老師們，同學們:
大家早上好。今天我講話的題目是：健康從心開始，生命因你綻放。
今年的5月25日是第17個心理健康日， “5·25”的諧音即為“我愛我”，提醒我們“珍惜生命，關愛自己”。
同學們，人一生最大的寶藏是自己，最大的事業是如何經營自己。你們愛自己嗎?人生雖有終點，生命卻是無涯;生活可以輕鬆，生命卻要認真;目標可以一個一個的達到，實現自我卻是永無止境。
我們應該知道：人首先應自愛，愛自己是愛一切的開始。愛自己才能愛別人，愛集體，愛生活。作為時代的驕子、未來社會的棟樑，我們肩負著歷史的重任，然而生命的困惑、成長的煩惱、失敗的痛苦卻如影隨形，時刻困擾著我們。關注自身心理健康，增強心理健康意識，提高心理調適能力，是我們走向成熟、承擔社會責任的前提和基礎。
因此，在心理健康節到來之際，我們向全校同學倡導這樣一種生活理念：珍愛自己，關愛他人，努力構建和諧心靈、和諧校園、和諧社會。用自己年輕的心去感受生命的活力，感受心靈的寧靜，去體會人際交往的和諧，體會人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂，享受美好的生活!
為此，我們向全體同學倡議：
1、多學習心理保健知識，閱讀心理保健的書籍，參加心理健康活動，增強自我調節和自我控制的能力
2、多進行交流。青青校園 ，青蔥歲月， 和老師父母同學促膝暢談， 分擔痛苦，分享歡樂，不論流淚還是微笑，讓我們並肩走過。
3、給心靈多一份關注。在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、淡薄個人名利、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。
4、勇敢尋求心理幫助遇到困擾時，勇敢的敞開心扉，讓心理輔導這道燦爛的陽光照亮你的心田，幫你撥雲見日，迎接新的一天。
同學們，我們都是隻有一隻翅膀的天使，相互擁抱才能展翅飛翔!有誰不是一邊受傷一邊學會長大?讓我們的心靈多一份寬容，多一種感動，多一點堅強，讓我們對生命充滿信心和敬意，讓我們越過彷徨，拋掉苦惱，釋放悲傷，正視失敗;讓心堅若磐石，矢志不渝;讓心韌若纜繩，百折不撓;讓心純若水晶，滌去汙穢;讓心烈如火焰，點燃生命!
讓我們一起來吧，相約“5.25” !健康從心開始，生命因你綻放，滿懷信心，起錨揚帆，迎接又一個亮麗的明天。
謝謝大家。
各位老師、各位同學：
大家好!今天,我國旗下講話的題目是《關注心理健康，學會珍愛自己》。
心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人們常常重視身體健康，而忽視心理健康。現代社會，競爭激烈，學習或工作負擔重，生活節奏日益加快，人際關係複雜，越來越多的人由此產生了心理問題，心理健康受到極大地威脅。在我們的周圍，有的人脾氣暴躁，常常無端發火，因瑣碎小事甚至與人爭吵;有的人感到孤獨寂寞，意志消沉，整天無所事事，迷戀上網，厭學情緒嚴重;有的人自卑，心理脆弱，總覺得自己不如別人;有的人目空一切，惟我獨尊，對人苛刻，認為別人都不如他，對於別人善意的批評和勸告拒不接受。
所有這些都與人的心理是否健康密切相關。心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
那我們怎樣才能擁有健康的心理?
首先，是培養積極的人生態度：要正確認識自己，不要自卑，不要自負。要相信自己，天生我材必有用，每個人都有自己的優點，不存在差學生，只存在有差異的學生。
其次，是提高道德修養水平：道德修養影響一個人的健康，現代醫學、心理學證明了：道德高尚多做好事,經常滿腔熱忱地幫助人，扶助人，愛護人，援救人，人們會投桃報李，給以熱情地回報。
第三，樹立正確的名利觀。處於人生起步階段的國小生，在日常學習和生活中，要想保持良好的情緒狀態，維護和諧和增進心理健康，一方面要爭先進，創一流;另一方面要不斤斤計較功名得失，有了這樣的名利觀，我們就不會因自己暫時不如別人而自卑。
第四、培養勤奮學習的好習慣。養成良好的學習習慣,讀書學習能使人掌握知識，提高素質，懂得人生的真諦，使人熱愛生命，熱愛生活，具有積極的人生態度，讓人始終鬥志昂揚，樂觀向上。
第五，要正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。
同學們，老師們，讓我們在關注身體健康的同時，一起來關注心理健康，做一個全面健康的人，共同營造健康的校園、和諧的校園。
我的演講完畢，謝謝大家!
老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《陽光心理 健康人生》。
同學們，你可曾為一點小事而氣惱過?你可曾無緣無故地感到鬱悶不快?你可曾抱怨生活的不公?你可曾對前方的困難望而卻步?如果有，請關注你的心理是否健康!心理學家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康。現代的人們在重視身體健康的同時，越來越重視心理健康。回想奧運賽場，世界高手雲集，競爭異常激烈，由於心理的作用，導致了比賽過程中的各種戲劇花絮，不僅令比賽更加扣人心絃，也令世人回味無窮、感慨萬千。
射擊運動員埃蒙斯在前9槍一路領先的大好形勢下，最後一槍僅僅打出4.4環，使得心理素質穩定的中國運動員邱健意外登頂。可以說，雅典噩運已經成了埃蒙斯心中的魔障，他又一次在最後時刻把金牌拱手相讓。不是輸在射擊技能實力上，而是輸在關鍵時刻的心態上。由此可見，良好健康的心理是多麼的重要!心理是否健康，小而言之，影響著一場考試的得失，影響著一場比賽的勝負;大而言之，影響著人的工作、學習和生活，影響著班級、學校的和諧，社會的安定。
我們怎樣才能擁有健康的心理? 首先，正確認識自己，不要自卑，不要自負，要自信，相信自己。天生我材必有用，每個人都有自己的優點。
其次，正確與人交往，建立和諧的人際關係。和諧的人際關係來自於對別人的愛心，來自於對別人的尊重。把你的愛心與老師、同學分享，你會得到更多的快樂;把你的意見與別人溝通，你會得到許多有益的忠告;與人分享快樂，快樂會加倍，與人分擔痛苦，痛苦會減半。多給別人力所能及的幫助，送人鮮花，留已芬香，經常真誠地對人微笑，傳遞快樂!享受快樂!
再次，正視現實，勇於解決問題。正視困難與挫折，勇於面對現實，找出問題的解決辦法，而不企圖逃避，推卸責任。
最後，情緒穩定，性格開朗。養成熱愛生活、積極向上的生活態度，要樹立遠大的理想和信念，只有這樣才能性格開朗，目光遠大，心境愉快，才能勝不驕，敗不餒。
同學們，讓我們開啟心靈的窗戶，讓理智、和諧的陽光滋潤我們的心靈。從現在開始呵護自己的心靈，調整自己的心態，讓健康、幸福的陽光沐浴我們的生活。讓我們人人都擁有一個陽光心理，擁有一個健康的人生!
老師們，同學們：
早上好，首先問大家一個問題，看看你們在腦子裡閃現的第一答案是什麼?問題是：在你心目中什麼是最重要?(停三秒鐘)你們的答案可能是多種多樣的，但我認為：人生最重要的東西是健康。沒有了健康，金山銀海也只能是廢紙一堆;沒有了健康，時間再多也只能是苟延殘喘;沒有了健康，理想再高也只能是空中樓閣。所以，健康，是人類最寶貴的財富。
再問第二個問題：什麼是健康?(停三秒鐘)有的同學剛才腦子裡跳出的可能是“不就是身體不生病”嘛!是的，沒錯，但這只是健康的一小部分，上週我校響應教育局的號召，進行了冬季長跑活動，那就是為了增強體魄，促進身體健康，而真正的健康，不僅僅是生理，還包括心理和道德上。因此，真正的健康，不僅僅是身體沒有缺陷和疾病，還要具有良好的心理狀態、社會的適應能力和高尚的道德品質。
健康是財富，健康是理念，健康是習慣。遇到了困難勇敢地迎上前，碰上了挫折依然充滿自信，失敗了依然執著於既定的目標走，這些都是健康，是心理的健康。碰到同學教師學會微笑問候，他人有了困難學會熱情幫助，與同學老師有了矛盾學會友善相處，這些都是健康，是社會適應能力的健康;隨手擰緊過嘩嘩流著水的水龍頭，自覺將廢棄物放入果殼箱，這些也都是健康，是道德的健康。心理的健康能讓人產樂觀地觀對一切，適應能力的健康能讓人際關係和諧，道德的健康能讓人成為一個有修養的人。生理上、心理上的不健康，損害的可能只是個人;而一個人適應能力尤其是道德的不健康，損害的將是他人、集體、家庭乃至國家、民族。
因此，塑造健康，就不僅僅是關注自己的養生之道，把握良好的生活節奏，更要締造一種陽光的心態：學會自主地學習，學會參與各種有益的活動;學會正確地評價自己，愉悅地接納自己;學會與他人溝通與相處，學會對他人尊重和寬容;學會感恩父母和老師，學會服務他人服務社會;學會保持一種平常的心態，學會享受精彩每一天。這樣做，你不僅正在培養一個健康的身體，更是在培養一種健康的心理，一種健康的習慣和一種健康的人格，你就是在培養一個真正的、純粹的、健康的、於社會有用的人。
今天下午我校將迎接健康促進學校的評估驗收，我們創健康促進學校的目的不僅要倡導學生能自主、健康地學習，充分發展自我;也要倡導教師能愉快、健康地工作，不斷實現自我。共同樹立“健康第一”的理念，有了健康的老師和學生才會有充滿生命活力的校園。讓我們抓住建立“健康學校”這一契機，通力合作，把健康的種子播下去，努力營造健康的物質環境和文化環境，讓我們的生活因為健康而豐富多彩，讓我們的生命因為健康而生氣蓬勃，帶著健康心態，締造健康生活，走向健康未來。
悠悠華夏，串連起亙古不變的誓言;五千年文化，道盡榮辱與興衰。從東亞病夫到東方雄獅的覺醒——中國，早已屹立於世界舞臺，盡顯中國人的風采。此時，一股油然而生的自豪感縈繞心間。我慶幸，我生在中國!我自豪，我是一名中國人!祖國，我要為你點贊!
翻開中國歷史上那沉重的一頁，書頁已泛黃。但國恥不可忘，鴉片打開了中國的大門，火燒圓明園的情景還歷歷在目，甲午戰爭、馬關條約……中國那一段不可抹去的歷史，似乎不斷提醒著世人：歷史不可忘，國恥不可忘!
然而今日的祖國早已今非昔比了。此刻的祖國強大了，正如藍天上翱翔的雄鷹。
1977年，這是不一樣尋常的一年，是這一年——改變了千百萬人的命運，也是這一年，中國由此迎來尊重知識，尊重人才的春天，而人才也如春筍般破土而出，投入到建設祖國的事業中去。這一年——中國恢復大學聯考。到了1994年，全國基本都是實行九年義務教育了。此刻，祖國更是不惜大把金錢與精力來培養人才了，我相信：祖國的未來，必然是一片萬紫千紅的景象!
祖國的科技也在高速發展。
高鐵就是中國高速發展的一個見證。從木牛流馬的古代到乘高鐵的今朝，簡直就是天壤之別啊!復興號列車、和諧號列車……高鐵軌道四通八達，像縱橫交錯的蜘蛛網，把全國各地連在一齊。我相信，中國在不久之後便能名符其實地登上“世界高鐵之一”這個寶座。“世界天眼之最”的SAST天眼，500米口徑球面射電望遠鏡，它能夠探聽到地球之外的音訊，甚至遠在百億光年外的射電訊號，中國“天眼”也可能捕捉到，它還能夠用於識別可能的星際通訊訊號，也許有朝一日還能發現外星人呢!老一輩人都說“想要富，先修路”，並且此刻國內的汽車也越來越多，所以祖國也進取修路修橋。其中——港珠澳大橋是一座著名的大橋。港珠澳大橋是連線香港、珠海和澳門的跨海大橋。港珠澳大橋造價1000多億，長55公里，它被譽為“現代世界七大奇蹟之一”。確實港珠澳大橋絕對是中國人創造的又一個奇蹟。如今，西方媒體也只能發出讚歎：中國擁有世界上最優秀的橋樑設計建造團隊!“路漫漫其修遠兮，吾將上下而求索”，興盛的中國，騰飛的中華，正在一步步地向更大的目標邁進……
我也要為祖國的錦繡山河點贊。中國人對龍是有感情的，自稱是“龍的傳人”。其中，長城是中國人的龍脈。長城蜿蜒盤旋，修築在崇山峻嶺之間，一塊石頭更有好幾百斤。在沒有起重機、飛機、火車的那時，在僅有靠人力搬運的那時，是怎樣修築長城的呢?但它確實修好了，並且屹立幾千年而不倒。長城充分體現了我們中國人的智慧與力量!儘管它已經歷盡滄桑;儘管狼煙已不再升起;儘管鼓聲、吶喊聲已不再響起——但它永遠是長城，是中國的命根子，是我們炎黃子孫的驕傲與自豪!餘暉灑在長城上，平添了一種神聖感!
世界版圖上一個公雞樣的國家——中國，坐擁歷經滄桑的萬里長城的國家——中國，令世人矚目的國家——中國。中國!中國!我親愛的祖國!我要為你點贊!
老師，同學們：你們好
今天我要講的題目是：祖國在我心中。
為什麼人們總是把祖國比作母親?有人說：“祖國用她那江河的乳汁餵養了我們。”有人說：“祖國用她那寬廣的胸懷抱大了我們。”這當然都是對的。因為只有“母親”這個詞才能表達我們對祖國最忠誠、最純潔、最真摯、最深厚、最偉大的感情。
是啊，當祖國貧窮的時候，她的人民就挨餓受凍當祖國弱小的時候，她的人民就備受凌辱;當祖國強大富裕的時候，她的人民就昂首挺胸!歷史早已證明了這一點。當侵略者的鐵蹄踐踏祖國身軀之時，上海公園的門口就豎起了“華人與狗不得入內”的招牌;當帝國主義的大炮轟開了祖國的大門，無數人民群眾就慘遭殺戮;而當新中國的旗幟高高升起的時候，中華兒女就站起來了;當祖國女排登上世界冠軍寶座的時候，海外僑胞也就揚眉吐氣。因為，祖國與人民，正如母親和子女，是命運與命運連在一起，恥辱與恥辱連在一起，痛苦與痛苦連在一起，幸福與幸福連在一起!
魯迅先生說過：“唯有民族魂是值得寶貴的，唯有它發揚起來，中國才有真進步。”魯迅先生所指的民族魂是什麼呢?就是“重大義，輕生死”的生死觀，就是“國家興亡，匹夫有責”的使命感，就是“我以我血薦軒轅”的大無畏精神。請同學們記住：不管母親還要經歷多少磨難，我們永遠都要陪伴在她的身邊;不管未來的路有多麼艱險，我們都將立志，為祖國的繁榮昌盛，做兒女最大的貢獻!
每一個人都會有一次又一次的經歷。有的經歷平淡無奇;有的經歷痠痛苦楚;有的經歷甜蜜溫馨。然而，我的經歷是不平常的。那不是昨日發生的，也不是前天發生的，更不是今日發生的。它發生在那個充滿無知的時侯，雖然它已是很早就發生了但對我來說，是一個永不泯滅的記憶，是一個使我深受教育的事情。童年的我對世界充滿了好奇。我異常喜歡把門前兩棵大樹上的蟲子捉下來，把他們的翅膀、觸角折掉，讓能飛的蟲子不能飛，讓能爬的蟲子不能爬。看小時的我是多麼殘忍與無知。可是一次不平常的經歷讓我從此明白了好多，好多
星期天，我帶著一群夥伴來到一棵樹下，又開始了我的殘暴手斷。正在我進行這種手斷時，我耳旁突然傳來：“小小鳥兒啊!去找你的媽媽吧!”一位雙目失明的老人在和我一般大的小朋友攙扶下，邊說邊走來。我看到老人把小鳥高高舉起，看上去是一個受傷的被老人救到的小鳥。小鳥被高高舉起，可是小鳥卻似乎沒有力氣扇動翅膀，我連忙跑過去，“老爺爺，看我把這些蟲子翅膀都折了，看它們不是還能爬嗎?”我不曉得老人是一個盲人，於是就拿著折了翅膀的蟲子給老人看。老人霎時不說話，然後緩緩地對我說：“小朋友，爺爺是一個瞎子!我就像這隻小鳥一樣失去了翅膀."我當時根本不懂老人在說什麼。過了很久之後的一天，我突然遇到要寫一個關於愛護動物的文章。我當時兩腮通紅，一下子就記起了老人的話，也一下子明白了。我明白了，人和動物是一樣的。生命是寶貴的，是公平的。我是一個動物的敵人，我恨我自我，太恨了。從那以後我再也沒碰過一隻小蟲子。
老師們，同學們：大家好!
這個星期的星期四是3月22日，是一個非常重要的日子，那就是世界水日，所以今天我講話的主題為《珍愛生命之水》。
水是生命之源。你們看過這樣一則廣告嗎?電視畫面上有一隻水龍頭，正艱難地往外滴著水，滴水的速度越來越慢，最後出現的是一雙眼睛，從眼淚中流出了一滴淚水：如果人類不珍惜水，那麼我們看到的最後一滴水將是我們自己的眼淚。3月22日是世界水日，我們都知道，水是生命之源，因為我們每天要喝水，糧食的生長離不開水，工業生產離不開水。
有人會說，水--取之不盡，用之不竭，我們把水龍頭一擰，自來水就嘩嘩地流出來了。可你知道嗎?我國人均淡水量僅為世界人均水平的四分之一，是全球13個人均水資源最貧乏的國家之一。全國600多個城市中，有近400個城市缺水，110多座城市嚴重缺水。更加可怕的是，很多工業廢水都排到了江河湖海中，清澈見底的河流被廢水汙染得臭不可聞。
3月22日，世界水日。每年這一天，世界各國都會宣傳：大家要愛惜水資源，保護生命之水。其實，不光這一天，在我們生命中的每一天，都應該珍惜每一滴水。作為國小生，在日常生活中，我們可以為節約水做些什麼事呢?洗完手要及時關好水龍頭;見到水龍頭滴水時應該上前把它擰緊;洗手、洗碗時可以把水開小一點;告訴媽媽洗菜的水可以用來澆花、拖地我們可以做的事有很多很多，只要你有心，我們都能成為節約水資源的小標兵。
同學們，讓我們樹立節約水光榮、浪費水可恥的思想，養成節約每一滴水，從我做起，從現在做起的良好習慣，不但自己節約用水，還要監督我們的爸爸、媽媽、爺爺、奶奶也來節約用水，用我們的實際行動來珍愛生命之水。
謝謝大家!
尊敬的各位評委、老師，親愛的同學們：
大家晚上好!今天我給大家演講的題目是——感悟心靈的成長：青春與奮鬥。
火山噴發過，熔岩才會定格為堅硬的岩石;流星飛馳過，天空才會閃耀著美麗的弧線;人生奮鬥過，生命才會烙下堅實的腳印。
青春過於美好，於是我們盡情享樂，盡情揮霍。但生命也過於短暫，當我們老去的時候，回頭翻看著時光，我們將發現，年輕沒有留下腳印。於是，一股失落湧上心頭，因為我們的生命之書缺少了完整的書頁，我們無能為力，光陰的沉澱使我們不再年輕。朋友，難道我們不應該為自己年輕的書頁留下些什麼嗎?哪怕只是淺淺的腳印?
事實上，我們可能嘗試著為目標奮鬥過。眼前的路，那樣虛幻，那樣黯淡。我們奮力前行，去觸控周圍一切能夠帶給我們現實與光明的東西，結果被撞得頭破血流，摔得粉身碎骨。因為吝惜青春，所以，我們有時候會停止奮鬥的腳步。於是，剛剛踏出的腳印又被我們磨平。
今天，當我再一次站到鏡子前，發現自己，額頭上的道道又變多了，眼睛裡不再有兒童時代的那種純真。我感到，我的青春已經逝去。腦海中又浮現那句話：“幾乎沒有人能夠感覺到青春正在逝去，而幾乎所有人都能夠感覺到青春已經逝去。”
也許，我們還不明白自己該幹什麼，也許，我們以為明天會更好，也許我們相信會出現奇蹟。於是，我們選擇無謂的等待。可是，我們的青春，卻沒有時間等待那一天的到來，因為我們的青春只剩下今天。莎士比亞說過：“在時間的大鐘上，只有兩個字—現在。”
我們沒有太多的時間可以等待。“不屑今天，等待明天，”的觀望態度，會像一條肆無忌憚的蛀蟲一樣，吞噬我們的心靈，吞噬我們頭腦中的時間緊迫感，蛀空我們謀求上進的靈魂。最終留給我們一具空洞而毫無戰鬥力的軀殼。
生命的主流，應該是水不停歇的奮鬥而不是等待。人活在這世上，只是一種形式，奮鬥才是對它唯一的註解，因為生命無法承受之輕，因為生命無法接受墮落，因為生命無法容忍平庸。人生短暫，白駒過隙，擁有生命是一種最大的幸運，帶著奮鬥上路，才會讓生命閃耀光彩!
所以，還在猶豫徘徊的同學，請邁開你的腳步，往前走吧!不用去管是否會成功。既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。放手去追求吧!有句話說得好：“人的生命是在他停止追求的那一刻結束的。”不要吝惜自己的青春與生命，因為它的價值恰恰是在不斷地為理想奮鬥中體現出來的。
也許那些在落葉上寫詩的心情會漸漸老去，也許成長要以孤獨作為代價，逝去的日子無非給我們一個把握今天的啟示。其實，又有誰能對美好的日子—完整的人生下一個固定的概念呢?外部原因固然重要，但自身的拼搏才起決定作用。更多的時候，我們必須由自己去擦拭旅途中心靈的塵埃，用自己的問候驅散跋涉的疲頓。在人生旅途中，我們必須用奮鬥去奠基自己的人生大廈，把握自己生命的價值，演繹出自己人生的輝煌。奮鬥應該在不甘寂寞中周而復始，只有這樣，你的生命之旅才會留下清晰的腳印。
縱然，前面的路會無比坎坷，可是，我們有理由相信自己能戰勝一切挫折，不是因為我們比別人偉大，而是因為我們比別人年輕。年輕，是我們最大的資本!奮鬥，是我們永恆的追求。
老師們、同學們：大家早上好!
今天我講話的題目是“遵守校規校紀，建立和諧校園”。
沒有堤岸的河流會肆意成洪水猛獸，沒有韁繩約束的牛馬會踐踏滿載希望的莊稼，高速行駛的汽車無視交通規則會付出慘重的代價，同樣，學生若沒有紀律的管制、制度的約束，那將成為社會的危險品，我們的學校將會是一盤散沙。軍隊之所以最強最有力，那是因為他們有鐵一般的紀律。紀律渙散，國家便失去了最堅強的防線;紀律嚴明，國家才能隊固若金湯、堅如磐石。作為學校，我們也應該有學校的紀律，作為學校的.每一個成員，我們都必須明白紀律的重要性，嚴格遵守學校的規章制度。
首先，學習和生活需要紀律，需要規則。在紀律的環境中，活動才會更有秩序，更加高效。但是，我們校園中還存在著一些不守紀律的現象。比如：有些同學不遵守課堂紀律，老師在前面講課，他在下面亂說話，做小動作，不僅影響自己的學習，還擾亂了課堂秩序。學校規定不讓學生帶手機，但仍有同學屢勸不改，我行我素，在課堂上手機不離手，根本不知道老師講的什麼內容。玩手機既浪費時間和精力，又影響自己的身心健康，長此以往，頭暈頭疼，精神萎靡不振，成績一落千丈。就餐本應該自覺排隊，卻依然有同學不顧規勸，對規定置若罔聞，插隊推搡相互擁擠的現象時有發生。還有些學生將校外三無食品帶進校園，甚至有學生在校談戀愛。這些不利於學生成長的行為若不改掉，繼續我行我素、玩物喪志，勢必影響我們三年的高中生活，影響我們的學習成績，前途，也是一片黯淡。
其次，在交友上也要遵循一定的原則。每個人都有結交朋友的渴望，俗話說“一個籬笆三根樁，一個好漢三個幫”，可見結交朋友的重要性。但是交友既若不懂得選擇，不懂得甄別，廣交友、濫交友，對自己也是百害無益。要交就交真友、摯友。在你做錯時，他會提醒你;在你迷失時，他會引導你;在你無助時，他會幫助你，這才是真正的良師益友，這樣的朋友我們要多交。有的所謂的朋友在你做錯時，不但不提醒，還會慫恿你，比如，明知學校嚴禁買外賣，卻還是叫你一起去;明知沉迷遊戲影響學習，卻還是拉著你一塊玩。還有的人不分是非對錯，只憑義氣、衝動行事，這樣的朋友應該少交、不交。有一句話說得好：視益友為貴人，多多益善;視損友為小人，遠離勿近。讓我們一起“親貴人，遠小人”。
最後，希望同學們能有慎獨的覺悟。有同學可能還不知道什麼是慎獨，慎獨就是要在自己獨處、無人知曉的情況下，或者是個人獨處，無人監督時，也要嚴格要求自己。謹慎小心，自覺遵守，不做有違道德的事，不因別人的不在場或不注意而幹壞事。尤其是隻在一閃念的情況下，自覺不做非分之想，違規之行。我們同學習慣監督他人行為，習慣對別人的不良行為評頭論足，而對自己的行為卻難以做到人前人後一個樣。有同學在眾人面前講究衛生，獨自一人時卻隨地吐痰;有同學在教室面對老師遵守教室規章制度，老師一離開就演孫悟空大鬧天宮;還有同學在自己熟悉的團體內謙恭有禮，一旦置身於陌生的環境就漠視紀律、漠視公德。很多同學都有這樣的心理：規矩是給別人定的，而我可以想辦法突破它。實際上，只有人人都以自覺約束的方式享受自由，才能獲得真正的自由的權利，也是誠信的基礎。慎獨能讓我們形成良性迴圈，就算有時冒出不好的念頭，也會以自律的行為使做錯事的機率降低。所以我希望同學能遵守社會公德，拾金不昧，注意環保，愛護公物;尊重別人的隱私，不偷看別人的日記、信件，無人監考時也不作弊;不看暴力的東西;不在背後議論別人，公共場合不大聲喧譁。
同學們，紀律就像石頭，背在身上，會痛苦無比;如果你把它墊在腳下，它會幫助你站得更高，望得更遠。所以我希望同學們應該清楚地知道，哪些可做哪些不可做。遵守學校紀律就是不曠課、不遲到，不早退，不打架鬥毆;遵守學校紀律就是在課堂上，認真聽講，不做小動作，不看與學習無關的書籍;遵守學校紀律就是嚴格按照學校規定：不帶手機，不穿奇裝異服，不留怪發;遵守學校紀律就是就餐時自覺排隊，尊重工作人員的勞動成果，不亂倒剩菜剩飯;遵守學校紀律就是多交益友，遠離損友。遵守學校紀律就是就是不論有人無人在，都自覺嚴格自律，不做有可能損害他人、社會利益並最終損害自己的事。
同學們，讓每天都有改變，每週都有提升，每月都有收穫，為了自己，為了他人，為了校園，為了社會，自律克己，遵紀守法，養成良好的文明習慣。說到不如做到，要做就做最好!同學們，讓我們一起行動起來，從自我做起，從身邊的小事做起，遵守校規校紀，為和諧校園增光添彩。
老師們，同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的主題是“緬懷先烈，立志成才，報效祖國”。
當我們仰望五星紅旗冉冉升起的時候，你可曾想起這面紅旗的來之不易，她可是烈士的鮮血染成的;當我們為偉大的祖國產生的鉅變而驕傲的同時，是否會想到，在那戰火紛飛的年代裡，有多少革命先烈為了民族的解放事業，為了國家的和平統一，為了實現廣大人民群眾的根本利益，不惜拋頭顱，灑熱血，用他們寶貴的青春和熱血，譜寫了可歌可泣的壯麗詩篇。正是因為有了這些革命先烈，才有了我們今天這樣美好和平的生活環境，才有了祖國的繁榮昌盛，才有了我們的幸福生活。
然而，現實生活中，有些同學卻不懂得珍惜來之不易的幸福生活。他們不思進取，一點小小的困難，就讓他們退縮;一點小小的矛盾，就讓他們大動干戈。在同學中出現了勞動觀念、法制觀念淡薄，漠視校紀校規，沉溺於玩樂，不刻苦學習、不能自立的現象。一個不能夠適應時代要求，不能承擔社會責任，不能把自己塑造成一個社會需要的人，必將被社會遺棄!
週年輕的時候，曾說：“為中華之崛起而讀書!”我們也應該這樣，做出選擇，確定目標，為自己的理想而奮鬥!為報效祖國而奮鬥!
同學們，請不要再抱怨“讀書苦，讀書累”。讀書是一件很快樂的事。雖然它不是那麼輕而易舉就獲得成功，但只要心中充滿信念，你就一定會實現自己的夢想。不經歷風雨，怎能見彩虹。年輕給予我們勇氣，精力，堅毅的品格，充足的時間，我們就應該邁步向前，去奮鬥，去拼搏，去開拓!
勤奮求知是我們的責任!我們應該懂得幸福生活來之不易，我們更應該懂得自己所肩負的歷史使命。讓我們一起以先烈們不畏艱難、勇於獻身的革命精神鼓舞鬥志;以先烈們前仆後繼、不怕犧牲的進取精神堅定信心;以先烈們不求索取、一心為民的奉獻精神發奮圖強。讓我們時刻銘記自己肩負的歷史使命，立志成材!為了國家的強盛，民族的振興，我們應當樹立遠大的理想，時刻牢記自己是革命事業的接班人，是祖國和民族的明天和希望。我們應當勤奮學習，珍惜在校學習的時光。打好基礎，學好本領，時刻準備著為祖國的事業而奮鬥!
我的講話到此結束，謝謝大家
尊敬領導、老師、同學們：
下午好!
今年5月18日是第24個“全國助殘日”，(五月的第三個星期日) 同學們，當你每天迎著朝陽，走進海子中學的校門時，你可曾想到在我們周圍有一群人卻要依靠冰冷的輪椅度過人生的每一天;當你和爸爸媽媽齊聚在電視機旁，共同欣賞精彩的節目時，你可曾想起你周圍還有一群人卻連仰望藍天也是一種奢望;當你和小夥伴在音樂中感受美妙的音符時，你可曾想到在我們身邊還有一群人永遠生活在無聲的世界中„„
他們就是我們所說的殘疾人，他們帶著殘缺的身體在這個世界，忍受著常人無法體會的痛苦，經歷過無數的磨難，但他們沒有向命運低頭，而是頑強地生活著。作為健康人的我們，對殘疾人又瞭解多少呢?又為他們做過什麼呢?他們的學習，生活又存在那些困難呢?等等這些都值得我們去思考。
同學們，理解、尊重、關心和幫助殘疾人是中華民族的傳統美德，為此，我向全校同學發出倡議：讓我們進一步弘揚中華民族偉大的人道主義精神和傳統美德，大家手拉手、心連心、共同關心、愛護、尊重殘疾人，讓殘疾人跟我們共享一片藍天!
在這樣這些日子裡，我校將繼續開展“慈善一日捐”活動，全校師生捐款率達到百分之百，共捐款3193.50元。這些捐款有一部分同學們，我們是幸福的，讓我們行動起來——“小手拉小手”，每人只要“少喝2瓶礦泉水”“少吃2支冷飲”，就能為身邊的殘疾兒童帶來希望!
除捐款活動，我建議各班班主任利用本週的晨會時間開展以下活動：
1、老師或學生在全班講一個殘疾人身殘志堅的故事;
2、班主任引導學生體驗殘疾人的生活，從中感受自己是幸福的;
3、本週不吃或少吃冷飲或零食，節約下來捐給殘疾兒童;
4、關心幫助身邊的殘疾學生做一件事(202班 腿有殘疾、行動不便)
5、各班自主開展形式多樣的助殘活動。
老師們、同學們：
今天我國旗下講話的題目是“弘揚雷鋒精神、做全面發展東湖人”。50多年來，全國各地積極開展向雷鋒學習的活動，一代又一代的青年在活動中受到教育，茁壯成長;50多年來，千百萬青少年在這一號召的指引下，積極地投入到偉大民族復興和現代化建設的歷史洪流中，創造了令世界矚目的輝煌。50多年的發展和沉澱，“雷鋒”已不僅僅是一個人的名字，“雷鋒精神”更不僅僅是一個人的精神，“雷鋒”和“雷鋒精神”一道，已深深紮根到中國這片廣袤的土地中，它們已經成為中華民族精神的一個閃亮的符號。學習雷鋒同志，弘揚雷鋒精神，已成為中華民族持續發展的需要，時代發展的必然要求。
在此，我校團委向全體學生提出以下倡議：
1、向雷鋒同志學習，做一個愛黨、愛祖國、愛人民、愛科學、愛社會主義，有正確人生觀和價值觀的青年學生。要牢固樹立遠大理想，要切實增強責任感和使命感。
2、向雷鋒同志學習，發揚“釘子精神”。在學習上發揚刻苦鑽研精神，好學上進。磨練出一種如釘子一般板上釘釘的堅韌毅力
3、向雷鋒同志學習，聽從指揮，幹一行愛一行。做任何事，要始終保持謙虛謹慎、不驕不躁和艱苦奮鬥的作風，爭做班級中一顆永不生鏽的螺絲釘。
4、我們要學會“感恩”，對他人的幫助時時懷有感激之心。當你感謝他人的幫助時，第一反應常常是今後自己也應該這樣做，那麼就從現在起感恩你身邊的人，那些曾為你付出的父母、老師和曾幫助過你的同學們。
5、學習雷鋒的集體主義精神。要自覺遵守學校規章制度，嚴格遵守《中學生日常行為規範》。不打架，不吸菸，不講髒話粗話，真正做到講文明、講禮貌。在學校裡，要自覺愛護公共財物。
6、積極開展學雷鋒活動。校團委將組織在全校積極開展“三個一”活動，即每個學生至少做一件好事;每個班級開展一次學雷鋒活動;學生團員開展一次志願者活動。還要求所有的團員幹部和團員學生增強團員意識，起到模範帶頭作用。
雷鋒的名字是激勵我們幾代人成長的路標，我們撿起一隻小紙，就能拾起高尚的品德;扶起摔倒的陌生人，華夏的崛起也可在互相扶持中被扶起。同學們，讓我們一起從小事做起，積水成淵，將雷鋒精神發揚光大。希望全校師生都積極參與學雷鋒活動，積極參與到公益服務中來。通過親身實踐，不斷加深對雷鋒精神的認識，從而使學雷鋒成為我們一種自覺行為。
2月20日，校學生會主席蔣愷婧同學代表“零基金會”向全體同學發出了倡議，作為今年學雷鋒月活動的序曲，我們今天在這裡舉行捐贈儀式。
請各班班長作為班級代表放在捐款箱裡。
感謝各位同學的愛心，20__年，“零基金會”幫助了21位學生，希望今天你的愛心能讓更多同學受益。
老師們、同學們，捐贈儀式到此結束。
尊敬的各位評委、各位來賓、朋友們：
大家好!
我叫小魚，今年17歲，來自鳳凰縣職業中專學校。此時此刻，能代表學校參加這次演講，我感到十分榮幸，也感到十分自豪，也很激動。
我演講的題目是《我愛我的學校》。
國中畢業，我選擇了鳳凰職業中專學校，當時，也說不上是什麼原因，只是有一點，她的環境很美，很吸引人。但現在我想，選擇這所學校，我選對了，我也愛上了這所學校。因為我現在感覺到，她不光是有美的外表，她還是可以讓我的夢想得於實現的地方。
我的學校地處鳳凰縣的西北角，下有古樸典雅聞名於世的鳳凰古城，上有玲瓏俊俏美甲南國的南方長城，她們就像我國古典的江南小家碧玉，獨具風韻，而我的學校，就夾在這兩個名勝之間，相隔不過幾裡。我的學校本身，她規模不小，環境優美，綠樹成蔭，碧水環抱，有寬廣的運動場。教學樓、學生宿舍，重重疊疊。教學樓的後面還有一個大魚塘，魚塘後面還有比魚塘大好幾倍的橘子園。如果說這是她飄灑的外衣的話!那麼她先進齊全的教學裝置，比如說嶄新的多媒體教室，上百臺電腦，幾萬卷藏書，等等，這是她健壯的骨骼!更重要的是，我還有上千數的同學，大幾十名老師，學校管理得當，同學們遵守學校紀律，團結勤奮，老師們個個盡職盡責，和藹可親，師生共同營造了一個具有濃厚學習氣氛的校園。我想，這是她最可貴的精神內涵呀!總的來說，我的學校就像一位知識淵博，溫厚儒雅的學者，我作為一個學子，你說我能不喜歡她嗎?我相信你也會。
我愛我的學校，也是因為這裡的老師的敬業精神，和他們對我的關心和愛護讓我深深感動。
上普通話課的時候。開始時，我對自己那彆扭的普通話感到羞愧。可老師她對我沒感到失望，依然洋溢著笑臉，耐心的讓我看她的嘴型，一個字一個字的給我糾正。
上計算機課的時候，看到老師按鍵的手指，就像鋼琴家在彈奏。處理疑難，就像魔術師在變戲法。我的天!這精彩誘人的電腦世界原來也這般奧妙，這麼難!可老師他站在我的身邊，笑著說：”沒什麼，熟能生巧罷了。“
上禮儀課的時候，我穿上學校為我們準備的制服，但開始時都覺得那麼的不自要在，或是和同學們笑成一團，手腳都不知道怎麼放，是老師親手一個一個的把我們扶整的!
我們還開了許許多多的課，有電子電工、電焊、英語口語、書法、口才知識、應用文寫作等等。給了我許許多多的技能和適應社會能力。
學校還開展了豐富多彩活動，有：”藝體節“、演講比賽、書畫展、運動會、技能大比武等等，給我們創造了嘗試飛翔的廣闊空間，和盡情的放歌飛舞和舞臺。
我曾經困惑，我也曾經懷疑：一箇中專的學生如何在社會立足闖蕩?!
現在我想，我可以自豪的說：當我與人交往的時候，我會說一口流利的普通話，彬彬有禮，落落大方，貼當而適宜;當我與見到外國朋友的時候，我會用英語和她們進行簡單的交流;當我坐在電腦面前，想用它的時候，我不會力不從心;當我的電路出現問題的時候，我不要去請教別人。元件斷了的時候，我會焊上。特別是，當我步入社會，參加工作的時候，我不會害怕，不會猶豫，我自信能夠應對一切。這不是光有勇氣，主要是有了底氣!難道不是嗎?我的學校每年都安排一批同學到一些知名的公司去就業，有的當普通工人，有的當了文員，有的還當上了經理。他們都乾的相當不錯，都得到了各個公司的一致好評，也享受到了較高的待遇，這就是一份不可駁責的證據!
同學們，
藍天和白雲一樣，希望白鴿自由飛翔。
老師和父母一樣，希望我們健康成長。
花開的日子我們走進校園這個快樂的地方，在平安校園愉快歌唱;
花開的日子我們遨遊在校園這個知識的海洋，和老師一起編制夢想。
同學們，
我們是職校的學生!我們長大了，我們的翅膀豐滿了，鼓動著風，我們就要飛了。但是，喝水別忘挖井人!別忘了我們的學校!
謝謝大家!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
沐浴著初升的朝陽，伴著冉冉升起的國旗和雄壯的國歌，新的一週又開始了。今天，我講話的主題是：面對實習，你準備好了嗎?
6月1日開始，我校09級實習試就業工作將全面拉開帷幕。實習就業對一個人的一生尤為重要，總有許多同學問我：老師，我們可以去哪些好崗位，哪些好公司呀?每次面對這樣的問題，我的回答是一樣的：你們去的每一個崗位都是好崗位，你們去的每一個公司都是好公司。
其實我也知道，在座的09級、10級的每名同學都希望自己能進入一家優秀的企業進行實習試就業，也希望能夠在自己實習試就業的路途上一帆風順、一馬平川、一路凱歌、一往無前，經過自己的努力能謀得一官半職，做到一鳴驚人，最後衣錦還鄉。可是，要擁有這樣的幾個一：一帆風順、一馬平川、一路凱歌、一往無前、一官半職、一鳴驚人、衣錦還鄉，首先大家要反思自己，以下的七個一你擁有了嗎?
這七個一就是：
你能說出一口流利的普通話嗎?
你能填出一份美觀的求職表格嗎?
你能打出一手輕快的五筆錄入嗎?
你能站出一副優雅的靚麗身影嗎?
你能拿出一項過人的專業技能嗎?
你能亮出一身特有的愛好特長嗎?
你是否擁有一顆積極上進的心呢?
如果你擁有了上面的七個一，那麼，不需要你去尋找好的企業、好的崗位，這些好的企業、好的崗位會主動來找你，這也就是我們常說的：機會只會垂青於那些有準備的人。
首先，第一個一：你能說出一口流利的普通話嗎?這裡所說的流利的普通話並非僅僅是你所能拿到的二乙或者二甲普通話證書，拿到證書只能說明你能說普通話，但是並不能證明你可以流利的表達自己，清晰的表述自己，在以後的實習工作中，大家會與顧客打交道，會和上司彙報工作，會與同事溝通交流，這些都需要大家能用普通話表達自己，這裡的普通話就是要求大家能具備良好的溝通交流能力，說一口流利的普通話是對對方的尊重，希望大家珍惜校園生活，營造自然的普通話語言環境，在實習面試時能用標準的普通話與面試官進行交流。
第二個一就是你能填出一份美觀的求職表格嗎?昨天在我校結束的武漢市中職生求職應聘技巧大賽上，發生了一個小插曲，當面試選手們準備進場的時候，組委會突然要求所有參賽選手必須將自己的個人簡歷手寫一份，這個突然決定的結果就是幾家歡喜幾家憂，幾家歡喜的是曾經練過書寫的同學，他們的字雋秀得體，而幾家憂愁的是那些平時不注意書寫，字型潦草的同學。其實企業的每次面試，面試者首先就要填寫一份求職表格，而填寫一份美觀的求職表格顯得更為重要，我們在組織同學們面試的時候，就經常碰到面試官來向我投訴：
這個同學的名字我看不清楚，他叫什麼名字?這位同學怎麼沒有填寫身份證號碼?這位同學的家庭住址怎麼不詳細呀?這位同學怎麼不知道自己父母的年齡呀?等等問題。可見，填寫一份表格，需要細心，需要認真，可能你來不及提升自己書寫水平，但是你可以提前熟知自己的簡歷，你可以認真填寫，不要潦草，請大家記住：字寫得醜或許不是你的錯，但是，你不認真填寫，那就是你的不對。
第三個一：你能打出一手輕快的五筆錄入嗎?大家知道，現在社會是資訊社會，而五筆錄入是這個社會最基本的要求，前幾天亞心、順豐、國美來我校面試，都對漢字錄入提出要求，最低要求是五筆每分鐘30字，很多同學都被拒之門外，而有些同學也會很不服氣的問起來：我用拼音可以打30多個字，但是我不會用五筆?我只想問一句話：用拼音打字，你能保證你每一個字都認識嗎?相信各位同學的漢字詞彙量也就是最基本常用的漢字，當遇到略微生疏的漢字，那不就傻眼了嗎?為了好的崗位，請大家學好五筆。
第四個一：你能站出一副優雅的靚麗身影嗎?我們現在就可以看看你的前後左右，再看看自己?捫心自問：我站直了嗎?我的身影靚麗嗎?可能有同學會說，我個子矮，我形象一般，我怎麼靚麗呀?請大家記住，可能你身高不夠，可能你形象一般。但是，當你抬頭挺胸，面帶微笑，那充滿自信、充滿陽光朝氣的身影就是最靚麗的風景線。同樣，如果你只有挺拔的身高，華麗的外表，卻沒有優雅的形態禮儀，那麼，你一樣是醜陋的。因此，請大家挺直腰板，站出自信，站出風采。
第五個一：你能拿出一項過人的專業技能嗎?在學校學習兩年的時間裡，面對自己的專業?你能自豪的說出自己的專業嗎?我們的專業技能很多，樣樣精通是很困難的，但是，一份好的工作要求你必須要有一項過人的專業技能?例如計算機專業的同學，你的漢字錄入是最快的嗎?你的硬體維修是最棒的嗎?你的辦公軟體是最熟練的嗎?也許你不會樣樣精通，至少你應該拿出一項自己的專業技能那就足夠了。
第六個一：你能亮出一身特有的愛好特長嗎?同樣在昨天舉行的面試技巧大賽的現場，最能吸引眼球的就是參賽選手們所攜帶的形形色色的器具以及他們精彩的才藝展示，這裡面有舞蹈、有樂器、有茶藝、有武術、有朗誦、有魔術等等。當大家進入企業後，企業很注重企業文化的塑造，而擁有一身特有的愛好特長，你就能很快在自己的崗位上脫穎而出。在去年天河機場來我校招聘現場，有一位女生，她的外在要求並不符合要求，但是，當面試官看到她的愛好特長一欄是籃球甚至知道她是我校女子籃球隊主力隊員時，毫不猶豫就與這名同學簽約，正是因為她的特長彌補了她的不足。在我們和企業交流的時候，企業很願意我們的學生能有一定的興趣愛好，例如運動、唱歌、舞蹈、繪畫、朗誦、寫作、走秀、表演等等，這些愛好特長會陪伴你在企業中度過美好的時光。
第七個一：你是否擁有一顆積極上進的心呢?最後一個一也是最重要的一個一。也許09級很多同學已經擁有的上述的幾個一，也許許多同學還沒有全部擁有，也許還有同學一個也沒有，但是，只要你
現在擁有了一顆積極上進的心，沒有的你還有時間去學習，去努力，已經擁有的就能在這顆心的帶領下走向成功。因為實習生涯是辛苦的，只有堅持，只有努力，只有拼搏，只有積極上進，你的青春才絢麗。
同學們，作為老師，我們有信心把你們培養成為具有一技之長、社會需要的人才。但不積跬步，無以至千里，請10級同學珍惜時間、珍惜青春，讓我們從一點一滴做起，在校期間強化技能，找到人生支點，希望來年的你們能說出一口流利的普通話、填出一份美觀的求職表格、打出一手輕快的五筆錄入、站出一副優雅的靚麗身影、拿出一項過人的專業技能、亮出一身特有的愛好特長、擁有一顆積極上進的心，為明天實現自己的人生價值譜寫光輝的篇章。
最後，預祝09級同學們在實習崗位上一帆風順、一路凱歌。 謝謝大家! 我的國旗下講話結束。
學完了《一箇中國孩子的呼聲》這篇課文，我明白了戰爭的可怕，如今不少地區還瀰漫著戰爭的硝煙，罪惡的子彈還威脅著嬌嫩的“和平之花”。於是，我跟媽媽說：“媽媽，我多麼期望自我是一隻和平鴿，飛到有戰爭的地方，制止無情的槍聲!”
願我是一隻和平鴿，我要飛過高山，飛過森林，飛過大海，一向飛到你們的身邊，把歡樂傳遞給你們。讓我用紅紅的小嘴親親你們的臉蛋，讓我用黃黃的小手摸摸你們的頭髮，讓我用一雙小而歡樂的眼睛告訴你們：歡樂地生活是對逝去的親人最好的懷念!
願我是一隻和平鴿，經受狂風驟雨的吹打洗滌，經歷餘震的衝擊，一向飛到你們的身邊，把我們積攢下來的錢買來的藥品、生活用品和食品帶給你們。受傷了，不要擔心，有了這些藥品，你們必須會恢復健康，變得和我們一樣強壯;冷了，不要害怕，有了這些棉被，你們必須會睡個好覺，和我們一樣做著香甜的夢;餓了，不要驚慌，有了這些食品，你們必須能渡過難關，堅強地走下去!
願我是一隻和平鴿，不怕累，不怕苦，日夜兼程，一向飛到你們身邊。給你們帶去新生的期望和戰勝困難的勇氣和信心;給你們帶去全國人民幫忙你們重建學校的好訊息;給你們帶去我們每一個小夥伴的祝福信。
啊，我多麼期望，我就是那隻幸福的和平鴿!媽媽輕撫著我的頭，微笑著說：“寶貝，如果全世界的小朋友都能做好身邊的每一件小事，做一個禮貌、善良、正直的人，等他們長大，世界一樣能夠變得無比完美啊!”媽媽說得多好啊!讓我們為了同一片藍天，同一個完美的世界共同努力吧!
這幾天，霧霾太嚴重了，每天都是灰濛濛的霧霾籠罩著天空。
媽媽給我講過北京、河北的霧霾更嚴重，高速路很多都封起來了。哎!為什麼它是中國首都呀?我覺得叫中國“霾都”還差不多。
霧霾是如何形成的呢?當PM2.5超過大氣迴圈能力和承載度，極易出現大範圍的霧霾。PM2.5又是什麼呢?PM2.5是指大氣中直徑小於或等於2.5微米的顆粒物，它含有大量有毒有害物質，對人體健康和大氣環境質量有著嚴重的影響。
霧霾是如何侵入人體並破壞健康的呢?那就讓我細細說來。
PM2.5和它的“兄弟們”正進行著一項“闖關遊戲”，而這項闖關遊戲直接危害著人類的健康。
第一關：鼻孔。它們進入鼻孔以後，大約20微米以上的“兄弟”都在這陣亡;第二關：咽喉。這一關只有大約10微米以上的才會“離世”，但PM2.5它們身體輕盈，卻很好通過。第三關：肺泡，它們一路和白細胞、淋巴細胞作戰，人類的肺泡有3億多個，它們一旦擋住肺泡，人類就喘不過氣來。
並且，注意了!它們有“高階小兵”——直徑小於0.5微米，可以直接進入血管，只要有更多“高階小兵”，就會讓血管變窄，血壓升高，引發血栓;而且會向人類“核心”發起進攻，因此引發心肌缺血、損傷，心律紊亂，引發心梗……霧霾的危害實在太可怕了!
其實，我們每口呼吸，霧霾都在“殺人”。
如果我們每一個人都能從自身做起，少開車，綠色出行;多種樹，保護森林……相信未來我們就能天天看到藍天白雲、青山綠水了。
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