尊敬的各位老師、親愛的同學們:
大家好!我的名字叫，是xx國小四年級學生，今天有幸代表全校師生在國旗下講話，心中非常高興，今天我演講的題目是《做誠實的人》。
同學們，你可曾想過，文明不只是不打架，不罵人，其實誠實也是文明的一種表現呢?為人處世，要誠實守信，這個道理大家都懂。可誠實守信的標準是什麼呢?或許有人認為，只要對他人言而有信，不假不欺，就是一個誠實的人。我認為，這個標準不夠完整。一個誠實的人，應該要內不欺己，外不欺人。外不欺人，就是在和別人打交道的過程中，看到什麼，就說什麼;心裡怎麼想的，就讓它怎麼表現出來，這個道理好理解。一個人一輩子，總要和別人打交道。外不欺人，就是對人真誠、誠實守信，不因為別人的無知疏忽而欺騙別人，不因為一己之私而矇蔽別人。
自古以來，誠實守信一直都是治國安邦，待人接物的前提。秦孝公即位時，商鞅任宰相，欲行新法。為取信於民，商鞅立三丈之木於國都市南門。招募百姓中有能把此木移到北門的，賞五十金。有人移動了這塊木頭，商鞅馬上給了他五十金，表明誠信不欺。百姓也終於確信了新法是可行的，商鞅從而推行了新法。商鞅立木取信，從此被傳為千古美談。由此可見，誠實守信能獲得大家的信任。同樣的，欺騙也會失掉大家的信任，最好的佐證就是那個家喻戶曉的故事：《狼來了》。
可什麼是內不欺己呢?我們常會注意對他人言而有信，卻常常自己欺騙自己。有一個貪官，被捕後在自己的懺悔書中寫到：“我一直在欺騙自己，像我這樣有權有勢的官兒怎麼會出事呢?所以，我肆無忌憚的貪汙，受賄，直到東窗事發，我才幡然悔悟，可現在悔之晚矣。可見對自己的欺騙就是人生觀，價值觀的扭曲，欺騙自己造成的危害有時甚至比欺騙他人造成的危害還要嚴重。試想我們的學習和日常生活又何嘗不是如此呢?考試作弊，自以為通過考試就萬事大吉，以為老師只看成績，可是事實上呢?知識沒學到，躲過了七年級躲不過十五，自欺欺人。
當今社會是一個誠信的社會。任何國家，政黨，企業，個人，只要不講誠信，就會被社會排斥在外。作為一個講誠信的人，我們要以正確的人生觀，價值觀規範自己的行為。不說自己沒把握的話，不做出不切實際的承諾，這樣，才能在社會上立足，在眾人中立威，做一個誠實的人，文明的人。
敬愛的老師們、親愛的同學們：
大家早上好!
我是二年級10班的韓思萌。今天，我講話的題目是《做一個誠實的好孩子》。 有這樣一個故事：從前，有一位國王，年紀大了，沒有子女。他想從全國的孩子中挑選一個做繼承人。他吩咐大臣給每個孩子發一些花種，並宣佈：誰能用這些種子培育出最美的花，誰就是國王的繼承人。
有個叫雄日的男孩兒，十分用心地培育花種。十天過去了，一個月過去了，可是花盆裡的種子連芽都沒冒出來。雄日又給種子施了些肥，澆了點兒水。他天天看哪，看哪，種子還是不發芽。
國王規定的日子到了。許許多多的孩子捧著一盆盆盛開的鮮花擁上街頭。只有雄日端著空花盆前來。最後，他被選中了。因為，孩子們得到的花種其實都已被蒸過，根本不可能發芽。這個故事告訴我們，誠實是非常高尚的品質。
同學們，其實做一個誠實的孩子一點也不難。例如我們買東西時，別人多找了錢要主動的還給他;自己撿到了錢物，要主動交給失主或老師;考試不好時，要實事求是的告訴家長;犯了錯誤要主動承認;別人向你求教知識時，如果會的話就耐心地講給他聽，不會就說不會;答應別人的事要努力辦到等等。
誠實是中華民族的傳統美德，它是一種態度，更是一份堅持。它離我們有時很遠，有時又很近，其實，誠實就在我們一念之間。同學們，讓我們一起努力做個誠實的好孩子吧!
我的講話完了，謝謝大家!
同學們：
誠實，就是忠誠正直，言行一致，表裡如一。守信，就是遵守諾言、不虛偽欺詐。“言必信，行必果”、“一言既出，駟馬難追” 、“人而無信，不知其可也” 、“誠者，天之道也;思誠者，人之道也。”這些流傳了千百年的古話，都形象地表達了中華民族具有誠實守信的傳統美德。在中國幾千年的文明史中，誠實守信的佳話舉不勝舉。
孔子早在20xx多年前就教育他的弟子要誠實。在學習中，知道的就說知道，不知道的就說不知道。他認為這才是對待學習的正確態度。
曾子也是個非常誠實守信的人。有一次，曾子的妻子要去趕集，孩子哭鬧著也要去。妻子哄孩子說，你不要去了，我回來殺豬給你吃。她趕集回來後，看見曾子真要殺豬，連忙上前阻止。曾子說，你欺騙了孩子，孩子就會不信任你。說著，就把豬殺了。曾子不欺騙孩子，也培養了孩子講信用的品德。
有一位企業家，經營取得了很大的成功。電視媒體採訪他，問他是如何取得成功的。他說靠的就是“老老實實做人，認認真真做事”。他還說：“世界是實實在在的，所以我們做人就要老老實實，做事就要認認真真。”說得樸實無華，卻道出了“誠者，天之道;思誠者，人之道也”的道理。
與之相反，有些人卻因為丟了誠信而付出巨大的代價。相信《狼來了》這個故事大家並不陌生。小牧童第一次朝山下喊“狼來了”的時候，好心的人們急忙趕上山，儘管他們到了山上後發現被騙了，但還是原諒了牧童那幼稚的惡作劇。當牧童第二次喊“狼來了”時，山下的人們依然不計前嫌上山幫忙。但當他們發現又一次被牧童捉弄了之後，便一致認定不會再上當了。所以當狼真的來了的時候，牧童再怎麼喊救命，縱使他喊破了喉嚨也沒人會再相信他。結果他只能眼巴巴地看著幾十只羊被狼吃光而暗自流下後悔的眼淚。
無獨有偶，有一家原本生意很好的酒店，老闆娘就因為貪小便宜，往酒里加了水，只賣過一次，卻因此丟掉了信譽，生意越來越差，最後只好被迫關門。
可見，誠信是人與人之間互相交往、合作的橋樑，是社會運轉的基石。誠信是做人的根本，不誠信的人不能信任，更不能委以重任。誠信對於我們來說就好像划船必用的槳，沒有船槳怎麼能渡船呢?
人類需要誠信，時代呼喚誠信!同學們，作為當代的國小生，理應把誠實守信的美德發揚光大。我們在工作和學習上，就應專心致志，認真踏實，實事求是;在與人交往中，就應真誠待人，互相信賴;在對待國家和集體的態度上，應該奉公守法，忠誠老實。
讓我們都做一個誠實守信的人吧!
各位老師、同學們：大家早上好!
今天，我講的主題是《誠實守信，從我做起》。
誠信，是中華民族的優良傳統。現在，人們也經常講誠信，在學校里老師要求同學講誠信，但什麼是誠信?誠信的內涵是什麼呢?這並不是每一個人都知道的。我認為誠信是由“誠”與“信”相互聯絡的。“誠‘是指一個人內在的一種品質信念。正所謂內誠於心。“誠”是代表真誠、誠實、誠懇。“信”是指一個人在與他人交往中表現出來的。它主要包括了講信用，守信用，言行一至。“誠”，“信”合起來使用就是誠實守信，表裡如一。
在今天，人們通常講的誠信，一般指真誠，誠實，誠心誠意，不撒謊，講信用，守承諾，不違約。通常地表達，誠信就是要說老實話，辦老實事，做老實人。
首先，誠信應該是一種自我約束。人都難免有功利之心，在利益面前恪守誠信，需要有一種自我約束的精神。社會競爭規則是以誠信為基礎，我們可以看到這些缺乏自我約束，背棄誠信的人，就象不遵守遊戲規則的人，一個個被驅逐出場。背棄誠信的人即使一時得利，也終將被人所唾棄。學生的誠信意識比較薄弱。為了個人利益你們竟然會說謊欺騙家長，老師。
比如：有的同學為了能多有幾塊零花錢買玩具或買零食吃，竟然欺騙家長說老師要求交什麼什麼費用。你的一己之私不僅傷害了家長，更傷害了老師，你是否受到過良心的譴責呢?你是否想過最終是你自己害自己呀!
其次，誠信是做人的基本品德。是公民道德教育的基本內容，是社會主義市場經濟的要求和原則。現在我校有些學生已經存在誠信危機了。如考試作弊，抄襲作業，破壞校園公物等等。嚴重影響到一個人的道德品質。
如果一個學生不守誠信，他將會養成不誠實的習慣，將來無法在社會上立足!
所以我希望大家能夠從我做起，從小事做起，做一個誠實守信的人吧!我們管不了社會上的事，但我們應該能管好自己。在這裡我向大家提三點要求：
(一)誠實待人，以真誠的言行對待他人、關心他人，對他人富有同情心，樂於助人。嚴格要求自己，言行一致，不說謊話，作業和考試求真實，不抄襲、不作弊。
(二)做到守時、守信、有責任心，承諾的事情一定要做到，言必信、行必果。遇到失誤，勇於承擔應有的責任，知錯就改。
(三)遵守法律法規、校規校紀和社會公德的教育，培養法律意識和規則意識，具備良好的道德品質。
試想，如果我們自己，我們身邊的每個人都能做到誠信，那麼明天該會多麼明淨，多麼美好!
平坦的河道，也存在觸礁擱淺的危險;晴朗的天空，也有烏雲密佈、大雨傾盆的時候。我們的生活又何嘗不是這樣呢?成績的起伏，人際關係的變化，工作的煩惱和困惑，身體的疾痛，讓生活變得不再簡單。那麼我們該怎麼辦呢?
除了以一種頑強的精神去應付困難，我們還需要被理解和關懷。這需要真誠的交流，它就像機器的潤滑劑，不可或缺。《假如給我三天光明》的作者海倫·凱勒深受大家的喜愛與敬佩。我們都知道，幼小的海倫在失去聽覺、視覺的寂靜與黑暗之中獨自忍受著孤獨，變得孤僻、固執。但她的老師卻如一縷溫暖的陽光，用心開導她，用愛滋養她，使她敞開了心扉，接受了這美麗的世界，用心去看世界，最終成為了掌握五種語言的偉大女作家。這一切，都離不開海倫的老師與她心與心的交流。有句歌詞唱到：“生，是為了證明愛存在的痕跡。”這愛，便是來自心與心的交流。
也就是說，交流，讓我們感覺到愛，讓我們體會生命的意義，緩解生活的壓力。交流，也是與他人互換思想。英國大文豪蕭伯納說：“你我是朋友，各拿一個蘋果彼此交換，仍然各有一個蘋果;倘若你有一種思想，我也有一種思想，彼此交流，那麼我們每個人就有兩種思想了。”
我們總希望別人靠近自己，關懷、理解、幫助自己。其實，別人也同樣需要。那麼，就把交流從那被遺忘的角落拾起來吧!朋友間可以有心與心的交流，它與財富無關。 古人有訓：君子之交淡如水，小人之交甘如澧。君子之交是心與心的交流，是一種與天共存的默契，如絲縷般交織在一起。 當俞伯牙依水將瑟瑟琴聲幽繞山谷時，於江之上的鐘子期聽地如痴如醉。那麼深奧而又玄要的琴聲，竟被鍾子期巧妙的領悟，難道這不是心與心的交流嗎?
陌生人可以有心與心的交流，它與國界無關。 當“同一首歌”走向國外演出時，“千手觀音”這一絕妙的舞蹈讓全場觀眾禁不住站起來拍手叫好。藝術來自心與心的交流。 當奧運會上，無論什麼膚色，無論什麼國家的運動員，比賽前都能與對手友好擊掌，比賽中表現出來的友誼、團結、和諧的境界，來自心與心的交流。
親人之間需要心與心的交流，它與年齡無關。 父母們渴望交流。父母與孩子之間出現代溝，付出的愛卻不被理解。父母們低喃：“怎樣才能讓你接受我們的關心，如何才能讓你瞭解我們的心願……”我們也渴望父母和我們共享校園生活的樂趣，體驗我們成功的感受，同時也需要為我們緩解壓力。老人們希求交流。這是一個貨源奇缺的階層。他們想趕趕時髦，卻往往被諷為“老來瘋”;他們也想充充電，卻常常被譏為“趕鴨子上架”。甚至，他們想向膝下兒女多討些關心的時候，也常常難以如願。殊不知，人越老越小，老人也可以愛穿花衣服，愛看書，愛吃糖……
師生之間需要心與心的交流，它與身份無關。 我們願意向年輕的老師述說自己成長的困惑，願意向中年老師講述生活的煩惱，我們更願意同他們探討人生的價值，學習的目標和方法。
交流，是美麗的。
兩條平行線，無盡延伸，一旦交流，便有了無數的交集。
幾汪潭水，平靜無波，一旦交流，便奏起了歡快的流水交響曲。
而人與人之間心與心的交流，更是一種結晶，一種昇華。它能劈開烏雲，讓滿天陰霾化作晴空萬里!
老師們，同學們，大家好，我是來自20xx級9班的 ，今天我在國旗下演講的題目是《揚起自信的風帆》。
雄鷹之所以能主宰藍天，是因為它有博擊長空的自信，浪花之所以能拍擊礁石，是因為它有水擊石穿的自信。
成功的要素自然有許多，但我認為自信是成功的第一祕訣。
蘇格拉底曾說過：“一個人能否有成就，就要看他是否具備自尊和自信。”幾世紀以前，數學家們為證明一元四次方程以上的方程是否有代數解而忙碌了三百年，可惜他們不是半途而廢就是卻步不前。直到1820xx年，挪威的16歲天才數學家阿貝爾，在研究了前人有關這一問題的大量資料後，堅定地對他的老師霍伯格說：“讓我來解答這一歷史難題吧。”他憑自信和勤奮，花了六年時間，給了歷史一個確定的答案：一般高於四次的方程沒有代數解。這就是著名的“阿貝爾——魯菲尼定理。”
我們每個人每天都在面對無數的挑戰，面對挑戰，你是否時刻充滿自信?
月考時，你對每道題是否充滿自信?月考後，你是否對自己的成績充滿自信?與同學相比，你是否對未來充滿自信?
看到太多因成績不如意而灰心喪氣的同學，我很想告訴他，一次失敗算不了什麼，我們可以失敗但不能失去自信。
自信從哪裡來，它來自於你在學習上攻克的每一道難關、掌握的每一點知識、研究的每一道難題。多付出一份汗水，你就多得到一份自信。說到底，自信來自哪裡?它來自一張張寫滿算式的草稿紙、一次次不懈的堅持、一天天踏實的學習。
誰不希望充滿自信的面對每一天，自信的成長，自信的學習，自信的成功。希望我們每個人都能用今天的努力為自己換來對於明天的自信。相信自己“長風破浪會有時，直掛雲帆濟滄海”。
我的演講到此結束，謝謝大家。
同學們：
當你們看著可愛的動畫片，玩著迷人的電腦遊戲，坐上快速的列車，接聽著越洋電話的時候，……你可曾意識到科學的力量，科學不僅改變了這個世界，也改變了我們的生活，科學就在我們身邊。
翻開20世紀的壯麗篇章，我們發現人類在這百年中不僅經歷了血與火的洗禮，更創造了無數科學奇蹟。19世紀法國著名科幻小說家凡爾納的虛構，當時讓人不可思議，他所幻想的登月旅行、飛機、遠射程炮等，在20世紀都一一成為現實。在21世紀的今日，高科技更是無處不在。作為跨世紀的一代，我們又該以怎樣的姿態去適應新世紀，擔起新世紀的重擔呢?
科學技術的日新月異，使得科學不只為尖端技術服務，也越來越多地滲透到我們的日常生活之中，這就需要正處於青少年時代的我們熱愛科學，學習科學。參加科技“五小”比賽、閱讀科技書籍，使我明白了許多道理。精密的機器人，不用燃料的汽車，虛擬的足球賽，高科技資訊的傳送等等，一個個生動有趣的現象，激起了我探索科學的願望。我們每個人都要學習科學，傳播文明，在享受新生活的同時，更要創造新生活，如今，科技產品的更新換代不斷加快，可視電視、電腦上網、心臟起搏器，已經不算新鮮了。從19xx年發明的真空吸塵器，到人造地球衛星、載人宇宙飛船，科技在不同領域裡顯示出了強大的力量。電子產業、通訊技術的日益普及，奈米技術、超導材料的廣泛應用，不久的一天，或許就在你的餐桌上，會出現像太空青椒、人造牛排等生物工程食品。學習科學技術，不僅僅是為了成為科學家，也是為了能適應生活，更為了能成為新世紀的主人，擔起新世紀，為國家建設，為人類文明做出貢獻。
新中國成立以來，我國的科技發展突飛猛進，人工合成胰島素、斷手再植、雜交水稻、原子彈和氫彈、發射人造衛星和飛船等等，這些令世人矚目的科技成就，大大縮短了我國和先進國家的科學技術的差距，為我國的現代化建設注入了活力。鄧小平爺爺說“科學技術是
第一生產力”，的確如此，科學為我們祖國的騰飛插上了翅膀。毛澤東主席曾對青年說，世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。這句話，飽含了長輩們對我們的殷切期望。如果說長輩們用辛勤的勞動建設了20世紀的祖國，那麼，我們就應該以知識、以科學擔起新世紀的重擔。
同學們，我們正處於成長髮育階段，學習科學，讓我們從小做起。我們要努力學好各種文化課，因為這是一切學習的基礎;同時，對各種適合我們國小生看的科普書籍、報刊，最好在課餘多閱讀一些;還應該積極動手搞各種科學小實驗、小製作，寫科學小論文等，培養對科學的興趣。長此下去，我們一定能夠熱愛科學，擁有豐富的科學知識。
人類的智慧是無限的，無論是美國的挑戰者號，還是全球計算機病毒的升級，從來都不能阻止人類的科技進步。“知識就是力量”，培根這句膾炙人口的格言不知激勵了多少渴求知識的人。如今，讓我們也用它來勉勵自己，做一個熱愛科學的新一代，擔起新世紀的重任，為我們祖國的明天，譜寫出更加輝煌的詩篇!
謝謝各位
不知大家有沒有注意到，生活中總有一些人，整天愁眉苦臉，垂頭喪氣，做什麼事情都抱著一種消極怠工的態度，對周圍的一切表示出厭倦，喜歡怨天尤人。這樣的人並不少見，他們對自己和生活失去了信心，整天飽食以終日，憂愁在他們臉上縈繞不散。
我相信在我們的周圍肯定也有這種悲觀主義者，但是為什麼有些人身上卻散發著另一種蓬勃向上的氣息呢?兩種人的區別在於他們的心態不同，悲觀主義者不滿足於現有的一切，往往忽視掉生活中瑣碎而真實的歡樂，他們不懂得感恩，感恩生活的饋贈。
說到這，有人就會問：我們生活在學校裡，成天一成不變的生活乏味而枯燥，又有什麼好感恩的呢?其實只要大家留心生活，就會發現生活每天都是嶄新的，帶著剛出爐的麵包味兒朝你招手。
且不說每天的天空變幻莫測，雲捲雲舒，門前的大樹又冒出了一簇嫩綠的新芽，操場旁的桉樹不知何時脫下了樹皮，就是每一天你身邊的人都有著不同的心情，不同的表現。你和你的死黨或許會為對方起床時蓬亂的髮型笑上一整天，或許為食堂阿姨一次慷慨的打餐而興奮。一個偶然間的微笑，一個鼓勵的眼神，一句小小的玩笑，都給生活點綴了不同的亮色，這些小小的歡樂與感動，雖然瑣碎得微不足道，但卻給生活帶來了真實而溫暖的感覺。
這些小小的確定的幸福，也就是小確幸，一點一滴累積起來被瓶裝成不同的生活，這都值得我們去感恩。它不是幸福的邊角料，它們就是實實在在的幸福。如若心懷感恩，放慢你的腳步，聽一陣風吹過的聲音，聽一朵花開的聲音，你會發現，原本眼中一成不變的生活竟每天都有新滋味。
心懷感恩，學會滿足，珍惜自己已擁有的東西，而不是整天疲於奔命去要自己所沒有的，拿不到的不強求，滿足於簡單的快樂，學會對自己和世界微笑，說一聲早安。每天清晨醒來享受第一口吸入肺裡清新的空氣，任由幸福在身體各處蔓延開來。低下頭來，在記憶裡清點自己所擁有的幸福，你會發現自己竟如此富有。不去羨慕別人有的，也不去惋惜自己沒有的，珍惜現在擁有的，一點一滴收集起來，空閒時拿出來，在暖暖的陽光下，享受屬於自己的幸福。
讓我們懷著一顆感恩的心，感謝生活的饋贈，學會去享受自己的幸福，放慢自己的腳步，去傾聽一朵花開的聲音，收集屬於自己的小確幸，你會發現，世界竟是如此美妙。
各位老師，各位同學：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《天天都是環境日》。
六月，不僅有大家熟悉的兒童節和父親節，還有一個特別有意義的日子——世界環境日。
一直以來，我們賴以生存的環境，引起了許多有識之士的極大關注。1972年6月5日，在人類環境會議上，通過了著名的《人類環境宣言》。同年10月，第27屆聯合國大會通過決議，將以後每年的6月5日定為世界環境日。
優美和諧的自然環境，給我們以美的感受，“明月鬆間照，清泉石上流”，讓我們感受清幽;“大漠孤煙直，長河落日圓”，讓我們體驗壯闊;“流連戲蝶時時舞，自在嬌鶯恰恰啼”讓我們領略幽雅。春天，有草長鶯飛的生機勃勃;夏日，有接天蓮葉的盈盈綠意;秋天，有“晴空一鶴”的悠悠愜意;冬夜，有“千樹萬樹梨花開”的素雅。
美麗的自然環境，帶給我們愉快的心情，帶給我們學習和工作的良好氛圍。但是，人們在享受大自然的恩惠時，卻粗心地忘記了去保護這些美麗的景色，以至於如今，生態環境不斷惡化：森林退化，塵土飛揚，水土流失，洪水肆虐，酸雨赤潮，南極空洞„„各種環境問題接踵而至。聯合國環境署曾釋出環境調查結果：1.2億人口生活在混濁的空氣中，12億人口生活缺水，12%的哺乳動物和11%的鳥類瀕臨滅絕，每年地表土壤流失四百億噸，森林以每年450萬公頃的速度消失„„這些觸目驚心的數字仍在不斷增長著。這為我們敲響了警鐘：保護自然環境刻不容緩!
對於我們中學生來說，保護環境應當從校園中做起。我們的校園環境十分幽雅，春夏秋冬各是一幅美麗的畫卷。可是令人惋惜的是，校園中一些破壞環境的不文明現象仍然存在：碧綠的草坪里長出了白色的塑料花，垃圾桶的幾步之遙處靜靜地躺著食品包裝袋，冷飲木棒在校園中到處可見，粉筆灰隨風起舞„„消除這些與美麗校園不協調的現象，需要我們每一位同學的配合。
建設和諧校園，保護環境是一項長期而又艱鉅的任務，需要我們用耐心和恆心去完成。讓我們珍愛環境，善待地球，為維護我們共同的家園獻上一份力!在我們生命的每一天裡，做到天天都是環境日!
最後，預祝高三的學哥學姐們在大學聯考中，沉著冷靜，為自己的高中生活畫上無悔的句號!
謝謝大家。
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家早上好! 一千多年前，在古希臘山岩上刻著這樣一句格言：“如果你想聰明，跑步吧，如果你想強壯，跑步吧，如果你想健美，跑步吧。”從這句格言你明白了一個什麼道理呢這句格言，向我們揭示了一個哲理——健壯體魄人人都可得到，那就得積極運動，堅持鍛鍊身體。
同學們，相信你們每個人都有自己的理想，想當科學家，相當醫生，軍人，老師„„可在實現這些理想的同時，得要有一個重要的前提，那就是你必須要有一個健康強壯的身體。所以，我們應該從小做起，積極鍛鍊身體，為今後的學習打下結實的基礎。而現在已經進入冬季，也正是鍛鍊身體的大好時機，我們應積極到戶外活動。如早上起來跑跑步，課餘時間跳繩、踢毽子、扔沙包......總之每位同學可根據實際情況以及自己的個人愛好，選擇不同的專案進行。
另外冬季鍛鍊前還有注意以下的注意事項：
1.參加鍛鍊之前一定要做一些準備活動。防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2.冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊時著裝要合理，鍛鍊後要及時穿衣保暖。
3.參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力、持之以恆的精神，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
同學們，讓我們積極參加體育鍛煉，擁有一個健康的體魄吧!
尊敬的各位領導、老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天我榮幸能夠代表九(2)班全體同學在國旗下演講
題目是《感恩母校，離別誓言》
當時光拖著夕陽冗長迷人的笑靨流轉，
當歲月融著早春泛黃的浮塵漫天飄舞，
三年的絢麗時光，無數個星月輪迴，已如流水落花般，在母校悄然流逝。今天對我們而言，是一個值得銘記的日子。因為今天是我們九(2)班在京九實驗中學的校園裡參加的最後一次國旗下的演講。三年的國中生涯即將結束，此時此刻，我的心情無比的激動，也有著掩藏不住的不捨和留戀。
在今天這個特別的時刻，首先請允許我代表全體九(2)班同學，向關心教導、辛苦培育我們的領導、老師們，表示最衷心的感謝和最崇高的敬意。
感謝您 母校，給了我們一片成長的最純淨的天空，因為您，我們懂得了感恩和幸福。
感謝您 老師 給了我們一雙追夢的翅膀，因為您，我們收穫了人生的智慧和幸福
感謝你 朋友 給了我們同行旅途中最美麗的微笑，因為你 我們暢飲友誼美酒的香醇。
三年曆練，刻骨銘心，老師，也許我們曾經任性，讓您難過，也許我們曾經調皮，讓您傷心，但請原諒我們，那是我們經歷青春、走過成長的真實故事，也正因為如此，我們更加難忘老師的精心培育。在這裡，我代表九(2)班的全體同學向你們道一聲：“老師，你們辛苦了!”
我們自信 少年自有少年狂，藐崑崙，笑呂梁，搏擊長空，意氣風發!
我們執著 海到盡頭天作岸，山登絕頂我為峰!
我們堅定 乘風破浪躍龍門，破釜沉舟勇跋涉。
會當擊水三千里，笑傲人生二百年!。
同學們，再有四十多天我們就要走進會考的考場，迎接人生的第一場重要的挑戰。我們無需太多華麗的樂章，無需太多熱烈的掌聲，讓我們帶上隱忍的精神，堅韌的毅力，以及不畏困難的信心和勇氣在意氣昂揚的鬥志中出發。
我們相信三年礪劍 百日策馬 我們定能勇闖雄關，
一朝試鋒 六月揚眉 我們定能超越自我。
到那時，在六月如錦的繁花中，無數的燦爛笑靨將見證那比永遠還遠的錚錚誓言。 謝謝大家。
老師們，同學們：早上好!
今天，是11月5日。人類每天都在書寫著自己的歷史。歷史上的今天發生過許許多多有重大影響的事情，其中一件，我特別想與大家提起。4年前的今天，20xx年11月5日，貝拉克·侯賽因·奧巴馬二世當選為美國第44任總統。這是首位擁有黑人血統，並且童年在亞洲成長的美國總統。奧巴馬幼年時父母離異，有單親家庭的背景，他隨著母親和外祖父母過著並不穩定的生活，青年時期，奧巴馬因為自己的多種族背景，很難取得社會認同。十幾歲的他成了一個癮君子，他和任何一個絕望的黑人青年一樣，不知道生命的意義何在。家境貧窮，膚色被人嘲笑，前途無望，成功的道路曲折得連路都找不著。他過了一段荒唐的日子，做了很多愚蠢的事，成了一個不折不扣的“壞小子”。但是，奧巴馬沒有自我沉淪，憑著堅強的毅力和個人的不懈努力，克服了重重艱難，奧巴馬終於讓自己從一個十足的草根平民，成為全球最有影響力的人物。
雖然社會體制和文化背景有諸多的不同，但是，在全球化的今天，在人類生活在同一個“地球村”的今天，奧巴馬成長和成功的事例，對於我們每一位同學，仍然有許多啟發和激勵的作用。我們不是要求每個人都成為奧巴馬式的人物，但是，對於絕大多數來自平民家庭的學生，只要我們自制、自尊、自立、自強，每個人都可以將自己塑造為成功少年、書寫自己成功的人生。
成功少年與成功人生一樣，不僅要有堅定的信念，更要靠每天踏實的努力。珍惜時光，履行本職，做最好的自己，就是邁上成功的橋樑。對於同學們，惜時如金，刻苦學習，掌握知識和本領，就是在為自己的成功奠定基礎。
不知不覺間，開學到現在已經兩個多月。下週一開始，我們八年級九年級的同學就要參加全區期中統考，借這個機會，對我們的同學作一個期會考試的動員。
一要高度重視。期會考試不僅是對每一位同學兩個多月學習生活的檢查，更是為了及時發現我們前一階段存在的不足，及早找出改進方法，有利於我們下一階段更好地學習。希望大家高度重視、考出優秀的成績，以告慰辛苦撫育我們成長的父母和老師，同時勉勵辛勞攻讀的自己。
二要認真複習。“溫故而知新”，要制定複習計劃。明確複習的重點、難點，做到查漏補缺。把所學的知識認真整理、歸類，並全面系統地進行復習，爭取做到熟能生巧，融會貫通。此外，還要進行有效訓練，提高實戰能力。
三要誠信考試。考風是學風的重要組成部分。只有考風正，才能學風濃。好的考風能激勵我們同學踏踏實實地學習，老老實實做學問，逐步養成勤奮向上、紮實嚴謹的學風。希望同學們在考試時嚴明紀律、尊重自我、愛惜聲譽、共創良好的考試環境。 最後，祝大家在下週的考試中取得優異的成績!
各位老師，各位同學：
大家好!我叫王丹倩。今天，我的國旗下講話是--《誠信，永不凋零的心靈之花》。
20xx年5月，《揚子晚報》刊登過這樣一條新聞：安徽滁州一位50多歲的老農民來到南京，等他打算回家時才發現，口袋裡的錢買車票還差5元。他在南京舉目無親，在萬般無奈之下，他向玄武區的一位民警借了5元錢。5元錢，也許，誰也不會放在心上，更何況是一個被城裡人認為素質並不高的農民借去的呢?但是，第二天一大早，這位農民卻將5元錢給這位民警送來了。
這是一個很簡單的故事，沒什麼曲折離奇、扣人心絃的情節，但它透露出來的質樸，折射出來的誠信，卻不能不震撼人們的心靈。
《狼來了》的故事我們實在聽得太多太多了。然而，因丟誠信而失羊的痛苦教訓，你吸取了嗎?親愛的朋友們，請吸取放羊娃的教訓!不要再愚蠢地認為在丟失誠信後還可以再挽回。難道被狼叨走的羊兒還無法喚醒你的覺悟嗎?難道你願意過那種除了欺騙，還是欺騙的生活嗎?如果你的回答是不的話，那麼，請你把“誠信”時時放在你心中吧!
誠信，是春天的花兒，只有開過花，才會結出完美的碩果;
誠信，是建房的泥漿，缺少它的粘合，便不會有牢固的大廈;
誠信，是植物的肥料，沒有它的注入，就不會有茁壯的綠物。
魯迅先生說過：“誠信，為人之本也!誠信，比金錢更具有吸引力，誠信，比美貌更具有可靠性，誠信比榮譽更有時效性!”
是啊!誠信，是一種美德，是一種源源不斷的財富;誠信，是一種取之不盡，用之不竭的智慧。
誠信，像永恆的星輝，獨放光彩，
誠信，以水滴石穿的堅毅滲入人心，
誠信，用春風般的胸懷感召著眾人!
誠信，是耀眼璀璨的陽光，他的光芒普照大地;
誠信，是廣闊無垠的大地，他的胸懷承載山川;
誠信，是秀麗神奇的山川，他的壯麗淨化人們的心靈;
誠信，是最美麗、最聖潔的心靈，他讓人問心無愧、心胸坦蕩。
誠信，如此珍貴，我們應該從我做起，從現在做起，讓誠信的種子，在我們的心田中，生根、發芽、開花、結果。
同學們，讓我們守住誠信的陣地，讓誠信之花永遠絢麗，永遠綻放!
我的講話完了，謝謝大家!
各位老師，各位同學：
大家上午好!今天，我國旗下講話的題目是《不忘初心，追求卓越》。
剛歡慶了祖國的六十八歲華誕，在這個朝氣蓬勃、碩果累累的金秋時分，我們中國又迎來了發展過程中一件新的大事，今年10月24日，中國共產黨第十九次代表大會在北京勝利閉幕，這將是我們中國在世界發展的潮流中、在中華民族復興的征程上，樹起的又一座里程碑。此時此刻，我們欣欣向榮的校園，也正以一副“志存高遠，追求卓越”的姿態迎接黨的十九大勝利閉幕。
今天在這裡，我想說的是，中國要騰飛，教育是龍頭。有人把中國比作是一列在時代軌道上快速執行的火車，隨著時代步伐的前進，列車的每一次提速，都象徵了我們綜合國力的極大提升，而我們每一個學生都將是這列火車的駕駛者。
提到“不忘初心，方得始終”，我們青年學生要從國小習做人、學習立志、學習創造，努力向書本學習、向榜樣學習、向老師學習、向同學學習、向社會學習，要保持對知識的渴望，保持對探索的興趣，培養科學精神，要飲水思源、知恩圖報，爭當學習踐行社會主義核心價值觀的楷模。要樹立報效祖國的理想，不忘初心、紅心向黨，努力成長為合格的社會主義事業接班人。
親愛的同學們，今天在這裡，對著莊嚴的國旗，我們不妨問問自己：“我都已經準備好了嗎?我的目標在哪裡?我該如何繼續努力?我每天付出的是什麼，收穫的又是什麼?”真心希望大家能夠儘快調整自己，繼續努力地學習，要“志存高遠，追求卓越”，用實際行動來表達我們對親人和祖國最誠摯的謝意，以自己出色的成績來回報他們。
“少年富則國富，少年強則國強。”同學們，時代在進步，未來在召喚。我們才是創造美好未來的新星，中國將來真正的希望，努力拼搏吧，這不只是向黨的十九大獻禮，也是對我們偉大祖國的祝福。讓我們伴隨著十九大的勝利閉幕，共同沐浴新的春風，見證我們的美好明天，也見證我們祖國的美好明天!
我的講話完了，謝謝大家!
老師們、同學們，大家上午好!
我今天演講的主題是：架起和老師溝通的橋樑。
溝通，是人間盛開的最美的花朵，帶著芬芳，把愛與理解傳播。青春年少的我們，都渴望和老師和溝通。可是，有些同學把老師看得過於嚴肅，對老師敬而遠之;有些同學又和老師過分親暱，課堂中隨意插科打諢。那麼，究竟該怎樣架起和老師溝通的橋樑呢?我認為可以從以下三點做起：
首先，學會與老師溝通，要從做一個有禮貌的學生開始。中華民族是禮儀之幫，萬事以禮為先。對老師有禮貌，能自然而然的拉近彼此的距離，也更容易敲開彼此的心扉，營造和諧美好的交流氛圍。做一個有禮貌的學生其實很簡單，相遇時的一聲“老師好”，進辦公室前的一聲“報告”，解答疑惑後的一聲“謝謝”，簡短的隻言片語，不僅可以體現自身的教養，也可以讓老師體會到我們對他們的尊重。當然，行動的禮貌比言語的禮貌更為重要。聚精會神地聽好毎一堂課，專心致志地做好毎一份作業，獨立高效地完成毎一次檢測，那是你在用行動告訴老師：我尊重您的勞動成果，我是一個有禮貌的人!
再次，學會與老師溝通，要學會理解。有的同學，就因為老師的一次批評，便把師生關係定位成敵我關係;也有的同學，覺得老師管手管腳，把自己與老師的關係定位成“小偷”和“警察”，警察不在，小偷就可以為所欲為;警察一到，就要裝出循規蹈矩的模樣。古語有云：一日為師，終身為父。嚴師出高徒。其實，設身處地地站在老師的角度想一想，他們付出那麼多是為了什麼?是為了我們，是為了讓我們能成人成才。當你抱怨老師對你的要求太多太高近乎苛刻的時候，你可曾想過，老師自己，一定也為此付出了更多的心血和辛勞;你可曾想過，老師也有他們自己的孩子，當他們為我們做得更多時，就勢必為他們自己的孩子做得更少。當你理解了這一點，你應該不會再有怨言，你應該能夠心平氣和的和老師交流。
Finally, we are supposed to communicate with our teacherswith a sincere heart. As the song goes, sincerity is like a vast grassland,never getting blocked by storms. Hard times will surely pass,and together weshall enjoy the bright sun.
All the students of Qidong Senior High, let’s bestudents of good manners, understanding our teachers and narrowing the gapbetween us with our sincerity .
我的演講完了，謝謝大家!
親愛的老師們、同學們：
大家早上好! 我是二年三班的，今天我國旗下講話的題目是《相信自己我能行》。
同學們，我們剛剛度過了歡慶的20xx年元旦，在歡慶的同時也馬上要迎來期末的考試，那你們想知道考出好成績的祕決嗎?除了上課認真聽講，認真複習之外，還有一個很重要的祕決就是相信自己，我能行。
科學家愛因斯坦在上國小時被人稱為一個笨小孩。有一次老師叫每個學生做一個小板凳，當他拿出自己做的板凳時，同學們都大聲嘲笑起來。但他告訴大家，這個不象樣的板凳，是他做的第五個，前幾個比這個還要差。小愛因斯坦說：我相信自己一定能做出漂亮的板凳。所以他會不斷地去努力嘗試，正是有這樣一種自信心，才使得他成為20世紀最偉大的物理學家。
同學們，面對考試我們不單單要進行知識的準備，還要有我能行的信心。我們在學習和生活中一定會遇到挫折和失敗，但我們一定要勇敢地面對相信自己我能行!
同學們，讓我們用智慧去面對挫折，用行動去迎接困難的挑戰吧。請舉起你們的右手，(停)跟我大聲說：相信自己，我能行!希望大家期末都能考出好成績!
我的演講結束，謝謝大家!
一株無名的小花，不因牡丹的絢麗而自卑，因為責任而默默地為春天增添一抹色彩;一棵山楂樹，不因蘋果的碩大而自枯，因為責任而默默地為金秋捧出幾簇紅果;一脈小溪不因江河的綿長而乾涸，因為責任而默默地滋潤一方土地。物皆如此，何況人呢?
魯迅說：“真正的猛士敢於直面慘淡的人生。”因為責任我們必須在逆境中掙扎，只有掙扎才會使山窮水盡變得柳暗花明，會使悲劇性的生命變得偉大。截癱的史鐵生因為對生命的責任而坐在輪椅上講述遙遠的清平灣的故事;殘臂抱筆的朱彥夫因為對生命的責任而寫出了30萬字的極限人生;“面對癱瘓我不哭”的桑蘭用迷人的笑容征服了世界;因為對生命沉甸甸地責任才有瞎子阿炳那如泣如訴的《二泉映月》，才有陸幼青的死亡日記。
責任不是甜美的字眼，它僅有岩石般的冷峻，一個人真正瞭解到責任時，責任如同一份人生禮物已不知不覺地落到你背上。他是一個讓你時時不得不付出，呵護的。而它時常給予你的往往是靈魂和肉體上感到的痛苦。
其實每個人的人生都不是一帆風順的，抱怨沒有用，逃避不可能，想飛也只是夢想。人生是現實的，現實的人生需要用現實的方法來處理。
人生的路途，多少年來就是這樣踐踏出來，人人都循著這路途走，你說它是薔薇路也好，你說它是荊棘路也好，反正你得乖乖地走完。如果真以為詩是有翅膀的，能帶詩人到天堂，海闊天空地俯瞰這人世間而且能長久地馮虛御風、逍遙於天庭之上，其結果一定是飛得越高，跌得越重，血淋淋地跌在人生現實的荊棘之上。
國家興亡，匹夫有責。一個人的責任感在於他對自己、他人、國家和社會所負責任的認識，情感和信念，以及與之相適應的遵守規範，履行義務的態度。“窮則獨善其身，達則兼濟天下”的人生理念，為歷代有識之士所追求。
生命的責任會使你懂得珍惜，珍惜每一個日子，每一陣風雨，每一泓秋水，甚至每一次飄零……理想和現實之間有衝突也有和諧，請用你的智慧，選擇最佳契機，去尋找最合適的土壤，生根發芽，茁壯成長，走過這段肩負責任神聖的人生之路!
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