同學們：
上午好!
今天我講話的主題是做好傳染病預防工作。
常見的傳染病有腸道傳染病(如霍亂、傷寒、痢疾等)、呼吸道傳染病(如流感、軍團菌病、肺結核病等)、蟲媒傳染病(如乙腦、瘧疾、登革熱、流行性出血熱等)，這些傳染病有的是“病從口入”，有的是通過空氣傳播，有的則是通過蚊蟲叮咬傳播。
那麼，如何預防這些疾病的傳播呢?
1、提前接種疫苗。對於一些已經有疫苗可以防控的疾病，一定要接種疫苗，如麻腮風疫苗，水痘疫苗，甲肝疫苗，乙腦疫苗等等，在很大程度上可以保護易感人群從而避免疾病發生。
2、保證室內通風換氣，勤晒衣被，勤洗手、勤洗澡、勤換衣服。
3、注意飲食衛生。不吃腐敗變質食物，吃水果前要將水果清洗乾淨，餐具要清洗消毒。
4、儘量減少到人群密集、密閉的地方活動。
5、保持良好身體狀態。正確的做法是早睡早起，保證良好的睡眠和充分的休息，注意飲食的合理搭配和情緒的調節，才能有效地防病於未然。
6、如果發現有發熱、頭暈、口乾、流汗、高燒不退等症狀，應立即戴上口罩到正規的醫院就醫，並及時通知學校。
預防傳染病要從我們自身做起，如果我們養成人人講衛生、個個愛清潔的良好衛生習慣，就一定會遠離疾病，保持健康。
老師們、同學們：
大家好!今天，我國旗下講話的題目是《團結和睦，從小事做起》
中國有句古話“同心成玉，協力成金”。這句話形象地道出了團結協作的強大力量。那到底什麼是團結友愛呢?團結友愛就是互幫互助，齊心協力，和睦相處，朝共同的目標努力。團結友愛的基礎是相互尊重，寬以待人，這是一種高尚的禮儀，也是一種風度與美德。
尊重與寬容滲透在我們日常生活的方方面面，從點點滴滴的小事中就可以表現出來：一句“對不起”，就可以為你化解一場矛盾;一個淡淡的微笑，就可以為你贏得他人的尊敬。
學校是充滿友愛的地方，在這裡我們不僅要學習文化知識，還要學習如何做人，如何與同學良好相處。
然而，在我們的校園裡，在班級中，也會看到這樣的一些現象：有的同學在別人休息、學習或看書時，追逐喧譁，不設身處地的考慮自己給別人帶來的干擾;有的同學不分物件，不分場合，以取笑他人短處為樂;有同學在與他人發生摩擦時，不主動尋求調解矛盾，反而意氣用事，惡語相向，造成矛盾激化等，這些行為不是小事，因為都在傷害著同學之間的友情，在汙染著我們共同生活的美好環境。
團結友愛，要從小事做起，要從現在做起。比如，你遇見老師時主動問好;與老師、同學交往中要多用禮貌用語;當身邊同學有不文明舉動時，你規勸一下他等，這些都是團結友愛的具體行動。
我們凡事不可以自我為中心，有了矛盾，應從自身找不足，要學會理解人，幫助人，尊重人，坦誠待人，寬容讓人。
同學們，請大家一起行動起來吧，從自己做起，從身邊的小事做起，把“團結友愛、寬容自省”這一傳統美德帶到日常生活中，帶到校園裡，讓友愛的甘泉滋養我們的心靈，讓寬容之花在校園處處盛開。謝謝大家!
親愛的各位老師、同學：
大家早上好。今天我演講的題目是《揚起自信的風帆》。
西方有一句名言：“這個世界是由自信創造出來的”。創造的力量是成功的根本，而自信是力量的源泉。它是人生的一盞明燈，照耀我們走向輝煌的人生。
一個成功的人，不但要沉得住氣、彎得下腰，更要能抬得起頭。只有有了堅定的自信心，人才會爆發出巨大的力量。如果周公瑾沒有自信，怎麼會有赤壁大捷?如果羅斯福沒有自信，怎能連任兩屆總統?如果比爾蓋茨沒有自信，怎能達到事業的頂峰?當生命地軌跡固執地向前延伸之時，請在你人生的道路上挖掘自信，它將成為你無法摧毀的信念，成為你茁壯成長的土壤，成為你生命中一股永恆地活水，不息地尋找前進之路。
我們要問問自己，面對生活帶來的挫敗，難道我們就要選擇膽怯的低頭嗎?我們曾經的承諾、我們許下的誓言，都拋去九霄雲外了嗎?不!生活可以讓我們失敗，卻不能讓我們投降。同學們，在我們的學習生活上不也是如此嗎?遇到問題，我們要有自己獨特的見解，要有自己的觀點;考試檢驗時，我們要多一點自信，少一點顧慮，勇往直前，考出好成績;遇到別人比你考得好的時候，我們不能灰心也不能喪氣，要自信，要努力進取，超過他;一次成績差了，我們也不要氣餒，失敗是成功之母;生活中有困難了，我們就要面對困難永不退縮，那麼困難就會被嚇退。
同學們，自信是一種人生態度，在什麼地方跌倒，就要在什麼地方爬起來!揮一揮衣袖，不帶走一絲哀傷，在失敗中找回屬於自己的精彩!你擁有它，你就有了執著追求的精神;你擁有它，你就會成功;你擁有它，就能讓你的生命煥發光彩!那麼，同學們，讓我們拿起自信的武器，開創我們的成功之路吧!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我想問大家一個問題：你愛國嗎?我想，所有人的回答都是肯定的。今天，我演講的題目是《愛國，從愛護紅領巾做起》。
同學們你們注意上個星期的新聞了嗎?尼泊爾發生了8.1級大地震，為了接回在尼泊爾旅遊的同胞，我們的祖國母親在第一時間派出飛機，到達尼泊爾。這是一位在尼泊爾旅遊的叔叔寫的日誌：“整個機場，有好多國家的人滯留，卻看不到其它國家的使館人員出現。我跟幾個外國人聊天，他們都只是無奈地搖頭，不知道何時會有航班出現。而中國駐尼泊爾大使館劉小光大校一直在機場陪伴我們，不但給我們打氣，還時刻在協調所有國內飛過來的航班。剛剛得到訊息，將有十架飛機來接國人回家!只要持有中國護照，無論有無機票，都可以登機回家!此時此刻，我特別想說，作為祖國的一分子，作為中國的子民，特別特別幸福!此生第一次如此深刻的感受到國家對我們的關照和一絲不苟!”
還有前不久利比亞戰爭即將爆發，我們的祖國母親也是第一時間派出飛機，接回利比亞的華僑。在戰爭爆發之前，所有在利比亞的僑胞都安全撤離。這就是大國速度!
同學們，聽到這兩則訊息，你是不是也被祖國母親的愛深深感動了呢?你是不是也感覺到作為中國人是多麼自豪呢?
那麼，該如何表達我們隊祖國母親的愛呢?其實，就在我們的一言一行中。眾所周知，國旗是祖國母親的象徵，而我們胸前的紅領巾是五星紅旗的一角。紅領巾象徵著朝氣蓬勃的少先隊員，紅紅的領巾裡，還有著許許多多革命英雄的故事。是他們拋頭顱，灑熱血，才讓五星紅旗在共和國的天空裡迎風招展!是他們用生命和鮮血換來了我們今天的幸福生活!
可是，最近有個別的同學做出了不愛護紅領巾的表現。比如：有些男孩子們，把紅領巾綁在頭上，做遊戲;有些同學的紅領巾上有很多油漬汙漬，有的同學應付完檢查，就把紅領巾摘下來，隨手塞進口袋裡，有時候，紅領巾掉到地上，被踩了一腳都不知道......
同學們，我們都是沐浴著共和國陽光的孩子，請好好愛惜胸前的紅領巾吧!讓我們爭做優秀少先隊員，為紅領巾增光添彩!
想起那次被派款的經歷，至今仍心有餘悸。
那是一個夏天的午時。我們二年級的領到了學校退還給我們二十多元書本費。我喜滋滋地拿著錢走下樓。到了校門口轉彎角的一棵葉榕樹下。突然聽到身後傳出一聲，“小朋友，等等。”我愣了一下，回過頭去一看，只見一位五、六年級大的哥哥叫住了我。“小朋友，借我幾元錢，等幾天就還給你。”大哥哥還挺和氣地說著。我剛要打算掏錢，腦子裡突然閃過一個念頭，對，朋友告訴過我，這是派款!我的心一下子提到了嗓子眼，還下意識地摸了摸褲包裡的錢。“沒…沒有。”我吞吞吐吐地說道。“哼，什麼，你們不是才發了錢嗎?快。”他的臉由“晴”轉“陰”，惡狠狠地衝我吼了一聲，還不時地望了望四周，我一聽這話，嚇了一跳，心裡像十五隻吊桶打水，七上八下。我的腦海裡一片空白，我不知所措，淚水不由自主地在眼眶裡打轉。心中不停地想該怎樣辦。“小孩兒，快點。”他一副凶相，對，我先記住他的長相，日後好告訴大人。我抬起頭，打昊起來，只見他身穿黃色上衣，牛仔褲，左耳還帶了一個耳環，左眼角有一顆痣。一看就是不良少年!我不斷使自我冷靜下來，手心都捏出汗了。對了，求救!我望著來來往往的人群，可竟然沒有一個注意到我們這兒。我又想大聲呼救，可又擔心他打我。“快，要不我搜身了，搜到了打你一頓。”
他衝我說道。雙手朝我的褲兜伸來。我心中害怕不已，萬一他搜到錢還打我一頓，咋辦?就在這時，一位身穿紅色上衣的女人走進了校門。我眼睛猛的一亮，急中生智。對了，跑過去叫她媽媽，把大哥哥嚇住。於是，我飛似地跑了過去，邊跑邊叫“媽媽”，大哥哥一看，落荒而逃，這時，我眼中的淚水才奪眶而出。我邊哭邊走向校辦室去…
這次成功的脫險，令我終身難忘。在我們的生活中，可能會遇到危險和有傷自身的事，我們必須沉著、冷靜，方能脫險。
各位老師、同學們：
大家早上好!
《弟子規》是傳統文化教育著作，我校一直把《弟子規》作為校本課程，將經典精神落實到同學們的學習、生活中，使同學們養成良好的行為習慣，從而受益終生。
為了真正貫徹落實《弟子規》，我校對同學們做了以下要求： 每天晨讀全班同學共同背誦感恩詞與弟子規，將感恩銘記於心;每節課前向老師鞠躬問好，課間遇到老師時要止步並鞠躬問好，以表達對教師的尊敬;下午第一節課前，全班誦讀弟子規，並分享弟子規小故事，用聖人訓感化心靈;班裡同學輪流書寫弟子規心得，讓弟子規落實到實際行動中，而不是應付公事而已。
但是，這樣的要求你們都做到了嗎?同學們，你們背會了弟子規中的內容，是否用《弟子規》中的內容約束你們的行為?不能身體力行孝、悌、謹、信、泛愛眾、親仁這些本分，一味死讀書，縱然有些知識，也只是增長自己浮華不實的習氣，變成一個不切實際的人，如此讀書又有何用?同學們在每天入校時，是否像值班老師鞠躬問好?回家後是否能幫助父母承擔起一定的家務，緩解父母工作一天的辛苦?與同學的交往中，是否做到謙虛禮讓、不恥下問?高年級的同學，是否對自己放鬆要求，對於校園中的老師不理不睬?
學習弟子規，首先要學做人，學會感恩;其次學做事，要小心謹慎，踏踏實實，然後學交往，要誠誠懇懇，平等博愛，要親近有高尚品德的人;最後學讀書，要紮紮實實，認認真真。
同學們，讓我們從現在開始，認真請教，持之以恆，將《弟子規》融入我們的日常生活中不斷完善、提高自己。
親愛的老師們、同學們,早上好!
我是四年級七班的蔡檳澤,今天我國旗下講話的主題是:《愛綠護綠 美化心靈》.
詩人說,天空是小鳥的家,河流是魚兒的家,我要說,四川師大附屬實驗學校也是我們的家.每天早晨一踏進校門,我和你們一樣感到幸福和驕傲,因為我們生活學習在了一個充滿綠色的美麗的校園裡.伴隨我們的是路兩旁五彩繽紛的杜鵑花,嫩綠的小草映入眼簾,亭亭玉立的玉蘭花、高大茂盛的黃桷蘭樹,在路兩旁向我們問好.看!美觀大方的堂正樓和文淵樓,構築了積極向上的校園氛圍;藝詠樓,讓同學們遨遊在藝術的天堂裡.春夏桃花玉蘭花吐露芬芳,秋冬菊花梅花競相開放,小樹小草組成了形狀各異的綠化帶.這一切使師生們感到校園生活多麼的美好呀!
可是如果你仔細去看,會發現在美麗的校園裡卻有著許多令人揪心的現象.杜鵑花的花瓣凋落一地,小草一片片的枯萎了,原本嫩綠茂密的灌木叢只剩下光禿禿枯黃色的枝杆.這是為什麼呢?瞧!有同學在草叢旁踢足球,一不小心把足球踢進草叢裡,他立刻踩進草叢裡撿球.就這樣,柔弱的小草死於他足下,草坪上留下深深淺淺的腳印.瞧!上音樂課的路上,有同學一邊走一邊把豎笛當做鼓錘,把灌木叢當做鼓,無情的敲打著他們,嫩綠的葉片垂下頭,我們彷彿聽到他們在呻吟:"好痛呀!好痛呀!"瞧!有同學在玩捉迷藏的遊戲,躲進了花叢裡.無意間踩到了那株杜鵑花,從此它慢慢的枯萎,我們再也看不見杜鵑花那燦爛的笑臉.瞧!排路隊時,一些小弟弟小妹妹,把灌木叢當作鋼琴琴鍵,手指不停地在上面敲打著.灌木叢上的葉子紛紛落下來.瞧!還有的同學用腳踢著櫻花樹,一片片櫻花花瓣紛紛揚揚飄落下來,可是你們想過嗎?這浪漫美景下卻給櫻花樹帶來了多大的痛苦啊!聽到這兒,相信你們和我有一樣的感受:心痛、憤怒!其實,這些是極少數同學的行為,而且並非故意破壞,他們只是覺得很好玩,就無意識的傷害了花草.但是,我相信,你們聽到這,定會覺得很慚愧,也一定會改正的.
獅山少年們,我們同在一片藍天下,同在一個校園中,共同愛護校園中的一草一木,愛護身邊的一花一草是我們的職責.我們夢想著自己的校園永遠空氣清新、花紅柳綠、同學們與花草樹木和諧共處.這些都離不開我們每一位少先隊員的努力啊!
為此,我向大家提出倡議,在家裡種一棵小樹,養一株花草.在學校,不踐踏草地,小草也會疼;不要將白色的紗巾罩在花兒燦爛的笑臉上."勿以善小而不為,勿以惡小而為之."相信,有了你我的努力,我們的校園會更加美麗,我們每一顆心靈會更加純淨.
我的講話完畢,謝謝大家!
尊敬的各位老師，各位同學： 大家早上好!今天，我國旗下的講話的主題是：堅持體育鍛煉。
“一生的運動是永遠的青春”，生命在於不斷運動，只有運動才能促進健康，只有運動才能把握短暫的青春，只有運動才能讓生活變得更加富有情趣，只有運動才能讓人間處處充滿團結、友愛。
廣大青年身心健康、充滿活力，是一個民族旺盛生命力的體現，是社會文明進步的標誌，是國家綜合實力的重要組成部分。黨中央和國務院歷來高度重視青少年的健康成長。改革開放以來，我國青少年體育事業蓬勃發展，學校體育工作取得很大成績，青少年營養水平和形態發育水平不斷提高，極大地提升了全民健康素質。但是，我們必須清醒地認識到，一方面由於片面追求升學率的影響，社會和學校存在重智育、輕體育的傾向，學生學業負擔過重，休息和鍛鍊時間嚴重不足;另一方面，由於體育設施和條件不足，學生體育課和體育活動難以保證。近期體質健康監測表明，青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良率居高不下，城市超重和肥胖青少年的比例明顯增加，部分農村青少年營養狀況急待改善。這些問題如不切實加以解決，將嚴重影響青少年的健康成長，乃至影響國家和民族的未來。
青少年時期是身心健康和各項身體素質發展的關鍵時期。青少年的體質健康水平不僅關係個人健康成長和幸福生活，而且關係整個民族健康素質，關係我國人才培養的質量。體育鍛煉和體育運動，是加強愛國主義和集體主義教育、磨練堅強意志、培養良好品德的重要途徑，是促進青少年全面發展的重要方式，對青少年思想品德、智力發育、審美素養的形成都有不可替代的重要作用。
我們作為祖國的下一代，更應意識到體育鍛煉的重要性。作為中學生，我們在努力學習文化知識的同時，也要重視自己的身體健康。身體是革命的本錢，沒有健康的身體，又怎麼能有充沛的精力來應對緊張的學習壓力?又如何成為國家的棟樑之材?生命在於運動，健康源於運動，要擁有健康的身體，合理的運動是必不可少的。
在這裡，我要倡議大家在平時忙碌的學習生活中找時間做些運動。體育課正是鍛鍊的時間，可是，我們往往看到許多同學對體育課毫不重視，在體育課的自由活動時間懶洋洋地坐在操場上聊天，或者拿著書本分秒必爭地寫著作業。在一天緊張的學習生活中，45分鐘的體育課是多麼寶貴的運動機會啊!適量的運動，不但能提高我們的身體素質，更能夠緩解精神上的疲勞，調節心情，使我們擁有更旺盛的精力，以最佳狀態面對學習的壓力，同時提高學習效率。對我們的學習和身體健康是一舉兩得的.
生命對於我們而言，僅僅只是一個開始而已，良好的開始意味著美好的結局，所以我們不能馬虎得對待我們的開始。那就動起來吧，在運動中建築起一個健康快樂的自己，在運動中感受一切值得高興的事，讓我們的生命因為它而精彩起來吧!
各位同學，各位老師，古希臘有這樣一段格言：如果你想聰明，跑步吧!如果你想健康，跑步吧!在這裡我要說：如果你想擁有健康的心靈，如果你想擁有強壯的體魄，如果你想擁有成功的人生，請來參加運動吧!做健康快樂的讀書人。
尊敬的各位領導、專家、同仁：
今天，很有幸和你們一起探討有關中學生心理健康的問題。我的發言以期拋磚引玉，得到大家的賜教。
的確，健康在人類生存與發展，社會的變革與進步，文化的更新與生活方式的改變等等方面起著決定性的作用。對健康的理解，1948年世界衛生組織就明確指出：健康不僅僅是身體沒有疾病，而且心理沒有障礙，只有身心健康、體魄健全，才是完整的健康。可見心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理是否健康，其標準的核心是：凡對一切有益於心理健康的事件或活動作出積極反應的人，其心理便是健康的。我們學校是一所城鄉結合的初級中學，社會環境複雜，留守兒童比例大，由於他們的意識形態正處轉型期，心理活動狀態的不穩定，認知結構的不完備，生理成熟與心理成熟的不同步，對社會和家庭的高度依賴等，使得他們比成年人有更多的焦慮，會遭遇到更多的挫折，因而更容易產生心理障礙。若暫時性的心理障礙得不到及時排除，便會產生不良的反應，這不良的反應會釀成日後難以挽救的心理疾病。所以許多心理學者認為，中學階段是容易滋生心理異常的溫床期。
國中生常見的幾種心理矛盾
今天的中學生是21世紀的主人，他們不僅要有真才實學，而且要有良好的社會適應能力，他們應該具有勇於參與競爭的良好心態。可是他們中的不少人的社會適應能力比較弱，也缺乏社會交往能力，而許多心理障礙與疾病都與適應能力差及人際關係緊張而產生的焦慮有關。因此，心理健康教育必須以增強學生適應社會交往的能力為主要目標。 第一，美好的願望與心理準備脫節的矛盾
幾乎每個中學生都有美好的願望，對未來充滿著憧憬和嚮往。他們幻想做一個有學問、受人尊重的老師、作家、 工程師、醫生、企業家、領導幹部等等，而實際上他們當中有一些學習不是很努力的，他們過一天算一天，雖然他們的願望是美好的，但他們追求的全是實現理想後的種種榮譽與享受，而對實現理想需要從現在做起，需要付出艱苦的勞動，卻想得不多，做得不夠，形成了美好的願望與心理準備脫節的矛盾。解決這一矛盾的有效 方法，就是教育學生處理好理想與現實的關係，使他們明白，美好的理想需要艱苦奮鬥才能實現。
第二，濃厚的享受意識與勞動觀念淡薄的矛盾
近年來，隨著市場經濟的不斷髮展、人們生活水平的不斷提高，一些中學生越來越講究“實際”，加上一 些家長對子女寵愛有佳，在孩子身上花錢大手大腳，使得中學生的消費慾望與日俱增。據我們的抽樣調查，85%的學生每天都買零食吃，同學過生日，除禮尚往來外，還要擺酒設宴。男生中“煙君子”、“小酒民”大有人在;女生中講究穿著打扮的比比皆是，有的女生還隨身帶著高檔化妝品，不斷更換時髦的服飾。但這些學生中有相當多的人勞動觀念淡薄，他們輕視勞動，甚至認為勞動是多餘的、卑賤的，就連平時學校安排的掃除也時不時的逃避，可以說厭惡勞動的思想在一些中學生中是相當普遍。因此，教師要教育學生懂得愛勞 動是人類的美德，通過勞動得來的享受是正當的、光榮的，不勞而獲是一種可恥的行為。
第三，心理閉鎖與渴求理解的矛盾
由於自我意識的發展，中學生開始把注意力集中在自己的內心世界上，從而意識到自己的思想、情感和其他許多不同於他人的心理特點。同時也由於其社會生活經驗的逐漸豐富，他們開始意識到人與人之間存在著心心相印和心理不相容的差別。他們願意對“知心朋友”傾吐自己內心的祕密，瞧不起那些用導師式口吻對他們說話的人，不願意同這種人進行感情交流，透露自己的內心世界。他們也不願同長輩敞開心扉，實行自我封閉。調查中發現，有相當部分的中學生把心裡話“對自己說”或“對日記本說”，向同學和師長隱匿祕密。由於他們把內心的感受隱藏起來，以致常常產生孤獨感。這類學生往往通過寫日記、畫畫、寫字等來表現內心的苦悶和孤獨。他們很需要求得別人的理解，有相當部分的中學生認為老師“不理解自己”和“不太理解自己”。解決這一矛盾要求教師和學生交朋友，對他們的行為表示理解，並幫助他們排憂解難，把他們從 苦悶與孤獨中解脫出來。
第四，獨立意識與依賴心理的矛盾
隨著年齡的增長，中學生的心理日趨成熟，他們越來越感到自己是“小大人”了，並開始從“聽話道德”向“平等道德”過渡，要求從大人的約束中解放出來，對婆婆媽媽式的說教及過分關心會產生反感，個別學生會發生頂撞老師現象，甚至對學校、社會產生反抗情緒，可以說他們的獨立意向、主體意識是十分強烈的，但同時他們又缺乏必要的知識與能力。這，一是因為學校教育在培養學生的獨立能力方面重視不夠，二是因為傳統的家庭關係中的父母一般也不鼓勵子女過早獨立。有相當部分的家長要求子女“只要能上大學，什麼事都可以不管”，所以造成了中學生實際上的依賴性。這種依賴性不僅反映在經濟上，還反映在生活上，出現了“飯來張口，衣來伸手”、“只管學習，不管其他”的不正常現象。因此，教師要和家長一起有意識地培 養學生的自立能力，讓他們自己的事情自己辦，逐步消除其依賴心理。
第五，進取心強與自制力弱的矛盾
中學生都有積極向上的進取之心，這與他們強烈的求知慾、自尊心和好勝心是分不開的。但由於他們思考問題不周密，往往帶著濃厚的情感色彩去看待周圍的人和事，因而有時片面地堅持己見，對教師或集體的要求合乎己意的就去辦，不合己意的就盲目地拒絕或頂牛，不能控制自己，憑衝動行事，事過之後又非常後悔。這一切都說明了他們意志品質的發展還不成熟，自制力、控制力還不強，形成了進取心強與自制力弱的矛盾。化解這一矛盾，老師一方面要肯定學生的進取心，另一方面要鍛鍊學生的意志力，使他們能處理好二者的關係.
第六，樂於助人與道德水準不高的矛盾
現在許多中學生能積極地為社會、學校、班級做好事，也能積極為同學做好事，譬如積極申請做公益勞動;同學生病了能主動送醫院;同學家有什麼不幸，他們能慷慨捐款、捐物„„。但有一些同學的道德水準不夠高，他們靠偷竊來滿足自己的某些願望和虛榮，通過打架鬥毆來為弱小同學鳴不平，利用考試作弊來幫助成績差的同學提高分數，這很自然形成了助人行為與道德規範不一致的矛盾。對這一矛盾，老師要巧於引導，先肯定其好的方面，再指出其不 足之處，使其明白什麼是真正意義上的助人。
在大部分的青少年中，存在的心理問題主要表現在：1.由學業帶來的心理壓力大。2.偏執、敵對。認為他人不可信，自以為是，偏於固執。3.人際關係緊張。總感到別人對自己不友善。4.抑鬱。表現出對學業、前途、未來沒有希望，精神苦悶、情緒低落。5.焦慮、心裡煩躁不安。6.適應能力差。對新的環境和生活不適應，不習慣教師的教學方式，或者不喜歡學校的各項活動。7.情緒忽高忽低極不穩定。8.心理不平衡。當他人比自己強或獲得了高於自己的榮譽後，總感到不平。其中，學習壓力感，是當前中學生存在的最嚴重的心理問題。
第七，學生心理健康維護
中學生由於學習壓力大、家庭不和而出逃、自殺或傷人的案例很多，但卻很少有家長認為這是一種心理問題，更不知道該怎麼辦。如果每個家長都重視孩子的心理健康，都懂得這方面的知識，並且努力培養引導，這個問題也就不是問題了。可見，父母行為的不良，帶給子女的不僅僅是厭惡、鄙視，而是更深的內心創傷。
作為家長應給予孩子足夠的關注，給他們充分的自由空間和家庭民主權。做父母的應該既注重孩子自主性的發展，也注重培養孩子遵守紀律和規則，積極鼓勵孩子平等地交換意見。而不是將自己的觀點和行為準則強加給孩子。若必須行使父母權利時，也應向孩子說明為什麼必須這樣做的理由。這一點對青少年非常重要。
面向全體學生為主、通過常規的教育訓練來培養學生心理品質、提高學生基本素質的教育內容。具體而言，包括 智慧訓練，即幫助學生對智力的本質建立科學認識，並針對智力的不同成分如注意力、觀察力、記憶力等設計的訓練活動等; 學習心理指導，即幫助學生對學習活動的本質建立科學認識，培養學生形成健康積極的學習態度、學習動機以及學習習慣的訓練、學習方法的指導等; 情感教育，即教學生學會體察和表達自己的和他人的情緒情感，學會有效控制、調節和合理疏洩消極情感，並進行相關技巧的訓練，如敏感性訓練、自表訓練、放鬆訓練等等; 人際關係指導，即圍繞親子、師生、同伴三大人際關係，指導學生正確認識各類關係的本質，並學會處理人際互動中各種問題的技巧與原則，包括衝突解決、合作與競爭、學會拒絕等互動技巧以及尊重、支援等交往原則; 健全人格的培養，即關於個體面對社會生存壓力及要求所應具備的健康人格品質的培養，如獨立性、進取心、耐挫能力等各方面人格素質的培養; 自我心理修養的指導，即通過訓練和教導幫助學生對自己建立科學的認識，並在自身的發展變化中始終能做到較好地悅納自己，如悅納自己的優勢和不足以及自信培養、良好自我形象建立等; 性心理教育，即關於性生理和性心理知識的傳授與分析，幫助學生建立正確的性別觀念和對性別認同，以及指導學生正確認識和掌握異性交往的有關知識與技巧，如異性同學交往指導、早戀心理及調適等。
二、我校心理健康教育的具體措施
(一)、加強教師學習，提高教師心理素質。
要對學生進行心理健康教育，首先要提高教師的心理素質。現代化生活日益緊張和繁忙，給人們帶來許多心理變化，面對激烈的升學競爭及來自社會各方面有形無形的壓力，使一些教師產生心理衝突和壓抑感。教師不健康的心理狀態，必然導致不適當的教育行為，對學生產生不良影響。學校要重視自身的心理健康，教師的職業牲特徵要求教師要有極強的自我調節情緒的能力。教師要用科學知識調整自己心態使自己始終處於積極樂觀，平和穩定，健康的狀態，以旺盛的精力、豐富的情感，健康的情緒投入教育教學工作中去。
此外要對教師廣泛開展心理學知識的培訓，學校應將心理健康教育作為教師繼續教育的一項重要內容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確對學生進行指導，並在教育教學過程不出現失誤。培養一支自身心理健康，懂得心理學專業知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，這是加強心理健康教育至關重要的。
同時應對學校進行整體改革，端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關係，創設一個使學生心情愉快的學習生活環境。
老師們、同學們：
早上好!
我今天講話的題目是：
堅持閱讀是對心靈的一種友好 近日，一名印度工程師所寫《令人憂慮，不閱讀的中國人》紅遍網路。文中描述他在中國各種公眾場合所見：在飛往上海的飛機上，機艙熄燈後，不睡覺玩iPad的，基本上都是中國人，他們基本上都是在打遊戲或看電影，沒見有人讀書;在虹橋火車站候車同樣發現，人們大都在大聲打電話、低頭髮簡訊、刷微博或打遊戲，沒見有人讀書;而在網咖，亦或是在大學的電腦室，也同樣可以看到，大多數都在玩遊戲，少部分在聊天，在網上和圖書館查閱資料或讀書的學生少之又少。總而言之，現在的中國人似乎有些不耐煩坐下來安靜地讀一本書了。
遑論此文是否真為外國人所寫。讀罷此文，相信大部分人都有些觸動，甚至有些耳熱心跳。倒不是因為一個外國人似乎揭了中國人的短，而是“不閱讀、少閱讀”多多少少是當下我們國人的真實閱讀狀況。
據媒體報道，中國人年均讀書0.7本，與韓國的人均7本，日本的40本，俄羅斯的55本相比，中國人的閱讀量少得可憐。
“閱讀的空閒哪兒去了?”我們真的沒有一點空餘的時間坐下來，靜靜地讀一本書嗎?
“微博、微信都刷不完，還有什麼時間讀書呢?”一語撥醒甕中人。其實，我們還是閱讀的，只是我們許多人或多或少被網路溫柔綁架。因而，碎片化的閱讀正在逐步消解閱讀本身。在資訊時代，每個人都變成了“資訊加工廠”，不再從書籍中獲得結構性知識，閱讀正在文化世界中逐步邊緣化。
印度人的疑慮其實告訴我們，同質性資訊化、碎片化的閱讀，不是真正的閱讀，堅持完整的書籍閱讀，才是真正的閱讀。文字的閱讀過程是一場“長途旅行”，影像帶來的瞬時滿足雖然提供類似的快樂，卻損失了在跋涉過程中對心靈超越的收穫。有作家如是說：“閱讀不是一件衣服，一個裝飾，而是在高度專業化的現代社會中，對心靈的一種友好。”他還說：“一個人如果不閱讀、不文藝，實際上他就從未青春過。”
為了我們終將逝去的青春的腳步離去的慢一點，為了你們正在進行的青春更加豐盈，讓我們與閱讀緊密相連吧!
培根也說過，人的天性猶如花草樹木，而閱讀好比修整與剪裁，使其更加美麗、豐富多彩。是的，從閱讀中，我們汲取營養，使生命之樹繁盛;從閱讀中，我們吸取教訓，使生命之樹健康;閱讀是智慧的源泉，讓生命之樹茁壯。 縱貫古今，多少偉人通過閱讀，豐富人生，而使生命之樹永生?
少年時代的他便飽覽群書，他讀過的書，摞起來恐怕有北海白塔那麼高。圈圈點點，心得、札記，更是多如蟻塔裡的居民。從孟子的文章中，他領悟了“得道多助，失道寡助”;從馬克思的文章中，他了解了資本主義發展規律和社會主義原理;從魏徵的文章中，他學會了“謙沖而自牧”，時刻保持清醒的頭腦他之所以能成為“風流人物”，在人們心中永垂不朽，閱讀豈不功不可沒? 《圍城》的作者，以超凡的洞察力和深刻的思想名聞中外的錢鍾書，更是立志閱盡北大圖書館裡的藏書。他看過的字，一個個接起來恐怕能繞地球轉上幾圈。是閱讀使他的眼睛雪亮;是閱讀使他“胸藏萬匯憑吞吐，筆有千鈞任翕張”;是閱讀使他被大家喻為“人中之龍”，是閱讀使他生命之樹永葆活力。
離開閱讀，司馬遷豈能寫出“史家之絕唱，無韻之離騷”的《史記》?離開閱讀，莫言又豈能以《檀香刑》《生死疲勞》《豐乳肥臀》《紅高粱家族》等作品而獲得諾貝爾獎這一殊榮?離開閱讀，莎士比亞又豈能以眾多令人拍案叫絕的劇本而名聞遐邇、流芳百世
“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”。閱讀就是注入體內的活水，閱讀就是滋潤思想的甘露，閱讀才能使生命之樹常青、永葆青春。
所以， 忙、忙、忙，工作忙，學習忙，作業多、於大學聯考無益、浪費時間，這樣的理由，不要再成為排斥閱讀的理由。時間就像海綿裡的水，用力擠總是會有的。
網路紅文結尾段，更值得深味：一個人的精神發育史，應該是一個人的閱讀史，而一個民族的精神境界，在很大程度上取決於全民族的閱讀水平;一個社會到底是向上提升還是向下沉淪，就看閱讀能植根多深，一個國家誰在看書，看哪些書，就決定了這個國家的未來。讀書不僅僅影響到個人，還影響到整個民族，整個社會。要知道：一個不愛讀書的民族，是可怕的民族;一個不愛讀書的民族，是沒有希望的民族。我堅信：閱讀始終是知識的源泉。
寧靜致遠、勵志樂學。為了讓我們自己的存在遠遠大於物理空間，為了使我們的國家更加智慧與強大，請拿起書本，多讀幾本好書吧!
老師、同學們：
大家早上好!
古人云：“無羞惡之心，非人也。”所以，明是非、知榮辱、辯美醜，乃人之所以為人的重要標準。清代思想家龔自珍說：“士皆知恥，則國家永無恥矣;士不知恥，為國之大恥。”可見，個體的榮辱、恥感，不只是人性的標誌，還關乎民族和國家。因此，小至個人，大至整個民族、國家和社會，樹立正確的榮辱觀，都是十分重要的。
作為學生，我們應該怎樣落實?有的同學認為“榮辱”二字離自己很遠，是大人的事，是社會上的事。其實不然，榮辱就在我們身邊。
看看我們的校園，就在我們的身旁，每天都有著各種各樣的道德細節：親愛的老師們悉心教導、傾囊相授;有的同學自覺幫助生病或受傷的同學買飯;有的同學在教師節自制一張小小的卡片獻給辛勤的老師;見到師長一句真誠的問候，校運會的志願者同學……“小事情”維繫“大榮辱”，正是這些同學的實際行動，用這些點滴的小事，喚醒了我們心中的道德意識、崇高意識。因此我要說，這些誠心敬重並堅守著基本道德的同學，是把榮辱觀真正樹立在心中的最可愛的人。
相反，現在有的同學抄襲作業，頂撞老師;比吃、比穿，卻對集體、同學漠不關心;與父母溝通，三言兩語還嫌累贅……在無視、混淆甚至顛倒榮辱界限的時候還振振有辭、理直氣壯，同學們，難道我們真的是年少無知而分不清禮儀廉恥?
因此，我想向同學們說，不要以為“榮辱”二字那麼遙遠，它就在我們身邊，關鍵是我們的如何踐行。當你擰緊正在滴水的水龍頭，就是道德。當你把飲料盒放進垃圾箱裡，就是道德。當你在升旗時肅穆莊嚴，就是道德。當你愛護校園的一草一木，就是道德。午休晚休時，不說小話影響他人休息，是道德。記著走後關上課室和宿舍的燈不浪費資源，也是道德……道德很難嗎?道德很容易;道德很容易嗎?道德很難!
“人必其自愛也,而後人愛諸;人必其自敬也,而後人敬諸。”.我們只有嚴格要求自己，努力去做好應該做的事情，從我做起，從小事做起，學會尊重自己，尊重他人，懂得什麼是正確的，什麼是錯誤的，提高分辨是非、區分善惡的能力，重樹自己的形象，淨化自己的心靈，培養自己的優良品質。
作為新世紀的學生，我們應該鄙視那種自私自利、榮辱不分的猥瑣品格，鄙視心胸狹窄、目光如豆的卑下品格。在抱負上，胸懷祖國，憤發圖強。在生活中，牢記榮辱，和睦相處。成為一個能擔當明天重任的有責任感的學生!
謝謝大家!
敬的老師、親愛的同學們：
大家好!
同學們，你喜歡自己嗎?你對自己滿意嗎?你很羨慕某些人，甚至願意自己也成為他嗎?如果你對自己有疑惑，那麼我來告訴你：就像每一片葉子都有它獨特的形狀，每一朵花兒都有它獨特的香味，我們每一個人都是世上獨一無二的個體，在這個世界上，沒有兩個人是完全一樣的。我們每一個人的存在，都有自己的價值與意義，別人可以比我好，也可以比我差，但沒有人可以取代我。美國少年天使肯尼，一出生就因為身體畸形截掉雙腿，後來又發現切口的根部被癌細胞侵入，只好把腰部以下的身體全部切除。但是，肯尼並沒有向病魔低頭，他在家人的幫助下向自己的生命挑戰，拼命練習生存技能，使得自己日漸獨立，能跟常人一樣上學，甚至還學會了溜滑板、溜冰。肯尼的生命是美麗的、動人的。
有時候我們以為遭遇到的危機使我們走投無路了，卻在事後發現這是生命的轉機。美麗的生命在於勇於更新，且願意努力學習。化蛹為蝶，才能使生命煥然一新。人的一生也需要蛻變才能成長。每一次蛻變都回帶你走進人生的新領域、新境界，使你獲得新的感受、新的驚喜。
健康的我們，更要學會容忍自己的不足和缺點。俗話說人無完人。正因為這樣，我們才要不斷學習、不斷提高自己。如何在正視不足和缺點的前提下，採取積極的行動來彌補不足、克服缺點呢?一方面要正確和別人做比較，認識到自己在群體中處於什麼樣的位置，尋找以後努力的方向;另一方面要正確認識自己。不要只從不同的方面平價自己，卻看不到自己的優點，老覺得“某某的學習比我好，某某的書法比我好，某某的琴比我彈得好”，而實際上每個人身上都有自己的閃光點：學習好的可能體育不如你，書法好的可能學習不如你，不要一味給自己挑毛病。既能夠看到閃光點，也能夠看到不足之處，對自己的認識才會全面，才能更好的取長補短。
中國臺灣著名作家瓊瑤，小時候除了語文外，其他學科成績並不好。有一次，數學考試她只考了20分，學校發給她一張“通知單”，要她拿回去給父母蓋章。捱到深夜，她鼓足勇氣拿著通知書交給母親。母親整個臉色都陰暗下去，將他好好責罵了一頓。她絕望的給母親寫了一封長信，服毒自殺，幸虧搶救及時，才沒有造成終身的遺憾。從死神手中逃回來的她，分析了自己的長處與短處，下決心取長補短，專心寫作。父母默認了她的追求，她開始發揮自己寫作方面的長處，真正追求自己的事業，最終取得了令人羨慕的成就。
所以我們要多鼓勵自己：“成績單不漂亮沒關係，只要我努力，就是一名好學生!”“基礎不好沒關係，只要我每天都有進步，就是一種成功!”“我的生活是充滿陽光的，努力的我最美麗!”這樣自信的度過每一天，你會越來越體驗到：我的人生是非常有價值的，我是最棒的!
謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的的同學：
大家好!我是八年級二班的查小宇，今天我演講的主題是“樹立遠大目標，從小事做起”。
有一天，我趴在桌上寫字，我爸爸走到我身後，輕輕地抽出我手中的筆。我一臉愕然，他隨後語重心長地說：“握筆應該有力，寫出來的字才剛毅。你要記住，要讓別人一下不能抽出你手中的筆。生活中很多事情就像寫字一樣，什麼事都要從小事做起。”這是我那樣認真地記住“從小事做起”這個概念，卻是不懂的
現在，自己也長大了很多，也懂了爸爸說的話。我們都是學生，每天都要寫字，越來越多的作業，讓我們的字跡潦草了起來。閒暇之餘，大家可以翻翻以前的作業，應該也會有些驚訝吧。每個人都希望自己能優秀，能成為眾人眼中的焦點，卻“小事不願做，大事做不來。”常常在“怨天尢人，孤芳自賞，卻感慨生不逢時”，這樣的人必定是一事無成的!所以，請不要拒絕小事。
國中三年，高中三年，還有很長很長的時間，我們其實都還年少，所以我們更要珍惜每一天，好好學習，天天向上。我們班有位同學，非常用功，成績也很不錯，為什麼同學們說她用功，她將她的認真表現在每一件小事情中了。每天早讀課上，聽到最響亮的聲音是她的;課堂上，回答問題最踴躍的是她;課後，認真整理筆記的是她;雙休日，整理錯題的是她。大概從一年級起，老師就說：“認真做每一次作業，要認真聽老師講課，要認真做每一件小事。”她都做到了，所以她在學習上取得了成功，她的成功是點點滴滴積累起來的。注意每一個細節很重要，就像是考試中要注意每一個字一樣，人生也是一場考試。考前，我們總是希望考出多麼多麼好的成績，考試時，卻會在不經意忽略這，忽略那，到最後試卷上的分數總是那樣的不盡如人意，看看錯題，總是會有些後悔的吧。我想，大家都與我有同感吧。
古人有句話：一屋不掃，何以掃天下?是啊，連一間房屋都打掃不乾淨的人又能做出什麼大事?樂於做小事是何等重要。我們要擁有胸懷“掃天下”的壯志，同樣也應該有“掃一室”的耐心。做小事能使我們成功，做小事同樣也能讓我們更加細心，嚴謹。凡事從小事做起，做精，做實，以後做強、做大。“泰山不讓土壤，故能成其大;河海不擇細流，故能就其深。”著名畫家達芬奇的繪畫生涯是從畫雞蛋開始的，功夫巨星成龍剛開始也是為那些明星們做替身，但他們最終都獲得了成功!
同學們，不積跬步，無以至千里;不積小流，無以成江海。是的，一個人應該胸懷大志，但他不可能一步登天，農村的老人常說：“天上不可能掉餡餅”“一口氣吃不成胖子”，必須一步步的走，才能為將來的成功做好鋪墊。願大家在閒暇之餘，靜下心來問問自己，“我有志向嗎?我的志向是什麼?我知道要從小事做起嗎?我做到了嗎?”
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
同學們、老師們，大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《珍惜時間，勤奮學習》。 世界上最快而又最慢，最長而又最短，最平凡而又最珍貴，最容易被忽視而又最令人後悔的是什麼?那就是時間。
在不知不覺中，從開學至今，六十多個日日夜夜已從我們手中溜走，永不復返。親愛的同學，你有什麼收穫?
新的一天開始了，有的同學爭分奪秒，早早到學校;有的同學卻把時間送給路旁的小吃店。有的同學在教室裡大聲背誦，朗讀;有同學卻在校園中留下閒逛、遊蕩的腳步。有的同學在課堂上專心致志，心無旁騖;有的同學卻忙於聊天，擺弄桌底下的玩物。有的同學放學後，早早回家，寫作業，複習中，書寫自己的刻苦;有的同學卻迷失在那總也看不完的電視節目„„
時間老人是公平，慷慨的，每人每天都是24小時。可時間老人卻又是不公和吝嗇的：只給勤奮、刻苦的同學帶去智慧，力量和喜悅;卻給懶惰、散漫的同學留下遺憾、悔恨和痛苦。親愛的同學，讓我們和時間賽跑，珍惜擁有的分分秒秒，讓時間老人放慢他匆匆的腳步! 人的一生只有三天：昨天，今天和明天。昨天已留給記憶，明天將交給夢想，你所能把握的，就只有今天!讓我們好好珍惜今天這美好時光吧!“莫等閒，白了少年頭，空悲切”。當熟悉的鈴聲又在耳畔響起、琅琅讀書聲又響遍校園的時候，同學們，珍惜時間，辛勤的耕耘吧!努力學習一定會給你帶來成功!我忠心地預祝同學們在這兩週的時間裡珍惜時間、刻苦學習!期會考試取得令人滿意的成績!
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們，同學們，
大家好!
今天我講話的題目是《做一個持之以恆的人》。一個文質彬彬，充滿才氣，富有冒險精神，對朋友真誠、友善的小男孩伴著他那傳奇的經歷，征服了全球億萬讀者。你知道他是誰嗎?他就是哈利·波特，英國女作家J·K·羅琳所創作的“哈利·波特系列小說”中的主人公。你想知道J·K·羅琳是怎樣完成這部小說的嗎?
和其他作家一樣，年輕的羅琳酷愛寫作，是一個天真浪漫、充滿幻想的英語教師。幸福的家庭，稱心的工作都足以讓羅琳滿足。可沒想到，甜蜜的家庭、美滿的婚姻和理想的工作在一瞬間變成了昨日雲煙。丈夫離她而去，工作沒有了，居無定所，身無分文，再加上嗷嗷等哺的女兒，羅琳一下子變得窮困潦倒。但是，家庭和事業的失敗並沒有打消羅琳寫作的積極性，用她自己的話說：“或許是為了完成多年的夢想，或許是為了排遣心中的不快，也或許是為了每晚能把自己編的故事講給女兒聽。”她成天不停地寫呀寫，有時為了省錢省電，她甚至呆在咖啡館裡寫上一天。就這樣，第一本《哈利·波特》誕生了。然而，羅琳向出版社推薦這本書的時候，卻遭到了一次又一次的拒絕，沒有誰對這本寫給孩子的童話書感興趣。可羅琳並不氣餒，直到英國學者出版社出版了第一本《哈利·波特》創下了出版界的奇蹟，被翻成35種語言在115個國家和地區發行，引起了全世界的轟動。
羅琳成功了，可誰又知道，這成功的背後包含著多少辛勤的汗水和艱難。同學們，這個故事讓我們看出：成功的道路並不是一帆風順，但只要我們有信心、有熱情、有目標、能夠持之以恆地堅持努力，成功就會一步一步向我們走來。
我的講話完了，謝謝大家!
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好，我今天國旗下講話的題目是《好習慣，益終生》。 法國學者培根說過，“習慣是人生的主宰，人們應該努力追求好習慣。”是的，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著我們的行動。好習慣養成得越多，個人的能力就越強。養成好的習慣，就如同為夢想插上了翅膀，它將為人生的成功打下堅定的基石。小時候的魯迅先生，就養成了不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時刻叮囑自己凡事都要早做。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用。
同學們，今日的習慣，決定明天的你們。因此，在今天的學習生活中，同學們一定要養成一些好的習慣，比如：習慣於主動打掃衛生，形成熱愛勞動的習慣;習慣於說聲“謝謝”、“你好”、“對不起”，形成以禮待人的好習慣;習慣於每天堅持鍛鍊，形成健美的體魄;同學交往中習慣於理解、寬容，便能化干戈為玉帛;習慣於去用心觀察，才能形成好的觀察能力;習慣於提前預習，課後複習，才能形成高效的學習方法„„
人們常說，“播下一個行動，便會收穫一種習慣;播下一種習慣，便會收穫一種性格;播下一種性格，便會收穫一種命運。”我送給同學們幾句話——“積一千，累一萬，不如養成個好習慣”、“好言一句三冬暖，惡語傷人六月寒”、“文明謙讓，讓出安全，讓出和諧”、“每天鍛鍊一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”„„
同學們，希望你們從小將“好習慣，好人生”的種子埋下，用恆心去澆灌，去成就你們生命的精彩!
好習慣國旗下講話稿篇二：
老師們、同學們早上好：
今天我國旗下講話的主題是《好習慣成就大未來》。
有這樣一個故事，給我留下深刻的印象：北京有一家要求很高的外資企業招工，一些學歷水平、身高相貌等客觀條件都很不錯的年輕人，過五關斬六將，進入了最後一關------面試，可是，未曾想到，沒有提問，沒有出題，短短10分鐘，他們都失敗了。原來總經理藉故離開了5分鐘，這些年輕人便得意非凡，圍著總經理的大寫字檯，看看這個材料，翻翻那個資料。10分鐘後，總經理回來了，說：“面試已經結束”。他們納悶，總經理說：“很遺憾，你們沒有一個被錄取，因為公司從來不錄取那些亂翻東西的人。”這些年輕人一聽，頓時捶胸頓足：“我們長這麼大，從沒覺得亂翻別人的東西是多大的錯，有這麼嚴重!”
有一位哲人曾說過：“一個好習慣的形成，可能成就一個人一輩子的事業。”成功是有規律可循的。因為，世上沒有無緣無故的成功。知識、能力固然重要，但好的習慣往往能為你插上成功的翅膀，不經意間，助你一臂之力。一個壞習慣也常常能讓你從懸崖上重重地摔下。 什麼是好的習慣呢?比如：熱愛祖國，升國旗奏國歌時自覺肅立;文明禮貌，微笑對待每一個人;學會尊重，耐心聽別人把話說完;保護隱私，別人的東西不亂動;待人友善，觀看比賽時文明喝彩;遵守規則，上下樓梯靠右行;勤奮自強，天天鍛鍊身體;講究衛生，乾乾淨淨迎接每一天……簡單嗎?對，當它們已經成為習慣的時候，很簡單，當它們還沒有成為習慣的時候，做起來也許沒有那麼簡單。那麼，同學們，這些你都做到了嗎?有的同學可能都做到了，有的同學可能做到了一部分，有的同學可能都沒有做到。
不過，這沒關係，從今天開始，努力養成良好的學習習慣、衛生習慣、閱讀習慣等等，你的好習慣越多，你離成功越近。好習慣是成功的源泉，因為只有充滿自信、養成良好的習慣，才不會被自己打倒。好習慣的養成需要培養，研究者們發現，將某種不斷重複的行為轉變為習慣，大約需要21天的時間，也就是說，你必須在這21天內不斷地重複某種行為，才能將其變成一種持久的好習慣，而一旦你堅持到了最後一天，那麼你無疑已經進入了習慣養成的階段，而這正是我們所追求的目標。請相信，僅僅21天，我們便可以改變自己的生活!來吧，讓我們一起行動起來，一起去領略好習慣給我們帶來的風采。最後，祝願每一位同學都能播種好的習慣，都能享受到好習慣給我們帶來的快樂與收穫!
我的演講完畢，謝謝大家!
糧食為民生所繫，節約是德行的體現。糧食和陽光、空氣、水一樣是人類不可或缺的物質，是立國安邦的基礎，關係著人民生活的保障，關係著社會的穩定，關係著中國夢能否實現。因此我們港城國小的師生必須自覺擔負起“厲行節約，反對浪費”的社會責任，教育師生“一粥一飯當思來之不易”，讓“愛糧節糧”不僅僅是一種口號，而要鑄熔成每個人心中的一種情結，樹立節約意識和憂患觀念，爭做愛糧節糧的倡導者、踐行者和宣傳者，傳承和弘揚勤儉節約的中華民族優良品德。
學校要求全校學生響應“愛學習、愛勞動、愛祖國;節水、節電、節糧”的號召，樹立“節約糧食為榮，浪費糧食為恥”觀念，從自己做起，從一日三餐做起，文明就餐，不挑食，不偏食，從一粒米、一口菜開始，開展“光碟”行動，拒絕“舌尖上的浪費”同時通過“小手拉大手”形式，開展“愛糧伴我在校園，我把節約帶回家”活動。全校學生從我做起，監督父母等家庭成員愛惜糧食，節約糧食，充分發揮“小宣傳員”的作用，帶動、監督鄰里和家長，杜絕各種浪費現象，積極參與節約型社會的建設
港城國小的師生要居安思危、處豐思歉，反對講排場、擺闊氣、搞攀比，站在為實現民族偉大復興的“中國夢”奠基的高度重視到位，以責無旁貸的責任感和使命感全員參與，立足校情把活動落到實處，真正起到對師生、尤其是學生的教育引領作用，從而樹立愛糧節糧的理念，養成惜糧如金、節糧成習的良好風尚，弘揚勤儉節約的傳統美德。
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