同學們，老師們：
你們好!今天我講話的主題是-預防春季傳染病.
春回大地，萬物復甦。路旁的小樹欣喜地吐出了綠芽，池裡的小魚也被陽光拉了出來，在池塘裡歡快地遊玩。一切看起來都是那麼的美好，可同學們知不知道美好的背後也會隱藏著危險。
春季是美好的季節，也是一些傳染病的高發季節。比如呼吸道傳染病。它主要是通過空氣傳播，病毒在空氣中隨意飄蕩。但更多的傳染病是在吃入口的途中進入了你的身體。我們愛吃，但在同學們隨意地吃下那一口時，是否想過它衛生嗎?健康嗎?雖然，我們往往會忽略，只追求味道與口感，不曾想過它是否衛生或有害於自己。於是每天放學後，校門外總是人群湧動，許多同學都在對流動攤點中的食物垂涎欲滴。但是同學們你們看到了嗎，那些東西都是露天的，灰塵和口中的唾液很容易粘在上面。就如此貿然的吃入肚子裡，真的很難想象它衛生與否。所以，請同學們在吃的時候要多想想它的衛生，自己吃了不會有事嗎?多反問自己，我相信你會選擇不去吃它。
現在整個社會都在關注春季傳染病，我們少年兒童也正是高危易感人群，更加有責任要保護好自己。在此，老師提醒大家：1、家裡或教室裡要多通風。2、不吃不衛生食品。3、多參加體育活動。4、注射疫苗，防患於未然。5、如發現身體不舒服，及時去醫院接受治療。做到以上幾點，老師相信大家一定可以安然度過這個傳染病的高峰期。
一年之計在於春，讓我們以昂揚的精神狀態投入到新的學習和生活中去，為自己新的一年拼搏，加油!!
各位老師、同學們：
大家好!今天我國旗下講話的題目是《講究衛生，預防春季傳染病》。
同學們，現在是陽春三月，春天氣候往往變化無常，因此有人把春天稱為“百草發芽，百病發作”的季節。春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。因此，在春天，只要稍不注意衛生，是很容易引發各種疾病的。而這些疾病的引發大都是由於我們不注重衛生習慣，不愛洗手，飲食不注意，隨地亂扔垃圾等小細節而造成的。因此，講衛生，防疾病應從我們做起，從身邊的小事做起。那麼，我們如何在春季有效地預防疾病呢?
首先，保持教室和校園的乾淨整潔。每天打掃衛生時不放過任何一個衛生死角，及時處理堆積的垃圾。這樣才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生。更重要的是我們每個人都應該做好保潔工作，不亂丟紙屑、包裝袋，不隨地吐痰，更不去買那些不衛生的三無食品。只有我們每個人都管好自己的手和口，我們的校園才會變得清潔乾淨，我們的身體健康才能有保證。
其次，要注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，這是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、體育課結束後都要及時認真洗手，在家要勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，決不隨地吐痰，要保持室內空氣流通。儘量少去公共場所。
另外，提醒大家要注意休息和睡眠。生活要有規律，勞逸結合。根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。如果不小心感冒了，要及時報告老師或家長，多喝白開水，按時休息。
同學們，健康的身體是我們快樂學習的基本保證，要有一個健康的體魄，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到的，。只要大家時刻謹記，並身體力行，那麼無論什麼樣的疾病都是可以預防的。
最後，希望同學們都能養成良好的衛生習慣，讓疾病遠離我們每一個人，健康快樂生活每一天!
大家好，我是高一七班的。今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。
不知不覺間，武漢的秋天悄然而逝，冬天不期而至。隨著溫度的下降，你是否為自己新增衣物了呢?當你聽到班上有人咳嗽或打噴嚏時，你是否有意的將窗戶開啟透氣?大課間跑操結束，當你用玻璃窗擋住凜冽的寒風，進入溫暖的教室時，你是否貪圖一時的涼快而將厚厚的外套脫掉?
同學們，你們痛快了，而有的生物也高興了。冬季的教室可是細菌的溫床啊。在他們的眼中，你就是手無縛雞之力的金主，只能任憑他們的侵略。要知道，冬季可是許多呼吸道傳染病的高發的季節。例如流行性感冒、流行性腦膜炎、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核、水痘等。
或許同學們會覺得這些疾病離我們都很遙遠。其實並非如此，我們身邊就有真實的例子。今年冬天，我校高三年級就有因為有人患上了水痘，且沒有及時開窗通風等原因而導致水痘蔓延，以至於全班都停課。總所周知，高三年級的每一天都很寶貴，若因生病而無法為自己的夢想，為自己的未來拼搏，這豈不是非常可惜?因此我們都需要做好冬季疾病的預防。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1.隨著天氣變化增減衣物，避免受涼。否則，抵抗力下降，細菌、病毒易侵入。
2. 保持工作、學習、生活環境，通風換氣，教室應在每節課後開窗通風，其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次，每次20分鐘左右。實驗證明：有效通風20分鐘，即可將室內空氣完全更新，清除室內致病微生物，較室內消毒更為有效、方便。當然，寢室的通風也是很重要的， 所以請寢室長們監督定時開窗通風
3.注意生活規律，保證充足睡眠，以增強免疫力。
4.保證飲食營養，補充水分，多吃水果、蔬菜，適當補充維生素的攝入。
5.適度鍛鍊，增強體質。
6.做好免疫預防。講究個人衛生。
7.早發現、早報告、早治療。
最後，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到學習生活中。我的講話完了。謝謝大家。
老師們、同學們!大家早上好!
今天國旗下講話的內容是“怎樣預防春季的常見傳染病。”
春天是一年最美好的季節，大地回春，萬物復甦，春意盎然。在這春光明媚的大好時光裡，細菌、病毒異常活躍，是一些傳染病的高發季節。學校是人群高度密集的場所，學生又是傳染病易感人群之一，一旦出現是比較容易傳播，會對全校師生的工作學習帶來較大的影響，為有效預防與控制春季傳染病在我校的發生和流行，同學們有必要了解呼吸道傳染病的傳播途徑和預防方法，提高自我保護意識，確保身體健康。春季流行的傳染病常見的有流感、肺結核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、人感染禽流感等。我們學校去年曾發生水痘疫情，另外今年春季H7N9禽流感在我們江蘇也有不少病例發生，今年春季需要我們重點關注水痘和H7N9禽流感疫情。人感染H7N9禽流感潛伏期一般為7天以內。一般表現為發熱，咳嗽，少痰，可伴有頭痛、肌肉痠痛和全身不適。重症患者病情發展迅速，表現為高燒持續在39℃以上，出現呼吸困難;水痘疫情傳染速度極快，初期症狀是發熱，伴有頭痛、流涕、咳嗽。一般經過1天可見紅色小點，最初在腹部或背部出現像蚊子叮咬了似的，開始時僅有1～ 2個，數小時後就發展到手腕和腿部等處，一部分變成水泡。
傳染病種類很多，不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1、教室、必須要每天通風、保持空氣流動。
2、養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的衛生，不要亂扔和堆放垃圾。清洗手臉、勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品切勿混用。預防禽流感還要儘可能減少與禽類不必要的接觸。接觸禽類後，應立即將手洗乾淨，在正規的銷售禽類的場所購買經過檢疫的禽類產品。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉。
4、生活有規律。 睡眠休息要好，保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。身體勞累過度，必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5、衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入.必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，也不宜過食油膩。
6、及時就醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適應及時就醫，特別是有發熱症狀，應儘早明確診斷，及時進行治療，並及時將診斷結果告訴班主任，以便班級做好預防。
同學們，我們只要瞭解和掌握一些基本的預防知識，就可以遠離疾病。 最後，希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習，享受快樂的春天。
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我國旗下講話的內容是《預防春季傳染病，爭做健康小翰林》。
春天是一年中最美好的季節，風和日麗，萬物復甦，然而在這明媚的大好時光裡，細菌、病毒也異常活躍，因此春天亦是一些傳染病的高發季節。學校是人群高度密集的場所，而我們學生又是傳染病的易感人群之一，一旦感染，必然會對生活與學習工作學習造成較大的影響。為有效預防與控制春季傳染病在我校的發生和流行，進一步提高同學們的自我保護意識，韋老師想通過這次講話，讓同學們對春季常見的傳染病及其預防措施有所瞭解。
春季流行的傳染病主要有呼吸道傳染病和消化道傳染病。通過空氣、飛沫等傳播途經引起的傳染病，稱為呼吸道傳染病。常見有流感、肺結核、流腦、腮腺炎、麻疹、水痘、以及近日來新發現的h7n9禽流感等。消化道傳染病主要有甲型肝炎等。這些疾病在冬春時節尤其常見。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1.教室必須要每天開窗通風，保持空氣的流通。定時開啟門窗自然通風，可有效降低室內空氣中細菌的數量，改善室內空氣的質量，是既簡單又有效的室內空氣消毒法。
2.養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。同學們要保持學習、生活場所的衛生，不要隨意堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來時一定要洗手。打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙切勿隨地亂扔。此外，還要勤換、勤洗、勤晒衣服，保證個人衛生的整潔。
3.加強鍛鍊，增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，同學們要珍惜每一次的大課間及體育課時間，積極參加體育運動，使身體得到充分的鍛鍊。下課後多到戶外走走，晒晒太陽，呼吸呼吸新鮮空氣，保證氣血的通暢。當然，在鍛鍊的時候，還要注意氣候的變化，避開晨霧風沙，合理安排自己的運動量，以免對身體造成不利影響。
4.生活有規律。 保證充足的睡眠時間，對提高自身的抵抗力有著舉足輕重的作用。同學們要合理安排好作息，做到勞逸結合。一旦學習或其他活動使身體勞累過度，必然會導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
5.衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體的呼吸道免疫力，造成細菌的侵入。因此同學們要根據天氣變化，適時適當地增減衣物。此外，還要合理安排好自己的飲食，尤其這段時間，儘量不吃禽類，少食過於辛辣與油膩的食物，多吃新鮮的蔬果多飲水，排除體內的毒素。
6.一旦感染，及時就診。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適時要及時就醫，特別是有發熱症狀，更應儘早明確診斷，去醫院接受治療。堅持帶病上課既是對病情的延誤，也是對他人的不負責，因此一旦染病，還請同學們在家安心地在家休息，落下的功課，老師會等你們康復後給你們補上。
同學們，我們只要瞭解和掌握一些基本的預防知識，就可以遠離疾病。
身體是革命的本錢，唯有擁有健康的體魄，才能更好地生活與學習，才能應付各種困難和挑戰。
最後，祝願同學們都能有一個健康的身體，享受這鶯歌燕舞的美好春天!
春暖花開，同學們的心情自然格外舒暢。但是春季，冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變，適宜多種病原微生物繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保護，很容易患上傳染病，尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。因此，我們要增強自我防護意識，要注意採取積極預防措施。
一、 春季容易流行的呼吸道傳染病主要有4種:
1、麻疹 2、腮腺炎 3、風疹 4、流腦
二、 春季容易流行的腸道傳染病主要有6種:
1、菌性痢疾2、霍亂 3、急性腸炎 4、傷寒 5、甲型肝炎 6、食物中毒
三、 預防春季傳染病主要包括以下幾方面：
首先，控制傳染源：不少傳染病在開始發病以前就已經具有了傳染性，當發病初期表現出傳染症狀的時候，傳染性最強。因此，對傳染病人要儘可能做到早發現、早診斷、早報告、早治療、早隔離、防止傳染病蔓延。
其次，注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣。飯前便後、外出歸來、打噴嚏、咳嗽、清潔鼻子後，要立即用流動水和肥皂洗手，保持雙手衛生。打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻，不要隨意吐痰。做到勤洗澡，勤換衣，勤晒衣服和被褥，每天開窗通風換氣，保證室內空氣清新。在呼吸道傳染病多發期應減少集會，儘量少到人群密集和通風效果差的公共場所去。
第三，積極參加體育鍛煉，增強體質。另外,要保持正常的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，心平氣和，情緒穩定，減少心理壓力，以增強機體的抗病能力。
第四，注意防寒保暖，合理安排好飲食。應根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。勤喝水，以保持呼吸道黏膜的溼潤。飲食上適宜清淡，以減少對呼吸道的刺激，平時注意飲食營養等。
今天的預防春季常見病健康教育講座就到這裡，謝謝大家。
今天我講話的題目是《春季傳染病知多少》。
春暖花開，萬物復甦，一片生機盎然。春寒料峭，微風習習，站在佇列中的我們也不禁捂住領口(坐在教室中的我們也能感受到絲絲寒意)。但是，我們可能不知道,有些傳染病正蠢蠢欲動，悄悄地靠近我們。
因為春季也是呼吸道傳染病的高發季節。人們經歷了一個漫長的冬天，身體的免疫力相對低下，很難一下子適應乍暖還寒的外界環境，病菌、病毒等致病微生物趁機而入、侵襲人體，容易引起呼吸道傳染性疾病的流行。下面我們來看看,常見呼吸道傳染病都有哪些呢?
一、流行性感冒。流行性感冒簡稱流感，是由流行性感冒病毒引起的急性呼吸道傳染病，傳染性強、傳染迅速、發病急。常有高熱、頭痛，全身痠痛、疲乏無力等明顯的中毒症狀和呼吸道炎症的表現。流行性感冒主要通過病人咳嗽、噴嚏等飛沫直接傳播，發病三天內傳染性最強。
二、水痘 水痘是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病。臨床以發燒多見，傳染性很強，要儘早隔離，接觸者約有百分之九的人會發病。發病第一天起到全部皮疹乾燥結痂，此段時間裡都有傳染性，主要通過飛沫傳播。預防水痘主要是對患者隔離，一直到全部皮疹乾燥結痂為止。得過水痘的人可以獲得永續性免疫，復發者極少，因此，得過水痘的人不必擔心再次感染。
三、流行性腮腺炎 它由腮腺炎病毒引起，通過空氣飛沫傳播。通常在發病當天或次日先由一側腮腺腫脹，然後波及內側，也有的始終侷限於一側。以耳垂為中心，向四周蔓延，腫脹疼痛，邊緣不清，面板微熱，有壓痛。口腔內的腮腺開口常常紅腫，整個病程大約1-2周。值得注意的是該病潛伏期7-21天，發病前一週至腮腫消退時都有傳染性。患病期間禁食刺激性食物，尤其是酸性食物，酸性食物刺激腺體分泌，加重腮腫及疼痛，還會由於腮液增加阻塞淋巴腫脹的腮腺開口造成併合症。
預防春季傳染病主要是通過保持環境衛生，增強個人免疫力，必要時接種疫苗來進行的。同學們在學校除了保持教室清潔外，也要開啟靠教學樓外牆一側的窗戶進行通風。同時，如果自己身體感覺異樣，應儘早就醫、服藥，使病情在初期就得到控制，確保不會對學習和生活造成影響。至於增強免疫力，就要靠每位同學自己儘量吃好、睡好，並加強鍛鍊來達到了。在日常生活中，每個人也要注意勤洗手，常喝水，少食辛辣的食品，並避免著涼。這樣一些良好的生活習慣能幫助你遠離春季傳染病。
患病的同學也要關愛他人的健康，多為他人著想，隔離期滿後方可到校，並於第一時間到醫務室複查。
最後，希望同學們都能以健康的身體，愉悅的心情，良好的心態，輕鬆享受美麗快樂的春天。
老師們、同學們，早上好!
春天已到，又要跟同學們講一講預防春季傳染病的話題了。冬春季節氣溫乾燥，呼吸道的抵抗力差，季節的更替，加之氣溫回暖人們常去人多擁擠的公共場所，因而容易造成傳染病。
預防春季傳染病首先要開展健康教育和愛國衛生運動，普及衛生防病知識，同學們都要樹立起預防傳染病的防範意識。切斷傳染途徑。不食用不清潔的食物，不吃生食，不喝生水，不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，儘量遠離寵物狗、貓。
第二注意個人衛生和防護，養成良好的衛生習慣，也是預防春季傳染病的關鍵。飯前便後、打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子以及外出歸來一定要按規定程式洗手，要勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，絕不隨地吐痰，教室裡要勤開窗，保持空氣流通，減少春季呼吸道傳染病的流行。
第三，春天人體的各個器官、組織、細胞的新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。但是，同學們在鍛鍊的時候，也必須要合理安排運動量，以免對身體造成不利影響。另外，睡眠休息要好。生活有規律，保持充分的休息睡眠，對提高自身的抵抗力顯得相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，否則必然導致抵禦疾病的能力下降，容易受到病毒感染。
春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。必須根據天氣變化，適時增減衣服，切不可一下子減得太多。合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過辛辣容易上火，也不宜過食油膩。要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
下面是2個春季流行病的例子及其預防措施，同學可以瞭解一下：
1.流感
是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。通過飛沫直接在空氣中傳播，通過打噴嚏咳嗽及談話向外傳播，擁擠的室內更利於病毒蔓延。
對於流感的治療主要是對症治療，臥床休息。公認接種疫苗對高危人群是唯一有效的預防流感的方法。平時保持室內空氣流通，注重換季時的防寒保暖，加強體煅，增加自身免疫力，以防止流感的發生。
2.水痘
水痘是一種皰疹病毒傳播，通過接觸或塵埃攜帶傳播的一種常見病，冬春正是發病的季節。
在治療水痘的過程中應注意：*不要用針挑破水痘。*不要進食易“發”的菜餚，如：蝦、蟹、海鮮、魚腥等。*不要服用激素類藥物，包括含激素類的外用藥物。*房間易開窗通風。
同學們，以上對春季呼吸系統傳染病預防的幾點簡單的措施，希望引起全體師生的重視，並請各班堅持做好早、中、晚的三檢查，任課老師要密切關注學生的身體變化，發現有學生髮燒等現象，要立即讓學生就醫，做到早發現、早報告、早治療。學校將進一步落實和加強對各種傳染病的預防措施，確保同學們的身體健康，消除傳染病的各種隱患。
尊敬的老師、親愛的同學們：
大家早上好，今天我國旗下演講的題目是：《共同攜手，預防秋冬季傳染性疾病》。 天氣已進入冬季，此時，不但氣溫下降，而且各種易發的傳染性疾病也悄然而至。如何保持良好的健康身體呢?今天，我就要和大家分享關於預防秋冬季傳染性疾病的知識。 秋冬季常見的傳染性疾病有如下幾類——
一、流行性感冒
二、流行性腦脊髓膜炎
三、流行性腮腺炎
面對這些流行性較強的傳染病，我們不必驚慌，只要我們預防到位、措施得當，一切都可避免。在這裡，我向大家推薦以下幾種預防傳染病的措施：
1.注意氣候變化，隨時增減衣服，避免受涼。因為身體受涼時，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入
2.下課後教室應立刻開窗通風，保持空氣流通。
3.注意生活規律，保證充足睡眠。充足睡眠能調節人體機能，增強我們的免疫力。注意飲食均衡，每天保證適量的水分和營養攝入，多食新鮮的蔬菜瓜果，不吃變質的和製作環境不衛生的食品，以防病從口入。
4.加強鍛鍊，增強體質。我們應當積極參加學校安排的體育大課間、體育課、體活課，真正做到“每天運動一小時”，強健體魄、提高自身的抗病能力。
5.儘量少到人多的公共場所去，更不要接近患呼吸道傳染病的人。
6.服用中藥抗病毒沖劑、每天吃幾瓣大蒜或幾段大蔥對預防流感非常有效。
8.如遇身體不適請及時就醫檢查。發現病人早報告、早隔離、早治療、早處理，以免在校園內傳播。
同學們，學校為我們創造了良好的學習條件，為了讓我們的校園生活更加精彩，請加強體育鍛煉、注意身體健康，抵禦傳染性疾病，讓我們的生活更加精彩，更加平安!
我的演講到此結束，謝謝大家!
各位老師、同學們：
大家好!今天國旗下講話的題目是《講衛生，預防春季傳染病》。
同學們，春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易造成呼吸道傳染病高發，很多疾病如流行性感冒、腮腺炎，手足口病，水痘等就會趁虛而入，侵襲我們的身體，影響我們的健康。國小生是呼吸道傳染病的易感人群， 因此我們要重視傳染病的綜合性預防，在這裡我提醒大家注意以下幾點：
一、注意環境衛生。我們每天打掃衛生時要不放過任何一個衛生死角，及時處理每天產生的垃圾，並把垃圾倒入指定的地點，不亂丟紙屑，不隨地吐痰，不對著人咳嗽、打噴嚏，只有我們每個人都管好自己的手和口，讓我們的校園保持乾淨、整潔，才能有效阻止細菌的滋生，從源頭上防止疾病的發生，我們的身體健康才能有保證。
二、注意個人衛生，養成良好的衛生習慣。飯前、便後要勤洗手。要根據天氣變化，及時增減衣服，避免著涼。要勤換洗衣服，經常開窗通風，保持室內空氣流通，儘量少去公共場所。 三、加強鍛鍊身體，提高自身抗病能力。生活要有規律，注意休息和睡眠，做到勞逸結合。
四、合理飲食，均衡營養，不去購買不衛生的三無食品，如果有發熱、面板出現異常現象時，應及時到醫院檢查治療，疾病痊癒後才能到教室上課，以免傳染給其他同學。
同學們，健康的身體是我們學習和生活的重要保障。預防春季傳染病，講究衛生是最基本的，也是每個人都能做到的，只要大家時刻謹記，並身體力行，愛惜自己，愛護身邊的每一個人，我們就會遠離疾病，擁有健康，快樂成長!
各位老師、各位同學，大家早上好，今天我講話的題目是秋冬季節常見傳染病的預防。目前正值秋冬之際，晝夜溫差比較大，是各種傳染病尤其是腸道傳染病、呼吸道傳染病和蟲媒傳染病的多發季節，學校因學生集中，要避免這三類傳染病造成的流行或暴發，應及時控制傳染源，切斷傳播途徑，做好預防工作。下面我將就三類常見的傳染病及其預防做一些簡單介紹。
首先，腸道傳染病是又細菌、病毒、原蟲等病原體經消化道傳播的疾病。常見的有感染性腹瀉、傷寒、副傷寒、細菌性痢疾等。腸道傳染病主要經水、食物傳播。預防腸道傳染病注意事項有：
1、 注意飲食衛生，不吃腐爛變質食物;蔬菜、水果生吃一定要洗淨;不吃校外流動攤點所生產的食物，適當進食蒜、醋以防腸道傳染病的發生。
2、 注意飲水衛生，不喝生水，要喝開水。
3、 養成良好的衛生習慣，做到飯前、飯後洗手。
4、 增強抵抗力，經常進行體育活動。
5、 感染性腸道傳染病病應立即到醫院就診，不要胡亂用藥，特別是不能自行使用抗菌素進行不規範治療，防止細菌產生耐藥性，某些腸道傳染病抗生素使用不當，會產生生命危險。
6、 要加強對垃圾和汙水的管理，做好滅蠅、滅蟑螂工作。
二 、呼吸道傳染病是由細菌或病毒直接通過空氣傳播或通過灰塵中的細菌、病毒的飛沫經呼吸道進入體內而引起的傳染病。常見的有流感、肺結核等。預防呼吸道傳染病傳播措施如下：
1、 早期發現病人，及時隔離，立即到醫院就診。
2、 講究衛生，不隨地吐痰，日常用品進行日照消毒和適當處理。
3、 做好教室的通風換氣，保持空氣清新。
4、 在呼吸道傳染病流行時，到公共場所應戴口罩。
5、 到疾控中心進行相關疫苗的接種：接種卡介苗預防肺結核，接種流感疫苗預防流感(常見病都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節)。
三 、蟲媒傳染病是通過一些昆蟲媒介，如蚊、蟎、蝨子、跳蚤等叮咬人體後傳播，是“叮咬傳播”的疾病，昆蟲先叮咬病人，然後再咬健康人，同時將病原體傳入健康人體內導致發病，常見的有流行性乙型腦炎、瘧疾等。預防措施如下：
1、 搞好環境衛生，消滅蒼蠅、蚊蟎等傳播病毒、病菌的媒介物。
2、 對早期發現的病人，要早報告、早隔離、早治療，防止病毒傳播。
除此之外同學們還要隨時關注天氣預報，注意氣候變化，隨時增減衣物，避免淋雨、受涼，注意生活規律，保證充足睡眠、補充營養。在這裡，校醫室建議個班定期用“84”消毒液對教室進行徹底消毒，做好預防。
各位老師、各位同學：
上午好!我是車坊醫院的，今天我主要跟大家來講講春季一些傳染病的防治。
(一)水痘
該病是由水痘一帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，傳染率很高。以發熱及成批出現周身性紅色斑丘疹、皰疹、痂疹為特徵。冬春兩季多發，其傳染力強，接觸或飛沫均可傳染。易感兒發病率可達95%以上，主要是通過呼吸道和接觸傳播，3-5歲的兒童為該病的高發人群。該病起病急，很多幼兒開始發病時即出現面板丘疹。但稍大一點的兒童在發病初期則常有發熱症狀，體溫可高達39-40攝氏度，並可伴有全身不適、食慾不振等症狀。
預防方法：
1、嚴格管理傳染源：呼吸道隔離從出疹開始到全部皰疹結痂為止，一切用物及呼吸道分泌物均應消毒處理，防止易感兒及孕婦接觸病人。
2、保護易感人群：可接種對易感兒童及孕婦可肌肉注射水痘-帶狀皰疹免疫球蛋白(vzig)，減毒活疫苗也有預防作用。
(二)流行性腮腺炎：
該病是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道傳染病，多見於3-15歲的兒童。患兒在發病初期常有發熱、倦怠、肌肉痠痛、食慾減退、嘔吐、頭痛、結膜炎、咽炎等症狀，但大多數該病患兒的早期典型症狀是腮腺(耳下部)腫脹、疼痛。該病患兒一般是兩側腮腺同時腫脹，但也有的患兒是先出現一側腮腺腫大，1～2日後才出現另一側腮腺腫大。腫脹的腮腺灼熱、疼痛明顯，患兒張口或咀嚼食物時疼痛加重。這種腫脹以耳垂為中心逐漸向周圍蔓延，於2-3日內達到高峰，4-5日後開始減退直至完全消失。整個病程約需1～2周的時間。
預防方法：
1、管理傳染源 早期隔離患者直至腮腺腫完全消退為止。接觸者一般不一定檢疫，但在集體兒童機構、部隊等應留驗3周，對可疑者應立即暫時隔離。
2、被動免疫 一般免疫球蛋白、成人血液或胎盤球蛋白均無預防本病的作用。恢復期病人的血液及免疫球蛋白或特異性高價免疫球蛋白可有一定作用，但來源困難，不易推廣。
3、自動免疫 腮腺炎減毒活疫苗免疫效果好，免疫途徑皮內注射、皮下注射，還可採用噴鼻或氣霧吸入法，該疫苗不能用於孕婦、先天或獲得性免疫低下者以及對雞蛋白過敏者。近年國外報道使用腮腺炎疫苗(麻疹、腮腺炎和風疹三聯疫苗)後，雖然明顯降低了腮腺炎的發病率，但疫苗所致腮腺炎病毒的感染問題應引起高度重視。
4、藥物預防 採用板蘭根30克或金銀花9克煎服，每日1劑，連續6天。
(三)麻疹
麻疹是由麻疹病毒引起的急性呼吸道傳染病。臨床症狀有發熱、咳嗽、流涕、眼結膜充血、口腔粘膜有紅暈的灰白小點(koplik’s spots斑)。單純麻疹預後良好，重症患者病死率較高。預防
1、管理傳染源：隔離病人至出疹後5天，有併發症者延長至10天。接觸者檢疫3周，曾接受被動免疫者檢疫4周。
2、切斷傳播途徑：病房通風，易感者流行期儘量少外出，避免去人群密集的場所。
3、增強人群免疫力
同學們，其實在春季還有很多易傳染的病菌，平時我們只要加強鍛鍊身體，注意室內通風，講究衛生，我們還是可以預防這些傳染病的!我的講話到此結束，謝謝大家!
敬的老師，親愛的同學們：
早上好!今天國旗下講話的題目是《預防傳染病，要從你我做起》。
冬去春來，萬物復甦，在我們迎接美好春天的同時，病毒、細菌、真菌等病原微生物也開始活躍起來，因此，在我們享受美好春光的同時，更要提防各種春季易發傳染病來侵襲我們的身體健康。春季易流行的傳染病包括：流行性感冒、肺結核、麻疹、水痘、腮腺炎等。此類疾病的主要特點是：可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。
根據傳染病疫情資料分析，今年我市風疹、流行性腮腺炎等呼吸道傳染病呈現上升趨勢，已超過或接近警戒值，嚴重威脅學校師生身體健康。為此，瀋陽市衛生局、瀋陽市教育局等聯合下發了《關於加強春季呼吸道傳染病防治工作的通知》。我們學校全體師生一定要遵照“通知”精神，在區教育局、區急病控制中心，區保健所的共同領導和幫助下，全面做好以風疹、流行性腮腺炎和甲型流感為重點的呼吸道傳染病防治工作，切實保護好全體師生的身體健康。
具體要求全校師生做到以下幾點：
1、保證教室通風換氣，定期消毒。每天第一個到班級的學生要負責把教室的窗戶開啟，教室全天的通風也要有專人負責，並做好每天的通風記錄。班級消毒工作也要有專人負責，每週消毒一次，做好消毒記錄，遇到有傳染病病情的班級，校醫要親自消毒。同時，學校的保潔員也要定期對樓梯、走廊、專用教室等公用部位進行消毒。
2、做好班級晨檢工作和因病缺勤學生病因追查工作。班主任老師每天要對班級學生進行晨檢，做好晨檢記錄，同時要掌握因病缺勤學生的情況，如果有傳染病和疑似傳染病病情要及時反饋到衛生室。
3、嚴格執行學生缺勤請假制度。每個學生缺勤都要及時跟班主任老師聯絡請假並說明缺勤原因。如果學生有發熱、頭暈、口乾、流汗、高燒不退等症狀，或是懷疑自己得了風疹、腮腺炎、甲型流感等傳染病，要戴上口罩在家長的陪護下及時到正規的醫院就醫，並及時把就醫情況反饋給班主任老師。如果確疹得了風疹、腮腺炎等傳染病，一定要等到身體痊癒隔離期滿才能回校復課，同時要出示醫院的復課證明。
4、提前接種疫苗。對於一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。
5、儘量不要到人群密集、空氣流通差的地方活動，儘量避免探視病人，儘量少到醫院等高危地區。
6、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節。
除了做到以上6點，在平時的生活中我們還要養成良好的飲食和衛生習慣：
首先就是勤洗手。在以下這些情況下必須要洗手：飯前便後;吃藥之前;接觸過血液、淚液、鼻涕、痰液和唾液之後;做完掃除工作之後;接觸錢幣之後;戶外活動、購物之後。
其次要勤洗澡，勤換衣物：貼身的衣物、被褥、枕巾要常換常洗，如果有條件能最好定期在太陽光下曝晒消毒。
再次要勤剪指甲，勤理髮：指甲蓋裡容易藏汙納垢，要經常剪指甲。男同學要勤理髮。
第四要均衡飲食：做到維生素、礦物質、蛋白質及各種營養成分均衡攝取。不要偏食、挑食、厭食。
希望全校師生都能按照以上要求去做，使我校傳染病防控工作順利開展，使全校師生都能健康，快樂的`度過在校學習生活的每一天。
親愛的老師們、同學們：大家早上好!
萬物復甦，春意盎然。春季是一年中最美好的季節，同時也是一些傳染病的高發季節。春季常見的傳染病有如水痘、流行性腮腺炎、風疹、人禽流感等。這些傳染病通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員比較密集、比較集中的地方，一旦出現更是容易傳播，會對我們廣大師生的工作和學習帶來較大的影響，因此科學應對各類春季常見傳染病，瞭解掌握基本的預防措施尤為重要。
上週輔導員範老師在紅領巾廣播站的時間裡帶領大家認識和了解了春季傳染病的預防措施，今天我們就先來回顧一下，如何科學預防一般性的春季傳染病。
我將其歸納為七點：
1、 室內通風要經常。教室等人員聚集時間較長的地方，必須要每天通風，時常保持空氣流動。定時開啟門窗自然通風，可有效降低室內空氣中微生物的數量，改善室內空氣質量，調節居室微小氣候，是最簡單最行之有效的室內空氣消毒法。
2、 接種疫苗要主動。常見的傳染病現在一般都有疫苗，進行計劃性人工自動免疫是預防各類傳染病發生的主要環節，預防性疫苗是阻擊傳染病發生的最佳積極手段。
3、 衛生習慣養成好。養成良好的衛生習慣，是預防春季傳染病的關鍵。要保持學習、生活場所的清潔，不要堆放垃圾。飯前便後、以及外出歸來一定要洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應該用衛生紙掩蓋，用過的衛生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤晒衣服、被褥，不隨地吐痰，個人衛生用品不可混用。
4、 鍛鍊增強免疫力。春天人體新陳代謝開始旺盛起來，正是運動鍛鍊的好時機，應積極參加體育鍛煉，多到戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛鍊使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質增強。
5、 生活規律把握好。每天需保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。要合理安排好作息，做到生活有規律，勞逸結合。
6、 衣、食細節要注意。春季氣候多變，乍暖還寒，若驟減衣服，會降低人體呼吸道免疫力，使得病原體積極侵入。飲食上不宜太過辛辣、太過油膩，要減少對呼吸道的刺激，要多飲水，攝入足夠的維生素，多食用富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如豆類、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。
7、 切莫諱疾和忌醫。由於春季傳染病初期多有類似感冒的症狀，易被忽視，因此身體有不適，應該及時就醫，特別是有發熱症狀，應儘早明確診斷，及時進行治療。如有傳染病的情況，應立刻採取隔離措施，以免範圍擴大。
現下，我國正處於流感流行期，近期多個地區已出現h7n9禽流感疫情，直至20xx年4月14日(也就是昨天)，全國共報告了60例人感染h7n9禽流感確診病例，其中死亡13人。病例分佈於河南、北京、上海、江蘇、浙江、安徽六省市。有些人很擔心：從2月19日全國發現首例h7n9禽流感，到現在病例是在呈現擴散狀態。為此，國家衛生計生委的專家表示，通過對各病例的監測，顯示目前病例雖仍呈現散發狀態，但所有的病例間均未發現人傳人的證據，所以只要有效預防，公眾可不必過於恐慌。
那麼，禽流感和我們日常生活的普通流感究竟有什麼不同?中央電視臺一套昨晚的新聞聯播播出了中國疾控中心的專家給的提示。
1、 禽流感與一般流感首先從病毒來源上不同，禽流感病毒一般在禽類之間流行，只在偶然的情況可以感染人;
2、 禽流感起病急，表現為高熱等呼吸道症狀、結膜炎、甚至死亡。而普通流感病毒引起的流感是一種急性呼吸道傳染病。症狀有發熱、鼻塞、流涕等。如果沒有併發症，一週內就可以恢復。
專家稱，禽流感比一般流感起病急發熱高，主要是因為在人體內沒有對禽流感病毒的免疫記憶。能預防h7n9禽流感病毒的疫苗正在研製中，也就是說目前還沒有專門的疫苗可以接種。
那麼，在日常生活中， 我們如何科學預防禽流感呢?
昨天央視新聞官方微博中的一張圖引起了大家的關注，半天時間被轉發8000多次，這張圖能形象直觀地告訴大家如何從衣食住行躲開禽流感，我昨天也有幸看到了，現在我就跟大家一來分享一下圖中所述的內容。
1、預防禽流感，手衛生很重要，所以要勤洗手。要學會六步搓洗法(請唐千慧同學給我們做示範)，第一步的重點在於手掌的相互揉搓，第二步要洗淨手背，第三步掌心相對，雙手交叉洗淨指縫，第四步雙手合成空拳洗淨指臂，第五步關鍵要洗淨大拇指，而最後一步要將指尖併攏在另一手的掌心處揉搓，洗淨指尖(說到指尖，我認為勤剪指甲也很重要)。
2、預防禽流感，最好要一週給家裡做一次大掃除，做到上午10點到下午3點間通風半小時，回家後能換衣換鞋。
3、家裡要養成良好的廚房衛生習慣，生禽、畜肉和雞蛋等一定要洗淨燒熟煮透，做到生熟分開，定期消毒。日常的飲食要多樣化，營養均衡，平時堅持有氧運動。
4、公眾外出時要遠離有禽類的區域，應儘量避免直接接觸活禽類、鳥類或其糞便，若曾接觸，須儘快用消毒液清洗，外出就餐少吃路邊攤，出門可戴口罩和手套。一旦出現咳嗽、發熱等早期流感症狀應該及時去醫院就診。
這張圖的內容為方便同學們記憶我將其總結成16字要訣：少接觸、勤洗手、勤通風、講衛生、多鍛鍊、管住嘴。網址週會課後，我將圖紙的視訊發到教師群共享中，希望各班老師能在會後再組織同學們認真學習一次。
老師們，同學們，疾病並不可怕，只要我們瞭解和掌握一些基本的預防知識，並付諸於行動，科學應對，就可以遠離疾病。最後，希望老師們、同學們都能有一個健康的身體來愉快地工作和學習，享受這美好愜意的春天。
各位老師，各位同學：
大家早上好!今天我想要跟各位講一些與預防傳染病有關的內容。
首先先給大家一組資料：20xx年全年全國共報告法定傳染病發病6 320 099例，死亡15 802人。20xx年2月，全國共報告法定傳染病467 395例，死亡1 246人。這些資料告訴我們：傳染病離我們並不遙遠。特別是在像學校這樣人口稠密的地方，傳染病的傳播速度更加快捷。
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。最近我們身邊就不時有同學有頭痛、發燒等之類的疾病。疾病重在預防，我們可以從以下幾個方面做起：
1.經常開窗通風，保持室內空氣新鮮。
2搞好班級的衛生，保持室內和周圍環境清潔。
3.養成良好的衛生習慣，不要隨地吐痰，勤洗手。
4.保持良好的生活習慣，多喝水。
5.經常鍛鍊身體，保持均衡飲食，注意勞逸結合，提高自身抗病能力。
6.不隨便在外面的飯店吃飯，注意飲食衛生。
7.要根據天氣變化適時增減衣服，避免著涼。特別是體育課之後,同學們更加註意保暖,避免著涼.
8.如果有發熱、咳嗽等症狀，應及時到醫院檢查治療。當發生傳染病時，應主動與健康人隔離，儘量不要去公共場所，防止傳染他人。
親愛的同學們，生命誠可貴!珍惜、珍愛生命是我們對自己最大的尊重。生命就像一朵花，生命之花是絢爛的，也是脆弱的，稍不珍惜就會枯萎，凋零。我們只有養成良好的衛生生活習慣才可能擁有一個健康的身體，只有擁有良好的體質才不會遭受病毒的危害。
我的演講完畢，謝謝大家。
敬愛的老師、親愛的同學們：
今天我國旗下講話的題目是《預防冬季傳染病》。冬季是傳染病的高發期，例如流行性感冒、流行性腮腺炎、麻疹、肺結核等。學校人群集中，是疾病容易發生傳播的地方。
這些傳染病的傳播途徑都是通過空氣經呼吸道傳染的。所以我們必須認真做好以下幾點預防工作。
1.最有效的辦法就是淨化室內環境、保持空氣清新、保證室內的溫度與溼度。應每天定時開窗戶適度通風，保持空氣流通，讓陽光射入室內。對於腸道傳染病要注意環境衛生(包括食品、餐具衛生)和個人衛生(主要是手的清洗和消毒)。
2.加強自我保護意識。講究個人衛生，做好個人防護。儘量少去人群集中的公共場所，尤其是免疫功能低下者及有慢性基礎病者。避免接觸流感樣症狀(發熱、咳嗽、流涕等)或肺炎等呼吸道病人;在公共場所時，注意與他人的隔離(避免近距離接觸)及自身的防護;要根據天氣變化增減衣服;節假日娛樂要適度，不能暴飲暴食;及時發現和隔離病人。
3. 要加強鍛鍊，增強體質，避免或減少患冬季呼吸道疾病的機會。乾燥的冷空氣降低了呼吸道的抵抗力，極易使人發生上呼吸道感染，故冬季的重點是預防支氣管炎，感冒或流行性感冒等。我們該應注意保持良好的個人衛生習慣，因此要注意個人衛生，要勤洗手。我們還應注意均衡飲食，少吃辛辣食物，多吃清淡、易消化和富含維生素的水果蔬菜，適當補充維生素c，多飲水。
4.要注意預防胃腸道疾病。冬天早晚溫差較大，冷空氣活動頻繁，氣溫驟然變冷，人體受到冷空氣刺激後，胃酸分泌大量增加，胃腸發生痙攣性收縮，抵抗力隨之降低導致胃炎、十二指腸潰瘍的發病和原有的潰瘍病的復發。預防的方法是我們要注意保暖，生活要有規律。
5.注意預防面板病。冬季天氣寒冷、乾燥，人的手、腳、耳朵等血液迴圈較弱的部位容易被凍傷或長凍瘡。保溫防寒，尤其是做好面板裸露部位的保暖措施;避免使用劣質護膚品;穿著儘量柔軟，冬季應儘可能地選用純棉、真絲之類不易產生靜電的衣物做內衣等;加強面板鍛鍊，例如堅持洗冷水臉，冷水擦身等;同時還需注重食物保健。
6.注意預防口角炎。冬季空氣乾燥，如果用舌頭去舔，唾液在乾燥空氣下立刻蒸發，從而越舔越幹，口角乾裂，口腔中的細菌乘機侵入口角，引發炎症，另外，冬季進食中新鮮蔬菜減少，造成維生素b2缺乏而誘發口角炎。
最後，希望大家都能保持健康、愉快的身心。全心全意的投入到學習生活中。
我的講話到此結束，謝謝大家!
愛的老師、同學們：
大家好，今天的國旗下講話的主題是《積極鍛鍊身體，預防春季傳染病發生》。
先讓我們看看同學們身邊的一些不良的生活習慣：
操場上同學們盡情追逐，歡快地嬉戲，一下子就玩得大汗淋淋，因為同學們沒有及時把汗擦乾，結果引起感冒。
教室裡同學們在認真地學習，專心的讀書，教室裡窗戶緊閉，空氣不流通，因為沒有及時開窗戶通通空氣，，結果帶有細菌的飛沫在空中漂浮傳播，引起了流行性感冒。
學校周圍，同學們圍著小攤，吃著一些不乾淨的零食，似乎吃得津津有味，正因為吃了一些不衛生的食品，病從口入，引起拉肚子，發生消化道疾病。
同學們，如果平時不注意，或者沒有養成良好的衛生習慣，或者沒有科學地進行體育活動，就很容易發生各種傳染病。春季最易發生的傳染病有兩類，一類是呼吸道傳染病，另一類是消化道傳染病。
那麼我們應該如何有效地預防春季傳染病的發生呢?
一、認真上好每一節體育課，做好每一次課間操和眼保健操 。在學校和家裡都要積極參加體育鍛煉，不過運動不能過度，要注意動靜結合。
二、注意個人衛生和防護，要保持學習生活場所的衛生，不要堆放垃圾，要保持教室裡空氣的流通，不要到小攤上購買各種不潔食品。
同學們，健康基於生命，養成良好習慣，科學參加體育鍛煉，我們才會擁有一個健康的體魄，才會擁有快樂。
今天的國旗下講話就到這裡，謝謝大家。
老師們、同學們：
大家好!
陽春三月，恰是一年春好處。百花爭豔、百鳥齊鳴，萬物復甦，到處一片生機勃勃。但是同學們，你們知道嗎，當我們正享受大地回春之時，那些惱人的細菌也伴隨春風紛紛露頭，瘋狂滋長，威脅著我們的健康。
對我們國小生來說，春天容易患二大類疾病：一類是傳染性疾病(主要是通過空氣中的飛沫經呼吸道傳播。比如：流行性感冒，水痘、麻疹等等)，另一類是過敏性疾病(比如過敏性鼻炎等等)。但是，同學們也不要過於擔心，害怕，只要我們在平時能做到以下幾點，這些疾病還是可以預防的。
1、我們在平時學習之餘，要多參加體育鍛煉，比如積極參加我們的大課間活動，多跳跳繩、跑跑步，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。
2、我們要注意個人衛生，做到飯前便後、打噴嚏、咳嗽等一定要按規定程式洗手;要勤洗、勤換、不隨地吐痰，養成良好的個人衛生習慣。
3、我們的教室要做到經常開窗通風，以保持教室空氣的新鮮，流通。
4、平時要儘量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所。
5、春季氣候多變，乍暖還寒，必須根據天氣變化，增減衣服，避免著涼。
6、合理安排好飲食，不能偏食，平時要多吃些蔬菜，水果，多喝水。
7、安排好作息時間，一定要保證充足的睡眠，不能過於疲勞，因為疲勞容易使我們的抵抗力下降。
另外，對於過敏體質的同學們來講，因為自然界中的過敏源有很多很多：如花粉、蟲蠕、動物羽毛、冷的空氣，所以要特別注意：如對花粉過敏的，在花粉播散期要減少戶外活動，特別是公園裡，鮮花房等。
我想，同學們如能做到以上幾點，一定會擁有一個強壯的身體。
最後祝：老師們，同學們健康快樂!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!今天我的演講主題是：“如何預防春季春染病”。
春季來臨，氣溫漸漸回升，自然界各種微生物也開始活躍起來，正是傳染性疾病的多發季節。春季傳染病大多通過呼吸道傳播，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校人員密集，一旦發生傳染病，極易傳播流行。因此，瞭解足夠的春季傳染病知識對於預防此類疾病的發生和流行有著重要的意義。
流行性感冒是春季的一種多發疾病，簡稱流感，由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強的傳染性，其流行傳播的機率很高。其症狀有：發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳，全身肌肉、關節痠痛不適等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。
傳染病流行的三個基本環節為傳染源、傳播途徑、易感人群。有大規模傳染病發生的時候，切斷三個基本環節中的任何一個環節，即可有效的控制傳染病的流行。然而，我們需要做到以下幾點：
1、不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等。
2、勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用汙濁的毛巾擦手。
3、每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等。
4、合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以及免抗病力下降。
5、不生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。
6、注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏。
7、發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染。
8、避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區。
9、傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾晒衣被，房內門把手、桌面、地面用消毒劑噴灑、擦拭。
10、合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣等。
謝謝大家!
老師們、同學們：
早上好!
今天我國旗下講話的主題是《加強安全保健意識，做好春季傳染病的預防工作》。四月的陽光不刺眼但也暖和，不時的微風雖不寒冷，但也足以讓人捂好領口。這個季節早晚溫差大，人體的免疫系統來不及調節以適應外界的變化。最先經受考驗的是呼吸系統，呼吸道傳染病居春季傳染病首位。其主要症狀有：散播性和帶有紅點的皮疹，伴有發燒，眼睛腫脹、對光線敏感、咳嗽及發癢等。此外，春季常見的傳染病還包括：流行性感冒、肺結核、水痘等。由於學校內人口流動頻繁，而且很多同學學習緊張，不注意鍛鍊，體質下降抵抗力減弱，這就增加了感染的可能性。因此，我在國旗下向全體師生髮出倡議：在任何時候我們都不能掉以輕心，當然也不用盲目恐慌，控制疾病的關鍵是早做預防。
希望大家能做到以下幾點：
1、開窗通風，保持辦公室、教室內空氣新鮮，不要堆放垃圾。這是最簡單、最有效的室內空氣消毒方法。
2、加強晨檢：班級中發現學生有傳染病早期症狀、或疑似傳染病病人以及因病缺勤等情況時應及時上報。
3、加強鍛鍊，增強免疫力。應積極參加體育鍛煉，多呼吸新鮮空氣，舒展筋骨，增強體質。
4、生活有規律。保持充分的睡眠，對提高自身的抵抗力相當重要。
5、培養衛生防病意識是預防春季傳染病的關鍵;做到勤洗手、勤通風、勤鍛鍊;不隨地吐痰、不過度緊張和疲勞。
其實，預防傳染病就要有良好的行為習慣，有許多習慣就需要我們每天從身邊的小事做起，希望通過今天的晨會，能對各位師生有所幫助，最後祝願全校師生都有一個健康的體魄，享受風和日麗的春天
各位老師，各位同學：
大家好!今天我國旗下講話的題目是：春季傳染病的預防。
春天氣溫回升，適宜多種微生物滋生繁殖，很容易引發腮腺炎，手足口病，流行性感冒等。所以，春季是一些傳染病的高發季節。最近，我國出現了h7n9禽流感，它是一種新型的禽流感。到目前為止，我國有感染病例有18例，其中6例死亡，形勢非常地嚴峻。
面對這樣嚴峻的形勢，我們也不必恐慌。國家正採取一些積極的措施，我們也可以從以下幾點做起：
1、加強體育鍛煉，注意補充營養，保證充足的睡眠和休息，以增強抵抗力。
2、儘可能減少與禽類不必要的接觸，尤其是與病、死禽的接觸。
3、養成良好的個人衛生習慣：勤洗手，手指併攏相互揉搓，並用流動的水進行沖洗。不能對著他人打噴嚏，正確的做法是對著自己的肘關節。
4、加強室內空氣流通，保持室內空氣新鮮。
5、不到人口密集、空氣汙染的場所去。
6、不要輕視重感冒，有身體不適，及時和老師家長溝通，儘快到醫院就診。
以上是一些預防措施，也請大家把這些注意事項轉告給自己的家人，尤其是家裡有人從事相關工作的。春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，就可以有效地阻斷傳染病的傳播。
最後，願老師們、同學們都有一個美好的春天，都有一個健康的體魄。今天的國旗下講話到此結束!謝謝大家!
春季是疾病特別是傳染性疾病的多發季節，常見的傳染性疾病包括：流行性感冒、流行性腦脊髓膜炎、麻疹、水痘、腮腺炎、風疹、猩紅熱等。這些傳染病大多都是呼吸道傳染病，可通過空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是個比較密集、相對比較集中的地方，一旦出現更是比較容易傳播，會對我們廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要對其預防措施有所瞭解。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1.合理膳食，增加營養，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優質蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等;積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身體氣血暢通，筋骨舒展，增強體質。
2.不到人口密集、人員混雜、空氣汙染的場所去，如：農貿市場、個體飲食店、遊藝活動室等 ;
3.勤洗手，並用流動水徹底清洗乾淨，包括不用汙濁的毛巾擦手;
4.每天開窗通風，保持室內空氣新鮮，尤其宿舍、電腦室、教室等;
5.合理安排好作息，做到生活有規律;注意不要過度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降;
6.不食、不加工不清潔的食物，拒絕生吃各種海產品和肉食，及吃帶皮水果，不喝生水。不隨便倒垃圾，不隨便堆放垃圾，垃圾要分類並統一銷燬。
7. 注意個人衛生，不隨便吐痰，打噴嚏;
8.發熱或有其它不適及時就醫;到醫院就診最好戴口罩，回宿舍後洗手，避免交叉感染;
9.避免接觸傳染病人，儘量不到傳染病流行疫區;
10.傳染病人用過的物品及房間適當消毒，如日光下晾晒衣被，房內門把手、桌面、地面用含氯消毒劑噴灑、擦拭。
春季傳染病雖然種類繁多，但只要我們重視預防工作，做到早發現、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效地阻斷傳染病的流行與傳播。
愛的老師、親愛的同學!
早上好!今天我國旗下講話的內容是“怎樣預防春季的常見傳染病。”
萬物復甦，春意盎然。春天是一年最美好的季節，但也是一些傳染病的高發階段。我們只要瞭解和掌握一些基本的預防知識，就可以遠離疾病，享受快樂的春天。
流行於春季的常見傳染病有以下幾種：流行性感冒、麻疹、流行性腮腺炎、水痘等，下面給同學們簡單介紹一下這幾種疾病的一些基本常識：
流感是常見的呼吸道傳染病，潛伏期1—3日，主要症狀為發熱、頭痛、流涕、咽痛、乾咳等，發熱一般持續3—4天，也有表現為較重的肺炎或胃腸型流感。
麻疹是由麻疹病毒引起的傳染病，潛伏期8—12日，主要症狀為發熱、怕光、流淚、流涕，眼結膜充血，出現口腔粘膜斑及全身斑丘疹。
不同的傳染病有不同的治療方法，但基本的預防措施是相通的，我們只要注意以下幾點，就能有效地減少疾病的發生和傳播。
1、早上到教室，把教室南北兩邊的窗戶開啟，空氣對流，讓教室裡的空氣保持新鮮。
2、平時要多喝水，可起到除燥，保護黏膜的功能，促進病毒的排除。
3、保證飲食營養的均衡全面。養成良好的飲食習慣，不挑食、不偏食，有助於增強體魄。也可以適當的補充維生素。
4、培養生活好習慣、養成勤洗手的好習慣。用冷水洗臉可增強鼻黏膜對空氣的適應能力，有效預防呼吸道傳染病。
5、保證充足的睡眠有助於提高機體的免疫機能，是身體最基本和最重要的保健條件。還有就是要增強體育鍛煉，強健的身體就是抗病的基礎。
6、在預防呼吸道傳染病易發的季節，要儘量避免去人群聚集的公眾場所。
同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地學習和工作，才能應付各種困難和挑戰。
最後，希望同學們都能有一個健康的身體來認真的學習。
尊敬的園長、親愛的老師、可愛的小朋友們：
大家早上好!今天我能站在國旗下講話感到非常的榮幸，我們又回到幼兒園了見到老師和小朋友們，真是開心，我感到非常的高興。
送走了冬季，迎來了春季，春季是一個很好的季節，春暖花開，萬物復甦，是好的開始，好的開端。在這裡我給大家帶來了幾點春季的生活保健小常識：
1、 陰雨潮溼的天氣容易感冒，多喝溫開水，多喝一些去溼的湯水，驅除體內的溼氣，預防感冒。
2、春天是個傳染病高發的季節，一定要注意個人衛生，每天都要做到飯前便後洗手，勤換衣服，勤洗被褥，少去公共場所。
3、注意休息，保證充足的眨眼。
大家好!
疫情當前，醫院成為救治患者、疫情防控的主戰場，醫護人員成為人民群眾生命安全的“守護神”，但他們跟我們一樣，也扮演著父母、子女、丈夫、妻子的角色，面對未知的疫情，他們也心懷恐懼。但疫情就是命令，他們沒有退縮，義無反顧選擇“逆行”：84歲高齡的鐘南山院士，臨危受命、披掛上陣;74歲高齡的李蘭娟院士每天只睡3個小時，只為了能有更多時間研究抗病毒解決方案……
您好，請您配合接受體溫檢測!
疫情爆發以來，他們當中有的人奔走在大街小巷，有的人堅守著社群大門，在這凜冽的寒冬裡，基層的黨員幹部和志願者們，沒有一個人退縮。支部吹響“集結號”，黨員幹部來報道。一聲動員，火速聚集;一聲令下，全員到崗;一聲召喚，迎難而上。測量體溫、出入登記、入戶摸排，這些看似瑣碎的小事，卻為老百姓構築起阻擋病毒的堅強屏障。當前處在非常時期，打的是一場沒有硝煙的隱形硬仗，基層工作者們拉網式排查防控、串戶式宣傳引導，傾聽百姓聲音，滿足百姓需求，凝聚起群防群治的強大力量，構築起共建共聯的嚴密防線，無論是城市的大街小道，還是鄉村的田間巷陌，到處都有他們走訪的身影，親切而寬厚，偉岸而堅強。這是億萬人民的同心協力、是眾志成城的中國人民、是不懼風浪的黨員幹部、是始終為民的中國溫度。
戰“疫”的種種淚水滋養著初心，鏗鏘誓言見證著使命。堅如磐石的初心正在造就一批批如潮水般的戰“疫”先鋒。國有難，9千多萬名黨員同14億中華兒女一道同呼吸、共命運，鏖戰前行。待到春暖花開日，陰霾散盡，河山得復，我們相約武漢，共赴櫻花之約。
謝謝大家!
金秋十月，丹桂飄香。老師們,同學們，大家早上好，我是六(2)班的潘佳妮，今天我在國旗下講話的主題是：九九重陽獻愛心。
記得有一首詩，“獨在異鄉為異客，每逢佳節倍思親。遙知兄弟登高處，遍插茱萸少一人。”這首唐代大詩人王唯寫的，表達了作者在重陽節對親人的思念之情。俗話說：兩陽相重，九九豔陽天。的確，在這雲淡山清，秋高氣爽又正值豐收的季節，橘紅橙黃，金桂飄香，令人心情舒暢，農曆九月初九的重陽節也聞香而來。
敬老愛老是中華民族的傳統美德，960萬平方公里土地上，哪一個角落不在弘揚著敬老愛老的文化傳統。我們金倉湖國小的學子們，你們又打算怎樣向你們的爺爺奶奶送上自己重陽節的祝福呢?幫爺爺奶奶做家務是個不錯的主意。給爺爺奶奶捶捶腿，揉揉肩也會讓他們很開心的。要耐心得聽爺爺奶奶說話，不能嫌他們煩。空了陪他們聊聊天也可以。
“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，講的就是這層意思：尊敬、愛護自己家的老人和小孩，同時也要像對待自家人那樣去尊敬、愛護別的老人和小孩。我們中華民族有著幾千年的文明歷史，古人云：“百善孝為先”，“孝為百行首”。因此，尊敬長輩是我們人類最基本的道德。現在同學們從小就是爺爺奶奶、外公外婆的掌上明珠，得到了他們無微不至的悉心照顧。然而在平日裡，可曾孝敬過為你們無私付出關愛和辛勞的爺爺、奶奶、外公、外婆們?因此，在這個特殊的日子裡，我代表金倉湖國小少先隊，在國旗下向全校同學發出倡議：從現在開始，從自己做起，去尊敬、關愛每一個老人。
讓敬老、尊老之風永遠地留在我們每一個人的心裡，讓我們用實際行動弘揚中華民族敬老愛幼的傳統美德，不管是在重陽節，還是在以後的日子裡;不管是在家裡，還是在社會上，我們時時刻刻都要有尊老的行為、敬老的心!在家做個好孩子，在校做個好學生，在社會上做個好少年。
同學們，讓我們從今天做起，從身邊做起，瞭解老人，尊敬老人，關愛老人，為天下的老人們能擁有一個燦爛美好的夕陽而獻上我們一份誠摯的愛心吧!我的講話完了，謝謝大家!
老師們!同學們!
考試馬上就要到來了，你做好準備了嗎?如何從容應對，以最佳狀態迎接挑戰，並且發揮最好水平呢?在這裡，向大家介紹一些複習方法——
首先，要有很好的心理準備，當然包括自信心，認為這是一次對自己學習的最好的檢驗方式，我會發揮最好水平的。考前要放鬆自己，不要緊張，有的同學一想到這次考試難度很大，考卷上會出現一些自己沒見到過的題型，自己就不知道如何應對了，那樣會在考場上臨時失去水準，這樣的心理可要不得!一旦有這樣思想存在腦中，在考試時就會束縛手腳，甚至會把明明準備充分的內容都忘記了，所以要鼓勵自己，沉著冷靜應考，自己要對自己說通過充分複習我一定能行的，肯定能通過考試!加油!當然，最重要的就是各門功課的複習了，每門功課都有它的特點，但又在特性上相通，比如語文和英語都包含了語言能力的培養，聽、說、讀、寫缺一不可，這就需要靠平時的積累和大量課外課內知識的存蓄。而數學則需要有一定的語文理解能力做基礎，否則無法審清題意，導致失分。科學要靠平時在課上老師詳細的講解，課下要認真背實驗結果和實驗現象才能取得好成績。 在每節複習課上，老師的複習往往非常系統，那麼，除了認真聽講之外就要自己消化，不是生搬硬套，還要根據自己的實際情況制訂適合自己的複習計劃來，安排好時間，安排好內容，做到有條理。 還有，要注意合理的休息，可不能光顧著複習，不注意睡眠，好的睡眠可能是記憶提高的保證，也是為第二天有更充足的精力投入到新一輪複習中去。
同學們“一份耕耘，一份收穫。”你在學習園地撒下多少辛勤的汗水，就會換來多少成果。在這裡預祝同學們認真做好期末複習，爭取取得最好的成績!
尊敬的各位領導、老師、親愛的同學們：
大家好，今天我們學校在此舉行隆重的升旗儀式。我很榮幸地代表九三班全體學子在此發言，心情無比的激動，因為，或許這將是我最後一次能作為黨店一中九三班的學生代表在此發言了，因為，再過20天，再過20天我們這一屆九年級的莘莘學子就將與母校分別了!我怎能會再有機會在這樣的場合中發言呢!
時光如梭，與在場的各位領導、老師、同學們我們已經共同渡過了一年、兩年、甚或三年難忘的國中生活。20天后我們即將背起行囊，帶著母校對我們的期望，踏上人生新的征程。
我還記得，三年前，我們帶著純真的笑臉，求知的激情，成長的渴望，投入了黨店一中的懷抱。在一年前，我們懷著憧憬、渴望、忐忑、緊張、神祕、興奮等等複雜的心情，踏進九年級教室。在求學的過程中，我們和老師結下了深厚的師生情誼，和自己的同窗也儼然成了兄弟姐妹。似水流年，有些記憶會隨著歲月漸漸的淡去，但對於老師來說，卻永遠忘不了我們青春的風采，執著的追求，拼博的精神，忘不了我們共同體驗過的：成功和喜悅，失敗與難眠……
親愛的同學們，現在請讓我們深情的回望一眼陪伴我們一路走來的同學吧!是他們第一個發現你的喜怒哀樂，然後逼你招出真相;是他們在上課時和你頂風“做案”說悄悄話;是他們在老師提問你時，你不懂、他比你更著急;是他們在老班提問你時冒著殺頭危險趴在下面小聲提示你;是他們在你搗亂時，使勁錘你：“班主任來了”、“校長在看你呢”;也是他們在你遇到學習上的困難、生活上的挫折時，不假思索的給予力所能及的幫助，是他們陪伴你走過來你人生中最珍貴的三年;是他們和你體驗、分享了你成長中的風風雨雨，使學校生活充滿了兄弟姐妹般的的溫暖。在這個即將遠行的時刻，讓我們為我們的可愛的同學獻上熱烈的掌聲吧!
親愛的同學們，現在也請我們再深情的回望一眼陪伴我們一路走來的老師們吧!是他們，在1000多個清晨與夜晚，不知疲倦地守護著你們;又是他們，將淵博的知識毫無保留地傳授給我們，還是他們的體貼入微，使學校生活充滿了家庭的溫暖;在這個即將遠行的時刻，讓我們為我們可敬的老師獻上最熱烈的掌聲吧!
親愛的同學們，現在也請我們再深情的仰望一眼陪伴我們一路向前的黨店一中領導吧!是他們吃住在校，以校為家，一天24小時關心著我們的一舉一動，生怕我們在安全上有一絲一毫的閃失，是他們指明瞭學校的發展方向和奮鬥目標，才有了現在進步的我們，在這個即將遠行的時刻，讓我們再一次為我們可敬的黨店一中領導獻上最最熱烈的掌聲吧!
印度詩人泰戈爾說過“無論黃昏把樹的影子拉得多長，它總是和根連在一起”。同學們，以後你們無論是在哪裡，都不要忘了常回來看看，回來看看我們的老師，看看我們的同學，看看我們的學校領導，看看我們曾經生活過的充滿生機和活力的母校!
親愛的同學們：“自信人生二百年，會當水擊三千里。”20天后我們就要坐到考場了，讓我們帶著自信出發，用微笑去贏得志在必得的會考輝煌，最後的勝利一定屬於我們!在這面臨中招最後的日子裡，在此請允許我們九三班代表全體九年級的學生在此宣誓：
我將用
必勝的信念 堅強的意志 全部的精力 刻苦學習 精益求精 勇於拼搏 超越自我
為了母校的榮光 我全力以赴
為了師長的祈望 我只爭朝夕
為了民族的未來 我義無反顧
我們
在人生的軌跡上 必將留下閃光的足跡 在歷史的豐碑中 必將有我們輝煌的記憶
謝謝大家!
各位老師，各位同學：
大家好。
我是來自904班的趙沁蘭，今天我在這裡發言的主題是——“水”。
為什麼我會想到講關於“水”的話題呢?這是因為一個特殊的日子。明天是20__年的3月22日，是“世界水日”。
水是一切生命賴以生存，社會經濟發展不可缺少和不可替代的重要自然資源和環境要素。全球水資源豐富但是實際可以利用的淡水資源少之又少。為滿足人們日常生活、商業和農業對水資源的需求，聯合國長期以來致力於解決因水資源需求上升而引起的全球性水危機。1977年召開的“聯合國水事會議”，向全世界發出嚴重警告：水不久將成為一個深刻的社會危機，石油危機之後的下一個危機便是水。為了喚起公眾的水意識，建立一種更為全面的水資源可持續利用的體制和相應的執行機制，1993年1月18日，第四xx屆聯合國大會作出決議，確定每年的3月22日為“世界水日”。“世界水日”的確立，是有背景的：一切社會和經濟活動都極大地依賴淡水的供應量和質量，隨著人口增長和經濟發展，許多國家將陷入缺水的困境，經濟發展將受到限制;推動水的保護和持續性管理需要公眾節水意識。世界水日是為了節省地球水資源。解除我們國家以及全世界缺水的狀態。
前段時間一直熱映的電影《美人魚》中有一句臺詞“如果地球上連一滴乾淨的水，一口新鮮的空氣都沒有了，有再多的錢也是死路一條!”我們每一個人都應該有這樣的覺悟。
對於我們來說，“水”這個話題肯定不再陌生，在每個學期末的綜合實踐活動週中，我們都會有一次主題綜合實踐活動。通過這個活動，我們也深入瞭解了許多關於“水”的資訊。
說到這裡，我又不得不提到“五水共治”，治汙水、防洪水、排澇水、保供水、抓節水這五水已經在浙江實行。好山好水是杭州最顯著的標誌、最閃亮的“名片”、最寶貴的資源。因此，對於杭州城市來說，這項工程的意義似乎更加重大，市民對於身邊水環境的關注，也上升到了史無前例的高度。無論是颱風雨過後帶來的城市內澇，還是飲水安全問題，都牽動著大家的心。解決水的問題，的確十分迫切。
別看我們的城市已經都市化得如此迅疾，就在城市中，不文明用水的情況仍然存在。水龍頭為何總是在滴水?河道為何總是有垃圾?“五水共治”，乍看起來，這是一個非常巨集大的議題，但正如上述兩個例子，其實都可以從我們每個人的身邊做起。五水共治，也是“我水共治”，它一方面錘鍊相關政府部門的作風與能力，一方面也叩問每個人的社會責任感。
那為了世界水日，我們可以做什麼呢?關緊每一個水龍頭，節約每一滴水，保護好每一條河道。從我做起，從你們做起;從教室裡做起，從教學樓做起;從九堡灣做起，從這裡做起。從自己做起!
謝謝，我的發言結束了。
“清水出芙蓉，天然去雕飾”，荷花在水中亭亭淨直，可遠觀而不可褻玩焉。它的淡雅端莊為其博得了這等殊榮。端莊的儀表便是它的內在精神，然而，對於儀表一詞，有多少人知道其真正內涵呢?
“儀表”一詞在辭海里的解釋是“人的外表”，它包括容貌、姿態、衣著風度等;也許有人會因為自己的美麗容貌而自豪;也許有人會因為天生的缺陷而自卑。其實，我們每一個人都是上帝創造出來的小天使，只是，上帝更親睞於你，所以在你臉上做了一個標記。隨著身心的不斷髮育，我們的容貌也在不知不覺中發生著改變。也許有一天，當你照鏡子的時候，你會發現光滑的臉蛋上出現了紅豆豆。不要刻意去掩飾，因為那是青春期的體現。現實生活中許多女孩喜歡用濃墨的眼影、一層層的粉底和美瞳將自己裝扮起來。要我說，自然才是美麗真正的流露。
端莊的儀表體現在我們的衣著上。處在青春期的我們，可能都想通過與眾不同的裝扮來引起他人的注意，然而，當你還在為衣服款式的新舊而發愁時、當你還在為跟不上衣著的時尚潮流而煩惱時、當你覺得喬丹、李寧也不過如此時，你可曾想過。其實，端莊的儀表，不在於你的衣服有多奢華，也不在於你的風格有多追新。僅僅是能穿得得體、大方。我們這一代的孩子，攀比心態很強，美其名曰是注重儀表，其實，只是為了滿足自己小小的虛榮心。有這麼一個故事，兩個女大學生去一家軟體公司應聘。其中一個穿得很樸素，但整潔，高高的馬尾辮透出的滿足自信。而另一個則穿得拉風時尚，滿足了都市“高大上”的要求。可是，部門經理卻很爽快的應聘了那個穿著樸素的女生。結果有些出人意料，但現實就是這樣。不須多麼華麗地裝扮。在我們一種的校園裡，人人穿著整齊的校服，便足夠讓觀摩者覺得我們儀表端莊，頗有學風。校服是我們作為學生的標誌，我們在校園裡學習，就應該整齊穿上校服。
端莊的儀表也能在一個人的風度上得到體現。在生活中，我們耳熟能詳的便是“紳士風度”。凡是禮讓三分，這也會過去。多一份謙讓，多一點謙卑，會使得我們在別人眼中的印象分更高。山旮旯裡出來的年輕小夥，來到這個陌生的城市，給小區裡每家每戶送礦泉水，儘管沒有多高的身份，收入微薄。可他做事和善，凡是讓三分，遇到再刁難的人也面色溫和。這個頗有風度的小夥子，得到了小區居民的一致好評。
端莊的儀表要求我們以一個積極上進的姿態迎接挑戰。良好的姿態是我們儀表的重要組成部分，良好姿態展現了我們的性格和為人處事的方式和態度。
南開大學的“告誡牌”上寫著“面必淨、衣必整、紐必結。頭容正、肩容平、胸容寬、背容直。氣象：勿傲、勿暴、勿忌。顏宜和、宜靜、宜莊”這正說明了儀表端莊的重要性。
其實，真正的魅力，不是浮誇的張揚，不是刻意的容裝。只有儀表端莊，才能過活最真實的自己，才能“悅人悅己”。同學們，讓我們從現在做起，注重細節、整裝待發，展現真實的自己，做一個儀表端莊的人吧!
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