活動目標:
1.複習雙腳跳的動作,學習單腳跳。
2.練習單、雙腳交替跳,發展行進跳的技能。
3.體驗一起遊戲的樂趣,初步遵守簡單的遊戲規則。
活動準備:
呼啦圈人手一個、小青蛙胸飾人手一個、小害蟲若干、腳印貼紙若干、配樂2段。
活動過程:
一、熱身活動
1.教師扮青蛙媽媽,幼兒扮小青蛙。
指導語:青蛙寶寶們,今天的天氣真好,我們一起去池塘玩耍吧。
教師播放配樂,邊念兒歌邊帶領幼兒做熱身運動:今天空氣真正好,我們大家來做操,伸伸臂,伸伸臂,彎彎腰,彎彎腰,踢踢腿,踢踢腿,蹦蹦跳,蹦蹦跳,扭扭屁股,扭扭屁股,天天鍛鍊身體好。
指導語:“一隻小青蛙,捉蟲本領大,手兒伸一伸,腿兒蹬一蹬,蹲下——找蟲子,跳起來——吃掉它!”(活動四肢,鞏固向上跳的動作,重點練習腿部的力量)
二、基本部分
指導語:快看,池塘裡有好多好多的荷葉(呼啦圈),我們去選一個漂亮的荷葉,一起玩跳荷葉的遊戲吧。(幼兒自由選擇呼啦圈,提醒幼兒不擁擠,注意安全)
1.幼兒自由探索跳的技能
指導語:小青蛙有一個跳的本領,你會跳嗎?你會怎麼樣來跳荷葉呢?請你去試一試吧!(幼兒自由練習跳)
2.分享交流成果
指導語:剛才你是怎麼樣跳的?
教師請個別幼兒來示範他是如何跳的,其他幼兒來學習這些動作,引起幼兒的共鳴,提高幼兒參與活動的積極性。
3.教師重點示範雙腳跳和單腳跳的動作
雙腳跳:兩腳併攏屈膝,屁股半蹲,準備起跳的時候,手向後擺,落地時,手向前擺,動作要輕巧。
單腳跳:一條腿站直,一腿彎曲,緊貼在一腿的旁邊,手的動作跟雙腳跳一樣。
教師請幼兒一起來練習雙腳跳、單腳跳,個別指導幼兒跳的是否正確。
4.單雙腳交替跳
指導語:單腳跳和雙腳跳我們都會了,那麼現在來試試交替跳吧。(引導幼兒學習交替跳)
幼兒練習,跳法同上,只是在交替的時候引導幼兒注意保持身體的平衡。
三、遊戲《小青蛙捉害蟲》
1.交代遊戲名稱和玩法
指導語:農民伯伯打來電話,說稻田裡面發現許多害蟲,讓我們幫助去消來害蟲,小青蛙們讓我們把荷葉放在池塘裡,一個跟著一個跳過荷葉去稻田捉害蟲,不要掉隊和迷路哦。(教師引導幼兒把荷葉放在指定位置)
2.認識腳印,瞭解不同腳印代表的作用
指導語:剛才你有沒有發現荷葉上面的腳印呢,有的荷葉上有兩個腳印,有的只有一個腳印,我們該怎麼辦呢?(幼兒自由發言)
指導語:小青蛙們都知道了該怎麼過河,一個腳印的地方代表單腳跳,兩個腳印的地方用雙腳跳,那我們一起出發吧,每隻小青蛙跳到終點要捉一條害蟲放到籃筐裡哦。
3.幼兒遊戲,分組跳過荷葉捉害蟲
幼兒遊戲1-2次,教師巡查指導,幫助個別幼兒完成遊戲任務。
四、放鬆環節
教師播放配樂。
指導語:今天青蛙寶寶們表現得真棒,幫助農民伯伯捉光了害蟲,大家都累了吧,讓我們跳到池塘裡來游泳放鬆吧!抖抖胳膊,抖抖腿,彎下腰用手捶捶腿。
指導語:天兒不早了,寶寶們跟媽媽一起回家去吧!
為了進一步貫徹落實《全民健身計劃綱要》確定的目標,迎接“五一”勞動節到來,樹立“每天鍛鍊半小時,健康工作每一天,幸福生活一輩子”的體育意識,掀起全民健身的高潮,展示我校教師嶄新的精神風貌。學校工會將舉行"趣味體育運動",具體安排如下:
一、比賽時間:20xx年4月18日—4月30日
國際象棋比賽4月27日下午1:10~5:00
20xx米健身走比賽4月27日下午4:10
二、 比賽地點:校園操場 體育館 乒乓球館
三、比賽專案:
1. 國際象棋比賽
2. 20xx米健身走比賽
3.羽毛球比賽
4. 乒乓球比賽
5. 兩分鐘投籃比賽
四、比賽形式:集中比賽和分組比賽相結合
五、比賽流程:
1. 以辦公室為單位,每人選好一項體育專案後,於4月20日前交工會小組長;
2. 20xx米健身走比賽分成40週歲以下年齡組和40週歲以上年齡組;其他比賽專案根據報名情況進行抽籤分組;
3. 國際象棋比賽和20xx米健身走比賽採用定時定點比賽形式,羽毛球比賽、乒乓球比賽和兩分鐘投籃比賽採用分組不定時、自行評分決定勝負的形式進行比賽。
4. 獎項的設定:原則上按1:1:2的比例確定各組一、二、三等獎名額;人人有獎。
5.比賽規則
⑴國際象棋比賽、羽毛球比賽、乒乓球比賽:採用“三局兩勝”定勝負。
⑵20xx米健身走比賽:統一令下後,沿著操場走10圈,以最先完成者為勝。不能跑,不能繞道,違者以三等獎處置。
⑶兩分鐘投籃比賽:在兩分鐘時間內,用一個籃球進行投籃,投中一個得2分,得分多者為勝。
一、指導思想
本著豐富師生的課餘文化生活,營造“團結、友愛、和諧、發展”的校園氣氛,在校有關領導的指導下,在教師節和中秋節即將來臨之際,校工會、政教處本學期專題打造一場以“迎中秋,慶教師節”為主題的趣味體育運動。
二、活動宗旨
本次趣味體育運動將依託校級大型團體活動這個平臺,力爭使體育運動更加趣味化、娛樂化、多樣化、創新化、生活化,從而讓每一名師生都能參與進來,達到鍛鍊的目的。本次活動是使大家在節日到來之際提前感受到歡樂愉悅的氣息,引導大家從日常的休閒體育中體味到運動的樂趣,啟發同學們從歡聲笑語中得到身體的鍛鍊,增進在校師生對體育的理解和熱愛,增強在團體互動中體現集體主義精神和團隊意識。
三、活動時間
20xx年9月8日 國中部
20xx年9月9日 高中部、藝術部
四、活動地點
學校操場
五、活動參與者
全體同學和教師
六、活動組織機構
組 長:白英紅
副組長:丁麗芳 張 戈 朱 波 馬彥忠 班 春
組員:全體政教幹事和體育教師
七、活動流程
工會活動方案
活動參與者:各部教師
比賽內容:跳繩比賽
比賽規則:
1、8字迴圈跳:每一隊15人蔘賽,按順序列隊依次跳過繩子,不能成功通過繩子或跳失敗不計數,15人全部跳過後再從頭開始迴圈,以3分鐘通過繩子的累計人數為最後成績。每隊選手只有一次比賽機會,跳繩過程中,一次跳過繩子的人數不受限制,若兩人同時跳過繩子成績則計為兩人。
2、6人集體跳:6個人(3男3女)同時在繩上跳,2分鐘內取成功次數計為最後成績。(跳失敗不計數)
國中部活動方案
1、參加年級:國中各年級
2、比賽內容:
七年級年級:遊戲-----託球跑接力
八年級年級:集體跳長繩比賽
九年級年級:拔河比賽
初四年級:拔河比賽
3、比賽細則:
(一)託球跑接力:
1、比賽為50米往返跑。按班級、按道次準備。比賽分兩次進行男、女各一隊分別進行,男女生成績合一,所用的時間最少的為勝利者。
2、運動員站在起跑線上,聽到發令聲響後跑出,跑到50米終點後繞過障礙物返回到起點,把球拍傳給下一人,接拍人按上一路線進行,依次進行至結束。
3、網球必須放在網球球拍的中間,不得用手固定,每個人每次只能託一個球,從起點到終點球,如果球在託送途中掉到地上,選手必須自己拾起放到球拍上繼續跑進至到終點。
(二)八年級年級集體跳長繩比賽
1、 5分鐘“8”字繞環跑(男女生各10人):“8”繞環跑:男、女各10人(不包括搖繩2人)。跳繩隊員依次跳過且必須一人一次跳過繩,方計次數一次(2人或以上人數同時跳過只計次數一次,不得一人連跳)。在規定的5分鐘時間內,跳越長繩人(次)數多者名次列前。若成績相等,則看失誤次數。失誤次數少者名次列前。
2、3分鐘6人集體跳(男女生各3人):6人同時在繩上跳,3分鐘內取成功次數。跳失敗不計數。
(三)九年級、四年級拔河比賽
比賽方法:採取抽籤,淘汰法,進入下一輪至決賽。
參加人數:每班男女各10人
高中部活動方案
(一)參加年級:高中各年級
(二)比賽形式
1、高一高二跳長繩比賽形式分為5分鐘8字迴圈跳和3分鐘6人集體跳兩種花樣。每輪比賽三個班同時進行。
2、高三拔河參加辦法:
人數:文科班男生8人,女生12人
理科班男12人,女生各8人
(三)比賽細則
1、8字迴圈跳:每班20人(10男10女)參賽,按順序列隊依次跳過繩子,不能成功通過繩子或跳失敗不計數,20人全部跳過後再從頭開始迴圈,以5分鐘通過繩子的累計人數為最後成績。每名選手只有一次比賽機會,不得重複跳繩。
2、6人集體跳:6個人(3男3女)同時在繩上跳,3分鐘內取成功次數計為最後成績。(跳失敗不計數)
3、採用抽籤,淘汰法,進入下一輪至決賽。
(四)比賽要求
1、請學生參賽自覺遵守比賽規則,服從裁判組指揮。
2、參賽學生必須穿著輕便的服裝,運動鞋。
3、各班兩名搖繩的選手必須固定,比賽中不得換人。
4、8字迴圈跳比賽各班20名學生跳繩順序要固定,依次跳過長繩,比賽過程中不得擅自更換順序。
(五)獎勵辦法
1、每種集體跳取前五名。
2、獲獎班級頒發獎狀及獎品。
3、高三拔河文科班錄取前二名,理科班錄取前三名。