“上班族如果常感疲憊、肌肉疼痛、咽喉和多個關節疼痛、頭痛、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、睡眠障礙、腹部飽脹等，持續3個月以上就應考慮可能患上‘慢性疲勞綜合徵’。” 北京友誼醫院神經內科慢性疲勞綜合徵門診的劉佔東醫師介紹說，慢性疲勞綜合徵專襲都市“工作狂”。
女工程師加班一年開始慢性疲勞
友誼醫院的慢性疲勞綜合徵門診開診不久，一位30多歲在某研究所從事科研工作的女工程師來此就診。她因為參加所裡的課題攻關，經常加班長達一年之久，課題結束後仍然經常感覺疲勞，記憶力下降，睡眠不佳，工作能力大不如前。雖進行了自我調節，但休息後疲勞仍不能緩解。
接診的趙亞明大夫問診後，對其進行了血、尿、便、肝腎功能等檢查，結果均未發現異常。體檢後初步診斷為慢性疲勞綜合徵。於是，趙亞明對其使用抗焦慮、鎮靜、安眠、補充b族維生素及肉鹼等藥物進行中西醫結合治療。兩個月後，女工程師疲勞症狀減輕，體力和精力得以恢復。
慢性疲勞綜合徵病因不明
慢性疲勞綜合徵是十幾年來提出的一個較新的綜合疾病綜合徵。在美國，有24%的成年人口有持續兩週或以上的疲勞；他們其中的59%至64%無臨床上的原因。近年研究表明，此類病人有自身免疫系統、內分泌系統以及某些物質缺乏等諸多異常，因而在臨床上該病日益受到重視。
西方國家經大量研究表明，該病還與必需脂肪酸缺乏、血中色氨酸改變、肉鹼、b族維生素缺乏等各種因素有關。但是，目前該病確切病因仍不十分清楚。
慢性疲勞綜合徵不是亞健康
國外研究發現，慢性疲勞綜合徵病人中樞神經系統的細胞代謝、形態結構、生理功能明顯異常，確實是疾病，1988年被美國疾控中心命名為“慢性疲勞綜合徵”。而亞健康是介於健康和疾病之間的一種狀態，它在醫學上尚無嚴格的定義。亞健康與慢性疲勞綜合徵最明顯的不同是，後者有冷漠、空虛、孤獨、無望、無助和輕率等表現。
今年6月，在北京大學人民醫院神經內科公佈的一項研究結果中，82名被診斷為慢性疲勞綜合徵患者的心理測試表明，70%的患者存在軀體不適、強迫症狀、人際關係緊張、抑鬱或焦慮等心理異常現象。因此，慢性疲勞綜合徵絕非“亞健康”。
疲勞症狀超過3個月應就診
劉佔東說，在日常生活中，由於工作繁忙、生活緊張、學習負擔沉重等原因，一些人時常會感到十分疲勞， 一般情況下，自感疲勞的病人幾天或一週後體力即可恢復。如疲勞超過一個月，可認為是持續疲勞；如果疲勞症狀長於3個月，就應到醫院及時就診。
若疲勞持續半年以上，並伴有肌肉疼痛、頭痛、低熱、注意力不集中、記憶力下降、情緒低落、夜間盜汗、體重改變、喉部痠痛、多個關節疼痛，即使睡眠充足，體力仍難以恢復，運動後疲勞感持續較長時間等症狀，甚至影響人們的工作、學習和日常生活，就可能患上了疲勞綜合徵或原發性慢性疲勞。劉佔東指出，由於醫學界對慢性疲勞綜合徵的研究尚不深入，目前對其進一步危害尚不清楚。
生活規律可預防慢性疲勞
他提醒上班族，在平時的生活和工作中，首先要注重健康的生活方式，要有規律地生活，包括學習、工作、飲食、睡眠、運動等。同時，對負面情緒要正確進行自我調節，特別是面對生活中的應激事件，要學會自我減壓，保持身心健康。若出現慢性疲勞症狀，一定要早診斷、早治療。
慢性疲勞綜合徵有哪些症狀？
主要表現為嚴重的疲勞，最常見的其他症狀是肌肉疼痛，主要以頸胸部肌肉為主，但全身其他肌肉群也可受累。嚴重的胸痛甚至被懷疑為心肌缺血而送入icu。其他症狀包括抑鬱，淋巴結有輕壓痛，咽喉痛，注意力不集中，多關節疼痛但無紅腫。有嚴重的頭痛。體重增加或減輕，夜間盜汗，神經性厭食，脈搏加快，睡眠障礙。胃腸症狀，如上腹部飽滿感，腹瀉與便祕交替。（編輯：王楊 中國國家人才網）
來源：華夏心理網
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