生活因為簡單而快樂，我們要為有充裕的時間而快樂而慶幸，正如亞也所說的，我們不要走那麼多人生的捷徑好嗎?如果沒有實現自己的願望，我們可以去當園丁，我們做蛋糕，我們開寵物店，我們做導遊。我們有幸用我們用健康的身體，用自己的五感去感受世界，世界不就是這樣的嘛，什麼都存在著，什麼都流動著。不只是花花綠綠的紙。
在感傷什麼呢?為什麼而在憂愁呢?和她比起來呢?
能普通的度過每一天是很高興與溫暖的事情。這是影片最後的話。我想是吧，你同意嗎?
亞也留下那麼多眼淚之後才孕育出的話語，才有的對生存的態度，才綻放出的微笑，值的我們每一個人去珍惜，思考。
一升的眼淚，為每一個人而流。
今天，我在家裡觀看了日本電影《一公升的眼淚》。
《一公升的眼淚》這部電影根據真人真事改編而成：主人公木藤亞也是一個開朗活潑的少女。然而，在她15歲時患上了骨髓小腦變異症，導致肢體癱瘓、吞嚥困難、無法言語。她想寫字、想快樂的奔跑、想結婚、想要回報父母的恩情。為了鼓勵自己以及家人和朋友，亞也從知道自己患病的那一天起便開始寫日記，記錄了自己的抗病過程。“死亡並不可怕，可怕的是我們在死亡面前輕易就放棄自己”。亞也和病魔抗爭的10年一直微笑待人，當病到晚期時，她依舊堅持堅持復健治療，依舊堅持寫日記，用自己的樂觀與堅強感動了身邊的人，在25歲時，她離開了這個世界。
其中有一個鏡頭最令我難以忘懷：由於木藤亞也的病情越來越嚴重，為了幫助木藤亞也緩解病情、能夠走路，醫生們為木藤亞也進行康復治療，木藤亞也雙手撐著椅子走路 ，每走一步對木藤亞也來說是巨大的痛苦，因為木藤亞也的雙手過力撐著椅子會手抽筋，可是她每次都是微笑著堅持堅持再堅持。
暑假裡，為了減肥，媽媽叫我去跑步，跑了才一半的路程我就叫起來：“啊!我跑不動了，我的腳痠死啦!我不跑了!”就這樣我半途而退。和木藤亞也比起來我真是慚愧之極。有句話說得好：如果在勝利前卻步，往往只會擁抱失敗;如果在困難時堅持，常常會獲得新的成功。
我決定從現在做起，無論在生活上、學習上碰到什麼困難，都要像木藤亞也那樣樂觀、堅強、勇敢、堅持不懈，這樣，長大了才能成為一個對社會有用的人。
給自己一雙勇敢的翅膀，讓自己學會堅強。
看過了《一公升的眼淚》這部由真人故事改編而成的。劇中今年15歲的池內亞也出生於一個平凡而幸福的'家庭，一家六口每天的生活雖然平淡卻很幸福快樂。從小就是好學生乖寶寶的亞也考上了自己心儀的高中，原以為從此光輝燦爛快樂的人生正等著自己，沒想到卻患上了不治之症——脊髓小腦變性症。慢慢地，亞也的身體機能開始不受控制本，走路無法保持平衡，經常跌倒，甚至不能好好寫字，看著這麼沒用的自己，亞也哭了一次又一次，當她哭著問醫生“為什麼病魔會選上我?”的時候，更是讓所有觀眾潸然淚下。但是亞也並非放棄了活下去，她微笑著接受治療，頑強地與病魔作鬥爭。
很多時候，當我們遇到了不幸之事時，我們都會困惑地問：“為什麼偏偏是我?”然而，我們最終還是要學會堅強，不是嗎?就如亞也所說的：我要接受現在的自己，而喜歡現在的自己.即使摔倒了又有什麼呢，再站起來就行了，摔倒的同時仰望藍天，藍天也是廣闊無邊的微笑者..我們要向亞也學習，學習她的勇敢，堅強與堅韌，面對困難不退縮，用平常心去看待沒一件事，你就會陡然發現任何事情不是不能解決的，只是你自己沒有勇氣去面對它罷了。
看完《一公升的眼淚》後，我感觸很深。這是日本的一個真實的故事，是根據同名小說改編的電視劇，而小說的作者便是主人公。不得不說這劇情真如名字一樣，賺足了觀眾的眼淚。
故事圍繞女主人公亞也展開，亞也生活在一個普通的家庭，在快要升入高中的時候被查出患有脊髓小腦萎縮症，這種罕見的疾病醫生也束手無策。於是便開始了她與病魔抗爭的艱辛歷程。在這期間，她遇到了很多人，被很多人所感動;而她的堅強也感動了很多人。她同時也遇到了她喜歡的男孩，兩人其實都彼此喜歡，卻因為這個病都心照不宣地不願表明。亞也的遭遇與對抗病魔時的堅強與懂事讓所有人對生命的意義有了重新的定義，也讓那些動不動就想放棄生命的人感受到了生命的珍貴與脆弱。
我們之所以能夠存在於這個世界，享受這個世界帶給我們的一切，都是因為父母賦予了我們生命。剛出生的我們是一個個體，可是隨著我們慢慢長大，與周遭的人有了羈絆，與父母的親情，與朋友的友情以及與愛人的愛情。這一切的一切都將我們互相聯絡起來，成為了互相不可缺少的一部分，從這個時候開始，生命便成了最珍貴的。一個人並不是只是為自己而活，還有家人、朋友、愛人等等。儘管這一生中會遇到無數的挫折，可是再大的困難最終也會被克服。當想要放棄生命的時候，難道不應該考慮考慮身邊的人?
我很感謝父母給予我生命，讓我能來到這個世界上感受到這世間的酸甜苦辣鹹。其實很多人一定都在自己最難過的時候想過要放棄自己的生命，但是有些人做了，有很大一部分人沒有做，因為這些人他們沒有那麼自私，他們懂得承擔責任，懂得生命的重要性。
生命珍貴的同時也是脆弱的，面對自然災害以及病痛的折磨，人類是無能為力的渺小的。儘管這樣，我們唯一能做的就是與之頑強抗衡。這部劇裡面有一句臺詞讓我印象很深刻：“以花喻，花蕊般的我的人生，想要毫無保留地珍惜這青春的始端。”雖不知道自己還剩多長時間，可她的樂觀與堅強卻感動了無數人。她也只是普普通通的一個女生，也有小女孩的嚮往與追求，猶記得她虛弱躺在病床上，問她的媽媽：“媽媽，我還能...結婚嗎?”她也曾經幻想以後會穿著婚紗嫁給自己愛的人，然後像故事裡的那樣幸福生活下去。
這樣愛惜生命，對生活充滿希望的人卻被上帝所遺棄，在感嘆命運的不公時，我們也應該認識到生命有多麼珍貴，珍惜這一生的始端。
今天，我們全家坐著火車來到武夷山，一路上，我開啟窗戶看著外面的風景，讚歎著：“真美呀!”一邊看著武夷山碧水當山的美麗景色，一邊唱著歌兒。跑來跑去，心想火車快點開到美麗的武夷山。
到了武夷山，第一景點就是劃竹排，我一上竹排展現在我眼前的是清澈見底的湖水，高聳入雲的山，還有一塊塊形態各異的奇石，真是美不勝收啊，宛如人間仙境。我坐上竹排，望著清澈的湖水，脫下鞋，把腳伸進湖水，好涼爽。一路上，艄公介紹九曲美麗的傳說，我一邊聽著，一邊拿起照相機“咔嚓、咔嚓”的把武夷的景色收進我的照相機，帶回家與同學們一同分享。竹排停下來了，我、哥哥、姐姐玩起水來了，瞧，魚兒遊得可歡了，我伸手一抓，撲了空。挽起褲腿，跳進水裡。用紗布做的魚網撈起一條小魚。媽媽走過來，說：“這是小魚的家，我們還是把小魚放回家吧。”於是，我們高興的把小魚放回溪水。竹排繼續往前劃，遊玩了九曲。
我們又到了第二個景點天遊峰，到了天遊峰，我從下往上看，密密麻麻的人群往上爬，就象螞蟻在搬家，一路上我汗流夾背，到了險的地方，我手腳並用，往下一看，嚇得我手腳發麻，但我還是繼續往上爬。後面的奶奶吃力的往上爬，我把手伸給奶奶，“奶奶，加油!”奶奶在我的鼓勵下，慢慢的跟上了，我們爬上了天遊峰的頂峰，真有一覽眾山小的感受。下山了，我和哥哥姐姐們唱著歌兒，衝下山，一不小心，我摔膠了，媽媽扶起我，告訴我上山難，下山更難，要注意安全。一陣清風吹來，我們下山了。
啊，武夷山我愛你，因為我深深的感受到你的美麗，我下次一定再來。
今天爸爸給我讀了一本書叫《岳飛傳》，說實話，一開始我並不知道岳飛是誰，可爸爸說，岳飛是他非常喜歡也非常尊敬的一個人。
岳飛自幼便被其母親在背後刺下盡忠報國的四個大字。他自己暗下決心絕不苟活於人世，一定要為國家效命保護自己的國土，不遭外敵踐踏!他忠孝節義，面對國家存亡之秋他選擇了為國盡忠，面對金人的鐵騎他選擇衝鋒現陣絲毫不失一代華夏兒女的氣節，面對奸臣的誣陷他選擇了從容面對這一切絲毫不懼生死。他是一個積極抵抗金國侵略的將軍，面對金人的燒殺搶掠，他恨不得早日揮師北上直搗黃龍他征戰殺場數十載寒暑，卻創造了一個不敗的神話他寧可讓自己的將士吃不飽穿不暖也不願向百姓索取物品。 岳飛不僅自己對國盡忠，他的部隊也是軍紀嚴明，英勇善戰，稱“岳家軍”，深得百姓愛戴。 不僅如此，岳飛還是一位很聰明的將領，他武藝高強，智勇雙全，一次次帶領岳家軍勇破金軍。
岳飛一生出入疆場，英勇抗擊侵掠，堅決反對國族壓迫，其愛國主義精神和堅貞不屈的民族氣節為歷代人們所敬仰，值得我們永遠懷念。我們要學習他的忠和勇,讓他的精神保留在中華大地上,永遠流傳……
今天，我和爸爸媽媽一起來到了麗江的玉龍雪山。車剛剛開到停車場，我就看見停車場裡到處都停滿了車。
第一個景點是“白水河”。到了白水河，我便看見階梯形的水臺，水臺很淺，只有幾釐米深。在白水河上游，我還騎了犛牛，那頭犛牛很聽話，主人叫它往前走，它就往前走。
游完“白水河”，我們又來到了“藍月谷”。“藍月谷”是一個人工開發的新景區，它是由四個湖組成的。讓我印象最深的是藍月湖，那裡的水很藍，像天空一樣藍。
吃完飯，我們乘索道來到了最後的景點“冰川公園。”
“冰川公園”是在海拔四千五百零六米至四千六百八十米的高原上。我們帶著氧氣沿著棧道往上走。走了很久，我已經沒動力了，因為，我只看見了冰川，而沒看見雪。忽然，山上的雲散開了，太陽露出了它的笑臉，山頂上的雪探出了頭。我高興極了，興奮地又蹦又跳。我們繼續往上爬，終於爬到了棧道的最高處。我迫不及待地從爸爸包裡拿出了相機，把眼前的美景記錄下來。
時間過去的太快了，索道今天運營的時間馬上就到了，我們只能乘索道告別了美麗的玉龍雪山，依依不捨地回去了。
《機器人總動員》是美國好萊塢的一部巨型卡通幻想片，一上市，便受到了廣大影迷的喜愛。
電影中描述的是三百年後的地球。那時侯， 地球上已經被垃圾所覆蓋，不適宜人類居住。人們只好乘宇宙飛 船 在外太空中四處遊蕩，但是，他們在大轉移中不慎將主人公瓦力遺留在了地面上。在智慧機器人伊娃返回地球，尋找最後一株地球植物時，與
瓦力一見鍾情，隨後，它倆便展開了一段奇妙之旅。
在人類居住在地球的時間裡，瓦力每天要乾的事無非是吃飯，看電視，睡覺，像一個胸無大志的懶漢。但是，等整個地球上只剩下它一個人的時候，它的生活發生了>戲劇性的轉變，它有了自己的人生目標————用垃圾建一座城堡。這個目標像一塊香濃的巧克放到了瓦力白開水一樣的生活中。它的垃圾城堡的目標也許是荒.唐的，但它面對困難樂觀的態度卻值得我去學習。
看完 這部影片，我不僅被瓦力在面對困難時樂觀的態度所感動，也為人類的未來擔憂。
親愛的朋友，如果你還想生存在地球上，從現在開始，就 應該為環保獻出自己的一份微薄之力了。
截止目前，國內耗資最大(六個億)、高薪(三千萬美金)聘請好萊塢一流男演員為主角(《蝙蝠俠》男主角克里斯蒂安。貝爾)、製作團隊最優良(集數國優良影視技術團隊)、宣傳力度最廣泛、張藝謀自稱最有故事深度的電影《金陵十三釵》，公映一週即回收三億票房，並有進軍歐美電影節市場之野心。
如此巨大投資與宣傳的吸引，本人卻在公映不足一個月時，就免費在網上看到了高清晰完整影片。
說實話，對於《金陵十三釵》的電影技術場景、戰爭效果、背景音樂、演員表演等電影手法與技巧，本人頂禮膜拜。可對於故事情節與主題思想，本人卻不能與張大導演苟同。
《金陵十三釵》緊緊圍繞“南京大屠殺”中，為拯救十幾名教會女學生而展開的故事。國軍殘餘士兵，為拯救被日軍追逐的女生，浴血奮戰，頑強抵抗，讓女學生們逃進了戰場上唯一殘存的外籍教堂;美國殯葬人士約翰。米勒(貝爾飾演)，為阻止追逐進教堂對女生施行暴行的日軍士兵，假扮神父，正氣凜然，慘遭毒打;最後的國軍英雄李教官(佟大為飾演)，為分散教堂裡日軍的獸行，一人對付幾十個日軍，直到犧牲自己寶貴的生命;一群逃難躲進教堂的秦淮青樓妓女，目睹女學生們為保護她們而引開日軍注意力而慘遭欺凌，在看到女學生們為了不再遭受欺侮而準備群眾跳樓自殺的時候，在頭牌妓女玉墨(倪妮飾演)的提議下，頂替女學生們前去“赴日軍慶功宴”;理解神父遺願保護女生們的陳喬治(黃天元飾演)，在最後差一名額(因有兩名妓女之前死於日軍之手)的緊要關頭，男扮女妝頂替女生前赴死亡之邀;女生書娟(張歆怡飾演)的父親(曹可凡飾演)為了能讓女兒離開血腥的南京，不惜傾家蕩產並遭受親生女兒的歧視，假作漢奸在日軍中周旋，最後時刻沒有暴露妓女頂替女生的真相，恍惚中也慘遭日軍槍殺;最後，假神父約翰最後成功把十三名女學生用自己修理好的卡車送出了南京。
整個電影的場景真實性再現，讓觀眾是在精神極度壓抑中看完的。從而，也讓觀眾對那場人為災難懷有極其沉痛的深思。更讓觀眾對戰爭中人性的認識得到一種別樣的感知。
但是，劇情場景的真實掩蓋不了故事情節的虛假。首先，南京大屠殺時外國人的“安全區”都沒有安全可言，何況一個小小的教堂。個性是日軍士兵已經對教堂侵犯，並遭受了“一個人的重創(李教官的打擊)”之後，更不可能有日軍軍官假惺惺的致歉。其次，清純女學生與墮落妓女之間的矛盾開始是水火不容，格格不入，之後卻能和平共處，相互救贖，令人難於信服。再次，人的天性“大難臨頭各自飛”，卻被《金陵十三釵》演繹成了“大難來臨，捨命救他人”的壯舉，這能讓人堅信嗎?!雖然這樣的主題是就應提倡，也務必提倡的，可體此刻對社會、對人生都“看破”的妓女們身上就更難以讓人信服!
《金陵十三釵》最大的敗筆是沒有交待清楚妓女們頂替女學生們“赴日軍慶功宴”的最後場景。她們的結局最終如何成了一個讓觀眾自己去思考，也是畫外音裡書娟的“迷”，更讓觀眾產生這真是個“壯舉嗎?”的疑問。已經花費六個億，難道就捨不得多點場景讓觀眾感受到妓女們“真實的悲壯”?!從而讓觀眾更多堅信她們的“偉大”?!
好的電影務必具備三大條件：一是故事真實感人，二是場景藝術逼真，三是主題正派具有廣泛社會教育好處。而《金陵十三釵》欠缺的正是第一條，故而，本人覺得《金陵十三釵》算不上好的電影，也不具備進軍奧斯卡的條件。但是，《金陵十三釵》比起張藝謀前幾年的純娛樂“商業大片”來已有很大進步，個性是他又一次推出的這新一批第一次上銀幕的年輕演員就給觀眾留下了十分震憾的深刻印象。期望張導再接再厲，能給觀眾帶來更多更好的電影作品!
第二天的旅程是我十分期待的玉龍雪山，玉龍雪山位於雲南省麗江市玉龍納西族自治縣境內，是北半球最南的大雪山，最高峰海拔5596米。我們乘坐冰川大索道前往海拔4506米的冰川公園，飽覽聖潔無暇的雪域風光。
索道緩緩上行，只見周圍連綿起伏的山峰酷似一條巨龍在雲中穿梭，時隱時現。不一會兒，雪山頂就已經被雲層覆蓋，我下定決心一定要揭開它那神祕的面紗!隨著索道不斷上升，我們進入了雲層，周圍一片白色，我頓時覺得自己失去了方向感，受到空氣稀薄的影響，我感到耳背、呼吸急促，於是立刻開啟氧氣瓶，深吸一口，舒服多了。呀!穿過雲層了，皚皚白雪遍佈山頂，感覺進入了一種夢幻般的世界。終於到達4506米，一下纜車，忽然，一陣強風吹過，大家不約而同驚呼起來，“哇，好壯觀!”“玉龍”終於揭開它那柔軟的面紗，仰望雲中雪峰皎潔，俯瞰雲下岡巒碧翠，此時的我感覺自己是多麼渺小。
雪山上的冰層，有的猶如一把把鋒利的刀刃，有的猶如含苞待放的雪梅，有稜有角，形態各異。我曾想一定要在這裡大展一覽眾山小的壯志豪情，竟不知當千年冰川壁立眼前時，自己已不禁被征服，仰望巍峨壯麗的冰峰彷彿馬上就要刺破藍天，晶瑩剔透的白雪向眾人昭示著這裡是不染塵埃的世外勝境。這一刻，我忽然發現眼前的雪山與心中的神山早已完美融合。一片晶瑩的雪花飄落在我手中，一片一片的雪花在風的牽引下跳起了華爾茲，落到地面上就如同我此時此刻的心情——開心、自由、激動……
儘管山上空氣稀薄，但我還是決定挑戰自我，超越極限，繼續攀登。加油!一定可以攀上高峰，可剛剛順著階梯爬了50米，就已經氣喘吁吁，因為缺氧而導致的身體供血不足已經讓我有了高原反應，最後還是放棄了。回頭仰望這條神聖的“玉龍”，仰望這座至今都無人登頂的雪山，對它的敬畏之情油然而生——人類什麼時候能夠征服這座神奇壯美的雪峰呢?
《叫我第一名》是一部真實電影，講的是主人公在六歲之際得了一種無藥可救的病——妥瑞症。這種病是會讓患者不由自主地狗吠和抽搐，因此，主人公總被人排斥，問了很多醫生，但醫生都無從下手，之後主人公憑自己堅強的意志戰勝了妥瑞症，像正常人一樣讀書、上班、結婚。當然，在他的一生中也有許許多多對他不滿的人，但是世上也同時存在著許多好人，他們不怕主人公科恩的妥瑞症，反而很喜歡和科恩在一齊，因為科恩很幽默。會逗他身邊的人笑。
雖然科恩屢次因妥瑞症而遭到人的冷漠和無情的打擊，但他並不因此而氣餒，而是敢於正視這種病。當然，每個成功人士的背後都會有支援他的人。科恩能這樣堅定不移，如他的弟弟，他的父母，他的國小校長和他的妻子。但是，更重要的是科恩自己有堅定的毅力。倘若他十分懦弱敗給了妥瑞症，那無論誰勸導都無濟於事。科恩曾屢次因病而做不成事，即使他十分想實現他的夢想，但因妥瑞症也都前功盡棄。我看見他那麼難過，都替他悲哀，但他在失敗後又重新振作起來，繼續鍥而不捨地完成他夢寐以求的願望。
即使這種病無藥可治，但是科恩還是會想方設法來適應它，並把它當成自己最大的對手。這種精神真值得我們學習，不是嗎?就像雨後都會有彩虹，沒有失敗就沒有成功，所以朋友們請相信，世界上沒有什麼不可能的，“世上無難事，只怕有心人。”只要你願意，只要你堅信，那夢想必須會實現，無論你與夢想多麼遙遠，無論你有多少人在唾棄你，但請相信，努力終究能換回甜美的成果!
今天，我讀了一本書，讀完後心潮澎湃，久久不能平息。書的名字叫《林海雪原》。
這本書講的是首長少劍波去捉拿土匪，可惜土匪已經逃了，他們殘忍地殺害了鄉親們。戰士們發誓要報仇!他們奮起直追，來到了奶頭山;他們跨谷飛澗，奇襲土匪的老窩。接著，楊子榮裝扮成土匪，隻身進入座山雕的營塞。不久，他的小分隊活捉了座山雕!最後，戰士們歷經坎坷，到林海雪原和匪徒搏鬥，終於取得了全面的勝利!
讀完以後，我被解放軍不怕犧牲、一心為民等精神所深深地打動了。在這場歷經磨難的鬥爭中，每一位解放軍都發揮了出色的水平。他們意志堅強，像一座高山一樣，怎麼壓都壓不倒。不僅如此，他們戰勝了常人無法忍受的艱苦，克服了常人無法想象的困難!他們攀壁走巖，突破天險，有著奇能!他們不怕流血，不怕天險，不怕敵人，不怕困難的精神鼓舞著我。並且，戰士們也很有耐心，在老百姓誤解他們，以為他們是無惡不作的土匪時，戰士們好心解釋，最後贏得了老百姓的支援和鼓勵，這也是一種令人可畏的精神呀!當然，也少不了少劍波的智慧和領導和楊子榮叔叔驚人的勇敢、超人的智慧。
我深刻地體會到作為一名國小生，一定要有自己的奮鬥目標和理想，並具備堅定的意志、勇於拼搏的氣概，有韌性、聰明機智的品質和決不放棄的信念，才不會因失敗而放棄自己的理想。如果一個人沒有理想，便會對自己的前途感到陌生。而有了理想，我們就不會在人生的道路上迷失方向。
通過幾個月的學習，不光嚐到了學習中的酸、甜、苦、辣，同時也有深深的體會。
學習，它不單單是一個過程，更是一個挑戰自我、提升自我、鍛鍊自我的機會。
學習，不單單是孝順父母，以後好找工作等的個人利益，，更是“為中華之崛起而讀書。”
對於學習，也許有人會犯嘀咕：為什麼我比別人勤奮，而成績比別人差呢?學習，不光要勤奮，更要有正確的方法，只有方法對了頭，成績才有可能提高。
學好英語，要四勤，即：勤聽、勤寫、勤讀、勤說。學好數學，要多做題。學好語文，要有語言美。學好史地生政，不要考試前期抱“佛腳”，四本書，那麼多內容，怎麼可能考試前幾天背的滾瓜爛熟呢?因此，我們要在平時多下功夫。
說到底，還是課堂效率最重要，當你把心放在課堂上時，做起題來會得心應手。
只要自己不倒下，就沒有誰能超越你。
超越自己，永不言敗
書山有路勤為徑，學海無涯苦作舟。
只有聯絡生活，才不會感到學習的枯燥無味。
只有聯絡生活，才能更好掌握課本上的知識。
只有聯絡生活，才能使我們的知識靈活運用。
中學生學習心得500字三：學習心得體會(555字)
學習方法對於每一位莘莘學子來說都至關重要。好的學習方法能令你受益終生。但學習方法也是因人而異，因科而異的。
總言之，有四方面要點。
一、注重基礎知識的學習。
俗話說：“萬丈高樓平地起。”做任何事，基礎尤為重要，更何況學習。若能將基礎知識全面地，系統的熟練掌握，並能有機地、靈活地結合起來，任何難題都會迎刃而解。所以，我們應腳踏實地地學，決不要心浮氣躁。
二、講求效率
每一位成功人士在介紹他們的成功祕訣時，都無一例外地提到要“講求效率”，我們不妨也學一學。即上課一定要全神貫注，積極思考，儘量做到當堂吸收消化。若能真真切切地達到此境界，那麼偶爾參加各種豐富多彩的課餘活動，雖佔用時間，但不是浪費時間，而且還會促成你更高的學習效率。
三、擴充套件知識面
課本的知識是有限的，而要挑戰會考及以後人生道路上的每一次重大考驗，就應有厚實的知識作為盾牌。所以我們要“擠”出時間閱讀歷史名著;瀏覽資訊，觀看歷史性節目。只要堅持不懈，必有收穫。
四、一張一弛，文武之道
學習固然重要，但也要注意勞逸結合。適時適度地給自己放假，會給你帶來意想不到的效果。例如：在緊張的模擬考之後給自己輕鬆半天。與好友一起去看場電影，溜一會兒旱冰，或是戴上久違的“walkman”，或是對著藍天白雲高喊一聲，舒心愜意，好不自在。不過，別忘了輕鬆之後又該崩緊那根弦了。
從麻省理工大學著名教授的一堂活躍的數學課開始，教授得意地給學生們留下了一道引以為榮的數學難題，不料卻讓一個痞子清潔工解答了。清潔工的名字叫Will，他有著極聰明的頭腦和驚人的記憶力，然而由於幼年慘遭父母遺棄，受過壞人的虐待，他有著較為嚴重的心理問題。
幼年被棄，並且還常遭養父的毒打，這樣的童年陰影讓will對這個世界默然。長大後更是將自己緊鎖在狹隘的自我空間中，不再相信別人，也不再真心付出任何感情。強烈的自卑感充斥著他的每一滴記憶。拒人於千里之外，以為這是保護自己最好的方式，或者說，他根本沒有良好的自我意識。
Will需要愛，他應該被關懷，應該被幫助。然而極高的領悟力和過高的敏感性成為了will獲得心靈救贖的一道牆。之前的幾位心理醫生都無能為力。一個試圖用人本主義觀點的勸說方式，迅速完成干預，結果是欲速則不達;一個企圖用催眠探尋will心靈最深層的土地，然而他的不配合讓治療無疾而終;只到sean的出現，是這個資深的心靈捕手解救了這個心靈受創的孤獨孩子。
心理動力學的有效利用讓治療有了實質的進展。這種由精神分析學派發展後產生的一種基礎於精神分析學觀點的理論和技術，讓will漸漸脫下了偽裝的外殼。更值得一提的是，sean還向will坦露了自己的一些不完美的狀況。應該說，這是一項冒險。記得汪老師說，這樣的治療方式是反常態的。但是不得不承認，適度得暴露心理師的一些經歷是可能起到推波助瀾的效果的。事實上，這也確實獲得了will的信任。
而sean提出的所謂的完美主義者的缺陷，讓我明白，每個人都不可能完美無暇。我們應該勇敢面對那些碎碎點點，坦然地去接受，而不是縱容它們來干擾我們的生活。我相信，最後的will也是這麼理解的。所以他才會去開著兄弟們為他整修的車，去追尋他的真愛。
Sean的治療方式真的讓我大開眼界。他不僅讓我充分體會到沉默的力量，沉默塑造了安全感，營造了關懷的另一種方式。而這種類似羅傑斯的沉默關懷所贏來的收穫，就是催熟了某些隱藏已久的東西。乘勝追擊，沉默之後的爆發有著無法抵禦的力量。還記得sean一次又一次地重複著“It’s not your fault”，步步逼近。終於，徹底衝破了束縛will多年的心靈枷鎖。他緊抱著sean，泣不成聲。
看這部電影的時候，我正同時在看畢淑敏的《女心理師》。這部小說中有許多地方和《心靈捕手》有著異曲同工之處。有兩位來訪者，還有女心理師賀頓自己，都有著不可磨滅的黑色童年記憶。他們和will一樣，童年的飽受凌厲讓他們對某一特定的場合或者事物產生了本能性的抗拒或是畏懼。尤其是賀頓，她在12歲的時候遭到繼父的強暴，致使她沒有了對愛情的憧憬，只有對性愛的默然，一副永遠冰冷的軀殼。但值得慶幸的是，他們都通過治療，對那些過往逐漸釋懷，堅強迎接新的明天，不再有陰暗與恐懼。
也許，黑暗的童年真的會產生毀滅性的後遺症。但我總相信，這個世界還是個充滿愛的地方，只要勇敢地積極面對，幸福，離我們每個人，都不會遙遠。
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