《當下的力量》這本書我讀完的感覺就是，這是一本要靜下心來，用心體會的書。他的每一句話都需要我們細細的品味，才能得到我們自我的體會，然後我們才會由這本書得到關於我們如何對待過去、此刻和未來的一些想法。同時這本書，也不是很容易理解，許多語句都是比較晦澀，比較需要我們深入理解的，但是一旦我們理解這些有點深奧的語句，對於我們的內心都是深刻的震撼。
由於我們總是習慣於理性思考、喜歡用腦子，也沉溺於過去的經驗構成的小我的自我認同，還有在現實社會的壓力下我們對未來的期許，所以活在當下不是那麼容易。“如果沒有東西能夠給他們真正的成就感，那麼他們還有什麼能夠去拼搏呢?”“事物和生活條件能夠給你快樂，但它無法給你喜悅。喜悅是你內在寧靜狀態的關鍵部分。它是你的自然狀態，不是努力才能獲得的。”
最打動我的是第84頁的資料，上面提到，此刻的人總是在等待，他們等待願望實現的那一天，以為那樣自我就會幸福了，實際上他們是在拒絕當下。
對啊，我們總是推遲了自我快樂的時間!我以前想過，當我得到某個工作我必須是最最開心的人了，那時我必須會每一天很滿足;我以前想過，當我得到某個人的愛的時候，我必須要好好珍惜，那時我必須會很幸福;我以前想過，如果我此刻有了什麼東西，我會多開心啊，我必須會是最知足的人，但是此刻呢，因為我沒有得到那個工作、沒有得到那個人、沒有得到那個東西，所以我此刻怎樣也快樂不起來，或者說我有什麼理由快樂呢，那麼多的願望都沒法實現。
之後，我得到了這個工作、得到了這個人、得到了這樣東西，但是我一點也沒有想象中的快樂和幸福，煩惱依然存在，我仍然不開心。所以我又在想了，我此刻不快樂是因為我還沒有得到其它的東西，如果我得到了更多的東西，那麼我那時候才會幸福。
以前的我就是這個樣貌拒絕當下的，生活在等待中，讀完這本書，我的體驗是：人變得沉穩，不再那麼焦躁了，不再因為後悔過去沒有做好的事情而耗費情感，也不再為不可預知的未來產生焦慮、不安、害怕。這本書讓我明白了活在當下的重要，讓我明白下一秒的重要。我理解的當下就是理解此刻的自我。我明白做到這點很難，但是我會努力去做的。
本月我看了這本《當下的力量》，書中用最清晰易懂的語言，告訴我們活在當下的真理，雖然我沒有完全讀完這本書，但我能感悟到這是一個真正能幫助我們移除障礙的心靈導師。它會提醒你：你是誰，為你指明前方的路。人需要用當下的力量，迴歸到愛的世界裡，它利用古老印度記載靈性教誨*的再現，通過閱讀以下兩條給我的印象最深：
1.活在當下。我們平時在生活和工作中常常被自己的思維所控制，於是忘記了“當下”，在我們很小的時候，儘管什麼都不懂，但是擁有完整的自我，想哭就哭、想笑就笑、想睡就睡，我們的注意力每時每刻都集中在當下，所以笑時笑的那麼開心，哭時哭的那麼傷心，小時候的喜怒哀樂會感染每個人，兒童時代的我們就像完美無缺的藝術品，沒有瑕疵，我們身體和內心不會積累負面的能量。隨著年齡思維漸漸長大，我們的內心慢慢豐富起來，思維和經驗慢慢左右了我們的行為方式，我們漸漸地被思想奴役了，失去了自我的意識，所有負面的能量隨之而來。從表面看，當下僅是生命中的片刻，生命中似乎有無數個片刻組成，然而當下，是永遠無法逃離的現實，無論生活發生多少改變，有一件事情是不變的：你總是處於當下。
2.真實的你。生命中重要的事情很多，但絕對重要的只有一件----“你究竟是誰”。在世俗的眼光中，成功與否很重要，健康與否很重要，富裕與否很重要，這些都會給我們的生活帶來很大的影響，這些事項確實重要，但不是絕對重要，生活中有一件比上述更重要的事情，就是弄清楚“你究竟是誰”，尋找內心的平和，靠梳理你的生活是做不到的，可行方法就是深刻的理解你是誰，地球上所有的苦難，皆源於“我”或“我們”這樣的人意識，不知道自己是誰，就像水一樣，時常有固態、液態、氣態。
總之，我們要將生活和工作中的負面消極減到最少，事實就是用“當下”的心態去看待問題和處理問題，減少過去和未來非現實的東西，對我們生命中的影響，懂得了當下的力量，或多或少能幫助我們體會到心靈的寧靜，減少不必要的情緒和壓力，使我們集中精力活在當下，做的自己。不活在當下，就無法體會生活的樂趣，當下有我們想要的東西，當下也是我們擁有的東西，與當下成了朋友，無論身處何方，都會感覺到自在，念頭、情緒、生活、工作以及我們所經歷的一切，構成了生命的全部，活在當下、順其自然，就像孩子一樣，透明、喜悅、寧靜，不管外在的世界如何無常，我們內心都要完整，真正的幸福就是內心的完整，幸福使我們共同的目的，學會隨時隨地感受到愛，學會活在當下!
每隻狼都渴求當狼王，讓眾狼聽從狼王的指揮，但狼王不是那麼好當！
《狼王夢》這本書，講述著一隻母狼想讓子子孫孫當上狼王，結果一隻都沒當上！偏偏就在這時，沈石溪的筆下，又出現了一本書，這本書的主人公，竟是一隻女狼王！她是誰呢？
帕雅丁狼群的前任狼王盔盔，在一次虎口奪食中不幸殉職，母狼紫葡萄毅然登上狼王寶座。於是，狼群的命運就此改寫！遭遇食物危機時，紫葡萄考慮不周，出師不利。深入北斗沼澤抓野豬時，大公狼黑三身臨險境，紫葡萄捨命相救。紫葡萄當狼王期間，受過其他狼的屢次挑釁，歪-上演苦肉計，掙回狼王氣派。擊殺宛莫沙狼群時，紫葡萄關鍵時刻網開一面。再次擊殺血瘤虎時，帕雅丁狼群與宛莫沙狼群合二為一，幹掉了血瘤虎。最終，紫葡萄當上了正式的狼王！
這個故事中，我最喜歡紫葡萄和歪-。紫葡萄是一隻知難而進、永不放棄、捨本逐末的一隻女狼王。每次遇到困難時，她都能堅持到底，與狼群共存亡，而且，她在擊殺宛莫沙狼群時，想到了和平，覺得這樣做不值得，所以網開一面。要不是這樣的話，就不會有合二為一的結果。
歪-是一隻非常聽話的狼。很多狼在屢屢挑釁她時，歪-上演苦肉計，以完全逼真的演技，讓紫葡萄找回了信心，從而讓紫葡萄當上了狼王。
在生活中，我也受到過一模一樣的“挑釁”。我經常被女生折磨，折磨得我一見到“仇敵”，就像老鼠見了貓似的，東躲西藏，顯得我很沒面子。我覺得，紫葡萄就是我的榜樣，我一定會像紫葡萄一樣，掙回我的本質的！
假如凡卡能夠生活在我們這個幸福的時代，他一定是個活潑開朗的小傢伙;假如凡卡能夠生活在我們這個幸福的時代，他就能坐在寬敞明亮的教室裡讀書;假如凡卡能夠生活在我們這個幸福的時代，他就不用再受別人的虐了。
契柯夫筆下的凡卡是那麼不幸!凡卡只是一個九歲的孩子，卻被早早地送到了一個沒有溫暖的地方，每天，他的瘦弱的身軀都要忍受著巨大的痛苦……他只是一個九歲的孩子，是那麼需要溫暖啊。九歲的孩子能幹什麼?不是正應該與家人在一起團聚嗎?不是應該在享受著美好的生活嗎?
凡卡唉聲嘆氣的樣子與他的年齡是不符的，這樣的凡卡怎能不讓人心疼?這究竟是一個怎樣的地方啊，竟使得小小年紀的凡卡這麼悲傷，對他的未來失去了信心。
凡卡的命運十分悲慘，他是不幸的，他的不幸又來源於俄國沙皇的黑暗統治。在那裡，富人們高高在上，吃香的喝辣的，肥得都流油了;而窮人們整天低聲下氣地為富人們勞動，下力，換來的卻是連狗吃得都不如的殘羹剩飯。可是又有誰會為窮人們打抱不平呢?在沙皇的黑暗統治下，窮人們過著地獄般的生活，就連孩子都不放過。到這裡我不得不問一個問題：他們的心到底是什麼做的?
凡卡只是生活在那樣惡劣的環境中的一個孩子，還有好多孩子在受著痛苦的折磨。孩子是祖國的花朵，而他們卻是不幸的，跟凡卡相比，我們實在是幸福多了。我們有親愛的爸爸媽媽在身邊，我們有漂亮的衣服穿，我們有充足的食物填飽肚子，還有什麼好抱怨的呢?有了這樣一個可悲的案例，我們還有理由不好好生活，不好好學習嗎?
人，不因為美麗而可愛，卻因為可愛而美麗，以前我總以為這句話不是對相貌平平的女孩子的讚美，而是一種無可奈何的恭維，當我在一次細細的讀完《簡愛》，回過頭來思考時，我覺得我才真正開始理解它真正的含義。
《簡愛》記敘了一個出身卑微、父母雙亡的孤女成長的歷程，而其中有又插入了精彩的感情故事。喜歡這部作品有兩個原因：第一，如同作品對人物形象的塑造別開生面一樣，書中對感情故事的描述也與眾不一樣，沒有任何露骨、低俗的刻畫，而是讓男女主人公談了一場純淨、動人心絃、至高無上的戀愛。他們的愛超越了外貌、地位、金錢、年齡，完全建立在精神平等的基礎之上，是需要用心細細品讀才能體會的。第二，簡·愛迷人的品格與氣質不僅僅贏得了羅切斯特的愛和其他人的尊重，也贏得了我的心。相信每一位讀者心境都會跟著小說情節的發展而時起時伏。
讀完此書，我完全被簡·愛獨立自主，自強不息的精神品格，那豐富、明確、堅定的追求女性社會上的獨立與尊嚴的個性所深深的震撼。我也為海倫的愛心、真誠、智慧所感動，是的，雖然她在人世間的生命是短暫的，可她的一生卻綻放出流星般的光芒。我還為羅切斯特先生的熱情奔放、敢作敢為，、敢愛敢恨、有同情心而趕到敬佩。
《簡愛》就像是現實生活中的“灰姑娘”的奮鬥史，簡愛堅強的應對困難，挫折，她還追求男女間的平等，窮人與富人之間的平等。正如她所說的那樣：“我跟你有一樣的靈魂，有一樣的心。”
我反覆讀了好幾遍《簡愛》，也流了好多淚，是同情、感動的眼淚，也樹立了奮發進取、自強不息的信念。漫漫人生道路上，《簡愛》是我的精神財富，將鼓勵我不斷前進。
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