敬愛的老師， 親 愛 的同學們 ：
5月20日是全國學生營養日，今天我在這兒跟大家談一下“合理膳食健康成長”的話題。大家都知道 我們要有一個堅強的體魄，就要預防病從口入。但有項青少年體質健康監測報告表明：青少年耐力、力量、速度等體能指標持續下降，視力不良居高不下.在我們身邊，有的同學奔跑就氣喘;有的一上樓就腿軟;有的一變天就感冒;有的甚至在陽光下集會也會暈倒在地上。這樣的體質，明天怎能挑起祖國建設的大梁?國小時期是體格和智力發育的關鍵時期，這個時期的膳食能否供給充足、均衡的營養，不但直接影響中國小生的生長髮育，而且還關係到 我們 一生的健康。因此，在這一時期提供合理的膳食，養成良好的飲食習慣尤其重要。
下面 談一下 八個 良好的 飲食習慣 ， 養成了 對於你們現在和將來的健康同樣非常重要。
1. 食物多樣，穀類為主
每日膳食必須由多種食物適當搭配，其中，穀類是我國傳統膳食的主體，是最經濟、最主要的熱能來源。兒童少年生長旺盛，活潑好動，熱能消耗較大，因此，要多吃一些米、面等主食，以保證獲得充足的熱能。
2.多吃蔬菜、水果和薯類
所有的新鮮蔬菜都含有多種維生素，薯類兼有穀類和蔬菜的雙重功效，提倡經常食用，但應相應減少穀類的攝入，以免熱能攝入過多。
3.常吃奶類、豆類或其製品
奶類不但含有豐富的優質蛋白質和維生素，而且含鈣量高，鈣的 吸收利用率也很高，是天然鈣質的極好來源，對促進兒童少年生長髮育必不可少。
4. 常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉，少吃肥肉和葷油
5. 重視戶外活動，保持適宜體重，避免盲目節食
對於超重或肥胖的孩子，應在醫生或營養師的指導和監控下，合理控制飲食，增加體力活動，使熱能的攝入和消耗達到平衡。女生注意不可盲目節食。
6.吃清淡少鹽的膳食
醬油、味精等調料及鹹菜、香腸等醃製食品中也含有較多的鈉，不宜多吃。
7. 合理分配三餐，少吃零食，飲清淡飲料
中國小生在正餐之間少量吃些零食，作為對正餐營養的補充是可以的，但要注意合理選擇零食，不能以零食代替正餐。應避免以甜飲料、糖果、膨化食品、油炸食品、醃製食品等含糖量高或脂肪含量高 及多鹽的食物作零食;白開水是最好的飲料。
8.吃清潔衛生不變質的食物。
要重視飲食衛生，嚴把病從口入關。餐前便後要洗手，提倡分餐制，減少疾病傳染的機會。
同學們，有健康才有幸福的未來，我們胸懷壯志要大展鴻圖，身體是我們寶貴的財富，希望大家熱愛生命，擁抱健康，共同祝福明天，創造美好的人生! 希望同學們“吃”出健康身體，快樂成長，快樂學習!
親愛的同學們：
都說民以食為天，可見飲食對於人們的重要性。食物與營養是人類生存的基本條件，營養狀況是影響人口素質的重要因素，直接影響著青少年的體能與智慧發育。我國有3.7億左右的學生，隨著生活水平的提高，營養與健康狀況有了很大改善。但由於缺乏合理營養知識，膳食攝入不平衡，青少年中的“小胖墩”和“豆芽菜”逐年升高。
專家認為，現時中國小生流行的偏食與挑食，實際上是一種心理障礙，其根源在家庭，在我們學生太任性。小時候吃的食物單調，長大後便會對從未吃過的或不常吃的食物不喜歡，甚至厭惡。根據這些情況，又看了同學們的午餐情況，我們在擔心，有些同學，因為挑食，少吃或不吃菜，或挑菜吃，再有的同學不吃早餐就上學，或吃點零食，如此下去，會造成營養不良，有限健康成長。
同學們，早餐對於人體的健康極為重要，豐盛營養的早餐可使人精力充沛，學習、工作效率提高。不吃早餐，上午學習時會出現飢餓感，容易使人感到疲倦、胃部不適和頭痛，影響學習效率。人長時間不吃早餐，則可引起胃炎、胃潰瘍，甚至增加患結石以及中風、心肌梗死的危險;由於不吃早餐，人體需要的平衡膳食得不到滿足，早上需要的能量便只能以消耗體內的糖元和蛋白質來補充，久而久之會造成代謝紊亂，導致面板乾燥、起皺和貧血等，並使人加速衰老。午餐和晚餐同樣很重要，青春期所需要的熱量較成人多25%-50%。這是因為青少年活動量大，基本需要量多，而且生長髮育又需要許多額外的營養，因此，我們必須通過吃好足質、足量的午餐和晚餐來保證攝入足夠的碳水化合物、蛋白質、維生素、礦物質、微量無素和水等營養物質。否則，身高達不到應有水平、身體發育不好、學習效率無法提高、抵抗力不強、容易患病等不良後果都將隨之而來。
這裡，我要指出的，我們的午餐是否要加強。有些同學吃得很少，挑食吃，是不對的。我們現在的午餐是屬營養餐。每一隻菜都吃，吃光，就達到營養;否則，營養就不到。
為此，希望同學們為了自己的健康成長和學習效率，請不要任性或用垃圾食品代替正常餐飲;請不要為了貪玩而錯過了寶貴的就餐時間;不挑食，不浪費，不食用過多零食(尤其是彩色食品)，要科學、認真地吃好每一頓飯，同時多參加體育運動來鍛鍊身體。請記住，雜食為優，偏食為忌。
粗食為好，淡食為利。 暴食為害，慢食為宜。 鮮食為妙，過食為弊。
同學們，與不健康的飲食習慣從此說再見吧，讓青春的身體接受最充分的滋養吧，讓我們吃好每一頓飯，用最健康的體魄、最飽滿的精神狀態迎接每一天的學習，創造美好的未來吧!
大家好!我是一名營養師，同時也是七年級年級的一名學生家長，今天我以雙重身份來做這一次講話，更多是對孩子們深切的疼愛。今天我從健康的概念、學生的營養建議兩個方面來談談《合理膳食 做健康少年》。
首先我們來談談健康的概念，中國小生時期正是一個人體格與智力發育的關鍵時期，也是一個人行為和生活方式形成的重要時期。健康的身體是我們學習與成長進步的根本基礎!健康的概念不僅僅是身體沒病沒傷，也包括心理的健康和人際交往、社會道德的良好!通俗來講:擁有吃得快，便得快，睡得快，說得快，走得快，良好的情緒，良好的人際關係，良好的道德修養，良好的處世能力與良好的運動習慣即是一個健康人!打造健康的四大基石便是:均衡的營養，充足的睡眠，良好的心態，適量的運動!
接下來，我們根據健康的需要，給同學們提出以下營養建議：科學發現，構成人體必需的營養素有42種約分為七大類:水，蛋白質，脂類，碳水化合物，微量元素礦物質，維生素，膳食纖維。根據青少年的生理特點和營養需要，結合我國居民的膳食結構特點，中國營養學會特別制定瞭如下健康膳食指南:
1，食物多樣，穀類為主，粗細搭配。千萬不要挑食和偏食!我們進食不要僅為了眼鼻舌等感官享受，更主要的目的是身體器官與功能的需求滿足。
2，多吃蔬菜水果和薯類。
3，每天吃些奶類，大豆及其製品，可以補充充足的優質蛋白與鈣質等。
4，經常適量吃點優質的魚禽肉蛋，白肉比紅肉更好!
5，吃清淡少油少鹽膳食。
6，食不過量，天天運動，保持健康體重。保持進食量和運動量的動態平衡。既不要暴飲暴食，當然，女生們也切忌為追求苗條而盲目節食!
7，三?x分配要合理，零食可以適當攝食。早?x象皇帝，中?x似平民，晚餐如乞丐!每天的第一?x是最重要的，品類要豐富，營養要充足，不吃早餐或馬虎應付，極易生胃病，導致低血糖，使大腦反應遲鈍，注意力不集中，嚴重影響一整天的學習效率!
8，每天足量飲水，慎選飲料!早上起床時養成空腹喝杯溫開水，平時要養成主動喝水的習慣，可以少量多次，不要待口渴了再去尋水喝!切忌用飲料代替喝水，多數飲料會給身體代謝造成巨大負擔與傷害。
9，吃新鮮衛生的食物，以防止有毒有害因素誘發食源性疾病。
10，不抽菸，不喝酒。抽菸喝酒會對處於青春發育期的未成年人的大腦，呼吸系統，神經系統，生殖系統和精神發育帶來巨大傷害，切記切忌!
11、以土生土長當地當季的食物為最經濟合理養人為飲食第一原則!以簡單生鮮衛生少人為加工為飲食烹飪原則!進食消化從咀嚼食物開始，每一口食物最好都能夠細嚼慢嚥嚼它個20~30下!
最後，我想對同學們說：最養生的最必需又最便宜的自然饋贈是明媚的陽光清新的空氣和潔淨的水，我們必需善加珍惜，心存感恩與敬畏!
祝所有的老師和同學們身體健康!謝謝!
親愛的同學們：
站在青春勃發，充滿睿智的你們面前，我心潮澎湃，異常激動，此時此刻，我最想對大家說的一句話是：“你們是我心目中最幸福的人!”這些日子，因為學校招生，我一直在和家長朋友們打交道，接觸了形形色色的家長，和那些思想保守、思考問題簡單的家長相比，你們的父母是世界上最偉大、最有眼光的人，是我最佩服的人。你們的父母能選擇，把你們義無反顧的送來讀書，享受相對優質的教育，在人生之路的開始就不輸在起跑線上，這是多麼的了不起。
父母把你們送進，可能是家庭中一件最奢侈的事情，但我相信這也是能獲得最大回報的一個專案，我們以諸位父母的開明、意識超前而驕傲!
人應該有點資本，令自己驕傲，令同學驕傲，令老師驕傲，更令父母驕傲。我們來到這裡，就是為了將來積累人生的資本，為了以後的發展積累資本，這是任何人絲毫不能動搖的核心任務。最近有一本叫《中國不高興》的書，炒得很熱。它給我最大的啟示是一個人應該有自己的硬本領，要有自己強大的實力。國家發展，積累實力，有個戰略機遇期的問題，我們個人發展，也有戰略機遇期，也有黃金時期，錯過這個時期，會後悔莫及。我相信，我們每一個同學能為自己的發展負責，能緊緊抓住自己的發展機遇期，成長的關鍵期，積累下雄厚的力量!
大家都很喜歡“我的地盤，我主宰!”“我的青春，我做主!”喜歡張揚個性，喜歡自我做主。做自己的主宰，成為自己的主人。能有這種主人意識，這很好，對一個人的發展很重要。但是我提醒大家，一定要把做主的事做好!“做正確的事，然後把事做正確!”一個人不要糊塗，特別是在大方向上不能糊塗，特別是在成長的關鍵期不糊塗。你糊塗過嗎?你做過糊塗事?頭腦不清醒的時候，希望能自覺的照照鏡子，整整衣冠，時刻牢記自己的使命，把好舵，，堅決不能讓自己的航船偏離正確的航向。
來到這個世上，我們每個人都帶著一定的責任。我們時刻要有強烈的責任意識，對自己負責，對父母父子，對國家負責。周恩來十幾歲就喊出了“為中華之崛起而讀書”的響亮口號。“為中華”，這是何等的氣魄!透過這句話，我們不僅能看到他崇高的理想，他非凡的志氣，他寬廣的胸襟，更能感受到那種強烈的責任意識。我們每個人的責任是什麼?完成的怎樣了?我希望這個問題，要時刻裝在我們每個人的心裡。
雄關漫道真如鐵，而今邁步從頭越。
有理想，有志氣，高素質的學子，一定會有一個光彩亮麗的青春，一定會有一個鋪滿錦繡的前途和未來!
未來一定屬於為夢想而拼搏的xx人!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天是20--年5月7日，還記得我們學校的五月教育主題嗎?對，是我快樂閱讀。今天我國旗下講話的題目是《讓閱讀成為一種習慣》。
為什麼要讓閱讀成為一種習慣呢?古人曾說：“書猶藥也，善讀可以醫愚。”可見閱讀有多重要!高爾基說：“書是人類進步的階梯。”“讀萬卷書行萬里路!”實踐證明，閱讀可以開闊視野，豐富知識，啟迪智慧，陶冶性情，豐盈思想，滋養心靈，溫暖生命。前蘇聯教育家蘇霍姆林斯基在多年研究和觀察後得出一個重要結論：“一個不閱讀的孩子，就是一個學習上潛在的差生。”閱讀可以超越時空，把最優秀的人和思想帶到我們面前，可以讓我們吸收人類文明的優秀成果，可以讓我們看得更長遠，想得更深入。關於閱讀的意義，老舍先生有個生動的比喻，他說：“不讀書的人就好比是睜眼的瞎子……一讀書啊就戴上了眼鏡，眼看得遠了，心裡也透亮了。”
記得前不久，我看到這樣一條訊息，說世界上有兩個國家是靠閱讀強國的，一個是以色列，一個是匈牙利。匈牙利，它的國土面積和人口都不足中國的百分之一，但卻擁有近兩萬家圖書館，平均每500人就有一座圖書館。而我們國家每45.9萬人才有一座圖書館，中國人每人年均購書量不足5本。
當下，讀書越來越被人們重視，經統計，全球閱讀量最多的民族是猶太人——平均64本。猶太人也被稱為世界上“最聰明的人”。社會學家馬克思、物理學家愛因斯坦、原子彈之父奧本海默、音樂家貝多芬、畫家畢加索、詩人海涅、經濟學家巴菲特等都是猶太人。猶太人獲諾貝爾獎人數也居世界各民族首位。猶太人為什麼這麼聰明呢?這跟猶太民族把良好的閱讀習慣作為一種民族傳統有關。每一個猶太人家庭裡，孩子出生不久，母親就給他讀書，讀完一段，就讓他舔一下蜂蜜。當孩子稍大一點，母親就在書上滴一點蜂蜜，孩子可以一邊讀書一邊舔蜂蜜。從小孩子就知道：書甜如蜜。甚至，猶太人的墓地裡也常常放有書本，他們相信，死人也需要在夜深人靜時爬起來閱讀的。這有一定的象徵意義：就是說，生命有限，但學無止境。就連猶太乞丐也是書不離手，即使在乞討時，他們身邊總會帶著每天必讀的書，更不用說衣食無憂的人了。
事實證明，古往今來，成就大事業者沒有一個不是熱愛閱讀的人。連續13年蟬聯世界首富、微軟公司的創始人比爾蓋茨，從小就養成良好的閱讀習慣，熱愛讀書到廢寢忘食的地步，這個習慣持續他一生。
書就是了解世界寬度和深度的望遠鏡，是伴我們起舞的紅裙。同學們，我們這個年齡正是處在閱讀的最佳年齡段，我們學校擁有藏書數萬卷的圖書室，全天對外開放。利用這良好的閱讀條件，讓閱讀成為一種習慣吧!這樣的習慣會讓我們每個人進步。讓我們國家強大，讓我們民族興旺!遨遊在知識的海洋中，讓閱讀成為學習的助推器。請每位同學謹記：閱讀不能改變人生的起點，但它可以改變人生的終點。有人說世界上最美的姿態是閱讀的姿態，世界上最營養的精神品是書籍，世界上最智慧的活動是讀書活動。閱讀帶給我們不僅僅是書本上生硬的知識，更是一種生命的力量，智慧的力量，強大的力量。
那麼作為民安路國小的學生，我們怎麼養成閱讀的好習慣呢?
1.定時讀書。每天至少抽出5-10分鐘雷打不動的讀書時間，這是無論每天發生什麼事情都不會受到影響的時間。例如，養成在早餐、午餐、晚餐後和睡覺前閱讀的習慣，那麼就擁有每天四十分鐘的閱讀時間。這是一個良好的開端，它有助於養成良好的每日讀書習慣。
2.隨身攜帶書籍。不論到哪裡，都帶上本書，每天出門，都檢查一下，是否帶了書。讓書在書包裡陪伴著，帶到學校，帶到食堂以及其它地方。例如看電影時，如果需要花時間等待，就帶上書，閱讀吧，那是打發時間的好方法。
3.找個安靜的地方讀書。在家裡，找個放著一張舒適的椅子的角落，拿本好書倚在椅子上，不受任何干擾。為避免分心，應該遠離電視，音樂，電腦。
4.減少看電視上網時間。如果真想多讀書，就要減少耗在看電視，上網方面的時間，這對很多人來說會比較困難。但是，在電視網路上所省下的每一分鐘，都能用在讀書上，這會帶來好幾小時讀書的時間。
同學們：民安路國小是我們的新家園。三年多來，全體民小人懷著初心，信念執著，腳踏實地，櫛風沐雨，開拓進取，向著兩年打基礎，三年上臺階，五年創辦皖北品牌名校的目標有力前行。譜寫了一曲又一曲教育的新歌，贏得了社會的廣泛讚譽，成為太和教育一張亮麗的名片。這些榮譽的背後，除了強師重教的管理體制，更重要的是有你們這群愛讀書的孩子們。當我聚集一個個故事，無不為愛讀書的你們所感動。
晨讀：聽!朗朗書聲是校園最動聽的音樂，清晨，最迷人的情景就是坐姿端正，認真朗讀的你們，激情洋溢的朗讀使你們享受著文化的薰陶。
午讀：午後的一段時光非常自由而美好，美麗的校園裡隨處可見你們享受閱讀的身影!多麼美麗，瞧，那是幾個女孩子樹下讀書的身影，多麼陶醉!操場上，幾個小男孩在津津有味地談論著書中的故事!笑得多甜!請再把視線轉向學校圖書室吧!信步來到這兒，總會發現自主閱讀的你們的倩影，幾位小小圖書管理員，把圖書整理完畢後，徜徉在書海里。
下午的大閱讀：按照學校教務處的合理分配，每天由我校3到4個班級開展大閱讀，下午三節課的時光，你們可以盡情徜徉在書海中，每個週二，當我帶著我班的孩子們陶醉在書中時，我常常情不自禁的笑，孩子們太可愛了：故事情節特有趣孫宇同學忘情地笑了!劉功燦同學聚精會神，目不轉睛;張榆彤和劉津汝在美文欣賞;馬可涵和杜依依在共讀《假如給我三天光明》;“陽光姐姐”系列叢書是她們的最愛!課外閱讀，開闊了視野，豐盈了心靈，培養的是詩性，也是定力和靜氣!
“讀書破萬卷，下筆如有神”，有了書香的浸潤，便有了一篇篇優質的紅領巾廣播稿被播出，更有了一篇篇佳作被榮獲一等獎、特等獎，並在全國各地刊登。厲害了，親愛的民安路國小的孩子們!
親愛的孩子們，在取得成績的同時，希望不要忘記，你們對閱讀的喜愛來自於你們老師的積極引導，諄諄教誨。美麗的民安路國小有著一批積極向上、有凝聚力的教師隊伍，在崔校長的帶領下，20--年春天，我校成立了“嶽紅青年教師讀書工作室”。老師努力提高自身的專業理論素養，他們既讀理論書籍，也讀業務書籍。除此之外，老師們還認真撰寫讀書筆記和心得體會，確立了大閱讀教育觀，打通課內課外、校內校外的聯絡通道，營造出更加濃郁的讀書氛圍。老師們一篇篇教學論文被髮表，一堂堂好課美名揚，這難道不是書香的浸潤?厲害了,美麗的民安路國小的老師們!
再看看我們的崔校長吧!孩子們，你們知道嗎?不論業務多麼繁忙，崔校長總要擠出時間讀書，讀得更多的是教育教學專著，他常常邊讀邊批註，在他讀過的每一頁書上都會看到密密麻麻的批註，隨時寫下感悟，往往一本書都被他讀厚了。崔校長不僅愛讀書，勤鑽研，而且擅長於筆耕，靜靜地深夜，多少次，崔校長在寫文章，在構思新學期的開學典禮，在構思每一次的教師綜合素養會，他的文筆排比氣勢多麼有力量。每一句都經過了潤色，文質兼美。家長聽了受感動，老師聽了受益非淺，鼓勵著青年教師們飛快地成長。你們知道嗎?目前崔校長已經出版教育教學專著數十本了呢!上週崔校長看到校園月季花怒放，豪情寫下一首讚歌。孩子們大聲告訴我，想聽一聽崔校長寫的詩歌嗎?
月季月季，花開四季，
月季月季，多彩美麗。
月季月季，團結相依，
月季月季，蓬勃生機。
月季月季，競相追夢，
月季月季，芳香馥郁。
月季月季，月月喜氣，
月季月季，帶來好運，
相伴師生，萬事如意。
孩子們，我們的校園不僅有月季花競相開放，還有許多美麗的花兒綻放，裝點著我們美麗的校園，你們願用詩一樣的語言像崔校長一樣讚美它們嗎?
愛讀書的你們最可愛，愛讀書的老師最美麗!一個又一個的真實故事反映的，只是我們師生讀書時的一個側面，還有更多更值得我們感動的關於讀書的故事，等待你們去歌頌。書是全世界的營養品，我們是吃飯長大的，也是讀書成長的。願書香浸潤每一個人的心靈!
同學們，閱讀吧!“吾生也有涯，而知也無涯”，唯有讀書才能讓我們的眼睛變得明亮而深邃;唯有讀書才能讓我們行動變得理智而富有創新;唯有讀書才能使我們充滿力量;唯有讀書才能點亮我們的人生。讀書吧，這是理想的召喚，這是我們鏗鏘有力的誓言。同學們，閱讀吧，讓閱讀成為一種習慣!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
今天我的題目是：敬畏生命，善待動物。同學們，你們知道嗎?世界萬物都是有生命的，就像動物，有的人信仰佛教，他們知道，動物和我們人類一樣，也是有生命的，所以不能殘殺動物，要放生動物。但是，有的人不管三七二十一就催眠殘殺動物，總是靠著自己的角度去想。
有的人非常喜歡打獵，像捕捉鹿啦、捕魚、還有小羊羔等等，這些動物都是非常可愛的動物啊。你好想想，小兔子也是大自然的重要的一部分，小時候，我非常喜歡吃兔子肝，那時候我還小，我也沒多想什麼，就好像覺得兔子和其他動物都是我們人類餐桌上的一道菜，他們是應該的。長大以後，我變了。我覺得，小兔子是那麼的可愛，小兔子深受我們的喜愛，但是現在大街上仍能聽到買兔肉兔肝的叫聲。每當我聽到、看到這幅情景，我的心裡就肝膽俱裂的痛。動物界雖然是地球裡微不足道的一點，但是他也是很重要的呀!沒有了動物，就相當於沒有了地球，地球不光是我們人類在主宰著，這些動物，也是有生命的!
大熊貓是我們的國寶，但是這幾年，有可能面臨著大熊貓的滅絕，這是為什麼?毫無商量的餘地，人類就是罪魁禍首。地球上沒有了鳥，我們就聽不到鳥兒歡快的歌唱。地球上沒有狗，我們就不可能出現導盲犬和訓練犬，這兩種狗對人們是多麼的重要啊!醒醒吧，人類，敬畏生命，善待動物!
老師們、同學們：
大家早上好，我是六(3)班的„„今天我們演講的題目是《好習慣 益終生》。
法國學者培根曾經說過：“習慣是人生的主宰，人們應該努力地追求好習慣。”的確，行為習慣就像我們身上的指南針，指引著每一個人的行動。
縱觀歷史，大凡獲得成功的人，都有一些良好行為長期堅持，養成習慣，形成自然。魯迅先生從小就養成不遲到的習慣，他要求自己抓緊時間，時時刻刻地叮囑自己凡事都要早做，這樣長時間地堅持下去，就養成了習慣。這位以“小跑走完一生”的作家，在中國以至世界文學史上留下了輝煌的業績。可見，行為習慣對一個人各方面的素質起了決定性的作用，對我們國小生來講，尤為重要。
就拿我們密切相關的學習來說吧。 我們經常看到這樣的現象，有些同學平時不刻苦、不用功，作業總是馬虎潦草，沒有養成踏實認真的學習習慣，成績總是不好;我們也看到，有些同學雙休日只顧玩，把作業壓到星期日晚上才去做，開了夜車還做不好。其實，這完全是學習習慣和方法的問題。大家都知道，一個好的、科學的學習習慣和方法，能使我們既學得有效率，又學得輕鬆自在。而如果你不能養成好的習慣，上課不注意聽講，不踴躍發言，不鑽研難題，這樣不但不能提高效率，而且對你的身心發展也會造成不利的影響。因此，我們在學習時，最重要的是養成一個良好的學習習慣。它會使你終生受益。
昨日的習慣，已經造就了今日的我們;今日的習慣決定明天的我們。讓我們從現在做起，從今天做起，養成良好的行為習慣，做一個優秀的國小生，共同創造輝煌的未來!
我們的演講完畢，謝謝大家!
各位老師、同硯們:
大家好!
金秋玄月，金菊怒放，在這個俏麗如畫的收穫季候，我們又迎來了一個極新的學年，迎來了x餘名生機蓬勃的七年級新同硯。他們的融入，使我們這個大家庭更加壯大，更加滿盈生機和活力。我代表學校各位嚮導和全體教職工對新同硯表示由衷地的歡迎，對在上學年度在各個方面取得精良成績的教職工和同硯們表示衷心腸慶賀。
新的學年，孕育著新的盼望和憧憬，我們每一位老師與同硯經過暑假長久休息與調整之後，又滿懷決心與鬥志地站在新學年的起跑線上，為完成人生目標而滿身心投入，高興搏鬥。在此，我祝願並相信我們全體師生都能在新學年的事情與學習中繪下俏麗的藍圖。
過去的一學年，是我們學校生長的關鍵年。在全體師生的配合高興下，學校各項事情順利完成了預定的事情目標，教育教學取得了可喜成績，開創了精良場合排場。xx年會考成績突出，在150餘考生中達普高線90餘人，其中達第一批重點線16人。另有許多同硯被各類高高一級學府錄取。會考成績在全區處於中下游程度，深受各級嚮導和寬大人民的肯定。這些成績的取得，與同硯們的受苦高興，老師們的辛勞休息密不行分。如今，我校有著一支能受苦，業務能力強的西席步隊，湧現出了很多骨幹西席及學科帶頭人。
老師們，同硯們，在過去的一年裡，我們固然取得不小成績。但是，在新的學年裡，我們能否將這些成績發揚光大，能否發明新的光輝，是我們每位師生都應該仔細思索的問題。
新學年，學校的德育事情將連續展開以一樣平常行為規範教育、主題教育、生理健康教育等為主要內容的“綠色教育”。政教處將連續加強同硯們的一樣平常行為規範查抄和文明禮節教育。同硯們，你們是班級的主人，是學校的主人，盼望你們以主人翁的態度積極到場到學校、班級的辦理事情中去，為班級事情、學校事情出謀獻策，為學校的生長起飛獻出自己的一份氣力。
新學期開始之際，我向老師們、同硯們提出以下幾點盼望和要求：
1、樹立“品牌意識”，打造“學校抽象”，為我們連續生長奠定。從如今起，每個人都要從學校要生長、要生存的高度，高標準，嚴要求，“樹立、反應、維護”學校抽象，每個人都必需恪盡職守、嚴於自律、愛校如家、追求內在修養與內在抽象的統一，敬服學校榮譽譽，高興為之增光添彩。
2、“先學會做人，再學會作學問”，先成人再成才。我們早已告竣這樣一個共鳴：“在一個人生長的諸多因素中，知識固然重要;但比知識更重要的是能力;比能力更重要的是品德;比品德重要的是信念。”同硯們要學會嚴格自律，遵紀守法。剛強阻擋無組織、無紀律、不品德、低階意見意義等不良行為。自覺提拔個人的品德修養與人格品位。當你聽抵家長或老師說：“你長大了”的時候，他們讚美你的不但是身高和年齡長高了長大了，更是他們以為你懂事了，成熟了，品位高了。
3、以進
步教學質量為中間，以進步學校品位為己任，為完成我校的“起飛”而高興拼搏。狠抓教學質量，是學校事情的永恆主題;它合民氣，順民意，門生開心，家長歡迎。只有真正進步了教學質量，使門生得到全面生長，才是實施本質教育的真諦，才是作育祖國建設人才的精確途徑。盼望寬大同硯發揚堅強拼搏精力，端正態度，受苦學習，胸懷雄心，為以後考取高一級學校打下精良的底子。
4、明確目標，愛惜時間，自動學習。我們研討為什麼而唸書?目標遠大，學習才有真正的動力，才能有更好的服從。中學期間是打底子的期間，是學習的黃金時期，每一位同硯都應該好好把握，充分使用時間。七年級是我們生長階段的重要轉折點，俗話說，精良的末尾是樂成的一半，因此樂成邁好這一步尤為重要。同硯們，走進了杏花十中，你就走進了連合和友愛，也走進了拼搏和搏鬥。我相信：經過你們對峙不懈的高興和搏鬥，則肯定能擁有末了的收穫和喜悅。
八年級的同硯們，曾經進入了知識和能力大幅度提拔的關鍵時候，因為國中的大部分教學內容都是在二年級進行，我真誠地盼望每一名同硯都明確這一點，在平穩過渡的底子上，為自己在新學期訂定新計劃、新目標。尤其是面對前進征途中的困難和挫折要經得起風吹浪打。www.3li開學第一天國旗下演講稿有一句名言是：“有決心的人，可以化眇小為偉大，化平凡為神奇”。我盼望你們用決心作槳，用對峙作帆，駕駛著知識的小舟在老師的引導下到達樂成的此岸。
九年級畢業班的同硯們，此時的你們，彙集了老師們更多的眼光，傾注了家長更多的心血，你們將擔負著全校盼望，開始末了一學期的衝刺，人生能有幾次搏，這是你們人生的關鍵一搏。本年我校會考成績在量上有了突破，在質上有了進步，很多同硯進入了非常理想的學校。成績的取得離不開同硯們踏實的基本功、精良的生理本質，更離不開辛勞培養他們的老師，離不開為我們提供了良勤學習環境的班集體。同硯們，盼望你們今天穩打穩紮，對峙不懈地高興學習。來日誥日，以優秀的成績向母校交上一份滿意的答卷。
5、注重作育崇高的品德品質，不斷完善自我。未來需要的人才是全面生長的人才，這就要求我們在不斷豐富自己的同時，要高興進步自己的頭腦修養，作育各方面的能力，因此我們要多閱讀，多關心生存，存眷社會，平常自我高興、約束、剋制與完善，養成精良的學習、事情、生存風俗，為以後的人生打下精良的底子。
同硯們，滿盈競爭的社會向我們每一個人提出了更高的要求，高興完善自己將不克不及順應期間的需要，我們每一個人都應有這種緊迫感，高興把自己作育成為“有理想、有品德、有文化、有紀律”的德智體美等方面全面生長的社會主義事業的建設者和接棒人。
老師們，同硯們，試看茫茫人生路，又何嘗不是一個奧運賽場?它也需要我們拼搏，去搏鬥，去勇奪金牌。我們要學習郭晶晶，學習李小鵬，學習每一個奧運健兒，去大膽，堅強地譜寫人生的壯麗篇章，為民族爭光，為祖國爭光。新的盼望、新的挑釁在迎接著我們，未來的美好藍圖等待我們用勤勞和伶俐去描繪，我衷心盼望每一位老師、每一位同硯都能以滿腔的熱情、高度的責任感、昂揚的精力投入新學期的事情、學習中去。用我們的實幹精力、拼搏朝上進步精力去發明學校的光輝生長。
末了，再祝各位老師身材健康，事情順利，祝各位同硯學習前進，每天快樂!
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!彈去五月的風塵，迎來六月的時光 ，當鮮紅的太陽躍上地平線時 我們又迎來了新的一週。再過四天，屬於國小生的節日----“六一”國際兒童節就要來到了。這個節日是屬於兒童的，但也不僅僅是給兒童過的，我們每個人都有著對童年的記憶，心裡深處或多或少都有一份對童年的不捨和眷戀。被我們或淡忘或渴望的童年心境，需要有這樣一個日子，重新喚回童年最美好的回憶。我們不能控制天氣，但可以左右心情;我們不能永遠年輕，但可以永遠保持一顆純真的童心。所以，今天我講話的主題是《讓我們永遠保持一顆純真的童心》。
有些同學在課堂上無精打采、耷拉著腦袋、對知識毫無渴望的時候，我很遺憾地想：這些同學把童心丟掉了。因為保持一顆童心，需要我們常有一顆好奇之心。還記得小時候，我們對任何身邊的事物都懷著強烈的好奇心，經常會問許許多多的為什麼，常常想到星月以上的境界，想到地面下的情形，想到花卉的用處，想到昆蟲的語言，想飛上天空，想潛入大海。長大了，我們更要保持這樣的好奇之心，更要多多提出這樣看似可笑的問題，這樣，我們就能永遠保持一種良好的學習狀態，生命狀態，每天就有了自我安排、自我解決問題的良好學習習慣。
又有些同學常常因為一些小事如和同學鬧矛盾或受了一點委屈而莫名其妙地煩惱的時候，我會很著急地想：這些同學要趕緊找回自己的童心。因為保持一顆童心，需要永遠擁有一顆單純的心。我們小時候為什麼那麼喜歡小動物、小野花、小野草?是因為它們的單純所產生的一種美和引力，使人看了，能從種種世俗的約束、造作、虛偽之中的解脫，回到平易、天然和純真。同學們，生活有一部分是需要嚴肅認真，一絲不苟;另外也應該有一部分是輕鬆的，灑脫的。有痛苦也可以一笑開懷，有煩惱也可以隨他去，貧困也不抱怨，受了委屈也不記恨，保留孩子時期的天真無邪的心情，就可獲得快樂。原本是很簡單的事，一切都只因我們平時太苛刻，太小氣了，才會有很多痛苦。用樂觀的心情做事，用善良的心腸待人，不自私、不猜疑，光明磊落、勇往直前，你的學習和生活一定比別人更快樂!
還有些同學對前來看望的爸爸媽媽不理不睬、甚至還責難的時候，我也會很痛心地想：這些同學也丟掉了他們的童心!因為保持一顆童心，還需要我們有一顆感恩的心。因為從出生的那一刻起，你就永遠成為你父母的孩子，長大成人了，你更要記得：你依然是你父母跟前那長不大的孩子。我們不要忘記像小時候一樣多與父母說說自己的心裡話，不要忘記父母生日的那天送上一句祝福的話，在父母來校看你時，能象小時候一樣拉著他們的手，感謝他們給你送來的東西，帶來的溫暖。
真心希望所有的同學們永遠保持一顆童心，也希望我自己永遠童心不泯，希望即使孩提不再、青春不再，即使若干年後年事已高、容顏已改、步履蹣跚，我的心依舊年輕，臉上的笑容依舊燦爛。所以，最後這段話，和大家一起共勉：
保持一顆童心，你會超然灑脫; 保持一顆童心，你會單純透明;保持一顆童心，你會學會以誠待人;保持一顆童心，你會過得幸福快樂; 保持一顆童心，你的心胸會更開闊;保持一顆童心，你的生活會更精彩!
最後，祝所有的朋友,無論是大朋友還是小朋友,“六一”兒童節快樂!願你們永遠有一顆純真的童心!謝謝大家!
感激你，我的朋友。因為有你時刻陪伴在我身邊，我才得以度過這漫長的歲月。
人生短暫，能有多少個十年?可我慶幸，擁有這樣的、有你陪伴的十年。記得初次見到你的情景，剛學會走路的我被媽媽領到你面前，媽媽說：“以後這就是你一輩子的朋友了。”“一輩子”，對我來說，這只是冰冷的字眼，而比我年長的你，卻深深地點了點頭。
從此，你便成了我眾多夥伴中的一員。可是，在眾多的夥伴中，我又為何對你獨有情鍾呢?漸漸地，我冷落了你，把你封進塵埃的世界。直到有一天，我到了上學的年齡。在學校裡，我又見到了你，你已成熟了不少，但仍帶些脫不了的稚嫩。雖然有過幾面之緣，我們之間已不再那麼陌生，但接下來的一段時間，我們仍擦不出友誼的火花。直到我遇到一位教師，他把你鄭重其事地介紹給我，從此我便和你有了親密的相處和陪伴，在以後的日子裡，你讓《鋼鐵怎樣煉成的》中的保爾告訴我人最寶貴的是生命，生命對於我們來說僅有一次;你讓《名人傳》中的貝多芬、米開朗琪羅和托爾斯泰告訴我人要擁有頑強拼搏的意志和高尚的品格;你用《意林》中一個個短小而富有哲理的小故事開導我……我們越走越近，我們的友誼快到達巔峰了。
真正使我們融合在一齊的是一次語文考試。在你的陪伴下，我早已學會了將這些知識運用自如。在考試的闖關中，我一路“斬兵奪將”，最終闖到了“閱讀”一關。我不禁有些緊張，可是，你縈繞在我耳邊的話語，卻幫我迅速進入了狀態。試卷發下來，我的成績提高了許多，尤其是閱讀，我竟然得了滿分，這是多大的榮耀啊!經歷這件事，我發現我已經徹底喜歡上你了。
在我失敗時，因為有你的陪伴，我才激發了鬥志;在我成功時，因為有你的陪伴，我的頭腦才徹底清醒;在我不解時，因為有你的陪伴，我乾旱的心田才得到了滋潤;在我受委屈時，因為有你的陪伴，我的心結才被悄悄的開啟……想想這十年的歷程，我已完成了從牙牙學語的嬰兒到翩翩少年的鉅變，從稚嫩到成熟的心靈轉變，也促進了我們由陌生，到相識再到相知的遞進過程。你對我的好，我早已數不全，記不清了。我們的感情進一步的昇華，已到了刻骨銘心的愛了。
那麼多年過去了，我們初次見面的情景，彷彿就在昨日，讓我們感嘆時間的飛逝。是啊，正是因為有你的陪伴，我才得以健康、歡樂的成長。感激你，我親愛的書!
老師們，同學們：
大家早上好!我今天國旗下講話的題目是 “胸懷理想,迎接挑戰”!
不變的時間和地點，同樣的升旗儀式，我們身邊卻少了一個拼搏的群體，不經意間高三學哥學姐已經淡出我們的視線。20--年大學聯考成績已於6月25日揭曉,作為我校首屆的高三畢業生,他們充分發揮了頑強拼搏的精神,取得了優異的成績.高三8班的庫韶坤同學以605分的高分榮獲普高第四名,全市前45名;高三1班的方利軍同學去年大學聯考只考了279分,今年大學聯考考出了451分的好成績,一年時間整整進步了172分;高三4班的鄭鷺同學會考只有16.27分,折算成標準分值是276分,經過她3年的不懈努力,尤其是高二高三階段的刻苦學習,終於在大學聯考取得了454分的優異成績,相比會考整整進步了178分.總而言之,20--年大學聯考我校呈現三高的優勢:高分,高增長率,高進步值.另外,我校大學聯考成績還出現以下三個亮點:1,復讀生增長幅度快.理科28人復讀,有近一半人增分超過60分,平均增幅達50分;2,藝術考生成績顯著.高三7班有16人過本科分數線,有多人獲得湖北美院,武漢理工大學的專業錄取通知書;3,本科上線人數多.我校一類重點本科全校達線有9人,本科上線有81人,在同類學校都遙遙領先.相對於基礎薄弱的天有高中的學生來說,能夠取得這樣的成績實屬不易;但是,對於胸懷遠大理想的天有高中畢業生來說,取得這樣的成績又是必然!
同學們,時光飛逝，一個學期的學習就要結束，本週三,我們大家的大學聯考---黃岡市期末調考就要到了，在此我想問：同學們，你們做好了挑戰的準備嗎?你們能夠象學哥學姐們一樣取得優異的成績嗎?
這次考試對我們在場的每一位同學來說都是非常的重要,武穴市教研室將統一組織網上閱卷,考試的結果直接影響到同學們的高二高三的學習.在此,我希望新高二高三的同學能以學哥學姐為榜樣，全力應對期末考試，以優異的成績來展現自我，做到先勝一籌並乘勢而上，為大學聯考奠基!希望所有同學都能夠夯實基礎，挖掘自身的最大潛能，儘早設定高三目標，為大學聯考加油!
同學們，大學聯考是人生中一場艱苦的挑戰,期末調考也是一次重要的考驗,但任何挑戰的成功絕不是一蹴而就的事情。其中，非常重要的一點就是心中要有自己堅定的理想。人生之所以迷茫，歸根結底主要是沒有遠大的理想;人生之所以精彩，歸根結底主要是因為有理想並不斷地為之奮鬥，從而戰勝一路上的荊棘與坎坷。安徽省六安市毛坦廠鎮有一所在校學生達14000人的農村高中,每年考上一本的有1000多人,考取本科的有4500人.有學生形容自己的生活“起得比雞早，睡得比狗遲”。一張從5：00至23：00的作息時間表將學生的活動限定得死死的，每天5點多起床，23點以後才能睡覺，沒運動，沒娛樂，只有書本講義，每天近18個小時坐在課桌邊，坐得屁股疼，沒有一天能睡夠。但是,就是在這樣艱難的條件下,胸懷理想的安徽學子們克服了無法想象的困難,創造了一個又一個奇蹟,締造了一個又一個神話!.
同學們,新東方教育科技集團總裁俞敏洪先生20--年在北大演講時說過這樣一段話：“人的一生是奮鬥的一生，但是有的人一生過得很偉大，有的人一生過得很瑣碎。如果我們有一個偉大的理想，有一顆善良的心，我們一定能把很多瑣碎的日子堆砌起來，變成一個偉大的生命。但是如果你每天庸庸碌碌，沒有理想，從此停止進步，那未來你一輩子的日子堆積起來將永遠是一堆瑣碎。”在此，我衷心地希望所有同學能把自己每天平凡的日子堆砌成偉大的人.
老師們、同學們早上好：
我今天講話的主題是《養成文明習慣，做文明學生》。我們都知道：良好的行為習慣會對人的一生產生深遠的影響，會讓一個人終身受益。19世紀心理學家李德說過：播下你的良好行為，你就能擁有良好的習慣;播下你的良好習慣，你就能擁有良好的性格;播下你的良好性格，你就能擁有良好的命運。
那麼，如何才能養成良好的行為習慣呢?簡單的說，就是從小事做起，從現在做起。
請每一同學先管住自己的口，不說髒話，不隨地吐痰;管住我們自己的手，不亂扔雜物、亂倒汙水，不亂塗亂畫，不損害公物，不打架鬥毆;管住我們的腿，不踐踏花草，不亂穿馬路闖紅燈。從你們每天的起床、上下樓梯、上課、集會、值日、進出校門等小事做起，嚴格要求自己，自覺養成良好行為習慣，爭做文明國小生。
同學們，文明行為習慣是我們學習、生活的根基，是我們健康成長的臂膀。沒有了文明，就沒有了基本的道德底線。可以毫不誇張地說，生活中最主要的是文明禮貌，它比的智慧、一切的學識都重要。文明禮貌地處事待人，是我們每個少年兒童成長過程中的必修課。俗話說千學萬學學做真人，說的就是學習應先學做人，學做文明人，學做社會人。因此，我們一定要養成講文明禮貌的好習慣。而培養習慣重在一個月，關鍵在頭三天，它就像一根纜繩，每天給它纏上一股新索，要不了多久，它就會變得牢不可破!所以，讓我們從現在的點點滴滴做起，勿以善小而不為，勿以惡小而為之，從服飾、禮儀、舉止談吐、學習、社交等各方面，時刻檢點自己的行為，嚴格按照國小生日常行為規範的要求，自覺自律，促使自己的文明習慣養成再上一個新的臺階，爭做文明國小生;自覺維護我們學校的形象，讓文明之花開遍我們整個校園。
我們要認真踐行行為養成習慣，習慣形成品質，品質決定命運。在日常學習、生活、做事中，踐行生活、行為和學習等良好習慣。把我校發展成：學生嚮往;家長滿意;社會認可的!謝謝大家。
親愛的老師們，同學們，大家好!我們的國旗下講話是《生命在於運動》
中國有句老話，是這樣說的：人勤病就懶，人懶病就勤。說的是健康的身體需要運動來保證，而人生最大的財富正是健康。所以，要想擁有這筆財富，最佳的方法就是：常運動，多運動。
秋季的到來，給大地帶來了幾分涼意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時節。同學們，我們每個人都希望擁有世界上一切美好的事物，但如果離開了健康的身體，一切都將化為烏有。擁有健康的身體，強健的體魄，才是一切美好希望的開始。
也許，你會說，我們每天的學習都那麼緊張，根本沒有時間鍛鍊。其實，運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。那麼，在學校裡我們可以怎樣鍛鍊身體呢?
1、是做好早操。早操可以舒展我們的身體，抖擻我們的精神，也能培養我們的節奏感。要知道，大課間早操這段時間就是專門用來運動的，與其馬馬虎虎的對待，不如積極認真鍛鍊，達到健身的目的。
2、是做好眼保健操，眼保健操是保護我們眼睛的第一步，可別小看了這五分鐘，它可以緩解我們近視的程度，有預防近視的效果。
3、是上好體育課。在體育課上，老師會教給我們各種鍛鍊的方法,有助於我們提高鍛鍊的技能，增強體質。當然，還有積極參加我們學校一年一度的校運會是鍛鍊身體的最好時機。
我校第36屆校運會將於12月7—9日分年級進行，每個年級一天。本次運動會還以集體專案和田徑比賽相結合，以班級為單位，全班同學集體參加，每人最少要參加兩專案。在此，我們向大家發起倡議：積極投身校運會的各項比賽專案中，利用體育課的時間訓練相關的比賽專案，加強隊友與指揮者的默契與配合，在練習中不斷完善自我，超越自我,爭取在今年的校運會賽出精彩，賽出最好成績!
“生命在於運動”，一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”讓我們從小樹立起“每天鍛鍊一小時，健康工作每一天，幸福生活一輩子”的生活理念，積極參加體育鍛煉吧，鍛鍊將使我們堅強、勇敢!鍛鍊將使我們敏捷、聰明!鍛鍊將使我們愉悅、歡暢!
我們的講話到此結束，謝謝大家!
“勵志篤學，榮校報國”是我校的校訓，今天我演講的主題便是《解讀校訓，暢想未來》“志”乃立業之“根”，要想成大事，必先立大志。“勵志”是人生的啟明星，是“篤學”的指導方向和動力。
古之立大事者，不惟有超世之才，亦必有堅忍不拔之志。作為我們中國小生在通向成功和實現自身價值的過程中，往往要經歷更多磨礪。“勵志”是倡導和激勵我校學生要有自強不息、奮發有為的信念和精神;要有立志成才、愈挫彌堅的素質內涵，明愛國之理，樹報國之志。“篤”意為厚重、厚實。《詩經》語：“彼其之子，碩大且篤”，後“篤”引申為“忠實、忠誠、專心”，《論語》語：“君子篤於親”。
“篤學”是“勵志”的行為體現，是途徑和方法，表示我校師生要深入地、專心於現代科學文化知識的鑽研和學習，吸收一切優秀文化成果，追求新知，師有師能，學有學技。以此校訓，足以說明學校寄予我們厚望，我們只有努力學習，刻苦鑽研，才不負老師對我們的辛勤培養。只有“勵志篤學”的前提，才有“榮校報國”的機會。
不一樣的我們有著不同的未來，在未來的歲月裡，我們充滿憧憬。然而現在我們就應該為美好的未來而奮鬥著，我們要無時無刻抓緊時間為自己爭取一個美好的未來。是的，在這莊重的時刻，仰望五星紅旗，我們不會忘記，我們是不屈不撓的中國人。我們是新世紀的小主人，我們是社會主義的接班人。面對未來的世界，我們的選擇只有一個，好好學習，立志成才，這樣才能回報母校，回報老師，才能對祖國做出重大貢獻，做一個有理想、有文化、有道德、有紀律和遵紀守法的好公民。未來，並不遙遠，似乎轉眼就到。
在這匆匆又匆匆的學習生活中，我們會不知不覺的畢業，走向工作的崗位。未來也很遙遠。當你試想一年後，五年後，十年後，甚至更遠的生活時，回想往事，你才不會為自己原來的碌碌無為而惋惜。“勵志篤學，榮校報國”，作為金源的學生，學校的校訓時時刻刻地提醒著我們，只有“勵志篤學”的前提，才有“榮校報國”的機會。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
對著天空微笑，你會收穫一縷燦爛的陽光;對著花兒微笑，你會收穫一股淳樸的花香;對著親人微笑，你會收穫一聲溫暖的問候;對著朋友微笑，你會收穫一份真摯的友誼。可是當你應對自我的敵人的時候，你是否還能這樣坦蕩的露出你的微笑?
死亡是每個人一生中最大的敵人，可是應對死亡你會微笑嗎?應對死亡水都會膽怯，要明白當你越畏懼死亡它就會離你越近。魯迅先生在《紀念劉和珍君》就說寫出了他坦然應對死亡的勇敢與從容。文天祥的“人生自古誰無死，留取丹心照汗青”讓我們明白了應對死亡我們也能夠像魯迅“劉和珍君”一樣坦然和從容，當死亡靠近的時候我們也能夠有“留取丹心照汗青”的酬情壯志。所以應對死亡，微笑吧!或許你會收穫一顆堅毅的心。
人生的第二個敵人就是我們真正的敵人，對於那些有著國仇家恨的敵人，對著那些讓人恨之入骨的敵人，你回微笑嗎?不，你不會。人生最難以化解的就是仇恨。多少人因仇恨而生死兩別，又有多少人因仇恨而失去幸福。“一笑泯恩仇”一個微笑就能夠摸去從前的傷痕，淡化過去的傷痛。所以應對敵人，微笑吧!或許你會收穫一顆寬大為懷的心。
人生最難以戰勝的敵人就是自我，有人說過“人生最大的敵人就是自我，想要超越別人就必須先超越自我，要想看到別人的短處，首先要看到自我的不足。”有的人因為自我犯過的一點錯就耿耿於懷，那樣不僅僅給自我的壓力大，給朋友也帶來了不便。但有的人呢，卻在犯錯的過程中不反思不悔改。“人非聖賢，孰能無過”只要你有著一顆改正錯誤的心態，即使你是一個失敗的人，你也終會成功。所以應對自我，微笑吧!或許你會收穫一顆明淨豁達的心。
每一個新生兒誕生的時候都會哇哇大哭，為什麼他們來到世上不是笑著迎接美麗的世界，而是先大哭一場呢?
我想這是上帝賜予每個新生兒最好的禮物，告訴新生兒們人生並不是一帆風順的，惟有辛勤勞動才能收穫最大最甜的果實;惟有不懈的努力才能看到成功的曙光;惟有嚐盡人生的苦果之後，才能什麼是真正的甜;惟有哭過後的嬰兒才能露出最美麗的笑容。歷經風雨後才能看到璀璨的人生，才能舞動精彩的人生。
哭過之後，你才會燦爛微笑;失敗之後，你才會更加成功;失去之後，你才會擁有更多;跌倒之後，你才會越挫越勇!
只要微笑，一切困難都會顯得那麼渺小;只要微笑，你就能看見陽光;只要微笑，你就能聞到花香;只要微笑，你就能感到春天般的溫暖;只要微笑，你就能收穫更多的微笑!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：早上好!
今天，我跟大家探討的話題是《有夢想，更要有行動》。 人不能沒有夢想，夢想是美好的，但是如果夢想不付諸現實，都只能是一個美好的幻影。夢想的實現需要我們付出很多努力和艱辛。
古人云：“天行健，君子以自強不息”，它告訴我們人要有一種積極進取、永不放棄的精神。在學習生活中，同學們可能會面臨一些如學習競爭、紀律嚴格、知識更新、能力發展等新問題，會產生一些如生活環境、師生磨合、期望與現實的落差等新的困惑。但是我希望大家不論遇到多麼痛苦的挫折，不論現實和理想有多大的距離，不論夢想的實現有多麼艱辛，永遠不要放棄，永遠不要讓父母、師長對你的殷切期望和你自己的美好理想落空。
如果說擁有夢想是一種智力，那麼實現夢想就是一種能力。只要你捨得付出，夢想與現實就只有一步之遙;如果你想坐享其成，夢想與現實就相隔千里。雄心壯志固然重要，但更重要的還在於行動，在於行動中有沒有堅韌的毅力，有沒有頑強的信念。因此，我們可以試著把目標定在每一天。
在一個巨大的目標面前，我們常常會因目標的遙遠和艱辛而感到氣餒，甚至懷疑自己的能力。而在一個小目標面前，我們卻往往會充滿信心地去完成。所以我們要學會把手頭的學習當作唯一重要的事情去做，全身心的投入，你只有做好了眼前的這些事情你才有可能實現今天的目標，以至更長遠的目標。追求夢想的道路上沒有一蹴而就，只有上下求索。 滄海橫流，方顯英雄本色。在通往理想的道路上必然會遇到各種各樣的障礙，面對挫折，我們要學會堅持。在坎坷中奔跑，在挫折中涅槃。累而不止歇，苦而不逃避。
一位哲人說，夢想是用來被追逐的，而不是用來被幻想的。 同學們，既然選擇了遠方，我們便只顧風雨兼程! 讓我們腳踏實地，披荊斬棘，共同打造青春的美麗! 我的講話完畢。謝謝大家!
親愛的同學們：
你們好!
要想成功，首先要有自己的夢想。人生是對夢想的追求，夢想是人生的指示燈，失去了這燈的作用，就會失去生活的勇氣。因此，只有堅持遠大的人生夢想，才不會在生活的海洋中迷失方向。托爾斯泰將人生的夢想分成一輩子的夢想，一個階段的夢想，一年的夢想，一個月的夢想，甚至一天、一小時、一分鐘的夢想。當你聽到這裡，同學們，你是否想到了自己的夢想?
然後，肩負起自己的責任。青春是神采飛揚，責任卻讓人眉宇緊鎖;青春是熱情張狂，責任卻讓人神情嚴峻;青春是灑脫奔放，責任卻讓人身心疲憊。青春和責任就是這樣相對、糾纏、鬥爭……承擔責任需要堅持不懈地奮鬥，需要意志的血滴和拼搏的汗珠，需要永不言敗的精神。
在我看來，負起對自己的責任，就要努力學習，好好生活，讓自己的生活多姿多彩，讓自己的生命健康快樂，讓父母給予的生命不銷聲匿跡於茫茫人海當中;負起對家庭的責任，就要孝敬父母，愛護兒女，讓自己的家人和睦相處，尊老敬賢，持家愛幼，不違背自己立下的諾言;負起對社會的責任，就要勤奮工作，融入社會大家庭，為社會奉獻自己的光和熱，愛自己的國家，愛自己的民族，愛同根生長的兄弟姐妹。
我們相約在青春的起跑線，為這段韶華歲月立下無悔的誓言，整裝待發。童年是美好的，但我們無法永久停留在那裡。父母和老師都是愛我們的，但卻不得不從我們成年的生活中逐漸隱退。我們終究要長大，終究要學會獨立，學會自己去面對生活中的困難與挫折。在過去的十多年年裡，我們更多的是在家庭和學校的關愛和幫助下學習、生活、成長的。父母問寒問暖、無微不至的關懷使我們生活在愛的懷抱裡，老師嚴厲善意的教誨讓我們在學習知識的同時，懂得了更多的人生道理。一直以來，都是父母為孩子操勞，絲毫都不計較地任勞任怨，本能地付出，可是年少的我們習以為常之後，便心安理得地享受父母的呵護，忘了其實自己，也應該去做些什麼。現在，長大的我們要學會為父母分擔一件家務，為父母獻上一束鮮花，每天給父母一個微笑，感謝父母給我們如此美好的生命和幸福的生活。
青春來了，像是冉冉升起的太陽，朝氣蓬勃，充滿希望。操場上奔跑的身影，日漸成熟的氣息，動感的青春刺激著身體的每個細胞，汗水與笑容把青春的本色塑造。
謝謝大家!
做任何事都離不開奮鬥，只有通過自己去奮鬥、去努力，才有可能獲得成功;但只要失去奮鬥，那麼人就會變得懶散，就將會一事無成;所以說，奮鬥是多麼重要啊!
相信大家都聽說過海倫·凱勒吧。海倫·凱勒在一場重病後，雙目失明、雙耳失聰，從此她便與這有聲有色的世界隔絕了，她面對的是無邊無際的黑暗和死一般的寂靜;她不能喊一聲“媽媽”，也不能傾訴心中的希望和要求，家庭教師莎莉文來到了海倫身邊。在莎莉文老師不斷教導下，海倫付出了比常人多十倍的努力，學會了用手指“說話”，這是常人難以感受的。海倫的一生都在奮鬥，她的自傳《假如給我三天光明》，使我們的心靈之光由此點燃，她那不屈不撓的精神感染了我們。
看到海倫·凱勒，我也不由的想到自己，我也要通過自己不斷奮鬥、不斷努力，爭取在下一次考試中取得一個理想的成績。前幾天期會考試，我沒有考好，老師發下的卷子上幾個紅色的大字：87。這讓我頓時覺得天昏地暗，老師嚴厲的表情讓我愧疚不已，再看錯的題目，前面一分都沒扣，全是鮮紅的鉤，再一看後面真是慘不忍睹，連我自己都傻眼了，那13分竟然全都扣在一大題上，而且那題還是我比較擅長的，再仔細看一下錯題，那些根本就是我不該錯的題目啊!竟是計算錯誤和沒認真審題，哎，我後悔莫及：誰要你當時不好好審題，要不然也不會考成這種爛分數了。在回家的路上，我真不知道該怎麼面對爸爸了，天空顯得昏昏沉沉、樹葉搖搖晃晃，也似乎為我惋惜。我回到家，也不知是怎樣和爸爸說的，爸爸回答：“沒關係，你已經盡力你最大的努力了。”我知道爸爸是在安慰我，我決定一定要好好學習，爭取下次考個好成績。每天晚上回來我都會做一些《實驗班》上的題目;在課堂山，我也更加認真聽課，努力做好每一次作業，堅決不開小差，爭取在下一次考試中取得一個好的成績，不讓自己的努力白費。
我覺得，只要肯奮鬥、肯努力，就什麼事都能成功;我也堅信，只要不停下前進的腳步，就一定能實現遠大的目標和理想!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
閱讀是人類的必需品。一個人如果不會閱讀，就算他智商再高也只能算是一個“高智商的野蠻人”。“書籍是人類進步的階梯”“讀書破萬卷，下筆如有神”。古今中外，人們早就認識到讀書的重要性;古往今來，許多文人墨客在文章中展現了自己的志向，這些都是我們需要品讀的。讓我們一起閱讀，感悟多彩人生吧。
在古詩中感悟哲理。古詩是我國文化的精華，蘊含著人生的許多哲理和詩人的情感。讀“橫看成嶺側成峰，遠近高低各不同”可以體會到從不同的角度看問題得到的答案也會不同的哲理，從“少壯不努力，老大徒傷悲”中則懂得了應趁早學習的真理，讀“問渠哪得清如許，為有源頭活水來”想到學習需要不斷積累。只有仔細品讀，才能感悟古詩中的真理。
在典故中感悟歷史。典故記載著人類的文明。在20xx多年前的周朝，周幽王“烽火戲諸侯”的故事讓我們不禁嘲笑他的昏庸，人最重要的是誠信，一國之君不講誠信，國家只能面對滅亡。“程門立雪”的故事讓我們不禁感嘆他的執著，而他求學的執著精神使他成為大學問家。
在名言中感悟人生態度。雪萊在《西風頌》裡寫道，“冬天來了，春天還會遠嗎?”表現了他樂觀、積極的人生態度。“人固有一死，或重於泰山，或輕於鴻毛”，表現了作者積極的生死觀與對祖國的熱愛。他們積極、樂觀的人生態度催人奮進。
在散文中感悟心境。讀朱自清的《荷塘月色》，“月光如流水一般，靜靜地瀉在這一片葉子和花上。薄薄的輕霧浮起在荷塘裡。葉子和花彷彿在牛乳中洗過一樣，又像籠著輕紗的夢”。自己彷彿跟隨朱自清的腳步一同走在荷塘邊的小路上。不時有一縷花香飄來，使人沉醉。月光照在荷塘的水面上，波光粼粼。看著這月色，不禁酣然入夢……
我愛閱讀!我喜歡每天睡前把一本書放在枕邊，朦朧的月色灑到床邊，蓋著溫暖的棉被，伸手翻幾頁書看，在那淡淡的書香中，不知不覺就睡著了。這真是一種享受!
不知道是從什麼時候開始，我們這幫曾經上山下鄉的老知識青年開始那樣地眷戀那塊曾經陪伴過我們那麼多年的土地。
我們結伴回去，爭相為那裡的脫貧致富找門路;我們爭先恐後捐款，為改變我們曾經待過的農村的落後面貌;我們願意為我們的第二故鄉做各種各樣力所能及的事情。
我們為什麼如此心甘情願?因為所有的人都說過這樣一句話：我是一個知青。
在今天的中國，知青已經不是兩個普通的漢字。它已經成為一個特定群體的符號，代表的是一段歷史。那時候，所有的知青都有一股向上的精神和蓬勃的活力，都覺得自己是一項偉大的社會活動的主人，歷史把一項改造世界的偉大工作交給了我們。整整十來年，最後，我們發現，我們不僅在學習改造世界，也在歲月和生活中磨練了自己、鍛打了自己。於是，在祖國發展的一個特殊歷史階段，這個被蹉跎歲月曆練過的群體，成為了改造社會和建設新生活的生力軍。這支從黑土地、黃土地、紅土地走出來的隊伍，一干就是三四十年。一晃兒，我們老了。不過，這些人沒有整天抱怨“老天不公”“不堪回首”，而是掏心窩兒地說：“青春無悔”。
一位年逾古稀的老軍墾戰士寫了一首歌詞：“說不清的黑土地，為什麼這樣有魅力，引得多少好兒女，千里萬里來尋你。害得多少好兒女，天涯海角也想你。青春給了你，命運你拿去，我倒反覺欠著你，說不清的黑土地，為什麼這麼神奇。”老知青們把它譜上曲，找個好嗓子的領頭，大家一起唱，唱得每個人都淚眼婆娑。
無論是黃土高原的樑家河，還是北大荒的北京村;無論是山西曲沃的茅草屋，還是內蒙古草原的蒙古包，至今還有不斷的笑聲，在講述那幾十年前一個個愣頭青改天換地的小故事。就是在那裡，吸吮著大地母親的乳汁，一批批青年人長大了，經受住風吹日晒的孩子們變成漢子了，今天，他們長成支撐偉大祖國的大樹了。那些講故事的人說：因為紮根深，所以枝葉茂;因為有營養，所以幹粗壯，他們是支撐偉大民族身軀的脊樑!
如今，我也到了古稀之年，但我還是以虔誠的心情，寫下對那片土地的眷戀：
黑色是思緒的指向，白色是記憶的符號，綠色包裹著多少畫面，藍色已經變為今天的尋找。棕色是起居的夥伴，紅色是不隱瞞的驕傲，黃色不是意識的隱喻，它是飽裹肚囊的佳餚。灰色只是被淡忘的一頁，而粉色倒是能引來偷偷摸摸地嬉笑。偶爾的橙色是拉合辮房旁邊的樹葉，紫色只出現在收工掛鋤後，天邊的雲梢。透明的是現在的心境，難忘的是那時的味道。顏色是一幫老知青的信念，明亮是從那時一直吹到今天的號角。
是呀，一輩子都忘不了喲，那也是我們的家呀，屬於我們的祖國，我們愛不夠的家!
各位老師、同學們：
大家好!
今天我利用國旗下的講話，和大家一起解讀我校的“校訓和三風”。
校訓是廣大師生共同遵守的基本行為準則與道德規範，是一所學校教風、學風、校風的集中表現。她是學校的靈魂。校訓，作為一個標尺，在不斷的激勵和勸勉在校的全體師生，即使是離開學校多年的人也會將校訓時刻銘記在心。我們新坍初級中學的校訓是“立己達人”。
“立己達人”取材於《論語》，出自大教育家孔子之口，她採用了古漢語常用的互文的修辭手法，即“立己立人，達己達人”，意思是自己成功也使別人成功，自己做到通達事理也努力使別人通達事理。我校以此作為校訓，目的在於弘揚一種推己及人的仁愛思想，希望全體師生都能用自己的良好形象作用於他人，老師們在此成就事業，同學們在此獲取真知。 我們倡導的學校風氣是“厚德、博學、尚禮”，《易經》裡講“天行健，君子以自強不息。地勢坤，君子以厚德載物”，自古以來，人們就重視道德建設;“博學”乃人人都需要追求的知識目標;至於“尚禮”，早在戰國時期的荀子有言“人無禮則不生，事無禮則不成，國家無禮則不寧”，作為高階生命體的人缺乏“禮”就不能生存發展，做任何事都不會圓滿成功，對於一個國家來講，沒有必要的禮儀規範，就不會安寧。基於上述理念，我們確定我校校風為“厚德、博學、尚禮”.
教風是對我們的老師提出的要求。我們學校的教風是“修身、敬業、崇真”，諸葛亮說過“靜以修身，儉以養德”，具體來講“修身”就是一個人要飽讀詩書、道德高尚、有一技之長。“修身”是立人育人之本;教風的第二個層面是“敬業”，所謂“敬業”指在自我完善的基礎上，工作兢兢業業，踏踏實實那就是“敬業”，而“崇真”語出現代著名教育家陶行知之口，“千教萬教教人求真，千學萬學學做真人”，他的話概括了教育的終極目的。
下面我講講“學風”， “知之者不如好之者，好之者不如樂之者”，我們把“樂學”——也就是快樂學習定位在我校學風的第一位，我們的初衷是希望同學們把學習看成是一種需求，一種享受，而不是一種負擔;知識是為了運用，要把所學知識認真的付諸實踐，這就是“篤行”;至於“日新”，《禮記》說得好，人要“苟日新，日日新，又日新”，同學們如果堅持做到“樂學”“篤行”，那麼每天就會有進步、有發展、有希望。
以上是對我校“校訓三風”的簡要解讀，真心希望“校訓”能化作我們的理想信念，“三風”在我校蔚然成風。
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
老師、同學們：
大家好，我是5,1中隊的--。今天，我為大家分享的是《尊重，是最好的教養》。同學們，這次的國旗下講話，讓我們從一個故事開始。吳岱將軍是中華人民共和國著名的陸軍將領，他的兒子吳志民在回憶父親時曾說過這樣一件事：在一次做老兵的思想工作時，吳岱將軍先是準確地說出了每一位老兵的名字、籍貫，甚至具體到了哪個村，還歷數了他們曾立下的戰功。老兵們見他們的政委——吳岱將軍如此體恤關心他們，自願聽他的勸導。老兵們臨走前，他還留他們吃了一碗麵。可在艱苦的戰爭年代，能吃上一碗麵實屬不易。老兵們回到連隊，有人問起情況如何時，不只是誰說了句：“老兵的心，都叫政委的麵條拴在一起了。”
聽完這個故事，不知道同學們心裡在想些什麼?其實，在我們的校園裡，也不乏這樣溫馨的畫面。比如，我們班的李晶在校門口值周時，大聲地向教師敬禮問好;校園裡常會見到段澤乾主動伸出手來幫助他人;放學回家時，我們班的朱孝禮能自覺主動地向老師道別
希望每一位同學都能從我做起，從小事做起，尊重身邊的每一個人，努力比別人多一份教養!
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