老師們、同學們：
早上好!我是三年級四班的班主任鄧老師。我今天國旗下講話的主題是《生命在於運動》。
同學們，你們發現了嗎?這些天我們學校操場上特別熱鬧。同學們在跳繩比賽前緊鑼密鼓地訓練著，大家毫不放鬆，在學校跳繩比賽中小選手們生龍活虎，都想獲得佳績為班級爭光!比賽結束後同學們的熱情依然不減，繼續在操場上訓練。因為我們都深深地懂得“生命在於運動”這句話的內在涵義。
然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，國中生近視的只有少數，而現在，國小高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎?
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。我們要認真上好每節體育課，做好每次的眼操、課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。有的同學做眼操時，檢查的來了，就比劃比劃，檢查的同學走了繼續做其他事情。有的同學做課間操時動作不到位，胳膊該伸直時不伸直，該側身時不側身，該彎腰時不彎腰，該跳躍時不跳躍。還有的同學體育課的時候，不在操場上和老師一起活動，躲在樓道里玩耍，這樣，很不安全。不但起不到鍛鍊的目的，久而久之，還養成了做事不認真的壞習慣。因此，鍛鍊身體應該從認認真真做好眼操，課間操開始。
課間十分鐘，也要充分利用起來，走出教室，到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
所以，鄧老師和每一位同學說：生命在於運動。同學們，讓我們運動起來吧!增強體魄，精力充沛，讓我們的校園因為我們運動的身影而更加生機勃勃! 謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
“生命在於運動”是法國著名思想家伏爾泰的名言，這句話已得到千千萬萬人的共識。然而隨著物質文明的高度發展，隨著電視機、電腦逐漸進入各家各戶，體育運動就被我們擠到了生活的角落裡。據教育部門調查顯示，近年來，我國學生體能素質連續下降十年，身體耐力連續下降二十年。而高居不下的則是青少年的近視率。在十多年前，國中生近視的只有少數，而現在，國小高年級已經出現近視。我們也不難發現，有些同學天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣，集隊開會站一會兒就暈倒。天氣一降溫就感冒、發燒，不得不在家休息。同學們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現嗎? 也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊身體。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是所有體育專案中最適合青少年的一種鍛鍊方式。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。
還有，我們要認真上好體育課，做好課間操。要知道，這段時間就是專門用來鍛鍊的，自己也無法做其它的事情。與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
課間十分鐘，也要充分利用起來，即使不走出教室，也讓自己站起來走動走動。最好到室外活動，因為室內新鮮空氣少，長時間的學習會增加腦力活動的負擔，影響身體的健康。
最後，老師們、同學們：露出你的笑臉，做個運動的自己，快樂的自己，健康的自己!
尊敬的各位老師、各位同學：
上午好!
記得一則哲理故事講到：如果生命中所有彌足珍貴的東西都可以用數字的疊加來衡量，那麼生命和健康為1，其它所有的東西包括知識、包括成績、包括榮耀、金錢、財富等等，都是1後面的0,0越多，你的生命就會越加光彩，然而，一旦失去了前面的人，所有的0將會變得毫無意義。雖然觀點未免有些極端，但是它的確再一次給了我們一個忠告：那就是熱愛生命。
民以食為天，吃的安全才有健康的體魄。在這方面我們歷來不缺少反面的教訓，從注水肉到毒大米、從大頭娃娃到三聚氰胺、從鴨蛋裡的蘇丹紅到群體性的食物中毒，都給人民群眾的生命安全造成了重大的傷害，那麼我們應該怎麼辦呢?首先入口的東西要乾淨、要衛生，要到有衛生保障的地方買食物，決不能為了一時貪口舌之慾而上當受騙，也不能為了一時的方便埋下終身不幸的種子;其次要注意營養搭配，不能挑食偏食，暴飲暴食。這同樣是對我們意志、品質的考驗，是對能否戰勝自己的考驗，吃飯事小，健康事大，有了健康的體魄才有做成其他所有事情的基礎。
再說出行安全。遵守交通法規就守不法，是作為一名普通的中華人民共和國公民的最基本的素質，當然是我們這些已具備一定文化知識的學生更應該做到的事情，不單單是我們自己做到，還應該盡我們最大所能勸導我們的親人、朋友、同學都做遵守交通規則的模範。每當我觀看殘奧比賽，我都為他們頑強的意志所感動，但是每當我看到他們殘缺的肢體，我的心裡也會感到深深的刺痛，我總在想如果他們有健全的身體又會創造出多麼驕人的業績來呢，他們中間有很多人是交通傷，儘管有一部分是他人違法的犧牲品，但這恰恰說明了遵守交通規則的重要性，那就是守法不但是對自己負責，更是對他人負責。
同學們，生命於每個人只有一次，而健康的生命會更加鮮活、更加光彩、更加有意義，也只有這樣的生命才能承載更多的知識、更多的義務、更多的責任，讓我們更加關注健康，珍愛生命，以健康的體魄回報父母、回報老師、回報社會、回報祖國。
我的演講完畢，謝謝大家!
各位老師，各位同學，早上好
早上挺冷，請大家多點耐心，我儘量長話短說，今天我國旗下演講的題目是《尊師重道》
不知道你是否注意到這樣一個事實：生活中，這兒立紀念碑，那兒立紀念碑，卻不見有為教師立的紀念碑。你知曉其中的原因嗎?有位教授作了機智幽默而富有韻味的回答：道理很簡單，教師的生命在一代又一代學生的身上延續!
教師首先是知識的傳播者，“師者，所以傳道，授業，解惑也”，從“1、2、3、4”到“x、y、z”;從“人、口、手、足”到“a、b、c、d”;從基本的“概念、公式、法則”到轟動世界的“哥德巴赫猜想”，無不浸透著教師的心血，甚至你能看懂的每一個字，都凝聚著老師的心血。
尊師重道自古以來就是我國的傳統美德。在學校裡的我們每天都會遇見老師，老師是我們的第二個母親，也是我們的鑰匙，開啟知識的大門
而現如今，卻並非如此。甚至有同學對老師揮手動腳，惡言相向，大家想一想，這麼做是正確的嗎?每一位老師都是善良的人，正因為如此他們才會毫不猶豫的指出你們所在錯誤，或許有些老師表達的方式並不是你喜歡的，但是到底老師還是愛你們的。
於青春，那是美麗而夢幻的，每個人都有一次青春，那更是珍貴且充滿活力的。對於處在青春叛逆時期的我們來說，就更應該睜大雙眼細細思考，走好每一步。這就像是下棋，每一步都是至關重要的，只要走錯一步就會誤入深淵，無法自拔。
打架本來就是違反校紀校規的一個很不正確的行為，更何況還是打老師這種喪盡天良的行為。人們常說，老師就像父母，我們本應該把他們當成父母一樣對待，可誰知，竟有人有如此行為。
作為一個學生，學習和身體心理健康是重中之重。如果沒有那種良好的觀念，無論用什麼方法都要產生這個觀念。正確的觀念是一個人的指明燈。
他如是繼續自我下去，那他長大後會成為什麼樣的一個人?這總是不難想到的。社會上的混混?社會底層的打工人士?我想我沒有辦法知道，但是有一個是肯定的，如果他再這樣下去，只會渾渾噩噩地度過他的一生。
且不說一個王強，在這個世界上有多少像王強這樣的人。有人說我們這一代是垮掉的一代，我想很多人也會這麼想。家庭是無法選擇的，自己的未來卻是由自己決定的，社會上也有許多雖然出生貧困家庭的孩子，父母即使不管不顧但他們長大後卻創下了自己的一番事業，這樣的例子也不少。有人可能會覺得十分矛盾，但沒有錯，人生就是這樣，這一切的一切最終都是掌握在自己身上的。 張曉瑤
還聽說有女生分這個男生為男神，我想知道現在的小孩子的眼光，是怎麼了?居然以這種反派為之崇拜，我覺得那個女生也只是對王強同學打人罵人的行為覺得比較霸氣比較威武，就封他為男神，現在的小女生思想，完全扭曲了，已經與社會不同，還認為這種不尊重師長的行為很棒。就算老師平時嚴厲些那也是為了學生好，再怎麼苦口婆心也是希望學生能夠上普通高中，有一個好的大學可以讀，有一個好的未來。如果老師不想為學生好，那完全大可不必要求你認真學習。對學生的教育，勸導只是希望學生能更好，還要遭到學生輕視老師。這麼做對老師又沒有好處。
作為學生你，是否認真聽從家長老師的教導，是否心中牢記自己的理想目標，並且為了這些而奮鬥，作為一箇中學生，你更應該懂事。同學們，難道不是嗎? 落紅不是無情物，化作春泥更護花。我們應該更加理解體諒老師家長才對，為了自己的夢想努力奮鬥一切都還不晚。
當然，值得一提的是，一位女學生對於此事的看法。“瞬間成了我的男神。”我只是想笑，笑她的愚昧，分不清善惡是非，分不清道德理念。從她的這種心理來說，她這一生，算是完了吧。可能，她也有對學校各種規定的束縛感到厭煩，也有點厭惡學校。對於王強大膽打破規定的舉動，產生了崇拜的心理。只是，分不清善惡的心，終是會引人犯錯的啊。
關於那名女生，我想一個人可以到這種對錯不分，甚至盲目追從的境界，那麼她的一些人生的價值觀必定是和常人有所不同的，她的逆反心理太過於盲目。這兩人如果不及時改正，將會釀下大錯，應及時的與教師進行溝通，及時化解師生之間的誤會，避免矛盾變得更加尖銳。
在目前這個資訊化時代，網路上的各種資訊，特別是網路上關於學生群毆，師生鬥毆等相關的視訊較多 ，學生的抵制能力又欠缺，更容易受到其影響，以至於去模仿，這就給師生關係之間帶來了巨大的傷害
雖然正處於青春期，有叛逆心是很正常的一件事，也有可能對學校的某些規則不滿。但畢竟人百分之30的知識來源與自己的老師啊!再怎樣也不能對老師不恭啊!但如果是湊熱鬧的話，那就另當別論了。長時期湊這種熱鬧的話，有兩種結果。1.被潛移默化地學會了一些不好的行為。2.可以用來告誡自己，以免這樣的情況在自己身上出現。
國中三年，正值青春年華的伊始。純真爛漫、精彩絢爛宛如夏花初綻。同時也是一個人的塑性期，在這期間什麼都可能發生。學校是最有人情味和人間煙火味的地方，很多懵懂的情愫與思緒會在這裡匯聚。且有很多人會感到迷茫和無助。在我看來沒有人可以不食人間煙火，所有人都會有自己的疑問，只是是更應該好好和老師、父母交流，唯有如此，我們才能更好的成長。
從道德的角度來說，這些學生沒有羞恥感，沒有道德感，沒有是非觀念。他們對待這件事的態度是完全錯誤的。尊敬老師是我國傳統的美德，他不僅沒做到，而且還動手打老師。他也許現在還不懂，可是等到他們長大了，開始工作掙錢了，就會對這件事感到後悔，那時已經太晚了。
年輕氣盛，這並不是理由，只是不成熟的表現罷了。在這個年齡的我們要控制好情緒，要努力剋制自己。即使有什麼再大的委屈，也不能向老師出手。 希望校園學習生活能在一個和平的環境中展開，讓學校這篇淨土繼續持續下去。
如此惡劣的行為難道不應引起我們的足夠重視與反思嗎?人世間最大的情感失衡，第一是在父母和子女之間，第二是在教師和學生之間，而當後者意識到這點時，大多已無法彌補，希望在十幾年後，我們不要流下悔恨的淚水。同學們，讓我們時刻注意自己的言行，配合教師的工作，關心老師的生活，以一顆赤誠的心去理解老師，把老師作為我們最敬重的人。
尊敬的老師、同學們：
早上好!我的講話題目是“遠離垃圾食品，享受健康生活”。
“國以民為本，民以食為天，食以安為本。” 食品是人類生存的第一需要，食品安全直接關係著我們的生活，影響我們的健康。可近幾年，媒體不斷曝光的食品安全的事件讓我們膽戰心驚：南京“冠生園”過期月餅事件、三亞的“毒鹹魚”事件、 “瘦肉精”事件、“蘇丹紅”事件、毒奶粉事件、美國剛剛爆發的大腸桿菌食物中毒事件等等。前段時間湖南一位的15歲少年一天食用15包辣條導致生命垂危住進了ICU病房，一名國小生因為吃了一包辣條喝了一瓶冷飲直接猝死。
我國每年約有1.6萬名中國小生非正常死亡，其中食物中毒約佔了三分之一。很多同學嫌家裡的飯菜不好吃，嫌學校食堂的飯選單一，於是學校周圍的各類小吃生意非常火爆。他們只想著滿足一時的食慾而不關心食品是否安全健康。他們被新奇美妙的口感、花花綠綠的顏色所誘惑。然而，這些看似誘人的食品背後隱藏著太多的危險。一些無良商販在加工食品時添加了大量色素、香精，調味劑等，不僅會使食物營養成分變性，還有可能對人體造成毒害，有些甚至含有致癌物。當你拿著烤魷魚大快朵頤，是否能想到也許5分鐘前它還泡在福爾馬林裡;當你吃著麻辣燙津津有味，是否能夠想到也許湯底裡已經溶入了罌粟及止瀉藥;街頭熱賣的臭豆腐可能是用化工用硫酸亞鐵染黑的;快餐店的辣雞翅被炸之前可能已經發臭;你們所鍾愛的烤肉、烤串的食材可能是含有豐富亞硝酸鹽的流浪貓、死豬肉。
同學們，不安全的飲食給我們的健康帶來了嚴重的影響。我們應該提高自我保護意識，杜絕食源性疾病和食物中毒的發生。所以，建議大家做到以下幾點：
1.增強食品安全意識，培養良好的飲食觀念。大家要自覺抵制垃圾食品的誘惑，不食用流動攤點的小吃、零食等，外出遊玩時，不隨便採摘、食用野果。
2.瞭解食品安全知識，做一個明智的消費者。在購買食品時，應選擇正規的大型商場和超市。若在小店裡買食品一定要注意包裝上有無生產廠家、生產日期，是否過保質期，注意包裝袋有無破損，外包裝有沒有被改動過的痕跡。無生產許可標誌的食品堅決不能購買和食用。
3.養成健康的飲食習慣，保證膳食營養均衡。每日三餐，定時定量，不挑食，不偏食。儘量少喝飲料，其實，白開水才是最好的飲品，建議大家自備水杯，多飲白開水。
4.養成良好的衛生習慣，嚴防病從口入。
老師們、同學們，食品安全無小事，“病從口入”重預防。讓我們自覺行動起來，關注食品安全，遠離“垃圾食品”，不斷提高自我保護意識，為構建平安和諧、健康向上的校園環境而不懈努力!在此也祝願同學們健康快樂成長。
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我國旗下講話的題目是《一二九運動旗幟永遠飄揚》。
每年的12月9日來臨之際，身為青年的我們，我相信，每個人都不會忘記79年前的這一天。1935年12月9日，一個令人痛心，但永遠值得我們紀念的日子。在這一天，一場轟轟烈烈的愛國運動在北平爆發了。當北平的愛國學生在聽到蔣介石下令“絕對不抵抗”後，他們像雄獅一樣怒吼起來，把“九一八”以來鬱積在心頭的仇恨和對國民黨蔣介石的憤懣都迸發出來，開闢了抗日救亡鬥爭，掀起了“一二九”運動。那一天，到處是掛滿的標語，到處是飄舞的紙單，到處是怒吼的口號，到處是浴血沸騰的青年。那一天，白雲為之翻湧，大海為之咆哮，黃河長江為之怒吼，中華大地為之震顫!因一個蹂躪不屈的民族，在甦醒，一個多災多難的國家，在抗爭。
“一二九”運動是“五四”以來又一次愛國學生運動，至今整整79年了。但我們不會忘記那一天，更不會忘記那些在敵人的恐怖下，高呼著口號不惜拋頭顱，撒熱血的青年。是他們，在國家存亡的關頭，振臂高呼，促使了反動派的妥協。是他們，在民族生死的毫髮間，熱血橫灑，促使了民族的覺醒。他們以實際行動，展示了青年的熱血豪情，以大無畏的勇氣，詮釋了青年的含義。他們，是中華民族的先驅。
“12.9”運動告訴我們，一切愛國者都把祖國的利益看得重於一切。“12.9”運動告訴我們，個人的理想與祖國的命運是緊密相連的。面對他們“愛祖國高於一切”的愛國熱情，面對他們“天下興亡，匹夫有責”的愛國精神，我們怎能無動於衷?因此，我們要學習和發揚他們關心祖國命運和民族前途及憂國憂民的傳統。
祖國是什麼?要我說，不管對於哪個民族來說，祖國都是一種魂，是擎天巨樹上的落葉飄向大地母親時的那一種殷殷深情，是一種使一個國家雖飽經滄桑卻仍能煥發生命光澤的力量支柱，是一種使自己的兒女無論走到哪裡，都將魂縈夢繞的精神召喚，更是一種流在每個人血管裡，祖祖輩輩，生生不息的魂!而我們，便是那巍巍國魂下永不褪色的赤誠!隔著79年的光陰，一二九運動的精神依舊如陽光般照耀著我們的心田;隔著79年的光陰，一二九運動的精神依舊如春風般沐浴我們的心靈!今天，戰爭的硝煙早已散去，烈士的鮮血也已經拂上了時間的薄紗，但革命的成果無比輝煌，鬥爭的精神仍然激勵著我們奮鬥。中華兒女用勤勞的雙手，打造了一個獨立傲然的中國。香港與澳門迴歸祖國的懷抱，北京奧運會震撼全世界，神州飛船與嫦娥二號遨遊太空諸多的偉大工程，每一個都向世界證明中國正走向繁榮，走向強大。
“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。中國的前途是屬於你們的”中國的青年曆來走在時代的前端，勇於承擔自己的歷史使命。從偉大的五四運動到抗日救亡，從新中國的青年突擊隊到市場經濟的弄潮兒，中國青年在共青團的帶領下創造著一個又一個輝煌，也堅持著一個能使自己不斷前進的信念——永遠跟著黨走!
同學們，我們是北郊人，是祖國未來的主人，讓我們行動起來，發揚不屈不撓的拼搏精神，秉承“信以立德、勤以立學”的校訓，積極踐行富強、民主、文明、和諧，自由 平等、公正、法治，愛國、敬業、誠信、友善的社會主義核心價值觀。做個走在時代前沿的青年!
親愛的老師，敬愛的同學們：
大家好!
我是來自高二(2)班的學生代表，今天我演講的題目是《多讀書》
有這樣一句話：你最大的問題是書讀得太少而想得太多。或許在場的每個人都希望自己富有內涵而談吐不凡，因為我們深知，內在美才是真的美。可是，我們都做了些什麼呢?永無止境的是計劃、計劃、再計劃，鮮而有之的卻是實踐。你們可以不停的刷微博，看心靈雞湯，讀那些不痛不癢無病呻吟的青春文學，卻將哲學名著拒之門外，那麼你們覺得什麼是讀書?
我曾經很瘋狂的喜歡過一本書，它的扉頁上只有一句話：你要意識到自己是渺小的。讀書就是這樣，用一種仰視的姿態去觀賞他，而不是不求甚解。
有很多的人多說，一年讀了上百本書，卻什麼收穫都沒有，甚至看了新書忘了舊書，這樣的'閱讀方式是不成功的。而那些成功的閱讀者，哪怕一年只研究一本書",他也能夠登峰造極。
閱讀的意義，就是在一些簡單文字裡面，與一位素不相識的男人或者女人，隨之產生靈魂的碰撞與共鳴。但是，一個愛讀書的人，也未必就是文化人或者是品德高尚的人，關鍵，還是看他讀的是什麼書。書的內容和品味才真正反映了這個人的水平。
書是一種很籠統的叫法，其內容三教九流，五花八門。漫畫書也是書，小人書也是書，說明書你敢說他不是書嗎?那麼我們應該怎麼選擇呢?
首先，要給自己定位，看看自己喜歡讀哪種，適合讀哪種。要按自己的能力來，這樣就不會覺得讀書枯燥乏味了。
其次，可以依靠選本選書。魯迅先生曾經說過："倘要看看文藝作品呢，則先要看看幾種名家的選本，從中覺得誰的作品自己最愛看，然後再看一個作者的專輯".
第三，可以選擇一些暢銷書籍以及被強烈推薦的作品，好書的人氣自然不用多說啦!
下面就是品書啦。
汪涵家有一個書屋，取名為"培榮".他在接受採訪時說了這樣一句話"讀書，是一件充滿儀式感的事情。每天我都會挑選出自己最愛讀的三本書，然後洗手，點一根檀香，放一段古琴曲，泡一杯好茶，這是必不可少的工作".
其實品書真的是一件神聖的事，他是兩種不同世界觀的交織，是兩個不同心靈的碰撞。
誰也不能說出真正的品書之道，每個人都有不同的閱讀方式，因此合適的才是最好的。重點是，讀書不能急功近利，要講究把書讀厚，在把書讀薄。那樣才是真正的理解。最讓人佩服的還是那些在忙碌之餘，也能靜下心來讀書的人。你們說呢?
讀史使人明智，讀詩使人聰慧，演算使人精密，哲學使人深刻，倫理使人有修養。
那麼請放下你的微博，放下所謂的心靈雞湯。去與海子約會，與泰戈爾交友，與徐志摩唸詩。
生而知之者上也，學而知之這次也，困而學之又其次也，困而不學，民斯為下矣。
位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的專案也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等專案。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進區域性血液迴圈外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
大家好，今天我演講的題目是《新學期，新目標》同學們，請不要厭煩都要演講這個題目呢?是因為目標是人生的導航，而為什麼又要不斷的更新目標呢?是因為你的目標已經完成了它的使命，所以你要更新目標。沒有了目標，你的生活會像沙漠一樣沒有方向。
有這樣一個故事：一百多年前，一位窮苦的牧羊人帶著他的兩個孩子來到山坡上，一群大雁從他們的頭頂上飛過，並很快消失在遠方。小兒子問父親：“大雁要飛往哪裡?”牧羊人說：“他們要去一個溫暖的地方，在那裡安家，度過寒冷的冬天。”大兒子眨著眼睛羨慕地說：“要是我們也能像那樣飛起來該多好呀!”牧羊人沉默了一會兒對兩個兒子說：“只要你們想，你們也能飛起來。”兩個兒子試了試，都沒有飛起來，他們用懷疑的目光看著父親。牧羊人卻肯定地說：“只有插上理想的翅膀，樹立了堅定的目標，才可以飛向你們想去的地方。”兩個兒子牢牢記住了父親的話，並一直向目標努力著，奮鬥著。後來，他們果然飛了起來，他們發明了飛機。他們就是美國著名的萊特兄弟。可見，沒有目標和夢想不行，光說不做也不行，只有經過不懈的努力和不斷的挫折，才能夠成就目標和理想。Ideal can bring everyone joy。 理想可以使人快樂，當然，也可以使人成功，在學習和生活中，只要
各位高三的同學們，還有在場的九年級、高二的同學們，以及全體老師們：早上好!
今 天，離大學聯考僅剩十天。距離會考也只有二十天時間。這是高三的同學們參加的最後一次晨會。還有十天，你們即將踏上大學聯考的戰場。今天，我在這裡，代表全體教師，給各位奮戰在中大學聯考複習最後關頭的同學們加油、鼓勁、壯行。希望十天、二十天之後，大家能精神振作、信心百倍地走進考場。
回首20__年的初秋，大家第一次走進這個校園，可曾想到，今天我們會聚集在這裡，舉行這個儀式?三年，彈指一揮間。這片土地，伴我們走過了一千天，見證著我們的成長。我們將以一個什麼樣的姿態面對這片土地，踏上即將開始的征程。
我們僅剩十天，我們該如何度過?想聽聽我的建議嗎?
這是黎明前的黑暗，這是最困難的十天，也是最關鍵的十天。在這最後的時刻，不要去計較你以前曾經的揮霍和浪費，要為自己而打一場戰鬥。請拋棄你的膽怯和迷茫，聚集你的精神，做最後的拼搏。
我知道，你們已經極度疲憊，身心都是如此。現在還有什麼能拯救你們?只有“毅力”二字。即使你會隨時倒下睡著也要隨時醒來戰鬥!拿出紙筆、丟下最後的心理障礙，去找你們的老師，從他們那裡汲取最後的信心和力量，去看看還有那些能夠彌補的，或者只是去他們身邊感受一下老師對你們的關愛;圈出你們能得分的、最後的考點，如作戰地圖上的堡壘，一個一個摧毀它們——用你們的頭腦，更用你們的意志!
對於很多人來說，現在已經大局已定，等待著他們的，是大學聯考塵埃落定。現在，正是你們的機會，趁著別人喘息之際，你們已經又向前趕了一步。你們的每一分鐘，都要用來追趕，你們的每一分氣力，都要用在走向考場的路上!
你 們應該為自己驕傲，現在的你們是世界的中心，你們是萬眾矚目的考生，這種榮耀對於你們來說，一生只有一次。儘管它依然會如流星般快速劃過，但是已經在夜空中綻放了最後的光芒。有沒有人記住並不重要，重要的是這十天將永遠銘刻在每一個奮鬥到最後的戰士心中，成為你們一生的回味!
丟掉任何雜念，戰勝一切恐懼，忘掉所有的疲勞，咬緊牙，沉住氣。你們所有的時間，都要在備戰中度過。吃飯，僅僅是為了積聚能量;睡覺，僅僅是為了恢復體力。除此以外，更無任何意義。所有的意念，只集中在一點上，那就是大學聯考!
在你們漫長的一生中，那三天也短到僅有七十二小時。你們生命中遭遇的戰鬥，遠遠不止這一次考試。但是，那又怎麼樣?此刻，這才是你唯一的戰場。唯有經過這樣的洗禮，你才算是一個真正的中國學生——這是你們不可逃避的命運!
物競天擇，你們是碩果僅存的驕傲。看一看你的周圍，想一想你曾經的同學，有多少人在你們前面黯然出局，而你們，已經堅持到現在。
那就繼續你們的堅持吧!為自己的高中生活劃上一個重重的驚歎號!!
你們不需要除錯心理，所有心理疏導僅僅是欺騙弱者的謊言!你們只需要去戰鬥——從醒來到睡去，在夢中也要回憶。讓每一分鐘都在背誦和解題中度過，你就沒有任何機會嘆息，也沒有任何機會疲倦。
我們的信念是，不到最後決不放棄，到了最後也不能放棄。喝彩總是留給戰勝自己的人，只有戰勝了自己，才有可能戰勝別人!要從千軍萬馬中殺出一條血路!這就是大學聯考，這就是你們成人以後的第一次考試。改變命運不是從提高你們的分數開始，而是從改變你們的態度開始!
不要再去關心能否考上，你們要做的，就是無休止的複習，複習，再複習!複習到進考場的前一秒鐘，只有這樣義無反顧的人，才有資格獲得上帝的垂青。
在 此，我們也寄語所有的九年級考生們，你們也開始長大，要像你們的學長那樣，刻苦努力，爭分奪秒。二十天後我要看著你們自信滿滿地走進屬於你們的考場。還有全體的高二學生，你們走過了會考，現在也在見證著這一時刻。你們還有一年的時間，希望明年此時，你們能向自己交出一份滿意的答卷。
鐵打的營盤流水的兵，我們全體教師堅守在這裡，為你們送上最好的祝福，等待著你們的凱旋!
黃沙百戰穿金甲，不破樓蘭終不還!
不管你曾經多少次跌倒在路上，不管你有多少次折斷過翅膀，相信此刻的你已經不再彷徨。同學們，讓我們超越這平凡的生活，堅持到底!讓你的生命怒放!!!
老師們，同學們：
我為大家演講的題目是：愛國主義教育之祖國在我們心中
“天下興亡，匹夫有責”。 “國家”對於即將成年的中學生不應該是一個空泛的名詞，愛國也不應該只停留在淺薄的的口號上。愛國，是我們的責任，在我們做每一件事前，我們應該想想，自己的行為對國家究竟意味著什麼。
大家也許覺得愛國對於我們來說很遙遠，它應該發生在建功立業時，應是一番驚天動地的行為，應是在抵禦外敵時戰死疆場，應是在收復中國臺灣時為國效力等等。其實愛國並不遠，愛國就在我們身邊。愛國主義不是虛無的，不是空洞的。愛家，愛校，愛學習，將來在各條戰線上成為對國家有用的人才，讓國家在世界民族之林有一席之地，讓中國在全世界有說話的權力，才是真正的愛國。所以，對於我們中學生來說，每個人讓自己的素質提高一點，這就是最平凡最簡單的愛國方式。
我們總喜歡忽略或輕視自己身邊的小事，認為無關緊要或與我無關。就在我們生活的空間，在我們美好的校園中，常常會感到一些不和諧的音符。比如：雪白的牆壁上被鞋印沾汙，清潔的樓道上經常留下有些同學嘴讒後的果殼紙屑，教室內的桌椅被刻上經典留言，投不中的垃圾被棄之於桶外，樓道里的壁畫也光榮掛彩，耳旁時不時飄過幾句汙言穢語，弱小的同學不僅得不到幫助，取而代之的是欺負與嘲笑。再如，我們習慣了在走廊上打打鬧鬧，對老師和同學的提醒勸告當成耳邊風;我們習慣了上課時我行我素，對完成學習任務擱之腦後;我們習慣了自己大聲喧譁和吵鬧，對是否影響了他人的休息毫不關心……，總之，我們習慣了為自己考慮的太多太多，而為他人考慮的太少太少，而正是這些習慣，讓我們許多同學變得缺乏責任心，也正是因為這樣讓我們的形象一落千丈。有人說，這不是我一個人的問題，別人都這樣，很多人都這樣。那我們真是太可悲了，太可憐了。難道我們還不該停止這些愚蠢的行為嗎?如果有一天，我們走出了國門，當著所有外國人的面，我們這樣毫無責任的表現，然後面對別人的質問時說：“我們那兒都這樣，我習慣了。”那外國人將怎樣看中國人?怎樣看中國?
同學們，中華民族自古以來就有著優良的傳統美德：我們有老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼的誠摯愛心;我們有勿以惡小而為之，勿以善小而不為的諄諄告誡;我們有先天下之憂而憂，後天下之樂而樂的愛國情思。就是這些驚世名言，在經過幾千年歷史的更迭之後，仍能夠熠熠生輝，因此，我們要做的還有很多很多。比如：尊敬老師，熱愛學習，遵守紀律，愛護公物，關心衛生，少幾句髒話臭話、多一點文明禮貌、拋棄那些無知和愚蠢、獻上一份誠信與愛心，養成良好習慣和品質，完成我們必須擔負的重任，那麼，我們的內心才會充實，我們的胸懷才能寬廣，我們的行為才會瀟灑，我們的素質才能提高，我們的民族才會自豪!
20xx年5月，里氏高達8.0級的汶川大地震，牽動了世界各地的心，地震震倒了一座座樓房，震碎了一顆顆逝者家人的心，卻震不倒中華兒女突破重重困難的熱情。再大的困難除以13億，會變成小小的煩惱，再小的幫助乘以13億會變成大大的支援。炎黃子孫，心連心，克服一切困難!
69風風雨雨，69滄桑鉅變，誰也不會忘記69前的一個歷史見證。我們堅信祖國的明天更美好，中華人民終於可以重新揚眉吐氣了!
梁啟超曾說過：少年強，則國強，少年富，則國富;少年屹立於世界，則國屹立於世界!冰山上的雪蓮教會我們純潔;天空中翱翔的雄鷹教會我們勇敢;遨遊天際的海燕教會我們頑強、樂觀......雖然今天的我們不需要經受戰火的洗禮，不需要擔心祖國的淪陷，但是，我們卻有責任，有義務，接過前輩的接力棒，為祖國的建設出一份自己的力量。
為此，我今天再次向全校同學發出倡議：為了表達我們對祖國最真誠的愛，請同學們在舉行升旗儀式的時候，要以認真的態度、莊嚴的姿態，面對冉冉升起的五星紅旗，讓愛國情感、民族精神體現到我們的日常行動中來，就從身邊的第一件小事做起，以高度的責任心和百倍的努力去實現我們的理想，去完成新時代賦予我們的神聖歷史使命。
祖國在你心中，在我心中，在我們大家心中!
同學們讓我們勤奮學習，頑強拼搏，長大後用雙手把祖國建設得更強大。為祖國美好的明天去努力。最後，祝同學們學有所長，心想事成!謝謝!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
我是七年級 五班的李寶誠，今天，我演講的題目是：我愛我班。 如果把人生比作一條漫長的道路，那麼，國中生活就是一道亮麗的風景線，擁有青春力量的我們，生機勃勃;活力四溢，我們愛我們的班級，我們用最火熱的心，書寫青春的美麗，書寫屬於我們自己的歷史，我們知道，我們就是一道風景，一道迷人的而又不可複製的風景。
我愛我班，早晨，順著第一縷陽光踏入校園，步入教室，“入室即靜，入位即學”。的班風展現眼前，窗臺上的群花爭奇鬥豔，映著班級的生機，映著黑色的黑板和一張張嚴肅認真的臉。 “過程永遠與結果並重。”“努力過的失敗不會後悔。”活動中，努力向上，奮力拼搏的是我們，運動場上，揮汗如雨，永不言敗，衝在前面的是我們。班級牆上的一張張獎狀就是我們集體連在一起的心不可戰勝的見證，就是我們集體榮譽感的力量，更是我們青春無悔的寫照。
我愛我班，學習上，我們目光堅定，因為我們都有著心中屬於自己的追求，我們勇跨高峰，自然敢打硬仗，可越山巔，自然也敢去融碰心中那其實可能的所謂不可能。73顆向上的心，73顆榮譽感強的心聯在一起，我相信，攻無不克，戰無不勝，再不會是兩個平常普通的詞語。
我愛我班。在我的班級，在這裡，大清早教室裡早已書香濃郁;在我的班級，在這裡，老師愛如春雨，點化著我們幼稚的心田，教會我們分析思考，合作競爭，如海上燈塔，確定我們前行的方向。在我的班級，這裡，也是73人共同的家庭。
我愛我班，我們擁有競爭，但照樣親如兄弟;我們擁有對比，但我們的心依舊團結在一起······
學習上你爭我趕，遇到問題熱烈討論，攜手共進;課下，我們嬉戲玩鬧，團結和諧。通過逐漸的交流與溶合，互相之間真正找到了兄弟姐妹的友誼。
我相信，我們會從這裡放飛夢想，創造屬於我們的青春世界!請記住，我們站在青春靚麗的頂峰之上，世界也會因我們的存在而真實，喧鬧，美麗。
我的演講完畢，謝謝大家。
不知不覺，春飄然而至，在漸漸泛綠的山丘上燃起了如火的春色，灼穿了冬日的沉沉寒意。輕柔的風夾著溼潤的芳香，輕輕拂過，那是春的旋律。
春是什麼春是那明月清風，柔媚清朗，在苔痕映照的靜寂林間，清冽纏綿的旋律翩然飄臨，期望伴著歌聲在陽光中冉冉升起。春是那淡雨疏風，薄霧濃雲，籠住水邊清香的蔭影，生命在這朦朧悽迷的氛圍中孕育而生。
綠，到處是一片綠。綠的草，綠的樹，綠的林，綠的世界。看!在陽光照耀下的樹林，就像畫卷上翠綠欲流的林海。
快看!綠色的山坡上開滿了含苞欲放的各色小花，像給山岡鋪上了一塊彩色的絨毯······一隻小蝴蝶還在和花兒嬉戲呢!這些花散發出來的芬芳，引來了一個天真的小姑娘，她衣服搭配的很協調，黃裙藍帽小紅鞋，乍一看去，就像春天裡的小天使。綠葉還流著露似珍珠的雨滴，像是剛下過一場春雨。一滴大水珠包住了小姑娘，飄啊飄啊，飄到了一處風景秀麗，環境幽雅的地方。那裡的樹木抽出了新芽，也長出了嫩綠的葉子，幾株高大挺拔的桑樹上頭的桑葉已經綴滿枝頭。一陣春風吹來，柳葉晃動著它那嫩綠的辮子，歌唱著春天的旋律。
春姑娘穿著綠色的衣裙，悄悄地走在綠色的大地上。春的旋律在春姑娘的腳下響了起來。春以她純樸和自然的氣息，喚起人類生命中的凜然豪氣，讓生命充滿期望。忘卻在經受挫折時撕裂般的痛楚，忘卻在孤獨時，寒星跌落冰河般的徹骨淒涼。讓生活的樂譜，永遠奏著春的旋律：漫天的花謝花飛，難改青春的年少無悔，歲月的春去春來，不變的是年輕的心。
各位老師和同學們：
你們好。今天郭老師國旗下講話的主題是“自覺推廣普通話，人人用好規範字。”
同學們，我們正處於二十一世紀，這是一個資訊化的時代，它需要大批具有創新能力的人才，更需要國家語言文字的統一和規範。因為我們所處的時代，是知識、經濟飛躍發展的時代;是資訊化、國際化的時代;是科技、人文相融合的時代。說普通話，用規範字，是時代發展的必然趨勢和要求;是提高國民素質，營造改革開放環境的前提條件;也是提升國家形象的一項重要基礎工程。二十一世紀，每一天都是新的，每一天都面臨新的機遇和新的挑戰。尤其在今天，我們面對的是具有新視野、新思想、新觀念、新思維的群體。在學習交流中、工作、業務聯絡中、結社聚友中、人與人之間的來往接觸中，都離不開講普通話和運用規範字。
中華人民共和國憲法》規定：“國家推廣全國通用的普通話。”你們是祖國未來的花朵，我們的d2大家就理所當然地成為推廣普通話、運用規範字的重要場所。教師也理所當然地成為說普通話、用規範字的先行者。我校已走在了推廣普通話的前列。
“種瓜得瓜，種豆得豆，這是人生的哲理。”我校推廣普通話活動正常開展，成績喜人。瞧!每天早晨書聲朗朗，讀的是那麼地清晰標準，讀得是那麼的富有感情，人人都自覺地擔當起“推普員”的工作。"同學，請你講普通話好嗎?"
因為每個孩子都把說好普通話作為自己的責任。聽!是誰在繪聲繪色地講故事?哦，原來是學校一、二年級的小朋友正在進行校園小導遊的比賽。字正腔圓的發音，流暢生動的表達，配上活潑可愛的動作，不時引來評委老師們的陣陣掌聲。三至五年級的同學們也正在角逐"故事大王"，也是精彩紛呈。我校的師生們已養成了在校內外堅持說普通話的習慣。流利、發音準確的普通話也得到了學生、家長的好評和稱讚。
使用規範字，是國家法律的規定，也是教育教學的重要手段。教師不僅要通過教學，教會學生使用規範字，還應該通過傳授知識培養學生從小養成書寫規範字的良好習慣。教師在教學過程中書寫一手漂亮的規範字，還可以提高學生的學習積極性，也可以為學生書寫規範字起到表率作用。美觀規範的字型還能滿足學生的欣賞慾望。學生在耳濡目染中，在接受知識的過程中，也能自覺養成寫規範字的良好習慣，因為“榜樣的力量是無窮的”。我校老師規範字體的板書，也為同學們堅持寫規範字作出了榜樣。學生每天的練字不僅陶冶了孩子的性情，而且也培養了孩子一手好字，一種追求完美的認真的態度，整個學校學生的書寫水平都上了一個新臺階。
使用普通話和規範字，是國家語言文字發展的必然，是中華厚重文化發展的呈現，是時代賦予我們的又一重任。作為中華子孫，我們必須肩負起這一新的歷史使命，推廣普通話，使用規範字，為新時代、新經濟的發展鑄造新的輝煌!
安靜的時候，僅有偶爾掠過天空的鳥兒的身影，打破蟬寂靜的合唱。曇是黑夜裡最黑的花，僅有用最深刻的傷痛和最無畏的溫暖才能夠將之撫慰——入夢，月殘音落“人為了得到幸福，究竟努力到何種程度才能被原諒呢?”
是的，一向在尋找，在每一條岔路的入口，在每一個太陽升起又落下的地方。
小時候擔憂的說出真話，會被人們當成騙子來對待。可是長大後卻為了要維持現狀成為真正的說謊者。善意的謊言往往來源於溫柔和不信任。將迄今得到的一切平淡的幸福當成饋贈，可洗盡浮華接納時，就註定了無法以心交心。身邊的人給予恩慈與友愛，但並不代表能夠分享祕密。
只是，無法原諒自我的欺騙，所以明明白會和幸福擦身而過，也無法對重要的人說謊，是此刻還太天真的想法，還是無法背叛原則的悲哀?善意的謊言能夠維持虛假的真實，卻註定會讓所珍視的人受傷。“不願意看見你悲傷的模樣，如果最終的結果是痛苦，那讓一個人來承擔就好了。”在不知不覺中偏離了原先的方向，所以就算是在身邊，也是一個人的咫尺，兩個人的天涯。
有些失去是註定的，有些緣分是永遠不會有結果的，愛一個人不必須要擁有，但擁有了一個人就必須要珍惜，不要等到傷害的時候才去乞求原諒，不要等到失去的時候再去挽回。如果我不細心流下一滴淚水，那是因為我不願意忘記你是誰。
一生太過短暫，交錯的生命裡用力的珍惜那些完美回憶，至今都還清楚的記得成長的點點滴滴，因為記得，在某些人裡留下了回憶，才是在這個世界上存在過的證據。“人，終究是活在別人眼裡的生物。”所以季節更迭，時間飛逝，往事一幕一幕重現眼底，用心去祈禱那些在生命裡留下痕跡的人們。
微笑著絕望比痛苦的淚水更讓人哀傷，無法逃脫的命運僅有自我去應對，停留和迷惘之後，只能學著更堅強的承擔生命的重量。
尊敬的領導、老師們，親愛的同學們：
大家好!今天我演講的題目是《傳承中華美德，做文明少年》
時間如水，生命如歌。21世紀的朝陽已冉冉升起，歷史飛越，譜寫著中華民族五千年的輝煌，在這漫長的發展歷程中，我們中華民族形成了代代傳承的美德：“天下興亡，匹夫有責”的愛國情操，“自強不息，艱苦奮鬥”的昂揚銳氣，“厚德載物，道濟天下”的廣闊胸襟，“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”的浩然正氣，等等。一個民族，沒有振奮的精神和高尚的品格，就不可能自立於世界民族之林。自古以來，中華傳統美德就熔鑄在團結統一、勤勞勇敢、自強不息的偉大民族精神之中，我們不能忘記!
無數的中華兒女，一代接一代，傳承著中華美德，傳遞著中華民族奮進的聖火。在發展的道路上，我們不難看到道德規範的實踐者。
忘不了，“老吾老，以及人之老;幼吾幼，以及人之幼”的杜環侍老。
忘不了，“凡人之所以貴於獸者，從有禮也”的孔融讓梨。
忘不了“人必其自愛也，而後人愛諸;人必其自敬也，而後人敬諸”的陶母拒魚。
忘不了“躬自厚而薄責於人”朱衝還牛。
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古人如是，今天亦如斯，只因美德在我心。
中華民族幾千年延續下來的愛國氣節，奮發、立志，改革、創新，勤學、好問 ，勤儉、廉正，敬長、知禮等傳統美德已經深深的植根在我們現代人的身上。
君不見生死關頭捨生忘死救學生的最美女教師張麗麗，用無私大愛譜寫著人生的讚歌。
君不見在死亡旅途的汽車上，肝膽破裂的吳斌，危急關頭，強忍劇痛，用生命中的最後1分16秒完美的詮釋了作為一名普通司機的責任與擔當，用生命為我們樹立了堅守崗位、捨己為人的光輝榜樣。
君不見“航空報國英模”羅陽，鐵肩擔起報國志，用生命詮釋航空情懷!
然而，在傳承美德的路上，我們也不難發現諸多難堪與困惑。
某些人總是感嘆“世風日下”，在這個經濟日益發達的現代社會，道德是否真的一再貶值呢?
試問那些對長輩出言不遜，對朋友態度粗暴，公共場所橫衝直撞的人，能體現出是一位有文化，有教養，懂禮貌，講文明的人嗎?當今社會，文明禮貌、文化素養對一個人一個民族來說是至關重要的。物質文明上去了，精神文明卻衰退，與一個有“禮儀之邦”之稱的民族，與一個進行現代化建設的民族相容嗎?對學生進行文明禮貌教育，是提高中華民族的思想境界和文化素質的關鍵所在。
《易經》中說：“天行健，君子以自強不息;地勢坤，君子以厚德載物。”作為一箇中國人，讓我們倍感自豪和驕傲的就是我們的傳統美德和民族精神。人定勝天、銳意進取、浩然正氣、居安思危、愛國愛民等等，始終是我們民族脊樑在不斷變化著的社會政治實踐中面對各種矛盾和危機，逐步積累起來的對國家和民族命運的自覺意識。這種自覺意識以危機感為基礎，寄託著以天下為己任的強烈的歷史使命感，從而匯聚成中華民族愛國主義的長江與黃河，在世界的東方一路前行。
同學們，作為祖國未來的建設者，承繼傳統美德弘揚民族精神，我們義不容辭!
人生中有各種各樣美麗的事物，但我認為：挫折也是美麗。人們往往認為好的方面才美麗，諸如：成功、勝利、結果之類的詞語，其實不然，在現實生活中，挫折也很美麗。
在人生的旅途中，往往會碰到各種各樣的挫折，是它們使我們的路途行走的那麼艱難，也是它們帶給我們不必要的麻煩。可是經受過挫折，才會使我們更加堅強;經受挫折，才會使我們不斷前進。正如“學如逆水行舟，不進則退”這個道理，不經受挫折終會停滯不前。
挫折使我們不斷地向新的終點邁進。跨欄冠軍劉翔曾寫過這樣一句話：“正是這樣一個個跨欄，才會使我不斷的加快速度飛向終點!”他若不是與當時世界跨欄王約翰遜的交手失敗，也就不會那麼刻苦地訓練，也就不會有今日如此輝煌的成績。所以說，挫折也是美麗。
挫折也是美麗，是的，“不經歷風雨，怎樣見彩虹?”這首歌唱出了這個道理。
花朵經歷過風雨的洗禮，才變得嬌豔無比;毛毛蟲經過痛苦的蛻變，才變成五彩繽紛的蝴蝶;人生經過無數的挫折、無數的考驗才會變的輝煌燦爛!
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”。學習更是這樣，雖然有挫折，但我們要把這些挫折化為時我們前進的動力，努力學習，攀登新的高峰。
所以，挫折也是美麗。
尊敬的老師們、親愛的同學們：
大家上午好!
經過一學期的學習，我們將迎來期末考試。期末考試不僅是對同學們前一階段學業成果的一次盤點、檢閱，更是對每一個人的綜合素質的一次挑戰，是對同學們的自信心、自覺性、意志力、誠信度的一次考驗;也是同學們對老師辛勤工作予以回報的時刻。今天我講話的主題是：認真複習準備，迎接期末考試。 在這個關鍵時刻，大家是否該認真問一下自己：在這段時間內，我的學習效果如何?上課認真聽講了嗎?課後科學地複習所學的知識了嗎?給自己制定合理的奮鬥目標了嗎?把它們找出來並且用心想想，它們意味著什麼。那麼，你會明確：從現在開始，應該做的，是總結之前的學習，制訂合理的計劃，複習迎考!不過考試光有熱情是不夠的，還要注意方法。
第一、要珍惜時間。在這期末複習最緊張的時刻，需要提醒同學們一點的是：學習是以時間做保證的，同學們要在各任課老師的指導下，合理安排學習時間，進行復習。誰吝嗇時間，時間就對誰慷慨;誰荒廢時間，時間也就荒廢誰。我們要抓住分分秒秒，少講空話多做實事，提高學習的效率。那種懷有僥倖思想，聽天由命的做法是萬萬要不得的。成功的取得來自於你每一天紮紮實實的學習，來自於你每一節課認認真真的投入，來自於你每一晚廢寢忘食的拼搏。
第二、做好知識上的準備。孔子說：“溫故而知新”，就是告訴我們要重視複習，一個成績優秀的學生肯定是肯吃苦，肯鑽研，認真複習並掌握科學的學習方法的人。所以希望每一位同學能夠在老師的指導下，把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習。在複習中狠抓基礎，查漏補缺，做到複習到位，消化到位，寧可學少點，也要學好點。不但要聽懂，更要會做，不但會做，更要做得規範。
第三、在心理上做好充分的準備。考試是緊張的，是對知識的檢測，又是對意志的磨鍊。許多人考不好是因為粗心大意，把會做的題隨手做錯了，我們要吸取教訓。做到基礎題不失分，爭取戰勝難題，並注意把握時間。如果我們前段時間努力了，就有理由相信我們的付出總有回報。每個同學都應該根據自己的實際情況，就這次考試給自己一個合理的心理定位，不要過高也不要過低。過高則會造成過分緊張，過低則會太放鬆自己，這都不利於考試的發揮。
同學們，加油吧!我們要記住：沒有人不渴望成功，沒有人能拒絕失敗，然而第一隻有一個，那就是永遠力爭上游的人，盯住你前面的那個人，成功便會向你走來。希望同學們做學習的主人，充分發揮複習中的主動性、創造性，提高複習效率。祝同學們期末考試取得好成績。
成長是人一生中必經的道路，可以走向成熟，通向成功;成長是一個五彩斑斕的夢，那麼美麗、那麼真實;成長像是桌上的各種菜式，甜、酸、苦、辣應有盡有;成長是痛苦中的淚，也是初嘗成功的甜蜜。
人的一生，是不可能有一帆風順的旅途的，不經風雨，又怎見彩虹?夢想與現實的差距總是遙遠的，沒有哪一個人不經過努力就能夠成功。珍愛自己的生命吧，因為生命只有一次，因為生命的可貴，因為生命所承載的希望。活著，不僅為自己而活，還為了每一個愛你的人而活。你承載著親人、朋友和國家的希望，承載著他們的愛。
人需要責任，需要對自己負責，更重要的是對你的父母對這個社會負責。我們從呱呱墜地，就不斷接受給予，你是否還記得，是誰在風雨之乘的路上撐著雨傘送你上學：你是否還記得，是誰在深夜為你抄好被角;你是否還記得，生日時忙前忙後的父母額上又多了幾道皺紋，是誰多年養育了你，是誰給你生命的權力?
生命是父母賜予的最高權力，不要讓自己到人間白走一遭，請相信自己，一定要珍愛生命。
人生是波折的，也許前途茫茫，也許灰心喪氣。無論遇到什麼困難，都要尋找樂觀的方式解決，讓自己的每一天都充滿陽光，讓自己每一天都快樂，你會發現，生命原來如此美麗。
年少的我們，執著於信念，奔跑著想去觸及那些遙不可及的夢想：等我們長大，卻會發現神聖的理想就在眼前，卻要以改變自己的代價才能得到。為了它，我們必須學會忍耐寂寞，學會能屈能伸，學會適當地保持沉默，我們必須蛻變成一個社會人。
為了父母，為了自己，為了理想和一切有價值的東西，珍愛我們的生命吧，讓我們在快樂中長大，在快樂中成熟。
各位同學，路在腳下，我們唯一的選擇是走下去，一如當初我們從嬰兒成長為現在的自己一樣。讓我們邁出成長的腳步吧!
我的演講到此結束 謝謝大家!
今天下午，我們學校來了許多領導。他們帶來了坦克、飛機、輪船、火箭和航空母艦，讓我們大開眼界。
其中，有一種很扁的飛機，這種飛機有一張“黑毛毯”，善於在夜空中飛。它的名字叫“美國隱形飛機”。它其實不會真正隱形，只是它的速度高答閃電，雷達捕捉不到它的行蹤，它的價格高於一棟摩天大廈的價格，大約事實十億元。
在參觀的時候，我發現了美國裝甲主戰坦克，它啊身披綠甲，威力無比，可以戰勝邪惡。在戰鬥的時候，它摧毀了十多輛新型主戰坦克，打敗了了5架312型戰鬥機。
叔叔告訴我們，一個國家如果沒有強大的國防，那這個國家無法在世界上立足。聽了他的話，我決定以後要發奮學習，將來為祖國貢獻力量。
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