尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!
當你在公交車上不小心踩到別人的腳時，一句“抱歉”就會換來別人發現內心的微笑，當你因有事匆忙誤撞了別人時，一聲“對不起”就會換來別人理解的點頭，所以當你不小心做了觸犯他人的事時，當你犯的錯時，快把抱歉說出口，這樣也許就化解了矛盾，不僅他人心情愉快，自己也會歡樂不少。
“是不是你了我的錢!”我朝他大吼著，“不是我拿的就不是我拿的!”他理直氣壯地瞪著我，我的心更急了，順手抄起了桌子上的笑記本“啪”的一下拍在他頭上，“你……你……”他好像也急了，伸手就和我扭打起來……這時班主任進來了，他連忙地把我們倆分開，“你們兩個給我到辦公室來!”我不情願地挪著腳，一邊瞪著他，一邊來到了辦公室。
“快說，是怎麼回事!”班主任嚴厲地盯著我倆兒，“他拿了我的錢!”“不!我沒拿!”“不對，他就是拿了我的錢!”“安靜!”班主任使勁地拍著桌子，接著指著我說：“你和我說說是怎麼回事!”“今天不是要交100元錢嗎?我把錢放在了桌子裡，就出去了，回來時卻發現了我的100元錢不見了，當時就他一個人在教室裡，肯定是他拿的!”“不，我沒拿，那時我才到教室裡怎麼可能拿你的錢呢?”“叮叮叮”上課玲響了，班主任嚴厲地看著我倆兒，“關於錢的事我會調查清楚的，你先回教室上課!”我賭氣地跑著，他好像是故意和我作對，跑得更快了。
我和他是同桌，也是形影不離的好朋友。他的英語好，所以他總幫助我學英語，我的數學比他好，所以經常幫他學數學。“喂!這個單詞怎麼讀!”我搖晃著他，他不耐煩地偏過頭去。哼!不教我英語，我也不教你數學，我拿出數學作業，翻過了今天早晨我正在做的一次，突然，我發現了那耀眼的紅色100元錢，我的臉“騰”的一下紅了，像一個紅蘋果，該怎麼辦，怎麼辦，是我錯怪他了。但道不道歉呢?我十分糾結，還是不道歉吧!哼!誰讓他……正當我糾結時，他好像躊躇了很久，說：“對不起，我們還能做朋友嗎?”我愣了一下，終於也釋懷了，對他說：“對不起，是我錯怪你了，你並沒有拿我的錢，我們還是好朋友嗎?”我們相視一笑，異口同聲地說：“嗯!”
我終於學會了說道歉，其實這種難以啟齒的話並不是那麼難說出口，只是你沒有經歷或者是沒有體驗過“抱歉”這一句話的溫暖，“抱歉”並不是那麼難說出口……，所以快把抱歉說出口吧!
如果你錯了，就及時承認，與其等別人提出批評、指責，還不如主動認錯、道歉，更易於獲得諒解、寬恕。凡是堅信自己一貫正確，發生爭端總是武斷地指責對方大錯特錯，從不認錯、道歉的人，根本交不到朋友，或難以交友，永遠缺乏知心人。
有些青年人有錯就千方百計抵賴，甚至謾罵敢於提醒他注意的人，那決不是什麼“英雄本色”，只能算流氓行為。當領導的認錯不會丟臉、喪失威信，反而有利於維護面子、提高威信。有錯就承認，並勇於主動承擔責任的領導人比自誇一貫正確，有錯就把責任往下推的領導人，更有威信，更深得下級的信賴、擁護、愛戴。
真心實意的認錯、道歉，就不必推說客觀原因、作過多的辯解。就是確有非解釋不可的客觀原因，也必須有誠懇的道歉之後再略為解釋，而不宜一開口就辯解不休。否則，你對自己的錯誤實際上是抱著抽象否定、具體肯定的態度，這種道歉，不但不利於彌合雙方思想感情上的裂痕，反而會擴大裂痕、加深隔閡。道歉需要誠意。
雙方成見很深，當對方正處在火頭上，好話歹話都聽不進時，最好先通過第三者轉致歉意，待對方火氣平息之後，再當面賠禮、道歉。有時當務之急不是先分清誰是誰非，而是要求雙方求同存異，去對付共同面臨的困難或“敵手”。如雙方僵持不下，勢必兩敗俱傷。如一方先主動表示歉意，就有可能打破僵局，化緊張為和諧，乃至化“敵”為友，雙方合作共事。
誠心誠意的道歉，應語氣溫和、坦誠但不謙卑，目光友好地凝視對方，並多用如“包涵”、“打擾”、“指教”等禮貌詞語。道歉的語言，以簡潔為佳。只要基本態度已表明，對方已通情達理地表示諒解，就切忌羅嗦、重複。否則，對方不能不懷疑你在以小人之心，度君子之腹，唯恐他不諒解。
如果我們每個人都能錯了就及時承認，不必要的矛盾、糾紛就會大為減少，整個社會的人際關係，也會和諧得多。
沒有錯，有時也道歉
明明沒有錯，也賠禮、道歉，這不是虛偽嗎?不是卑怯嗎?不。沒有錯，有時也需要道歉。如純屬客觀的原因，比如氣候變幻無常、意外的交通事故等等，使你無意失信，給對方帶來一些麻煩、損失，為什麼不可以道歉呢?一味推客觀原因，對方口頭上不好責怪，但心情總是不愉快的，那就不利於增進友誼。如果你有事求助於人，對方盡了最大努力，由於受多方面條件的限制，事未辦成，但他為此付出了艱鉅的勞動。
或事雖辦成了，但對方付出的勞動，給他帶的麻煩，比你原先預料的要多得多。凡通情達理者，豈能毫無內疚之感，不說幾句發自肺腑的道謝兼道歉的話呢?這體現了你對他人勞動的尊重，而且以後有求於他，也好再開口啊。
對方不聽你的勸告，闖了大禍，並已給他本人帶來了生命、財產的巨大損失，他正沉浸在悲痛之中。此時此刻，你決不能急於批評對方的錯誤，更不能埋怨他不聽你的勸告，而應先表示慰問，再加上歉意，因為事先你沒有再三極力勸阻。以後，再利用適當的時機、場合，雙方共同來總結經驗教訓。凡通情達理者，必然會對你萬分感激，並把你當成可信賴的知心朋友。
你與對方素不相識，但雙方的親屬或前輩曾有過宿怨，這本與你毫不相干，更不能把這筆賬算在你的頭上。但在縱橫交錯、恩怨交織的複雜人際關係網路之中，至親好友的親友，往往就是理所當然的朋友。“對頭”的親友，雖不一定被當成“對頭”，但在雙方尚缺乏一定的交往、瞭解之前，起碼是不可輕信的。初相識時，你主動表示歉意，就有助於較快消除對方可能有的隔閡、戒心，加強彼此之間的理解、信任及至合作，從而達到化“敵”為友的目的。
這些沒有錯誤的真誠道歉，無論在個人、單位、國家之間的社交或外交往來之中，都是極為正常的表現，並且說話坦然自若，不卑不亢，不必卑躬屈節、低三下四。這是道歉者的偉大人格、博大胸懷、遠見卓識及社交藝術在口才方面的具體表現。在這個方面，已故的周恩來為我們樹立了光輝的榜樣。
一隻獅子不經意間闖進一間四面鑲著鏡子的屋子，它突然看到很多獅子同時出現。這隻獅子大吃一驚，之後便開始齜牙咧嘴，發出陣陣低沉的吼聲。鏡子中的獅子看起來也非常生氣，每隻獅子都開始怒吼。這隻獅子看到後嚇壞了，它驚慌地開始奔跑，一直到體力透支，倒地死亡。
這個故事正是我們生活的一個折射，假如這隻獅子肯對著鏡子表示友善，情形就會立刻改觀，鏡子裡的獅子必然會回報它相同友善的動作。而當我們對別人主動表達心中的善意時，情形一定會有所改善。人際交往本就有這個規則——你敬我，我才敬你，而說“對不起”則是尊重別人的體現。在社交時學會向人道歉，是緩和人際關係緊張的一劑靈藥。比如在公共汽車上你踩了別人一腳，一句“對不起”就能化解對方的不快。可是如果你什麼都不說，就不要怪別人火氣往上躥了。
有人說：“我也不是故意踩他的，為什麼要道歉?”首先，你應該明白，道歉是一種有修養的體現，一句“對不起”能表達出你的悔意，使受到傷害的人感到一絲安慰。另外，無論你有什麼原因，你的行為都給別人帶來了一定的麻煩和痛苦，你應該對此負責。“對不起”是在請求別人的諒解。有些年輕人火氣太大，經常是明擺著自己錯了還不認賬，甚至強調別人不對的地方，這著實讓人惱火。於是，我們經常看到人們為了雞毛蒜皮的小事就大打出手的情景。事實上，當時只要真誠地說句“對不起”，結局將是很愉快的。有誠意地說句“對不起”是你為自己的過失付出的代價。在道歉時，一定不要先辯解，在別人看來這樣其實是在推脫責任。這時，即使後面補上“對不起”，也是沒有誠意的，這樣道歉沒有任何意義。
“對不起”是能緩和氣氛的最佳話語。“人非聖賢，孰能無過”，傻瓜都知道為自己的行為辯解，可是那往往只會讓事情更糟。所以不如坦然地說聲“對不起”，它表示著懺悔和尊重，同時也是勇氣和責任的象徵。
有一次，張明手中拿著一份報告，謙遜而有禮貌地對老闆說：“這是您讓我寫的下個月的計劃方案，我寫了3個，也詳細地寫出了它們的利弊。您看實施哪個方案比較好?”這時，老闆居然勃然大怒，拍著桌子對他喊道：“你究竟選定了哪個方案?為什麼不把自己的想法告訴我?是不是不想承擔責任?”張明聽後嚇了一跳，他委屈地想：就是讓您拿個主意，至於這麼生氣嗎?真是不可理喻。看張明張著嘴欲言又止的樣子，老闆更加生氣地大吼：“你還不服氣了，公司養你們是做什麼的!”張明捏了一把汗後，做了一個出乎自己意料的決定，他對老闆輕聲說：“對不起。”老闆聽後，馬上閉了嘴，火氣也消了，他對張明說：“你先拿回去做個選擇再給我看吧。”
無論是什麼事，只要是出了問題，其中固然有很多原因，可是問題的關鍵在於這件事是誰辦的誰就該負責。也許老闆是有些拍板的味道，是有些仗勢欺人了，可關鍵問題還是在於張明開始時沒有主見。如果他再一直強調原因，難免讓老闆感覺他是自己給自己開脫責任。這時他做了正確的選擇，“對不起”既簡單又表示了歉意，對方便不能發火了。俗話說：“殺人不過頭點地。”一般只要選擇道歉，對方也會放你一馬。其實，如上文中的張明一樣，即使錯誤不是你一個人的，要息事寧人，也最好先說聲“對不起”。這樣就能避免雙方進入備戰的氣氛，以後的事情也就好辦多了。
“對不起”，本來是很簡單的一句禮貌用語，但並不是誰都會說的。衷心地說聲“對不起”不僅能彌補破裂的關係，還能夠增進感情。說“對不起”的方法主要有以下幾種：
(1)不要認為說“對不起”是恥辱的。“對不起”是真摯和誠懇的表現。即使是大人物，也是懂得道歉的力量的。丘吉爾開始對杜魯門的印象不好，可是後來他告訴杜魯門，說開始的時候低估了他，這是以讚美的方式表示歉意。
(2)該道歉的時候立刻道歉。說“對不起”要及時，猶豫不決會失去道歉的良機。“對不起”越拖延越難以啟齒，有時甚至追悔莫及。如果你覺得某人得罪了你，卻遲遲沒致歉，你是不是會悶悶不樂呢?對方和你的感受也一樣。
(3)除了要在口頭上道歉以外，更重要的是在行動上彌補過失。
即使我們再小心對待，也難免有犯錯誤的時候。此時，對於所犯的錯誤，及時道歉並彌補才能獲得對方的原諒。當然，前提是你一定是真誠的。另外，“對不起”還可用於其他場景，它同樣會使你受益。比如在別人給了你一點方便和照顧時，哪怕這種照顧和幫助是對方分內的事情，你也應該說：“對不起，給您添麻煩了。”在社交場合，需要麻煩別人時，說句“對不起，您能幫我……”，能體現出一個人的謙虛及修養。
今天上午喝水的時候，我聽見樂樂跟寶寶在大聲吵架，我回頭一看，樂樂忽的一下推了寶寶一個大跟頭。寶寶哇哇的大哭起來。我忙跑過去問：“怎麼了，寶寶?”寶寶哭著說：“樂樂罵我還推我”“樂樂，怎麼回事?”樂樂理直氣壯的說：“老師，你看寶寶把水都倒我衣服上了。”說著扯起衣服給我看。不錯，樂樂衣服是溼了一大片。“我不是故意的”寶寶說。“樂樂，寶寶把你衣服弄溼了是他不對，那你推小朋友就是你不對了。”樂樂點點頭。“寶寶，你應該對樂樂說什麼?”“對不起”寶寶低著頭小聲的說。“寶寶應該大聲說，樂樂才會原諒你啊。”寶寶大聲說：“對不起，樂樂。”樂樂說：“沒關係，我們還是好朋友。”
幼兒園的孩子正處在生理和心理成熟的關鍵期。對於這個時期的孩子，我們必須給以灌輸“正能量"。對於“謝謝”“對不起”之類的禮貌用語，我們必須給以正確引導，才能讓孩子健康成長。
今天，我看了一個視訊，這個視訊讓我非常有感觸。
故事講了：有一天，一個小女孩在超市裡打了一下姐姐，爸爸要求妹妹給姐姐道歉，妹妹死活不肯，還躺在地上撒嬌。姐姐雖然原諒了妹妹，但爸爸態度堅決，他把妹妹拉起來，耐心地、認真地把“sorry”這個詞的發音說給了妹妹聽。妹妹這才領悟到了道理，並真誠地跟姐姐道了歉。可一波未平一波又起，一位中年女士用膝蓋撞到了妹妹，妹妹被她撞得踉蹌了一下，但那位女士毫不理會，爸爸走過去，也要求女士給女兒道歉，女士在爸爸的說服下，才毫無情意地說了一句：“對不起”。爸爸說：“我不是讓你向我道歉，而是向我女兒道歉。”那位女士冷哼一聲，頭也不回地走了。爸爸把這件事告訴了店員，還報了警。果然，警察來了，他們把女士抓了。女士拼命掙扎，妹妹這時走過來，認真地把爸爸說的話告訴了女士，女士非常感動，帶著哭腔跟妹妹道了歉。
我覺得故事中的爸爸是個非常好的啟蒙老師，他把這件事往正確的方向引導，小女兒是個善良，知錯能改的人。在爸爸的教導下，她能真誠地向姐姐道歉。女士也是個知錯能改的人，她雖然一開始粗俗，但她的內心還是善良的。
我要在生活中學會做一個會說對不起的人。雖然世界上缺少這種敢於道歉的人，但是如果讓那幾個人品德好的人把好品質傳上去，這就是一個美麗的世界。
人孰能無過，當我們做錯了時，我們應該學會說對不起，不管是對家人，對朋友，對自己的愛人，還是一個陌路人，只要你做錯了都應該說對不起。衷心道歉不但可以彌補破裂了的關係,而且還可以增進感情。男人做錯了事情應該說對不起，你們應該放下你們大男人的面子，，有時一句對不起可以使你的生命少了很多的遺憾。比如說可給你留住一個一輩子的朋友，可能使已經決定離開你的摯愛又回到你的身邊，更也許會使你有一個走向成功的機會。女人們更應該學會說對不起，小心眼是女人們的天性，往往女人都臉皮薄，吵架了雖然知道自己錯了，可是她們也不會主動的說對不起，尤其是對自己的另一半，她們想，女人天生是用來哄的，男人哄女人天經地義，我是不會放下身價給他道歉的。和好朋友鬧矛盾了，誰都不願意先說話，雖然你們早都想和好。孰不知就是因為這些使女人們為了自己的高傲失去了最疼自己的男人。難道你們不知道男人更要面子?孰不知也就是因為女人們不願意說對不起而使她們很少交到永遠的朋友，我想大家身邊這樣的例子肯定不少吧。其實往往就是因為一句對不起，完全可以塑造兩種結局。或者皆大歡喜再或者遺憾終生。既然大家也都知道要害，為什麼就不能放下你們的薄面?男人們，女人們，為了以後少些遺憾，請鬆開你們的尊口，給對方說一句對不起，其實也不一定就是說對不起的人錯了，只不過是為了化干戈為玉帛，落得個皆大歡喜，何樂而不為呢
我們人人都應該學會說對不起。會說對不起的人是高尚的人，是理智的人!
大家好，我叫冼泳詩，今年9歲，是龍口西國小四年級的一名國小生。我的興趣愛好很廣泛，但我最喜歡的是畫畫和游泳。特別是游泳，我一下到水裡就像一條歡快的小魚。
我今天看了一個叫對不起的視訊，這個視訊告訴我們做人要學會做對不起的大道理。如果你想聽，我可以來說講一講。
一位爸爸帶著小女兒和大女兒一起去商店買東西，小女兒不小心撞到了大女兒，爸爸叫小女兒說對不起，小女兒不聽，趴在地上。然後爸爸跪著給小女兒講道理，小女兒坐在地上聽爸爸說了道理，小女兒才說了一聲對不起。過了不久，一位女士走過來撞到了小女兒，女士不但不說對不起，還直撞了過去，小女兒對爸爸說：“她為什麼不說對不起?”爸爸說：“我不知道。”說完，爸爸向女士跑去，但女士卻不當一回事，只說了：“我不是故意的”，就走開了。
她們的爸爸去找了商店的總經理，然後總經理就和女士說：“你撞了人就要說對不起。”“我都說了我不是故意的”，女士說，說完就跑走了。又過了一會兒，總經理這一回帶著兩個警察來了，可是女士還是不說對不起這三個字。最後女士被抓了。小女兒卻站出來說：“我只是想要她的一聲對不起。”說完她像爸爸對她說的那樣，說給了女士聽，女士很慚愧，說了一聲對不起，小女兒摟住女士的脖子，女士羞愧的哭了。
這個視訊告訴我：做人要學會說對不起和做人要有禮貌的大道理。
學會說對不起。有人會想，你在開玩笑嗎?對不起都不會說。不要以為我在開玩笑，對不起我當然會說，但是要分人，對陌生人對朋友可能很容易就能夠承認自己的錯誤說對不起。但是對於身邊的人，我很難當面說出口。我一直自詡自己是一個不太要面子的人，還經常說有些人死要面子活受罪，你的面子有那麼重要嗎?
參加三級修學後，隨著修學的不斷深入我發現，其實我是很要面子的一個人。有時候面對家人提出的建議，我總是能找各種理由解釋，為自己開脫，總之就是想說明我沒錯我是對的。原來我並沒有意識到這是我的我執。我媽的時候會說我很犟，我婆婆有的時候也說我說話很衝。我一直覺得我沒有。通過修學，我發現我說話有的時候真的很衝，難怪她們會那麼說我。通過觀察修我明白了，我為什麼不願意道歉，為什麼不想說對不起，就是不想承認我錯了。
前陣子，早上出門前我的時間很緊了，但是我婆婆卻讓我幫她從一個很高的櫥子上拿我兒子的一箱子衣服。我當時就沒好氣的說，能不能不要在這個時候老讓我拿東西。然後很不情願的把箱子拿下來就走了。出門之後我就察覺我剛才說話的語氣不對，其實婆婆讓我幫她拿衣服並沒有什麼問題。而且我早上不用負責給兒子穿衣服、洗漱、送他去幼兒園，其實已經很輕鬆了。但這些我並沒有感恩我的婆婆，反而覺得讓我幫她拿個東西很不耐煩，只是因為我趕車時間來不及。其實如果我動作快一點或者早起一點，時間是完全夠的，是我自己拖延造成了這樣的情況，卻把這個情緒發現在了他奶奶身上。知道自己做的不好，也不好意思當面道歉，所以我選擇在微信上用文字進行溝通，婉轉的給自己找了一個臺階並且道了歉。這次通過觀察修面對了自己的錯誤，但是仍然沒有完全放下面子，當面道歉。
前天帶孩子去上課，婆婆提醒讓我從哪條路拐彎走那個入口，把車停的近一點，說白天的時候聽得太遠來了，要走一大段。我本能的說那個路口沒有拐彎指示還不知道會不會扣分之類的，把婆婆的話給嗆了回去。出門我就覺得我做錯了。這次我決定當面道歉。於是下課後，我當著兒子的面跟婆婆道了歉。可能在別人看來這不是什麼難事，但在我看來，我在去除我執的路上又有了一點點進步。
導師不斷引導我們做觀察修，多內觀自己，讓自己有覺察力。生活才是我們真正的修煉場，不斷歷練我們，身邊的人和事才能真正成就我們發起菩提心。
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