老師們、同學們：
早上好!我是三年級四班的班主任鄧老師。我今天國旗下講話的主題是《生命在於運動》。
同學們，你們發現了嗎?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們在跳繩比賽前緊鑼密鼓地訓練著，大家毫不放鬆，在學校跳繩比賽中小選手們生龍活虎，都想獲得佳績為班級爭光!比賽結束後同學們的熱情依然不減，繼續在操場上訓練。因為我們都深深地懂得“生命在於運動”這句話的內在涵義。
然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，國中生近視的只有少數，而現在，國小高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。我們要認真上好每節體育課，做好每次的眼操、課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。有的同學做眼操時，檢查的來了，就比劃比劃，檢查的同學走了繼續做其他事情。有的同學做課間操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍。還有的同學體育課的時候，不在操場上和老師一起活動，躲在樓道里玩耍，這樣，很不安全。不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好眼操，課間操開始。
課間十分鐘，也要充分利用起來，走出教室，到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
所以，鄧老師和每一位同學說：生命在於運動。同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，國中生近視的只有少數，而現在，國小高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
最後，老師們、同學們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
早上好!
我今天國旗下講話的題目是：《揚起生命的風帆》
同學們，歲月的流逝是絕對無情的。還記得第一個教師節我剛剛走上教育工作崗位的情景，轉瞬之間二十二個教師節又與我滑肩而過。難怪李太白在《青夜宴桃李園序》中講：“夫天地者，萬物之逆旅，光陰者，百代之過客”，詩人憑著他浪漫的幻想，道出了時間在哲學上一度性的概念。法國偉大作家雨果，為了寫作謝絕了一切宴會和酬答的交際，他把自己的頭髮剪掉一半，把鬍子剪掉又把剪子扔到窗外。這樣，他就不好出去會客，不得不留在家裡。齊白石有一方圖章“痴思以繩系日”，他們對生命都有一種緊迫感。揚起生命之帆，首先要有為中華之崛起而讀書的緊迫感和使命感。
進取是發展之魂。揚起生命的風帆，我們不要滿足於能提出問題，而應該鍛鍊自己思考問題，回答問題和解決問題的能力。“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，當我們為我們發現的問題“上下而求索”的時候，我們就是在尋找克服困難，繼續前進的道路。有時的確有山窮水盡“疑無路”的感覺，這時切莫悲觀切莫鬆勁，勝利往往在最後的堅持。當我們在某個知識點上有所突破的時候，那就是“柳暗花明又一村”的境界來臨了，這時在我們的生命航程上，豁然開朗，又要開始新的征程。人生，沒有終極的目標和水平。前人所能達到的，我們一定要達到，前人所不能達到的，我們也照樣能達到。“沒有進取的學習是毫無希望的”，我們應當牢記學校領導的囑託，銳意進取，勇於創新，將來才能真正成為祖國建設的棟樑之才，到中流擊水，劈波斬浪!
想象是科學之母。揚起生命的風帆，我們還要有浩瀚的精神境界和活躍的想象能力。儘管我們堅守腳踏實地的科學和藝術上的寂寞之道，但我們絕不能一個個成為科舉時代的書蟲，那是精神極其僵死，心靈極其閉塞的產物。我們應當象蘇東坡一樣，“一點浩然氣，快哉萬里風”，我們的思想應如天岸的駿馬，在無垠的空間憑虛御風。新時代的青年需要的是落落大方的恢巨集氣度，我們的心靈應象洞開的窗扉，惠風和暢。誠如此，我們心靈的負荷減輕，那它就能容納、儲存宇宙間真善美的事物。思想輕鬆，心態放鬆，環境和諧，我們才能更好地超越自我，走向共同發展和成功的最為美妙的境界。
回首顧，千秋青史;抬頭望，無限江山!親愛的同學們，當你沐著早晨第一縷陽光走進這如詩如畫的校園，你是否感覺這是詩意的開始;當你看著鮮豔的五星紅旗在我們眼前升起在這湛藍的蒼穹，你是否感到一個新的希望在你的心中升騰!當你坐在教室裡聆聽恩師的諄諄教誨，你是否感到這是人生最美妙的時刻;當你聚精會神於書山學海，你是否感到你是在書寫人生最美的華章!我們有幸生長在東中這樣一個百年老校，百年風華，百年滄桑，都能熔鍊我們堅毅美好的品格。“大鵬一日同風起，扶搖直上九萬里”，讓我們吟哦大詩人李白的名句，舉起垂天之翼，揚起生命之帆，演奏我們東中人最為壯美的交響!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!我是來自高一(7)班的~~。
今天我演講的題目是“放飛夢想”。
如果說，人的一生像一隻航行的船，那我們每個人都是掌舵者，在追求夢想的路途上，會經風浪，會遇冰山，但是我們要乘風破浪，克服艱難險阻，勇往直前去尋找築夢路上最美的太陽，年輕是我們的資本，我們不畏艱難，我們迎難而上，只為實現心中的夢想，將一切障礙都踩在腳底，征服障礙，使之成為我們的墊腳石。
德國前總理施羅德身材矮小，出身卑微，很多人都不看好他，《明鏡週刊》總編納倫曾經罵部下說，報道施羅德純粹是浪費，但施羅德聽後卻說：“我想當總理，你們等著瞧吧!”在施羅德看來，如果一個人只追求一件事的話，他就一定會成功，最終他當上了德國總理。
史蒂芬霍金，當代最著名的物理學家，他因獲“肌萎縮性硬化症”，不能寫字，也講不出話，他被禁錮在一張輪椅上達40年之久，但是他卻身殘志不殘，克服了殘廢之患而成為國際物理界的新星，70年代，他與彭羅期一起證明了一道使他們獲得沃爾沃物理獎的定理，他超越了相對論，量子力學，大爆炸等理論而邁入創造宇宙的“同何之舞”，儘管他那麼無助地坐在輪椅上，他的思想卻出色地傲游到廣袤的時空，解開了宇宙之謎，霍金不僅是一個充滿傳奇色彩的科學家，更因為他是一個令人折服的生活強者，他不斷求索的科學精神和勇敢頑強的人格力量深深地吸引了每一個知道他的人。
一位心理學家說過，“如果你滿足於十分之一，往往最多達到目的十分之一。”一個人能否成功取決於他是否有夢想，一個人成功的高度，則取決於他的夢想的大小，換言之，夢想最終將決定一個人成功的高度，則取決於他夢想的大小，換言之，夢想最終將決定一個人成功的高度，成功者總能突破常人望而卻步的“心理制高點”，向著自己林夢想飛奔而去，即使在前進的道路上，暫時迷了路，黑暗暫時籠罩了一切，成功者也能夠在最黯淡的夜色中看到陽光，那陽光來自其內心最深處，最溫暖，最堅強的一面。
作為高中生的我們，每天早早地來到學校學習，在星空下揹著書包回家，又有多少人是為了夢想奮鬥的呢?或許夢想對於我們來說太遙遠，可是不努力，夢想會和我們拉近距離嗎?
當你揮灑汗水不懈努力，向著一個目標前行，成功便近在眼前，當你揚帆起航，乘風破浪時，夢想的彼岸在等待著你。當你努力拼搏，知難而上的時候，明天的希望就在眼前。
通過這次尋夢之旅，我希望大家都能找到自己的夢想，並且執著追求，放飛希望。
我的演講完畢，謝謝大家!
夜深了，月光透進了窗扉，撒了一地。我獨自坐在書桌前，任憑眼淚“叭嗒，叭嗒”地打溼那份分數少得可憐的試卷。
這次期末考試，我又是遠遠沒有到達預想的結果。我委屈，為什麼我付出了那麼多，但每次連一點收穫都沒有，我怨老天不公。不覺又想起了那挑燈夜讀的情景，又想起父母為我送來麵包和牛奶的情景。為什麼，為什麼，難道我真不是學習的那塊料嗎?
算了，不去想它了，開燈看一看課外書吧，我拉亮了檯燈。發現桌上的餅乾渣在動，我推了推眼鏡，想看個清楚，只見幾隻螞蟻在搬這餅乾渣，餅乾渣一動一停，好像它們搬起來很費勁，真有意思!我拿來放大鏡，想仔細看一看這些小東西。我還要給它們設點“障礙”。我將鉛筆放在它們面前，只見它們要改變方向，結果被我用筆團團圍住，看它們這回怎樣辦!我用放大鏡仔細觀察，一個帶頭的螞蟻首先爬上了筆，這就像一個指揮官，陸續又有幾隻螞蟻爬上來，它們想用力將餅乾渣託過去，可是試了幾次都沒有成功，那隻帶頭的螞蟻將餅乾渣抬起來，後面的螞蟻用力推，就這樣花了大約三十分鐘，餅乾渣最終被螞蟻從鉛筆上運了過去。
我突然領悟到，連這麼小的螞蟻應對挫折都毫不喪氣，我們人類更應當敢於應對挫折，我又想起：愛迪生的實驗室被炸，應對這樣的挫折，愛迪生沒有喪失鬥志，而在短短的三週內，便成功地發明了留聲機;貝多芬雙耳失聰，對一個音樂家這無疑是最大的挫折，而貝多芬應對挫折卻絲毫沒有退縮之意，他說：“我要扼住命運的咽喉。”就這樣貝多芬創作了舉世聞名的《命運》交響曲。
人生路上有風有雨，到處是荊棘叢生，僅有我們去奮鬥，去拼搏，就必須會有鮮花和掌聲在等待著我們。名人說過，挫折對無能的人是一個無底深淵，而對那些敢於應對挫折的人來說，它是一塊成功的踮腳石。
我又再一次開啟課本，這時清晨的第一縷陽光射進屋內，在哪摔倒，就在那爬起來。我笑了，挫折，我向你挑戰，生活因挫折更精彩。
各位老師、同學，大家好!
我今天說的題目是:成功就是永不放棄的追求。首先先和大家分享一位名人的經歷，他是華羅庚，華羅庚讀國小時，成績不突出，數學只是勉強及格。1920xx年，華羅庚國中畢業後，因家境貧寒，無力進入高中學習，只好到黃炎培在上海創辦的中華職業學校學習會計，為的是能謀個會計之類的職業養家餬口。不到一年，由於生活費用昂貴，華羅庚被迫中途輟學，回到金壇幫助父親料理雜貨鋪。在單調的站櫃檯生活中，他開始自學數學。他回家鄉一面幫助父親在這個只有一間小門面的雜貨店裡幹活、記賬，一面繼續鑽研數學。回憶當時他刻苦自學的情景，華羅庚的姐姐華蓮青說：“儘管是冬天，羅庚依然在賬臺上看他的數學書。手凍得又紅又腫……”
那時華羅庚站在櫃檯前，顧客來了就幫助父親做生意，打算盤、記賬，顧客一走就又埋頭看書演算起數學題來。有時入了迷，竟忘了接待顧客，甚至把算題結果當作顧客應付的貨款，把顧客嚇一跳。因為經常發生類似的莫名其妙的事情，時間久了，街坊鄰居都傳為笑談。
1920xx年，金壇發生瘟疫，華羅庚也不幸得了傷寒病，終日躺在床上，竟有半年。後來病雖然好了，可是腿卻殘了，這一年華羅庚19歲。大病一場的華羅庚在床上學完了高三和大學一、大二年級的全部數學課程。因為左腿的殘疾，華羅庚後來走路都有些吃力，對於這種奇特而費力的步履，華羅庚還幽默地戲稱為“我要用健全的大腦彌補我不健全的雙腿”。在逆境中，他頑強地與命運抗爭，從未放棄。
華羅庚的志氣與行徑，幾乎沒有人能夠理解。和全世界無數的傑出人才一樣，困難愈多，克服困難的決心也愈堅韌。在追求數學真理的路上，華羅庚克服了常人難以想象的困難與阻力。
同學們，挫折和失敗，困難與痛苦，總是會在不經意間讓我們陷入困境。也許是一道題目，也許是一次考試，也許是緊張的生活，也許是虛度的時光，都會讓我們心生失落，但是真正的強者就是要在別人都倒下的時候站起來，就是要在別人都害怕的時候勇敢起來，所以，請拿出勇氣，無論現在我們有多辛苦，請記住：成功就是永不放棄的追求!
最後祝老師們身體健康，同學們學習進步。謝謝!
各位老師，各位同學，我是九年級八班的，我今天國旗下講話的題目是“新時代的青年節”。
和著春潮，伴著夏韻。在美麗的五月中，人們不會忘記那劃時代的“五四”愛國運動，更不會忘記那舉起民族救之旗幟的先驅者。今天，我們的祖國已經進入了一個新的歷史時期，振興中華的責任，已經落到我們肩上，“五四”火炬已經光榮地傳到我們手中。
1920xx年的5月4日，為了祖國的獨立和富強，一群意氣風發的青年用熱血和生命譜寫了一曲最壯麗的青春之歌，繪就了一幅最巨集偉的青春圖畫。然而，“五四運動”絕不僅僅是一個歷史事件，它更是一種偉大的精神。在這種精神裡，有倡言“天下興亡，匹夫有責”的顧炎武，有“革命軍中馬前卒”的鄒容，有“我與我血薦軒轅”的魯迅，有“寧可餓死，不吃美國救濟糧”的朱自清。這些青年關注國家命運的責任和使命，有著青年人振興民族大業的赤膽與忠心。
身為一名青年，儘自己的一份力去奉獻社會。牙科醫生方堃說他始終堅信呼倫貝爾能夠美麗發展、科學崛起、共享繁榮，為了使那裡的人民能夠得到治療，在健齒口腔全體員工的共同努力下，取得了巨大的成功。他始終高舉“青春創業”的旗幟，勤勤懇懇，兢兢業業，為家鄉做出了很多貢獻。
毛澤東在第一師範學院，曾取名“子任”，救國救民成為他的責任。今天，我們要像秦玥飛一樣，學習刻苦，衝刺名校。他創立的“黑土麥田”，最後幫助他身邊的人們更好地生活。
而作為一名團員，就是團結整個集體，熱心幫助同學進步，幫助反映同學們的建議和要求，主動參加志願者的活動等等，使我們的奉獻精神之氣在班級，在校園，在社會蔚然成風建設我們美好家園貢獻出自己的力量。
“五四運動”昭示我們：在生活中，我們應當注意自己的言行舉止，;我們應當有著朝氣蓬勃的精神風貌，積極向上;我們應當高瞻遠矚、居安思危，為接過“五四”這把光明的火炬做好準備。祖國的富強與我們息息相關，我們有責任在每一個生活的細節中要求自己，心懷愛國主義精神成長，肩負祖國希望腳踏實地。
我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的各位老師，同學們：
今天，我國旗下演講的題目是《良好的行為習慣使人終身受益》。
每天早晨，每當我聽到同學們和老師相互問候時，每每看到同學們和老師相互問候時那充滿真誠熱情的笑臉時，我的心裡總感到有一股暖流在湧動。一句熱情的問候語，一張真誠的笑臉，讓人感到陽光是多麼燦爛，世界是多麼美好，生活是多麼美麗啊!但是與此不相協調的是，我也看到了在我們一些同學的身上還存在的一些不良行為習慣。比如：早晨進校，還有許多同學不掛校牌，只是拿在手上當通行證似的出示一下;有的同學衣冠不整，我還看到有個別男同學留著長髮;中午用膳，經常有同學插隊或者是沒有自覺把用過的餐盤放到餐具箱內;有同學毫亂扔垃圾;有的同學把飲料瓶當足球踢等等。這些惡習如不認真整改，勢必影響到這些同學的健康成長，以致後悔莫及。我給大家講幾件真實的小事，也許會給同學們一些啟迪。
在一次諾貝爾獎獲獎者的集會上，一記者問一年長的學者：“請問您在哪一所大學、哪一座實驗室學到了最重要的知識?”那位學者平靜地回答：“我的中國小。是它教會了我一些日常生活中最重要、最良好的習慣。”他的話代表了大部分學者、科學家的心聲。是啊，良好的行為習慣使人受益終身。
從西方發達國家歸來的人，眼界大開感受多多，有一感慨是共同的，那就是無一不讚嘆那裡人的排隊。坐公交車或辦什麼事，只要有人等候，那麼，人們自然排隊，秩序井然。你不小心碰著人家，人家彬彬有禮，謙恭有加，先對你說一聲對不起。這些看起來是小事，可它折射出人的文化、修養、品格。
一個用人單位在人才市場招聘人才，碰到三位大學生。第一位戴著墨鏡，一件骯髒的衣服敞開著，一雙破皮鞋佈滿灰塵;第二位西裝革履，再配上一條漂亮的領帶，顯得蠻瀟灑，但離去時卻粗魯地站起來，連個招呼也不打;第三位衣著整潔，微笑地與人打招呼，離別時把椅子放回原處，與人點頭告別。在三位原來實力相當的大學生中，用人單位選擇了第三位。同學們，真理往往就那麼簡單。第三個人顯示出了良好的品質。當然對他來說只是一種習慣。試想一個人學歷再高，相貌再漂亮，但沒有良好的習慣，或不拘小節，或行為粗魯，這樣的人踏上社會會受人歡迎嗎?其實養成良好的行為習慣的好處遠不止這些。良好行為習慣使人受益終身。
同學們，我們應從小樹立遠大理想，培養優良品德，把學習科學文化知識同陶冶高尚情操、養成良好的行為習慣結合起來，以做“有理想，有道德，有文化，有紀律”的“四有”新人為目標，以中學生行為規範的標準嚴格要求自己，從身邊的小事做起，在學生時代努力培養自己良好的行為習慣。願我們大家彼此多一份尊重，多一份幫助，多一份文明，共同為創設這樣的人文環境作出自己的努力!
謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
今天，我國旗下講話的內容是《做個誠實守信的人》。
誠，誠實，就是忠誠正直，言行一致，表裡如一。信，守信，就是遵守諾言、不虛偽欺詐。“言必信，行必果”、“一言既出，駟馬難追”這些流傳了千百年的古話，都形象地表達了中華民族誠實守信的品質。在中國幾千年的文明史中，人們不但為誠實守信的美德大唱頌歌，而且努力地身體力行。
每個同學都聽過《狼來了》的故事。故事中的那個孩子就是因為騙人，失去了別人對他的信任，結果被狼吃掉了。8歲的列寧打碎了姑媽家的花瓶，當時因為害怕沒有承認錯誤。事後他用書信的方式向姑媽道歉，揭穿自己的謊言，贏得了姑媽的原諒和信任。也正因為他具備了這種品質而受到了人民的信任。同樣是兩個孩子，前者因為一時貪玩，用謊話出賣了自己，讓自己成了惡狼的美餐。後者卻因為自己的小過失而坐立不安，設法去彌補，最後贏得了別人的信任。
同學們，你在日常學習生活中真的講誠信了嗎?想一想當你在地板上撿到東西，你會自覺歸還失主或交給老師嗎?當你從圖書角里借書以後能歸還原處嗎?當你答應別人的事你努力做到了嗎?這些看起來是一件件小事，但誠信就在這點點滴滴中。
其實，講誠信並不難，從一點一滴做起就行。例如我們買東西時，別人多找了錢要主動的還給賣主，自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師。考試不好時，要實事求是的告訴家長，不能弄虛作假，別人向你求教知識時，會就是會，不會就說不會，答應別人的事要辦到等。
同學們，讓我們從小做一個誠實守信的人吧。只要人人都講誠信，文明之花就會開遍全社會。願每一位同學都能載著誠信之舟，駛向前程似錦的明天，願你們因誠信多了友誼，因誠信添了風采，因誠信而走得踏踏實實，成為一個誠實守信的華園人。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好!我是四(2)中隊的陳玥彤，我是四(2)中隊的 樑梓涵 。 今天我們演講的主題是《關愛殘疾人》。
同學們，當你每天迎著朝陽走進虢鎮國小的校門時，你可曾想到在我們的周圍有一群人卻要依靠冰冷的輪椅度過生活的每一天;當你和爸爸媽媽齊聚在電視機旁，共同欣賞精彩的節目時，你可曾想起在我們周圍還有一群人卻連欣賞藍天也是一種奢望;當你和小夥伴在美妙的音樂中感受美妙的音符時，你可曾想到在我們周圍還有一群人永遠生活在無聲的世界中……同在一片藍天下，這些殘疾人的生活相比我們是多麼的不幸和艱辛，面對命運的不公平，他們更需要家人的親情和世人的溫情。因此，國家確定每年五月的第三個星期日為全國助殘日。
據統計，我國有6000多萬殘疾人，他們帶著殘缺的身體生活在這個世界，忍受著常人無法體會的痛苦，經歷過無數的磨難，頑強的生活著。他們身殘志堅，用堅強的笑容，譜寫出一曲曲感人的樂章。有的在殘奧會上獲得金牌，有的成為音樂家、作家等，如張海迪她五歲時因患病，腰部以下癱瘓，她無法上學，在家自學了中學課程，還學了德語日語等，翻譯了16萬字的外文著作;又如周婷婷，從一位啞女變成了神童，被著名的哈佛大學錄取;還有讓我們感動的《千手觀音》這個節目，表演全是聾啞人!這些成績的取得，他們不知付出了多少的心血和努力，忍受了多少磨難，經歷了多少挫折!
因此，在生活中，面對殘疾人，我們不應有歧視，不應有隔閡，有的只能是扶持和幫助。其實，真正的關心就在身邊的小事之中，給殘疾人一個攙扶，給他們讓一個座位，愛護他們的專用設施，這些我們輕而易舉就能做到的事情卻能給他們帶去方便與溫暖。同學們，給予一份愛能給別人送去幫助，同時也能給自己帶來一份快樂。這是一種善良，是一種美德，更是一種精神。讓我們懷有一顆博愛之心，用真心關愛他人，用自己的行動關愛殘疾人，讓我們所有人都幸福的生活在這片藍天下。
我們的演講完畢，謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們
大家好!我是來自六4班的伍俊蓉。今天，我國旗下講話的主題是：世界讀書日，讓我們一起在書中暢遊。
同學們，你們知道“世界讀書日”是哪一天嗎?它就是明天——4月23日。1995年，聯合國教科文組織宣佈4月23日為“世界讀書日”，並呼籲:“希望散居在全球各地的人們,無論是年老還是年輕,無論是貧窮還是富有,無論是患病還是健康,都能享受閱讀的樂趣,都能尊重和感謝為人類文明作出巨大貢獻的文學、文化、科學思想大師們,都能保護智慧財產權。”因此，每年的4月23日，世界五大洲的人們不約而同地做著同樣的事情—— 讀書。
閱讀可以帶給我們歡樂，閱讀可以使人間充滿關愛，閱讀可以幫我們找回自尊，閱讀可以使我們充滿自信。閱讀可以使你擁有整個世界。人生不能不讀書，不讀書的人生不能叫做完美人生。閱讀是幸福、快樂、精彩、高尚的人生。
我國著名的馬克思主義經濟學家，《資本論》最早的中文翻譯者王亞南，1933年乘船去歐洲，客輪行至紅海，突然巨浪滔天，船搖晃得讓人無法站穩。這時，戴著眼鏡的王亞南，手上拿著一本書，走進餐廳，懇求服務員說：“請你把我綁在這根柱子上吧!”服務員以為他是怕自己被浪頭甩到海里去，於是遵照王亞南的指示，將他牢牢地綁在了柱子上。綁好後，王亞南翻開書，聚精會神地讀起來。船上的外國人看見了，無不向他投來驚異的目光，連聲讚歎說：“啊，中國人，真了不起!”是啊，他這種熱愛讀書的態度誰能不讚嘆呢?
讀一本好書，可以使人心靈充實，明辨是非，行為舉止文明得體。世界著名文學家高爾基就曾藉著月光讀書，在樓頂讀書，在老闆的皮鞭下讀書。對讀書的痴迷，終於把他造就為世界文學巨匠。正如高爾基自己所說：“書籍使我變成了一個幸福的人。”
古人云：書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。有誰離得開書?又有誰不讀書呢?在世界讀書日到來之際，我向全校同學發出以下三點倡議：
一、愛讀書。將讀書變成一種伴隨終身的良好習慣。建議同學們在床頭上、書包裡、抽屜裡放2—3本你喜愛的課外書籍，隨時拿來閱讀。讓每一天都成為“讀書日”。
二、會讀書。掌握正確的讀書方法，以利用有限的時間和資源達到最大的學習效果。例如在看書時摘抄好詞好句，看完書後和父母、朋友談談自己的體會。
三、讀好書。有選擇地讀書。希望每位同學根據自己的興趣、志向，選擇你所喜愛的書籍，選擇經典名著來閱讀。在書海里暢遊，你可以向孫子請教兵法，可以跟司馬遷談天下事，可以與保爾·柯察金討論《鋼鐵是怎樣煉成的》，還可以在法布林的帶領下去探索昆蟲的世界慢慢的，你會覺得，世界如此之大，生活如此多彩，大自然如此奧妙無言。
同學們，積極行動起來吧，讓自己養成熱愛讀書的好習慣，把生命中的每一天都看成是讀書日。太陽每天都是新的，生活永遠充滿希望，現在就開始吧，把握每個瞬間，不要再猶豫!讓我們和書籍交朋友，讓書籍成為我們成長的基石，讓書香溢滿我們的童年!
我的講話完畢，謝謝大家!
大家好，今天我演講的題目是《新學期，新目標》同學們，請不要厭煩都要演講這個題目呢?是因為目標是人生的導航，而為什麼又要不斷的更新目標呢?是因為你的目標已經完成了它的使命，所以你要更新目標。沒有了目標，你的生活會像沙漠一樣沒有方向。
有這樣一個故事：一百多年前，一位窮苦的牧羊人帶著他的兩個孩子來到山坡上，一群大雁從他們的頭頂上飛過，並很快消失在遠方。小兒子問父親：“大雁要飛往哪裡?”牧羊人說：“他們要去一個溫暖的地方，在那裡安家，度過寒冷的冬天。”大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像那樣飛起來該多好呀!”牧羊人沉默了一會兒對兩個兒子說：“只要你們想，你們也能飛起來。”兩個兒子試了試，都沒有飛起來，他們用懷疑的目光看著父親。牧羊人卻肯定地說：“只有插上理想的翅膀，樹立了堅定的目標，才可以飛向你們想去的地方。”兩個兒子牢牢記住了父親的話，並一直向目標努力著，奮鬥著。後來，他們果然飛了起來，他們發明了飛機。他們就是美國著名的萊特兄弟。可見，沒有目標和夢想不行，光說不做也不行，只有經過不懈的努力和不斷的挫折，才能夠成就目標和理想。Ideal can bring everyone joy。 理想可以使人快樂，當然，也可以使人成功，在學習和生活中，只要
我是當年武則天立下的那塊無字碑。數千年來，多少人對我的存在感到質疑，其實，說實在的，我對自我的身份也感到好奇。主人留給我的只是一具空空的軀體和一顆好奇心。
我好奇我的主人。一朵深宮玫瑰卻偏偏如此鏗鏘，一雙嬌弱肩膀卻擔起天下人的期望。三從四德禁錮不住你的步伐，你默默地演繹著屬於自我的繁華。溺女，誰能體會你的不捨與無奈?弒子，誰能感受你的心痛與欲哭無淚?攝夫，誰能理解你心中恨鐵不成鋼的痛楚?寵張，誰能分擔你獨處深宮的寂寥?垂簾，昭示著你——她人無法企及的高度;稱帝，昭示著你不可一世的霸氣;改元，一個字，將你推上了生命的最高點。我好奇我的主人，為什麼你的背後，有這麼多不為人知的無奈，痛楚，辛酸……
我好奇我的身世。主人深知自我正遭受著千萬人的唾罵，好一句“狐媚偏能惑主”，好一句“一將功成萬骨枯”。可是，好一個武則天，生前要一鳴驚人，身後也要再鳴驚人。自古碑者，或歌功頌德，或說罪道過;或洋洋千言，或寥寥數語;或意境平淺，或深刻雋永。唯有我，一個字也沒有。主人立下我，是怕承受更多人的唾罵，所以給自我留下一個書寫罪狀的平臺，還是你覺得中華上下幾千年的歷史都承載不了你的輝煌?
我好奇歷史上著名的女者。褒姒，有冷豔，有周幽王為博她一笑而烽火戲諸侯的壯舉;妲己，有妖嬈，有商紂王為她建造的“酒池肉林”;玉環，有華貴，有唐玄宗為紅顏而置大唐江山於不顧的真心;昭君，有美貌，有萬古垂青的芳名……而我的主人，為什麼我的主人僅有萬世的罵名?僅有我?
主人，感激你在締造我的同時，賜予了我一顆常人沒有的好奇心，因為是它，讓我瞭解了你的過去，你的背後，你的鮮為人知的一面。你海棠般嬌羞的容顏，你菊花般孤高的傲世風骨，你桃花般紅消香斷的淚痕，你柳絮般飄飛的沉思，僅有婉兒姐姐和我能理解吧……我不在乎你站得有多高，亦不會在乎世人對你世俗的評價，如果有來生，我只願帶著這顆好奇心，做你喘息的平臺。
探索女人武則天，以“無字碑”的視角來打量，來考察，既有對武則天一生大事件的勾勒、體會和透視，又有歷史的大視野，以“碑”說話之後，又將目光投向時光的座標。文章以“好奇”為由，命意所在，端在“理解”，故能深入幽微，叩動心絃，捕捉到歷史的心跳與喘息。這也是今年大學聯考作文的拔尖之作。
親愛的老師們、同學們：
今天，我國旗下講話的題目是：《放飛夢想》。
每個人都懷揣著一個屬於自己的夢想。
然而，什麼是夢?什麼又是夢想?夢是期待，夢想是堅強——是你把飄渺的夢堅持作為自己理想的勇氣和執著，是你對自己負責的最高境界。但捫心自問，我們有多少人能夠成就自己心中最初的夢想?
我們的夢想，也許是二十歲的豪情壯志;也許是青春期的迷茫與衝動;也許只是一份平淡的渴望：渴望掌聲，渴望成功。無數的"可能"，無數的"希望"，因為我們的青春歲月充滿奇蹟，我們心中大大小小的夢，在生活的每一個角落裡芬芳瀰漫。
親愛的朋友們，回眸自己走過的路，還記得每一個夢想帶來的悸動，在生命中留下了怎樣的足跡嗎?
人們常說，有志者，事竟成;還有人說，最貧的是無才，最賤的是無志。由此可見立志的重要性，所以，人不可沒有夢想。雄鷹和母雞都有一對翅膀，但雄鷹可以搏擊藍天，而母雞隻能撲騰於庭院。其根本原因就在於，母雞的理想是一把米糠，雄鷹的理想是展翅翱翔!所以，我們立志就要立大志，志當存高遠!
我們青年人好幻想，每個人都有自己美好的夢想。但如果不經過奮鬥，那夢想終究是夢想，絕無實現的可能。大家一定聽說過"蜀鄙二僧朝南海"的故事。窮和尚和富和尚都立志要去南海，結果窮和尚憑一瓶一缽去成了南海，而富和尚"數年來欲買舟而下，猶未能也"。原因何在?就在於窮和尚勇於立志，更勇於踐行志向;富和尚則只敢想，卻不敢做。
心動不如行動，努力永遠不會太遲!讓我們馬上行動起來吧!做一件事情，只要開始行動就可算是獲得了成功的一半。演講大師齊格勒曾說過這麼一段充滿哲理的話： 世界上牽引力最大的火車頭停在鐵軌上，為了防滑，只需在它的八個驅動輪前面各塞一塊一寸見方的木塊，這個龐然大物就無法動彈。然而，一旦火車頭的時速達到100公里，一堵5英尺厚的鋼筋混泥土牆也能被它輕而易舉地撞穿!從幾塊小木塊就可令其無法動彈到能撞穿一堵鋼筋混泥土牆，火車頭威力變得如此巨大，原因不是別的，就因為它"動"起來了。
其實，人的威力也會變得巨大無比，許多令人難以想象的障礙也會被你輕鬆地突破。當然前提是：你必須開始奮鬥。奮鬥是萬物之父，只要你肯努力奮鬥，是沒有不成功的。人都有惰性，都有太多的慾望，有時難免戰勝不了身心的卷怠，抵禦不住世俗的誘惑。很多人因此半途而廢，功虧一簣。須知只有早日改掉這個陋習，才能離夢想更近一步。 古希臘最著名的雄辯家狄摩西尼原有口吃毛病，他每天口含一石子對著大海演講，經過艱苦卓絕的努力而成為一位偉大的演說家。他為了使自己能專心一致的工作，剪掉了自己一大半頭髮，這使他很長時間不能出門，不能會客，於是工作效率大為提高。當一個人沒有退路可逃時，他就只能一門心思地朝前奔了。我們應該向狄摩西尼學習，斬斷自己的退路，破釜沉舟，勇往直前!
大多數人都想改造這個世界，卻罕有人想改造自己。其實改造自己才是最難的事情。只要我們每天改變一點點，每天進步一點點，我們離成功，離騰飛的日子就會更近一點。 無論歲月給我們留下了多少遺憾，無論世事在我們胸口劃過多少道傷痕，只要我們還有呼吸的力氣，就擁有實現夢想的可能!只要我們還有生存的氧氣，就擁有締造激情的勇氣!
海闊憑魚躍，天高任鳥飛。
選擇堅持，選擇珍惜，選擇成就生命的激情，讓我們勇敢的成就心中最初的夢想吧!
我今天的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是九年級一班的張龍彪，今天我發言的題目是《抓住今天，珍惜今天》
在不知不覺中，我們已經到了新學期的第五週，我們也走進了四月。四月，是春風和煦、萬木吐綠、百花盛開、欣欣向榮的美好季節。 那麼在過去的三月中你又做了些什麼呢，在努力調節自己的狀態投入學習，樹立這一學期的目標?還是依然捨棄不了對玩的深深熱戀。想著怎麼在學校“苦熬”呢?人們一定很想往明天，因為明天是未知的，大家一定會把這個未知量想的特別完美，特別隨心所欲。
明天是美好的，明天是令人嚮往的，但美好的明天不會從天上掉下來，它要靠今天每個人的智慧和勤勞，只有今天的努力，才能換來明天的美好。
我們每天匆匆的走進教室，走出教室，然後再走進教室，反覆往返，我們到底在幹什麼呢?九年級的同學一定會感覺得到，一天天怎麼這麼快啊，還沒等我把作業做完，時間已經過去一個月了，還沒等我開始複習，離會考就僅剩不到七十天了，在校時間還不到50天了，還沒等我到辦公室問題，這一週已經悄然逝去了。
也許大家們都有過這樣的感受，總是羨慕那些學習好的同學，想自己為什麼會比他們差，總會暗下決心明天我一定會好好學習，不辜負父母對自己的期望，課上一定集中精力聽講，不放過每一個知識點，在家一定做完作業梳理好今天的內容，複習複習課本。可是真正到了這一天，又會這樣想，今天我還沒投入進去，明天一定會好的，一定會學到知識的，可是這一天有沒有做，那麼你不禁又會感慨，今天的時間又被我浪費了，今天好好休息休息明天一定去學習，可是明日復明日，明日何其多，我生待明日，萬事成蹉跎。等待明天，但明天到底是那一天呢?倒不如果斷的在今天踏踏實實，堅持到底。
親愛的同學們，既然今天已經來了，就讓我們果斷的放下明天，微笑面對今天，勇敢的憧憬明天，因為——抓住了今天，明天會更好。抓住了今天，才不會在另一個今天后悔這個今天。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
各位老師，各位同學：
大家早上好!
今天我在國旗下講話的題目是《助人乃快樂之本》。
贈人玫瑰，手留餘香。我們去幫助別人，別人得到了快樂，自己也因為別人的快樂，而有一種幸福的感覺。
雷鋒曾經說過：自己辛苦點，多幫助別人做點好事，這就是我最大的幸福和快樂。朱伯儒曾經說過：一個高尚的人，應該把能為別人解除痛苦作為自己的幸福，能為別人創造幸福的人才是最幸福的。前輩的言行是我們的楷模，然而年輕的同學們又與他們的期望有著怎樣的差距呢?
在座的大部分同學都是獨生子女。你們雖然有著自信、樂觀、積極向上的優點，但是，也有不容迴避的缺點，比如，以自我為中心，別人做錯事時，會去嘲笑別人，而沒有熱心去幫助別人解決困難。要改正這些缺點，完善同學們這一代人的精神風貌，就需要大力倡導助人為樂的精神。
親愛的同學們，當你身陷困難時，你是否渴望得到別人的幫助?一定會的。而同樣，當別人身陷困難時，我們也要助人一臂之力。我們都處於一個大集體中，每個人都不可能孤立地存在著，有時候，我們需要別人的幫助，而在這個時候，站出來幫助我們的，往往就是那些我們曾經幫助過的人。
是啊，我們生活在這個世界上，我影響著他人，他人又影響著更多的人，彼此相連，互相關愛。在這個大集體中，我們都喜歡關心別人的感覺，更喜歡被關心的感覺。同學身體不舒服，給他遞杯熱茶，關切地問候幾聲;同桌忘記帶橡皮，悄悄地遞上一塊;同學學習有困難，主動給他分析、講解……
親愛的同學們，關心、幫助他人，就是自己心中裝著別人;關心、幫助他人，就是在自己開心的同時，也讓別人開心;關心、幫助他人，就是理解別人。困境中的同學，傷心的同學，他們擁有了一朵花，感覺也是擁有了整個春天啊!同學們，生命就像是一種回聲。你送出去什麼，它就會送回什麼;你播種什麼，就會收穫什麼;你給予什麼，就會得到什麼。
親愛的同學們，請不要再猶豫，伸出你的友愛之手，幫助他人，並以此為樂吧。世界將因我們而更加美麗!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家早上好!今天我講話的題目是：《生命在於運動》。
生命在於運動”，這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。運動的好處非常多，沒有運動也就沒有了生命，運動能夠帶給我們活力，帶給我們快樂;運動，還賦予我們勇敢，我們力量，磨練我們的意志。運動能減少我們身上多餘的脂肪，強壯我們的肌肉，增強身體的抵抗力，運動還能使我們學習精力充沛，精神充足。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率居高不下，這種狀況確實令人擔憂。少年強則國家強。我們是國家的未來，民族的希望。中華民族的騰飛任重道遠，我們要以更健康的體魄迎接未來更激烈的挑戰與困難。作為一名國小生，我們應該積極響應國家的號召：每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子。
堅持體育鍛煉，我們要上好學校開展的體育、舞蹈等課程。學校為我們安排了形式多樣的活動課程，保證了我們每天一小時的鍛鍊時間。我們應該堅持上好這些活動課程，增強我們的體質。
對於我們來說，堅持體育鍛煉還應該做到：認真做好每天的課間操，動作整齊、到位。有的同學做操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍，這樣，不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好課間操開始。適合我們鍛鍊的專案還很多，可以跑步、打球、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等，同學們可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。也可以在節假日時，與爸爸媽媽、爺爺奶奶一起散散步、登登山。
我校開展的陽光體育大課間運動，按照相關規定，保證學生平均每個學習日有1小時體育鍛煉時間，鼓勵學生走向操場，走到陽光下，就是為了加強同學們的身體素質。同學們要利用課外活動的時間，根據學校的計劃，結合自身實際情況，合理安排時間，參加體育活動或比賽，多鍛鍊身體，多運動，並且要持之以恆，才會有健康的體魄，才會有充沛的精力投身到緊張的學習中去。
在這萬物復甦的季節裡，我們將於4月中旬迎來我校的春季運動會。相信同學們都非常的興奮、激動。欣喜的看到，大家都已行動起來了，課間和課外都能看到同學們訓練的身影，有的蹦有的跳，有的轉有的跑，大家在老師的指導下，正進行著緊張有序的訓練。在鍛鍊的同時同學們一定要科學運動，注意安全。
下週我校就要進行第28屆運動會了，在此期間，我們同樣也不能忽視安全的重要性。參加專案的同學們注意身上不要帶有小刀、鉛筆、鑰匙等堅硬鋒利的物品;戴眼鏡的同學在做墊上運動時，記得要把眼鏡摘下來;在進行投擲類專案時，同學們一定要記得遠離危險區。另外，在跑的專案中膝關節、踝關節容易損傷，投擲專案中腰、肩部及手指手腕容易受損，那麼，同學們就要有針對性的做好賽前準備活動，預防安全事故的發生。 同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們一起走向操場、走進大自然、走到陽光下，去感受體育的魅力，享受運動的快樂;讓我們堅信：我陽光，我運動、我健康、我快樂;最後，希望同學們積極參加運動會的各項專案。讓我們校園的春天因為我們的身影而更加豐富多彩，因為我們的運動而更加生機勃勃!
謝謝大家!
老師們，同學們：
時光如梭，歲月如歌，轉眼一個緊張、忙碌而又充實的學期即將結束。再兩個多周就要進行期末考試了。大家可以算算距考試還有多長時間，俗話說，“臨陣磨槍，不快也光”,因此，請同學們抓緊時間，勞逸結合，認真進行復習。我希望同學們深刻領會有關內容，搞好複習，考出好成績。下面我給同學們提幾點建議。
一、正確認識，高度重視。
期末考試不僅是對同學們一個學期以來學業成果的一次盤點，更是對每個人綜合素質的一次挑戰，是對同學們自信心、自覺性、意志力的一次考驗，也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。希望同學們克服過於緊張、焦慮的情緒，沉著冷靜，以從容自信的態度面對期末考試。我不能要求每個人都成為優勝者，但我希望大家做一名追求進步、超越自我的勇敢者。希望同學們能夠抓住機會，充分展示自己，在這收穫的季節摘取勝利的果實。
從某種意義來說，期末考試對於我們既是終點又是起點，它蘊含了太多的機遇和成功。因此，每一個學生都應該以嚴肅、認真、負責的態度對待這次考試。
二、認真複習，積極迎考。
一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學學習方法的人。複習期間同學們要做出詳細、科學、合理的安排，把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。發現不懂的問題，要抓緊時間向同學、老師請教，及時解決。對薄弱環節更應認真對待，及時彌補。以嚴謹、務實的態度，充分做好複習迎考工作。當然，只有計劃還不夠，還需要同學們集中精力，充分利用每一點可利用的時間來保證計劃的落實。有人說一個用“分鐘”計算時間的人，比一個用“小時”計算時間的人，時間要多出59倍!因此我們要充分利用點點滴滴的時間，爭取多記幾個公式、單詞，多背一段文章，„„保持這樣“擠”的恆心，鍥而不捨，堅持不懈，才可能聚沙成塔，把空虛變成充實，把有限的時間變成無限的力量!
同學們，人生不拼不精彩，缺乏競爭和考試的人生不完整!希望同學們端正心態，把考試看作是一個展示自己才華的舞臺。行動起來吧，請帶上最銳利的頭腦，握緊最有力的拳頭，拿出你們的智慧，挑戰期末考試，去譜寫屬於你們自己的輝煌吧!我深信，你們一定會為自己、為父母、為所有關注你們的老師和親人交上一份滿意的答卷。
最後，祝全體學生這次期末考試中圓滿成功!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
古人云：“不寶金玉，而忠信以為寶。”
周幽王是西周最後一個國王，有一年，褒國為討好周幽王便將褒姒賜予周幽王。周幽王非常喜愛褒姒並立她為後。但周幽王卻從未見過褒姒笑過，為此周幽王點了烽火，讓各諸侯屢次上當受騙，卻只是為了博褒姒一笑。這時，敵人真的入侵了，卻沒有諸侯再來幫助他，為此西周也從此滅亡了。西周的滅亡表明誠信可以使一個國家興亡。
海爾企業，一個全中國家喻戶曉的企業，一個全中國唯一入選世界最具影響力的品牌的企業，有誰能想到它竟是由一個瀕臨破產的小廠發展而來的。當時工廠瀕臨倒閉，因為使用者反映海爾的產品有質量問題，廠長張瑞敏當著職工的面將那76臺不合格的冰箱全部砸毀，並說：“其實我也知道，這是“海爾”的最後掙扎，前進是成功，後退是倒閉，但我有勇氣的是與誠信並肩作戰!”海爾的成功表明企業的發展離不開誠信。
中國商業大亨，李嘉誠。曾身為賣力賺錢的無名小卒，對未來充滿了夢想與追求，但他沒有白日做夢，而是一步一個腳印，最終觸控到了夢想的真實，也一舉躍遷到了舉世矚目的位子上，成為了國內首屈一指的商業奇才，從此漫步在浩瀚的商海中，叱吒風雲。是什麼早就了這位商界佼佼者的不俗業績?他本人對此做了解答：“我生平最高興的，就是我答應幫助人家去做得事，自己不僅是完成了，而且比他們要求的做得更好，當完成這些信諾時，那種興奮的感覺是難以形容的。”是啊!金城所致，金石為開。李嘉誠的成功背後與誠資訊息相關，誠信，成為了他飛躍頂峰的基石。
誠信說大也大，體現在國家興亡，企業興衰，誠信說小也小，體現在日常生活，處事待人。
富蘭克林說過：“失足，你可以馬上恢復站立;失信，你也許永難挽回。”
近日，唐山誠信旅遊大顯成效，這與唐山旅遊局的努力是分不開的。該局為淨化市場經營環境，撤銷了48家旅行社門市部，並對一些開黑店，開黑車的現象進行了嚴厲的打擊。因此擁有了誠信就擁有了效益和資本，擁有誠信也就擁有了興旺的不竭動力。
誠信的本質是不違心，我為擁有誠信自豪驕傲。
老師們、同學們，上午好!
我今天在國旗下講話的題目是《愛護自己的身體，均衡營養》。食物與營養
是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智慧發育，關係到國家的經濟發展以及人力、財力和智力資源。
隨著生活水平的提高，中國小學生的營養健康狀況明顯下降。根據年國務院新聞辦公佈年進行的“中國居民營養與健康現狀”調查顯示，我國青少年兒童膳食中熱量供給已基本達到標準，但蛋白質供給量偏低，優質蛋白質比例少，鈣、鋅、維生素a等微量營養素供給明顯不足;我國的居民是營養過剩與營養缺乏兩個問題並存。在我們學校，不少同學因缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，有些同學在吃午餐時，愛挑食、偏食，主要食物納入量不足，加上活動量少，同學們的健康狀況將構成嚴重威脅。不良的飲食習慣和生活方式，將給你們的健康帶來危害，是成年後罹患心腦血管病、高血壓、糖尿病、肝膽疾病等慢性病的誘發因素。
《中共中央國務院關於深化教育改革全面推進素質教育的決定》中指出：“健康體魄是青少年為祖國和人民服務的基本前提，是中華民族旺盛生命力的體現。學校教育要樹立健康第一的思想。”自1990年起，中國學生營養促進會在每年的5月20日均組織開展學生營養宣傳活動。16年來，這項宣傳活動得到廣大師生、家長的歡迎和許多營養學專家的積極參與、支援，在有些地方已經形成了固定的“學生營養日”。為了使學生營養宣傳工作更加廣泛、深入、持久地開展下去，促進學生營養宣傳工作的制度化，經研究決定，每年的5月20日為“中國學生營養日”。
此外，還有很多誘惑同樣危及著我們青少年身體的健康，比如吸菸。青少年正處在生長髮育時期，各生理系統、器管都尚未成熟，其對外界環境的有害國素的抵抗力較成人為弱，易於吸收毒物損害身體的正常生長。醫學專家指出：
吸菸損害大腦，使智力受到影響;
口腔及喉部：煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質—就是說，它能在它所接觸到的組織中產生癌，因此，吸菸者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發生癌的可能;
心臟與動脈：尼古丁能使心跳加快，血壓升高，菸草的煙霧可能是由於含一氧化碳之故，似乎能夠促使動脈粥樣化累積，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個原因，大量吸菸的人，心臟病發作時，其致死的機率比不吸菸者大很多。引起心肌梗塞的因素很多，但認為最主要的因素是吸菸;
菸草中的尼古丁是一種神經毒素，主要侵害人的神經系統。吸菸後神經肌肉反應的靈敏度和精確度均下降。
禁止青少年吸菸不僅是一個衛生問題，而且也是一個社會問題，1987年11月，世界衛生組織(who)在日本東京舉行的第6屆吸菸與健康國際會議上建議把1988年4月7日作為“世界無煙日”，並提出“要吸菸還是要健康”的口號。1989年，世界衛生組織又改定每年的5月31日為“世界無煙日”。
同學們，我們是祖國的花朵，人民的希望，為了祖國的未來和自己的未來，我們應該愛護自己的身體，均衡營養;珍惜自己的年華，不要再吸菸了。
挫折是知己，陪我走過人生;挫折是教師，在我的人生中發揮重要的作用;挫折是音樂，令我亢奮。生活需要挫折，因為挫折，我們的生命變得有意義。
孟子曰：“生於憂患，死於安樂”。想要看最美的彩虹，必須得在狂風暴雨之後。同樣，生活需要挫折才能變得更精彩。
人生不可能一帆風順，也不可能一路崎嶇不平。如果說人生就像一棵大樹，那麼上頭必須掛滿了苦難之果，要我們去品味它，去戰勝它。戰勝挫折，你會收穫前進的勇氣;戰勝挫折，你會收穫堅強的意志;戰勝挫折，你會獲得巨大的成功，成長的道路上需要挫折的磨礪。
高爾基的《海燕》中說：“讓暴風雨來得更猛烈些吧!”可見，挫折能夠使人有頑強的意志。沒有挫折的人生不是精彩的人生，有挫折才有奮鬥。應對挫折，不要悲傷，不要氣餒;應對挫折，不要灰心，不要消沉;應對挫折，要奮勇爭先，勇往直前。挫折是成功的基石，人生的必須，生活需要挫折。
生活需要挫折，挫折是知己，陪我走過人生;挫折是教師，在我的人生中發揮重要的作用;挫折是音樂，令我亢奮。因為挫折，我們的生命變得有意義。
挫折令我堅強，挫折令我成熟，挫折令我在人生的道路上永不停歇地奔跑著……如果說人生是跑道的話，挫折是摔跤，如果說摔跤站不起來的話，那麼我是弱者。什麼是強者，強者是在人生跑道上摔倒了再站起來摔倒了再站起來的人。我的生活需要挫折，因為我要成長;我的生活需要挫折，因為我需要享受成功的喜悅，我的生活需要挫折，因為我要變得堅強。
人生道路沒有一帆風順的，總要經歷些小坎坷，每一次小坎坷都是一次挫折，每一次挫折可能是失敗，失敗並不可怕，可怕的是失敗之後站不起來，不怕站起來沒有勇氣，只怕站不起來。
生活需要挫折的磨礪，才能使自我變得更堅強。生命短暫，不要堅持自我不應當堅持的事情，然而更多地，不要不堅持自我應當堅持的事，應對挫折，我們應當選擇堅持。挫折，讓我學會如何堅持，讓我學會如何堅強，如何成長。
學會放下，是一種生活的智慧;放下，是一門心靈的學問。人生在世，有些事情是不必在乎的，有些東西是必須清空的。該放下時就放下，你才能夠騰出手來，抓住真正屬於你的歡樂和幸福。
任何選擇都有缺陷，沒有什麼決定是兩全齊美的。如果你總是期望樣樣佔全，那麼你永遠也做不出什麼決定。當你最終按照自我的心意，而不是遵循原有的生活習慣，自我選擇了方向與路途時，就不要抱怨，更不要後悔。一個人僅有能夠勇敢地承擔起自我的職責，才能在人生道路上留下無悔的足跡。
已經擁有的不要忘記;已經得到的更加珍惜;屬於自我的不要放棄;已經失去的留作回憶;想要得到的必須要努力;累了把心靠岸;選擇了就不要後悔;苦了才懂得滿足;痛了才享受生活;傷了才明白堅強。
放下壓力，累與不累，取決於心態;放下煩惱，歡樂其實很簡單;放下自卑，把自卑從你的字典裡刪去;放下懶惰，奮鬥改變命運;放下消極，絕望向左，期望向右;放下抱怨，與其抱怨，不如努力;放下猶豫，立即行動，成功無限;放下狹隘，心寬天地寬。
有些事情，僅有經歷了，才有穿透心扉的體驗;以往的人，僅有從心底放下了，心靈才會真正地解脫。沒有哪件事，能夠一向捆住你的手腳;沒有哪個人，能夠成為你的永遠。所以，想做的事，只要有本事做，那就不要等，不要害怕失敗;想付出的愛，只要覺得能夠，那就大膽些，不要留下遺憾。
當初有些事，讓我們刻骨銘心;以往有些人，令我們難以釋懷。我們一路走來，告別一段往事，走入下一段風景。路在延伸，風景在變幻，人生沒有不變的永恆。走遠了再回頭看，很多事已經模糊，很多人已經淡忘，僅有很少的人與事與我們有關，牽連著我們的幸福與歡樂，這才是我們真正要珍惜的地方。
有些事情，明明過去了，卻仍然去固執地回憶，固執地想念;有些過客，明明走遠了，卻依舊會固執地去愛，固執地去恨;有些時候，明明感覺很累了，卻還是要固執地支撐，固執地頑抗。那些沒有意義的人與事，就統統放下吧!還能固執給誰看呢?一個人的固執，看似是牢固的盾甲，其實傷的是自我的心。
刻意去找的東西，往往是找不到的，天下萬物的來和去都有它的時間和地點。是你的，就是你的，不是你的，就不是你的。人有權力去追求幸福，一個肯於認清這個事實的人，是智慧，並且是進取的。
人生就像一杯沒有加糖的咖啡，喝起來是苦澀的，回味起來卻有久久不會退去的餘香。沒有人陪你走一輩子，所以你要適應孤獨，沒有人會幫你一輩子，所以你要奮鬥一生。與其用淚水悔恨昨日，不如用汗水拼搏今日。當眼淚流盡的時候，留下的應當是堅強。不求與人相比，但求超越自我!
低調，是一種超然灑脫、平和豁達的人生態度。低調做人，就是卑微時豁達大度，顯赫時不驕不躁。低調所呈現出的是一種大氣、一種從容。低調做人，就是要學會藏鋒斂跡，多思慎言，與人為善;還要學會謙虛平和，淡泊豁達，心胸寬廣。低調，讓你擁有坦蕩人生，寵辱不驚;低調，讓你審時度勢、遊刃有餘。
紅色經典，不滅的精神
曾幾何時，波濤洶湧的大渡河畔，響起了紅軍“嗒嗒”的馬蹄聲;
曾幾何時，冰封雪蓋的夾金山上，駐紮著紅軍長征的營地;
曾幾何時，峰峰如劍，直入雲霄的婁山關前，流傳著紅軍可歌可泣的故事!
從岷山到草地，從瑞金到湘江，從遵義到延安，二萬五千裡的長途跋涉，紅軍儲存了有生力量，完成了一次重大的戰略性轉移，劍鋒直指日寇，血染華北，挽救民族於危亡。
在茫茫的沼澤地，多少紅軍將士相繼倒下、卻義無反顧，他們的信念從不曾動搖;槍林彈雨中，多少革命前輩紮緊傷口重赴疆場，勇往直前，他們的靈魂永存。
他們是英雄，是路標，他們是豐碑!我不能不被他們所感動和震撼。
萬里長征路，是人類超越自身極限的經典。其中的血雨腥風、艱苦卓絕是和平年代的學子難以想象的。險惡的環境，糧食的短缺，後有追兵，前途漫漫。每一條都足以讓人恐懼和絕望。紅軍從艱難險阻中一步步走來，走向了光明和勝利。
而長征留給後人的，是一筆無法估量的財富。它蘊藏著一種精神，一種人類永恆追求的：“堅忍不拔”的精神。
把目光投向自己，我們的人生不也像一次長征嗎?它涵蓋了很多層面：
面對學習和工作中的困難，首先要戰勝的是自己，戰勝自己的惰性，戰勝自己的恐懼，挑戰自我極限。
面對家庭，朋友，同學間的矛盾，我想：更應該從大局出發，以誠信為本，協調人際關係，捨棄小我，成就大我。
面對事業、成就、前途上的迷惑，必須堅韌頑強、勇於開拓，不達目的誓不退縮。正是這種精神，鼓舞了一代代中國革命者前赴後繼，換來了中華民族的解放，迎來改革開放的春風，與時俱進、昂首闊步掀開了歷史的嶄新篇章。
90年的風雨，90年的追求，90年的緬懷，90年的奮鬥。祖國已發生滄桑鉅變，足以告慰先烈英靈。
紅軍都是鋼鐵漢，
千錘百煉不怕難。
雪山低頭迎遠客，
草毯泥氈紮營盤。
風雨侵衣骨更硬，
野菜充飢志越堅。
官兵一致同甘苦，
革命理想高於天。
萬里長征，紅色的經典，那英勇的足跡，深深鐫刻在人類追求解放的史冊中，為紅軍的後人們永遠銘記和傳承;那革命的英雄主義精神，始終激勵中國人民走向一個無人能夠預言的輝煌未來。
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