不知不覺中，已經從高中階段來到人生的另一個階段大學，也慢慢從應試教育過渡到完全靠自己學習成長的階段。大學階段的第一個暑期生活，同時也是人生中第一次真正的持之以恆的投入到社會實踐中去。那麼，現在就寫一些我自己在暑期實踐後的心得和感受。對於我本人來說，我的體會大概可以分為以下幾點：
一、擺脫依賴，大膽去闖
從上幼兒園開始，直到上大學，我從來沒有離開過父母，也曾經有過打工經歷，但是都沒有堅持下去，大部分都半途而廢，沒有常性。這個暑期，我想要認認真真的做一份工作，不像以前那樣，做幾天覺得沒有興趣又給自己一些藉口，諸如還小，老闆太苛刻，就不做了，因此選擇到了我們本地的一家肯德基餐廳去打工，填了表格，後來接到了電話去面試，很興奮，雖然以前也到這裡吃過飯，但是第一次以一個應試者的身份走進餐廳大門，還是有些緊張，感覺一切既熟悉又陌生，懷著忐忑的心情接受了幾個簡單問題的詢問，然後就是跟著一個“老”員工上崗了。她是負責帶我們這些剛剛來到肯德基的新人，跟著她，學到了很多。
二、克服困難，擺脫惰性
來到肯德基，開始時，可以說每天都是新感覺，收拾餐具，擦桌子，貼海報，掃地，拖地。但是沒有讓我想到的竟然是，打掃衛生間。我被光榮的派到清掃衛生間的崗位上，當我聽到讓我去打掃衛生間，心裡極不情願，後來想了想，他們年齡跟我相仿，別人可以幹，為什麼我就不能幹呢，大步走向衛生間，光榮完成任務，這也算是肯德基的小插曲吧，其實，回過頭看看，清理衛生間也沒有我想象的那麼不能接受，相反，也算是一種經歷。
後來陸陸續續的，在肯德基裡也炸過薯條，做過聖代，每一件事第一次嘗試的時候，都很有新鮮感，但是不管怎樣，慢慢的就有了惰性，失去了興趣，看著曾經的好朋友都在相約計劃著出去玩，突然覺得自己有些枯燥和無聊。因為肯德基員工，上班是有時間段的，所以想和同事倒班，好好調整一下心態，正當我這樣想的時候，眼前看到了相似的背影，同樣的校服，同樣的身影，那一刻，忽然想到了曾經的自己，為了夢想，可以晚睡早起，可以每天為了一個目標不斷的堅持下去，可以利用每一分每一秒踏踏實實的在學習，甚至在課間都沒有出去的欲 望，雖然大學聯考失利，但最起碼那時候的自己還有敢拼搏的勇氣，現在的自己呢？到底怎麼了？為何如此浮躁不安？為何連一件事都難以堅持下去，曾經的自己哪去了？每一天都會有形形色色的人來這裡吃飯。有陪孩子過來的老人和父母，臉上無不洋溢著家庭的溫暖和對孩子的濃濃愛意。有正在熱戀中的情侶，眉端眼角處無不流露著愛情的甜蜜。有等人來的，有談事情的，有聚會的。從每一個人的表情上看，他們都有他們的目標，有他們生活的希望，也有著存在的價值。想到這裡，忽然感覺自己被激發了一樣，正能量佔據了全身，這個想法也隨著時間的變化而悄悄的消失了。
三、不斷學習，收穫友情
在肯德基工作的過程，不僅僅是一個工作的過程，更是一個不斷學習的過程，一個不斷成長的過程。在肯德基這段時間裡，從技術的指導上的學習，到平常的聊天中的學習。無處不在的給我一種積極向上的正能量。
待人接物要真誠，對自己的工作要充滿熱情。每一個受訓者，第一個學會的大概就是，微笑服務，微笑不僅僅是一個表情，更是反映出來了服務態度，看到了熱情和真誠，給客人一種溫暖的感覺。對待自己的同事，當然同樣也要真誠，以誠心換誠心，將心比心，才可以收穫到純正的友情。在別人需要幫助的時候，伸出援助之手，會比袖手旁觀和虛情假意來的實在。相反，當你需要幫助的時候，我相信，別人也會真誠的對待你。人與人之間，原本不需要那麼多的芥蒂和隔閡，雖然都是有具有自己獨特性格的個體，但是求同存異，一個微笑，一份真誠，就能拉近兩個素不相識的人的心的距離。心貼近，才能更親近，
謙虛的態度，及時的溝通，也是必不可少的。不管在幹什麼，即使是最簡單的事情，我想每個人都應該有一個謙虛的態度，遇到自己不懂或者沒有接觸過的東西，切記不要不懂裝懂，按照自己的思維去做，或者自暴自棄，每個人不可能在所有領域都那麼完美，人無完人，因此，三人行，必有我師。謙虛的請教他人，聽取別人的意見，一方面，有利於我們完成工作，增長我們的見識和提高我們處理事務的能力，另一方面，也會給別人留下好的印象，有利於我們人際交往能力的提高。溝通，當然也是必不可少的了。不管是跟客人的溝通，還是跟同事的溝通，還是跟上級的溝通，及時的溝通，通過傳遞有效的資訊，提高辦事的效率，在最短的時間內，準確的完成各項指令，達到各方都滿意的效果。溝通有利於化解矛盾，冰釋誤會。也是處理人際關係中，必不可少的手段之一。
在肯德基的這段時間，當然也學到了肯德基內部很多的優良品質。比如，對客人始終如一的高品質服務態度，用良心做出食物，每一道程式都有著很高的衛生標準，就餐環境爭取營造成一種家的感覺，給每個客人一種回家的溫暖。
通過暑期在肯德基的這段社會實踐的磨練，我深深地認識到社會實踐是一筆寶貴礦藏。社會是一所更能鍛鍊人的綜合能力的學校，只有真正的深入社會，瞭解社會，服務於社會，真正的做到投身到社會實踐中去，才能使我們更徹底清楚的發現我們的不足之處，為今後走出大學，踏進社會大門打造紮實的根基；才能使我們學有所用，在實踐中不斷吸收營養成分，在服務中不斷成長成熟，體現大學生的自身所應具備的價值。
社會實踐是每一位大學生、畢業生必須擁有的一段經歷，它使我們在實踐中鞏固知識，社會實踐又是對每一位大學生、畢業生知識的一種檢驗，它讓我們學到了很多在課堂上根本學不到的知識，開闊了視野，又增長了見識，為我們以後進一步走向社會打下堅實基礎，也是我們走向工作崗位的第一步。
經人介紹，我來到了xx縣人民醫院為期一個月的社會實踐活動。據瞭解，xx縣人民醫院自1988年成立以來，以“救死扶傷”的工作信念執本道牛耳，認真貫徹落實科學發展觀實行農村與城市一體化的醫療保險舉措，積極為廣大患者解決疑難雜症，一流的服務態度，先進的工作理念，樹立了醫院的新風貌，醫護人員共有xx年”的奮鬥目標，增強社會責任感和歷史使命感，具有不可替代的重要作用，對於培養中國特色社會主義事業的合格建設者和可靠接班人具有極其重要意義。
1、社會實踐有助於提高大學生的身心健康
大學生進入高校前，大多在學校學習了至少十二年時間甚至更長時間。由於目前我國國小階段和中學階段應試教育的色彩等種種原因，導致一些大學生嚴重脫離實際，不瞭解社會，甚至對社會的認識沒有正確的是非觀。大學生通過社會實踐走出象牙塔，走近社會，嘗試體驗各種社會角色，適應不同的社會環境，改變不規律的生活習慣，縮小理想與現實的距離，幫助大學生解除心理障礙，消除心理困惑，緩解壓力，提高學生的心理適應能力。通過各種形式的社會實踐活動，讓學生近距離和社會人群進行交流和溝通，提高學生的人際交往能力。同時，讓學生學會直面困境和突發事件，學會自主克服困難，解決問題，有助於學生形成健康積極向上的心態，促進大學生身心健康發展。
2、社會實踐有助於形成大學生的社會責任感
當代大學生大多是獨生子女，容易形成以自我為中心的性格，無法對自己、對他人、對社會有正確的認知。社會實踐給了大學生一個深入瞭解社會、接觸基層、瞭解國情的機會。通過社會實踐，讓大學生在集體協作中，體會到不一樣的人文環境和人文精神，理解“從群眾中來，到群眾中去”的真正內涵，接受愛國主義思想教育的薰陶，增強學生的社會責任感，正確認識中國特色社會主義事業的發展程序，促進大學生對國情的瞭解和認識。
3、社會實踐是高校思想政治教育的重要載體
大學期間，大學生對世界觀、人生觀、價值觀的認識還不夠成熟，如有的學生思想觀念表現很單純、天真；有的表現有所偏差，甚至誤入歧途。因此，高校通過開展各種形式的社會實踐活動，引導學生通過正常的渠道接觸社會，走進社會，讓他們對事物有正確認識，提高是非判斷能力，並在實踐中接受正確的思想教育，從而樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀，提高自身思想道德修養。隨著社會主義市場經濟體制的建立和完善，社會的多元化不可避免衝擊課堂教學，特別是以單一課堂為渠道的思想政治教育模式，越來越不適應新形勢的思想教育。隨著教育改革的深入，思想政治教育模式必然多樣化。社會實踐成為促進大學生全面發展的首選。社會實踐其豐富的教學內容，獨特的視角，充分發揮了自我教育的主體作用，實現了思想政治教育的課程化和多元化。
4、社會實踐是培養大學生全面發展的重要途徑
大學生是祖國的希望和未來，最寶貴的人才資源。大學生的全面發展直接影響社會主義現代化建設的程序和參與國際競爭的能力。大學生除了構建合理的知識結構體系外，還需要具備從事本專業崗位的基本能力和專業能力。大學生只有將合理的知識結構和適用社會需要的各種能力統一起來，才能在將來社會中有一席之地。要把這二者結合起來，唯有社會實踐。要健康成長，不僅要學習書本知識，而且要向社會實踐學習，自覺投身於火熱的改革開放和現代化建設實踐。人民群眾的社會實踐，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是青年鍛鍊成長的有效途徑。”這一講語高度凝練了社會實踐的重要意義，為大學生成才指明瞭前進方向。
總之，高校大學生社會實踐活動是高校對大學生進行素質教育，培養大學生能力，促進大學生全面發展的重要途徑和形式。高校大學生社會實踐活動應該是豐富多彩的，大學生社會實踐不單純指共青團中央倡導的暑期社會實踐，還應該包括在校大學生以瞭解社會、服務社會和培養智慧為目的的所有活動，如“科技、文化、衛生”三下鄉活動、參觀考察、社會調查研究、頂崗實習等。高校應對大學生社會實踐過程中存在的問題進行研究，強化大學生的社會實踐意識，加強對大學生社會實踐的科學指導，建立長效機制，使大學生社會實踐常態化，以取得效果。
本報告主要回答四個問題：一是研究什麼，二是為什麼要研究，三是要研究出什麼樣的結果，四怎樣進行研究。
一、學習能力及其學習能力培養的概念
學習能力是人們在學習、工作、日常生活中必須具備、廣泛使用的能力。職業或作業的水平越高，對人的學習能力的要求也越高。學習能力有廣義與狹義之分。廣義的學習能力，是指人的行為水平提高的能力。如小孩模仿大人使筷子；被熱水壺燙過以後，再不讓身體接觸熱壺表面；到一個新的地方，很快就適應那裡的環境等。狹義的學習能力，是指與學生學業相關的能力。比如，聽、說、讀、寫、語言、注意、記憶、推理、計算等方面的能力。
學習能力一般指人們認識、理解客觀事物並運用知識、經驗等解決問題的能力，又稱為認知能力。它包括注意能力、觀察能力、記憶能力、想象能力、思維能力和實際操作能力，特別是邏輯思維能力。現代社會的學習能力主要是指不斷獲取新知識、掌握新技能、接受新觀念，不斷完善自我，適應新要求的終身學習能力。
學習能力培養，是指通過教學活動，教師有意識地、系統地向學生傳授學習方法，並通過給學生出題目，讓學生解決問題等途徑來培養學生的學習能力，使學生具備適應現代社會的高效率學習的學習能力。包括培養常規的學習能力，運用圖書、資料和錄音機、VCD、計算機等現代技術手段進行學習的能力，面對知識的海洋進行選擇和對知識進行管理、加工的能力。
二、研究學習能力培養問題的意義
人的學習能力需要隨著時代的發展而發展，當人類社會邁進知識經濟時代門檻的時候，學習能力已經成為個體生存和發展的動力源泉。因此，研究學習能力培養問題，具有深遠的理論意義和實踐意義。
1、 研究學生學習能力培養問題理論意義
研究學生學習能力培養問題有利於豐富和發展學習的方法論。目前，知識經濟已見端倪，21世紀人類將逐步進入知識經濟時代。知識經濟時代，經濟的增長方式和人們的生活方式、工作方式、學習方式，都將發生巨大變化。學習方法也需要隨著時代的發展而不斷完善。傳統的"勤學"、"苦學"固然還應該提倡，但是，相比之下，"巧學"顯得更為重要。我們研究學習能力的培養，研究學習方法及其傳授問題，重點是研究"巧學"問題，無疑對於豐富新世紀的學習方法論具有重要意義。
今後的學習，主要是掌握學習的方法。如果一個人在學校沒有掌握學習方法，即使他各門功課都很優異 ，他仍然是一個失敗的學習者。因為這對於處在終身學習時代的人來說，是一個致命的缺陷。這裡所說的學習方法，除了常規的學習方法以外，還要掌握面向未來的學習方法，包括如何使用電腦，如何使用因特網，面對知識的海洋如何選擇，對形形色色的資料如何檢索，如何加工和再生資訊，如何進行研究性學習等。這種時代的變化，要求人們必須掌握高效率的學習方法，必須具備蒐集、檢索知識和資訊的能力，要知道學什麼，知道怎樣學，知道到哪裡去學。同時要求學生必須掌握巧妙、高效的學習方法，用以提高學習效率；要求教育必須由傳統?"知識傳授型"向"方法傳授型"和"能力培養型"轉變。
因此，教育部頒發的《基礎教育課程改 革綱要》要求"使獲得基礎知識與基本技能的過程同時成為學會學習和形成正確價值觀的過程"，要求教育由知識傳授型向方法傳授型和能力培養型轉變。學生學習能力培養的研究，是素質教育、創新教育的重要內容，也是教育科研的重要任務。
2、研究學生學習能力的培養問題的實踐意義
研究學習能力培養問題，是我國教育實際的需要。學會學習，是未來教育的四大支柱之一。傳統的教育，是精英教育，雖然也強調教育的普及功能，但事實上人們更重視教育的選拔功能。由於教育的評價機制過分偏重於精英，家長、學校、政府都以考試成敗論英雄，因此，教師和家長也往往把學生分成兩類：一類是會念書的，於是加以重點培養；另一類是不會念書的，於是對他們採取放任態度，有的甚至把這些學生當成累贅，當成反面教員，對他們採取歧視態度，動輒貶低、挖苦、漫罵、斥責。結果是，許多會念書的由於過度勞累、單調乏味，而對學習產生了逆反心理；許多不會念書的由於屢屢受挫，造成了心理性厭學。近年來，心理學界曾經有人做過實驗：問學前兒童，你將來做什麼？絕大多數孩子都挺著胸脯回答，將來上大學。可是，當這些孩子上了國小、國中、高中乃至大學以後，卻只有16%的人對學習有興趣、有信心了，其餘的人或者對學習產生了厭倦感，或者對學習失去了信心。
學校為了追求升學率，幾乎把全部注意力都指向學科內容的灌輸和答題能力的訓練上；學校、教師的戰略戰術就是"燈光加月光"， 中學生每天要學習15~16個小時。為了應付各種考試，學生每天浸泡在題海之中，整天疲於奔命，機械地進行大量的重複性的勞動。受教育評價標準的影響，許多教師都表現出短期行為，每天忙於給學生灌輸知識，忙於出題考試，忙於批卷評分，沒有時間學習新知識，因而也沒有精力研究學習方法，沒有培養學生學習能力的長遠打算和動力。尤其是廣大農村教師，水平參差不齊，教學能力偏低，教學方法相對落後，培養學生的學習能力就更談不上了。一些較好的學習方法，得不到推廣應用。這種狀況，導致了我國學生身體狀況滑坡，學習興趣越來越低，厭學已經不是少數個別學生的專利，而具有普遍性。20xx年，我到一所很的城市國中給教師講課，學校領導都反映，約有一半學生有厭學情緒，不僅是"差生"，學習好的學生也厭學。一位省實驗中學的高中生寫文章發洩內心的感受：我們同情孔已己，我們同情范進，然而在我身上已經沒有什麼同情心，有的只是孔已己、范進的影子。教育部全國教育科學"九五"規劃重點課題《中國小生心理素質的建構與培養研究》課題組，進行了一項調查，樣本是選自北京、河北、重慶、浙江、新疆等地40所中國小1、6萬多名學生。有58、9%的學生選擇"假如我可以不上學的話，我會不去上學的。"在這種氛圍下，學生的個性和創造力得不到應有的發展。儘管如此，學生的學習效果還是不理想。法國的高中生一般會三四門語言，馬來西亞的高中生一般也懂得三種語言，他們全然不像我們的學生這樣累。20xx年底，我在香港的街頭上看到許多中國小生不慌不忙地走著，看一看錶，已經快到9點了。心想，這些孩子是上學呢還是放學了呢？一打聽才知道，他們是走在上學的路上。他們是9點上課，下午1點放學。然而，那裡的孩子一般要懂得幾種語言，所接受的知識和資訊並不比我們的孩子少。
這種教育的現狀，引發了我們太多的思考。要改變這種現狀，我們有必研究學習策略，研究學習方法，研究學生學習能力的培養問題。
三、國內外關於"學習能力培養研究"的動態
在當今世界中，個體的學習能力已成為一項最基本的生存能力。20世紀80年代以來，國內外有識之士開始著手學習方法的研究，並且有一部分研究成果相繼問世。諸如遲雅著的《治學》，聶立珂著的《四輪學習方略》，珍妮特·沃斯、戈登·德萊頓著的《學習的革命》，戴維思著的《這樣學習最有效》，張文華、趙臣著的《名人學習方法》，桑新民著的《步入資訊時代的學習理論與實踐》等。這些研究成果具有以下一些特點：一是為學生提供了學習方法方面的參考資料；二是這些研究多數是自發的，沒有作為國家教育部門的研究課題，教育行政部門和學校沒有對這些成果的推廣應用做出任何努力；三是這些研究成果只被少數學生自發地借鑑，多數學生不懂得借鑑別人的成功經驗，而知識憑個體簡單摸索；四是這些研究成果與課堂教學和課程沒有很好地結合，內容上不同步，形式上不相配套。
近幾年來，對人類學習活動的研究雖然已經發展成為當今世界多學科交叉的前沿課題，但多數研究成果尚未引入教育理論與實踐中來，教育行政部門、學校和教師幾乎沒有考慮如何通過培養來提高學生的學習能力，致使目前學習方式與課程、教學、教育評價模式都比較落後，學生學習效率普遍比較低，無法適應時代的要求，這種狀況在我國表現得很突出。
需要特別注意的是，隨著資訊時代的降臨，人們的生存方式和學習方式正在經歷著一場歷史性的巨大變革。然而，目前我國從國小到大學的眾多課程中，缺少一門課程，專門教學生關於學習的知識和技能，具體指導和幫助學生提高自身的學習能力與學習效率，提高在多媒體、網路環境下高效學習與發展的能力，致使目前中國小生乃至很多大學生，只會應付考試而不會學習，在自主化較強的大學學習生活中顯得十分被動。
鑑於這種情況，我們把"學生學習能力培養"作為切入點，既研究方法問題，又研究學生學習能力問題。使教師在傳授知識的同時，傳授學習方法，培養學習能力。
四、研究假設與預期目標
本課題的研究路線是：提出學習能力培養有利於學生學習能力提高的假設，然後通過教學實踐來驗證這個假設，得出肯定的結論。旨在總結經驗，推廣應用，為提高學生的學習能力做出應有的貢獻。
學生學習能力的培養需要多方面的努力。其中，提高認識是提高學習能力的前提；傳授學習方法，優化多媒體教學是提高學習能力基本途徑；啟發自我教育是提高學習能力的關鍵；學習能力培養應該貫穿於教學與管理的全過程；學習能力培養有
賴於教學與管理改革的深化；學習能力培養需要教育工作者高度自覺地投入。我們進行學習能力培養，主要從以下三個方面入手：
①學生常規學習策略、方法、技巧的研究與傳授；
②學生的閱讀水平和利用報刊雜誌、書籍等查閱資料的能力培養；
③學生應用電腦、因特網檢索、處理、管理、加工資訊資料的能力培養。
此項研究要達到的預期目標是：得出學習能力培養對於提高學生學習能力具有巨大的作用的結論。通過研究，使受教育者、教育者和教育決策者都能認識到學習能力培養的重要性，結合課程改革實踐，自覺地將學習能力培養的研究成果應用到教學實踐中。
五、研究方法與步驟
1、研究方法
本課題選擇丹東市第十四中學、丹東市第十五中學、寬甸滿族自治縣第二中學、丹東市六緯路國小、丹東市金湯國小等學校作為實驗學校，每所學校各選定2~3個班作為實驗組，同時選擇等量的、具有可比性的班級作為對照組。實驗組和對照組由實驗學校具體確定。
本課題主要採用實驗法、測驗法、文獻法和行動研究法，配合個案研究法。
2、研究步驟
第一步：通過向學生、家長、教師宣傳研究學習能力培養的意義，改變學生及其教師、家長們的一些傳統的不合時宜的認識，其中重點是以下幾個方面的觀念和認識：
①重視學習知識而輕視學習能力的觀念；
②重視學習成績而可持續發展能力的觀念；
③重視智力因素而忽視非智力因素的觀念；
④重視"勤學"、"苦學"而不重視"巧學"的觀念和認識，要變"苦學"為"樂學"，變"要我學"為"我要學"。
第二步：傳授學習方法和學習技巧。主要傳授以下幾種方法：
①傳授實用學習、記憶方法，包括聯想記憶法、諧音記憶法、歸納記憶法、對比記憶法、口訣記憶法、串聯記憶法、化簡記憶法、協同記憶法、強化記憶法、重複記憶法、邏輯記憶法、機關鎖定記憶法等。
②傳授把握知識體系的方法，包括單元網路法、段旨句法、分解法、整體輸入法等。
③傳授資料的查閱方法和檢索方法，包括利用工具書查閱資料，利用Internet網查閱資料，利用圖書館、資料室查閱資料等。
第三步：自學能力培養階段。讓學生學會統籌安排學習計劃，學會靈活運用"實用學習記憶法"，培養學生獨立自學教科書中各科知識的能力，培養學生利用圖書館、資料室、多媒體查詢所需資料的能力，培養學生獨立寫作的能力，培養學生靈活運用所學知識解決實際問題的能力。
第四步：能力檢驗階段。在每一階段原始記錄的基礎上，進行資料統計和相關分析。主要檢驗學生的記憶能力、閱讀能力、自學能力、蒐集知識和資訊的能力等。根據統計分析結果，寫出實驗報告。
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