練氣，練氣切要把喉部及胸腹一起放鬆，然後一收一放，一次有聲，一次光是呼吸，來回十多次後，唱一首喜歡的歌，唱時一定要口型如半月「?」。
批評孩子的最佳對話模式：
1.批評孩子一定要藝術
第一，正面引導。
任何批評，其根本目的不僅在於抑制孩子的錯誤行為，而且更重要的在於激發起孩子改正錯誤的行為。那位父親不用冷言惡語刺激孩子，而是加以引導、指明出路，是十分明智的。
第二，尊重人格。
孩子有過錯，理應批評，但其人格應受到尊重。批評應對事不對人，孩子和大人，被批評者和批評者，人格應該平等。正是基於這一點，那位父親才能嚴肅認真又心平氣和地對待孩子。批評可以嚴肅，甚至嚴厲，但這類似於鎮痛藥，用多了便失效。
第三，避免當眾批評。
有的父母誤認為當著他人的面數落一下孩子，會增強“激發”效果，殊不知，這樣做最大的弊病是傷害了孩子的自尊心。前面提到的那位父親採取單獨批評的方式，是極可取的。
第四，看準時機。
孩子一旦有錯，通常要及時批評。“你等著，晚上爸爸回來見!”這種策略是一種失誤。你想，本是上午的事，到晚上再批評，這中間孩子還要幹好多事，對那錯事也許就淡忘了。當然，所謂及時批評也應視年齡特點及錯誤性質有個時間跨度，要抓住時機“冷處理”。那位父親就既抓準了時機，又不失為及時。
第五，相互配合。
父母教育孩子要相互配合，態度一致，賞罰分明。該獎時就要鄭重其事甚至煞有介事地獎，讓孩子真正體會到受獎的喜悅;該罰時也應態度明確、措施果斷，讓其真正知道自己錯之所在。只有這樣，才能培養孩子明辨是非、知錯即改的品行。如果在對孩子實施懲罰之後，父母中的一方認為孩子受了委屈，隨即又用錢物或食品來安慰他，這將會使懲罰失去作用。實踐證明，懲罰—獎勵—懲罰的惡性迴圈會使孩子產生認知偏差，錯誤地將犯錯和受獎聯絡起來，從而使懲罰歸於失敗。
第六，肯定與批評話語的比例不低於5∶1。
父母對孩子的肯定越多，孩子的智力、應變能力、把握機遇的能力以及社交能力就越強，父母對孩子負面關注多，正面關注少，會引發孩子抑鬱和敵意的情緒。所以如果批評過多，肯定過少，孩子就會像缺少陽光和營養的秧苗一樣，精神萎靡不振，甚至導致心理和行為問題。
第七，要勇於自我批評和承擔責任。
父母敢於自我批評或向孩子認錯，不僅可以及時糾正自己的錯誤，而且還可以用行動證明給孩子看——認錯，不是無能和恥辱，不會給自己帶來難堪。承擔責任，是真正自信的表現，可以給別人留下更深的印象，贏得更多的尊重。
2.批評孩子是項“五個一”工程
第一，問一問。
“人非聖賢，孰能無過”，尤其是孩子，更容易犯錯誤。作為父母，當孩子犯了錯誤時，不要急於批評，要先問一問原因，可能孩子另有苦衷呢?在人格上孩子與父母是平等的，孩子的自尊心也是極其敏感的，如果不分青紅皁白就對孩子批評一通，很可能會使孩子的自尊心受到傷害。所以，批評孩子時一定要分清是非，先問清原委。
第二，放一放。
孩子所犯的錯誤，有時的確讓父母十分生氣，恨不得痛罵他一頓。但是，人在氣頭上，很難掌握批評的尺度，這種批評就可能對孩子的身心造成傷害。這種時候，父母最好把問題放一放，讓自己心平氣和下來，再對孩子進行批評教育。
第三，選一選。
孩子犯了錯誤，父母如能選擇合適的時間地點進行批評教育，會更容易達到預期目的，收到較好效果。如放學後單獨與孩子談談，在與孩子一塊回家的路上聊聊，打電話與孩子說說等。如果不分時間、地點、場合地訓斥指責，只會挫傷孩子的自尊，引起孩子的反感。
第四，導一導。
有經驗的父母，對犯了錯誤的孩子不會一味簡單地批評指責，而是像知心的好友和有經驗的老師一樣，耐心地啟發、引導孩子，幫助孩子自己弄清錯誤所在，自願表示在今後如何改正，不再重犯。這樣，比直截了當的批評更容易使孩子接受，也更能提高孩子解決自身問題的能力。
第五，激一激。
父母和孩子談話時，有時可用“激將法”，用言辭激勵孩子努力進取。獨生子女普遍缺少競爭壓力，作為父母，要激發孩子的競爭意識，促使他們去接受挑戰，使其潛在的積極性得到充分發揮。
3.要就事論事，適可而止
震音及彈跳音
1.吸氣，氣要吸得深。
2.用脣打出 1 2 3 4 5 6 7 I 音階，發聲時，兩邊肋骨微擴張，小腹與雙脣配合彈跳。
3.咀巴張開成圓型，以「呵」音配合腹部彈跳，從 1 至 I。
目的：練就一把有力及有彈性的歌喉。
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