尊敬的老師、親愛的同學們：
大家好!今天我們演講的主題是《科學飲食，拒絕浪費》。
每年的10月16日是世界糧食日，1972年由於連續兩年氣候異常造成的世界性糧食欠收，加上蘇聯大量搶購穀物，出現了世界性糧食危機。聯合國糧農組織於1973年和1974年相繼召開了第一次和第二次的糧食會議。但是問題並沒有得到解決，世界糧食形勢更趨嚴重。關於“世界糧食日”的決議正是這種背景決定的。如今，為了喚起世界注意糧食及農業生產等問題，許多國家開展了各項關於“世界糧食日”的活動。
由世界糧食日可知糧食之重要。談到糧食，我們自然而然就能想到一句俗話：“人是鐵，飯是鋼，一頓不吃餓得慌。”在我們論述科學飲食之前，我們先說說吃飯之必要。
我們生活當中每日三餐是對身體機能消耗的補充，當你早晨起來，經過一夜的新陳代謝，你排除了體內的廢物，這時感到身體輕鬆，同時，由於機能的消耗會有餓的感覺，為了上午能有充沛的體力，你需要吃早餐;中午，在經歷了半天的能量消耗後，又需要補充體力;晚上放學感到累，飢餓，也要補充能量。人不是永動機，是需要補充能量的，否則，人這臺機器就會出毛病。
我們不僅要吃飯，也應當“會”吃飯，講究科學飲食。
許多人都聽過這樣一句話：“早餐要吃好，午餐要吃飽，晚餐要吃少”，這種說法也並不是沒有科學依據的。我們的胃，經過一個晚上的鏖戰，將肚子裡的`東西吸收完畢，這也就是為什麼早上是我們最活躍的時候，所以早餐應該多吃些高熱量、高蛋白的食物，比如雞蛋，牛奶之類的大補。而隨著時間的推移，肚子裡的食物伴隨著我們腦力的消耗，又很快消失殆盡了。而我們下午可能又要進行強度更大的消耗時，午餐吃飽的重要性也就顯露出來了。時間再推移一些，到了晚上，據我所知，我們學生可能吃得最多的就是晚上。但實際上，我們飯後寫作業，一動不動，活動量大幅減少，所以，我們的晚餐儘量要少吃。
當然，在我們健康飲食的同時，也應拒絕浪費。
古有《憫農》：誰知盤中餐，粒粒皆辛苦;今有1958—1961三年國民困難時期，都是對我們現在美好生活的警示。一粥一飯，當思來之不易;半絲半縷，恆念物力維艱。餐桌上的一粒米，一顆不起眼的青菜，半杯喝不完的飲料，一盤吃不完的佳餚，都是勞動人民播下的種子，撒下的汗水。拒絕浪費，我們都應從自身做起，不做“必剩客”，爭做“光碟族”。如果吃不了，我們就“兜著走”。同學們，從今天起，珍惜糧食，珍惜生活!遏制舌尖上的浪費，刻不容緩。
我們演講結束，謝謝大家!
尊敬的各位領導，敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好。
今天我國旗下演講的題目是“遵守校規校紀”。常言道：“沒有規矩不成方圓。”無論各行各業，都將紀律規章制度放在首要位置。大教育家誇美紐斯說過：“學校沒有遵守校規校紀便如磨房裡沒有水。”人們都說軍隊是最大的集體，軍隊為什麼有力量?力量不是來自他們手中的槍和炮，這並不是因為他們有槍有炮，而是來自他們有著鐵一樣的紀律，以及軍人對紀律不折不扣的執行力。
那麼，我們的學校也正該如此。所以作為x中的一員，我們慶幸自己進入了這所校規嚴明的學校，作為x中的一員，我們更應約束自我，遵守校規校紀。遵守校規校紀不需要太多的豪言壯語，也不需要刻意做樣子，遵守校規校紀首先需要我們改變思維的習慣，由“學校要我這樣做”轉變為“我要這樣做”。一所沒有校規校紀的學校會像一條沒有堤壩防護的狂野之河，有了校規校紀卻沒有堅強執行力的學校到最後只能是一盤散沙。
在平常生活中，我們要能自我約束，而不是依靠他人的嚴厲管教。就如學校規定上學期間學生一律不許帶手機，可還是有部分同學私下帶其進入校園。這不僅是一種違反校規的表現，也是讓自己學習不專心的誘因，最終導致同學們成績一落千丈。還有些同學無視校規，上課時趴在桌上睡覺，不去認真聽講，這樣不僅僅是不珍惜自己的末未來更是不尊重一直以來為我們辛勤勞動的老師。已經是高中生的我們更應該清楚的知道哪些該做，哪些不該做。自覺樹立良好的意識，培養良好的習慣。
其次，遵守校規校紀的意識還應該貫穿於我們學習生活的每一個細節之中。遵守校規校紀就是就餐時自覺排隊;遵守校規校紀就是在課堂上認真聽講，不開小差;遵守校規校紀就是嚴格按照學校規定，不帶手機，不穿奇裝異服，不留怪異髮型;遵守校規校紀就是為人舉事談吐文明，禮貌待人;遵守校規校紀就是牢記《中學生日常行為規範》與《學生穿著打扮七不準》，不做違紀之事。
同學們，輪船行駛在沒有航標的河流上到不了終點，我們生活在一個沒有校規校紀約束的學校也成不了棟樑。只有紀律的約束才能給我們一個良好的學習環境。只有嚴厲苛刻的要求，我們才會更加優秀。讓我們一起行動起來，把我們x中變成一所有秩序有質量，更加優秀的市級示範學校。
謝謝大家!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家早上好!我是來自七年級1班的汪蓮花。今天我國旗下演講的題目是《新年新起點》。
在本週的日曆上，有一個光輝的日子——1月1日，這標誌著華夏神州又增添了一道年輪，標誌著時代的航船乘風破浪，偉大祖國又迎來了充滿希望的一年。迎著朝陽的光輝，我們再一次凝望冉冉升起的國旗;踏著歲月的腳步，我們又一次走到了憧憬希望的起點。在此，讓我謹代表七年級年級向全體老師和同學們送上誠摯的新年祝福。
1月1日又稱元旦，“元”是開始，第一之意;“旦”是早晨，一天之意。“元旦”就是一年的開始，一年的第一天。從字面上看，“旦”字下面的一橫代表著波濤澎湃的海面，一輪紅日正從海上噴薄而出放射著燦爛輝煌的光芒，這個象形字生動地反映了旭日東昇的形象。把“元旦”合在一起，就是要人們以蓬勃的朝氣和奮發的鬥志來迎接嶄新的一年。回首往事，20xx年，我們勤奮學習，努力拼搏，團結友愛，互幫互助。雖然我們無法阻攔時間的流逝，但是我們可以主宰自己的未來。
東晉詩人陶淵明曾有過這樣的感嘆：“盛年不重來，一日難再晨，及時當勉勵，歲月不待人”。我們也不乏這種緊迫感。我們是青年，青年是生命中的春天，是早晨八九點鐘的太陽。我們將成為時代洪流中搏擊風浪的勇士，生逢此時，榮幸又艱鉅。讀書，是一切成大事者的必由之路，是一切創造的基礎。認真讀書是時代的要求。我們要用勤奮和汗水夯實學業大廈的地基，用拼搏向時光索取價值，用雙手為鮮豔的五星紅旗添彩。只有這樣，才無愧於中華民族、才能肩負起承前啟後，繼往開來的歷史使命。
在這個辭舊迎新的時候，回憶過去的一年，我們心潮激盪。在這一年裡，我們一起歡樂過、一起憧憬過、也一起努力過。我們為自己沒有虛度這一年的光陰而欣慰，為我們在這一年裡健康地成長而感到高興。也許會有一些遺憾，但我們會把這些遺憾作為我們人生的寶貴經驗和財富，因為我們相信，我們會做得更好!
同學們，我們正滿懷著希望和信心來叩響人生這扇奧妙的大門。生活是那樣豐富和廣闊，有無數寶藏等待我們去挖掘，有無數險峰等待我們去攀登，有無數藍圖等待我們去描畫……在這生命的春天裡，播灑下希望的種子，辛勤地耕耘吧!
我的演講完畢，謝謝大家!
我是一個活潑的小男孩，我的優點有很多，缺點也有。
那就先說說我的優點吧。我最大的優點是在遇到困難的時候我有一顆堅持不懈的心。有一次，我在遊戲裡和一個32級的人玩，“哇!還沒死，血真多!”我羨慕的自言自語道。
我用了三叉，沒想到意外出現了一個精準之神，此時我一下子有了和他拼的慾望，之後又有了連續的攻擊機會，我打算把他埋掉，就又用了一個三叉。
“額!還沒死。”並且他開始反擊了“考!”我大叫一聲，只剩一絲血了，我連忙加血。雖然我武器不如他，血也不多了，但我還是決定和他拼了。再使三叉時，我心裡直念道：“核爆，核爆快點出來。”真是功夫不負有心人啊，我的決心和誠心最終有了回報，我看見電腦螢幕上出現了個核爆把他給埋了，我高興的對他說：“886”(拜拜了)。
玩遊戲本來是閒的沒事時的娛樂，但我明白要想在遊戲裡戰勝別人同樣需要堅持不懈。
我和別人一樣不光又有點也有缺點。我最大的缺點是不愛運動。運動對於我來說是一件比學習還難的事，比如每回放暑假，小夥伴叫我出去玩，我總要找藉口不去。一個人在家裡吹著空調，看電視、玩電腦遊戲，從來不出去玩，除了我們一家人出去旅遊，平常我都在家玩，這是因為我怕熱，所以不想到外面去。我此刻已經胖了好幾斤了。
這就是我眼中的自我，我今後要改掉不運動，讓我自我瘦一點，以後少玩電腦。
以後我要更多學習別人的優點，改掉自我的缺點，做一個對社會更有用的人。那麼此刻我要少玩電腦、少看電視。多運動，還要好好學習。
親愛的老師，同學們： 大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”
讓我們先來聽幾組數字：
1、全國學生體質檢測結果顯示： 7歲到18歲的中國小生中，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%。
2、全國中、國小生視力低下率不斷上升，我國青少年學生、兒童的近視率已居世界第二位;
3、青少年肺活量水平持續下降。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生，為肺活量下降最明顯的人群。
近20xx年來，我國青少年體質持續下滑，體能素質下降，肥胖率上升，近視率不斷上升，這種狀況令我們感到擔憂。為此，中央下發了《關於加強青少年體育，增強青少年體質的意見》(即中央7號檔案)，確定了一系列增強青少年體質的政策。隨後國家體委又在全國範圍內開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動。至此，全國的中國小生積極參與到陽光體育活動中來。
我校一直積極開展陽光體育活動，並取得了一定的效果，在上星期六結束的太倉市繩毽錦標賽上，我校的運動員發揚勇於拼搏的精神，取得了團體第二的好成績。這是我們積極響應陽光體育活動得到的最好的禮物。
成績僅代表過去，今後我們要再接再厲，希望同學們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時間，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動。讓我在老師的帶領下走向操場，走到陽光下，積極參加體育鍛煉，掀起學校體育鍛煉熱潮，形成人人蔘與、生氣勃勃的校園體育氛圍。除了在學校的體育活動以外，週末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉。
同學們，你們就是祖國的希望和未來，建設祖國需要強健的體魄、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經說過：“少年智則國智，少年強則國強”，讓我們藉著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動，做一個朝氣蓬勃、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧。
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!今天，我在國旗下演講的題目是《自信迎接期會考試》。
眨眼間，學期已過半，期會考試悄然而至，大家準備好了嗎?是否已經萬事俱備，只欠東風了呢?的確，在期會考試來臨之際，許多同學已經埋頭苦讀，投入緊張的複習之中，但老師也看到了一些不和諧的音符，有些同學仍舊沒有認真對待學習，不要說擠時間，“溫故而知新”學習態度也仍舊很不端正。
期會考試只是檢測半個學期來，知識掌握的情況，對於平時紮紮實實學習的同學來說，期會考試可能是收穫的機會，但對於不認真學習的同學來說，想一下子考出好成績，談何容易?古人云：凡事預測立，不預測廢。如何正確面對期會考試，自信迎接期會考試?我覺得大家應該積極做好以下幾個方面的準備：
一、合理安排時間。在期中複習緊張的時刻，我想說，學習是以時間做保證的，在歷史的長河中時間最公正卻又是最短暫的，爭分奪秒去努力，人生才會有更多成功的機會。
二、樹立積極心態。臨近考試，請你用積極的心態，認真迎接考試。
三、誠信考試。有句名言：“生命不可能在謊言中開出燦爛的鮮花”。當你手捧著充滿“誠信”的答卷，面對老師，面對父母時，他們一定會因為你擁有如此崇高的品質而驕傲，畢竟，在誠信面前，那作弊抄襲而來的高分已顯得毫無意義。讓一切的付出和回報都真實、純淨，用求真的態度向老師、向父母、向自己的心靈交一份真實的答卷。
有人說，一個用“分”計算時間的人，比一個用“時”計算時間的人，時間會多出59倍;因此我們複習時，要充分利用點滴時間，爭取多記幾個公式，多背一段文章，多溫習一遍老師在課堂上講的重點。我們要保持“釘子”的精神去擠時間，要把流逝的光陰變成有用的財富。
考試對我們來說雖是一種壓力，但我們只要學會負重就不會跌倒，請記住：成功永遠卷顧那些勤奮刻苦，持之以恆，擁有毅力，時刻做好準備的強者。
最後，希望每位同學，在這次考試中取得自己滿意的成績，我的演講完畢，謝謝大家。
每當我們參加升旗儀式的時候，心中都會湧動著一股豪情。這種豪情既來自於國旗冉冉升起時的莊嚴肅穆，也來自於我們的母校——x國小，因為她是一所具有鮮明特色和光榮傳統的學校。老師們工作敬業，同學們學習努力。能在這樣一座美好的大家園中生活和學習，我們可以拍拍胸膛，自豪地說一句：“我是x學校人!”
此時此刻，沐浴在這晨光中，自豪之餘，相信每一個人都想對我們的學校說一聲：“x學校，我愛你!”
那麼，作為一名光榮的x學校人，我們應該怎樣更好地熱愛x學校呢?
愛校不是空洞的口號，而是具體的行動，具體到學校的一草一木，具體到我們的一言一行。我想，愛x學校，我們首先應該感恩x學校。
感謝一代又一代x學校人為我們創下的輝煌;
感謝x學校給我們提供了良好的學習環境;
感謝敬愛的教師對我們的諄諄教導;
感謝清潔工阿姨為我們提供了清潔的環境;
感謝司機叔叔安全接送我們上學、回家;
感謝門衛叔叔守護我們校園的安全……
我們應該用心感受x學校給予我們的愛，感謝x學校給予我們的一切。
然而，我們熱愛x學校僅僅有感恩之心是不夠的。熱愛x學校，我們更應該珍惜x學校，創造x學校。
當我們走出校門，大家經常會聽到這樣一句話：“到底是x學校出來的學生，就是不一樣!”這是對我們x學校極大的肯定，但同時也是對我們巨大的鞭策。我們要珍惜學校的榮譽，努力維護學校的形象。校內如此，校外更要如此。我們的同學應在學校以及社會的各個方面，都能展示一個優秀學校學生的良好形象，時時處處都能體現一個優秀學校學生的精神風貌：端莊的服飾，得體的言談，文雅的舉止，良好的作風……
你，我，他，我們在站的每一個人全都代表著x學校;一件校服，一個微笑，一句問候，無不在展示x學校，宣傳x學校。
熱愛學校，還應該從我做起，從小事做起。課堂上，我們認真聆聽老師的教誨，不做小動作，不說閒話;課間活動時，我們積極落實“三會”，不大喊大叫，不進行危險的活動;愛護環境衛生，不亂扔垃圾;愛護花草樹木，不隨意破壞;講文明，講禮貌，不說髒話……
總之，我們應該做好每件小事，讓文明的行為，文明的語言，全都匯成一句話——我愛x學校!
同學們，讓我們共同努力，從我做起，從小事做起，創造出x學校更美好的明天吧，因為我們都深愛著x學校!
道德是社會意識形態之一，是人們生活、行為的準則規範，是做人的基本標準。有些人認為做一個有道德的人很難，其實僅有你去做了，就會發現原先很簡單。我覺得道德就是誠實守信，不貪圖不屬於自我的東西;道德就是尊老愛幼，孝敬父母，關愛他人，愛護公物……道德其實離我們很近很近，近的幾乎觸手可得。做一個有道德的人，就要從身邊的每一件小事做起。
記得是一個星期天的上午，我上完英語課坐公共汽車回家，上車之後見有一個空位便坐了下來，這時，我看見一位老奶奶拄著柺杖顫顫悠悠地上了車，而這時車上已經沒有空位了，老奶奶臉上流露一絲失望的神色。我心裡想：我要不要給老奶奶讓座呢?要是我不讓座，萬一老奶奶站不穩，摔著了怎樣辦?再說了，教師經常教育我們要尊老愛幼，做一個有道德的人，而要做一個有道德的人就必須從一點一滴的小事做起。這麼一想，我便鼓起勇氣對老奶奶說：“老奶奶，您坐這兒吧!”老奶奶坐下後，笑眯眯地對我說：“小姑娘，多謝你了。”周圍的叔叔阿姨也向我投來讚許的目光，我心裡也像吃了蜂蜜一樣甜。
還有一天晚上，媽媽正在做飯，見媽媽忙，我便主動幫著洗菜切菜，吃完飯後，又幫媽媽洗了碗，擦了桌子，還掃了地，媽媽直誇我是個好孩子。我也感到心裡美滋滋的，便暗下決心：以後必須要多幫媽媽做一些力所能及的事，要做一個孝敬父母的好孩子。
道德需要我們一同去遵守，一同去落實。如果人人都做一個有道德的人，那麼這個世界將變得無限完美!
挫折，就是我們平常所說的失敗或者被壓制、阻礙。從心理學的角度看，挫折是個體從事有目的的活動受到障礙或干擾時所表現出來的情緒狀態。世上的事情往往是這樣：成果未顯，苦果先嚐;壯志未酬，失敗先至。大體而論，挫折在人生道路上是不可避免的，挫折是人生的常態，挫折是生活的必然。而且，一個人的生活目標越高，越是好強上進，就越容易敏銳地感受到挫折。
挫折有大小。對於高中生而言，學習上的困難，同學間的摩擦，班團工作不順，早戀的波折，都屬於不遂意的小事，但積累起來卻會消磨人的銳氣。學生時代對挫折的認識與歷練，能夠有效地增強其今後人生道路上的抗挫折能力。
挫折有激勵與消極兩重性。巴爾扎克說過：“苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對弱者是一個萬丈深淵。”以利而言，遭遇挫折後，有些人“吃一塹長一智”，在挫折中不斷反思反省，不斷總結經驗，不斷增長見識，產生創造性的變遷，從而增強韌性和解決問題的能力，引導自身以更好的方法來滿足需要。成功是有預兆的，命運伸出手來，將成功的種子埋在挫折的土壤裡，幽祕地微笑，等待著種子花開果熟的那一天。英國卓越的科學家湯姆遜用這樣一句話概括了他的一生：“有兩個字最能代表我五十年內在科學進步上的奮鬥，就是‘失敗’二字。”是失敗成就了他的事業。
以弊而言，挫折會造成心理上的傷痕——或因發洩憤怒情緒而攻擊，或因失去自信而不安，或因長期壓抑而冷漠。挫折會造成行為上的偏差——或自己安慰自己，給自己找個寬諒失敗的理由，以求心安理得;或選擇逃避和壓抑。挫折會造成學生成長環節上的缺陷——或發展到某個階段不再前進而停滯;或遭遇挫折之後改變理想的方向，甚至變得自暴自棄;或出現個性上的畸形，甚至從此染上一些惡習。
生活從它自身的邏輯出發，要求人們增強挫折的容忍力。挫折本身並不可怕，可怕的是經受挫折之後一蹶不振。作為人生閱歷尚淺的高中學生，挫折容忍力的強弱取決於學習，取決於對挫折的理性判斷。一般來說，學習他人戰勝挫折的間接經驗越多，挫折容忍力就越強;對挫折的判斷越符合客觀事實，就愈能增強戰勝挫折的自信心。總之，對待挫折，我們應該保持一種樂觀的精神，惟其如此，才能由失敗走向成功。即使身處順境之中，也要居安思危，隨時準備經受挫折。一位哲人曾經說過：“迎頭搏擊才能前進，勇氣減輕了命運的打擊。”無數偉人勇士，就是在層層疊疊的困境和挫折中鍛鍊了這樣的勇氣和膽識。
愛迪生髮明電燈時，先後試驗了7600多種材料，失敗了8000多次，仍不氣餒，最後終於獲得成功。一場大火，愛迪生研究有聲電影的所有資料和樣板被燒成灰燼。把實驗室燒成一片瓦礫。他的老伴難過得哭了出來：“多少年的心血，叫一場火燒了個精光。而今你已年邁力衰，這可怎麼辦啊!”愛迪生也很傷心，但他決不會就此趴下。愛迪生對老伴說：“不要緊，別看我67歲了，可是我並不老。從明天早晨起，一切都將重新開始。”
貝利成名後，有個記者採訪他。“你的兒子以後是否也會同你一樣，成為一代球王呢?”貝利回答：“不會。因為他與我的生活環境不同。我童年時的生活環境十分差，但我卻正是在這種惡劣的環境中磨練我堅強鬥志，使我有條件成為球王，而他生活安逸，沒有經受困難的磨練，他不可能成為球王。”
還有諸如保爾的堅強、海倫·凱勒的執著以及魯賓遜的樂觀等的例子，曾經一次次地感動你我，也是他們用行動告訴世人“給挫折一個微笑，給自己一個機會”的真理。在挫折面前，我們需要勇氣，需要容忍力，更需要變通進取的精神。人到萬難須放膽，事至兩可要平心。重要的是勇於探索出一條與自身客觀條件最為適切的人生道路。生活經驗告訴我們，補償是一種有效的變通進取方式。生活上清貧就從刻苦學習中補取，身體有缺陷就從勤奮創造中補取。
我們試想一下：俗話所說的“窮人的孩子早當家”、“醜女多才”，其內在機制究竟是什麼?生活中可供翱翔的天空是那麼寬闊，可供迴旋的餘地是那麼廣大，可供變通的途徑是如此之眾，俗話說：東方不亮西方亮，旱路不通水路通。特奧會中那些賽場上的英姿，領獎臺上的成功，值得我們肅然起敬。無論偉人還是平凡的人，都不應該屈服於挫折，相信在人生的路上，你會登上屬於你自己的山峰。
“人生的事，沒有十全十美，我們應認真地活在當下。”“生命本身就是一種最大的恩賜。感謝生活中的一切，無論痛苦或是快樂。”“什麼是成功的人?就是今天比昨天更加慈悲的人，今天比昨天更加堅強的人，今天比昨天更有智慧的人。”這些話來自我主編的《巨集志》一書會考上清華大學的巨集志生劉仲明博士的文章。一句句話滿懷著感恩、熱愛著生命、充滿著對成功的思考，折射出厚重的精神積澱。
《周易》“乾卦”有載：天行健，君子以自強不息。我們當自求日有所進，不祈求外力;成功時不居功自傲，戒驕戒躁，順勢而上，高歌猛進;失敗時不灰心喪氣，哪裡跌倒就從哪裡爬起，而且力爭爬起的速度比跌倒時更快，勇猛頑強，逆勢而為，不停不息。
行進在人生旅程中，每個人都在渴求成功而力避失敗，可人生的旅程深邃而悠長，挫折總是來得太頻繁，我們的心靈可能因此而一次次地顛沛流離。其實成功與失敗，都是對人生真理存在的形象描述，它們共同構成了矛盾的統一體，兩者“同出而異名”。失敗乃成功之母，苦難為幸福之源，挫折系順暢之基。要想由“失敗”轉為成功，就必須“虛而不屈”，從失敗中獲取教益，在挫折裡透悟人生。不論遇到多大的挫折都得心意不動，保持“不屈”的奮鬥精神，掃除心中的一切雜念，一心去追尋自己矢志不移的目標。
大海因為擁有波瀾，才更顯壯麗;樹木因為接受風雨的洗禮，才更顯蒼翠;而生活因為有挫折的存在，才多了幾份感動與堅強……遭遇挫折總會讓人感到困惑、糾結、煎熬，甚至撕心裂肺的痛楚，這乃是精神歷練的過程。有的人愈挫愈勇，不斷前進，終獲精神的成長。因為精神的銳利，不可能產生於舒適的環境之中。也有的由於生活過於順利，經歷過於平淡，容易因挫折而停頓甚至後退，被世人嘲諷為弱者。人在成功時的喜悅、興奮和失敗時的痛苦、煎熬是需要大德、厚德來承載的，正所謂“地勢坤，君子以厚德載物”。反差是生活的洗禮，挫折是人生的導師。讓我們直面生活的酸甜苦辣，勇對人生的艱難曲折，在挫折中歷練，在挫折中受教，在挫折中成長。
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家好!今天，我講話的主題是《中國，加油!》
金秋十月，國旗飄展。
上個世紀，祖國遭受到前所未有的蹂躪，山河破碎，國土淪喪，中華民族災難深重。“難酬蹈海亦英雄”，“我以我血薦軒轅”，這是敬愛的周和魯迅先生髮出 的獻身祖國的錚錚誓言。革命前輩方誌敏烈士，面對敵人的屠刀，毫無懼色，從容就義，他在《可愛的中國》一書中，傾吐了對祖國、對人民的無限熱愛。卓越的科 學家李四光，得知中華人民共和國成立的訊息，像杜甫聽到官軍收復薊北一樣，欣喜若狂，置國民黨特務的威脅於不顧，急急登程，從歐洲返回祖國。他說：“我一 定要把自己的餘生獻給祖國!”前赴後繼的先烈們用血肉之軀築起一道侵略者無法逾越，不能征服的鋼鐵長城。他們為民族而戰，為祖國而戰，為尊嚴而戰，匯聚起 氣勢磅礴，不可戰勝的強大力量，向世界展示了“天下興亡，匹夫有責”的愛國情懷，視死如歸、寧死不屈的民族氣節，不畏強暴、血戰到底的英雄氣概，百折不 撓、堅忍不拔的必勝信念。這是中國人民彌足珍貴的精神財富，也是激勵我們克服艱難險阻，築就復興偉業的精神動力。
今天的中國，早已不再是那個積貧積弱的民族，她正一步一步走向繁榮富強!9月3日，我們在首都北京隆重紀念中國人民捍衛國家獨立和民族尊嚴的英雄壯舉，是 為了銘記歷史、緬懷先烈、珍視和平、開創未來。11個徒步方隊、27個裝備方隊、9個空中梯隊彰顯我泱泱華夏之雄威，我巍巍中華之傲骨!
閱兵儀式讓我們知道，歷史雖已遠去，但它為我們指引的方向決定著今天的道路和明天的命運。正如所指出的，“歷史無法重來，未來可以開創”。讓 我們永遠銘記先烈的抗日戰績，不斷弘揚偉大的抗戰精神，在實現國家富強、民族振興、人民幸福新的歷史征程上，把個人的命運與國家的命運、民族的命運緊密聯 系在一起，書寫出無愧於先輩、無愧於歷史、無愧於人民的新篇章，以此告慰英靈，成就民族復興的偉大夢想。
同學們，少年興則國興，小年強則國強。我們要適應時代發展的要求，正確認識祖國的歷史和現實，增強愛國的情感和振興祖國的責任感，樹立民族自尊心與自信 心;弘揚偉大的中華民族精神，高舉愛國主義旗幟，銳意進取，自強不息，艱苦奮鬥，頑強拼搏，真正把愛國之志變成報國之行!
我的講話完畢，謝謝大家!
尊敬的老師、親愛的同學們：
早上好!
上週，老師辦公室傳看著一段視訊。那是高二(9)班在社會實踐基地表演的舞蹈《天亮了》。沒有燈光，沒有舞臺，就在粗糙的水泥地板上，能將“我想要緊緊抓住他的手，媽媽告訴我希望還會有”的生離死別演繹得如此讓人動容、不經潸然淚下，除了音樂作品本身的感人背景，更重要的是因為表演者用心舞蹈、傾情投入。今天我講話的主題是：談談用心做事。
每年大學聯考，學校食堂都會為高三同學精心準備可口多樣的免費午餐，並送上金榜提名的誠摯祝福。從校長到老師都會穿上紅衣服為高三同學加油送考;為了讓同學們運動方便，學校將籃球全放在靠近球場的門崗，同學憑餐卡即可自由借用;價值數萬的鋼琴放置在圖書館走廊，讓同學們觸手可及、隨時彈奏;配置優良的理、化、生、資訊專用教室，在確保安全的條件下，課餘時間為競賽小組的同學自主實驗、研究提供最大限度的便利……等等。正因為學校自辦學以來，用心地想同學們之所想，解同學們之所需，盡力為大家的學習和成長提供“優質的教育服務”，才有附中今天來之不易的良好口碑，才有離開附中的學子還以各種方式為母校點贊。
每天中午，南太武山下都有一道獨特的附中風景。那就是不少老師犧牲休息時間，自發地陪著學生背單詞、做作業、解疑惑、伏桌子。“無聲潤物三春雨，用心育得鳳凰開”。三年如一日，老師慈母般地用心教育，使我校會考成績連續四年位居全市170多所公辦校前列。
短短几年，附中“小小年紀大作為”，辦學成果令人注目，搶眼成績單的背後鐫刻著“以生為本，用心育人”。
每週六晚週末講座雖然是7：00開始，但6：30前一號報告廳的燈光、裝置準會開起。同學們可以早早入座，不致天黑了擁在門口等候。老師到了只要插上u盤便可開講。在這裡要感謝負責週末講座的高二江藝、楊琦同學長期以來的用心服務;走過九(4)班的走廊櫥窗，不免駐足瀏覽“致九年級同學的五封情書：九年級的你需要珍惜、需要方向、需要勇氣、需要灑脫、需要堅持”。其主題鮮明，設計精心，文字有力。而有的班級臨近檢查評比時，匆匆貼上幾張字畫湊版面，內容空洞，主題模糊;每天放學，八(1)班的窗戶裡裡外外總是扣得嚴嚴實實，窗簾總是拉得整整齊齊。這是每個班級、每個同學都能做到的小事，可“三關”工作做得如此到位的又有幾個呢?說到底還是“用心”二字。完成同樣的任務，用心與否，效果大相徑庭。
大學聯考前夕，我去林嶸灝宿舍巡查，已是數學強項的他還在心無傍騖、爭分奪秒地練習基礎題。我寒喧一句：“還在做題。”他說：“再練練，怕失誤。”而後又低頭奮筆疾書。用心投入、用心自省的學習習慣，助他在高三複習路上節節攀升，最終15歲圓夢中科大。
全國勞動模範李素麗說：“認真做事只能把事情做對，用心做事才能把事情做好。”“用心做事”其實就是一種注意力、思考力的高度集中，是一種對每一件事情都高度認真負責的人生態度，是一種不達目的不罷休的堅強意志。俗話說，功夫不負有心人。只要用心去做，個人、集體的大事小事總會做得更加近如人意。
同學們，年輕沒有什麼不可以。恰同學少年，風華正茂;用心追夢，助夢成真!
謝謝!
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