高職生的人際關係與身心健康

健康的人際關係是高職大學生心理健康的重要表現。下面是本站小編給大家蒐集整理的高職生的人際關係與身心健康文章內容。希望可以幫助到大家!

人際關係是通過人與人之間相互作用而建立的穩定的，可覺察到的人與人的心理關係，是人際交往的結果，它存在於社會的各個層面，如家庭中的親子關係、工作單位中的同事關係、市場上的買賣關係、學校同學關係和師生關係等，人際關係的實質是情感的相互捲入、相互聯絡、相互擁有，其基礎是交往雙方必須有共同的情感。高職生人際關係具有如下特點：

1.直接現實性。人際關係不是先天固有的，而是在後天交往活動中逐漸建立起來的。沒有交往活動，就沒有人與人之間的相互瞭解、情感交流，就不可能形成人際關係。

2.情感體驗性。人際關係伴有鮮明的情感體驗，直接表現在心理距離方面，就是關係好的相互親近，關係不好的相互疏遠。

3.個性調節性。人際關係是建立在交往雙方比較穩定的個性傾向性和個性特點基礎上的心理聯絡。個性傾向和個性特點是影響人際關係形成和發展調節因素。一個人要交什麼樣的朋友，總是與他的需要、價值觀等個性傾向聯絡在一起，要受到個性傾向性的調節，還要受到性格因素的制約。

4.相對穩定性。偶然的、隨遇即遷的人際接觸，即使是相互產生了好感，但由於缺乏進一步的交往，也形不成人際關係。一般而言，人際關係具有穩定和重複起作用的特點。

在校高職生無論是生理上還是心理髮育正處於一個逐步走向成熟的階段，他們的人際關係正處在走向社會的一個重要轉折時期。踏入大學就會遇到各方面的人際關係：師生之間、同學之間、同鄉之間及個人與班級、學校之間的關係等等。為此，學生迫切尋求著建立更新、更多的人際關係，進而保持健康的心態來面對社會、適應社會。因此，掌握更多的人際關係方面的知識，有利於其身心健康的發展。

針對高職學生人際關係方面存在的問題，應當加強相應的教育，應從以下方面入手建立和發展良好的人際關係。

1.培養良好品質，提高個人素養，為有利於人際關係的建立與發展，學生應加強自身素質培養，養成良好的個人品質，心胸開闊，避免產生自卑、冷漠等不良心理。在人際交往中，注重塑造良好的個人形象，培養良好的交往品質，體現如真誠、信任、剋制、自信、熱情等個人品質的良好方面，有利於增進交往的實現。其中，主動學習人際交往的知識，不斷提升人際交往的能力是非常重要的。

人際交往中真誠的態度，是有益於對方的接納和喜歡，往往能有效達到交往的目的。同時，良好的個人品行也會對人際交往產生重要影響。個人學識的增強也會對人際交往產生很大的作用。

2.建立起自信心，學會與人主動交往，自信可在學生交往中贏得有力位置，也可以促進交往的成功，獲得很好的印象。自信總是給人不卑不亢、落落大方、談吐從容的感覺，讓人產生好感，益於建立人際關係;熱情在大學生的交往中能給人以溫暖，能促進人的相互理解、能融化冷漠的心靈，待人熱情往往可以溝通人們之間的友情，促使人際關係改善。

3.要學會善於與他人溝通，良好人際關係的形成還有賴於相互瞭解，有賴於彼此思想上溝通。與人交流要注意換位思考。溝通時，語言要表達清楚、準確、簡練、生動;要學會有效聆聽，做到耐心、虛心、熱心，把握交談的技巧，吸引和抓住對方。高職生要經常換位思考，站在對方的角度去理解和處理問題。要善於發現他人的價值，懂得尊重他人，願意信任他人。對人要寬容，容忍他人有不同的觀點和行為，不斤斤計較他人的過失，在可能的範圍內幫助他人而不是指責他人。

面對人際關係日益複雜化和功利化，現實中的高職學生必須重視人際關係方面的素養和能力培養，否則就會在今後的發展中處於不利地位。為此，高職生學習期間不但要學習和掌握必要的專業知識，也要重視自身人際關係的培養和養成，並由良好人際關係來促進身心健康發展。當今社會發展變化非常迅猛，人際關係日漸複雜化，加之學生就業難度不斷增加，使學生在人際關係方面的問題增多，更需要加強對學生這方面的教育，以此來提高學生的相應素養，不斷全方位來培養學生，讓學生得到全面發展。健康的人際關係可以對學生的身心健康有極大的幫助作用，對學生今後的成長意義重大。各高職院校應當重視對學生人際關係方面的教育和培養，增強學生抵抗困難和挫折的能力，為學生步入社會奠定良好的基礎。