如何準備一個演講

如何準備一個演講?準備一個演講的方法有哪些?下面本站小編整理了準備一個演講的方法，供你閱讀參考。

1、吸氣。吸氣時雙肩放鬆，胸稍內含，腰腿挺直，像聞鮮花一樣將氣息吸入。要領為：氣下沉，兩肋開，橫膈降，小腹收。隨著吸氣肌肉群的收縮和橫膈的下降，胸腔和腹腔容積立刻擴張，有明顯的腰部發漲、向後撐開的感覺，不要提肩，也不要讓胸部塌下。

這個是方法說明，可能有點專業，大家作下了解就可以了，最重要的還是實戰的訓練方法，接下來我把方法給大家介紹下。

訓練方法1：想象我們在抬重物時，往往會使勁吸一口氣，然後憋著這口氣，後腰膨脹，腰帶漸緊，其實這就是我們正確的吸氣方法。多想象幾次，找出這種吸氣和感覺。

訓練方法2：想象包一支鮮花在一張紙巾裡面，然後用鼻子慢慢去聞這朵花香。吸氣時要安靜，平穩。

2、呼氣。呼氣時，要保持吸氣時的狀態，兩肋不要馬上下塌。隨著公眾講話或演講的進度，大量的氣息撥出，要有一種對抗的感覺，盡力控制氣息一至於很快洩掉。

訓練方法1：想象桌子上面有很多灰塵，現在要求你把灰塵吹掉，但又不能吹得塵土飛揚。練習時，按吸氣要領做好準備，然後像抬重物時的感覺一樣吸足一口氣，停頓兩秒種左右，向外吹出氣息。吹氣時要平穩、均勻，隨著氣息的流出，胸腹儘量保持吸氣的狀態，儘量吹得長一些，直到將一口所吹完。

訓練方法2：控氣訓練。點一支蠟燭，深吸一口氣，站在適當的距離對著蠟燭吹氣，但不能吹滅火苗。逐漸縮短距離。

訓練方法3：讀下面繞口令，要求控制氣息，連續快讀，一口氣說完。

出東門，過大橋，大橋底下一樹棗兒，拿著杆子去找棗兒，青的多，紅的少。一個棗兒，兩個棗兒，三個棗兒，四個棗兒，五個棗兒，六個棗兒，七個棗兒，八個棗兒，九個棗兒，十個棗兒，九個棗兒，八個棗兒，七個棗兒，六個棗兒，五個棗兒，四個棗兒，三個棗兒，兩個棗兒，一個棗兒。

氣息訓練不是一朝一夕的事，需要我們不斷去練習，同時對我們的肺活量也是一種鍛鍊.

一場成功的演講的五個步驟

步驟一、搞清楚你的聽眾想要從你演講中得到什麼，然後準備好這些內容。

但如果你事先不認識這些人，你怎麼知道他們想要什麼?比如說一個專業的演講家不認識各位，他該如何得知觀眾想要什麼?那麼在開始寫稿前，就要問自己兩個問題，

1.我已經公開做演講了20xx年，我是如何準備的?

2.我該如何簡化這些複雜的過程，然後讓聽眾可以從我的經驗中獲益。

步驟二、打造你自己的演講目錄

使用影片、照片或是圖表而不只是文字來說明你的想法。為什麼我要去聽一個主講者只是朗讀目錄上文字的演講?你會想去嗎?

步驟三、好好的準備來解釋你的想法

排練排練再排練，直到你完全熟悉你要講的東西。很多人會跳過這個步驟，認為這樣比較省時。是嗎?你會去一場表演者都沒有排練過的音樂會嗎?觀眾不會喜歡沒有事先準備的演講者。練習是成功演講的關鍵。

步驟四、和觀眾互動

當你正式開始演講時，你是要和你的觀眾對話，而不是念書給他們，也不是對他們上課。想想那些你喜歡且信任的人，他們並沒有在對你上課，他們是在跟你聊天。

一場成功的演講感覺就像是一次愉快的聊天對話，想辦法讓你的演講也是這樣。

當你在說明一個新想法時，要記得給範例。要適時的停下來並且問問題，如「這有道理嗎?」或是「你知道我在說什麼嗎?」把你的訊息和你觀眾的生活和工作連在一起。告訴他們這個想法對他們有什麼幫助。如果你能夠做到這些，他們就會很專心，而你需要他們專心你才能夠成功把你想講的說清楚。

步驟五、要讓你的演講結束後可以造成明確的行動

想想你為什麼要做演講，你想要讓你的聽眾聽完之後做些什麼對吧?你想要他們做什麼?在你下一次演講前，問你自己「在我的演講後，我希望我的聽眾做什麼?」不要假設他們會自動去做，你要想辦法提醒他們去做