一、指導思想：
全面貫徹黨的教育方針，認真貫徹落實省、市關於減輕中小學生過重課業負擔相關檔案的精神，真正把國小生過重課業負擔減下來，還學生一個輕鬆、和諧、愉快的學習環境，保證國小生生動活潑、健康和諧發展，培養學生全面素質，提高學習能力，真正達到提高教學質量的目的。
二、轉變思想觀念，在教學實踐中為學生“減負”。
（一）進一步加強學習，提高認識，樹立教育為提高民族素質。
為社會主義現代化服務的目標觀；不以考試分數為唯一標準評價學生和教師教學質量，注重學生綜合素質的提高，個性特長的充分發展；注重思想品德教育和紀律法制教育，加強綜合實踐、興趣課管理，促進學生德、智、體、美全面發展。樹立面向全體學生，因材施教，知識學習與智慧發展相統一，大面積提高教學質量的教學觀。轉變只重視少數尖子生，而輕視大多數學生，甚至放棄後進生的錯誤觀點，屏棄重知識灌輸，輕能力培養的教育觀。但是“減負”應該在確保教學質量的前提下進行，即“減負”不減質量。如何正確處理好兩者關係，是我們全體教育工作者面臨的一個亟待解決的新問題。“減負”是一項涉及到全社會的系統工程，學校、家庭、社會各界應該統一認識，協力合作，共同來完成。
（二）教師自覺負重，努力使學生“減負”。
欲得學生“減負”，教師須得自覺“負重”。每一位教師都應該從實施素質教育精神的大局出發，將切實減輕學生過重負擔作為已任，勇挑重擔，不負重託；在業務提高上自我“加壓”，更新觀念，解放思想，不斷提高自身的從教素質和能力；在教學實踐的過程中一絲不苟，紮紮實實地做好備課、上課、批改作業、課外輔導等各項工作，以高效、創新的勞動切實為學生鬆綁，提高教學效益。
1、教師認真計劃、備課，內容包括教學目的要求，教學重點、難點，教具準備，教學過程，作業訓練，板書設計等。教學目的要求要具體明確，教學環節清晰，重點難點要認真研究處理，做到分散難點，減少坡度。對重、難點及最基礎的內容，要捨得花工夫去鑽研，夯實學生基礎。
2、全面瞭解學生知識、技能、智力狀況，根據學科、教材內容特點，優選教學方法，正確運用教學原理，發揮教師的主導作用和學生的主體作用，充分調動學生的學習積極性和主動性。
3、切實把素質教育落實到課堂教學中，課堂教學要落實三要素，即：面向全體、全面提高、主動發展。重視培養學生的創新精神和動手能力，在合格的基礎上培養優秀，在全面發展的前提下發展個性。
4、嚴格按課程表上課，不挪上它課，不私自調課。調課要報經教導處批准，所缺課程要及時補上。藝體科等課一律按要求上足課時，不得擠佔他用。
三、加強綜合實踐、興趣課管理，全面提高學生素質。
在加強對學生文化知識教育的同時，多引導和組織學生參加豐富多彩的課外活動，興趣小組活動及社會實踐活動，讓學生走出教室、走出校園，融入社會，在活動中培養學生良好的日常行為規範習慣，鍛鍊學生能夠關心集體、互相幫助、遵守紀律，熱愛學習，興趣廣泛，使素質教育落到實處。
四、“減負”具體措施。
1、召開學校全體教師會議，積極組織教師學習、貫徹各級領導部門關於“減負”工作的檔案、規定等。
2、學校對“減負”工作定期檢查，並將結果存入資料檔案，及時總結反饋。
3、成立學校管理工作家長委員會，每學期定期召開全校學生家長會，聽取家長對“減負”工作的建議和要求，溝通家長，做好家長的宣傳工作。
4、按上級規定課程設定開設的所有課程，嚴格控制學生的用書，練習資料、不得擅自增訂和購置課外書本和練習提綱，違反批評教育。
5、嚴禁節假日上課，或搞收費上課和有償補課。任何老師不得佔用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。
6、嚴格執行學校制度，學生在校時間為每天6小時，任何人不得以任何理由隨意延長在校時間。
7、課內的作業要在課堂上完成；課外的作業分量要適中，注意突出訓練重點。一、二、年級不留家庭作業；三、四、五、年級控制在45分鐘。學校和班主任應負責控制和調節學生每日的課外作業總量。嚴禁用增加作業量的方式懲罰學生。
8、除規定質量檢測外，教師不得組織各類加重學生負擔的書面考試，不以分數排名次。國小生學業成績評定實行等級制，登記分為優秀、良好、及格、不及格。
9、優化教學過程，努力提高課堂教學質量和效率，深入開展“有效課堂教學研究”，把提高質量的重點放在課堂上，充分調動學生的學習積極性，讓學生動起來，讓課堂活起來，使效果好起來。真正做到“高效輕負”。
10、豐富學生的課外活動。每天保證學生體育鍛煉一小時，不許佔用學生的課間、節假日等休息時間。在課外活動時間，開放學校的圖書室、美術室、音樂室、體育室等，讓學生從大量、繁瑣、重複的學習勞動中解放出來，參加有利於身心健康的豐富多彩的課外興趣活動，給學生創設施展才華的時間和空間，促使學生生動活潑地發展。總之，學校既要抓好減負工作，讓學生輕鬆活潑健康成長，又要狠抓教育教學質量的提高，促進學生全面、持續、和諧的發展。
一、指導思想
為認真貫徹主管教育部門檔案精神，全面推進素質教育，切實減輕學生過重的課業負擔，提高課堂教學效率，促進學生全面、健康而有個性地發展；本著對學生未來負責的態度，進一步把上級關於“雙減”的要求落到實處，科學把握“雙減”的精神實質，特制定本方案。
二、實施細則
（一）嚴格執行課程計劃。
1.嚴格根據《市義務教育課程計劃》，開齊開足課程。
2.教師嚴格按照各學科課時量安排教學，不得以任何理由增減課程和課時。
3.任課教師嚴格按課表上課，遵守課堂秩序和教學規範，不得隨意調課、占課，不得隨意剝奪學生上課權。
4.學校在校務公開欄上公佈課表、作息時間表，主動接受社會、家長的監督。
5.各科教學要嚴格按照市頒發的課程標準開展教學，不得隨意加深教學內容，提高教學要求。
（二）加強有效教學研究。
1.提高教研活動質量
（1）各教研組認真制定教學計劃和進度，確保日常教學活動的正常有序。
（2）由教研組長負責，各教研組圍繞本學期教學重難點積極開展各項教研活動。
（3）本學期各學科以“向課堂教學要質量”為主題，組織教師上公開課、空對空等教學活動，促進教師專業發展和業務水平的提高。
2.提高課堂教學質量
（1）優選教學方法，提高課堂教學效率。教學方法是教學過程中最活躍的因素。教師善於啟發，學生才能善於主動思考、愉快學習。在講解過程中啟發學生思考生疑，促進知識遷移。為了保證課堂的有效、高效，每位教師在課堂中必須精講精練。儘可能多的把時間留給學生，讓學生進行多讀精練。教師的語言要簡練，與課堂教學無關的話不說，保證課堂教學的高容量性。
（2）優化學習方式，提高學生學習效率。根據學生實際情況，引導學生掌握適合自己的學習方式。語文學科重基礎規範的養成，重個性化體驗感悟、表達；數學學科提倡獨立探究與合作交流相結合，重視思維訓練和實踐能力的培養。
（3）落實導優輔差工作，促使學生全面發展。減輕學生負擔，不等於降低教學要求，既要重視對“尖子生”的培養，組織他們參加多種活動，使他們的個性得到充分發展。又要特別重視對部分“差生”的個別輔導，及時幫助他們克服學習中的困難，迎頭趕上。這樣既減輕了大部分學生的負擔，也滿足了不同層次的學生對學習的要求。
3.加強特色備課精心備課。採用集體備課與個人修改相結合的方式。教師以教研組為單位，在充分吃透課標、鑽研教材、瞭解學生的基礎上實行集體備課，形成教案。各教師在集體備課的基礎上根據自己的教學特點、本班學生實際情況對教案進行調整和修改，努力提高課堂教學效果。精選教學內容。根據學生的實際需要，對所學教材的內容做出適當的調整與增刪，以學生現有發展水平為出發點，著眼於學生將來的發展，使學生“滿負荷”地學習，促使學生的潛能得到最大的發展。
4.精心設計練習老師精心設計課內外練習，減輕重複性作業、避免機械性作業。在“練”字上下功夫，練習貴在得法，重在教會學生練習的方法與技巧，使減負真正落到實處。根據學生的學情，分層設計作業，提倡設計可供學生自主選擇的作業，使每個學生都得到不同的發展。嚴格控制作業量和作業時間。一、二年級不佈置課外書面作業，三至六年級學生書面作業時間平均每天不超過1小時。
5.加強教學質量監控“減負”不是取消考試，而是要求改革考試的內容與方法，使考試不再變成“學生的敵人”，符合教學規律的檢測是必須的、必要的.。我校將嚴格控制考試次數和難度，少考多練，提高學生的學習積極性，增強學生的成功感。
6.積極開展各項競賽積極採取有效措施，努力做到減“負”不減“質”。通過認真的調查研究，制定切實可行的實施方案，並根據學生的需求，讓學生自由選擇，在各門學科間開展相應的活動，培養學生的興趣愛好，豐富了學生的課餘生活，讓學生在活動中增長見識，拓寬知識面。
7.其他培養學生良好的課外閱讀習慣，促進課外的知識積累。加強家校聯絡，培養學生良好作業習慣，取得家長對“雙減”的理解和配合，避免從家庭角度增加學生過重的課業負擔；主動徵求來自家長的意見，交流教育學生自覺學習的有效方法。
（三）提高師德修養。
關愛每個學生，對學生要尊重、理解、寬容，不得以粗暴的態度對待學生，不得諷刺挖苦學生，不得歧視差生。
倡導教學民主，建立平等的師生關係，尊重學生的人格，對學生應堅持正面教育，肯定成績和進步。
不得體罰或變相體罰學生。
關注學生的心理健康，通過談心溝通，減輕學生的心理負擔。
（四）保障學生睡眠時間。
1.教師、學生、家長都要懂得充足的睡眠對孩子成長的重要性，學校建立學生睡眠質量監督機制。
2、教師不得佔用學生休息和活動時間集中上課。
三、領導小組
組長：校長副
組長：副校長
成員：全體教師
針對國小生課業負擔過重帶來的危害性與如何切實減輕國小生過重的課業負擔。在實施新課程教學過程中，我的教學班學生課業負擔過重現象基本上是不存在的。但“減負”不只是表面的減“負擔”，而是應該改變學方式，全面提高學生的綜合素質。
蘇霍姆林斯基告訴我們：“如果我們想減輕學生的負擔，那麼就應當讓他閱讀的東西，比要求記住的東西多兩倍，甚至多四至五倍，如果我們真的想減輕學生的腦力勞動，那就讓我們在學生面前，敞開道路，讓他們走到圖書館的書架跟前去，讓書籍從沉睡中醒來成為青少年時代的摯友吧！”為此，作為教師首先思想上要有較深刻的'認識，然後在實際中加以體現，如：佈置作業的時候可以從學生的角度衡量，作業量是不是太多了、有沒有必要進行重複性的操練、對不同的學生是否需要有不同的要求和安排等等。這樣既尊重學生的自主選擇，又可以提高學習效率，何樂而不為呢！當然，若要真正做到“減負”又“增效”，關鍵是教師的素質要提高。
尤其是新課程教材同舊教材相比，知識點有增無減。這就要求教師精心備課，精心選擇教學內容，向40分鐘要質量，提高課堂教學效率。課堂要面向大多數，課下通過個別輔導解決個別學生問題，教師要整體安排教學程序，分散難點，分解壓力，從而達到減輕學生的課業負擔，增強學生學習效果的目的。在教學中還可以實行3個方面的根本轉變：
1、教師要把單一知識傳授的過程，轉變為促進學生個性發展、啟迪學生心智、促進學生全面成長的綜合的過程。
2、要把教學中對前人知識的複製、灌輸過程，轉化為學生樂於接受，培養學生思維品質的過程。
3、把知識的死記硬背的過程，轉化為探討的過程，注重培養學生探求新知識的能力。慢慢地就能使“減負”工作落到了實處，學生在學習中也會感到輕鬆、愉快。
為了讓學生喜歡上學英語，我儘可能在課堂上為學生創設真是情景以及民主、和諧的教學氛圍。在這樣寬鬆自由的學習環境中，我想無論是學生還是老師，都是很樂意的。只要給予學生足夠的時間做自己想做的事，學自己想學的東西，學生就會說：學習是快樂的！
第一、課堂教學的方式方法要改變。
課堂教學要做到精講、善誘、激趣、拓思。要做到這幾點，也不是容易的事。需要我們課前精心備課，既要有豐富的知識儲備，又要鑽研教材、瞭解學生。對每節課都要精心設計。
第二、要減輕學生負擔，提高課堂教學效率。
如果學生在校期間能很好的完成學習任務，而沒有家庭作業，那麼學生課餘時間就可以自主活動，對學習的厭倦感自然也會消失。這就需要我們提高課堂教學效率。
第三、教學觀念要更新。
我們體會到了“合作與細節，學習與反思。”對一個學校一個人的發展的重要性。作為一名現代教師，必須要更新觀念與時俱進。只有思想轉變，行為才能轉變。只有改革，才能創新。“學習與反思”對我們每個人都很重要，通過學習，可以豐富我們的知識儲備，通過才能有所改進，才能發展、進步。
一、觀念及教學行為改變不徹底。
我們已經走入了新課改，但我覺得在實際操作中我做的還很不夠。頭腦中總覺得國小生小，不敢放手讓學生完全自主學習。經常是講的多，而練的少。
二、課堂效率還不夠高，學生課業負擔重。
有時課堂上練習完不成，只好佈置家庭作業。不留作業就不放心。家庭作業，我們都能做到有留必收，有收必批，有批必評，有評必補。但是，通過學習，我相信如果能提高課堂教學效率，取消家庭作業，學生一定擁護。
三、課堂沒有真正還給學生。
多數靠學生認真聽講，而忽視了要多給學生留些思考和自學的時間。每節課最後5分鐘應留給學生自己思考、總結。
在今後的教學中，我們準備從以下幾個方面去改進。
1.精講、精練，以訓練為主。課堂上儘量縮短教師的講授時間，給學生留出儘量多的自主學習和思考的時間，連續授課時間不超過5分鐘，以學促講。調動學生的參與熱情。
2.減輕學生課業負擔，向40分鐘要質量。課前精心設計，課上精心組織，精選習題，合理佈置作業。讓學生視學習為樂趣。
3.每天給學生一個微笑，每天最少與一個學生單獨交談一次;關心“待優生”每天最少說一句激勵他們的話。讓每一位學生都能體會到來自老師的關懷，感受到學校的溫暖。
4.加強學習與反思。借鑑學到的經驗，結合教學實際，加以實踐，不斷反思。
一、指導思想
以省教育廳關於《減輕中國小生課業負擔意見》和《義務教育學校輕負優質教育的實施意見》為依據，進一步加強教育教學各項管理，全面推進教改，努力在發展學生個性，培養學生創新精神、實踐能力方面出成效，全面提高學生素質。
二、重申6條嚴格規定
嚴格開設課程。學校全面實施國家課程計劃，開齊開足規定的課程，不得隨意加深課程難度、增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程，保障開展團隊活動和社會實踐活動的時間。
嚴格控制學生作業量。學生作業量不得超過2小時；杜絕給學生布置機械性、重複性、難度過大的作業；雙休日及節假日不得加大作業量；不準用增加作業量的方式懲罰學生。
嚴格控制補課。不得利用寒暑假、公休日、課餘時間組織或者變相組織學生進行補課，不得舉辦各類學科競賽輔導班，不得組織或者變相組織學生參加校外培訓機構舉辦的文化課補習班。
嚴格規範考試管理。每學期只進行期中、期末兩次全校或全年級性記錄成績的學科考試；不得以任何形式給教師下達升學指標，不得以任何形式公佈學生成績，不得以升學率或考試成績對班級、教師和學生進行排名。
嚴格確保學生的休息和鍛鍊時間。學生每天在校上課時間不得超過7小時；不得組織集體早自修，不得組織通校學生參加在學校的晚自修，住校生晚自修每天不得超過2課時，並嚴禁利用晚自修進行文化補習；嚴格實施大課間體育活動和課外集體體育鍛煉制度，確保學生每天至少一小時的體育活動時間。
嚴格規範招生秩序。學校不得舉行或變相舉行與入學相關的考試、測試，不得將各種競賽成績、獎勵和各類考級證書作為入學的條件和依據；公辦學校必須嚴格執行就近入學的規定，不得跨學區組織招生。
三、具體措施
(一)進一步加強學習，提高認識，
樹立教育為提高民族素質、為社會主義現代化服務的目標觀；不以考試分數為唯一標準評價學生和教師教學質量，注重學生綜合素質的提高，個性特長的充分發展；注重思想品德教育和紀律法制教育，加強綜合實踐、興趣課管理，促進學生德、智、體、美全面發展。“減負”應該在確保教學質量的前提下進行，即“減負”不減質量。要正確處理好兩者關係，是我們全體教師必需解決的新問題。
(二)教師自覺負重，努力使學生“減負”。
欲得學生“減負”，教師須得自覺“負重”。每一位教師都應該從實施素質教育精神的大局出發，將切實減輕學生過重負擔作為已任，勇挑重擔，不負重託；在業務提高上自我“加壓”，更新觀念，解放思想，不斷提高自身的從教素質和能力；在教學實踐的過程中一絲不苟，紮紮實實地做好備課、上課、批改作業、課外輔導等各項工作，以高效、創新的勞動切實為學生鬆綁，提高教學效益。
1、做好校本教研，抓好集體備課。教師認真備課，內容包括教學目的要求，教學重點、難點，教具準備，教學過程，作業訓練，板書設計等。教學目的要求要具體明確，教學環節清晰，重點難點要認真研究處理，做到分散難點，減少坡度，夯實學生基礎。進一步健全、實施集體備課制度，集體備課活動採用“任務驅動式”的研討形式，即每次活動必須確立一個明確的主題，一名中心發言人，解決課堂教學中一個具體的問題。
2、切實做好向課堂教學要質量。課堂教學要落實三要素，即：面向全體、全面提高、主動發展。實施“先學後教，當堂訓練”
課堂教學模式，改革的重心是具體做到“六精六增”：
①精講解時間，增作業時間；
②精提高技巧，增思考時間；
③精講授方式，增互動時間；
④精知識教學，增評價時間；
⑤精教學調控，增激勵表揚；
⑥精作業佈置，增題型訓練。
重視培養學生的創新精神和動手能力，在合格的基礎上培養優秀，在全面發展的前提下發展個性。總之，全體教師必須轉變思想觀念，在教學實踐中為學生“減負”。
3、嚴格按課程表上課，不挪上它課，不私自調課。調課要報經教導處批准，所缺課程要及時補上。藝體綜合實踐課一律按要求上足課時，不得擠佔他用。嚴禁節假日上課。任何老師不得佔用節假日、雙休日和寒、暑假組織學生上課，在家庭或社會辦任何形式的補習班、輔導班，加重學生負擔。
嚴格控制學生到校在校時間。
①每週上課5天、共34節課，學生每日在校參加教育教學活動時間不超過7小時，嚴格執行節假日放假安排，從不佔用節假日時間安排學生集體補課。
②確保學生每天在校學習時間不超過7小時，
4、作業佈置實施“堂堂清、週週清”模式
①作業佈置做到“精選、先做、全批、精講”，學校對作業佈置與批改實行“三統一”、“三及時”。
②嚴格控制作業時間，原則上要求課內作業，當堂完成。雙休日、節假日不加作業量，作業量大小時間的計算以學業中下學生完成的時間為計算標準。完成家庭作業時，如超過規定的時間，可以允許學生不完成，為了滿足不同層次學生的需求，要求老師分層次佈置作業。
③切實提高作業佈置質量：精選作業內容，堅決杜絕給學生布置機械性、重複性、難度過大的作業，數學、科學成立作業研究小組。
④嚴格作業批改要求：堅持有佈置必批改，有批改必講評，有講評必反饋的原則，提高批改質量。
⑤規範作業管理，爭取家長的配合，週末家庭作業落實告知家長制和家長檢查簽名制。
總之，學生書面作業總量每天不超過2小時。將重點落在當堂訓練上，課內的作業要在課堂上完成，課外的作業分量要適中，既起到了作業的檢查、鞏固作用，又真正做到減輕學生的課業負擔。
5、嚴格學生的資料徵訂與考試管理。開展校本作業，不隨意徵訂資料；法定開設的所有課程，每門只准使用一本經審查通過的教科書。其他課程和專題教育活動均不得組織學生購買教材和讀本。嚴格控制學生的用書，練習資料、不得擅自增訂和購置課外書本和練習提綱，違反批評教育。每學期只進行期中、期末兩次全校或全年級性記錄成績的學科考試；不得以任何形式給教師下達升學指標，不得以任何形式公佈學生成績，不對學生進行成績的排名。
6、加強綜合實踐、興趣課管理，全面提高學生素質。
在加強對學生文化知識教育的同時，多引導和組織學生參加豐富多彩的課外活動，興趣小組活動及社會實踐活動，讓學生走出教室、走出校園，融入社會，在活動中培養學生良好的日常行為規範習慣，鍛鍊學生能夠關心集體、互相幫助、遵守紀律，熱愛學習，興趣廣泛，使素質教育落到實處。
①開展讀書指導課。開放圖書館、閱覽室，通過圖書進班級，進行師生讀書筆記評比，閱讀競賽等方式，並以一年一度的讀書節將師生的讀書活動推向高潮。
②開展“五大校園節日”
(讀書節、科技節、英語節、體育節、藝術節)活動。積極開展具有學校特色的五大節日活動，豐富學生課餘生活，發展學生潛能，提高學生素質，提煉學校文化內涵。
③開展各種興趣小組活動：加強音樂、美術、體育等學科的興趣小組建設，大力開展活動；確保學生體育活動時間不少於1小時，大課間活動做到定時、定點、定人，做到人人有專案，個個有活動。每週的二、三下午的3、4節課成為學生固定的體育鍛煉課。
(三)加強“減負”工作的監督和指導。
按課程計劃及學校實際，合理安排學科、活動課程，科學設定課表，嚴格控制學生的在校時間，按規定徵訂有關教輔用書。教務處將在原有基礎上增加隨堂聽課次數，及時瞭解掌握教師“減負”工作情況，及時發現先進，樹立典型，糾正問題。
本學期，根據市教育局的工作意見，結合我校的實際情況，學校計劃開展“綠色減負”行動，切實把“減負”工作落到實處。
一、營造“綠色校園生活”。
1、學期初，根據減負的要求，計劃分別制定“國小生十項基本權利”，“國小教師十項基本能力”的規範化目標，為學生營造綠色的成長環境。
2、在開齊開足各類課程的同時，積極開展綜合實踐活動，因地制宜組織開展校園文化藝術節等健康多元的校園文化活動，開放圖書館，為學生安排豐富的課餘生活；大力推進體育“大課間”，制定大課間活動安排表，積極開展活動，當天無體育課的`班級，下午安排體育課外活動，確保學生在校每天至少一個小時的活動時間。
二、完善“綠色作業制度”。
1、改革集體備課和集體教研的方式，增加作業預設與批改反思一項，以此來實現作業佈置的系統性，督促作業批改質量的提高。
2、實行作業網上公開制度。班主任老師每天協調各科書面作業的時間，將作業釋出到各班的微信群中，接受社會的監督。
3、開展 “選單式作業”活動。計劃將學生作業分成“學科作業”、“德育作業”、“文體作業”、“綜合作業”等若干型別，學生選取適合自己的內容完成作業。在活動開展過程中，學校計劃收集經典作業設計，編輯選單式作業集，製作選單式作業視訊，整理選單式作業感想，獨創一種“選單式作業”的作業模式。
三、構建“綠色評價體系”。
1、開展學生學業評價活動。
（1）組織教師修訂學生學業評價標準，並增加學期中段闖關和學期末闖關的等級評定。
（2）每班設立學生學業評價員，由學生 和老師共同對本班學生進行學業評價。
（3）加強教師對本班學生學業情況的綜合反饋工作，組織教師制定出具體的整改措施。
2、開展星光少年評價活動。學校繼續開展星光少年評價活動，並且計劃在原有基礎上進行改革。
（1）組織家長對星光少年的評價進行反饋，同時組織教師談對星光少年評 價的感想。
（2）星光少年評價與大隊活動結合，由大隊對參加學校組織的綜合實踐活動的學生進行表彰。
（3）舉辦“星光少年”評價成果展。
四、開闢“綠色監控通道”
1、通過班級微信群，將“課程、課時、作業、考試和節假日安排”釋出，面向社會公開，接受社會監督。
2、學生評教活動，瞭解掌握教師日常教學行為。評教內容主要有：老師有無體罰或變相體罰學生；有無上課拖堂現象；作業批改是否及時、認真；作業量是否過大等情況。通過開展評教活動，利用學生監督老師，督促老師上好每一堂課。同時，通過教研活動提高每位教師的課堂效率，真正做到“減負不減教學質量”。
3、開展減負調查活動。
為認真貫徹落實《省教育廳等九部門關於印發的通知》檔案精神，促使各中國小進一步端正辦學思想，進一步規範辦學行為，全面推進素質教育，特制定本方案。
一、指導思想
規範教育教學行為，確立“以學生髮展為本”的素質教育理念，以促進學生健康、主動發展為根本目的，以課程改革為契機，深入研究課堂教學，提高課堂教學效率和質量，突出品德教育、能力培養、體質增強等關鍵環節，切實減輕學生過重的學習和心理負擔，有效提高學校教育教學水平，全面推進素質教育的深入實施。
二、基本原則
堅持依法行政、依法治教、依法辦學，增強法制意識和能力。遵循學生身心發展規律，面向全體學生，促進學生全面發展。遵循教學規律，切實規範教學行為，進一步提高教師隊伍整體素質，努力構建高效課堂，不斷提高教學質量。關愛每一個學生，特別是要關愛學習困難學生和孤殘兒童少年、貧困家庭孩子、農村留守流動兒童等弱勢群體學生，努力構建和諧校園，形成和諧的師生關係、教學關係和教育內外關係。
深化教學內容方式、考試招生、質量評價制度等改革，創新學校內部管理機制，促進學校內涵發展，全面推進以培養創新精神和實踐能力為核心的素質教育。
三、工作措施
（一）端正辦學思想，關注全體學生。
全縣中國小校一定要深刻認識學生課業負擔過重的嚴重危害性，自覺擔起減負的責任，以對學生、對社會高度負責的態度，樹立正確的質量觀，端正辦學思想，面向全體學生，嚴格執行國家、省、州關於規範中國小辦學行為的各項規定，為減輕學生過重課業負擔和提高教育教學質量建立長效機制，全面推進素質教育。
（二）開足開齊課程課時，控制學生作業量。
把規範落實國家課程計劃作為規範辦學行為的重中之重，全縣國中、國小課程設定實行標準化管理，開齊課程，開足課時。任何學校、任何人員不得以任何理由和方式，擅自調整課程計劃，隨意加深課程難度、增減課程和課時、趕超教學進度和提前結束課程，切實保證音、體、美、綜合實踐、資訊科技等學科課時。雙休日及節假日不得加大作業量。不準用增加作業量的方式懲罰學生。
要切實加強作業研究和管理，作業要做到精選、先做、全批並及時反饋，堅決杜絕佈置大量機械性、重複性、懲罰性的作業。學校要通過設立教學活動公示欄等形式在每學期開學一週內，向社會、家長公佈本學期的課程教學計劃、教師安排表、課程表、作息時間表、作業量控制辦法、學生課外文體活動、社會實踐活動及學生社團活動安排表並報縣教育局備案，接受社會監督。
（三）規範課餘及節假日文化補習活動，保證學生的休息和鍛鍊時間。
義務教育階段學校不得利用寒暑假、公休日、課餘時間組織或者變相組織中國小生進行補課，不得舉辦各類學科競賽輔導班，不得組織或者變相組織學生參加校外培訓機構舉辦的文化課補習班。嚴禁在職教師參與校外培訓機構舉辦的培訓班與補習班的教學和管理，不得組織學生接受有償家教。
合理安排作息，要嚴格控制學生在校上課時間，堅持“健康第一”，認真落實學校體育課程要求，廣泛開展“陽光體育”活動，認真抓好“大課間”體育活動和體育藝術“2+1”活動，不得削減、擠佔體育課時和課外體育活動時間，確保學生每天至少1小時的體育活動時間。
（四）完善質量監測機制，規範考試招生秩序。
進一步優化教學質量的監測工作，認真研究檢測的科學性，減少考試次數，學校應鼓勵教師自己命題，並逐步建立教師自主命題制度，儘量為學生減少、並逐步杜絕重複無效的勞動。加強學科質量檢測結果的分析與使用。國小隻在每學期末進行一次全校或全年級性記錄成績的學科考試。
國中每學期只進行期中、期末兩次全校或全年級性記錄成績的學科考試。堅決制止隨意組織學生參加各種有違教育規律的競賽活動。學校和教師應牢固樹立“不讓一名學生掉隊”的育人意識，研究切實有效的措施，重視學習成績在後學生變化情況，幫助和推進學習有困難的學生不斷進步。
嚴格規範招生管理，義務教育階段公辦學校嚴格實行免試就近入學，任何學校不得舉行或變相舉行與入學相關的考試，嚴禁以各種形式爭搶生源，隨意擴大招生區域、招生數量。各學校要規範編班模式，堅持均衡分班，不得以各種名義分快慢班、重點班和非重點班，未經縣級教育行政部門批准，不得擅自在學校舉辦實驗班，同時嚴格控制班額。嚴格規範中國小學籍管理，建立每個在校學生完善的電子學籍檔案，嚴禁學校瞞報、虛報、少報在校學生數。
（五）關注課堂教學，致力構建“輕負擔”的教學模式。
以“有效教學，高效課堂”為導向，積極探索分層次、個性化的教育，深化教學四項規範達標活動，提升教師業務能力，優化校本教研，利用教研組加強課堂優質教學模式研究，加強學法研究，倡導自主、合作、探究性學習，合理適度運用現代教育技術，鼓勵啟發式教學，增強課堂教學的生動性、趣味性和互動性，緩解學生的心理壓力，營造和諧師生關係，切實提升課堂教學的有效性。
禁止隨意拖堂，杜絕無備課進教室，杜絕以檢測複習卷代教案。深入開展全員研教活動，深入探索和總結推廣先進高效的課堂教學模式，積極培育有效課堂教學的教師典型。
一、指導思想
深入學習黨的__大和__屆三中全會精神，深入貫徹和落實科學發展觀，認真貫徹區委九屆五次全會、區教育局教育工作會議精神，樹立科學的教育發展觀，按照《*省減輕中國小生課餘負擔 增強青少年體質的規定》，推進教育綜合改革，實現學生快樂學習，促進素質教育全面開展。
二、“減負”採取的具體措施
1、認真貫徹落實《*省減輕中國小生課餘負擔 增強青少年體質的規定》。根據上級相關檔案和會議精神，本學期起，我校將加大減負的工作力度，認真執行《切實減輕中國小生負擔全面提高教育質量的辦法》，並制定出我校相應的減負計劃和措施，確保本次減負落到實處，切實減輕學生的課業負擔，增強學生的體質。具體做到以下幾點：
（1）、課程設定方面，嚴格按照*區教育局課程設定及課時標準安排進行，開齊開足各類課程，保證學生在校活動量，開展多種形式的體育鍛煉活動，保證學生每天放學後有1個小時的集體體育鍛煉時間。
（2）、課外作業量方面，嚴格按照規定佈置學生的課外作業，要求全體教師要做到：作業佈置以中等學生為標準，要做到精講精練，分層設計作業，一、二年級書面作業當堂課內完成，三、四年級學生每天全部學科的課外作業完成時間不超過30分鐘，五年級不超過45分鐘，六年級不超過60分鐘，學校將每週對上一週的學生作業量進行檢查，並做好作業檢查評價記錄。
（3）、學習評價方面，嚴格執行“全省普通中國小校，每學期舉行一次期會考、一次期末考”的規定，嚴禁科任教師考試次數過頻的現象發生。學生考試成績不得排名，學業成績採取等級評定的方式。
（4）、教輔材料方面，統一使用國家免費提供的練習，嚴禁教師為學生購買或暗示學生購買其它教輔資料的現象發生。
（5）、教學進度方面，要求任課教師要根據教學內容，根據教科中心的指導意見合理安排教學進度，嚴禁趕超或拖延教學進度，提高教學難度及要求，從而實現學生快樂學習的目標。
（6）、導優輔差方面，要求任課教師要充分認識到減輕學生負擔，不等於降低教學質量，既要重視對“尖子生”的培養，又要特別重視對部分“學困生”的個別輔導，及時幫助他們克服學習中的困難，迎頭趕上。
2、認真開展好學校教研活動，做到減負不減質。要使減負工作真正落到實處，而又能提高教學質量，唯一的辦法就是教師素質的提高，為保證我校的教學質量，本學期我校將認真開展好校本教研活動，由教研組長和分校主任共同策劃好每一次教研，要求教師要努力提高課堂教學效率，向40分鐘要質量。學校教研組將加大檢查監督的`力度，從以下幾方面指導和促進課堂教學的優化：
（1）檢查教案是否做到了精備，是否有參考，是否有自己的個性，各個教學環節是否科學合理。
（2）、檢查作業佈置是否做到了精練，是否有練的價值，是否符合教學目標，批改是否及時。
（3）、檢查教師輔導記錄是否能在認真分析的基礎上開展有針對性的輔導，質量是否高，學生學習成績是否有提高。
（4）、檢查教師的課堂教學組織是否有待於進一步改進，是否做到了精講多練，是否有啟發性和探索性。 總之，在教學方面既要嚴格執行減負的規定，又不能降低教學質量，真正做到“紅線決不跨越，質量決不降低”。
指導思想：
進一步統一思想、提高認識、轉變觀念，用科學的教育發展觀指導學校的“提質減負”工作，把它作為辦人民滿意教育的一項重中之重的工作來抓，切實增強“減負”工作的緊迫感和責任感，對照《浙江省教育廳關於切實減輕中國小生過重課業負擔的通知》，積極主動地做好各項規定的貫徹落實工作。
具體措施：
學校的“減負”工作涵蓋面非常廣，涉及到教育教學管理的方方面面。重點要在規範辦學行為上下功夫，建立和完善必要的教學常規，探索和創新“輕負擔高質量”的教育管理機制，紮紮實實地推進素質教育。根據《通知》，針對幾個重點問題，作如下規定：
1、要尊重學生公平接受教育與公平發展的機會和權利。一律不得以學生考試成績作為考核、獎勵教師的主要依據；任何教師一律不得公佈學生的考試成績和按考試成績給學生排名次，不得以考試成績作為判定學生好差的主要依據，學生的考試成績只通知學生本人及家長，把它作為隱私權予以保護。
2、要嚴格控制考試數量。學校每學期只在期末進行一次學科考試，禁止舉行期末學科考試以外的任何學科考試或變相的學科考試。
3、要嚴格控制學生在校活動時間總量。要嚴格執行省教育廳的規定，任何教師不得組織學生開展課外有償家教活動；必須保證學生每天有1小時的體育鍛煉時間；學生每天在校活動時間總量不超過6小時，4:30須絕對靜校。
4、要嚴格控制學生的課外作業量。各任課教師必須嚴格執行省教育廳的規定，一、二年級不留家庭作業，三、四、五、六年級課外作業總量不超過1小時。嚴禁以增加作業量懲罰學生。保證國小生每日有9小時以上的睡眠。
5、要嚴格控制練習資料。學校訂單按規定徵訂，任課老師必須按規定使用學生學習資料，不得組織徵訂或購買其它練習資料，不得向學生推銷或變相推銷各類教輔資料。
6、要嚴格按課表上課。任何教師不得隨意調課，要開足開好音、體、美等課程。
學校將切實加強對“提質減負”工作的監控，加大管理力度，建立“提質減負”長效機制，強化措施，加強督查，努力確保“減負”的各項規定落到實處。同時，將向學生家長廣泛宣傳“提質減負”的重要性和必要性，宣傳教育行政部門制訂的“減負”工作有關政策和規定，積極營造“提質減負”工作的良好氛圍，爭取家長的理解和社會的支援，使“提質減負”形成共識和合力。
學校是教書育人的場所，教書育人的目標是通過班級的形式來實現，而班集體的形成中，班主任起著至關重要的作用。班主任是班集體形成的組織者和指導者，是促進學生全面健康成長的中堅力量；班主任是學校的教育教學計劃和其他各項管理制度的執行者，是學校教育中指導學生學會做人的直接責任者；班主任是學生與任課教師之間的協調者，是連線學校與班級、學校與家長、學校與社會的紐帶和橋樑。作為一個班主任，肩上的責任無限大，因為他什麼都要管而且必須管好；同時班主任的權力又無限小，因為無論是學校哪個部門都可隨時給班主任下達任務，是一個忙忙碌碌的辦事員。俗話說：“家有三鬥糧，不做孩子王。”這句話道出了教師的艱辛。而作為一班之主的班主任工作就更加的維艱。面對幾十個孩子的紛擾；繁重的教學任務；領導的重託；家長和社會的高要求。使班主任在執行班級管理過程中，常常感到力不從心。負擔過重，成了當前班主任工作的難題。但班主任的這一職責總得有人去擔當，班主任總得有人去做的。因此提高班主任工作效率，減輕班主任負擔，那麼就要班主任們學會自己減負：思想上，自我解放更新教育理念；行動上，改革教育方式。在實際工作管理中，可以著重從以下幾方面入手：
一、根據具體情況，選拔得力小助手。
這對高年級來說也是很有意義的。所選的班幹部必須負責，有效。這也能提高班主任工作的有效性。在一個班集體中，我首先挑選出一批積極，高效，負責的學生。他們應該是學習成績過硬，辦事認真負責，在學生中具有較高威信的學生。接著便指導他們怎樣工作。譬如，我班的班長就是一個曾經在以前擔任過班長，組織能力強，並且膽大心細的學生，瞭解了這些情況，我認為組織能力強，膽大心細這兩個條件很重要，至於那些缺點在今後都是可以通過教育改善的，於是確定了班長。除了常務班長外，全班同學都輪流當值日班長，輪到哪一個同學，哪個同學就負責監督當天我們班包乾區的衛生清潔。
二、注重培養班幹部的學習能力和創造能力。
首先得力小助手要管理好班級，自身素質一定要高，這就是說：要求別人做到的，自己一定要做到。要達到這個標準，我就激發得力小助手首先主動接受學校各類行為規範教育，讓他們能夠自覺得經常用學生日常行為規範來約束自己，因為只有這樣，才能樹立長久的威
信。其次，班主任還要丟棄一些傳統的陳舊觀念，如家長觀念，要能考慮到每一個班幹部的個人特長，讓他們有自由發揮的空間，積極培養他們的自主性，而班主任最好扮演一個知心朋友的角色，起幫助和監督作用就可以了。譬如，在召開班委會時，我總是讓班長去通知，會議議題也告訴班長，由班長擔任主持人，這樣一、兩次後，他們就能自行主持會議，以後，我只是作為列席代表參加會議而已，班級的`大小事務處理都由班長牽頭其他得力小助手具體負責，真正實現學生管理學生的目的，體現班級管理自主性。第三，在學校安排的活動和班級自己組織的活動中，班主任要能夠多聽取意見，提出綜合性的、合理化建議，儘量發揮他們的創造力，不過得力小助手開展工作並不是一開始就能一帆風順的，只要班主任能為他們掌好舵，再大的風浪也能挺過來。在各項工作開展中，班主任的個別指導非常重要，譬如，宣傳委員在組織開展主題隊會時，常常需要全班同學參加，在她召開全班會議時他的發言應該具有很強的煽動力，才能調動全班同學的積極性。班主任可以事先聽取宣傳委員的想法和說法，在不足之處給予指導，可以避免混亂。
三、運用合理的方法做好得力小助手的思想工作
比起一般的同學來說，班幹部的經歷、見識要豐富一些，他們的思想也要複雜一點，自尊心更強。因此給班幹部做思想工作切忌簡單、粗暴。必須主意以下幾點：
1、選擇好時機。
要維護班級幹部的威信，調整他們的情緒，對他們的思想工作不能不講究時機，抓住好時機可得到事半功倍之效。①事發之前，班主任要預測到事情的發展。在事情還未發展之前控制局面，就需要做“地下工作”。例如：在一次期末的評選三好學生中，由於名額的限制，競爭非常激烈。根據我的經驗，有一位平時對同學要求很嚴格，能力很強，自尊心也很強的得力小助手可能會落選，於是在評選之前我找她談話，詢問她對自己的評價，同時指出她在工作中某些粗暴的做法，強調三好學生要求中的“工作好”這一方面還須改進。果然，評選的結果正如我所料。由於事先做了工作，她對自己有了正確的認識，工作的熱情並沒有因此而減退。②事發之後的“地下工作”則須講究技巧。例如：班上一位副班長，平時工作很負責，學習成績也很優秀，但有一天因為在數學課上違反紀律，被老師處罰帶到了我的辦公室，她覺得自己很委屈，由於同時受罰的是三個人，按常規處理以後，讓
另外兩人回班上課，只留下了這個副班長。我沒有再批評她，只是讓她想一想為什麼還留下她，她終於說出了一句話：“因為我是班幹部。”之後我再細緻地與她討論班幹部犯錯誤在同學中的影響，讓她牢固地樹立“以身作則”的觀念。
2、選擇好物件。
班主任做思想工作除了一對一，面對面地進行之外，有時還要面對全體，為了肯定班幹部的積極性，充分挖掘他們的潛力，讓班級工作順利地進行下去，選好物件做工作也是很關鍵的。①給大家做工作時要旁敲側擊，善於疏導，以理服人。例如：班上有位勞動委員，學習成績一般，但是非常愛勞動，對工作很負責，也不怕得罪人。同學對他管得嚴意見很大，總是抓住他的一些小失誤來攻擊他。如何扶正壓邪，就要做大家的思想工作了。課間時我常找來幾個學生，詢問他們小組衛生紅旗獲得的情況，表揚紅旗多的小組，同時也詢問早掃除中誰來得最早？晚掃除誰關門窗、收拾工具？小組裡誰最懶？跟勞動委員相比你覺得誰的貢獻大？〃〃〃〃〃〃學生明白了勞動委員的辛苦，在評選優秀隊幹部時肯定了他的工作。當然這位勞動委員幹得更加出色了。②利用幹部做提拔幹部的工作，可避開矛盾，善用人才。例如：班上有一位個子很大，年齡也大於其他人的同學，學習成績較差，也不聽從比他年齡小的班幹部的領導，常處在放任的狀態，但是他有個特長——愛好體育。對於這樣的學生，我的經驗是給他事情做，讓他有用武之地對大家是有益無害的。但是要在同學中選舉他當班幹部，那是絕對選不上的。於是在班長組閣之前，我給班長做工作，希望班長委任該生為體育委員。通過細緻、耐心的思想工作，班長答應給他一個試用期。當班長在全班會議上宣佈委任該生為體育委員時，他驚詫的目光裡含滿了淚水。這之後，這個學生成了一個得力的班幹部。我想，那位小班長也得益匪淺。
3、班幹部為主體教師為主導，激勵工作的積極性。
班幹部在同學中有一定威信，深受同學們的尊重，因此，班主任可把班級、班務工作交給他們去做，培養他們自治、自理、自立的能力，發揮他們在班級管理中的主體作用，而老師及時點撥和指導，起主導作用。在班務工作中，班幹部往往由於工作方法不當而影響工作的順利進展，此時，班主任應根據實際情況教給他們工作方法。當班幹部在學習上取得優異成績時，我恰當地給予表揚，請他們向同學們介紹學習經驗，勉勵他們再攀高峰，激勵同學們互勉互助，共同進
步，提高班幹部在同學中的威信，使他們成為同學們學習的好榜樣。班幹部在開展班級工作中，難免出現失誤，此時，班主任應主動承擔責任，幫助班幹部減輕壓力。批評班幹部時，儘量不當著全班同學的面，避免傷害他們的自尊心。
四、要讓班幹部“長記性”。
班幹部是班集體的中堅力量，是班集體體的榜樣。所以我對班幹部們更加嚴格要求，要求他們自覺遵守學校的規章制度，做好同學們的表率、示範作用。
1、定期開好班委會。
每個星期一上午，我都要把我班的班幹部召集在一起，共同總結一週的工作得失，同時對班幹部做得不足的地方，要在校委會上點名嚴肅批評。如我班數學學習委員葉佳豪是一個比較粗心的男孩子，做事沒有責任心。在學校的組織的校舞學習中，自己覺得比較難學，就私自決定不去學習，對於這種情況，我在校委會上狠狠地批評了他一頓，與講個人與集體的相互利害關係，教育他做事情之前考慮一下自己做得對不對，應該不應該。通過這次的批評教訓，他在以後的工作中，再也不會像以前那樣粗心大意，每次同學沒有完成作業，他總是要把數學作業本全部收完、疊放得整整齊齊之後才離開教室。
2、每個月開展一次民主生活會。
在每次民主生活會上，我有意識地讓班幹部們仔細回顧一個月的工作得失，檢討自己的不足。汲取經驗，以便更好地開展下個月的班級工作。
五、隨時提醒班幹部注意工作方法
常言道：“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。”班主任除了要求班幹部事事帶頭，以身作則外，還要提醒班幹部講究工作方法，教給他們一些工作技巧，比如，我向我班的班幹部傳授了“六少六多”真經，即：少向老師告狀，多和同學商量；少用大聲語，多說悄悄話；少出口傷人，多以理服人；少憑權壓人，多用權理事；少，多公道處事；少自以為是，多和氣待人。當然要做到這“六少六多”並不是一件容易的事，班主任還要在平時工作中對班幹部言傳身教。 在班主任老師的悉心指點和耐心教導下，得力小助手們的工作能力和團隊的凝聚力越來越強，班主任的工作也越來越輕鬆，擔任的角色也越來越少，他們不再是保姆、保健醫生等多重角色的綜合體。不管是學校布臵的重任還是班級中的突發事件或是班中要搞的活動，班
主任再也不用勞神費力、親力親為，只要作一下“垂簾聽政”——“指手劃腳”一下即可得到理想的結果；班主任也不用再擔心自己因故請假使班級事務無人代理而心神不寧，這不是有得力小助手們為你頂著嗎？
我的工作實踐證明，班主任注重培養得力的班級得力小助手，不僅能使班級各項工作順利地開展，更重要的是班主任能從繁重的工作壓力中解脫出來。
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