近年來，霧霾天氣已成為全社會關注的熱點，人們對霧霾天氣議論紛紛，談霾色變，給人的感覺就是，凡是都市，一到冬季都存在，北京有、上海有，成都有，達州有沒有，答案是肯定的。有的城市在春秋兩季也頻繁出現，而且一年比一年來得多、來得猛。這種霧霾天氣，據資料介紹，對人的危害很大，它的組成成分非常複雜，包括數百種大氣顆粒物。其中有害人類健康的主要是pm2.5的氣溶膠粒子，如礦物顆粒物、海鹽、硫酸鹽、硝酸鹽、有機氣溶膠粒子等，它能直接進入並粘附在人體上下呼吸道和肺葉中。由於霧霾中的大氣氣溶膠大部分均可被人體呼吸道吸入，尤其是亞微米粒子會分別沉積於上、下呼吸道和肺泡中，引起鼻炎、支氣管炎等病症，長期處於這種環境還會誘發肺癌,已成為危害人類健康的四大殺手之一。因此，必須引起高度重視。
達州城區面積狹小，三面環山，建築物和人口密集，車流量大，尤其秋冬季城區降水少、逆溫頻、靜風天氣較多，不利於空氣中汙染物的稀釋、擴散、降解。今年進入冬季以來，難得見一天好的太陽，更不說藍天白雲、晴空萬里了，我們看到的太陽大多是灰太陽，溫暖感降低，下午站在鳳凰山的山頂望遠處，四周都是灰濛濛的，能見度低，看不清山下的城市建築物，說明達州城中的霧霾天氣也非常嚴重。從公開的資料看，達州20xx年12月的pm10的監測情況是，在12月的31天中有7天的空氣汙染指數超過了100，為輕度汙染，在今年元月的前10天中，就有5 天的空氣汙染指數超過了100。但是，霧霾天氣的元凶是pm2.5,目前達州還無法適時監測，也未納入20xx年國家規劃的190個重點監測城市之中，只能測pm10的顆粒。雖然達州不能測pm2.5,也不知道汙染程度有多重，但給我們的感覺和一些城市實際檢測情況來看，達州的pm2.5要達標很難，我們從今年元月1日開始監測pm2.5情況的毗鄰城市南充來對照，可以大致看出我們達州pm2.5的汙染程度，達州與南充在很多方面情況類似，但南充主城區的地形平旦，與達州主城區比易於空氣擴散。在20xx年元月的前十天中，南充市主城區pm2.5的監測情況是:有2天是重度汙染，指數達200;有6天是中度汙染，指數為150-200之間;有2天是輕度汙染，指數在100-150之間。根據空氣質量標準，PM2.5數值在0-50微克為優，51-99微克為良，100-149微克為輕度汙染，150-199微克為中度汙染，200-299微克為重度汙染，300微克以上為嚴重汙染。對此，提出如下建議:
一、要及早引起重視。現在大家說得多的是北京、上海、成都的霧霾如何如何，很少談到達州的霧霾，這是因為:一是達州還沒被國家列入重點監控城市;二是還無法檢測，不知道汙染程度如何;三是還沒出現那種昏天黑地的重汙染情況。政府及相關部門，應提早重視、提早預防、提早準備，按照國家的規劃，達州在20xx年底才能對pm2.5實現實時監測，但我們不能等，嚴峻的現實要求政府和主管部門必須對愈加嚴重的霧霾天氣做出應對。
二、加強機動車管理。根據一些學者、專家的研究，霧霾天氣的主要罪魁禍首是機動車的尾氣排放。過去汽車少的時候，在冬季，早上要麼打霜，要麼有霧，太陽出來後，霧就散了，太陽照得身上暖烘烘的;現在汽車多了，眼下可以說已是車滿為患，汙染嚴重了，從早上到晚上，這個霧，整天都揮之不去，朦朦朧朧，太陽是灰色的，照得身上無感覺。同時，交通擁堵成為家常便飯，汽車本應具備的便捷、舒適、高效的特點卻被過多的車輛逐步抵消。“汽車災難”已經形成，汽車尾氣更是害人不淺。可以說是無城不堵，無城不霾。目前達州市機動車保有量已達15萬多輛，並以每天120輛(高峰時可達180多輛)的速度遞增，導致揚塵、尾氣汙染嚴重。隨著機動車的增加，尾氣汙染有愈演愈烈之勢，由區域性性轉變成連續性和累積性。據資料統計，一輛轎車行駛一年，排出的尾氣將近3噸，是汽車自身重量的三倍，以此速度計算，汽車尾氣汙染問題將十分嚴重。在冬季和冬秋交替期、冬春交替期實行車輛分流行駛，要限號行駛。一方面可解決交通堵塞、乘車難;另外還可使該區域性區域大氣環境汙染程度有所降低，更好地減少霧霾天氣對人的危害。
三、加強和提高人們對保護環境的意識-從自已做起，從家庭做起。汽車尾氣的排放是大氣環境汙染的一個重要組成部分。但是，個人與家庭的汙染佔大氣環境汙染源一定的比例。人們生活中製造的垃圾、廢氣、廢水在人們享受便利的同時也使大氣環境汙染日益加劇，這是我們不可忽視的一部分。必須加強全民的環保意識，在日趨嚴重的霧霾天氣前，應提倡少購一臺車或少開一天車的活動，而且要進社群進校園。
四、加快達鋼搬遷的速度。達鋼緊鄰西城區，只要西城區刮南風或西南風，達鋼的所有廢氣直接飄向西城區甚至老城區，對城區的空氣影響十分嚴重。
五、東嶽電廠應搬遷。東嶽電廠位於達城的北部邊緣，是達州燒煤的大戶，冬季北風一吹，煙道所排放的汙染物也隨之飄向城內，對城市的空氣造成較大的影響。
六、合理規劃設計城市停車場，從目前的現狀看，應立馬在城市的城郊多規劃設計大型商業性停車場，實行人車分離，人進城車不進城，原則是今後除公交車、計程車和專用應急汽車外，汽車不能在主城區內行駛，城市居民的日常生活完全以以步代車，或騎自行車出行，使人們在很大程度上擺脫汙染和不可再生資源的浪費。
七、加強對道路揚塵、建築工地揚塵、運輸揚塵汙染的治理。對主要大道，要定期撒水，清掃;對開工的工程建設必須圍擋作業、必須硬化道路、必須設定沖洗設施、必須及時灑水作業、不準車輛帶泥出門、不準運渣車輛冒頂裝載等;在霧霾易發的季節應控制開工專案，嚴禁在城區內煙燻醃臘製品。
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值此秋冬季節，正是霧霾的高發期。抗擊霧霾不僅是政府的責任，也是我們每一個組織、每一個單位、每一個人的共同責任。為使我們擁有更多的藍天，為了我們的身體健康，請大家積極投身到抗擊霧霾的行動中來。我們向全市社會各界發起倡議：
倡議全市有汙染氣體排放的企業和單位，嚴格做到達標排放。
倡議政府有關職能部門嚴格履行職責，認真監督，接受理群眾舉報，發現問題及時查處。
倡議各位市民養成綠色出行的良好習慣，儘量以步行、騎車、拼車和搭乘公交的方式出行，減少機動車尾氣排放;不露天焚燒垃圾、秸稈等，並主動監督周邊情況，發現露天焚燒和汙染排放現象及時勸阻或舉報;移風易俗，摒棄損害環境的陳規陋俗，不焚燒錢紙、祭品，不燃放有汙染的煙花爆竹;改革飲食觀念，抵制城市露天燒烤，推行低油煙、低汙染、低能耗的飲食結構。
在藍天白雲下幸福生活，是我們的美好期盼。環境質量的改善與每個單位、每一個人都息息相關，讓我們共同參與、立即行動，爭當大氣汙染治理的宣傳者、踐行者和監督者，為建設美麗湘潭貢獻一份自己的力量。你我他共同努力，空氣會更加清新，天空會更加湛藍!
倡議人：
時間：X年XX月XX日
青少年朋友們：
冬季以來，伴隨集中供暖全面鋪開，加之路邊燒烤、道路揚塵、汽車尾氣等原因，濟南市霧霾天氣明顯增多，嚴重影響了市民身心健康，損害了城市形象，引起了社會各方面的普遍關注。
藍天白雲，是我們共同的追求;生態泉城，是我們共同的嚮往。保護生態環境是每一個青少年義不容辭的使命和責任，為此，濟南市青少年綠色聯盟向全市青少年朋友提出建議：
――讓我們倡導一種精神。為了讓城市更宜居、空氣更清新、身心更健康，希望青年朋友發揚主人翁精神，講公德，美化城市環境;樹立環境保護大局意識，積極行動起來，主動參與到大氣汙染治理“十項行動“中來，責無旁貸，義不容辭。
――讓我們擔起一份責任。大氣環境質量事關市民身心健康，也事關濟南市投資環境和城市形象。為儘早驅散漫天陰霾，讓我們共同擔負起治理霧霾的歷史責任，齊心協力打贏這場治汙攻堅戰。堅持每週少開一天車，選擇公交車、自行車等綠色出行方式，承擔社會責任。
――讓我們貢獻一份力量。“藍天你我共有，空氣質量靠大家。”希望青年朋友，使用無煙優質煤、選擇清潔能源，倡導綠色生活方式，嚴禁焚燒垃圾、燃放煙花爆竹，減少向大氣排放汙染物，積極參與“啄木鳥”行動，制止或舉報各類環境違法行為。
――讓我們恪守一份承諾。為了讓城市環境更優美，經濟發展決不能以犧牲環境為代價。希望企事業單位青年朋友積極參與到燃煤鍋爐汙染整治工作中來，嚴格遵守環保法律法規，履行治理和減排責任，杜絕超標排放汙染物，確保汙處設施完好執行，努力實現環境保護和經濟發展雙贏。
年 月 日
全市廣大市民朋友：
大氣汙染是多年來困擾大家健康的“心肺之患”和制約全市發展的“負名片”，治理大氣汙染是一項重大的政治任務，也是事關群眾健康的迫切民生工程。近年來，市委、市政府認真貫徹黨中央、國務院和省市黨委、政府的決策部署，始終堅持把“改善環境質量”作為一項嚴肅的政治任務和重大的民生工程，紮實組織實施大氣汙染防治行動計劃，使我市的空氣質量逐年好轉。為此倡議大家做到“三防”“四攻”。
霧霾天氣裡，堅持做到“三防”：
1、在霧霾天氣裡，儘量減少出行、減少在霧霾天氣中的停留時間，出行的時候要帶上口罩，避免將空氣中的微小顆粒吸入肺中;
2、保持良好的心態，保證睡眠，多吃水果蔬菜和清淡的食物，提高自身免疫力，如果有胸悶、氣短、心慌等不適症狀，一定要及時就醫;
3、在霧霾天氣裡，在家不要開窗換氣。
霧霾天氣裡，還要做到“四攻”：
1、從自己做起，並且勸阻親朋好友不吸菸、不放鞭炮;
2、儘量綠色出行，少開私家車，不開黃標車、老舊車，多坐公交車，多騎自行車;
3、不焚燒垃圾落葉，不燒散煤，多種植綠色植物，淨化環境;
4、倡議全市有汙染氣體排放的企業和單位，嚴格做到達標排放。
美麗侯馬，你我共建;幸福家園，你我共享。讓我們共同踐行綠色低碳理念，齊心協力共治霧霾，為建設“綠色、宜居、開放、文明新侯馬”貢獻力量!
20xx年11月
霧霾天氣不僅影響市民出行，據悉，霧霾對市民的健康也有所影響，那麼，霧霾天氣下會對我們帶來什麼危害?改如何預防?
據悉，大霧天氣，空氣流通性差，空氣質量也較差，大霧中的有害物質會誘發哮喘、氣管炎、咽喉炎和一些過敏性疾病，並對健康人群造成相對比較輕微的氣道損傷，出現咳嗽痰多、咽喉疼痛等症狀。
霧霾危害如何預防
霧霾天氣盡量減少外出，外出時可戴棉質口罩來預防呼吸道受霧天“汙染”。外出歸來及時清洗臉部及裸露面板，也可清水沖洗鼻腔。
霧霾天氣晨練除了可以導致呼吸系統疾病亦可導致心腦血管疾病出現;
霧霾天氣盡量減少去人多地方，一些地方空氣流通差易造成呼吸系統疾病交叉感染。
平時多飲水、清淡飲食、多進食新鮮的蔬菜水果，堅強鍛鍊，增強免疫力。
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