雨水節氣如何防寒溼（精選7篇）

雨水節氣如何防寒溼 篇1

吃食物以平性為宜。

“倒春寒”容易使人內臟鬱熱壅阻，因此不易吃燥熱食物“火上澆油”。鬱熱令人“貪涼”，過於食涼，又會“同氣相求”使溼寒傷及臟腑，引起胃寒、胃涼、腹瀉之類的失衡症狀。所以，飲食保持中庸，吃熱飯熱菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性溫、性熱的食物為宜。

雨水節氣如何防寒溼 篇2

勿過早減外衣。

“燥寒凍肉，溼寒入骨。”由於春氣湧動，身體偏熱的人從感覺上欲減外衣。體熱外洩，溼寒交換於內入骨，易傷骨關節致病。

雨水節氣如何防寒溼 篇3

年老體弱者勿用冷水。

按中國五行學說，水對應腎，腎主骨。雨水時節年老體弱者用冷水洗臉、洗手，溼寒易侵入關節，又無充足的陽氣驅寒於外，溼寒滯留於手，指易痠痛，重則變形;溼寒滯留於頭，頭易疼痛。

雨水節氣如何防寒溼 篇4

洗頭及時吹乾。

洗頭之後應及時用熱風機吹乾。否則，水溼留於髮際中變涼，“同氣相求”使溼寒聚於頭，由表及裡深入顱內，導致頭痛。如毛髮未乾又被冷風吹過，易出現“偏頭風”之症。

雨水節氣如何防寒溼 篇5

辨別型別再對症清潔保溼

要緩解敏感面板的症狀，首先需要找出致敏原，以便對症施法。敏感性面板大致分為“一時敏感”和“敏感體質”。要搞清楚自己的敏感型別，我們可自行診斷一下。

“敏感體質”自我檢測：具有醫生診斷的敏感體質，或有家族性的過敏病史;用到酸類保養品，如果酸，會有刺痛感;喝酒或長時間處在不通風的室內，面板就發紅發熱;冬季瘙癢，外油內幹膚質，出油量大，面板看起來沒光澤;面板很薄，一晒就發紅，沒泛紅時隱約透出青色血管。如果以上問題多於3個，基本屬於敏感體質。在保養上，建議是溫和清潔、加強保溼。

“一時敏感”自我檢測：只要熬夜，隔天面板就泛紅發癢;暴晒後，面板泛紅久久不褪;壓力太大或疲勞時，就出現敏感症狀;面板在換季時忽冷忽熱，或溼度增加時，會脫皮或發癢;每次月經前，面板會變得粗糙，出現紅疹或脫皮。同樣，如果問題多於3個，則屬於“一時敏感”面板。在保養上，除了要調整生活狀態，最主要是選對護膚品。

【護理建議】

果酸和維生素A產品要在醫生指導下使用，且不要在一天之內同時使用含有果酸、維生素A、維生素C的產品。潔面皂中的介面活性劑是分解角質的高手，要極力避免，最好使用溫和、天然成分的洗面乳，調節面板的酸鹼度，避免使用磨砂型去角質產品。最好在專業人員的指導下購買含有抗敏成分的化妝品。不要輕易更換化妝品，使用前，要先在手的面板上試用一兩天。

雨水節氣如何防寒溼 篇6

蘸上注射用的生理鹽水可行

專家指出，生活中常見的致敏原不難找，多數面板過敏是由花粉、蟑螂、蟎蟲、黴菌、化學品及魚蝦、海鮮等食物引起。在這種情況下，患者一定要清楚地告訴醫生，包括什麼時候、什麼天氣、吃過什麼東西、做過什麼事情、接觸過什麼物品、出現什麼反應等，為給醫生診斷提供第一手材料。

醫學上查詢致敏原，主要有這些辦法：

一是抽血查特異性免疫球蛋白，能夠查出上百種致敏原。過敏體質者，血液內免疫球蛋白比一般人濃度要高，致敏原如花粉等進入體內，會釋放一種介質，從而引起一系列面板瘙癢等過敏症狀。

二是做面板試驗，雖然準確度很高，但只能查出二三十種過敏原，且檢查過程比較麻煩，一般患者不太樂意接受。

還有一種是斑貼試驗，主要用於查詢化妝品、化學品等過敏原。

【護理建議】

在未經面板科醫生診斷前，不要自行購買抑制炎症的藥膏，以免給面板帶來損害。可用棉花或紗布蘸上注射用的生理鹽水，敷在敏感部位，因為注射用的生理鹽水，有很好的安全性和滲透性，對消腫、退紅、穩定面板療效好。敏感症狀一般不可能根治，要避免接觸致敏原。平時注意清洗頭髮，防止敏感的微生物附著在頭髮上引發過敏。若過敏現象比較嚴重，要立即到醫院接受專科醫生的診斷與治療。

雨水節氣如何防寒溼 篇7

面板缺水發癢灼燒刺痛

常聽女孩們說，自己的面板如何敏感，其實，我們很難認清自己的面板狀況，甚至不瞭解自己到底屬於哪種面板性質，究竟什麼是敏感性面板呢?

專家介紹，當面板屏障功能受損，神經末梢的保護作用變得不完整，使得感覺神經訊號輸入增加，免疫反應性增強，導致面板的耐受閾值降低，面板角質層變得異常通透，對外界刺激就發生了過度反應，面板則變得敏感。通俗地說，由於面板代謝週期失調，表皮結構排列雜亂，面板內部水分流失，使刺激物質容易侵入，致使面板內部出現炎症反應。

真正的敏感性面板，是指那些面板的感受力較強、抵抗力弱，且受到外界各種刺激後，如氣候、紫外線、風、溫度等的變化而發生改變。敏感性面板主觀感受有發紅、發癢、發熱、緊繃、刺痛、灼燒、腫脹等，臨床表現為表皮薄、皮膚髮紅、有紅斑、易出現面部潮紅、脫皮、有紅血絲、皮炎甚至出現丘疹或水皰等。