暑假裡，我想鍛鍊自己的生活能力，學著洗洗碗，試著炒炒菜。可媽媽偏不讓。這不，我只好老老實實地呆在房間裡當“書呆子”。
事情真湊巧，星期五，媽媽出去串門，沒帶我，中午不在家吃飯，留下十塊錢讓我買快餐。我想：這不正是我大顯身手的好機會嗎?於是，我便帶上錢，來到菜市場。
市場裡，人山人海，熱鬧非凡。雞、鴨、魚、肉及各種蔬菜，琳琅滿目，應有盡有。我現在肉攤上買了三兩瘦肉;然後又買了一個雞蛋、一塊豆腐和一斤冬瓜，一共花去四元九角，還剩五元一角。在回家的路上，我買了一根冰棒，一手提著菜，一手拿著冰棒吃，一不小心被石頭絆倒，摔了一跤。我站起來一看，豆腐摔糊了，雞蛋也破了，冰棒水還粘到了我身上，衣服也弄髒了。沒辦法，我只好返回市場又買了一塊水豆腐和一個雞蛋。
回到家，我係上圍裙，走進廚房，先把冬瓜從袋子裡拿出來。然後，把冬瓜的皮輕輕地削掉，再洗乾淨，切成一片一片的長方形。接著，我學著媽媽的樣兒，先把液化氣開啟，等鍋燒熱後，放入適量的油，油燒到六成熱時，把切好的冬瓜倒進去。然後翻炒幾下，加入適量的鹽，又翻炒幾下，倒入適量的醬油，再翻炒幾下，加了點水，蓋上鍋蓋，讓冬瓜煮上一會兒。等到冬瓜有些透明時，再撒上少許味精，便出鍋裝盤了。一盤色香味俱全的紅燒冬瓜終於炒好了。一股香味兒撲鼻而來，我真恨不得一口氣把它全部吃完。隨後我又做了一個小炒豆腐，燉了一個豬肉湯，蒸了一個雞蛋糕。
我擺上這三菜一湯，吃得津津有味，特別香。實踐證明，我有獨立生活的能力，我能行。
今天，媽媽買回來一捆青菜。這捆青菜嫩嫩的、綠綠的，青翠欲滴。可是這嫩綠的青菜還夾著一些灰塵和小黑點兒，要洗一洗。媽媽剛要把菜放到盆裡，我就說：“媽媽，這幾天你辛苦了，就讓我幫你洗吧!”媽媽高興地答應了。
一開始，我以為洗菜和洗衣服一樣要用力搓，還要加一些有助潔淨的東西。於是，我往水裡加了一些鹽，又加了一些洗衣粉，然後開始搓起來。結果菜成了菜泥，因為加了洗衣粉，所以也不能吃了。
媽媽對我說：“洗菜和洗衣服是不一樣的，菜要用清水泡一泡，輕輕的搓一搓，最後用清水衝一衝，就可以了。洗衣粉是用來洗衣服的，不能用來洗菜。鹽是做菜時用來調味的。”我明白了，洗菜也有許多學問。
過了一會兒，媽媽把剩下的青菜拿來，還讓我來洗。於是，我按照媽媽說的，認認真真地把菜洗了一遍，洗得乾乾淨淨。我看了，心裡充滿了快樂。
這次媽媽表揚了我，並做了好幾道好吃的菜。吃著自己洗的菜，心裡特別高興。
在遇到困難時，大喊一聲：“我能行”，這就是我常說的口頭禪。因為有了這句激勵我不斷向前的口頭禪，我在生活學習中的困難也變的越來越少了。
一天下午，我正在聚精會神地解數學題。有一道題非常難，我試了好多種方法就是不對。我很想放棄它，可我心裡卻默唸著：我能行，這道題我能解答，我一定會做出來。我能行，我能行!為了證實我可以做到，我又仔細看了幾遍題。終於，在我百番思索下，這道題被我攻破了。在這成功的喜悅中使我更加堅信：沒有困難可以壓倒我——我能行!那時，我高興極了，我把難題戰勝了，我好興奮呀!
還有一次，我製作書籤，說明書上說：每隔16齒繞一圈，可我就是沒繞好。我著急了，想打退堂鼓。可又一想：這還是能戰勝一切困難的我嗎?怎麼可以就這樣放棄，這不成了逃兵了?不，我不能放棄，我能行的。我問同學，又問老師。終於繞成了一個精美的書籤。我體會到：只要相信自己，準能成功的。
成功需要自信，所以我們要記住：堅信我能行，遇到困難我能行!
在我快樂和有趣的生活中，我曾經說過一句話：“我能行”，如果有興趣的話，你就聽我講述“我能行”的意思。
記得有一次，我看見鄰居張奶奶種出來的花是別具一格的。這些花顯得格外美麗，開出來的花比別人開出來的花總是大一些。我心想：鄰居張奶奶這麼大年紀都能種出這麼美麗的花，為什麼我不能?我立刻跑回家告訴媽媽，媽媽，我想新種花，媽媽說：“你這副模樣都能種得出花，真是太可笑了，”媽媽你要對我有信心，我能行的。第一次種花的時候，我種下花澆下了水過幾天再來看花，花竟然枯萎了。我就經常去請教鄰居張奶奶，還把張奶奶的話全都記錄了下來，首先，用鏟子鏟鬆泥，把種子種下去，然後，澆水，再過幾天，花就發芽了，要把花放在陽光下晒，最後，到了一個月，花就開花了，花開的時候，我太高興了，我終於找到了第一次種花的缺點了，原來是我沒有按時澆水和有時太懶了不澆水，花就枯萎了。
通過種花我感受到我們只要有恆心，鐵杵都能磨成針，我相信自己是行的，我能行。
生命之帆不會永遠順風順水，一時的苦難和挫折在所難免。在遇到挫折，遇到困難時，我會對自己說：”我能行!“
有一次，我們班舉行“我的理想”演講比賽。雖然我是最後第二個，但我還是有一種莫名的緊張感。一個個選手都演講好了，快要到我演講了。我非常著急。
輪到我了。“有請36號選手小董!”老師微笑著宣佈。我拿著演講稿從容地走上講臺，其實我的心裡一團糟，腦子裡一片空白。我努力讓我的心裡平靜下來，對自己說：”我能行!我可以的!”開始演講了，我先做了一番自我介紹，再開始講內容。幾十個字讀過去了，連我自己都沒想到，我居然讀得那麼流利，那麼順暢。“我的理想是當一個寫幻想小說的作家。比起別人，我的作文寫得還不算太好，所以，我要加把勁，努力學習，練好寫做文。”看著同學們投來鼓勵的目光，我變的更加堅定，更加自信。讓我完成了這次演講。
演講比賽結束了。這次比賽並不是一定要得個第一、第二，是為了讓我們體驗學習樂趣。
遇到了什麼困難，說一說''我能行''一切困難都不是困難。只要有自信，沒有什麼難得倒你!
今年的春節晚上，我家發生了一件即好玩又有趣的事情。
十二點左右，各家各戶都開始包餃子，當然我家也不例外。我生來不怕黑，也不怕自己一個人在家，就怕包餃子。爸爸媽媽都在包餃子，而我呢?卻在一旁看電視，就在我看的高興的時候。我的“上司”——媽媽叫我過來的時候，我就知道我的“末日“已經來臨，當我正要抱頭鼠竄的時候，媽媽一把揪住我：“想溜?沒門，快幫我們包餃子。”“啊您不會連我最怕什麼都不知道了吧?”“我知道這不讓你練習練習嗎?”沒辦法，誰讓老媽是我的“上司”呢。只好硬著頭皮包了起來了。
我拿起一張餃子皮，往上面放了許多的餡，然後著捏一下那捏一下，還對摺了幾下，包完以後，我做看看右看看怎摸也不像個餃子，還露了餡，於是我拿了一張餃子皮粘在露餡的地方，不辭一聲，另一個地方又破了，無奈之下，我有拿了一張餃子皮補在露餡的地方……
就這樣有五張餃子皮都做出了“犧牲”。爸爸一看笑道：“天啊，這是餃子嗎!不如說是饅頭吧?你看你包得“饅頭”比我的大多少倍。我一看，天啊如果我包得是冬瓜爸爸包得就是蘋果。於是我拜我爸爸為師，在學習的這二十分鐘裡我的心裡一直在想：別人行，我也行。就這樣經過我的不懈努力，我終於成功了。
真是看事容易做事難啊!
這個週末，媽媽帶我去公園騎車，我和媽媽你追我趕，快樂地像天空飛翔的小鳥。突然讓我想起小時候第一次學騎自行車的情景，歷歷在目：那是一個風和日麗的上午，媽媽給我買了一輛嶄新的紅色小自行車，帶我來到公園，對我說“寶寶，你想不想學騎自行車啊!”我拍著手高興地說到：“好呀，好呀!”還沒等媽媽把囑咐的話說完，我就迫不及待地座上自行車，隨著公園的馬路開始騎了，車子先是搖搖晃晃地搖了幾下，然後就一頭栽進樹叢裡頭了，我試圖在媽媽的救援之前把車子從樹叢裡拔出來，可樹叢像看見寶貝似地不肯放手。媽媽快步走到我身邊，幫我把車子拔了出來，吃了一次大虧，我不敢大意，全神貫注地聽媽媽講解騎自行車的基本要領，媽媽又指著其它騎車的人說：“你等會兒一定要多多留心別人是怎麼騎的，還有一點，不能放開方向頭!否則，不僅自己會摔個“狗啃泥”還會累及“一路無辜”。”
我用心記住媽媽的話，坐車上，再次騎上馬路，想著媽媽的話：握緊方向頭，看著前面，但我一用力，車子往前衝，我感覺身上一個勁兒往後仰，越想前進越做不到。結果，我屁股著地摔倒了，幸好有護膝，不然，我就要遭殃了!已經第二次騎車沒成功了，我不禁有點灰心，但在媽媽的再三鼓勵下，我又鼓起勇氣，扶起自行車，握緊方向頭，穩穩地坐在車上的這一刻，我在心裡暗暗地對自己說：我能行!這次雖然還是有點搖晃，因為經過前兩次教訓，我似乎掌握了一些媽媽說的技巧，終於騎了兩三百米左右了。我高興地一蹦三尺高，媽媽也開心地為我鼓掌。
經過那次學自行車的經歷，讓我明白只有堅持不懈地努力，才會有收穫成功的一刻。我同時也為自己當時的決心而自豪!只要有恆心、有毅力，就一定能行!
老師，同學們：
大家好!今天，我講話的內容是關於我們身邊的一個並不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅------零食。
我相信我們當中的許多人都喜歡吃零食，並且吃的品種花樣繁多，能叫上名字的零食更是不計其數。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品，小攤上花花綠綠的糖果、香辣絲，麻辣串等等。殊不知，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄地潛入你的身體，危害著你的健康。
看看我們同學的行為，放學後，堵塞的校園門口，同學們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿;中午時分，擁擠的各小店門口，同學們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現象屢見不鮮;學校內外地上果皮紙屑到處都是，樓梯口零食包裝袋隨風飄起。所以今天我們特向全體同學號召：拒絕零食，勤儉節約，保護環境。
首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球，都會新增許多色素，還有香精，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質。“蘇丹紅”這一事件便是極好的例證，這種顏色美麗的工業色素會導致癌症，不知多少人現在已深受其害。
其次，正是追求完美的年齡，我們當然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看，而且也對身體的許多器官造成壓迫。而是什麼導致越來越多的胖人出現，其中一個主要原因便是吃零食。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了。
再次，零食造成了許多的垃圾，有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，我們忍心看到這樣的校園嗎?願意在這樣的環境中學習嗎?相信大家都不願意吧!
最後，零食是要花錢的，用這麼多錢來買那些毒素、贅肉和一個不舒適的環境，划得來嗎?把這些錢用在購買學習資料，或者自己喜歡的其他事物上，豈不更好些?另外，同學們別看一包零食才5角錢，一元錢，可我們在買零食的同時不止不覺間已經花了幾十元、上百元。如果我們不吃零食，那麼節約下來的錢就可以讓很多讀不起書、吃不飽穿不暖的山區窮苦孩子們上學，讓他們也學到知識，讓他們吃上飽飯，穿上好衣服。
同學們，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加清潔美麗，我們的身體也將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創造出一個美麗清潔的校園!
謝謝大家!
每次，我的書法作業都是在媽媽的督促下完成，基本上能寫出幾幅不錯的作品，也能得到宋老師的好評。但我一直想嘗試一下自己練字的感覺和成果。於是上星期的書法課後，老師在佈置完家庭作業我就對媽媽說：“媽媽，這星期我的書法作業我要自己獨立完成。”媽媽笑著說：“可以啊，但你要寫得認真，寫得讓老師認可才行，你能做到嗎?”我自信地回答：“我能行。”
這個星期，媽媽果然不在我練字的時候站在我的旁邊了，我一個人努力地練習著，作業中的每個字我都認認真真地完成。每一個筆劃，每一次頓挫，我都儘量按照老師的要求寫到位，然後再仔細地和字貼對比，努力地改進。我多希望我獨立完成的作業能比媽媽督促著寫得更好些啊!
這次的毛筆課開始了，我滿懷信心地將作業交給老師，但心裡還是忐忑不安，不知道老師會怎麼評價我的作業。老師仔細看了看對我說：“這幅字總體寫得還不錯，但是還有些地方有毛病......”老師還把我的字和其他同學放在一起點評，老師說我的字寫得大氣，頓得明顯，有氣勢，難得!
聽了老師的評語，我懸著的心終於落了地。我的努力終於得到了老師的肯定，沒有媽媽的督促我也能行。但是我知道，我可不千萬不能只停留在這一次認真努力，我還要在以後每一次的練習中都能管住自己，做到認真耐心，保持自己的優點，找出缺點並改正，這樣媽媽才會放心，我要努力地朝我的書法夢想駛去。
各位老師，各位同學，大家好!我是七年級(1)班的楊子彥
今天，我演講的主題是“拒絕零食，珍愛健康”。
開學一段時間了，學校已經禁止外出購買零食，有些同學是否覺得少了點什麼，有的同學是否還在想方設法地到校外的貨攤上購買零食，以解一時之饞?可是同學們，你們知道經常吃零食給我們帶來的嚴重後果嗎?
首先，這些零食本身是不衛生、不安全，對身體有害無益的。零食好吃，那是因為大量調味品的作用，零食好看，那是大量色素的功勞。經常吃零食，會破壞正常的飲食習慣，打亂胃腸消化規律。拖垮你的身體。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，你的任何理想也都很難實現!
其次，常吃零食還易引發同學們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間，你是否曾經因為自己有零食吃而眉開眼笑，而忘記了學習呢?你是否曾經看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經為了吃零食而偷偷地把家裡的零錢帶來用光?同學們，警惕啊!你已經被零食“毒害”了!
另外，常吃零食還給校園環境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學吃過零食後將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學吃過零食後儘管把“殘餘物”扔進了教室的垃圾桶，卻引來了一隻只大頭蒼蠅，同學們，我們忍心看到這樣的校園嗎?願意在這樣的環境中學習嗎?
那麼，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的空間!
“我能行!”這句話常常掛在我的嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是會對自己說：“我能行”。
有一天，我說：“媽媽，今天讓我洗碗吧!”媽媽說：“行”。吃完飯以後，我立刻去洗碗，我左擦擦，右擦擦，把油全都灑到身上，我又像往常一樣說了一句：“我能行”。然後，想了想媽媽以前是怎樣洗，先放適量的洗潔精把裡面擦乾淨，再把外面擦乾淨，最後再衝洗一遍直到沒有泡沫才可以。我用這種方法把所有碗都洗完了。
我相信我們大家都能做好每一件事，只要說聲：“我能行!”
今日，媽媽買回了一捆青菜。這捆青菜嫩嫩的、綠綠的，青翠欲滴。可是美中不足的是：這些“萬綠叢中”，還夾著一些灰塵和小黑點兒，需要洗一洗。媽媽剛要把菜放進盆裡，我對媽媽說：“媽媽，這幾天您辛苦了。今日，就讓我幫您洗吧!”媽媽高興地答應了。
我開始洗菜了，當時，我還以為洗菜就跟洗衣服一樣需要用力地揉搓，還需要加上一些有助於潔淨的東西呢!於是我就往水裡加了一些鹽，又加了一些洗衣粉，再把菜放進去，然後就買力地揉搓起來，心想：第一次冼菜，必須要幫媽媽洗好。我使勁兒揉，使勁兒揉，最終，可想而知，菜被揉爛了，全成菜泥了，並且因為加了洗衣粉，也不能食用了。
媽媽對我說：“洗菜不是這樣洗的。應當用清水泡一泡，然後輕輕地揉一揉，最終再用清水衝一衝，這能夠了。洗衣粉是用來洗衣服的，不能夠用來洗菜。加一點細鹽倒是能夠的，可是，鹽一般是在做菜時加。”我明白了，原先，洗菜也有那麼多學問呀。
過了幾天，媽媽又買回了一捆青菜，還讓我來洗。我想，大概是媽媽想再次鍛鍊我吧，這一次，我必須要好好洗，不讓媽媽小看我。於是，我拿起菜，按照媽媽說的，認認真真地把菜洗了一遍，洗得是那樣的乾淨。當一顆顆乾淨的青菜被我從水中撈出來時，我的心裡充滿了一種收穫的歡樂。
這一次，媽媽表揚了我，並用青菜做了好幾道美味佳餚。吃著自我洗的菜，心裡真有說不出的高興啊。
以前,我週末時和爸爸去小公園散步,總是看到有小朋友騎自行車從我身旁飛馳而過.我很羨慕.
爸爸見我盯著自行車目不轉睛的樣子,知道了我想學自行車.就問到：“你是不是也想學?”我微笑著說：“有一點兒。”“那我們去買一輛學唄!”爸爸說道。“好哇!”於是，我們就去買了一輛。開始，爸爸讓別人幫我把車的踏板拆了，讓我蹬。我是一路蹬回家的。在小區裡，我遇見了我的朋友，她已經學會自行車了。他們給了我一個好方法，也是蹬。這樣我就更有信心了!但是，蹬了一會兒，屁股很痛，所以只好回家了。“會了嗎?”媽媽問我。“沒有。”我有點兒不高興。爸爸說：“等長高一點再學吧。”過了一兩個禮拜，我又按捺不住了，想再下樓試一次。於是，我又跟爸爸推著自行車下樓去試了一次。但是，還是屁股疼。於是我又上樓了。媽媽又問：“會了嗎?”“沒有。”我灰心喪氣的說。媽媽說：“那就直接騎吧!我和爸爸小時候都是這樣的，也能學會啊!不一定要用別人用過的方法。”我聽了以後，又重新燃起了信心。想立刻再下樓試一次，爸爸幫我把踏板裝上後，又和我一起下了樓。我爸爸先扶著我的車，我騎。後來，老爸一鬆手，我就會自己保持平衡的騎了!我圍著小區騎了一圈又一圈。一直騎到了天都黑了，才回家。
我回到家高興地對媽媽說：“我會啦!還好我沒有放棄!”媽媽說：“你看你只要不灰心，一定能行的吧?”我點點頭說：“對!我能行!”
一天晚上，我被我家的老規矩——“誰吃飯吃得最慢誰洗碗”給逮著了。我雖然很不情願，但是在媽媽的要求下，我只好乖乖開始收拾碗盤。“還是我來吧!”爸爸說。“不，我能行!”我堅定地回答道。
首先，我把碗、盤、勺子和筷子一一用清水衝乾淨，再在這些餐具上滴幾滴洗潔精，用海綿開始清洗。正當我一個個清洗餐具時，“啪”的一聲，碗調皮地從我手裡逃到了水池裡頭。我趕緊看了看碗有沒有碎。呼——，還好沒碎!我長長地舒了一口氣。可我一顆懸著的心剛落下來，爸爸就大喊一聲:“剛剛那聲巨響是什麼?”我用最小的聲音說：“是碗掉進水池裡了。”“碗碎了嗎?”爸爸的聲音抬高了八度。“沒碎!”我仍然用最小的聲音回答。“我說你不行，你非說行，這不差點兒碎了嘛!還是我來吧!免得你一會兒真打碎一個碗。”這下爸爸有了讓我放手的理由了。
“不，我能行!我就是能行!”我可不想輕易放棄。
我洗剩下的餐具的時候，沒有一個調皮的碗盤“粉身碎骨”。然後，我將碗盤瀝乾水分，把它們放入碗櫃裡，終於。洗碗之旅畫上了完美的句號。
我自豪地對爸爸說：“你看，我能行的吧!”
我們無論做什麼事情，犯錯誤並不是“我不行”，改正錯誤，繼續前進，就能證明“我能行”!
以前，我是一個膽小怕羞的小女孩，總覺得自我做什麼都沒別人好。可自從參加了《誰是小博士》節目之後，我明顯改變了對自我的看法，我從內心感受到我能行，我真的不比別人差。
那天，大隊輔導員告訴我們十二名同學，電視臺要錄製《誰是小博士》節目，這是一檔備受我們國小生喜歡的節目。可是，參加節目的學生要進行四關比賽才能得到"小博士"的稱號。我既高興又擔憂，高興自我能夠上電視了，可又擔心闖可是關多沒面子，最終我還是硬著頭皮上場了。
到了比賽現場，我緊張極了，不由想象著自我被淘汰的情景。比賽前，先是自我介紹和才藝展示，我是一號選手，我走上臺對著鏡頭介紹完自我後，唱了一首《花木蘭》，歌聲博得了同學們的掌聲，這使我緊張的心簡便了許多。
正式的比賽開始了，第一關是知識問答，在一分鐘內答對五道題就能夠過關，只是涉及的面很廣，我緊張的應對著，還好，過了七道，這大大出乎我的意料。就這樣，順利的進入了第二關的吹乒乓球比賽，我要說出一些包含爆破音的詞語，藉機把球吹出裝水的杯子，我費盡腦汁，用力說著：破壞，破門而逃，吹拂……真是有驚無險，我在限定時間之前很順利的把球都吹出了水杯。
第三關，考驗我們的是體力吧。選手要閉著眼轉五圈，再聽主持人口令把球撿進袋子，自我身體也在袋子裡，就這樣便撿球便抱著袋子往目的地跳，這一關刷下的選手就多一些，大多數是因為忙亂撿錯了球，看來考驗我們的不僅僅是體力還有細心。我吸取失敗選手的經驗，認真地完成了任務。
最趣味最激動人心的要算第四關了，這時就剩下六個選手。這一關是選手和家長合作，一個比劃，一個來猜詞語，一分鐘要猜對八個詞才算過關。我和媽媽上場了，媽媽比劃我來猜，當媽媽說形容人高興的神態表情是什麼，我脫口而出：笑逐顏開。媽媽搖搖頭又用雙手指著眼眉，說這是什麼，我一下子想到了眉飛色舞，呵，這一下對了。接下來，憑著我和媽媽之間的默契，在規定時間內我們一口氣猜對了九個，是猜的最多的一對。我心裡別提多激動了!
就這樣，一走過關斬將，我出乎意料贏得了"小博士"的稱號。稱號並不重要，重要的是這次比賽給了我前所未有的信心，我明白了，一個人只要有勇氣有信心就會獲得成功!我們必須要相信自我：我能行!
8月1日，媽媽通知我9月30日要考中級花劍了。我非常擔心自己能否考上。媽媽鼓勵我說：“你一定能行!”
我問教練，中級考些什麼?教練說除了測體能外，還要考擊劍步伐和實戰比賽等。聽了這些後，我決定回家反覆練習仰臥起坐和跳繩，還有擊劍步伐。我每天堅持：做完仰臥起坐，我的肚子非常酸，彎也彎不下去。跳完繩，我總是氣喘吁吁，心臟跳得飛快。擊劍步伐練完，腿痠得抬都抬不起來。這樣很辛苦，但是我還是堅持練習。過了三週，我發現我的肚子不酸了，心跳沒那麼快了，步伐更穩了。但我心裡並不滿足，因為梅蘭芳說過“練功練功，一日不練三日空。”我仍然繼續練習。教練看到我說：“你的體能和技術大有長進，你一定能行!”
很快就到考試的那天了，就要進考場時，我為自己打氣，對自己說“我能行!”最後我輕鬆地考上了中級，我的心裡很高興。
以後我還會刻苦地練習，爭取早點考上高階。我知道，我能行!
天我演講的題目是《拒絕零食，關愛健康》。
面對噴香的燒烤、油炸食品，面對花花綠綠的糖果、飲料R22;R22;你是不是經常駐足觀望或者經常掏出口袋裡的零花錢買一些解解饞癮?
同學們，你們知道嗎?當你享受這些美味的同時，不僅破壞了環境衛生，一些有害物質也悄悄潛入你的身體。有資料顯示，零食已經成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了，影響消化，使胃液分泌失調，消化功能紊亂，食慾減退，營養得不到保證。零食吃多了，很容易增加熱量，增加體重，還會引起慢性胃炎、腹瀉等疾病。我們有些同學就是吃多了零食，人吃胖了，路也走不動了，影響了正常發育，不利於安心學習。
吃零食容易養成鋪張浪費的壞習慣。有的同學，為了吃零食，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任，浪費大量的錢財來滿足自己的貪慾，如果我們把吃零食的錢攢起來，買點學習用書，幫助一些貧困的同學，不是更好嗎?同學們，吃零食還會造成環境的汙染。我們學校是一所環境優美、景色宜人
的學校，乾淨、整潔的校園給我們提供了良好的學習環境。
那麼，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?
第一，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。
第二，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學習上和其他有意義的事情上。
第三，同學們要相互提醒，相互監督。即時提醒身邊買零食的同學對自己的身體負責，響應學校的號召。
同學們，讓我們大家攜起手來，共同拒絕零食，勿以惡小而為之，勿以善小而不為。同學們，為了我們的健康，為了我們美麗的校園，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧，拒絕零食，淨化校園，還自己一個健康的身體，還自己一個良好的心境，還校園一個潔淨的空間!
我的演講到此結束，謝謝大家!
本週是非比尋常的一週，就在本週我經歷了升入國中以來的第一考——月考。也正因為我的考試成績突出，漸漸地有許多新朋友融入了我的身邊，也有許多的老師重新入認識了我。我也慢慢的適應了新的環境。不過，這其中的過程是有多麼的緊張艱辛，只有親身體會過才知道。
不過本週我最大的收穫並非在這些，而是在適應新的環境的同時，我找到了學習的靈感，體會到了學習的歡樂，這也正是我學習成績突出的原因。雖說國中沒有國小那麼自由快樂，但我從學習中找到了自己的小天地，獲得了無限的自由與快樂，獲得了無窮的勇氣和力量。而這份勇氣和力量，讓我持續這種靈感，為了持續這份寶貴的靈感，繼續得到它帶給我的自由與快樂、勇氣和力量，就讓我為著我的未來堅持不懈的努力奮鬥吧!加油!相信自己，我能行!
我從小就愛說“我能行!”,不論是生活中,學習上還是遊戲時,我都會對自己說“我能行!”。
那是一個暑假，我和爸爸、媽媽到三姑家。我去找表哥玩，他不在，我看見了他的足球。心想：我要是會踢足球就好了!心裡想著手拿起了足球，我有點躍躍欲試了。我就一邊學踢足球一邊等表哥。你可能要問我怎麼還要學呢?我告訴你吧!我那時才三歲。爸爸看見了，知道我不會踢就過來教我。我急忙說：“我能行!我能行!”,老爸沒辦法，只好說，“需要我的時候喊我。”爸爸走開了。於是，我開始踢起球來。左一腳，右一腳，怎麼也踢不好。媽媽看見了，也過來幫我，我想都沒想，就說：“我能行!我能行!”老媽也沒轍，只好搖搖頭，也走開了。我又手忙腳亂的踢了起來。這時候，我已經能踢住球了。過了一會兒，表哥回來了，他也想幫我，我又說：“我能行!我能行!”我又開始專心的踢球。你看，我邁動左腳，看準球，向前一踢，球飛到了媽媽的面前，我跳起了，高興的說：“媽媽，你看，你看，我能行!我能行!”媽媽也高興的抱起我，把我高高舉起來，興奮的說：“我兒子真棒!我兒子真行!”
你看，只要認真去做，不放棄，心中有一個信念，常常告訴自己：我能行!就一定能夠做到。畢竟功夫不負有心人嘛!
“我能行!”這句話常常掛在我的嘴邊，幾乎成了我的口頭禪。不管在學習上，還是在日常生活中，遇到困難，我總是對自己說：“我能行!”
一天晚上，我便被我們家不成文的規矩——“誰吃完吃到最後誰洗碗”給抓住了。我雖然很不情願，不太願意，但是在爸爸的要求下，我只好乖乖的開始收拾餐桌了。“還是我來吧!”媽媽說，“不，我能行!”我回答說。
首先，我用保鮮盒把剩菜裝起來放入冰箱，參與垃圾倒入水池中的垃圾處理機，再把餐桌搽乾淨。這時，洗碗的水已經燒熱了。
然後，我往水中倒入兩三滴洗滌靈，開始刷洗，筷子、勺子、盤子、碟子、大碗、小碗，一一清洗乾淨，放入水池。正當我一件件、一個個沖洗時，“啪”的一聲脆響，一個碗碎了!“說你不行，你偏說行，這不碎了嗎?還是讓媽媽來吧!”這下媽媽有了讓我放手的理由了。
“不，我能行!就是能行!”我可不願意輕易放棄，收拾了碎碗殘片，我繼續清洗碗筷。“吃一塹，長一智。”盤子喝完再也沒有出現“粉身碎骨”了。將碗筷瀝乾水分後，將它們一一放入消毒碗櫃中，按下開關，畫上句號，我終於順利完工了。
我手我雙拳，大喊“行，我能行!”
我們不管幹什麼事，犯錯誤並不是“我不行”，改正錯誤，繼續前進，就能證明——“我能行!
親愛的同學們、老師們：
大家好!我是高三(10)班的劉海洋，今天我講話的題目是《新學期我能行》!
當朝霞衝破海岸線，晨曦的餘輝撒向廣闊的海面，海水盪漾著波光，閃爍著迎接新一天的希望;當洶湧的海水擊打著礁石，在石壁上盪出美麗的浪花，用微笑來迎接生命的磨練;我們，20__屆高三學子，懷著夢想，用堅定的信念來迎接人生的挑戰!
伴著新學期鐘聲的敲響，我們告別了昨天，邁向了今天。在鏗鏘有力的鐘聲裡，你能聽出那蘊藏著生命的呼喚嗎?你能感受到那跳動著生命的旋律嗎?……是的，這是生命的呼喚，呼喚著我們這群二中的新生!這是生命的跳動，跳動著我們這群少年不滅的激-情!面對這嶄新的一切，我們欣喜，我們激動!
雖然，我們曾經擁有過輝煌，但那已成為枕邊一段甜美的回憶;也許，我們曾經遭受過挫折，但那已凝結為幾滴苦澀的淚痕;忘記曾經的成功與失敗，我們只需要把經驗和教訓銘刻於心!讓曾經的輝煌激勵我們，過去的失敗只是為了襯托成功的未來!
昨天積澱的經驗，是我們今天珍藏的財富;
昨天犯下的錯誤，是我們今天寶貴的教訓。
如今，十幾年經歷的苦辣酸甜都已過去，嶄新的未來等待著我們去開創!同學們，鬆弛的神經又要繃緊了，床頭的鬧鐘又將在清晨奏鳴，久違的燈下又該呈現我們的身影，對於未來，路程將會更加曲折、泥濘!你~做好準備了嗎?如果你早有準備，那麼，就讓我們高聲大喊出：“新學期，我能行!”
學校為我們提供了和-諧優美的教育環境，帶領我們邁入知識的殿堂，無私的把一切奉獻給祖國的希望，那就讓我們用努力來使學校變的更加燦爛，輝煌!不要害怕孤單，因為我們身邊會時刻有位朋友，用畢生的心血和汗水澆灌著我們這一棵棵幼苗!不要彷徨迷茫，因為你身邊永遠會有一位長者，為你撥開迷霧見陽光!這個人就是我們敬愛的老師!……如此富有的我們，有什麼理由不茁壯成長?
我們自主：因為我們有明確的方向!
我們自立：因為我們在經歷風霜中不斷成長!
我們自信：因為我們擁有傲然的資本!
我們自強：因為未來的祖國需要我們這一代青年去拼搏開創!
來吧!讓我們以知識為槳，以信念為帆，乘載我們的夢想，向未來啟航!
珍藏過去，放眼未來，新的學期，象徵著嶄新的開始;新的開始，象徵著全新的里程!20__由我們主宰，20__因我們而精彩!讓我們堅信：“新學期，我能行!”讓我們懷揣夢想，用實際行動來譜寫高中生活的絢麗華章!
踢足球是廣大男生熱愛的體育運動之一，我當然也不例外，報名加入了我校足球社團。
第一天來到足球社團，心中不免激動、緊張起來，碰巧趕上這周的實戰訓練，可謂是“來得早不如來得巧”，這不，剛一來就被老師點名參加本次比賽了。
一上場，撲面而來的“殺氣”讓我膽戰心驚。只聽“噓”一聲，比賽正式開始。對方前鋒一馬當先，率先搶下球，連續帶球過了我方几道防線，眼看離我越來越近了!“別怕他，截了他的球!”我心中突然冒出個念頭!隨即，我大步流星，眨眼功夫，來到那“過五關斬六將”的前鋒面前。他先是一愣，大概被我這“新生”反常舉動驚到了，但不愧是久經沙場的老將，馬上做出反應，準備橫傳給旁邊的隊友。“快，機會來了”我掐準時機在他傳球一剎那，截下球，當即一個大腳踢給了隊友。隊友還沒穩下球，一個身影就以迅雷不及掩耳的速度搶下球衝了過來。是他!他與旁邊隊友組成個“三角陣”氣勢洶洶的朝我們撲來，我還在驚訝，怎麼大好局勢，突然變成大危機了呢?可不容我多想，對方已衝入我們陣營。“加油!上啊，我是最牛的!”我在心中叫道。我衝進三角陣，不管三七二十一，看見球就搶。體力漸漸不支了，汗水早已浸透了我的衣裳，可心中那念頭卻一刻也沒有消停過：“堅持住，搶下這球，絕對不能讓他們得逞!”急促的呼吸聲，彷彿也在催促，為我加油。終於，對方百密一疏，被我捷足先登一腳踢去——球飛了，落在我方隊友腳下。隊友不負眾望，越過重重阻攔，終於來到球門。射門!“一定要進，絕對要進啊!”我大喊。但對方守門員也不是吃素的，一手把球拍開。本以為沒機會進球了，豈知旁邊突然冒出個隊友飛起一腳，球再次衝向球門，對面的守門員剛剛爬起來還沒站穩，球就進了!
我們勝利了!我精疲力盡，但心中的力量卻要多大就有多大!“加油，我能行。”是它喚醒了我的潛能，給我無盡的力量!
記得在上五年級的時候，班主任陳老師曾推薦過一本知心姐姐盧勤寫的關於孩子成長中遇到的問題及解決辦法的書《告訴世界，我能行》。這本書已經陪伴我走過了一年的時光。課餘時間我經常拿出來讀讀，書中講述了五十個孩子在成長中遇到的問題，為我們提供瞭解決的方法，讓我感覺受益固淺。
歌德說過：“讀一本好書就像和一位高尚的人發流”。在這本書裡，你能找到你自己成長的問題的答案，“書中自有黃金屋，”這本書裡，知心姐姐總結了我們大部分的成長問題，應給去讀一讀。人因有書而為榮，精神糧食是永遠吃不完的，讀書是一種享受，總是一種體驗。
放假了，看著忙碌的大人在地裡辛辛苦苦的勞動，拼死拼活的在為我們準備這開學的學費和生活費。我的父母本不是什麼富人，也不是什麼有錢人可是他們卻憑著自我那雙勤勞的雙手為兒女生存，為家庭打拼。
看著父母在外勞動，我心裡也不是什麼滋味，我已經十五歲了我也能夠為家裡分擔些什麼啦，雖然我在上學可是此刻已經是放假的時間了，我也能夠用我自我的雙手為開學準備些什麼。早在放假期間我就聽我幾個同學她們在外邊“工作”原先他們這是幹學生乾的工作，就在考完試領完成績單的時候我和我的好朋友試著去找找收我們這樣的適合我們的“工作”我們很快就找到了，可是我的好朋友蘭蘭已經被錄用，可我由於我的個子年齡不達標所以沒夠被錄用。就在我沮喪的時候有個好心的姐姐對我說我能夠試著去發發傳單，這樣不但鍛鍊了自我的膽量還鍛鍊了自我的口才。那個好心的姐姐把發傳單的電話給了我，我試著給那個發傳單的王阿姨打了電話，王阿姨說這個活有點累，問我是否能堅持，我明白不管什麼活都有它的兩面性，我能吃苦，俗話說得好吃得苦中苦，方為人上人。我相信我自我能把這份“工作”做好。
相信自我我能行相信自我能做到別人能吃得的苦，相信自我能做好“有志者，事竟成”，相信自我是最好的、相信自我是最棒的。那麼，一段時間後，奇蹟就必須會出現：我們就是那個最好的和最棒的!
“我能行!”我大聲對媽媽喊道。這天我又和媽媽爭著洗我的帽子，經我的“苦心相求”，媽媽終於同意了。“媽媽萬歲!”我興奮地喊道。
開始洗帽子了，我打來一盆溫水，把帽子放到水裡反覆搓了搓，便開始用肥皂。
我的帽子還真髒，墨點、泥土、顏料……應有盡有。我先把肥皂抹了點到帽簷上，使勁搓了一下。誰知那帽子可真不聽話，“吱溜”一聲就從我的手上“逃離”，跑到它的“夢鄉”——水盆裡去了，這可真讓我氣急敗壞。平時帽子在媽媽的手裡乖乖的，怎麼一到我這就這樣不聽話。我不灰心，從頭再來，這回帽子不再調皮，乖乖地讓我把它洗了個澡。洗最後一道，帽子終於變得雪白雪白的。
我自豪地把白晃晃的帽子拿給媽媽看，“LOOK，白不白!”媽媽什麼也沒說，只是欣慰地笑了笑。
90後的我們，大都是家裡的“小皇帝小”、“小公主”，衣來伸手，飯來張口，”似乎都成了我們的座右銘。夥伴們當家長再不讓你做你應該做的事情時，請大聲地對他們說：“NO，我不需要你幫忙，我能行!”
我平凡而不能再平凡，普通而不能再普通。與同桌那位天才相比，不知相差十萬幾千裡。可是我有目標，有志向。我不會讓別人看不起我，說我不行。
我想我的數學老師就是一個很好的例子。有次在做函式的題目時，我右手轉著筆，嘴巴“吧唧吧唧”地啃著左手指，眼睛直直地盯著試卷不動，很像在發呆。然後他就看著我，輕輕一哼，“呵，做錯那麼多。白痴。”我聽後，筆不轉了，嘴不咬了：什麼!憑什麼說我白痴。我就是要邊轉筆，邊啃手指，邊做出個滿分給你看!於是我眼睛一眯，奮筆疾書起來。但是漸漸地，我習慣了聽他說白痴，淡忘了剛開始聽到“白痴”後的激奮，不再在乎了。作文
“白痴。”“白痴。”“白痴。”我日復一日的聽著他說這句話，成績也日復一日地下降，從原來的好滑到了現在的一般。終於有一天，他再也看不下去了，大吼著：“你以為我想每天說你白痴啊。我那樣是為了激起你的鬥志!”“咦?”原來，如此。是為了讓我證明自己能行。
我還記得小時侯看過的《醜小鴨》。裡面講述了在醜小鴨很小的時候，它的同伴那群長著黃毛的小鴨子總會嘲笑它是一身灰毛，沒有自己的黃毛好看。可是隨著時間的推移，醜小鴨不再是以前的一身灰了。它換了一身白裝，能夠展翅飛翔了。就因為它本是一隻天鵝，更因為它在被同伴嘲笑的同時告訴自己：我能行。作文
還有上次的期末考試。我們第一門考的是數學。考完後，我和同學校對答案。但我只對了5道就已經扣了17分。我很失望：這次完了。可是同學安慰我：“不是還有4門嗎?你能行的。”我真的能行嗎?我那語文是突然間很好，突然見很差的那種。這次能好嗎?還有我的物理，從來就沒好過。怎麼辦……不!我要相信自己。語文我作文不錯的，這次爭取只扣3分。物理嘛，我有次單元測驗成績不錯的，這次要照樣。英語……
於是，我就這樣邊鼓勵著自己，邊努力付出著。終於，不負我望，其它4門都發揮的很好，我進了前20。同學拍著含淚的我，“噢，不哭了。”“嗯，我就說我能行的啊~”我緩緩地抬起手，擦掉了眼角的淚珠，笑了。
我想人不必擁有迷人的外表，也不必擁有過人的頭腦。只要能隨時隨地地提醒自己，告訴自己：我能行，成功就不會離我太遠。即使有時會失敗，我們也不必氣餒，更不必放棄希望。有句話說的好“失敗乃成功之母”。如果我們能在失敗後繼續說我能行，那麼成功就會光臨我們的自信之家，我們的勇氣之家。
所以，我會挺起胸，昂起頭。把別人的辱罵當作動力，把別人的嘲笑當作鼓勵，把一次的失敗、一次的失誤當作下次成功的墊腳石。要永遠相信自己能行。因為任何困難都會有過去的一天，因為總有一天，我會證明：我能行!
每當我遇到困難時，我都會對自己說：“我能行!”那天學校組織環校接力賽，由於我跑步跑得快，所以被選為班級代表之一去參加比賽。
600米迎新接力賽開始了，第一個同學跑了出去，我在第五棒焦急地等待著。當第四個同學離終點只有50米時，我就伸出雙手準備接棒。第四個同學傳給我接力棒時，我們班跑在第三位，我拿到接力棒飛快地跑了出去。我第一圈跑得很快，再加上旁邊同學對我喊道：“李知哲加油!李知哲加油!”我就跑得更快了。大概跑到了400米左右，我把第二名追上了。可是因為前幾百米跑得實在太快了，所以我感到氣喘吁吁，心跳加快，這時候真想慢下來休息一下。恰在此時，第三名又把我追上了。我又聽到旁邊同學對我喊道：“李知哲加油!李知哲加油!”我對自己說：“我能行!”於是我奮力追趕，又把第二名追上了。這樣堅持跑到500米時，我已經很累很累，腳痠得如灌了鉛，都快抬不起來了。但是我再次對自己說：“我能行!”於是我使出吃奶的力氣，跑完全程，並保持在第二名。
在同學們的共同努力下，最後我們班獲得了年級段第一名的好成績，我為我的堅持而感到自豪!
漫步在這條崎嶇不平的鄉間小路，僵硬的雙手躲在暖和的口袋，仰望著那散佈在天空的彩霞，看著那纏纏粘粘的留雲，我不禁讚歎：大自然僅是如此遙望不及。
失落的夕陽辭去了早晨高傲的神氣，顯然有些沮喪，但它仍以不懈的努力，爭取到與夜幕交錯的一瞬間，它一直挑戰自己，告訴自己能行，雖然它最後還是告別了大自然，告別了人類，但它仍用信念持續到新的一天，仍是那樣狂傲地挺立與無限的碧空，散發威嚴的力量。
話雖如此，儘管我擁有太陽那不屈的`精神，面對明天的月考，還是念念不忘，心有不安。
終於，夜幕降臨了。
在床上翻來覆去，輾轉難眠的我再一次漫步在這條鄉間小路，無心地坐在涼亭上任憑晚風嬉戲，想以此來分擔心中的恐慌。黑暗的天空如同一塊沉甸甸的石墨，狠心地甩在心頭，但它卻充滿了墨香的氣息，如同那閃耀的綴星，裝飾著它的善良溫柔。
剎時間，我恍然大悟_這是大自然奉告!
這時的我佇立於亭樓，心中充滿萬丈陽光，面對明天的月考，讓我奮發起行，正如我輕輕地走來，悄悄地離去，告訴自己：我能行!
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