我自20xx年5月18日正式上崗已過去足足兩個月時間，在過去的兩個月時間裡，我不斷學習，不斷成長，下面對這兩個月的工作進行初步的總結：
一、加強理論學習，不斷提高自身綜合素質
進單位以來，本人尊敬領導，與同事關係融洽。為儘快進入工作主角，本人自覺認真學習本單位、本部門、本崗位的各項制度、規則，嚴格按照單位裡制定的工作制度開展工作。能夠堅持學習政治理論、與文祕工作相關的業務知識。用心參加單位裡組織的各項學習活動，並利用業餘時間進行自學。業務水平和理論素養都有所提高。
二、嚴格履行崗位職責，努力做好本職工作
進範圍以來，在領導和同事們的支援和幫忙下，本人很快就掌握和熟悉本崗位工作的要求及技巧，嚴格做到按時按量完成領導交辦任務
三、忠於職守，嚴格做好。
在工作的同時，能認真執行保密制度，文字材料的底稿能妥善保管，印後能及時把作廢的底稿銷燬，不洩露保密材料及檔案的資料。對校對過的廢、舊材料和檔案的紙張，也都能夠妥善處理。
四、不足之處和今後打算
自從工作以來，在工作上還存在一些不足之處。如：文字功底較底，對電腦的應用和操作有待於進一步提高。這些不足都需要在今後的工作中加以改善。今後，我必須會倍加努力學習，刻苦鑽研文祕知識、電腦知識、企業管理知識等各方面的知識，努力提高自身綜合素質，力爭做一名優秀的工作人員，為我們單位的發展做出自己應有的貢獻。
一轉眼，兩個月的實習生活已經結束了。在這段不是很長的實習階段裡，我體會到了工作的辛苦，也享受到了工作帶給我的成就感，和自我價值的肯定，讓我意識到了什麼才是真正值得我去追尋的，還有那一群可愛的同事，這些經歷都是那麼值得我去回味，值得我去思考。
在健身器材有限公司工作的日子裡，與其說我是一名業務員，還不如說我是一名全能雜工。因為公司上下事無大小，都是我的職責所在，永遠走在公司需要的崗位上。
當公司需要送貨卸貨，我是一名搬運工，跟隨售後人員搬運器械。不管跑步機塊頭多大，不管橢圓機體積多笨重，不管人手是否足夠，不管汗水是否已經浸溼了衣衫，我都必須認認真真地把工作落實好，完成好。
當公司需要搬遷，我是一名清潔工，跟隨同事到新公司大樓，清潔打掃，洗刷地板，去除汙垢，辭舊迎新。
當公司的電腦出了故障，我是一名維修員，檢查線路，更換硬體，排除疑慮，掃描病毒，重灌系統，直至電腦恢復正常使用。這不僅僅是我的職責所在，更是我的專業所在。只有參加工作的人才能感受到，當自己辛苦所學的知識運用在所需之處時的感覺怎一個爽字了得！
當公司立下新規定，我則是一名兼職廚師，和同事到菜市場買菜做飯，熬湯盛羹。當同事們豎起大拇指讚不絕口時，我還真把自己當成了廚師。
當公司需要接待外賓，我是一名翻譯員。儘管我的翻譯能力並不如人意，但我也會盡力細心聆聽客戶需要，努力轉達上級意願。
1、減肥祕訣：一定要記得吃早飯，中午吃飽，晚上吃少。能走路就不要坐車，能跑就不要走。多喝水，保持均衡的營養面板才漂亮哦!多吃水果蔬菜。健康減肥才是硬道理。給身體提供所需的均衡的營養，控制熱量!堅持努力，朝著自己的目標前進!每天保證八小時的睡眠。(內分泌調整好)
2、如果想要快速的減肥就是喝稀飯!白米稀飯既好喝也沒有澱粉和糖份!一日3餐只喝稀飯!包你3天后身上的肉肉會減少許多!只要你肯堅持3天就可以使你的體重減掉3?10斤!
3、清早起床在早餐前先喝一大杯淡鹽水，有助於腸蠕動，幫腸胃來一次大掃除，當然不會出現鼓鼓的小肚子嘍!
4、中午吃比較清淡的就可以了。晚飯吃少點，爭取5份飽為宜。(晚飯佔比重很高)晚上8:00以後最好是不要吃東西了。
5、有時間的話應該要多運動運動。比如跳繩啊，爬樓梯、多走路都可以減肥。
6、少吃油膩的東西，要多吃些水果蔬菜多吃纖維多的蔬菜，少吃米飯，多吃麵食。多吃些熱量低的 少吃主食。比如黃瓜、冬瓜、西瓜、苦瓜、西瓜、芹菜、蘋果。還有土豆也是不錯的減肥食品。香蕉 、?蘋果 、 木瓜 、多喝水,不渴也要喝一個人一天要喝8杯水新城代謝排掉身體的毒素。
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