各位老師、同學們：
上午好!今天我講話的題目是“學會自律”
香港首富李嘉誠說:'自律是修身立志,成大事者必需具備的能力和條件'。自律的表現就是：懂得自愛、勇於自省、善於自控。從本質上講，自律就是你有勇氣自動去做你必須做的事情。自律往往和你不願做或懶於去做，但卻不得不做的事情相聯絡。比如：作為學生，認真完成作業，鞏固所學知識，是我們應該做的事情。但如果你沒有老師和家長的督促，就偷懶、找各種藉口不做或潦潦草草做，這是放縱自己的行為。相反，無論在什麼情況下，都能堅持認真完成作業，不放過學習上的任何疑點，這就是你自律的表現。
自律的方式一般來說有兩種：一是去做應該做，而你不願或不想做的事情。二是不做不能做、不應該做，而自己又想做的事情。一般情況下，自律和意志力、自制力是緊密相連的。意志薄弱者，自制能力差的，自律能力也較差，意志頑強、自制能力強的，自律能力也較強。加強自律，也就是磨鍊意志、提高自制能力的過程。從古到今，每一個成功者，往往都具有非凡的自制力。許多人都知道這樣一個故事：三國時期，蜀國丞相諸葛亮親率大軍北伐魏國。魏國大將司馬懿採取了閉門休戰，不予理睬的態度對付諸葛亮。他認為蜀軍遠道來襲，後援補給不足，只要拖延時日，消耗蜀軍實力，一定能抓住良機，戰勝蜀軍。諸葛亮深知司馬懿戰術的厲害，採取派兵罵陣，送女人衣服等手段來侮辱、激怒司馬懿，但並未使老謀深算的司馬懿改變主意，他強壓怒火、穩住軍心，耐心等待。相持幾個月後，諸葛亮病逝軍中，蜀軍群龍無首，悄悄退兵、無功而返，而司馬懿不戰而勝。如果司馬懿不能忍耐一時之氣，出城應戰，那麼或許歷史將會改寫。 現代社會，人們面臨的誘惑越來越多。如果缺乏自律，就會被誘惑牽著鼻子走，偏離成功的軌道。因為缺乏自律的人，很容易滑入失敗的深淵。作為高中學生，我們的學習任務重，學習壓力大。當你缺乏自律的時候，會被遊戲、小說、無節制的玩耍等誘惑而無心學習，把自己的學業搞得一團糟。拿破崙曾經說過：不能控制自己的人永遠是弱者。同學們，請把自律的生活方式當成你的目標，向你內心時不時湧現出來的各種偷懶的想法和藉口發起挑戰，經常反思自己，把自己培養成有自律能力的人，能駕馭自己的情緒、慾望、情感，征服自己的一切弱點，去不斷地取得成功，成為學習和生活的強者。謝謝大家!
大家早上好!今天國旗下講話的題目是《自律的力量》
常聽身邊的同學說：“我很想約束自己，本想回到家裡就寫作業，可是看到電視機就忍不住。上課也知道要認真聽講，可是不知怎地不是思緒飛到九霄雲外，就是和周圍的同學說話。這是為什麼呢?”其實，這些同學是缺少自律的表現，
自律就是嚴於律已，自己約束自己。從大的方面說，它是一個群體的思想品質的體現;從小的方面來說，它是對一個人意志力的考驗。
明朝的徐溥在求學時期，為了不斷檢點自己的言行，在書桌上放了兩個瓶子。每當自己做了一件好事，就在一個瓶子裡放一粒黃豆，做了壞事或說了髒話，就在另一個瓶子裡放上黑豆，開始時，黑豆頗多，黃豆寥寥無幾，他便深刻反省，過了一段時間，黑豆黃豆各佔一半，他再接再厲，律己更嚴，久而久之，瓶中黃豆日增，黑豆的增長屈指可數。徐溥就憑著這樣持久的自我約束，不斷完善自我，終於成為一代名臣。
由此可見，自律是成功的基石。怎樣才能做到自律呢?首先，自律要明辨是非，要知道什麼是對的，什麼是錯的。比如能不能在自習課上控制自己講話的慾望，能不能在老師講課時認真聽講，能不能在升旗時始終保持嚴肅的態度，這些都需要自律。其次，自律要有頑強意志力的陪伴，沒有頑強意志力的支撐，自律只是一紙空文。平時有的同學上課經常遲到，每次他都信誓旦旦的說下次一定不再遲到了，可是下次遲到的照樣還是他，這就是缺乏自制力的表現。也許你認為自己的力量很小，但如果你擁有堅毅的自制力，鍥而不捨，就沒有不可征服的高峰。再次，自律要從小事做起。如果讓小的陋習任其發展，不加以控制，那麼它就會像滾雪球一樣越滾越大，最終造成嚴重後果。最後，自律要經常反思。只有經常反省自己的過失，才會不斷積累經驗，更加嚴格要求自己。
同學們，自律是晶瑩的露珠，能折射出人的精神光芒;自律是熾熱的岩漿，能噴發出無窮的潛能;自律是凝重的砝碼，真實地稱量出人生的價值;自律是成功的基石，為我們鋪好通向理想的光明大道。讓我們拿起自律這個法寶，努力充實自己，陶冶情操，力爭在學業上有所成就。
師們，同學們：早上好，
今天我國旗下發言的主題是：《加強自律能力，做一名合格中學生》 紀律和規則是我們平時工作、學習和生活中不可缺少的。很多事實都能說明這個道理，比如買票要排隊;走在馬路上要遵守交通規則;甚至我們平時的一舉一動都受到一定的要求和約束，否則任何事情都毫無秩序可言。而我們作為在校的學生，處在向邁進社會過度的時期，更是有數不清的紀律和規則來要求我們，告訴我們該怎麼做不該怎麼做。
但是，如果我們總在一種被要求的環境下學習和生活是很難進步的，所以我們應該學會自己約束自己，自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵守中學生日常行為規範，拿它來約束自己的一言一行。畢達哥拉斯說：不能約束自己的人不能稱他為自由的人。我們的自律並不是讓一大堆規章制度來層層地束縛自己，而是用自律的行動創造一種井然的秩序來為我們的學習生活爭取更大的自由。
要自律，當然要有具體的要求。作為班級的主人，我們要積極參與到班級文化建設中，要提高自身素質，樹立自尊、自愛、自強的自律意識，對學校、班級和個人都要有強烈的責任感，並且能夠正確處理日常學習生活中的人際關係和矛盾衝突。在學習方面，我們一要獨立，獨立思考、獨立解題、獨立完成作業;二要自覺，自覺做好自己該做的事情，包括做好預習複習工作、上課專心聽講和按時完成作業。在行為上，我們應該以中學生日常行為守則來規範自己的言行舉止，做到文明禮貌、愛護公物。在外表上，我們應該以簡單大方、乾淨整潔的衣著表現出學生樸素的本質。
“勿以善小而不為，勿以惡小而為之”我們只有努力去做好應該做的事情，從我做起，從小事做起，學會自律，學會尊重自己，尊重他人，懂得什麼是正確的，什麼是錯誤的，提高分辨是非、區分善惡的能力，才能有正確的道德選擇與正確的道德行為能力，也會成為真正合格的中學生。
位同學各位老師：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目是《冬季，請加強體育鍛煉》!
冬季的到來，給北方的天氣增加了幾分寒意，這個季節，沒有了夏日的驕陽，正是鍛鍊身體的好時機。參加冬季體育活動，不僅能鍛鍊身體，增強體質，而且還能鍛鍊不怕嚴寒的堅強意志，提高身體的抗寒能力，增強抵抗各種疾病的能力。
冬季鍛鍊好處很多，冬季鍛鍊的專案也很多。一般多采用長跑、球類、跳繩、踢腱子、跳橡皮筋等專案。這完全可以根據個人愛好，選擇不同的專案，靈活掌握。
冬季體育鍛煉又要注意什麼呢?
1、冬季天氣比較冷，參加鍛鍊之前一定要做好準備活幼。準備活動可以提高身體各器官的運作水平，改善肌肉、關節的靈活性，防止肌肉拉傷，關節扭傷等現象的發生。
2、冬季鍛鍊要注意預防感冒。冬季天氣比較冷，鍛鍊著裝要合理，鍛鍊後要做適當的整理活動，及時穿衣保暖，以防感冒。
3、參加冬季鍛鍊，要有循序漸進的過程，更要有頑強的毅力、持之以恆的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打魚，兩天晒網”。
4.培養積極的奔跑態度一年四季，皆有可觀，享受冬季，快樂奔跑。
5、呼吸方法須得當。冬季氣候寒冷，風沙又大。因此，鍛鍊時不要大口呼吸，而應採用鼻腔或口鼻混合呼吸的方法，在減輕寒冷空氣對呼吸道的不良刺激
6.、根據自身的體質循序漸進，慢慢加大速度強度，跑前應當做好準備活動，跑步過程中切忌憋氣，跑步後不宜馬上停下或坐下，應慢走二三分鐘。
7、防止受寒凍傷。冬天鍛鍊，應根據戶外寒冷變化來增減衣服，對暴露在外的手、臉、鼻和耳朵等部位，除了經常搓、擦以促進區域性血液迴圈外，還應抹上適量的防凍膏、抗寒霜.
8、讓學生實際演示各種冬季長跑中的現象,讓學生辯清是非,防止錯誤發生. 同學們，身體是知識的載體，只有健康的體魄，以及良好的心理品質，才能更好地工作和學習，才能應付各種困難和挑戰。 最後，請讓我以奧林匹克運動的創始人顧拜旦先生的名言結束我的講話：“你想健康嗎?你想聰明嗎?你想健美嗎?請運動吧!”
在上週剛剛過去的九年級模擬考試中，有八位同學成績非常突出，他們是高明月、趙旭丹，周國傑、侯春輝、周慧珍、馬心怡、王一帆、潘東林、李少英這些名字，同學們是不是覺得很熟悉呢?課堂上、宿舍裡，甚至是校園的角落裡，常有他們勤奮的身影。他們努力的樣子，一定也曾讓你有過奮起直追的念頭!但他們不是優秀在聰明，不是特別在有獨門絕技，而是特別會學習。具體說來表現為：特別會傾聽、特別的勤快、特別會提問、特別善思考、特別願交流、特別會安排、特別有信心、特別有毅力、特別有追求、特別有朝氣。
考試表面上較量的是成績，是分數，實際上比的是好的學習習慣、意志品質的比拼。從這種意義上說，考試又很簡單，很容易。下週一我們所有同學都將迎來期末考試，每一位同學都羨慕那些成績優異的同學，期待自己也能考出好成績，下面，我強調以下幾點：
1、特別會提問。有教養的頭腦的第一個標誌就是善於提問。亞里士多德說：“思維自疑問和驚奇開始。”這就是說，質疑是思維的導火索，是我們學習的內驅力，它能使自己的求知慾由潛在狀態轉入活躍狀態。《論語》曰：“敏而好學，不恥下問”我們為什麼會產生弱科，就是因為有了學習上的困難，卻不想提問，久而久之，小困難成為大困難，個別困惑變成學科困惑，最後就成了弱科。有時，光問出問題還不夠，還要問得有深度，問得有質量。自己能想明白的自己想，自己想了還不明白的再去問，自己問時要有準備，問什麼，哪裡需要指導，何處需要幫助。進入複習階段知識點多、綜合解析能力加大、問題也會隨之增多，所以提問是一門學問，我認為會提問是學習中最重要的一種特質。
2、特別有朝氣
世有朝氣才生機，人有朝氣強鬥志。朝氣是在任何困厄的環境中都能站起來的力量。無精打采、暮氣沉沉，只能削弱鬥志，只會喪失進取力。朝氣蓬勃，才能激情飛揚;充滿生機，才能點燃希望;活力迸發，才能催生輝煌。特別愛學習的學生，每天都是精神抖擻進入教室，拿起書來朗朗誦讀，回答問題洪亮清晰，探究思考聚精會神，寫記練習走筆如飛，質疑答辯對抗激烈，自習時間專心致志，課間調節興高采烈，一天都是燦爛，渾身都是用不完的力量。
3、特別要複習好每科的核心知識點和易錯點。
每次考試的知識點有很多，當你不知道你該幹什麼的時候就問自己這些最核心的知識點會了沒，懂了沒?那些錯題再遇到了我能不能做對?尤其是中等生和潛能生，對這部分同學來說核心知識點和易錯點一定有很多沒有掌握的內容。時間太短暫，只有5天，如果說複習完全部知識點對你來說來不及了，但解決完核心知識和易錯點卻是可能的，而這些內容也恰恰是考試時所佔比例最大的，想想把這些複習完了你的效率怎能不高，你的期末成績怎能不上一個大臺階?
我們常聽說一句話，世界上最可怕的事，是比你優秀的人比你更努力!今天，我要說的是，世上最幸運的事情是，你的身邊有一群優秀的人，他們時時刻刻用自己的行動激勵著你，鼓舞著你!同學們，你們就是這樣幸運的人，希望大家以他們為榜樣，向他們看齊，努力讓自己成為優秀的人!
讓我們以特優學生為榜樣，充分利用好僅有的5天時間，做好每一件小事。在這塊充滿生機與活力的激情校園裡，更加勤奮學習，鍥而不捨，不斷超越，走向成功。!
父親的愛是無言的，是默默付出的，父愛是一種默默無聞，寓於無形之中的一種感情，僅有用心的人才能體會。
父親外出打工，家裡沒人，僅有我一個人，我去送父親，他讓我拿著手機等我回到家以後給他打個電話。去的時候是父親騎著電動車載著我，父親一而再再而三的叮囑我，我每每都是嗯一聲，我坐在電動車後面抱住父親，臉貼在父親背上，世上最溫暖的莫過於父親的後背。
到了地方，父親把包背上，走在那泥濘的土坑，那花白的頭髮，佝僂的腰，正一步步艱難的走向彎曲不平的小路，我的內心崩塌了，這還是年輕力壯把我高高舉在頭頂的父親嗎?我的淚奪眶而出，父親老了真的老了……
時光呀，請放過我的父親，不要讓他在變老了，請讓疾病與痛苦遠離我的父親，他的黑髮不需要白髮的渲染，請把青春還給他，時光啊!
各位老師、各位同學：
早上好!
從開學到現在快兩個月了，學校的生活是豐富多彩的，而光陰就在同學們上課的專心聽講、回家後的燈下作業、操場上的運動健身和課間的放鬆說笑中悄悄溜過。
轉眼間，各年級各學科都將進入緊張的期中複習迎考階段。通過期會考試，我們的老師能更好的瞭解同學們前一階段掌握知識的情況，發現同學們學習中的問題，以便幫助同學們及時彌補缺漏，我們希望通過這次考試，檢驗每一位同學在這半學期的學業狀況，幫助同學們通過考試這種檢查形式，發現自己在學習的目的、態度、知識、能力、方法等方面存在的問題，為下一階段的有針對性地改進學習提供重要的依據，我們更希望通過這次複習迎考的過程使大家能集中反省自己的學習行為，進一步改善自己的學習習慣，努力探求適合自己的學習方法。
孔子有句話，說“學而時習之，不亦悅乎?”意思是學了新知識，然後有計劃地按時地去複習它，也是一件快樂的事情。心理學研究表明，遺忘是人的必然，世上從來就沒有真正過目不忘的人，學得的知識需要不斷的重複的記憶，才能使它在你的大腦留下深深的印痕。而考前的總結性複習、系統性複習更是一種有效的“溫故”，通過複習，對學過的知識能夠掌握得更牢固，對未學的知識有時甚至也能無師自通，體驗到豁然開朗的美妙感覺。
要記住，有老師指導的每一節複習課都是複習中的重中之重，因為這些課都是老師精心準備好，安排好的，複習課上看似都在重複平時學過的內容，其實，已是一種濃縮，一種總結，一種歸納，更是一種提高。這些課有助於同學們理清複習的思路，提高複習的效果。
希望同學們把握好課堂，聽好每一 分鐘的課。不斷進取，不斷超越，不僅有勇氣超越同學，更有勇氣超越自己，超越以前的自己，超越昨天的自己!
最後祝同學們在期會考試中都取得優異的成績。
當花開花落與草木枯榮帶走了一年年的春夏秋冬，當歲月車輪終於駛過充滿天真與繽紛童年，當舊歲長辭懵懂與我們漸行漸遠，我們迎來了人生中最美好的年華----青春。青春絢爛而短暫，需要我們用奮鬥與拼搏去充實;青春美麗而無情，需要我們用堅持與努力去譜寫青春如歌，夢想就是那一個跳動的音符;夢想如舟，拼搏就是撐它遠行的漿。
古人曰：天行健，君子以自強不息。今人言：為中華民族崛起而讀書。拼搏，永遠是青春的主旋律;夢想，永遠是人生的無價寶。著名女作家三毛早年人生道路坎坷曲折，但她面對人生逆境卻勇敢地選擇了為夢想拼搏，永不放棄希望，從13歲到19歲整整7年時間，她刻苦自學孜孜不倦，讀遍中華文史典籍，閱盡外國古今名著，自修了英日法德語，深入研究西班牙文學。19歲時，三毛進入中國臺灣中國文化學院，其間她把所寫的一篇三萬字的文章讓她的老師讀後感動得熱淚盈眶，三毛成為了學生中最有才華的一位，這為她以後走上光輝的文學道路打下了堅實的基礎。同樣，我們在為夢想拼搏的過程中也會遇到許多困難與挫折，但只要我們擁有同三毛一樣為夢想全力以赴的精神，終能抵達成功的彼岸。
青春時期是苦學求知的時期，沒有夢想的青春只剩迷茫，沒有拼搏的青春蒼白一片。
“少年強，則中國強”。梁啟超先生的這句話飽含了對青少年的希望與囑託。青春是一道明媚的憂傷，青春也不是林黛玉，不會因為多愁善感而風情萬種。我們應當充分把握與珍惜我們的青春，為個人的未來，國家的未來而不懈努力。牛頓25歲時發現萬有引力，愛因斯坦26歲創立相對論，華羅庚25歲時成為知名數學家，曹禺25歲創造轟動文壇的名劇《雷雨》，初唐四傑之一的王勃20歲時就寫下了三千古名篇《滕王閣序》。青春的智慧，為他們樹起了永恆的豐碑!恰同學少年，風華正茂，無謂的嘆息與憂傷只會讓我們停步不前，人生路上，我們應當如這些前輩一樣不斷進取，運用青春的智慧創造屬於自己的輝煌!
青春時期是最有創造力的時期，這是一段記載了無數成功與輝煌的歲月，這也是一段充滿無數為夢想、拼搏而流下的血汗與淚水的歲月。
“士不可以不弘毅，任重而道遠”。作為21世紀的新青年，在這中國夢正不斷騰飛的時代，我們的使命也日益艱鉅，但只要我們擁有頑強的毅力和不斷進取的精神，我們終將譜寫出屬於我們自己的時代華章!聞名中外的橋樑專家茅以升出身貧寒，7歲入國小，10歲上中學，15歲進大學，在圖書館收集整理資料近千萬字，有整整200本讀書筆記，被保送去美國留學後僅一年便獲得碩士學位，兩年後獲博士學位，當時他年僅24歲，在漫長而艱苦的學習過程中，我們也會有喊苦喊累覺得堅持不下去想要放棄的時候，每當這時，就想想像茅以升爺爺這樣的先輩吧，頑強的毅力讓他們征服了一座又一座的高山，前輩做得到，我輩亦當行!
青春歲月，春暖花開。作為一名出色的麻城一中學生，我們應當如何做才能使青春更加出彩?高一的學弟學妹們現在正處於知識的儲備階段，你們應做到課內認真聽講做好筆記，課外保質保基的完成各科作業。高二的我們現在正迎來轟轟烈烈的一輪大複習，我們應做到提前完成各科複習資料，完善自己的各科改錯本，做好知識點的總結與歸納。高三的學長學姐們現在已啟動第三輪複習，即將奔赴戰場，你們應明確目標，調整心態，用輕鬆自信的狀態迎接大學聯考。高中三年，一路上風雨也好，豔陽也罷，只要我們始終堅持自己的信念，勇往直前，終會到達成功的彼岸。青春不朽，青春萬歲，讓我們一起為夢想拼搏，讓青春閃光!
老師們、同學們：
大家上午好!
惠風和暢，春意盎然。因為平安，我們才覺得生活如此美好。但是，全國每年約有1.6萬名，也就是平均每天約有40名中國小生非正常死亡。逝者用他們鮮活的生命為我們敲響了警鐘。因此，國家確定每年3月最後一週的星期一為全國中國小生的安全教育日。遵紀守法，增強自我保護意識，提高自我保護能力，防患於未然，在災難傷害降臨時及時採取正確措施，這才是生命安全的保障。今天我國旗下講話的主題就是：“提高安全意識，提升安全素養”。
俗話說，思想是行動的先導，強化安全意識，必須增強法制紀律觀念。作為中學生，我們要學法守法，自覺遵守校紀班規，自覺抵制不良誘惑，不去營業性網咖。我們要慎重交友，理智行事，特別是同學之間要團結友善，相互尊重，學會寬容，妥善處理生活矛盾，不要動輒爭吵甚至推攘、打架，更不要出於所謂的義氣參與打架，這樣既違反校紀，也會觸犯刑法。同學們，你的一句髒話、一個拳頭，可能會給你帶來一生的遺憾。
提高安全意識，還必須掌握安全防範知識。我們要通過主題班會、校園宣傳櫥窗、黑板報等多種形式和途徑宣傳、學習安全知識，掌握火災、地震等各種災害的防範和逃生技能，積極參加疏散演練，掌握臨危逃生的基本原則：保持鎮靜，趨利避害，學會自救。
提升安全素養，必須遵守安全規則。出行路上，我們要遵守交通規則，注意交通訊號，不在機動車道騎電動車、自行車，不併排騎行，務必注意，違反交通規則者負主要責任!上下樓梯時要做到不擁擠，注意禮讓。做實驗時要嚴格按照程式進行科學規範的操作。體育課上更要遵守規範要求，不打鬧，不做危險動作。
提升安全素養，還必須注意安全細節。有安全隱患要及時報告老師，課間不喧譁打鬧，營造安靜的學習氛圍;重視飲食衛生，不吃小商販的“三無”食品;跑操前繫緊鞋帶，不逞能，嚴禁攀爬欄杆、圍牆、下水管道、窗戶、陽臺等。
同學們，生命高於一切，生命只有一次。安全是1，其他都是0，沒有1，再多的0也沒有意義。我們是父母的全部希望，我們的半點閃失都是家庭的不幸、老師的傷心、同學的惋惜!為此，我們要再次謹記：提高安全意識，提升安全素養。讓我們共同努力，提升綜合素質，共同創造文明有序、平安和諧的美麗校園!
各位老師、全體同學們：
第四屆全國億萬學生陽光體育冬季長跑活動即將落下帷幕，在本次活動中,我校很好的貫徹了上級的要求，啟動了億萬學生陽光體育冬季長跑活動的儀式，並且認真制定了我校活動方案、安全預案、活動要求等，在實施跑步過程中，我校體育組制定跑動路線、規範要求，讓學生在跑步中領會長跑要領、鍛鍊意志品質以及增強班級榮譽感。活動的開展對於提高學生的體質健康水平、培養學生的耐力素質、增進學生身心健康、保持學生良好體魄、磨練學生的意志品質、培養學生的團隊精神和集體榮譽感，起到了一定的積極作用。全校師生將積極響應國家陽光體育冬季長跑運動的號召，堅持每天長跑鍛鍊，以自己的實際行動實踐每天鍛鍊一小時，健康生活一輩子的生活理念。
本次活動達到了預期的目的，同學們都能積極主動的參與到體育活動中，效果也很顯著，八年一班獲得了冬季長跑班級集體榮譽獎，我想獎勵是一種激勵，師生們在運動中鍛鍊了身體，學會了互相幫助的集體主義感，懂得了在運動中只有大家同心協力才能獲得最快的成功與進步。養成了良好的體育鍛煉習慣，弘揚了體育精神，建立了我們校園的體育文化氛圍，這就是目的。
長跑只是起步，讓我們一本次活動為契機以我校大課間為平臺，積極參與到活動中去，把我校的大課間特色發展下去，為創造良好的教學氛圍，打下堅實的基礎，希望全校師生積極投入到陽光體育活動中去，為了我們的健康，為了學生的發展，讓我們共同去努力，共同去參與，共同去創造良好的教學環境吧!
今天的長跑只是階段性的，它不是是終點而是起點，運動的真諦就在於貴在堅持。
今天，通過陽光體育冬季長跑活動的開展，真正讓廣大是師生深刻地認識到提高自身體質是一項長久之計。對每一名學生來講,擁有健康才能擁有明天、熱愛鍛鍊就是熱愛生命 ，參加陽光體育活動,不僅是每天簡單地進行一些體育鍛煉活動,而是要讓健康和運動的理念深入內心,併成為自覺的習慣,讓我們師生進一步樹立了全民體育、天天鍛鍊、終身鍛鍊的意識，有力地促進我校體育工作，為學生身心的健康發展，打下良好的基礎。為祖國的繁榮富強鍛煉出強健的體魄!
夜幕低垂，爸爸拉著我的手，走著走著，突然，一陣陣咖啡香撲鼻而來，原先，在我身旁的右手邊，佇立著一間口碑姣好的咖啡店，從以前，就以愛喝咖啡為名的爸爸，二話不說，就拉著我，走進了那間咖啡店……
“呼……呼……”咖啡裡的熱氣像是逃出籠的鳥兒般，快速的衝出馬克杯，暖呼呼的熱氣，同時，也溫暖了我的身子。我和爸爸，就靜靜的坐在店裡，手中握著馬克杯，望向餘暉相交輝映的天空……
頓時，我好像領悟了一個道理：人生應當就要像一杯咖啡一樣，香醇中帶點苦澀，而那將會是杯極品咖啡。咖啡有很多種，有的咖啡淡而無味，不酸也不澀，可是，卻一點滋味也沒有;有的咖啡蘊藏著淡淡清香，但要稍微攪拌，才有辦法品嚐出它的價值;而有些咖啡，雖然苦澀，但香醇的滋味卻讓人久久無法忘懷、回味無窮。如果是你，你會選擇哪杯咖啡?如果一杯咖啡等同於自我的人生，你會選擇哪種人生?
“樹的方向，由風決定，人生的方向，由自我決定。”人生的方向，就好比是杯咖啡，手中握著的那杯咖啡，決定了我的人生、夢想與未來!如果我的人生是一杯咖啡，我期望那杯咖啡並不是淡而無味的，而是經過咖啡機研磨的經典，香醇中帶點苦澀，那苦澀代表我經歷的考驗、淬鍊，那香醇代表我所努力得來的成果……
握著手中的咖啡，夢想，似乎離我更近了，不再是身子暖呼呼，我的心，也同樣甜滋滋的……爸爸，像是會讀心術的魔法師，彷範暈倚鬧械南敕巳糝剛瓢悖爸爸再度牽起了我的手，但不像是要帶我離開那兒，反倒像是替人引向永恆之旅的使者，要帶我去築夢──建築我的人生、夢想與未來!
老師們、同學們：
早上好!今天我國旗下講話的題目是：《如何做好期末複習》 不知不覺，期末將至，目前各年級、各學科都已經進入到緊張的複習階段。為了提高複習效果，談談如何做好期末複習：
首先，全體同學要提高對複習重要性的認識。複習的目的，是梳理清楚已經學過的知識，使它條理化、系統化。通過複習，查漏補缺，鞏固已掌握的知識，補上遺漏和未掌握好的知識，使我們成為一個有知識、有能力的人。
1、上好複習課。每一節複習課都是經過老師精心設計的，大家要認真參與，不應在複習課上出現開小差跑神的現象。
2、敢於提問。如果感到自己哪方面的知識不過關，有疑問的一定要提出來，才能及時有效地彌補自己的知識漏洞。
3、認真完成作業。複習期間，老師會根據知識的重難點，有計劃地佈置作業，有目的地練習鞏固。因此，我們必須按老師要求，認認真真地做好作業。
4、既要會學習，也要會休息。要想取得最佳的學習效果，還必須保證有健康的身體，良好的精神狀態。複習期間大家還是像平時那樣，每天按時睡覺，保證充足的睡眠，並適當進行鍛鍊，勞逸結合。
同學們! “一份耕耘，一份收穫。”你在學習上付出了多少汗水，就會換來多少成果。
最後，在這裡預祝同學們組織好期末複習，爭取發揮出最佳水平!
尊敬的各位老師、親愛的同學們:
早上好!今天我國旗下講話的題目是《不忘歷史，踏著先烈的足跡前進》。
清明時節雨紛紛，路上行人慾斷魂，很快就要到清明節了，說起清明節，我們不禁回想起中華民族艱難跋涉的過去。
在鴉片戰爭之後的一百多年間，中國在列強的船堅炮利、統治者的黑暗腐朽、軍閥勢力的割據、恐怖中飽受摧殘;然而，再凶的侵略者征服不了我們民族追求自由的決心，再重的包袱壓不跨中國人民不屈的脊樑，於是，千百萬英雄的中華兒女前仆後繼，不懼艱險，他們用自己的汗水、鮮血甚至生命架起中華民族再次崛起的橋樑。
崢嶸歲月已遠去，但革命先烈的英雄事蹟卻長存我們心底。我們緬懷他們，就是要繼承烈士遺志，傳承烈士美德，為祖國的復興、民族的昌盛盡職、盡責。在此，我建議同學們做到以下幾點：
1、牢固樹立愛國主義思想
誰不愛自己的親人，誰不珍惜自己的生命?但是革命先烈能夠為追求祖國獨立和民族解放毅然捨棄親人和生命，這需要多麼大的勇氣和多麼強烈的愛國心啊!我們應該學習先烈的愛國主義精神，始終將自己的命運和祖國的命運聯絡在一起。有同學說，我現在還小，而且也沒有戰爭，怎麼愛國呀?其實，愛國首先是信念，然後是行動。對於我們國小生來講，最好的愛國形式就是好好學習，努力鍛造實力，為將來建設祖國儲備更多的知識和能力。
2、要有強烈的進取心和責任意識
革命艱難曲折，荊棘遍佈，沒有革命者憂國憂民的責任意識和矢志不移的進取心，哪會有抗日戰爭的勝利?哪兒會有新中國的誕生?沒有新中國的誕生，哪有今天幸福的生活?有的同學說：道理我都懂。但是，在學習中一遇困難就想退縮，一提勞動就拈輕怕重，這是有進取心的表現嗎?還有，學校三令五申不要隨地丟垃圾，要保持校園的整潔，但是，我們看到的是廢紙、塑料袋滿天飛，但很少看到哪位同學主動把它撿起送進垃圾箱。素不知，責任心要從身邊的小事培養，要從愛護我們的校園做起啊!
3、要緊密團結，齊心協力
革命成功並非一個人的功勞，同樣，大到建設祖國，小到愛學校、愛班級也要依靠團體的力量。在學習與生活中，同學們要學習革命先烈緊密團結，為共同目標而齊心協力的優良作風，多付出，多幫助，團結互助，攜手共進。
同學們，歷史漸漸遠去，但革命志士的事蹟已化作民族精神在我們心中深深紮根，我們一定會繼承和發揚他們優秀的革命傳統，沿著他們指引的方向不斷的前進。我的講話完了，謝謝大家!
我們都是在父母的愛中長大，父母的愛是慈祥的笑容，是親切的話語，是熱情的鼓勵，是嚴格的要求。
有一次，我只穿了一件校服，出了學校，我冷得發抖，直跺腳。望眼望去，只見爸爸從茫茫人海中，走過來，用親切的話語對我說："李剛，誰讓你不聽媽媽的話，自我穿得那麼薄，不冷才怪呢!"然後趕緊就把棉襖給我穿上，我頓時感到十分的暖和，就這樣，我跟爸爸有說有笑的走回了家。那次是一個寒冷的冬天，我覺得有點難受，就跟媽媽說："媽媽，我有點不舒服。"媽媽立刻摸了我的額頭，說："呀!怎樣那麼燙呀?"然後急忙把我送到醫院裡，大夫，給我打了一針，差點疼得叫出聲來，媽媽在旁邊握著我的手，我的手很燙，但媽媽的手卻是冰涼的。最終打完針了，大夫說："讓他回去把在被窩裡睡一覺，明天再打一針，後天再打一針，就好了。"
媽媽每一天為我做早餐，做午餐，準備晚餐。就連吃飯的時候，媽媽還是一向在忙碌著。我有不會的題時，爸爸總是認真的為我思考，不管他在幹什麼!
父母的愛是偉大的，是無私的，我要用我的好成績來報答我的父母。爸爸媽媽，我愛你們!
老師們、同學們：
早上好!
冬天來了，氣溫下降，來醫務室就診的感冒的同學也增多了。在此想提醒同學們注意，感冒應當預防為主，從自身做起，從此刻做起。
以往有些班級的同學不注意，經常整班整班的爆發感冒、腮腺炎，既受罪又耽誤學習。有時候幾個同學來醫務室就診，咳嗽、發燒、流涕，一問都是一個班的。同班同學之間你傳染我，我傳染你，病毒細菌交叉感染，危害很大。
那麼怎麼能夠避免這種現象發生呢?這裡有幾點想和同學們分享的：
一、做好通風換氣。什麼是通風換氣，就是勤開門開窗。冬天來了，天氣比較冷，有些同學不願意開窗透氣，或者課間忘記要開窗。同學們，你們想一想，一個班四五十名同學，呼吸的廢氣濁氣都積在教室裡排不出來，對人體能沒有影響嗎?我有時候從教室旁邊走，看到有些班級的窗戶玻璃上積了厚厚的一層霧，有時候甚至水都直往下流。我就在想，這個班又幾節課沒有開窗透氣，這樣溫暖潮溼的環境下，什麼細菌不能生長，什麼病毒不能繁殖?!你天天處於這樣的環境中，又怎麼能不生病呢?
二、講究個人衛生。要做到勤洗手，不用手摸臉鼻和眼睛。已經感冒的同學則要注意咳嗽、打噴嚏的時候要拿手帕或者紙巾掩住口鼻，不要對著別人，儘量減少病菌的傳播。
三、增強個人體質。我們知道傳染病的流行有三個必備環節：傳染源、傳播途徑和易感人群。開好窗、洗好手這是減少傳染源切斷傳播途徑，最主要的還是要增強個人體質。你的身體好了，免疫系統功能強，你還怕什麼細菌病毒，來一個殺一個，來兩個殺一雙，一點點病菌根本不能夠興風作浪，你又怎麼會感冒了?怎樣提高免疫力呢?根本在於鍛鍊。我們學校的課間跑步就是增強個人體質的一個相當好的方式，請同學們一定要聽從體育老師的安排，好好跑步，好好鍛鍊。
四、告別不合理的生活習慣。我們發現，在來醫務室就診的同學當中，很多同學存在著不合理的、甚至是有害的生活習慣。比如說有的同學洗完頭後不擦乾，迎著風走，然後就頭痛感冒;有的同學運動之後脫衣服晾汗，然後畏寒發熱;有的同學邊走邊吃東西，然後噁心嘔吐……都是前車之鑑呢。同學們。培養良好的生活習慣，就能夠保護我們自己的身體，又何樂而不為呢?
希望同學們從自身做起，從此刻做起，培養良好的生活習慣，健康快樂的學習成長 !
提起“科技”，也許你最先想到的就是火箭昇天，潛艇入水，懸浮列車、神八、天宮一號等尖端技術。其實，科技離我們並不遙遠：當烈日炎炎的夏季到來時，我們能在舒適的空調屋中享受涼爽;當我們飢腸飢腸轆轆時，媽媽用電磁爐、電飯鍋、微波爐為我們燒上一桌美味的飯菜;當我們因學習或工作而無暇顧及那一大堆該換洗的衣服時，洗衣機又為我們解決了問題……瞧，科技就在我們身邊。
星期五放學回家，坐在電視前，聽著流行歌曲，看著中外的新聞軼事，開闊了視野，豐富了知識，愉悅了心情，真是“足不出戶，便知天下事”。
走親訪友時，電動車，摩托車乃至日漸普及的小轎車展示了它們無窮的魅力，無需多久，我們便能在微風的吹拂下與親朋好友相聚。
我們外出旅遊時，或坐上火車在崇山峻嶺中飛馳，一覽大自然的美妙;或乘著飛機在廣闊的天際間翱翔，與藍天白雲為伴;甚至坐在磁懸浮列車上，感受風馳電掣的愜意。科技真的是太神奇了，給人們帶來了諸多便利。
電話、手機的出現，讓我們告別了飛鴿傳書的時代，增強了人們之間的交流。電腦的推廣使用，不但為人們帶來致富門路，還解決了人們生活中的很多疑難問題，也為人們消除了對遠方親人的想念之苦。今年暑假，我家買回了一臺電腦，通過視訊，奶奶和遠在廣州打工的爸爸見面了，這下可把奶奶樂壞了，一改往日的萎靡不振，整日都樂呵呵的，再也不絮叨讓爸爸回來陪她聊天了。
就連我們農村的學校，課堂上也用起了電腦和多媒體裝置，極大地提高了我們的學習興趣。
……
瓦特發明了蒸氣機，愛迪生髮明瞭白熾燈，富蘭克林發明避雷針，貝爾發明了電話……正是科學技術的發展，引領著人類社會不斷向前進。我們偉大的祖先，在經歷了無數的試驗後，為我們創造了很多奇蹟。當今的科技，如日中天，在軍事、醫學、航空及日常生活等領域都取得了巨大的成就。克隆技術、奈米技術也不再陌生。
我們生活在科技的時代，我們在科技的生活中成長，作為新世紀的建立者，更應該立下巨集志，勇攀科技高峰。展望未來，祖國將是一片大好風光，在不久的將來，我們的生活會被科學技術打造的更加美好。
科技不僅在我身邊，更在我心中，在我搖曳多姿的夢裡。
三優範文網