三伏天什麼時候開始

2019年三伏時間：初伏：7.13-7.22，10天;中伏：7.23-8.11，20天;末伏：8.12-8.21，10天。

終於熬過了上週的“高溫周”，連續數日的“30℃+”氣溫也被心大的冰城網友玩壞了。各種形容天熱的段子層出不窮，“打敗我的不是天真，是天真熱。”成了朋友圈裡最常見的話。今天起，我們開始進入伏天生活，但對於已經提前進入狀態的冰城人民來說，今天只需要記得一件事就好，那就是吃餃子。

上週六，怕我們熱瘋了，冷空氣來了一撥，雖然帶來了點降水，但很多人形容這一股股的下雨好像“打噴嚏”，下個十分鐘就又晴了，明顯感覺沒下透，週日還是挺溼熱的。不過，冷空氣並未偃旗息鼓，而是將在本週再次出擊，擊退高溫。

今天我們將進入一年中最熱的“三伏天”了。“冷在三九，熱在三伏”，進了三伏，意味著夏天的火辣模式即將啟動，一年到頭最難熬的一段日子到了。而且今年三伏天特別長，足有40天，7月13日進入“初伏”，8月22日“出伏”。

三伏天是什麼?三伏天時間?

三伏天是出現在小暑與立秋之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。伏即為潛伏的意思。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”。即所謂的“六邪”(指“風、寒、暑、溼、燥、火”)中的暑邪。所謂的“伏天兒”，就是指農曆“三伏天”，即一年當中最熱的一段時間。

進入初伏，我們首先要應景地迎來降水，好訊息則是氣溫將會涼爽一些。據氣象部門預計，今天白天有陣雨，最高溫26℃上下，明天白天隨著雷雨持續，最高溫將回到24℃上下。我們要珍惜這幾天的涼爽，相信在雨水的洗滌下，臭氧汙染也會逐漸回落，還給大家清新的空氣。

伏天期間，大家出汗多，容易導致體內鹽分和水分流失，因此一定要多補水，也可通過喝湯來補充水和鹽，同時少喝冰鎮飲品。