目標要切合實際，一步一腳印

7月10日，我們公司營銷中心全員在總監的帶領下到拓展基地拓展培訓基地展開了一天戶外拓展訓練。拓展培訓增進了團隊的凝聚力，增強員工對企業的責任感和榮譽感，取得良好的成效! 笑翻天教練還精心策劃了一系列團隊協作競技型的遊戲，增強團隊意識。經過，這次的培訓相信大家不僅感情深了，更重要的是彼此都能交流經驗，相互學習，相互進步!

第一項是高空斷橋，站在八米多高的斷橋上，我們要做的就是來回跨越中間的一米三的橫斷面，站在高空，距離還是一樣，只是呼吸的頻率不同了，看來距離，是件很奧妙的事。這次我們需要突破心理極限，其實就這麼一睜眼，一閉眼，就越過去了。雨下過，又晴了，花，含苞過，盛開過，燦爛過。一點點的遺憾也快樂，我們並肩過，害怕過，克服過，斷橋上突破心理極限的我們好沉默。雲，曾飄過，未留過，陰霾過，一絲絲的快樂變回憶，我們放棄過，掙扎過，彷徨過，這段路感謝有你們陪我。

教練對我們的懲罰，跳躍式舞蹈，臺詞：我錯了，我對不起大家，請大家原諒。體會信任，變通，摸索，互助，團結。中午時光欣賞採摘這漫山的野草莓，那個紅，那個甜······

第二項是攀巖，教練說一次攀巖勝過十次瑜伽。感悟人生中有些事，明知是錯的，也要去堅持，因為不甘心;有些人，明知是愛的，也要去放棄，因為沒結局;有時候，明知沒路了，卻還在前行，因為習慣了。生活在於經歷，而不在於結果;快樂在於感悟，而不在於抱怨。但有時以為只要有勇氣了，就不會放棄了。可是很多時候，堅持，會遇到無盡的彷徨和無奈，堅持的敏感導致了更深的彷徨。就好像一個人為了絕美的風景向更高的山中走去。她到了懸崖邊，懸崖下的風景更加吸引她，於是她跳了下去。以為勇氣可以填滿人生的遺憾，然而製造更多遺憾的，偏偏是勇氣。拓展之後可以給未來講述這青春的故事。

這一天我體悟世上最美的微笑，莫過於從落水的池塘中掙脫出來的那個微笑。感謝教練，深深地抱歉，你的手機因為著急援救我的落水就這樣杯具的報廢了。真誠地謝謝教練，雖說那時全身都是水漬，不小心風飄進來，手臂上還會有些些涼意，但心裡是那暖暖的味道。感悟譴情傷，故人何在，煙水茫茫。看來新的七月，新的生活開始。覺得很高興，不為何。似乎六月的結束底線有限，心中默默評分，或許從來也都是這樣的人，知道可為不可為，可說不可說。默默的在心上劃撥一道又道。之後還玩了穿越防火線、背摔、解手拷等。

這天的拓展培訓雖然很累，但是我學到了很多東西，我高興，今天晚上做的三個小時的感恩測試，所有人都哭了，有回憶有經歷有感動，也算是對情緒的一種渲洩吧，感恩父母，珍惜身邊人吧!看我把小眼都哭腫了，不要說難看 有那麼一刻自己會深深地發現戶外拓展培訓也是一次心靈的洗滌!克服恐懼的最好辦法就是行動，目標要切合實際，一步一腳印!

每一次失敗都是一次經驗的積累

帶著夢想,帶著對教練神情言談高標準形象塑造的渴求,再次來到拓展基地!一天的拓展訓練,使我深深的體會到領袖的管理能力對團隊的影響力!團隊的潛力無限哪!

一個人在高空走鋼絲，不知道有多遠，一旦放棄就會掉入萬丈深淵，我小心翼翼的面對搖搖欲墜。6米高的高空跳獨木橋，爬到半空的時候真的有想要放棄，不過還是克服了心裡的恐懼，勇敢的完成了。俗話說萬事開頭難，面對困難勇於挑戰地踏出第一步永遠是最難的，不前進就不會成功。只有戰勝自己，奮勇前進，才能戰勝困難。勇者無敵!

極速數數法：12345678910;22345678910!感受最深的是60秒極速數數，30張圖要求腦筋向不同的方向急轉彎，猜數字然後順序疊加，抓狂然後恍然大悟，好玩刺激兼好攰!場景令人好感動!體驗到團隊精神好緊要!

我們還和同事協作一同完成了穿越蜘蛛網的任務，沒有想像中那麼困難。好值得的一次經歷，讓我學會了，只有想不到，沒有做不到。在沒有經歷之前，不要說“不”，要說“我能行”! 它是一個典型的穿越型團隊合作專案。本專案是幻想和挑戰的完美融合，它可以被用來建立團隊、培養團隊合作精神、學習衝突處理技巧、培養領導才能、鍛鍊溝通能力。穿越蜘蛛網，那是大家最齊心協力的時候!從計劃~實踐~小心翼翼~屢次失敗，吸取教訓，最後找對方法，成功過關。每一次失敗都是一次經驗的積累，成功的過程並不那麼容易。但可以從中學到許多，如果再來一次，也願意!

一天的拓展訓練就這樣結束了。真的是不知道此刻的心情還怎樣形容。我們的所謂的“生死牆”，所謂的“空中斷橋”，以及我們一百五十二個人僅僅用了18分鐘就戰勝了的4.2米的“生死牆”。我想我會永遠記得這一天。今天帶給我們的不止是感動，更多的還是收穫。