老師們，同學們，上午好!今天國旗下講話，我想跟大家談談夏季安全的一些注意事項。炎炎夏季離我們越來越近，由此產生了一些的新的安全問題，有必要引起我們全體師生的重視。
一、預防中暑
中暑是人持續在高溫條件下或受陽光暴晒所致，大多發生在烈日下長時間站立、勞動、集會、行走的時候。輕度中暑會感到頭昏、耳鳴、胸悶、心慌、四肢無力、口渴、噁心，重度中暑可能還會出現高燒、昏迷。
我們如何有效地預防中暑呢?我覺得可以從以下幾點來預防：1、課間活動量不宜過大，要避免長時間的劇烈運動和戶外活動。2、養成經常喝水的習慣，特別是體育活動後大量出汗，更要及時補充水分。3、認真參加午睡。夏季晝長夜短，天氣炎熱，使夜晚睡眠時間與質量均受影響。午睡能夠有效地補充睡眠，不僅對健康有益，而且能讓你有充足的精力投入到下午的學習中去。一旦發現有同學發生中暑症狀，要立即報告老師、校醫，將他移到陰涼處，並保持周圍通風。可以採用一些方法幫助散熱，如用電扇吹，溼毛帶敷等等，如果症狀沒有減輕，應立即撥打救助電話。
二、預防食物中毒
夏季細菌繁殖較快，食品極容易變質，如果誤食變質食品就會引發食物中毒。輕者會出現發熱、腹痛腹瀉、嘔吐等現象，嚴重的可能會奪去生命。預防食物中毒需要注意以下幾個細節：
1、養成飯前洗手習慣。如果手上沾有致病菌，再去拿食物吃，致病菌就會跟食物一起進入消化道，引起腹瀉等疾病。
2、選擇新鮮和安全的食品。購買食品時，要到正規超市，注意檢視生產日期以及有沒有腐-敗變質。不要在小攤上購買零食，別看那些零食花花綠綠，外表很誘人，其實許多是“三無”產品。此外，長期在戶外高溫擺放暴晒，難免不會變質。希望同學們從自己健康考慮，自覺拒絕校外小攤上的零食。
3、生吃瓜果要洗淨。瓜果蔬菜在生長過程中不僅會沾染病菌、病毒、寄生蟲卵，還有殘留的農藥、殺蟲劑等，所以一定要清洗乾淨再吃。
三、預防溺水
預防溺水的有效辦法就是遠離池塘，在沒有大人的陪同下，不能到河邊、池塘邊玩耍。游泳建議在父母的陪同下選擇正規的游泳場館，只有這樣安全才有保障。生活中如果發現有人不小心掉入水中，做一名未成年人，不能冒然下水營救，要立即大聲呼救，喊周圍的大人進行施救。學校校園內也有一個大池塘。希望同學們平時不要在池塘邊玩耍。牢記池塘邊的警示標語，注意安全，不得攀爬。洗拖把時不玩水，體育課上不亂跑。
希望同學們記住這些防中暑、防中毒、防溺水的方法，進一步提高安全防範意識，遇到困難、問題及時向老師反映、求助。
敬愛的老師，親愛的同學：
時間過得飛快，眨眼間開學的第一次月考已經結束了。然而，留給我們的卻是無法挽回的時間。考試後，同學們最為關心的莫過於各門功課的分數了。其實分數只不過是對你這一階段努力的一個評價，考完後不是盯著它，而是要弄清楚失分的原因，及時彌補這一階段的不足。學習的過程，也就是不斷髮現問題並解決問題的過程。成績不理想的背後，就是問題的暴露，以及自己的不足和缺陷，我們必須立即總結反思，採取措施，加以補救，才能在未來的期會考試、期末考試、甚至會考中，創造屬於自己的輝煌。
作為考試反思，首先反思的就是平時的學習態度。
1、自己平時是否自覺地進行了學習和複習;2、是否心存僥倖心理，認為平時拖拉點沒事，只要考試前臨陣磨槍，哪怕不快也光。3、自己是否盲目的學習，是做一天和尚敲一天鐘，混過去就算了;還是每天都有很多的計劃與目標，而一天下來卻連一個目標也沒有實現。4、反思自己的學習是否紮實，對於新知識是否只是停留在瞭解、識記的層次，有沒有進行掌握和運用，是一知半解，還是胸有成竹。知識是靠日積月累的，人不可能在極短的時間內，把大量的學習內容灌輸入到大腦裡去。“飢一頓飽一頓”，“三天打魚兩天晒網”這樣只會事半功倍。
其次同學們還應反思一下對考試技巧的把握。如：覺得考試時間不夠，字跡潦草，甚至連自己都看不清;答案寫在密封線內，被裝訂看不到;甚至有學生獨闢蹊徑，先從最後一道題開始做等等。作為考試的基本常識應該是：先易後難，規範書寫，合理分配時間。
第三，同學們還應反思一下自己的考試心態。每次考試結束，總有同學說，自己太緊張了，沒有發揮好。這就是考試心態的問題。考試時，過分的看重分數、名次，無疑會增加緊張情緒，影響考試效果。如果把考試作為發現問題、解決問題，亦便於自己今後學習的一種途徑，那你就不會緊張，反過來你就會喜歡考試，喜歡把考試作為檢驗自己學習效果的一種手段。
從這次月考我們應該總結出許多學習道理和學習方法，當我們考試差時，不要一味地去找理由，或把錯的責任推到別人的身上。而應該吃一塹，長一智，用一個好心情，用一種平常心投入到下一輪的學習，相信自己只要付出，就會有回報。學習靠積累，學習靠努力;機會僅有一次，不能放過任何一次嘗試!
最後，祝同學們天天快樂，學業有成。
各位老師，各位同學：
大家早上好!我是五二班的張老師，我今天想和大家分享一個主題：愛國
老師問大家一個問題：你們愛國嗎?(愛……)，我知道大家都會說，我愛祖國，我們每個人都標榜自己愛國，但是，有誰能夠回答我究竟什麼是愛國呢?
回答不上來是吧。愛國，顧名思義就是愛一個國家! 愛國是一種凝聚力，當災難、地震來臨時，中國人牢牢地團結在一起，不得不另世界另眼相看，這就是愛國。愛國是一種犧牲，只有當擁有愛國心的人在國家為難的時刻敢於站起來，甚至放棄自己的生命，革命年代、戰爭時代，多少仁人志士不惜為國家，拋頭廬，灑熱血，這種愛國熱情是最最崇高的、值得我們尊敬的。
很簡單的一個問題，和簡單的邏輯，因為愛所以愛。愛國是一種本能，是沒有道理的。就像我們每個人都愛自己的父母一樣，這是天性，有一首歌裡這樣說“洋裝雖然穿在身，我心依然是中國心，我的祖先早已經把我的一切烙上中國印，長江長城，黃山黃河，在我心中重千斤無論何時無論何地，心中一樣親”。為什麼要愛國，就因為我是中國人，就因為我身體裡流淌著已經奔騰了五千年的熱血!中華大地這篇富饒美麗的大地就是我的家，國和家是分不開的，國是由千千萬萬的家組成的，家是最小國，愛家如愛國，愛國如愛家。
我們每個人來自不同的家，每個孩子都是一個家庭的希望，我們用什麼樣的行動來表達我們的愛國愛家呢?她體現在我們生活的點滴之中，融入到我們生活學習的方方面面。我們要從愛護家庭孝敬長輩的小事做起，為我們的父母親人獻上自己的愛心做起，一句簡短的問候、一個甜甜的微笑、一個小小的實際行動做起，從學習生活的態度與行為做起，在我們的校園裡，因為有了你們，才有了郭道國小的今天，你們是校園的主人，是這個大家庭的一員，這個大家庭需要你們去維護，去修整，校園才會變的更美麗，是你們每天的晨讀聲給校園帶來的了文化的氛圍，是你們每天的辛勤勞動是校園變的更整潔、更乾淨。是你們每天爽朗的笑聲使校園變得有活力，是你們的歌聲使得校園如春天般的美麗，是你們的團結互助使得校園變成和諧的大家庭。
孩子們，愛國，愛家、愛校園、靠你，靠他，靠大家。只有我們共同努力，才會使得這個國家更美、更強!
敬愛的老師，親愛的同學們：
大家，早上好!
我是來自高一二班的--，今天我們國旗下講話的題目是《我們的節日——中秋節》。
在這金秋送爽的九月，我們又將迎來一年一度的中秋節。當我們仰望蒼穹時，腦海中會浮現那些優美的詩句，人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。是啊，人生有諸多事難以兩全，多少在外求學和工作的人們，為了自己的理想，此時不能回到親人身邊，正所謂《每逢佳節倍思親》。中秋的月最美，是那樣詩情畫意。中秋的月最柔，是那樣柔情似水。中秋的月最明，是那樣如水似鏡。中秋節是我們的團圓節，每到這一天，許多遠離家鄉的遊子，紛紛趕回家中，與父母歡聚一堂，把酒言歡。舉頭望明月，低頭思故鄉。表達了詩仙中秋之夜的思鄉情懷。但願人長久，千里共嬋娟。是北宋大詩人，詞人，文學家蘇軾，在這傳統佳節吟出了膾炙人口的千古名句。我們敬仰的人民科學家錢學森，在外留學時，在這月圓之夜，凝望天上的明月，立志要報效祖國。古今中外，多少文人學子，在這美好的日子裡，思念著親人，掛念著祖國。更有多少有志之士，在這美好的日子裡，為了祖國的明天，為了人民的利益，放棄了與親人團圓的機會，在自己的崗位上默默奉獻著。中秋節一直被人們譽為最具有人情味，最富有詩情畫意的節日之一。民間一直流傳著多個不同的傳說和美麗的神話故事，當然，最令人熟悉的是嫦娥奔月了。在多民族的我國，有二十多個民族也在歡慶中秋節，雖然慶祝方式各異，但其寓意，都是希望平平安安。所以這天都用月餅作為禮物，親友互相贈送，以取團圓之意。
中秋將近，象徵著圓滿的中秋之夜，也將在不久後的夜空照亮。或許沒有，舉杯邀明月。對影成三人。的豪情。但是我們可以對自己說，月是圓滿，越是美好，明月在心上，快樂長久存。身為天一學子的我們，一定會在這充滿希望、丹桂飄香的金秋時節，奮發學習，積極進取。相信我們會以高昂的鬥志、不滅的活力，戰勝困難，勇往直前。
祝大家中秋快樂，謝謝大家，我們的演講完畢。
慶中秋話團圓國旗下講話6
尊敬的老師們，親愛的同學們：
大家好!我是四年級1班的徐駿雯。今天，我國旗下講話的題目是《話中秋》。再過幾天，我們將迎來一年一度的中秋佳節!首先提前祝所有的老師和同學全家團圓幸福，中秋節快樂!
農曆八月十五恰在秋季的中間，所以稱之為中秋節，也是我國僅次於春節的第二大傳統節日。中秋之夜，月色皎潔，古人把圓月視為團圓的象徵。因此，又稱八月十五為團圓節。
為傳承民族文化，增強民族凝聚力，中秋節被國務院列為國家法定節假日。圓月知人心，每年的這一天晚上，皓月當空時，大家將月餅、石榴、棗子等瓜果供於桌案上，拜月後，全家人圍桌而坐，邊吃邊談，共賞明月，為遠在他鄉的親人送上真誠的祝福，祝願他們節日快樂。
同學們，你們一定能背誦出許多關於中秋的千古佳句，比如舉頭望明月，低頭思故鄉、但願人長久，千里共嬋娟、海上生明月，天涯共此時;大家一定還聽過《嫦娥奔月》的故事，據說都與中秋節有關。
中秋最美的是思念。圓月會把我們的思念傳遞給我們想念的人和我們牽掛的人!中秋最美的是感恩。無須多言，給父母一個微笑，遞上一杯清茶，送上一口月餅，這是我們給予父母最好的回報。中秋最美，美不過真心的祝福!懂得尊敬師長，懂得關心幫助他人，懂得勤奮學習、珍愛自己，才會擁有快樂，擁有幸福!
這個星期天就將是今年的中秋節，佳節之時，閤家團聚。所以，同學們千萬要記得躬身問候家中的長輩，並與全家和睦快樂地相處，讓大家因為有你，節日能過得更加幸福!
我的演講到此結束，謝謝大家!
同學們,再過今天就是我們的20--新年――元旦節了.每年的1月1日為元旦,是新年的開始.為了迎接新年的到來,人們通過各種方式方法來表示.為了表達追求美好、幸福生活的願望,憧景和嚮往更加美好的生活.大家都會舉行不同的慶祝活動.
同學們,你們又準備怎樣來慶祝呢?有的同學說,我們把教室打掃的乾乾淨淨來迎接新年,有的同學還準備把教室佈置的漂亮點,更多的同學還準備自己的個性特長表演給老師、同學看呢!總之,同學們,你們可以動起腦筋來,想一想、做一做,讓我們一起過一個安樂、祥和的新年.相信每個孩子在新的一年裡都有自己美好的願望,老師也有一個願望:希望我們白路完小所有的孩子都能成為一個懂禮貌、講文明的好孩子.所以在新的一年裡我們每位同學都要學會做人.
學會做人,這是我們每個人都要面對的問題.不管一個人有多少知識,有多少財富,如果不懂得做人的道理,這個人最終不會獲得真正的成功和幸福.人,從本質上講,是社會的人,因此,學會做人,離不開現實社會.就我們所處的現實社會而言,就要在繼承和發揚民族優良傳統美德的基礎上,從小確立遠大理想,立志做有理想、有道德、有文化、有紀律的社會主義現代化事業的建設者和接班人.我們從小就要用《國小生日常行為規範》來鞭策和約束自己,按德、智、體、美、勞全面發展的要求,從小養成良好的品德,學好科學文化知識,鍛鍊強健的體魄,培養高尚的審美情趣,在學校做個好學生,在家裡做個好孩子,在社會做個好少年.
學會做人,對於每個人來說,都非一時一事之功,而是一生中時時刻刻,事事處處都要面對的課題和考驗.活到老,學到老,是一輩子的事情.主席講過“做一件好事並不難,難的是一輩子做好事.”“學校是我家,美麗靠大家”.在這裡,我真誠的向大家呼籲:行動起來,全體同學們!爭做一個講文明、懂禮儀的好學生.遇到師長、來賓,主動敬禮問好;上下樓梯,人多擁擠,注意謙讓,靠左行走,保障暢通;講究衛生,不亂扔果皮,見到紙屑隨時撿;愛護公共財物,不亂寫亂劃嚴格遵守學校規章制度,相互監督,共同進步!
同學們,俗話說:人心齊,泰山移.只要大家參與學校管理,人人從我做起,個個遵守“行為規範”,你的素質一定會有新的提高,你的行為習慣一定會實現新的優化,你的生活空間一定會有新的擴充,你在我們學校的學習生涯中一定會享受到更多的新的樂趣.最後,我祝願孩子們在新的一年裡成績進步,身體健康,祝願的老師們家庭幸福,永遠快樂.孩子們,讓我們把熱烈的掌聲送給你們自己和你們的老師吧!
謝謝大家!
從小到大，我學過的課文如珍珠般閃亮，讓我愛不釋手。可是，我更喜歡其中一顆又大又亮的珍珠——《厄運打不垮的信念》。因為這篇課文激勵我做事要有堅強的信念，就能成功!
課文講述了明末清初的史學家談遷在困境裡兩次撰寫明史巨著《國榷》的動人故事，表現了談遷在逆境下不屈不撓，持之以恆的堅強精神。讀完這篇課文，我的腦海中不禁出現了一個問題，什麼是信念?
信念，能夠說是一個人的精神支柱。能夠說，如果沒有它，談遷也不會終日四處奔波，不顧年老體弱，奮筆疾書，最終最終完成了明史巨著《國榷》。
信念，也能夠說是一個人的奮鬥目標。如果沒有它，談遷也不會經過20多年的奮鬥，6次修改，50多歲時才完成了一部500多萬字的明朝編年史。信念，作為中華民族的傳統美德，無時無刻不在激勵著我們，向著自我的目標前進，奮鬥。
和談遷相似的人物還有很多，比如：我國古代西漢偉大的史學家、思想家、文學家司馬遷如果沒有頑強的信念，他不會用一生的精力、艱苦的勞動，並忍受了肉體上和精神上的巨大痛苦，用整個生命寫成的一部永遠閃耀著光輝的偉大著作——《史記》。
也正是有了這種信念，我們最尊敬的教師才孜孜不倦，不辭辛勞地用知識澆灌我們，讓我們在學習中成長，在學習中獲得歡樂，在學習中獲得意想不到的收穫，在學習中懂得如何做人。正是有了這種信念，我暗暗告誡自我：我要在學習中無論遇到什麼樣的崎嶇和坎坷，都不要畏懼，氣餒和退縮。因為我明白僅有在學習中付出努力，才能取得優異的成績。
“世上無難事，只要肯攀登。”這句話將永遠激勵著我學習，成長。同學們，相信自我，信念將會助你成功!
生命如詩，歲月如歌，時光不容許我們回味，轉眼間半個學期就過去了，該如何面對即將到來的期會考試呢?
首先，我們必須瞭解，考試不是最終的目的，而是一種手段，是一種檢測學生學習狀況和效果的手段;考試也是一種考驗，一種讓我們敢於正確評價自己，敢於正視學習上的失誤和不足的考驗;考試更是一個舞臺，我們每一位學生都是主角，任由我們自由發揮，需要我們悉心展示。
滿懷信心地迎接期會考試，爭取優異的成績，是我們的共同心願，為了我們在期會考試中能夠獲得成功，我認為應該在以下幾個方面做好充分的準備：
一、在思想上認真對待期會考試。只有思想上足夠的重視，才能發揮出應有的水平。我們應該以端正的態度和良好的心態面對期會考試，遇到簡單的題目不要浮躁，遇到複雜的問題不要急躁，以一顆平常心對待考試。
二、掌握科學的學習方法，制定合理的複習計劃。一個成績優秀的學生，不一定是聰明的學生，但一定是有科學的學習方法的學生。我們要學會讚揚別人，向優秀的同學看齊，別人在某方面勝過你，一定是有原因的。這要求我們學會自我反思，不斷的完善我們的學習方法，合理的安排學習時間，有計劃地複習。
三、養成良好的考試習慣。俗話說：功夫在平時，考試前臨頭抱佛腳是顯然不可取的，只有講究考試技巧，注重考試策略，才能在考試中避免粗心等不利因素造成的失誤。
四、考試需要誠實守信。平時渾渾噩噩，懶惰散漫的同學，在考場上可能尋思投機取巧，這樣的想法和做法是對父母的親情的褻瀆，是對老師辛勤培養的嘲諷，更是對認真複習的同學的不公平!所以說考試更是一場人格的考驗。
面對期會考試，不要抱怨。因為任由抱怨的滋長都是正能量的消減。面對期會考試，要積極備考，還要認真對待;面對期會考試，端正心態，誠信考試，才能考出應有的水平;不驕不躁，保持夢想的心，更能讓拼搏彰顯青春的主題。
韓國前總統盧武鉉曾經說過：“沒有一個農民，會因土地的貧瘠而放棄勞作。”我也認為沒有一個學生會因學習的辛苦而放棄求學和拼搏。你若決定燦爛，山無遮，海無攔!你要堅信：只有天空才是你的極限!萬古長空，一朝風月，只有善待今朝的人，才能做永恆的追求，只有看到長空的人，才懂得風月之美。
“腳踏實地海讓步，持之以恆山能移”，我們渴望成功就應該像渴望呼吸一樣，只要我們有呼吸的權力，就應該有渴望成功的激情。我相信態度決定命運，與其用淚水悔恨昨天，不如用汗水拼搏今天，且學且珍惜。如果你擁有噴薄的激情，成功一定會屬於你。
同學們，祝願你們期會考試取得優異的成績，向父母、老師交上一份圓滿的答卷，為自己的青春塗抹斑斕的一筆!
雷鋒的個子不夠高，體重還不夠55公斤。體檢時，當年的鞍鋼弓長嶺礦焦化廠總務股長陳日東就站在雷鋒旁邊，對那個場景記憶猶新，“檢查身高時雷鋒把身子挺了又挺，還踮起腳來，才1.54米，量體重54公斤。給他體檢的是個老醫生，摘下老花鏡說，‘雷鋒，你的身長、體重都不合格。’雷鋒回答，‘這兩天感冒，今早到此刻還未吃飯。’當時我還在旁邊說，‘小雷，說話要實事求是。今日早晨我們不都是吃了兩個酥火燒、一碗酸菜嗎……’”
雷鋒一句天真的話逗樂了體檢醫生伍哲明。他笑著對雷鋒說：“你肚子好大呀!一頓飯能吃兩斤。”雷鋒卻十分認真地回答：“醫生，我真的很能吃。”
體檢後，雷鋒幾次去找遼陽市武裝部的餘新元和戴明章，對他們說：“如果不給我換軍裝，我就穿便衣去。”雷鋒那種對參軍的執著態度和決心，讓焦化廠的領導李欽榮於心不忍，鬆口同意他去當兵，這在當時很不容易，因為雷鋒是生產骨幹。
雷鋒再把進攻的路線鎖定在遼陽市武裝部和接兵部隊。他特意向廠裡請了假，從弓長嶺走了幾十里路來到遼陽市武裝部，幾乎天天都去哀求。為了等著見遼陽市武裝部餘新元，他甚至在值班室裡蹲了一宿。
連續幾天，最終見到餘新元，雷鋒發揮他的優勢，纏著他講自我的苦難史，結果餘新元被感動了，並把周圍的工作人員也吸引過來聽雷鋒講家史。
讓餘新元沒想到的卻是，第二天雷鋒就拎著一隻棕色小皮箱跑到兵役局裡來，說，“，我把這點家當都帶來了，這回我走定了，叫當不叫當都這樣了!”
他放下皮箱就開始抹桌子，掃院子，開啟水，到處搶活幹，以少見的固執與堅決，讓部隊不得不重視起他來。
接下來為雷鋒做說客的人增加得更多，除了礦上的領導，甚至連擔任體檢工作的醫護人員也替他說情了，因為他每一天為各房間打掃衛生，宣講參軍願望――雷鋒是個天生的演說家。甚至與餘新元的愛人田儒文(當時的遼陽醫院外科醫生)也相處得跟親生母子似的。
餘新元更被雷鋒的決心所感動，打算幫忙他，為這件事他找了遼陽市__記曹奇，向地方政府彙報了雷鋒想當兵的這個難題。雷鋒是普通公民，當他的問題部隊解決不了時，地方政府的支援意見往往能起到決定作用。
曹奇認為這樣的好青年雖然身體條件不合格，但政治條件合格，同意並支援去當兵。有了地方的支援(其實這也只是一個藉口)，餘新元於是“設計”讓雷鋒先去新兵營當“便衣通訊員”，讓他直接去接觸部隊的接兵幹部。
餘新元直接找了新兵營教導員李恆基：一開始，李恆基依然要堅持原則，餘新元就再找戴明章商量體檢如何經過的問題，戴明章擔心體檢表的問題。
餘新元只好再想辦法，去找主檢醫生吳春澤，吳不肯籤，擔心犯錯誤，當時的社會風氣還是很純正的。
最終還是餘新元想到一個權宜之計，他在“甲乙丙丁”幾類表中，填了份“丙”字表，因為每一百個兵裡有五個預備數，如有人到部隊裡複檢不合格，地方上還有迴旋的餘地，能夠再補兩個。這樣，雷鋒最終獲得了一個寶貴的候補名額。
同學們：大家好!
就在昨天，你們的學長們完成了他們人生中最重要的一段歷程——大學聯考，首先預祝他們大學聯考能夠如願以償，取得最終的勝利。與此同時，這也意味著我們只有一年，即365天，我們也要完成我們的高中使命，在此關鍵時刻，我代表高二年級組向即將進入高三的全體同學談談感受。
六月呼嘯而來，大學聯考來了，又倏忽走了，望著高三空蕩的教室，昔日寒窗苦讀的身影，依然歷歷在目，書聲琅琅猶在耳畔，而我們不知不覺已站在了高三的門檻上。白駒過隙的歲月已徹底喚醒已往的懵懂與迷惘，“三更燈火五更雞，正是男兒發憤時”，我們的青春年華不能再讓它白白流逝，我們的大學聯考也已在遠方插上了旗幟，在迎風飄揚，召喚我們應該努力前行。
高三如山，綿延巍峨，重重疊疊，難以望到盡頭，面對它，有些人彷徨了，猶豫了，站在即將步入高三的門檻上，他不知所措，徘徊不前。記得汪國真先生說過：“既然選擇了遠方，便只顧風雨兼程。”我們既然選擇了讀書，便只顧大學聯考的勝利。或許前面是浩翰的題海，我們也是“衣帶漸寬終不悔”;或許前面是“路漫漫其修遠兮”，那麼我們必將上下而求索，或許前面曲折蜿蜒，困難重重,那麼我們必將百折不回，永不言棄。
今天我們全體師生齊聚在這裡，目的很明確，那就是統一思想、統一認識、統一目標、統一行動。
同學們，無論你的高一高二是怎樣度過的，充實也好，懶散也罷，無論你打下的基礎是堅實還是鬆軟，走進高三，你只有一種選擇，那就是腳踏實地，奮勇拼搏。昨天只代表過去，明天是由今天創造的，我們所能做的只有把握住今天。回顧昨天，儘管失去的已不再來，憧憬美好的明天，我們要抓住今天，切實地為美好的明天而努力奮鬥。高三第一輪複習即將開始，這是高三夯實基礎的重要階段。基礎好的同學在這個階段應該不驕不躁，查漏補缺，“好”上再求“精”，力求百尺竿頭更進一步;基礎差的同學更應該查不足，補漏洞，勤記誦，多練習，一步一個腳印地走下去，全力以赴，腳踏實地。所有的同學要分秒必爭，不小看任何一個疑問，不放過任何一個難點，千錘百煉，百鍊必定成鋼!
各位同學，三年高中生活短暫而又美好，對你們一生的影響都是深遠的。從你們步入尼一中的那天起，就註定了你們將度過不平凡的三年，因為尼一中給予你們的不僅僅是知識財富，還給予了你們終身受益的精神享受。今天，我們面對即將到來的大學聯考。回想以往，愛也罷、恨也罷，權且全放下。美好的人生理想將通過這一次的挑戰來實現。所以，這一年，對你們具有非凡的意義。你們渴望著成功，因為你們肩負著太多的期待和厚望。能否把握住這最後的一年至關重要，意義深遠。為此，這裡我提幾點希望和要求。
一、要有堅定的信心。我們全體高二同學都要樹立堅定的信心。信心是動力的源泉，信心是成功的一半。
二、要樹立高三意識，提前起步，儘快加速
雖然從這學期上算我們現在還是高二下半學期，但我們必須從現在起切實轉變觀念，樹立高三意識，要以嶄新的面貌提前起步。有不少學生對即將來臨的備考缺乏足夠的認識和思想準備，由於大學聯考時間在6月7、8日進行，實際上離我們參加大學聯考只有整整一年時間，如果不算假期你算算還有多少天，如果我們現在還對高三備考的現實沒有充分的認識，思想上、行動上仍然停留在高一和高二年級上半學期的學習狀態，將會使我們貽誤戰機，造成無法挽回的損失。同學們經過兩年的艱苦跋涉，如今我們已經站在了大學聯考備考的起跑線上，明年6月7、8號我們將要走進大學聯考考場，接受高校的挑選、面臨人生的選擇。十幾年寒窗之苦、多少年的熱切企盼、父母和老師的諄諄教誨、人生的美好藍圖和理想即將在這一刻、在你的筆下成為現實。同學們，要生存就會有競爭，競爭是殘酷的，也是公平的，大學聯考在分數面前是人人平等的，是一個公平的競爭。但是這公平競爭的機會並不是每個人都能把握住的。今天大家在同一起跑線上，誰起步早，加速快，誰能儘快地進入角色，誰就搶佔了戰略的制高點，反之左顧右盼，停滯不前，你就將被歷史的車輪遠遠地甩在後面。每位同學都應當知道備考成敗的分量，我們不願看到任何一個學生掉隊，更不應當在高三過後才體會到衝刺的含義，所以我們應當從現在起就牢牢地樹立高三意識、加快節奏，共同營造備考的氛圍，真正重視起來，落實到行動上，認清形勢，提前起步，儘快加速。
三、要有科學的方法。大學聯考備考既是一項艱鉅的個人腦力勞動，更是一場智慧的競爭。在這一年裡，同學們要講究科學的複習方法，當然最重要的是要聽取各科老師的意見。同學們要以查漏補缺的方式，鞏固基礎知識;以反思總結為手段，構建知識體系;以培養習慣為目的，增強規範意識;以強化練習為重點，訓練解題能力。要分清兩個關係，即懂與真懂，會與真會。 具體說就是注意以下幾點：
1、要克服急於求成的思想傾向，重視基礎、重視課本，做好基本題，練好基本功，拿到基本分。要知道，試題源於課本，但是又不拘泥於課本。
2、要重視歸納總結，對做錯的題目要及時糾正。建議每個同學都要建立一個錯題記錄本、一個典型問題總結本，把學習中遇到的一些有價值的知識點記下來，養成分析錯誤、提高自己的好習慣。
3、要努力培養自己的計劃能力，在考慮老師教學進度的前提下，安排好自己的學習計劃，規定自己每天的學習任務，並堅持完成。
4、要突出“五練”，這“五練”的具體內容是：練規範、練速度、練重點、練技巧、練能力。練規範是指在解答計算題、實驗題、問答題、論述題時，要堅決做到審題規範、解答規範，做到書寫認真、步驟清晰;練速度就是要在規定的時間內，完成一定量的題目，而且一定要保證會做的題目要拿滿分;練重點就是要加大重點題型、重點專題、重點知識點的練習力度，熟練掌握這些內容的基本的解題思路和解題規律;練技巧是指在練習的過程中要分析各類題型的隱含條件，巧妙選擇解題方法，掌握常見題型的解題技巧，提大學聯考試技術;練能力就是要通過練習逐步培養自己的應變能力，能夠沉著冷靜地解答好每一個題目。
5、要及時查漏補缺。複習過程中，假如發現了知識的缺陷，要採取積極的補救措施，及時彌補，對知識的掌握要系統全面，不留死角，不留遺憾。
四、要有頑強的毅力。人的一生緊要關頭只有幾步，現在到了同學們邁向輝煌未來的關鍵一步。在這一年時間裡，我們要以頑強的毅力、拼搏的精神，戰勝一個又一個困難。同學們十二年寒窗，已經養成了克服困難的素質和精神，在未來的一年裡，只要堅定信念，頑強拼搏，就一定能創造輝煌。
五、要有健康的心態。在這一年裡，要鍛鍊良好的心理素質。有人說，大學聯考三分靠水平，七分靠心理素質。這句話是有一定的道理的，誰的心理素質好，誰就肯定會發揮出高水平，肯定能取得好成績。希望同學們要把每一次考試都當作大學聯考，這樣到大學聯考時就不至於因為緊張、害怕而影響考試發揮。平時考試如果不理想，也不要灰心喪氣，而要立刻調整好心態，投入到高效的複習中去。而且平常考試不理想，對於加強我們的學習來說，不完全是壞事，因為自己的考試中暴露出來的問題，更能夠引起我們的注意，正好藉助這個機會彌補上，亡羊補牢，為時不晚，對待考試要做到“不煩惱、不害怕、不著急、不驕傲”，用一顆平常心來對待成績和名次。
同學們：在這一年裡，我們要耐得住寂寞，經得起誘惑，專心致志。不斷調適自己的心理，保持健康、樂觀的心態。建立良好的人際關係，創造有利於自己發展的外部環境。大學聯考衝刺時間緊，任務重，短短一年的時間，必須要求高效率、高質量，需要同學們具備高度集中的注意力。要克服一切私心雜念，把全部精力都投入到大學聯考複習中來。。
同學們，我們的目標已經明確，實現目標的條件已經具備，今後的關鍵就是付諸行動。讓我們團結起來，以必勝的信心，發奮的努力，紮實的作風，堅韌的毅力，共同書寫人生的新輝煌，共同書寫尼一中的新輝煌。
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《緬懷先烈，繼承傳統》。
伴隨著濃濃的春意，我們走進四月，沐浴著和煦的春風,我們聚集在鮮豔的國旗下。孩子們，中國有許多傳統節日，你們知道四月五日是什麼節日嗎?對了，清明節。
清明節距今已有二千五百多年的歷史。關於清明節的來歷，老師這裡有一個故事，你們想聽嗎?相傳在春秋時期，重耳在流亡國外時，因飢餓暈倒，他的隨臣介子推便割肉煮湯，救了重耳。後來重耳即位，成了晉國的國君，也就是歷史上著名的晉文公，他封賞了曾經和他一起流亡的人，唯獨忘了介子推。介子推不屑主動討要賞賜，就和母親隱居到山中。晉文公得知後，連忙去找介子推，但山中樹木茂密，很難找到人，便放火燒山想逼出介子推，可大火熄滅後人們發現介子推卻死在了一棵柳樹下。晉文公十分後悔，為了紀念介子推，就下令將這一天定為寒食節，寒食節的後一天定為清明節。
每當清明到來，春姑娘已然展現出她最美的模樣。同學們，你們清明節會做什麼呢?或許有人會叫上幾個好朋友，在一個陽光明媚的日子裡踏青、放風箏;有人會與家人一起外出旅遊;當然，許多人也會在長輩的帶領下，回到自己的老家，祭拜故人……
而現在，清明節又被賦予了一個特殊而重要的意義，那就是祭掃烈士墓，緬懷先烈。
同學們，你們爬過嶽麓山嗎?在嶽麓山上有一座用以紀念革命烈士的七十三軍墓，烈士們犧牲自己，用生命抗擊日本侵略者，保衛了我們美麗的家園，湖南長沙。
在清明到來之際，孩子們，我們可以用什麼樣的方式來度過這個有著特殊意義的傳統節日呢?我們可以向自己的親人、朋友講述清明節的來歷和習俗;也可以沿著歷史的足跡，去烈士的陵墓前獻上一束鮮花，表達你的敬意;還可以把我們在清明假期的所見所聞所做的事用日記的形式寫下來，然後與你的同學和老師分享。
或許大家的方式各不相同，但是我想，不管用什麼樣的方式，都有一個最樸素的想法，那就是永遠記住烈士們並繼承他們的愛國精神。
杜牧有一首詩，清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂。春雨將會送去我們心底深深的追憶，追憶戰火下保家衛國的英靈;春雨如絲貫穿古今，提醒和平年代的我們銘記歷史，繼承傳統，珍惜當下;春雨澆灌著深深的希望，希望我們像春天青的草、綠的葉一般茁壯成長。同學們，幸福的生活來之不易，美好的未來等著我們去創造，讓我們好好努力吧!
我的講話到此結束，謝謝大家!
老師、同學們：
大家好!我是二(3)文明中隊的小米。今天我國旗下講話的題目是：“不抽一支菸，健康全世界!”
5月31日，你們知道是什麼日子嗎?5月31日是“世界無煙日”。
同學們，你們是否跟我一樣，耳邊有一個聲音在呼喊：吸菸有害健康，遠離香菸!一根小小的香菸，在大家眼中是如此渺小，但如果你們真正瞭解到它的危害，就會瞠目結舌，下面就讓我們來聽聽煙的自述吧!
我叫香菸，世界上無人不知無人不曉，而且大家都特別喜歡我。尤其是男士，很多人是我的“粉絲”。據統計，世界上約13億人熱衷於我，在中國大概也有3.5億!也可以說全世界每3個吸菸人中就有一箇中國人，中國是世界第一菸草大國，菸草產銷量均居世界首位。你們別看我長得小，看起來微不足道，可我的本領可大了!告訴你們吧，我體內有4000多種化合物。怎麼，你不相信?不是我自吹自擂，我們香菸個個都是最棒的，如果吸上一支，就會吸入幾十個億顆粒，頓時就會精神抖擻。不過，你們吸入的顆粒中含有尼古丁、焦油、氨、苯等致癌物，其中焦油含有幾十種致癌物，尼古丁會使人成癮。聽科學家說，一支香菸中的尼古丁就可以毒死一隻小白鼠呢!大概是我太放肆的緣故，世界衛生組織專門對我進行了調查，據稱全球每6.5秒就有一人因吸入我而失去生命，每年約500萬人死於和我有關的疾病，還說我已成為繼高血壓之後的第二號殺手，有80%的腫瘤，75%的慢性阻塞性疾病和25%的冠心病都與我有關……我真的沒想到我會給我的“粉絲”帶來這樣大的傷害。我自己聽了都有一種心驚肉跳的感覺。大概是因為我太傷人了，人們便把5月31日定為“世界無煙日”。雖然我有些不開心，但看看我的劣跡還是決定保持沉默了。
老師們、同學們：
又是一個九月一日，又是開學的第一天。
當五星紅旗在國歌聲中冉冉升起，當清脆的鈴聲在耳畔再次迴盪，當嶄新的課本一頁頁翻開，同學們，你們的心中是不是充滿了憧憬與夢想?
俗話說：“良好的開端是成功的一半”。無論你是剛走進校園的新同學，還是已經在這個校園生活過的老同學，新學期伊始，都要制定新計劃、新打算，都要開好頭、起好步。
記得俄國作家契訶夫說過，“人沒有目標，變成了行屍走肉。”同學們，你可曾有了新學期的計劃、打算、目標呢?作為學生，我們應該把良好的文明習慣、學習習慣、生活習慣的養成作為我們每日的目標。一個沒有目標的靈魂是可怕的，我們不能像一隻無頭蒼蠅，到處亂撞，“對於一隻盲目的船來說，所有方向的風都是逆風。”大凡有作為者，都是有清晰目標的人。
哈佛大學有一個非常著名的關於目標對人生影響的跟蹤調查。物件是一群智力、學歷、環境等條件差不多的年輕人，調查結果顯示：
27%的人沒有目標;
60%的人目標模糊;
10%的人有清晰但比較短期的目標;
3%的人有清晰且長期的目標。
25年跟蹤研究的結果，他們的生活狀況及分佈現象十分有意思。
那些佔3%的目標清晰且長期的人，25年來幾乎都不曾更改過自己的人生目標。25年來他們都朝著同一方向不懈地努力，25年後，他們幾乎都成了社會各界的頂尖成功人士，他們中不乏白手創業者、行業領袖、社會精英。
那些佔10%有清晰短期目標的人，大都生活在社會的中上層。他們的共同特點是，那些短期目標不斷被達成，生活狀態穩步上升，成為各行各業的不可缺的專業人士，如醫生、律師、工程師、高階主管等等。
佔60%的模糊目標者，幾乎都生活在社會的中下層，他們能安穩地生活與工作，但都沒有什麼特別的成績。
剩下的27%是那些25年來都沒有目標的人群，他們幾乎都生活在社會的最底層。他們的生活都過得不如意，常常失業，靠社會救濟，並且常常都在抱怨他人，抱怨社會，抱怨世界。
同學們，從這個故事，你明白了什麼?目標，就是我們生活與學習的指南針。所以，眼下對於我們來說，什麼是最重要的?確立適合自己的目標!靈魂如果沒有確定的目標，它就會喪失自己，不知應該做什麼，也不知該走向何處。
同學們，緣分讓我們大家走到了一起，請大家珍惜!讓我們從新學期開始，確立自己清晰的目標，做好以下事情：在交往中，多一些理解，少一些誤解;在學習中，多一些合作，少一些分歧;在工作中，多一些負責，少一些失誤。
新學期，新氣象，新的航船已經啟航;新老師，新同學，新的活力注入心田。努力從今天開始，奔跑從這裡出發!
親愛的老爸：
您好!
雖然我們幾乎每天都會見面，但是今天我想通過這封信對您說說心裡話。在人生的道路上，我是多麼高興有您溫暖的大手牽著我，陪我走過人生的坎坷，領略四季的風光。您不僅教育我寬容忍讓，也激勵我學會獨立堅強，您的一言一行時時刻刻都在潛移默化地影響著我。但是，我心裡埋藏著一件事，一件對您來說是微不足道的小事，可對我來說一直耿耿於懷。
入了冬後，日頭變得更短了。放學後，天就已經完全黑下來了，風也變得異常刺骨，呼嘯著刺在臉上，生疼生疼的。經過一天的緊張學習，我早已累的疲倦不堪，飢腸轆轆。一邊搓著凍僵的雙手走向校門，一邊翹首盼望著您的身影。終於，在人流中，我望見了您高大的身影。我猶如鳥兒似的撥開人群，飛奔向您，並一把撲進了寬大溫暖的懷中。
“喲，丫頭放學了!吶，獎勵你熱騰騰的甜米糕!你最愛的!”您小心翼翼地從懷裡掏出了兩隻白胖軟糯的米糕，一隻白糖一隻芝麻，透過單薄的塑料袋向外呼著熱氣，彷彿在邀請我品嚐它們的美味。我毫不客氣地接過，猶豫了一下，又分出一隻遞給您，假意嗔怪道：“買這麼多，吃也吃不掉，分你一個吧!”
“嗬，我家的小饞貓，怎麼今天這麼大方，還分我一個，那我可不客氣了!”您臉上綻開的笑容連眼角都皺了起來。
“心疼你這麼冷還來接我，犒勞一下老爸!”我狠狠咬下一口米糕，嘴巴燙得直吹熱氣。這寒冬裡難得的溫暖，米糕誘人的甜香飄了一路，心裡暖乎乎的。
當我手上的米糕吃完了，我把塑料袋折起，準備放入口袋裡帶回家，而您接過我的塑料袋，和您手裡已經吃完的袋子在手裡團了團，“咻”地一下扔進了路邊一個正在拆遷的空地裡，那團刺眼的白色迅速淹沒在了一片瓦礫裡，不見蹤跡。
“唉，爸，你怎麼亂扔垃圾呀?”我皺了皺眉頭，不滿道。誰知您卻說：“周圍也沒什麼垃圾桶，這片地現在也沒人住，扔了就扔了。走吧，快回家，這麼冷，快回家寫作業吧!”我回頭望了望那片廢墟，又看了看走遠的您，搖了搖頭，沒說什麼便跟在您身後回家了。自那時起，這件事一直在我腦海揮之不去。
爸爸，您知道塑料垃圾會在自然界停留很久無法被降解嗎?自然環境降解菸頭、羊毛織物需要1-5年，塑料卻需要100-220xx年，玻璃甚至高達1020xx年。這些垃圾不僅使大自然受到不可逆轉的傷害，也使我們美麗的家園變得滿目瘡痍。這幾天學校因為霧霾天氣而停課半天，我看著窗外的城市被白色的霾侵略著，更加感到文明行為對於環境保護的重要性。
一隻原本在大海里暢遊的海龜，因誤食像水母的塑料袋，最終活活痛苦死去;一條巨鯨的屍體被衝上海灘，死因竟是一袋袋垃圾，一袋袋垃圾堆積在胃中;小鹿媽媽食用塑料袋窒息，剛產下的小鹿沒有奶水，隨著母鹿一起死亡……每一種生物都是自然界中的一個重要環節，我們人類也是其中之一，環境的惡化正在試圖摧毀這一個個重要的環節，包括我們自己，環境保護已經迫在眉睫!
爸爸，您自小教導我親近自然，熱愛自然，那麼您更應該為了保護我們美麗的城市而規範自己的行為，增強文明意識，和我一起加入到建立文明城市的行動中。從我做起，請減少垃圾汙染，共創美麗綠色地球。
今天我國旗下講話是《用積極的心態迎接挑戰》。
我不知道他是怎樣走過來的。因為我有健全的四肢，所以我無法理解那種痛楚。那種在黑夜來臨時想要開啟燈卻沒有雙手，當朋友難過時也沒有雙臂去擁抱她們，當想要和家人一起奔跑時，卻沒有雙腳。可是他----做到了，31歲的尼克做到了。他總是微笑，用一種自信的、快樂的態度感染著我們。他常說“我能做到這些，為什麼你們不行呢?”其實我們當然可以做到這些，但是這都取決於我們是否用良好的心態去迎接挑戰。
31的尼克•胡哲生於澳大利亞布里斯班市，後來移居到了美國南加利福尼亞。尼克出生時就沒有四肢，只在身體左下方長出了一隻有兩個腳趾頭的小腳。當尼克長大以後上學時，他經常在學校裡受到別人的嘲笑。絕望的尼克甚至試圖滾下椅子，讓自己摔斷脖子而死。 尼克的母親建議他，如果有人再盯著你看，那麼你應該主動和人家答話，以友好的姿態來面對這個世界。於是從那以後，尼克學會了怎樣微笑，怎樣和身邊的朋友，老師，陌生人打招呼，怎樣走進人們的心裡。尼克回憶說：“當人們看到我說話時，他們就忘掉了我沒有雙臂和雙腿的事實，而將我當成一個普通人看待。
現在，尼克已經成為了一名優秀的講話家，在12個國家發表了1600場講話，目前還有至少2500場講話的預約。尼克的成功無疑是一個最好的例子。無論生活給予我們怎樣的打擊挫敗，我們仍要豪邁的微笑。用一種正確的，良好的心態去迎接挑戰。即使有失敗後的痛苦，但心中的信念絕不因此搖擺。”
其實，每個同學都有過考試的失敗，你是否想過重振雄風?每個同學都成長在學校的精細化的管理之中，你是否想過堅持“惜時高效”?每個高三的同學剛剛經歷了第二次周測考試，你是否想過查漏補缺，快馬加鞭地迎頭追趕?挑戰其實就在我們身邊，只要我們堅持早讀比別人快一分鐘，早一分鐘進入學習狀態，只要我們努力做到比別人利用課間多做一個題，餐前讀操前讀多背一個單詞，只要我們堅持比別人每天多做一點，積少成多，厚積薄發，成功終將屬於我們!因為我們都懂得，冰凍三尺非一日之功，成功並非一蹴而就。只要每天都努力，每天都努力挑戰極限，每天都超越昨天，超越每分每秒，那麼就會創造屬於自己的輝煌，拼出自己卓越精彩的一生!
尊敬的各位老師、親愛的同學們：
大家上午好!我是來自八年級110班的曹宇婷，今天我演講的題目是《為理想而奮鬥》。
金色的秋天，平陽中學收穫著成功也升騰著希望，圓夢的學長走進了理想的高中，尋夢的同學來到了美麗的平陽。七年級、高一的同學們，你們的到來，已給我們的校園增添了朝氣與活力，歡迎你們!
這裡有誨人不倦、樂於奉獻、出類拔萃的老師;這裡有熱情奔放、團結友愛、好學上進的同學……來到這裡，你將與自己的夢想更接近!
當然，也有許多需要我們去經歷，值得我們去思考。昨天已過去，不論是輝煌亦或是暗淡;今天又是一個全新的起點，我們每一個人都有機會重新塑造自己。
學習生活裡會有很多困難，我們一定要拿出信心和勇氣，去迎接各種挑戰!不要茫然失措，不要迷失自我，即使不能做最優秀的，也一定要做最努力的!
剛剛畢業的學長們已經寫下了輝煌，如今到了我們書寫輝煌的時刻!九年級、高三的同學，在挑燈夜戰與聞雞起舞的日子後，將要奮力一戰;我們七年級、八年級、高一、高二的同學，也要養成良好的學習習慣，力爭上游。那就讓我們一起為理想而奮鬥，為明天而努力!
同學們，明天就是教師節，在這裡，讓我們祝所有的老師節日快樂!“老師，您辛苦了!”“老師，謝謝您!”最後，請大家跟隨我發自肺腑的喊一聲，“老師，我愛您!”
謝謝大家!
老師們、同學們：大家好!
我國旗下講話的題目是《愛勞動，與健康同行》。
自從有了人類，勞動就再也沒有離開過我們。我們的祖先正是通過不斷的勞動才進化成了今天的我們。我們現在一刻也離不開勞動。我們吃的糧食水果靠什麼得來?——勞動。我們穿得五顏六色的衣服靠什麼得來?——勞動。我們的寬敞明亮的教室，開闊平整的運動場靠什麼得來?——勞動。一句話，沒有勞動就沒有我們這個美麗可愛的世界。
然而，社會上還有很多的人不熱愛勞動。就拿我們國小來說吧。就有許多同學厭惡勞動，認為勞動是很低賤的事情。有的同學當值日生不負責任，熱水器的水燒乾了也懶得去提，下課了黑板也懶得檫，掃地也是敷衍了事;有的同學大掃除上偷尖耍滑，別人忙的滿頭大汗，他卻躲在大樹下乘涼，當老師責問時，他就慌稱自己頭疼;還有的同學在家更是以皇帝自稱，過著衣來伸手，飯來張口的奢侈生活。如果父母給他分配一點勞動，他就馬上一臉的不高興，找藉口推脫，甚至以跑了之。
其實，勞動不僅創造社會財富，創造文明進步，而且是人體健康的源泉。養成勞動習慣的人，如果一天不勞動，就會感到渾身不舒服，而每天從事適度勞動，則感到心情愉快，精神飽滿。調查資料顯示：80歲以上高齡長壽者，大都是勤勞一生。這些均說明經常勞動能幫助人健康長壽。
勞動能促進人體的血液迴圈，使腦血流量增加，腦細胞得到充分的營養，加之勞動時各種資訊的刺激，提高了大腦皮質神經活動功能的強度，從而使人頭腦清醒，耳聰目明、反應靈活、思維敏捷、精神旺盛，能減緩腦細胞衰老的程序。
經常勞動，可以鍛鍊肌肉筋骨，從而使肌肉結實，關節靈活，體魄健全，堅實有力。 無論是建立物質文明和精神文明的需要，還是人類自身生存和發展的需要，我們都應以辛勤勞動為榮，以好逸惡勞為恥。
勞動雖然很辛苦，但是對我們很有好處。勞動可以活動我們的筋骨，讓我們的身體更加健康;勞動能磨礪我們的意志，使我們變得更加堅強;勞動能給我們帶來豐盛的食品，勞動能為我們提供優美的環境。總之，勞動能為我們創造一切。
同學們，就從現在開始，做一個熱愛勞動的好孩子，讓健康與我們相伴一生吧! 我的演講完畢，謝謝大家!
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