要通過讀書來提升自己的思維和靈魂，做一個有深度的人。不得不說，自信是一個人最強大的武器。
蘇炳添從小練體育，也與他學習成績不好有很大的關係。在拿到了全國冠軍後，蘇炳添不再懷疑自己。他認為自己不是沒有學習的天賦，只是小時候貪玩，沒有努力而已。於是他開始刻苦讀書，最終考上了暨南大學。
第二年，蘇炳添身體恢復，重返田徑賽場。經過短暫的訓練，蘇炳添在熟悉的賽道上，重新整理了60米短跑的全國記錄。隨後時間裡，他在田徑賽場上奔跑，中國的田徑，也隨著他一同奔跑。
20__年，在國際田徑聯賽上，蘇炳添100米短跑中，成為“超風少年”，奪得了冠軍。同年的倫敦奧運會，他又進入奧運會百米短跑半決賽，成為中國歷史上第一人。
時隔9年，蘇炳添又一次創造了歷史，並且是整個亞洲的歷史。東京奧運會的賽場上，他成為了第一位進入決賽的亞洲人。
這9年間，蘇炳添一直征戰在田徑賽場上。他無數次重新整理了短跑記錄，也為中國奪回了無數的金牌。在賽場上倒地抱頭，是他獨特的慶祝方式。他倒下了，億萬的中國同胞，卻因此站起來了。
黃文秀原來只是一個普通的名字，**年從北京大學碩士研究生畢業，跟每年千千萬萬選擇留在大城市就業的畢業生不同，黃文秀畢業便毅然回到家鄉百色工作，**年3月又響應組織號召，到貧困村擔任第一書記，從此，一個青春正茂的年輕女孩整日素面朝天，雙腳扎進泥土，最終年僅30歲便永遠倒在了扶貧路上。
7月1日，總書記作出重要批示，充分肯定了黃文秀同志的優秀事蹟，並鼓勵廣大青年幹部和黨員同志以黃文秀為榜樣不忘初心、甘於奉獻，在新時代的長征路上做出新的更大貢獻。
看到這篇報到後，我認為：先進事蹟，是一種力量;先進事蹟，是一種動力，為弘揚正氣，學習先進事蹟，為人民服務、讓人民滿意的時代風采和公僕本色。我深有感悟，身為宣傳部門、駐村幹部一員的我，更要像她看齊，學習她在“不忘初心、牢記使命”主題教育中湧現出來的群眾身邊的先進典型。她堅守初心、對黨忠誠，碩士畢業後，主動放棄在大城市的就業機會，毅然加入廣西選調生隊伍，回到家鄉百色工作，積極響應組織號召，主動報名擔任貧困村第一書記，投身到黨和人民最需要的地方去播灑汗水、奉獻青春，身處險情時還不忘為廣西日報新媒體平臺拍下受災現場的珍貴視訊，奮鬥至生命最後一刻的精神。
全社會都要認真學習貫徹按照“不忘初心、牢記使命”主題教育部署，以先進典型為榜樣，牢記囑託、感恩奮進，堅守初心使命，堅定必勝信心，堅決打贏脫貧攻堅這場背水之戰、確保按時打贏脫貧攻堅戰。
_世紀60年代，潛艇核動力裝置研究初期，為了建立反應堆物理的計算公式，在只有手搖計算器和計算尺，彭士祿等科技人員日以繼夜計算了十幾萬個數據，確立了自己的計算公式。為了保證反應堆的絕對安全，彭士祿帶領大家做了1：1零功率試驗，發現了誤差，修正了公式，保證了反應堆在常溫下安全可控。
1962年起，彭士祿主持了潛艇核動力裝置和主要裝置的論證、設計、試驗和執行全過程的前期開發，以及核動力裝置的擴初和施工設計，親自建立了核動力裝置靜態和動態主引數簡易快速計演算法。在主引數的選定、系統組成及關鍵裝置的選型等方面有很強的實用價值並可推廣應用於壓水堆核電站，解決了核燃料元件結構型式和控制棒組合型式等重大技術關鍵。
_世紀60年代中後期，彭士祿在擔任第一任核潛艇總設計師期間，參加指揮了第一代核潛艇的除錯和試航工作，對核潛艇研製、生產中的許多重大技術問題，如慣性導航、水聲、武備、造水裝置等拍板決定，協調解決，並指導後續艇的研製、生產，參加、組織研製成功的耐高溫高壓全密封主泵達到了當時的世界先進水平。
_世紀80年代初，彭士祿從軍工轉入民用領域，在擔任大亞灣核電站總指揮期間，提出了大亞灣核電站的投資、進度、質量三大控制的重要性及具體措施，提出了核電站建設的時間價值觀念，寫出了《關於廣東核電站經濟效益的彙報提綱》，計算了核電站的主引數及經濟計算，為大亞灣核電站的上馬打下了良好基礎。
1985年，中國第一代核潛艇的研究設計獲國家科技進步特等獎，彭士祿作為第一主要完成人獲國家科技進步特等獎證書。
1986年，彭士祿在擔任核電秦山二期聯營公司董事長期間，提出“以我為主，中外合作”，及自主設計、建造2臺60萬千瓦壓水堆核電站機組的方案，親自計算主引數、進度、投資估算等，提出了同等因子概念與匯率風險的關係，為二期工程提供了可靠依據，期間他還積極推行董事會制度，首次把招投標機制引入核電工程建設.
1954年，葉嘉瑩迎來了人生的新的轉機。在老師的推薦下，她到中國臺灣大學教詩詞曲，做專職教授，得以重回她最愛的古典詩詞世界。她把對古詩詞的那種摯愛，沁透在每一堂課中，很快有了名氣，被多民學府聘為兼職教授，並被邀請到海外講課。
剛到北美，舉目無親，語言不通，有兩個正在讀書的女兒需要養育，還有八十多歲的老父需要供養，加上丈夫多病不能工作，全家的日用開支全靠她一個人。她不得不硬著頭皮四處求職。幾經輾轉，最終留在加拿大不列顛哥倫比亞大學任教。
剛接受邀請講授中國古典詩詞的她，還不會英語，面對北美的學生，她必須儘快學會用英語講課。就這樣，已經人到中年的她，白天要上課教學，回家要操持家務，還要遭受待業在家的丈夫的謾罵與呵斥。
她只有在家人熟睡之後才能自學英文，每天要查英語單詞到凌晨兩三點鐘。經過無數個不眠之夜的刻苦學習和辛勤鑽研，葉嘉瑩已經可以流利地用英文講述中國文學了，西方學生也都聽得很入迷。
通過鑽研，她發現了把西方理論和中國傳統文學解釋結合起來的方法，在詩詞研究的道路上為自己樹立了新的里程碑。
“尊敬的毛警官：我還是喜歡在看守所裡那樣稱呼你為領導或者像暗地裡那樣喊你老毛.....”
“毛領導，您是個好人，是個好領導......讓我沒有任何理由不尊重您，不感謝您!”
“這裡有一位會發光的警官——毛卓雲。”
這些話，摘錄自寧波市看守所艾滋病監區收押人員寫給管教毛卓雲的信件，厚厚一打書信裡寫滿了在押人員對毛卓雲的感激之情。
一位普通的看守所管教怎麼就成了收押人員眼中“會發光的警官”?“老毛”、“毛領導”、“毛校長”，毛卓雲的這麼多稱呼又是如何得來的?這還得從20__年10月說起......
總有人要乾的，要幹就要把事情幹好!
20__年10月，寧波市看守所特別搭建了三間艾滋病監室，開啟了艾滋病在押犯的收押工作。
“從來沒有收押過艾滋病人，大家都沒有經驗。”寧波市看守所副所長袁錦到現在還回憶得起12年前，接手這項工作時大家面臨的壓力，“看管艾滋病在押人員需要準備些什麼呢?起碼要先挑選一個合適的管教吧!”
“給我六個月時間，管好了我繼續，否則另請高明。”毛卓雲第一個跟所領導舉手，拍著胸脯立下了軍令狀，主動要求把活交給他。
該不是一時興起吧，老毛究竟考慮清楚沒有?當所有人都在心裡暗自替老毛捏把汗的時候，沒有人知道老毛說這話的底氣究竟有多足。“沒有一個同志像他這樣把崗位業務鑽研得那麼深那麼細，自學了心理學，病理學......”寧波市公安局監管支隊支隊長裘敏華知道，老毛已經準備好了。
毛卓雲，1981年入伍，1997年從武警寧波支隊轉業後進入公安系統，20__年調入看守所從事管教工作。同事都愛叫他“老毛”，不光是因為他年紀比其他人大，還因為軍人出身的他，身上總帶著“老戰士”的韌性和堅定。
老毛常說：“作為一名管教，文憑不一定要很高，但要有一顆不斷學習的心，時刻保持學習的熱情。”這次老毛的學習熱情很高，他先是上網查閱了大量有關艾滋病的資料，又到市疾控中心向專家請教相關常識。把艾滋病在押人員收押過程中可能出現的生理和心理反應全部瞭解清楚後，老毛第一次打開了艾滋病監室的門。
“當第一次開監室門進去時，心裡發憷。”透過厚厚的鋼化玻璃防護罩，老毛看到艾滋病在押人員無精打采地坐著，眼裡寫滿對老毛的鄙夷。不管老毛怎麼打招呼，裡面的人就是一聲不吭，監室氣氛沉悶而壓抑。和其他在押人員相比，艾滋病患者的對抗情緒更重，管教面臨的最大的挑戰就是來自在押人員的人身攻擊，以及護理中面臨的因職業暴露而感染艾滋病的風險。
“他們用打溼的毛巾甩監室頂上的燈泡，用身體不停撞擊防彈鋼化玻璃門，我不敢進去，但又不得不去做工作，於是我想到寫信，我把信貼在玻璃上讓他們自己看，內容很簡單，幾句話，就是把自己要說的內容寫給裡面的人看。”就這樣，老毛開始跟在押人員用書信交流。
“我告訴他們，你們有什麼要求可以跟我講，但看守所的紀律規定我也告訴他們，要他們必須遵守。”老毛用心寫下一字一句，把噓寒問暖的話語貼在玻璃上，虔誠地等待著迴應。慢慢地，在押艾滋病人開始給老毛“回信”了，一開始只有幾個字，後來是幾句話，再後來就是一整張紙。直到有人主動跟老毛袒露心事表達願望，書信的交流才逐漸被對話取代。曾經鬧事不服管的在押病患紛紛認準老毛是自己無話不談的夥伴，曾有人感動地對老毛說：“毛警官，自從我得艾滋病以來，親朋好友都拿我當瘟神，而你卻敢這樣和我面對面交談!”
打破與艾滋病在押人員的交流阻礙，這只是老毛接手這項工作的一個開始，看管艾滋病患除了要用真心和耐心，還需要勇氣。20__年，暴力襲警的艾滋病患者王某到看守所時，拒不配合民警收押，大吵大鬧還不停吞食異物。老毛果斷放棄休假，鑽進監室裡沒日沒夜陪伴他，真心的交談使王某的情緒逐漸平靜下來。但不久後，王某因得到最終判決情緒再次失控，開始瘋狂攻擊管教和獄醫。老毛二話沒說叫同事開啟監室大門徑自走向近乎癲狂的王某，張開雙臂把他緊緊抱住。突如其來的擁抱，讓王某頓時愣住了，淚水奪眶而出。老毛用手輕拍他的背，尤如在安撫一個嬰兒，王某在老毛的臂膀裡哭得像一個孩子......
事後回想起來，老毛坦陳自己真是有些後怕，“要是被他突然咬一口呢?真的是害怕的!”每日與在押的艾滋病患打交道，猶如把自己長期暴露在高危的風險之中，老毛會定期去給自己自費做HIV檢測，做完後卻常常害怕去領檢測結果。“目前為止都沒有檢出病毒。”檢測結果總是令老毛一身輕鬆，可老毛的家人卻一點也輕鬆不起來。
最初的兩年，看管艾滋病在押人員的事，老毛跟家裡人隻字未提。一次偶然的機會，妻子翻看報紙時，一篇關於老毛的專訪突然映入眼簾，“新聞裡寫的毛警官不就是他嗎?”妻子這才明白了老毛這兩年究竟在做些什麼。“我罵他是傻子!”儘管老毛的妻子在寧波望春監獄工作，某種程度上講她更能理解丈夫作出的抉擇，可事情真落到自己家，她還是努力調整了很久的情緒，“我告訴他，兩點必須做到，一是回家前要做好清潔工作，二是一定要注意安全。”
如今，帶著一面鋼化玻璃牆的艾滋病監室空空如也，老毛把手頭接管的在押病患全都移到了普通監室。所裡給他配備的防護服，老毛也一次都沒穿過，“我如果穿了這身衣服(防護服)跟在押人員溝通我自己都接受不了，我曾經戴過一到兩次口罩，也很彆扭，無形之中跟他們產生很遠的距離，所以我就直接不穿防護服，也不戴口罩。內心產生距離，他要想跟我交流就不可能了。”老毛喜歡面對面地給在押人員傳遞艾滋病的最新治療訊息，讓他們樹立生存的信心。他還愛把自修的法學知識講解給大家聽，讓大家瞭解量刑的依據。運用自己掌握的心理學知識，老毛研究出好多套排解壓抑情緒的方法，用心教大家合理地釋放壓力。“毛警官要是哪天晚一點過來，我們都會著急地互相問，‘今天毛領導怎麼還不來看我們啊?’”每日兩次的談心機會，成了在押病患們一天中最大的期待。
簡單的事情重複做，你就是專家，重複的事情認真做，你就是贏家
“我最開心的事，就是把他們安安全全地送到監獄，我這顆心就放下來了，擔子也卸下來了。尤其是(送監)回來的路上，在車子上還可以打個瞌睡，睡個安穩覺。”看守所裡，在押人員來了一波又一波，不管物件怎麼變，老毛都在不斷重複做著一項工作——談話教育，矛盾處理，保證安全。
他常說：“簡單的事情重複做，你就是專家，重複的事情認真做，你就是贏家。”在這十二年裡，老毛管教了500多名艾滋病在押人員，積攢了5大本十幾萬字的工作日記，還總結出了“五心工作法”——近心法(積極主動、想方設法接近在押人員，走進在押人員的內心)、正心法(用法律、法規，監規、監紀規範在押人員的行為，用正確的人生觀、價值觀教育、感化在押人員的思想，用管教自身的人格魅力感染、淨化在押人員的心靈，樹立和傳播正能量)、勞心法(用鍛鍊身體的方法讓精力旺盛的在押人員釋放多餘精力，用精神轉移的方法讓其達到心理平衡)、破心法(尋找如何與在押人員溝通交流的平臺)、寧心法(當你非常憤怒的時候，當你受到他人欺侮的時候，當你看到不公平的事情的時候，冷靜十秒鐘)。
“您的工作法恐怕不止‘五心’吧?”面對寧聚記者的提問，老毛笑了：“那是不止，因人而異的，給每個人做工作都不一樣。”老毛的工作日記裡有很多用紅筆標註的內容，這是他工作內容的提煉和總結。
“作為一名管教，不一定要有什麼新招、奇招、怪招，有多大的發明創新，但一定要有經常總結的習慣。”老毛把對在押人員談話教育的內容，日常事務的處理，違規、違紀的處罰，以及在押人員的思想變化、教育成果等點點滴滴都記錄下來，經常翻閱對照比較。“有效的方法總結，進一步提高，完善。失敗的工作方法，及時剔除，改正。”
他的談話室門口掛著“毛卓雲工作室”的牌匾，辦公桌對面的牆上貼著一塊KT版，上面印著八個字：“微笑面對 啟迪心靈”。這是老毛的設計，為了提醒自己先要啟迪自己才能啟迪他人。“這間談話室，我專門是給年齡比較小一點或精神壓力比較大一點的人準備的，我需要給他們創造溫馨一點的環境，要開導他們的時候，就在這裡談話。”老毛指著辦公桌斜對面的兩個帶著銬扣的談話凳對寧聚記者說。老毛這間談話室的凳子是整個看守所裡獨一無二的，每個凳子上都鋪了紫色的毛絨坐墊，坐墊很小，看得出來是依照著凳子的尺寸定製的。這又是老毛的設計，“冬天比較冷，特地配的。”
20__年5月，市看守所前後共收押十幾名涼山籍人員，他們普遍文化程度低，最高的讀到國中二年級，有五名是連自己的名字都不會寫的純文盲。為更好地與他們溝通交流，老毛專門購置了紙筆，自制了識字卡片，他把監室變成了教室。開班一段時間後，班裡不識字的“付同學”學會了寫文章：“毛警官的話猶如清風一樣，驅走了我心中的陰霾，像雨露一樣滋潤著我乾枯的心田......”於是，老毛又有了一個稱呼——“毛校長”。
浙江省優秀人民警察、全省政法系統先進個人、寧波市優秀人民警察、寧波市監管能手、公安機關愛民模範，榮立個人二等功一次、個人三等功兩次，毛卓雲的榮譽數不勝數。正如寧波市公安局監管支隊支隊長裘敏華評價老毛的：“雖然看起來他是在做平凡的工作，但在我看來，他是平凡中的偉大，平凡工作中的英雄。”
“不獲全勝、絕不收兵”是我看完中央電視臺綜合頻道“時代楷模釋出廳”關於黃文秀同志的事蹟後印象最深刻的一句話。黃文秀同志從大山走出去，又回到大山;從一名碩士研究生自願回到家鄉工作;從一名市委宣傳幹事主動請纓到貧困村擔任第一書記。她義無反顧踏上扶貧的長征路，帶領百坭村村民脫貧致富，用生命譜寫扶貧樂章。
黃文秀作為村裡首位女第一書記，面對村民的不理解與排斥，她翻山越嶺、走街串戶，做村民的貼心人。在短短的時間裡推動了百坭村的路燈修建、道路硬化、蓄水池修建等專案，為村民解決農產品問題，帶領88戶418名貧困戶脫貧。在即將看到勝利曙光的時候，一場突如其來的山洪，讓她年輕的生命永遠定格在扶貧路上。我們應以黃文秀為標杆，在攻堅扶貧的道路上，不忘初心，牢記使命。
學習黃文秀同志不忘初心。黃文秀同志在碩士畢業後放棄大城市工作機會，回到家鄉，告別患病的父母，前往扶貧第一線。正是這樣一種為民服務的初心，讓這位年輕的黨員幹部作出了這樣重大選擇。習近平總書記指出：“一切向前走，都不能忘記走過的路;走得再遠、走到再輝煌的未來，也不能忘記走過的過去，不能忘記為什麼出發。”不管在何種崗位，只有不忘初心，才能謀好事，幹實事。
學習黃文秀同志踐行信念。黃文秀說過“家鄉養育了我們，我們必須回報家鄉;祖國培養了我們，我們必須要到祖國需要的地方去回報祖國”。信念是一種精神力，信念也是一種動力，信念更是在扶貧長征路上的戰鬥力。只有堅定理想信念，踐行理想信念，才能在新時代的大地上，留下自己的足印。
學習黃文秀同志堅守使命。從主動請纓擔任貧困村第一書記那一刻起，黃文秀同志就肩負起了作為一名年輕黨員幹部在攻堅扶貧上的使命。作為新時代的年輕黨員幹部，牢記對黨忠誠、心繫群眾，始終牢記“全心全意為人民服務”的宗旨，盡職盡責，勇於擔當，腳踏實地，秉承積極為人民群眾的奉獻精神，只有堅守這樣一份使命，才能在黨中央的正確領導下“不獲全勝，絕不收兵”。
黃文秀同志給新時代的年輕黨員樹立起了一面光榮的旗幟，我們應以黃文秀同志的精神為標杆，追逐她的身影，完成她未完成的事業，以共產黨員的身份，用無悔的青春和一顆永不忘記的初心繼續前行!
期盼已久的《感動中國頒獎典禮》終於在XX年2月10日晚在中央電視臺一套播出了，認真的觀看了頒獎典禮全部過程，幾度眼眶溼潤。獲獎者，有為了國家核潛艇研製而隱姓埋名的英雄;有幾十年自己拾破爛，從沒有穿過像樣的衣服，卻把錢給了那些需要上學的孩子的老人;有的為親人、為他人平凡的付出而忘我，在平凡中堅持，成就了不平凡，感動了華夏兒女。這些人在平凡不同的崗位上，他們堅守著一個信念，‘愛祖國，愛他人。’這種愛在他們的堅守中不是一年，不是一時一事，而是幾十年如一日，是全部的心血，全部的愛。
他們雖然很辛苦、很累，但是他們卻充滿著微笑來到頒獎典禮舞臺上。他們給國家、社會、他人帶來多麼大的正能量。觀後心理暖烘烘的。熱乎乎的。想一想自己、看一看周圍很多人，有時為了自己的利益不顧他人，在這些人的事蹟面前，真應該好好想一想今後怎麼活著。
看著這些感動中國人物和他們的英勇事蹟介紹，看後我非常感動，心情有些澎湃也有些激動，眼淚也是不由自主的流了下來，他們的事蹟值得我去學習和深思。正是有了他們捨己為人的無私奉獻精神，才使我們現在過上了幸福安穩的生活，世界上母愛是最偉大最無私的，母親默默的付出只為能夠讓孩子過的更好，她從未想過你能回報她點什麼，她的一生都在為你擔憂和操勞，從來不會抱怨“累”,這就是我們偉大的母親……媽媽我愛你!
看了今年的“感動中國”十大人物，又想到了“感動中國”十幾年來伴隨在我們身邊的這些可歌可泣的人們，他們崇高的人格，為國為民的偉大理想和讓人淚不能止的事蹟都讓我感到我如此渺小，我需要做的還有許多!“空談誤國，實幹興邦”,有“感動中國”精神和我們新一代的年輕人的努力奮鬥，中國的富強和中華民族的復興之路一定筆直又開闊，是一條光明大道!
從XX年開始，中央電視臺就開始製作《感動中國》了。看了這麼多年，發現評選出來的人物和他們的事蹟都有共性。
1、科學家：無私，奉獻，舍小家，為大家，忘我工作為國家;
2、醫生：醫術高超，人格高尚，為患者省醫藥費;
3、教師：為教育放棄家庭，放棄前途，堅守在貧困山區;
4、見義勇為者：很多獲獎者為救別人，失去生命或者健康;
5、民間慈善貢獻者：生活簡樸，心繫慈善公益;
6、警察或軍人：堅守崗位，不顧個人安危;
7、母親：平凡的母愛，但是很偉大;
不說了，雖然每一期的感動都大同小異，但是這仍然是一檔傳播正能量的好節目。
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