尊敬的領導、敬愛的老師、親愛的同學們：
大家好!我是八年級十二班的羅蔚欣。我演講的題目是：被需要也是一種幸福
當我們的汽車拐進一座秀麗的大山，迎接我們的是一群渴望求知的孩子們;舉行的是一個充滿愛心的儀式，送去的是對一個個淳樸自然的孩子的一點點心意。在這座大山深處，住著一個個善良可愛的孩子，他們天真淳樸，如同那清流中的卵石一般堅韌，他們像縹碧色的潭水一樣自然。而他們內心最強烈的的渴望就是讀書。
這是一所大山裡的學校，在社會各界的幫助下，相比去年，教室更加明亮、並且新裝了多媒體裝置。在一個簡單的儀式中，我們將一萬六千元愛心義賣款交給了長衝金蓓貝希望國小的校長，作為十個孩子下個學期的生活費。
在活動中，我認識了一個名為龍超的七歲小男孩，是他的活潑開朗和他那雙忽閃忽閃的大眼睛吸引了我。但在他天真純樸的背後卻隱藏了一段不為人知的身世。他的父親在他還只有三個月大時就離開了這個小山村，再也沒有回來過，在他的腦海裡，完全沒有爸爸這個概念;而他的母親一直體弱多病，生下龍超後也沒有奶水餵養他，更沒有精力照顧孩子，就在幾個星期前，他的母親的逝世讓他成為了一名孤兒。從小他就在外公外婆的撫養下長大，而如今隨著外公年紀的增大，想要供起孩子上學越來越困難。他的外公對我說：“真怕有一天我垮了，他讀不起書怎麼辦?我真的不希望他一輩子只能待在大山裡。是你們給了我希望，真的很感謝你們的幫助!”連續三個“真的”讓我感受到了一個外公對外孫的愛與期待，更為那個還在盡情奔跑的小孩感到不幸與幸福。相比於他，我們是幸福的，至少我們不用為隨時失學的窘境而擔心，至少我們都有一個隨時都可以休憩的港灣，他們最渴望的是我們最需要去做好的，學習。還有八十多天，九年級同學就要面臨會考，八年級同學面臨生地會考，這是我們面臨的第一次如此重大的考驗，因此我們要珍惜現在，放手一搏，不辜負我們所擁有的好的條件。在空閒之餘，我們可以以自己的一點綿薄之力幫助需要幫助的人，不僅給他們一些物質上的幫助，更重要的是和他們進行心靈上的交流，鼓勵他們。
幫助這些孩子讓我感到很幸福，因為我認為我被需要。每個人或多或少都會有過被需要的時候，比如父母需要你的親情，需要你的膝下承歡;老師需要你上課積極思考、認真完成作業;同學朋友需要你一起分擔痛苦、一起享受快樂;還有一些陌生人需要你的援助之手。我們在需要的同時也在被需要，“需要”給我們動力，而“被需要”給我們肯定，讓我們感到幸福。
被需要證明我們的存在，我們的重要，在生活中，不是有我們無我們一個樣，而是我們的不可或缺。我們不要為自己的微不足道、不受重視而訴苦抱怨、糾結困擾，自己的人生要自己做主，靠勤奮打造自己的唯一，靠實力讓世界為自己說話，努力讓自己做一個讓他人需要的人，珍惜“被需要”，努力“被需要”，自己的人生會更加精彩!
說句心裡話，我也想成功
“失敗是成功之母。”
——題記
失敗乃兵家常事，人人都說失敗後就是成功的喜悅，而經歷一次又一次失敗的我，似乎看不到成功的影子，好像離我越來越遠。說句心裡話，我也想成功!
40名，班裡有些人能夠簡便拿到的名次，為何我拿不到?正當我努力奮鬥時，它總是對我搖頭;當我有充分進前40時，它總是給予我嘲笑，讓我差那可惡的1。5分。一次次的失敗讓我漸漸失去了信心。難道。我無法成功麼?我常常這樣想……
這此我退步了幾十名，我再一次被失利所籠罩，原本能夠拿到的分數卻丟了，如果加上就能夠了……我再次想：我無法成功麼?那星期我需要班主任的談話，這才能是我重獲信心，可是卻沒有任何人找我。我一向期盼著，盼著班主任的責備聲。否則我無法振作，我已失敗了太久…太久…
當我不抱期望時，他把我叫到了辦公室，找我談話。他跟我講：“__，教師明白你很自責，但這並不是辦法。你想成功，並不是你沒有那個本事，而是你對自我太放鬆，沒有動力。並不是成功拋棄了你，而是你將成功拒之門外!”我默默的聽著，用自我的淚水來沖刷失敗的陰影。我牢記著這句話：並不是成功拋棄了你，而是你將成功拒之門外!我第一次感覺成功離我很近，觸手可及。
之後一段時間，教師接二連三的找我談話，鼓舞我，給予我信心與動力。我振作了，也應了那句話：失敗是成功之母。我此刻在每次小考中都取得了好成績，我又將目標刻在了腦海裡：前40名!
眨眼間，月考到了，我滿懷信心的走進了考場，認真的答卷。而這次，我開門迎接了成功先生。真的，說句心裡話，我想成功，也將會成功!
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
在賣火柴小女孩眼裡，夢想是飄香的烤鵝，是奶奶溫暖的雙臂。在鄧亞萍眼裡，夢想是堅持心中永不服輸的信念，只要你肯努力，就一定能夠成功。在雜交水稻之父袁隆平的眼裡，夢想是“雜交水稻的莖稈像高粱一樣高，穗子像掃帚一樣大，稻穀像葡萄一樣結得一串串”，夢想是不停地突破和探索，是豐富的想象和大膽的創造。在“千手觀音”邰麗華的眼裡，夢想是聾人可以“聽”得到、盲人可以“看”得到、肢殘朋友可以“行走”，夢想是從不言棄、努力拼搏的精神支柱。
夢想，伴隨著我們每一個人。
一場自豪的中國夢當然少不了歷史上湧出的那些人物。就說二十世紀，有多少革命者與解放者為中國崛起而奮鬥?數也數不清。毛澤東、周恩來、鄧小平，都是偉大的領袖，他們也是懷著那個中國夢，將中華崛起。
我，有一個不變的夢想，那就是當一名老師。老師，在我看來是幸福的，因為可以看著同學們一天一天的變化，從一個不懂事的小孩，變成一個懂事的少年，那是多麼神奇啊!我一直在盼望，我也可以這樣。
少年智則中國智，少年強則中國強。中國是一個文明古國，在這片偉大的土地上蘊育著千萬個華夏兒女。在這一方淨土上有那麼多為夢想而拼搏和奮鬥的人，他們把自己的夢想同中國的夢想結合在一起。
而我，至少有一個夢想，一個目標。有了這個夢想，我就會一直努力下去，永不放棄。有了這個夢想，就等於把握了自己的人生航向，不會再迷失方向。有了這個夢想，就好象一盞明燈，照亮了我前進的道路。一直通往勝利的頂峰。
春天的花，嬌豔動人，夢想是含苞欲放的渴望，夏天的樹枝葉婆娑，夢想是生機勃勃的嚮往。金球的稻子低垂著頭，夢想是沉甸甸的等待，嚴冬的雪漫天飛舞，夢想是晶瑩的遐思和暢想。
夢想是一面旗幟，他一直飄揚在你心靈深處，指著你前向的方向，你感受到了嗎?
青春有夢就去追，為自己的夢想而努力，為自己的夢想而奮鬥。雖然一路走來很辛苦，但也無怨無悔，因為我們時刻有夢想在心中，也時刻在努力著。
有夢想就有奇蹟，用你的中國夢來編冊你的輝煌夢。
我的演講完畢，謝謝大家。
迎著初升的太陽，鮮豔的五星紅旗冉冉升起，雄壯的國歌聲響徹天空。我們又迎來了祖國的第55個生日。
站在五星紅旗下，親愛的同學，你想到了什麼?或許，你會想起在戰爭年代為祖國母親的誕生浴血奮戰的勇士們;或許，你會想起在和平年代為祖國的發展建功立業的功臣們……而此時此刻，我的眼前卻浮出了這樣的一幕——
一個小女孩在校園裡撿到一枚一角的硬幣，見硬幣上滿是汙泥，她就從口袋中掏出紙巾仔細擦起來，大概是因為沒有擦乾淨的緣故，她又跑到水池前，認真地清洗起來。然後，她把錢交給了班主任。我目睹這一切，為她的行為所感動。硬幣的面值雖然很小，份量雖然很輕，但它上面刻有國微，就變得很重很重。國微是一個國家的標誌，尊敬和愛護國微是熱愛祖國、維護社國尊嚴的表現。
同學們，愛祖國是每一個公民義不容辭的責任;愛祖國就要把祖國時刻裝在心裡，時刻與祖國母親同命運，共呼吸;愛祖國就要從身邊的小事做起，用自己的一言一行為祖國母親增光添彩!
母親很平靜，似乎沒有對我的話發火。
“聽著，媽給你講個故事。”說著，母親抱起我，她坐在院子的矮凳上，讓我坐在她的腿上，便開始講起了那段或許不為人知的故事。
“夏天晚上，我的爺爺總是喜歡一個人坐在這個院子里納涼，有一天夜裡很深了，我爺爺閉上眼睛小憩了會，忽然聽見有人在叫‘喂，有人在嗎?'他往聲音傳來的地方走去，那裡黑乎乎的，什麼都沒有，就在這時，出現了一束光，慢慢的顯現出人影來，對我的爺爺說，‘你想明白我從哪裡來嗎?請你寫一張紙條，就放在我以往出現過的這個地方，用一個瓶子塞緊了……’爺爺當時嚇得暈了過去，第二天，被我的爸爸發現躺在院子裡，並且，院子裡出現了一個洞，就是那個……之後，爺爺便整天瘋言瘋語地說他見到鬼了，還把這個故事反反覆覆地說給我們聽。之後，他覺得那個‘鬼’所說的話似乎在提示他什麼，他便寫了一張紙條，塞進了一個瓶子，然後把瓶子扔進了那個洞裡，結果那天，我的爺爺就倒在了那個洞的旁邊……”
說到那裡，母親的眼裡閃爍著什麼，可是，我的好奇心卻倍加了。
“之後，我爸說必須是那個洞裡又不乾淨得東西，於是，就想把那個洞填平。可是，填了幾個小時，幾天，還是沒有填滿。”之後，我爸不明白為什麼就不填了，他說，我爺爺的死十分的正常。”
老師們、同學們：上午好!今天，我的講話題目是:告別陋習，擁抱文明!
我國是世界文明的發祥地之一,被譽為禮儀之邦，這曾令無數炎黃子孫為之驕傲、自豪。但是，如今許許多多的事例，令我們感到難堪。我舉兩個例子。
第一個例子：據報道，國外一些地方，如新加坡是一個通用英語的國家，這個國家的公共場所的各種標語大多是用英語書寫。但其中的一些涉及文明禮貌的標語，如“不準隨地吐痰”、“禁止吸菸”、“不準進入草坪”等卻用中文書寫。為什麼呢?因為有這些不文明行為的大多數是中國大陸的遊客。
第二個例子：新疆烏魯木齊一旅遊景區出現80多名韓國遊客集體撿垃圾的場面，其中包括30多名兒童。這些遠道而來的客人自發地組織起來清理垃圾，短短20分鐘，方圓近1公里的垃圾被清理得乾乾淨淨。在驅車將5個裝滿垃圾的紙箱送至垃圾站後，韓國遊客才安心繼續遊玩。很顯然，不文明行為給我國的國際形象帶來了較多的負面影響。
走在校園裡，隨處可見到各種不文明的現象：有人將塑料袋隨手扔在樓梯間、操場中，甚至校道上，以至校園中總顯得不太乾淨，宿舍區一袋袋亂扔的垃圾;有的人滿口髒話，開口稱老子，帶髒字，不堪入耳，完全不象一箇中學生;有的人在樓道里、宿舍內大呼小叫，追逐打鬧;有的人躲在廁所裡抽菸、打架，遇到矛盾總是講狠，象街上的小混混、二流子;有人騎車橫衝直撞，完全不遵守交通規則;還有男女生在公共場所行為舉止過分親呢，旁若無人，沒有絲毫羞恥心;有人頭髮上花裡胡哨，染黃髮、燙髮;更可惡的如廁後不沖水。這些行為已經給我校帶來了極壞的影響。
文明，現在已經成為社會進步的標誌，它是高貴、是修養、是禮儀、是風度。讓追求卓越的我們，遠離粗鄙，遠離庸俗，擁抱文明。
香港“領帶大王”曾憲梓在一次面試應聘員工時，有意將一把用於打掃房間的掃把斜斜地倒在辦公室門口，在面試過程中，這把掃把時而被進進出出的人跨過，時而被進進出出的人扶起。結果是那些各方面條件適合並且主動將倒在地上的掃把扶起來的人被錄用了，而條件再好、卻不扶掃把的人未被錄用。事情雖然小，但揭示了一個人的內心本質。
1964年，日本以奧運會為契機，對國民提出了 6項要求，以後逐漸成為日本國民的禮儀規範，這6條包括：
一、對所有來會的外國友人，不分國家，不論身份，一律要熱情接待;
二、注重儀表，到機場接人一定要穿正規服裝，不符合要求的人不能進機場;
三、在觀看奧運會所有專案的比賽時，無論哪個國家的運動員奪得金牌，都要熱情鼓掌;
四、不許隨地吐痰、便溺;
五、司機在行車時遇到行人要禮讓，保證交通安全及道路通暢;
六、要做到文明素質教育從幼兒園抓起，從小就開始培養良好的個人素質和行為禮儀規範。
日本藉助奧運會，培養和展示國民禮儀素質上的巨大成功，讓全世界感到驚訝，甚至演變出了一個傳說，說東京奧運會結束後，所有的日本人都把垃圾帶回家，現場沒有留下一片廢紙。當時的錄影和電視轉播可以證明當時的現場確實非常整潔。日本經濟迅速騰飛，1967年便超過英法，1968年超過西德，成為繼美國之後的世界第二大經濟強國。
從今天開始，每個人要對自已和同學暗暗進行“三比三反對”，一比外貌，誰更端莊、清爽、衣著得體，反對留長髮、染髮、燙髮;二比語言，“請、你好、謝謝、對不起”這些禮貌用語，誰用得更多，反對滿口髒話;三比行為，誰更加講禮貌、有修養、守紀律，反對舉止粗俗。“三比”之後，我們就大致可以看出每個人的文明程度了。
讓我們從自己做起，從現在做起!讓文明不再是純粹的理念，而是每個同學的自覺言行!讓文明不再是外在強加的約束，而是內化的集體自律!
最後，我選了這樣一句話送給大家，來結束我今天的講話：人不是因為美麗才文明，而是因為文明而美麗!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
愛是什麼?簡單的一個字包含了很多意義。我對祖國的愛，我對爺爺奶奶的愛，我對外公外婆的愛，我對父母的愛，每一種愛都有它特定的意義和不一樣的表達方式。
愛就在身邊例如有一次，我放學回家，感到渾身無力，作業也不想做了，就想在床上躺一會，心裡說不出的難受，這時電話鈴響了起來，肯定是媽媽來了電話，拿起電話：“媽媽，我不舒服了，你能早點回來嗎?”媽媽說：“你怎樣了?是不是頭有點燙，那你先躺著，我立刻趕回來。”我掛了電話，又回到床上躺下了。半小時後，就聽見一陣鑰匙聲，我的救星——媽媽回來了，她快步來到床邊，摸了摸我的額頭：“呀!是蠻燙的，不行，媽媽帶你去看病。”然後，媽媽領著我去了醫院，之後排隊、掛號、檢查、配藥等一系列完成後，到家已經是晚上七點了，媽媽立刻給我熬了一鍋粥，而這時我發現她連一口水也沒有喝過，一向在忙進忙出。
我吃了藥，喝了一碗粥，她還幫我洗了個澡，讓我睡個好覺，我對媽媽說：“你先去吃吧，讓我沒事了。”半夜裡，當我滿頭大汗地醒來時，只見她還坐在床邊為我織毛衣，“媽媽你幹嘛還不睡覺?”我說。媽媽看了看鬧鐘說：“還有半個小時你又得吃藥了，我怕睡過頭了。”聽了媽媽的話，平時反應慢的我脫口而出：“媽媽，等你生病的時候，我必須也會這樣對你的。”原本以為媽媽聽了會很高興的，想不到我那堅強地媽媽卻哭了，可把我嚇壞了，媽媽擦了擦眼淚對我說：“傻姑娘，這就是母愛啊!
可我還是盼著媽媽能病一次，讓我也能照顧一下她，可是又覺得不妥當，唉!世上哪有孩子盼著自我媽媽生病的呀?我想：應當還是從細小的地方關心媽媽，那才是真正地愛媽媽。
雷鋒以前說過：人的生命是有限的，可是，為人民服務是無限的，我要把有限的生命，投入到無限為人民服務之中去。
幫忙別人是一種歡樂，一種美德，只需要從身邊的小事做起。
記得在我幼兒園的時候，媽媽帶我去逛商場，那天也不明白是什麼日子，商場里人山人海，熱鬧非凡。吃的，用的，玩的琳琅滿目，應有盡有，看得我眼花繚亂。我像跟屁蟲一樣，和媽媽的手緊緊握在一齊，寸步不離地跟著媽媽。突然，我發現遠處有一個嶄新機器人玩具，我忍不住掙脫媽媽的手，擠了過去，我那起那機器人玩具說∶“媽媽我要買這個”我回頭一看，發現媽媽已經不在我的身邊了，我頓時急的像熱鍋上的螞蟻，我望著來來往往的人，我的眼淚像傾盆大雨一樣一向往下流。
這時，一位穿著夾克衫的大哥哥，摸著我的頭說∶“你怎樣了，怎樣自我一個人在那裡哭呢”我心裡很害怕，我慢慢的往後退，我像起媽媽跟我說“不要隨便和陌生人說話，並且不要隨便但我看大哥哥一向持續著微笑：“小弟弟告訴我怎樣了，看看我能不能幫忙你”我哭這說：“我剛才……和媽媽走散了，嗚嗚……”。
他微笑的對我說：“那你的媽媽有沒有手機我可不能夠打電話給他。”我搖了搖頭。
哥哥要抓著頭髮，他突然想到了一個辦法，他微笑的對我說：“帶你去一個地方，可能能夠幫你找到你的媽媽”他拉著我的手，我心想，他是不是要拐賣我，我邊走，心裡邊發慌，到了後，他把經過告訴了超市的管媽，請到管
不一會兒，媽媽急忙跑來，媽媽好像也一向在找我，我把經過告訴媽媽後，媽媽連忙對那個大哥哥說：“多謝，多謝，真是太感激你了”。大哥哥說道：“沒關係，只是舉手之勞而已。”轉身就走了。雷鋒叔叔雖然離開了我們，可從這位大哥哥的身上看到了雷鋒，這是雷鋒精神的延續，覺得雷鋒永遠活在我們的心中。
在生活中只要我們每個人都有愛心，“雷鋒”就無處不在。如果世界上多一些像雷鋒這樣的人，世界就會更加完美，人與人之間也會更加和睦。
各位老師、各位同學：
大家上午好!
伴著春天的腳步，我們迎來了新的一年，今天在這裡隆重舉行新學期第一次升旗儀式。藉此機會，我代表學校領導，向全校師生致以最美好的祝願：在新的一年裡，祝老師們身體健康、工作順利，祝同學們學習進步、心想事成!
在這樣的場合，必須要提起一句大家耳熟能詳的諺語：一年之計在於春。同學們處於花樣年華，和春天是最美的組合，在春天來臨的時刻，我們要深思熟慮，播種下春天的希望，播種下新學期明確清晰的目標，用勤奮的汗水、青春的熱血和不懈的鬥志讓理想之花盛開。
春天的鮮花芬芳嫵媚，盛夏的果實甘甜迭人，但我們還需要記住那一句“一份耕耘、一份收穫”的至理名言，沒有艱苦的付出，鮮花和掌聲就會與我們無緣。希望每位同學要以樂觀主動的態度，持久拼搏的毅力，永不服輸的精神和一如既往的使命感，朝著自己的理想努力拼搏。高一年級的同學們要進一步端正學風，養成良好的學習習慣，提升自主學習能力。高二年級的同學們要全力拼搏小大學聯考，強化第一仗應當而且必須打好的意識，不斷激發爭A意識，爭取人人都得分，努力奪5分。高三年級的同學們，作為高三人，大學聯考已迫在眉睫，你們別無選擇!精神決定論告訴我們，精神高度決定人生的高度，在最後的一百天，你們首先要在精神上贏得大學聯考，要人人制定具體衝刺目標，用衝刺大學聯考、拼搏大學聯考、體驗大學聯考、享受大學聯考的積極心態，用大心臟，鐵神經迎接大學聯考。衷心祝願全體高三同學在今年大學聯考中金榜題名，再傳捷報!
同時，良好的行為習慣對一個人的成長十分重要，它對幸福的人生起到奠基作用，希望同學們時刻不忘習慣的養成，自覺遵守《中學生日常行為規範》。我們將持之以恆地開展校園儒雅文明行為習慣建設，新學期將著重開展“一聲問候，兩個輕聲，三處整潔，八個自覺文明習慣”活動。“一聲問候”：見到老師和來賓主動問好;“兩個輕聲”：進入樓道和教室說話要輕聲，走路要輕聲;“三處整潔”：個人衛生、教室衛生、校園環境衛生整潔;“八個自覺文明習慣”：不說髒話、不隨地吐痰、不亂扔垃圾、不追逐打鬧、不高聲喧譁、不吃零食，不損壞公物、不進網咖。
沒有流血的手指，哪有動人心魄的琴聲，我們不能改變昨天，但我們可以把握今天，相信自己，只要我們今天灑下了辛勤的汗水，完全可以辦別人以為你辦不到的事，明天就能收穫自豪與驕傲!
老師們、同學們，讓我們一起揚帆起航，共同開創省句中新的輝煌!
謝謝大家!
在這初夏時節，城關中上下掀起了一陣“多讀書，讀好書”的喜人熱潮，它象一陣旋風，將縷縷書香傳播到校園的每一個角落。
看到這情景，我問自己，人為什麼要讀書?如果沒有書，世界將會怎樣?回望巍巍中華五千年，有多少文人政客對書籍情有獨鍾，對於讀書，他們又有多麼熱烈的情懷：還記得那一聲“為中華崛起而讀書”嗎?這一聲呼喊留給後代幾多震撼，幾多警覺?!又記起于謙那句詩來：“眼前直下三千字，胸前全無一點塵”。他告訴我們，書是人性的淨化器，給人心靈盪滌，使人大徹大悟。因此，無論從民族進步還是從發展的角度來說，都應該提倡讀書。
然而，任何事物都具有其兩面性。在浩瀚無邊的書的海洋裡，魚龍混雜，良莠難辯，這樣便要求我們擦亮雙眼，“取其精髓，去其糟粕”，即讀好書，讀益書。在書的社會裡，居住著貴族，也居住著庶民，即有善者，也有惡棍。然而，一本好書總是把真善美之人放在最高的席位上，並以此端正讀者的人生態度，使人價值純粹;一本好書經得起時間的推敲，經得起歲月的打磨;一本好書是我們的良師益友，讀一本好書將使我們受益終生!
我愛讀書。曾幾何時，我置身書海“不可自拔”。《雷鋒日記》使我明確人生存的最高意義，便是作一顆為人民服務的螺絲釘，我因此明白奉獻的一生最美麗;《老人與海》中那位不屈服於風暴，勇於抗擊的老者讓我肅然起敬;《茶花女》讓我銘記，只要心存真情，人格將永具魅力!……我在書中目睹了黃河的九曲噴薄，見證了長城的雄偉逶拖，領略了金字塔的莊嚴神祕……我居高臨下，歷史長河裡的點點滴滴盡收眼底，人類社會的每一寸足跡一覽無餘!
莎士比亞說：“書是全世界的營養品。”社會文明因為知識而進步，書籍為知識的發展輸送營養。如果沒有書，人類將在刀耕火種的原始社會裡止步;如果沒有書，人類將永遠矇昧無知;如果沒有書，我們將無從談生活，無從談價值，無從談發展!
今天的我們——生活在陽光下的年輕一代，我們更應該努力豐滿自己的羽翼。我們知道，站在巨人的肩膀上，我們可以看得更遠;以書作墊腳石，我們可以攀得更高。“讀不在三更五鼓，功只怕一曝十寒。”朋友們，請以審視的目光閱讀書籍，與書為友，以書為鑑，讓一縷書香伴你我同行!
老師們，同學們，大家早上好!
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康》。
毛澤東主席說過，身體是革命的本錢，有了強健的體魄我們才能完成各種學習任務，才能勝任各種艱難複雜的工作，才能精神百倍、意氣風發地去迎接生活中的種種挑戰，只有身體健康了，我們才可以體會到工作和學習的快樂，才會真正享受到生活的幸福和生命的美麗!
美國前總統布什每天早晨堅持跑步30分鐘;俄羅斯的普京只要一有空，就要和柔道隊高手比劃比劃;我國的原衛生部長高強每天早晨上班前，長跑30分鐘。像這樣的例子還有很多„„
同學們，“生命在於運動”這句話充分的說明體育運動對身體健康的重要性，但並不是說只要運動就健康，要養成良好的體育鍛煉習慣，必須懂得一定的科學鍛鍊知識和方法：
1.運動前先要做好準備活動，使機體逐步進入運動狀態;並從個人實際出發安排好運動量和運動強度，不要一開始或在無人指導下去做難度過高的技術動作，一次鍛鍊時間不宜過長，20～30分鐘為宜，以免出汗過多，體溫上升過高而引起中暑。
2.不提倡在強光下鍛鍊：夏季中午前後，烈日當空，氣溫最高，面板長時間暴露在烈日下，會造成1—2度的灼傷，並會發生中暑現象;紫外線還可以透過面板、骨骼，輻射到腦膜、視網膜，使大腦和眼球受到損傷。
3.夏季戶外運動出汗多，必須及時補充水分，飲水時應少量多次飲水。不要把口渴的感覺作為補充水分的依據，要讓水分均衡地補充。
如果這時大量飲水，會給血液迴圈系統、消化系統，特別是心臟增加負擔。同時，飲水會使出汗更多，鹽分則進一步丟失，從而引起痙攣、抽筋等症狀。激烈運動後更不能猛喝凍飲料，體育鍛煉可使大量血液湧向肌肉和體表，而消化系統則處於相對貧血狀態。大量的冷飲不僅降低了胃的溫度，而且也沖淡了胃液，輕則可引起消化不良，重則會導致急性胃炎; 4.防止熱傷風。夏季在高溫下運動，為利於身體散熱，面板的毛細血管大量擴張。此時如遭遇過冷刺激，會使體表已經開放的毛孔突然關閉，造成身體內臟器官功能紊亂、大腦體溫調節失常，導致生病，通常會發生“熱傷風”，也就是夏季感冒，有時甚至會導致更嚴重的疾病。
5.在運動過程中要注意體育衛生，不要飯後馬上運動，運動過程中不要暴飲暴吃。在陽光下行走時，為幫助體溫散發，可以用水把帽子浸溼;在陽光照射不到的地方行走時，把帽子去掉;休息的時候，儘量把揹包放下來，把上衣領口鈕釦解開一些;休息的地點最好是太陽晒不到和通風的地方。
6.最後，要想養成良好的體育鍛煉習慣還要持之以恆的堅持下去，要嚴格作息時間,不管是夏天, 還是寒風刺骨的冬天, 都不改變自身的生活規律, 形成有利於健康的良好的“生物鐘"”。 這樣,天長日久,鍛鍊的習慣就會逐漸形成了。
同學們，健康需要運動，運動促進健康。只有掌握了體育鍛煉的科學知識和方法，並堅持時時刻刻來參加運動，鍛鍊自己的體魄，才能擁有一顆健康的心。只有運動才會健康，只有健康我們才會更加快樂，就讓快樂的種子永遠播撒在我們心中，開放出純潔的花朵。運動傳遞健康，健康成就快樂!
同學們，運動不止，奮鬥不息，願我們的生命因運動而更加健康精彩!
我的講話完畢，謝謝大家!
老師們、同學們：
大家好!
不知不覺中，一個學期就要結束了。在這個學期裡，老師辛勤地工作著，同學們刻苦地學習者。期末，是我們所有同學摘取果實的時候，此時此刻，我想和同學們談幾點看法：
1、要有明確的個人目標。
美國耶魯大學進行了一項調查，凡是有人生目標的學生，無論是事業發展還是生活水平，都遠遠超過了沒有目標的同齡人。可見，人生目標的確定，對一個人的一生來說是多麼重要啊!我希望同學們要儘快確立自己的期末考試目標，並把自己目標寫下來，時時提醒自己，時時鞭策自己。
2、從現在就開始行動。
目標不是口頭說說的動人話語，它需要用行動去證明，需要用行動去實現。從現在就開始行動，不把今天的事情留給明天，因為明天是失敗者找藉口的日子。從現在就開始行動。如果我們遲疑，成功就會投入別人的懷抱，永遠棄我們而去。從現在就開始行動。立即行動!
3、要有戰勝一切困難的勇氣。
期末考試複習期間，同學們在思想上、生活上、學習上不可避免地會遇到這樣那樣的困難。困難似彈簧，你弱它就強。為了實現我們心中的目標，我們要鼓足勇氣，迎難而上，做思想上的強者，做生活上的強者，做學習上的強者。
4、要全身心地投入。
期末考試與我們距離將越來越近，同學們要一門心思撲到學習上，將全部精力、全部時間用到學習上，不該看的書，一頁都不能看，不該交的朋友一個都不能交，不該聊的天，一句都不能聊。總之，就是從現在開始，全身心地投入到學習當中去。希望同學們以對自己一生負責、對家長負責的態度，自覺管好自己的每一天，無悔於自己的每一天。
最後，預祝同學們在期末考試中取得滿意的成績，過一個充實而有意義的寒假。
謝謝大家!
在我的腦海中，有許多值得回憶的事情。我最難以忘記的是，我第一次當主持人，在四年級時學校的“六一”兒童節聯歡會上當主持人，那一幕幕時常像放電影一樣在我眼前縈繞。
當時，我剛從緊張的調研考試中緩過來，就聽到語文老師笑眯眯地對我說：“尤暉捷，到我辦公室來一下。”我隨著老師的步伐來到了辦公室，“悲劇”就在一瞬間發生，我居然“中獎”了，語文老師說：“尤暉捷，馬上要到六一兒童節了，我們決定讓你和其他班的三個同學當主持人，機會難得呀”!然後老師就把稿子拿給我，還囑咐我說：“這是老師反覆斟酌出來的稿子，你要在兩天內背出來。”。我低頭一看，媽媽呀!這才剛考完試，就要背這麼多稿子，而且上了臺，肯定很緊張啊，我真想腳底抹油——開溜，但也沒辦法，只好拿起稿子讀了起來。
當主持人可是要十二分講究的，什麼颱風、站姿、發音……我聽得腦袋都發暈了。一開始，我和別人一起訓練，還是有差距的，不過我沒有氣餒。我雖然心裡想著溜走，訓練卻十分認真，我逐漸開始適應起來，但是老師說我發音沒有絲毫問題，聲音響亮、圓潤，就是颱風不好，有點駝背。我聽了之後每天作業做完之後必做一件事，在家背靠著牆抬頭挺胸站立半小時，還模擬上臺的步子，就這樣我的站姿走姿都有了很大的變化。在走臺時，老師都驚歎我的變化，只有我自己知道，我付出了多少努力!
到了“六一”當天，我穿著服裝，懷裡像裝著一隻兔子一樣忐忑不安，我擔心我會忘詞，姿勢不好。但是，我看到同學那鼓勵的目光，瞬間打起精神來，將臺詞流利地、充滿感情地講了出來。我每一次上臺，同學都給我熱烈的掌聲，這掌聲激勵我前進!我下臺的時候，頓時感到十分自豪，同學們都來祝賀我，語文老師也把我表演一通，就連我二年級的老師都認出我來了，送給了我掌聲。我猶如燈草剖肚——開心極了!
這次活動過後，我更自信了。我不僅鍛鍊了語言表達能力，就連站姿走姿都得到了訓練。我也明白到機會擺在眼前，要好好把握，要儘自己最大的努力去嘗試，就一定能享受到成功的快樂!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家好!誰不希望頭頂的天空湛藍如鏡，誰不希望腳下的大地綠草如茵,誰不希望身邊的湖水清澈明淨，誰不希望眼前的陽光燦爛如金。
是啊，誰不希望能有如此天然的一幅畫面呢?可是長久以來，人們為了謀求自身的經濟利益，無休無止的破壞已經使我們生活的地球傷痕累累，環境問題日益突出，保護環境，刻不容緩。
那到底怎麼才能做到保護環境，低碳生活呢?其實低碳很簡單，只是一舉手一投足的事，在日常生活中稍加註意就可以了。外出時，我們儘量乘坐公交車，這樣就可以減少碳的排放量，坐公交應該成為一種時尚成為一種健康的出行方式。出行是這樣，在日常生活中我們可做的事就更多了：上街買菜儘可能不用塑料袋，可用重複使用的環保布袋;儘量不要使用一次性杯子、筷子;不需要用電的時候，隨手關掉電源，如果一個小時之內不適用電腦，順手關上主機和顯示器……
低碳生活，我們少先隊員也該行動起來啦!
為此，我向全體少先隊員發出“保護環境 低碳生活”的倡議：
1.在學習中，節約每一張紙、每一滴水、每一度電。
2.愛護校園一草一木。
3多走路、多乘公交車。
4.親近大自然，參加植樹造林活動
我們以虔誠的聲音呼喚生命的綠色，為了讓大地山青水秀，為了讓家園綠樹藍天，讓我們小手拉大手，加入“低碳生活”行列呵護地球媽媽。
家好!
今天我要演講的題目是《感恩母親》。
大自然中的動物真是千奇百怪、各種各樣。現在我向大家介紹一種動物，它跟我們中國人一樣有著對後代強烈的愛。它是一隻微不足道的蜘蛛。它為了剛出生的幼蜘蛛而‘犧牲’，我們的母親也在無微不至的照顧我們。
蜘蛛在生下幼蜘蛛的那一刻開始，已註定將要面臨死亡的命運蜘蛛在交配後，一天大約能產下5000多個卵子。這些卵需要經過12~14天，方可出來。大量剛出生的蜘蛛仔體記憶體有毒液，只要蜘蛛仔把毒液都輸給母蜘蛛，就不會受到影響。因此母蜘蛛的肉體被毒液侵蝕，從而慢慢死去，最後只剩下殘殼。它們是偉大的母親，我們的父母又何嘗不是呢?
蜘蛛能為子女捨命，我們的父母能為我們作出博大的無私的愛。
在生活中，母親又著像蜘蛛的精神。也許我們生活中一點一滴都經過父母的照料，如今我們長大了，假如我們也能為他們做上一些力所能及的事情，他們將會感到欣慰、自豪;或許父母在遇到困難，感到不適時，都不與我們訴說，卻要為我們的生活而不操勞，現在我們已經獨立了，假如我們也能多與他們。談說自己學校生活中的快樂，他們也會變地開心，不為我們人操心。在母親誤解我們時，需求不要煩惱，此時我們應該體諒他們，主動與他們傾談。
其實母親不是萬能的鑰匙，也不是教育題材的榜樣，但事實上他們每時每刻都為我們而努力發展和改造自己。總而言之我們要學會尊重、感恩母親，不要向蜘蛛仔學習，去感恩、孝順他們吧，我也會努力的!
謝謝大家!
老師們，同學們：
早上好!
今天我們國旗下講話的題目是《法制安全牢記我心 》
12月4日是全國法制宣傳日。俗話說：“沒有規矩不成方圓”，無論做什麼事都要有個規矩，否則就什麼也做不成。對國家、社會來說，這個規矩就是法律。對於我們國小生來說，首先就要從遵守《國小生守則》和《國小生日常行為行為規範》做起，當文明學生，做守法公民，規範自己的言行，監督自己的行為。我們應該懂得，法律和學校的各項規章制度雖然在某種程度上約束了我們的行為，可它最大限度地保護了我們的合法權益。
在我們的校園內外，存在著一部分法律法規意識淡薄的同學，存在著將學校的規定置之不理的同學。課間十分鐘，有的同學在校園裡追逐嬉戲、互相打鬧;活動時間，有的同學不注意自我保護而受傷;乘坐公交車時，不能做到有序上車、禮讓三先……種.種不良的現象，會給學校正常教學秩序造成混亂，會給社會造成不穩定影響。同時，這些現象會極大地威脅我們自身的安全。建立平安校園，是全社會，全體教師乃至全體國小生的責任，是我們每一個人心底的願望。在這裡，我向全體同學發出倡議：
慢步輕聲靠右行，平安校園就要求我們學會文明行走。課間在校園裡，在教室內，不追逐，不亂跑亂跳，做到文明禮讓。
友愛謙讓，和睦相處，平安校園就要求我們遵守法制，不鬥毆，不無故生事，做到大度寬容，善待他人。
正確使用運動器械，平安校園就要求我們當心運動傷害。在使用運動器械時，嚴格按照體育教師所指導的去做，規範自己的動作，學會自我保護。
學會玩耍，平安校園就要求我們開展文明遊戲(丟手絹、老鷹捉小雞、踢毽子、跳繩、丟沙包、打乒乓球等等)，度過一個又一個輕鬆而又安全的課間10分鐘。
學會操作，平安校園就要求我們注意動手操作的安全。在使用剪刀、裁紙刀等用具時一定要格外小心，不嬉鬧，培養良好的動手能力。
牢記交通規則，平安校園就要求我們注意交通安全。在外出時，無論是行走、騎車或者乘車，一定要消除僥倖心理，嚴格遵守交通規則。同時還要向家裡的親人和周圍的其他人多宣傳交通法規，為創造一個人人注意交通安全，遠離交通事故的良好氛圍而儘自己的一份力量。
另外，為了讓危險遠離我們，很重要一點是要注意樹立家庭保護意識，學會自己保護自己。那麼，家庭安全應該注意些什麼呢?
1、火災無情，千萬別玩火。
2、廚房裡面講安全。請記住：廚房裡面廚具多，正確使用莫出錯。鍋碗瓢盆不亂動，遠離煤氣不惹禍。
3、防止觸電。電像火一樣是無情的，必須有一定的用電常識，才能保證安全。家用電器一般都是有安全保護裝置的，但使用時間長了也可能漏電。一定要定時和及時檢修或更換。
4、牢記重要的電話號碼。如家長的電話號碼一定要記清。除此以外，火警119、匪警110、急救電話120同學們也要牢記心中。
同學們，法律是神聖不可侵犯的，祝願同學們都能學法、知法、懂法、守法、用法，做一個守法的小公民，樹立安全意識，時刻注意安全，從而平安、健康、茁壯地成長!
我的國旗下講話完畢，謝謝!
老師們、同學們：
早上好，又是一個充滿希望的早晨，我們如約相聚在國旗下，吹拂著縷縷清風，懷著感恩的心情莊嚴地注視著五星紅旗冉冉升起。說起感恩，不知同學們是否知道昨天是什麼日子，是的，昨天是父親節。那麼你是否有用實際行動表達自己對父親的孝順呢。今天，在莊嚴的國旗下，我就是要跟大家說說孝順的話題。
同學們，在我們的生命裡，有一個詞語最親切，是爸爸;有一聲呼喚最動聽，是媽媽;有兩個人最偉大，那就是我們的父母。他們的皺紋深了，卻把美麗的青春給了我們，他們的手腳粗了，卻把溫暖的陽光給了我們;他們的腰肢彎了，卻把挺直的脊樑給了我們;他們的眼睛花了，卻把明亮的雙眸給了我們。父母給了我們生命，教給了我們做人的道理，父母的辛勤養育之恩，終生難以回報。正因為如此，從古至今演繹著多少像沈雲英忠孝兩全，狄仁傑望雲思親，王祥臥冰求鯉這樣動人的孝敬之歌。
有人說，不孝順父母的人絕不是一個能夠信賴的朋友，這句話是對的，我們也可以這樣說，一個學習成績再好的學生，如果不孝敬父母也不能算是一個好學生，正因為如此，我國著名的北京大學，在選拔人才時，就把孝順放在了第一位。當然，孝敬父母不能只停留在口頭上，而必須在行動中，母親節時，為媽媽送上一張親手製作的賀卡或打一個祝福的電話;父親節時為爸爸送一張感恩的字畫或獻上一杯香濃的熱茶。日常生活中的一次家務、一頓飯菜、一次洗腳、勤奮學習、點滴進步……..只要是發於我們的內心，再稚拙的禮物和行動也是我們孝心的表達，都可以換來爸媽綻放的笑臉，都足以使他們熱淚盈眶，幸福相伴!
前段時間，我們學校評選出來的小孝星就是我們最好的榜樣，他們告訴我們，孝順父母我們可以做的有很多：我們要體貼父母，尊敬長輩，講文明，講禮貌，讓父母舒心;我們要體諒父母的勞苦，主動幫助父母做家務，讓父母省心;我們要勤儉樸素，懂得保護自己，安全放心中，讓父母放心;我們要勤奮學習，認真完成每一次作業，取得優異的成績，讓父母稱心;我們要同父母經常交流溝通，聽從父母勸告，讓父母順心;我們要謙虛謹慎，嚴於律己，真誠待人，讓父母開心。
孝順父母是中華民族千古流傳的一種美德，是做人的本分，也是各種品德形成的前提，同學們!傳承中華民族的美德，讓我們做一個孝順父母的好孩子吧!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
早上好!
今天我講話的題目是《增強安全意識 ，學會自我保護》。 我想，同學們都會唱孫悅的《祝你平安》吧?會唱《好人一生平安》吧?這兩首歌是祈禱順利、求報平安的歌曲。我相信，同學們都理解“平安是福”、“平安是金”、“一路順風”等話語所包含的意義。我也相信，同學們都曾用“平安、健康、幸福、順利”等吉祥詞語對父母、親戚、同學、朋友表達過良好的祝願。安全重於泰山，它歷來都是個人、家庭、集體、社會最基本的生命線，更是維繫個人生活和集體穩定的最重要的保障線。
據瞭解，我國每年大約有 1.6 萬名中國小生非正常死亡，中國小生因安全事故、食物中毒、溺水等死亡的，平均每天有 40 多人，也就是說每天將有一個班的學生在“消失”。有專家指出，通過安全教育，提高我們學生的自我保護能力，80%的意外傷害事故是可以避免的。 在這裡我想對同學們說的是，“生命”，是多麼鮮活的詞語，生命只有在安全中才能永葆活力，幸福只有在安全中才能永具魅力。在安全的問題上，來不得半點僥倖，在安全的問題上，我們必須要防範在先、警惕在前，必須要樹立高度的安全意識，我們要人人講安全，時時講安全，事事講安全，必須要築起思想、行為和生命的安全長城。 針對同學們在校園的實際活動特點,我希望大家能注意以下幾點：
1、要注意交通安全。 嚴守交通規則，按時回家，不在外逗留。上學、放學路上，必須在人行道內行走，沒有人行道的，須靠右邊行走;過馬路時要先觀察兩邊車輛情況，主動避讓機動車輛;不準在公路上追逐打鬧，開展各類遊戲活動。
2、要注意飲食安全。同學們購買袋裝食品時，要看包裝是否完好，看清楚生產日期、保質期、生產廠家及地址，不購買“三無”食品，不隨便在外就餐，防止食物中毒;不在路口和街頭流動攤點購買零食，防止誤食不衛生食品等，造成食物中毒。
3、要注意在教室裡的安全。要安全用電，要求大家不要用手觸控電線、燈管和插座，發現電器損壞後不要擅自修理，應向老師和學校報告，請專人修理;上下樓梯要輕聲、慢步、靠右行，不許坐在樓梯扶手上往下滑，不準在樓梯、樓道上追逐打鬧;不靠近窗戶玩耍探望。
4、要注意外出安全、交友安全。我們每個人都要外出，每天都要經歷很多事，一不小心，就會發生意外事故。因此，要學會保護自己，注意安全，學會自護自救，掌握基本的防護知識和逃生本領，記住家長、老師電話號碼和急救電話(110 報警、120 急救車、119 火警)。 更要遠離網咖或營業性娛樂場所，不和社會上的陌生人交往，以防上當受騙。
同學們，安全重於泰山，重在自我保護，增強安全意識,從我做起，從小事做起。生命只有一次，它不光是屬於你，也屬於每一個家庭，為了疼愛你的爸爸媽媽永遠有幸福的笑容，記住珍愛生命，安全第一;為了你美好的家永遠保持完整，記住珍愛生命，安全第一。同學們，讓我們攜起手來，人人爭做“平安家庭”的維護者， 爭做“平安校園”的參與者， 最後祝願同學們每天高高興興上學，平平安安回家!
我的國旗下講話到此結束，謝謝大家!
三優範文網