市德育幹部高階研修班學習體會大綱

非常榮幸能夠參加xx市教育局組織的德育管理幹部高階研修班，雖然培訓只有短短的四天，但這四天的培訓卻讓我受益匪淺。坐在安靜的教室裡，零距離認真聆聽專家們的精彩講座，拋開一切繁雜的事物，反思自己的教學工作，感觸頗多。

xx市第二國小蘭xx校長的《做一個幸福的教師》讓我深受啟發。蘭校長用自己的親身經歷，為我們講述了一名普通農村教師的成長歷程。雖然其中有艱辛也有困惑，但跟多的是堅持與快樂。下面我就談談自己對“告別職業倦怠做一名快樂的教師”的理解。

教師的工作是有一個固定的模式的，特別是帶一門學科久了，往往覺得每天都在做重複性的事情，由於對本門學科比較熟悉，所以覺得沒有挑戰性，除了重複性的工作，就只有倦怠了，儘管教師的職業可以接觸到不同的學生，可以始終與充滿朝氣的孩子們打交道，但是日復一日年復一年的工作，永遠一成不變，也讓一些教師心生倦怠，儘管這些教師依然心繫學生、心繫講臺。那麼我們怎樣才能告別倦怠，做一個幸福、快樂的教師？

一個快樂的教師必定不是一個喜歡抱怨的教師，不要總是抱怨自己的工作太累，沒有別人的輕鬆；抱怨自己的生活圈子太狹小；總是覺得別人的一切都是好的，這樣的教師的生活是很累的。讓我們停止一切抱怨吧，只有能夠適應生活、適應社會的教師才會得到真正的快樂。

一個快樂的教師必定是一個善於“賞識”周圍一切的教師。用賞識的眼光去看待周圍一切，你會發現這個世界是這樣的神奇、美麗，生活是如此的美好，學生是這般的聰明可愛。

一個快樂的教師必定是一個精神世界豐富的人。因此教師不但要加強業務學習，同時還要博覽群書。正如蘭校長說的要多讀經典，這樣可以淨化心靈，開闊心胸。另外，工作之餘教師還可以與書畫為友，與琴棋為伴，與詩詞同行，與音樂為伍。因為業餘生活豐富多彩的人，必然對生活充滿了熱愛。

一個快樂的教師一定要有一個健康的身體，不被病痛所折麼。教師要加強體育鍛煉，因為參加體育運動可以明顯減輕壓力和倦怠。一方面體育運動能使我們精力充沛，應付不良心理的能力增強。另一方面，用於鍛鍊的時間“覆蓋”了籠罩於壓力情境的時間，有效地利用“休閒”時間，可以對問題進行反思，尋找解決問題策略。

一名教師只有從心底真正地接受教師這個職業給他的生活帶來的一切變化，並且愉悅地接受它，這名教師才能獲得真正的快樂，如果連自己所從事的工作都得不到自己的認可，又怎麼能在日復一日的工作中快樂、並且有所收穫呢？只有我們內心“寧靜”，有激情，我們才能快樂地生活，微笑著迎接每一天的到來，快樂充實地度過每一天！