四季度以來，雞西二熱公司以保裝置平安、搶發電量、保優質供熱等工作為重點，紮實開展防寒防凍工作，為確保迎峰度冬和機組安全穩定執行打下堅實的基礎。
公司制定防寒防凍專項方案，責任清晰、任務明確，全面防範各項秋冬安全生產風險。公司成立聯合檢查組，開展現場防寒防凍隱患大排查，重點檢查防寒、防凍、防風、防火等季節性工作開展情況、措施制定和落實情況，檢查應對極端低溫、冰雪災害措施制定和落實情況。對發現的問題，舉一反三、制定措施、落實整改，將防寒防凍工作做細做實。
公司上下聯動、層層落實，明確防寒防凍部位負責人和崗位風險點，制定相應的應急預案，持續提高機組安全性和可靠性。強化責任心和主人翁意識，裝置部牽頭做好秋冬季節轉換期間的'安全生產工作；檢修維護部和生產燃料全面檢查主變、氨水罐、冷卻塔等室外裝置的防寒防凍措施，防範冰凍雨雪天氣可能造成的線路跳閘、裝置故障、供熱受限、運輸受阻等安全風險；生產班組分工負責，增加環保、熱網系統等重點裝置的巡視次數，全面盤點防寒防凍應急物資，及時做好門窗保溫和孔洞封堵，確保今冬明春安全生產萬無一失。
近日，方大萍安鋼鐵認真做好各項防寒防凍工作，確保企業安全生產、員工溫暖過冬。
防寒防凍是萍安鋼鐵每年冬季必做的功課。今年從10月底開始，萍安鋼鐵就啟動防寒防凍前期準備工作。該公司各單位開展自查，對容易凍壞和安裝在室外的裝置進行排查，發現問題立即整改；對室外的樓梯鋪設防滑草墊，給消防栓、露天閘閥穿上保溫“冬衣”；動力系統加強能源介質、儀表、管道等防寒防凍關鍵裝置重點部位的點巡檢，做好防凍保溫措施，消除“跑、冒、滴、漏”，確保安全穩定供給。各單位將防寒防凍與裝置點檢工作結合起來，明確各區域的責任分工，針對易受寒凍影響的裝置，精心規劃巡檢路線，做到點檢全覆蓋，確保“不凍壞一臺裝置，不凍壞一根管道”。
在萍安鋼鐵各條生產線的操作室內，蒸汽供暖設施讓人感覺溫暖如春。企業切實關心關愛員工，11月底，該公司工會牽頭組織開展了冬季防寒防凍勞動保護專項檢查，對廠內346個區域進行全面檢查，確認空調、蒸汽管道等取暖設施是否完好，室外樓梯、天車爬梯和露天裝置設施的防滑、防凍措施是否到位，並督促新班組蒸汽供暖設施限期安裝，提醒中、晚班上班員工注意個人保暖。
抓好防寒防凍工作，保證裝置正常執行，萍安鋼鐵用暖冬行動溫暖員工，讓這個冬天“不太冷”。
根據天氣預報顯示，11月28日下午至12月1日，長沙縣有一次強寒潮、大風過程。11月28日晚，長沙縣住建局開展建材企業強寒潮大風天氣安全生產溫馨提示工作，切實做好縣域內8家建材生產企業防寒防凍工作，確保安全生產，做到提前部署、充分準備、預防得力。
當晚，縣住建局建材站工作人員通過電話、簡訊、微信和QQ工作平臺對建材生產企業進行防寒潮大風安全宣傳，及時通知企業，督促企業及時採取有力措施做好預防。
縣住建局要求各建材生產企業，要重點抓好防風、防高處墜落，必要時停止露天攀登、懸空高處作業，加強各類線路、機器、設施的檢查，及時排除隱患，一旦出現故障，迅速組織搶修，確保生產生活秩序正常；要通過電子顯示屏、手機簡訊微信群通知等方式，及時釋出預警資訊和災害風險提示，提醒一線工人採取防範措施；要嚴格落實24小時值班制度，確保通訊暢通；要完善應對極端惡劣天氣應急預案，健全應急措施，備足應急物資，確保各環節工作部署到位、保障到位。同時，一旦發生突發事件，做到迅速報告、科學應對、高效處置，最大限度減輕災害造成的損失和影響。
寒潮即將來臨，為切實做好防寒防凍工作，確保居民日常生活不受影響，近期碩放物業公司聯合社區採取多項措施應對寒潮天氣，認真落實各項防寒防凍工作。
物業管家深入小區樓道，提醒居民注意及時添衣保暖，注意用火用電安全，做好防寒防凍工作，以防止寒潮造成的意外傷害與損失。為擴大宣傳力度，社群還通過微信群、張貼有關公告的方式，做好防寒防凍宣傳。聯合社區針對小區內的消防管、水管、水錶等公共區域管道，以及樓道的窗戶情況開展摸排，全方位仔細檢查，檢視水錶水管以及窗戶是否有破損現象，發現問題及時登記上報並處理，對室外消火栓進行保溫措施，穿上“防寒服”，防患於未然，並做好小區主要供水閥門標註和防凍搶險物資的準備工作，如遇水管爆裂等災害事故能夠及時應對並處置。
近日，驟降的氣溫，預示著電網即將進入迎峰度冬的重要時期。為確保冬季電網安全執行和可靠供電，進一步落實裝置主人制，寧東供電公司對所轄39座變電站積極開展防寒防凍檢查。
截至10月18日，寧東供電公司已完成對28座變電站的防寒防凍檢查工作及投加熱工作，預計本週內完成所有變電站的相關工作。變電站內裝置的安全穩定執行，離不開良好的裝置執行環境，面對驟然下降的氣溫，站內主控室、高壓室以及智慧匯控櫃需要及時投入全部加熱裝置。變電運維人員在投入加熱裝置過程中，對裝置執行情況進行認真檢查，確保加熱裝置可靠執行。並對無法正常執行的裝置，詳細統計出是由於溫控器或是加熱片損壞所導致，對後期整改工作提供了有力幫助。
近日，貴州省迎來了低溫凝凍天氣，貴州省多處路段受到交通管控。為了確保機組安全穩定執行，黔西電廠迅速行動，本著“早謀劃、早安排、早啟動、早預防”的思想，迅速啟動防雨雪冰凍應急預案，採取多項措施抗擊凝凍天氣，確保機組口糧滿足機組實際用煤需求。
黔西電廠成立了由各部門負責人為組長的冬季工作領導小組，負責雨雪冰凍期間的應急指揮和處置工作。認真召開應對凝凍天氣專題會議，密切關注天氣變化情況，積極做好天氣預警工作，提前制定安全、技術、人員專項防護措施，嚴格落實防寒防凍物資備品儲備工作，特別針對入廠煤量減少的情況下，每天至少保證燃料8至10個轉煤車在現場進行轉煤，確保各項工作有備無患，保證足夠的煤量進入卸煤溝。
黔西電廠認真開展全員防寒、防凍、防火等安全教育，要求燃料部組織人員學習防寒防凍技術措施，同時充分利用班前會，加強防寒防凍知識宣傳。根據防寒防凍工作專項方案，細化班組責任分工，對生產現場進行全面細緻排查，及時消除不安全隱患，做到防寒防凍工作不留死角。認真總結以往應對惡劣天氣工作經驗，針對收煤現場分流處、前後廣場、卸煤溝、取樣機、輕、重車衡位置寬、裝置多等因素，全方位、全環節、全覆蓋、深層次、地毯式隱患排查治理。採取有效措施和對策，例如：做好每天的現場撒鹽除冰、及時檢查裝置是否因為天氣寒冷造成異常不能正常工作等等，嚴禁裝置帶病執行。及時發現問題、處理問題，改善提升作業環境，實現責任到位、防範到位、措施到位、監督到位，保障現場工作安全有序開展。由於凝凍天氣的突襲，煤車來廠困難，造成入廠煤量銳減。該廠燃料部以電煤運輸“抗凝凍、保暢通”的工作原則，積極加強與地方政府、交管部門溝通協調，充分發揮黨員突擊隊的帶頭作用，24小時待命，全力應對突發故障。對沿途道路撒鹽除冰，並與煤礦溝通配合，安排人員在各路段疏導交通。協調供應商，嚴防運煤車輛帶病上路，督促駕駛員嚴格執行交規，禁止出現超速、疲勞駕駛等情況，確保煤車安全到廠。對煤車壞在路上的情況，及時聯絡維修人員進行搶修，避免運煤路線發生車輛擁堵情況的發生。
針對近期氣溫下降幅度大的情況，黔西電廠燃料部為防止凍煤，利用挖掘機、裝載機不定期地對煤場燃煤進行倒翻，對配煤時倒入煤溝的轉煤利用好煤及時摻和，避免起層、堵塞的情況發生，實時監控摻配時煤的乾溼程度，杜絕溼煤進入原煤倉。通過一系列措施的落實，切實做到防寒防凍工作有分工、實施有重點、管理有成效。
由於進煤量減少，黔西電廠燃料部加大廠記憶體煤轉煤力度，以保障機組正常用煤需求。該廠一至三煤場、幹煤棚分別按熱值、按硫份分堆存放電煤。在轉煤時根據存煤、來煤及耗煤實際需求，兼顧儲煤和摻配實際進行轉煤工作，現場人員根據轉煤位置及時調整配煤系統熱值，化驗班及時在燃料工作群公佈各煤場的煤質情況，以便利用現有庫存結構，以保證配煤的精準性和滿足實際耗煤需求。
由於轉煤車輛和工程機械車輛為外委單位，該廠燃料部利用班前會加強駕駛員的安全教育。對駕駛員認真進行安全交底，交待駕駛員服從現場人員的工作安排，車速不能超過5kM/h，卸煤時按照配煤安排倒在煤溝指定倉位，卸煤時不能與工程機械交叉作業，煤場裝煤時，煤車必須熄火，駕駛員必須下車遠離裝煤位置，轉煤車與工程機械必須遠離煤場臨邊，以防止煤堆鬆垮發生墜落事件的發生等等。
冬季的寒冷並未影響現場人員的工作熱情，黔西電廠加強人文關懷，每天給大家送來薑湯、暖寶寶和水果等等防寒用品，把濃濃的關心關愛送到現場，讓現場的人員感受到了企業的溫暖。
目前，黔西電廠燃料部生產現場一片井然，凝凍天氣未對生產造成影響。在近期來煤量減少的情況下，燃料部克服重重困難，始終把煤場管理和配煤摻燒工作作為重點工作，全部門樹立上下一盤棋的大局觀念，及時掌握進廠煤和各煤場的煤質與煤量，確保各摻配指標不出現偏差，為今年開篇工作打下堅實的基礎。
1、厚度的保暖禦寒衣服。
2、做好人體直接接觸空氣部位的保暖。在冬季戴上帽子，可以減少頭部的散熱量，同樣能達到周身保暖的目的。在更加嚴寒的時候,還應戴上口罩和手套。俗話說：“寒從腳下起。”在嚴冬，人們還必須換上保暖性好的鞋子，注意腳部保暖。
3、在冬季宜穿深色衣服。深色衣服可以使人體多獲得一些熱量，具有保暖的功能。
4、要勤晒被褥。增加被褥內的空氣量就等於提高了保暖能力。被褥經過日晒，變得蓬鬆，不僅增加了空氣量，而且還增加了厚度。因此，蓋著晒過的.被子，會覺得很暖和。
5、在生活、工作環境中保持適宜的溫溼度。如在室內生爐子和設定暖氣或空調裝置等，使室內溫度經常處於18℃-20℃，相對溼度50-60%為最好。人們不應該長時間地處於10℃以下的環境中
6、補充富含鈣和鐵的食物可提高機體的禦寒能力。含鈣的食物主要包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等;含鐵的食物則主要為動物血、蛋黃、豬肝、黃豆、芝麻、黑木耳和紅棗等。要多吃一些性屬溫熱的食品，以提高機體耐寒力。常見的溫熱食物有：牛、羊、狗、雞肉，大蒜、辣椒、生薑、圓蔥、山藥、桂圓等。還要注意維生素C的攝入量，它能夠提高我們的免疫能力。因此要增加柑橘類水果(桔子、細皮小柑桔、柚子、檸檬)、獼猴桃、芒果、捲心菜、花椰菜、菠菜和茴香的攝入量。
7、國小生進行冬季長跑等體育活動,既可增強體質,也可以提高人體對寒冷的忍耐性。
近日來，受倒春寒影響，氣溫大幅度降至零度以下，燃運部提前做好了防寒防凍準備工作，確保這一特殊時期機組安全穩定的執行，為搶發電量奠定基礎。
從對往年防寒防凍工作經驗全面梳理制定一系列措施：
一是從執行中著手，隨時對裝置進行檢測調整，對翻車機區域所有單機油泵啟動，防止液壓系統操作不靈活；
二是對防寒防凍物資進行周密佈置，著手對樓梯、過道等易於結冰區域鋪設防滑草墊，對執行人員準備好防滑鞋墊；
三是強化防水防凍工作，針對生產現場水泵、水管等易凍部位進行防漏維護工作，避免因漏水引起裝置區域地面結冰；
進入現階段，燃運部對可能發生的因極端天氣影響裝置執行的現象成立防寒防凍應急小組，確保能夠行動迅速、全力以赴的保證燃料的供應。
為做好低溫雨雪冰凍天氣防範應對工作，避免或降低自然災害對農業生產和農民生活的不利影響，近日，紅楊鎮積極行動，認真部署農業生產防寒防凍工作。
二是實時監測，指導服務。鎮農辦積極主動與區農業農村局及氣象、應急管理部門做好相應資訊對接工作，及時掌握氣象變化情況，對可能存在的隱患進行早期識別和積極防範，並隨時通過鎮村種養大戶微信群、簡訊、廣播等線上渠道向廣大農戶釋出相關預警資訊，確保做到早預警早準備。線下通過組織農技人員，深入一線開展防災減災技術宣傳與服務，指導農戶，尤其是種養大戶、規模設施農業等落實好各項防寒抗凍和減災措施，幫助農戶解決實際困難。
三是科學應對，穩產保供。防範措施的落實直接關乎到春節期間的蔬果供應及夏季糧油的豐產豐收，紅楊鎮借鑑以往防禦農業自然災害的成功經驗，針對此次低溫雨雪冰凍天氣，科學落實各項防禦措施。通過及時檢查、修固蔬果大棚等農業設施，提高抗風雪和保溫能力;對成熟的果蔬進行分批、合理採收，確保市場供應均衡;實行貯菜於地和藏菜於棚相結合，相應增強市場應急調控能力;畜禽生產方面指導養殖戶備好儲能飼料，提高畜禽抗寒能力，做好仔畜保育、動物防疫等工作。
供暖工作涉及千家萬戶，關乎民生，連著民心。近日，團青湖鎮南區小區供熱管網破裂，鎮政府、熱力公司、物業三家單位通力合作，及時修復管網，保障居民正常取暖。
2月6日下午，五家渠青湖華通熱力有限公司技術人員在日常巡站時發現，君豪御園二期換熱站補水嚴重，當日累計補水量達50立方米左右，工作人員判斷可能有供熱管網破裂，隨即聯絡人員檢查各小區管網。
因地埋管道漏點排查困難，君豪二期物業工作人員第二天才發現S16段二次供熱管網破裂具體位置，期間已經造成君豪二期C區沿街商鋪整體供暖不足。團青湖鎮黨委高度重視，和熱力公司、物業溝通協調，迅速安排搶修隊和城鎮管理服務中心工作人員趕赴現場搶修。
團青湖鎮第一時間協調挖掘機和施工材料，協助維持秩序，保障機械安全作業。
從當日早上九點開始到中午時分，在挖掘機的作業下，混凝土地面和凍土層已被挖開，為了保護管道，熱力公司工作人員在2米深的坑裡進行人工挖掘。
經過兩個多小時的忙碌，隨著鏽蝕破裂的管道一點一點被挖出，工作人員進行了補焊、並聯系打壓測試，確定無漏後進行回填。
2月9日下午18時，小區供熱管網破裂問題得以解決，恢復了供熱。
俗話說“三分飢寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放鬆，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
矇頭睡覺
如果矇頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
日晒過長
冬天的太陽又舒服又暖和，每天晒會兒太陽本是好事，因為適當晒太陽有利於機體對鈣質的吸收，但晒太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒面板嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久晒。
緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣汙濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。
運動減少
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。
首先，洗臉次數別太多！
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤。
可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。
治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快面板血液迴圈。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
儘量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較溫暖。但是這樣做的結果是直接摧毀面板彈性，很容易造成面板鬆弛，而且也不利於防止感冒。因為冷水的刺激可以讓面板的血管收縮，促進血液迴圈，加速代謝，增強臉部面板的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用溫水洗臉，但不要用熱水。
不要高溫洗澡
可能後果：寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且面板會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
根據氣象預警資訊，為最大限度減輕農業經濟損失，莆田市高度重視本次低溫雨雪冰凍天氣防禦工作，提前部署，多措並舉做好農業防寒防凍工作，確保農業生產安全，穩妥推進農業工作“開門紅”、“開門穩”。
加強組織領導，強化責任落實
為最大限度克服氣候不利因素，全力防範大風和低溫雨雪冰凍天氣，市農業農村局積極貫徹落實省、市領導批示精神以及有關工作部署，第一時間研究部署此次低溫雨雪冰凍天氣防禦工作；及時制定下發《低溫雨雪冰凍天氣防範應對工作方案》，要求全市各級農業農村部門將防範應對大風和低溫雨雪冰凍天氣、確保農業生產安全作為當前“三農”工作的重要任務，提高政治站位、強化責任擔當，加強組織領導，落實落細科學應對大風和寒潮的各項措施，最大限度減輕災害損失。
強化防禦準備，落實防範措施
全市各級農業農村部門密切關注天氣變化趨勢，指導鄉村基層組織及時將低溫雨雪冰凍天氣預警資訊和有關防災避險要求通過網路、“村村響”大喇叭、簡訊等各種有效渠道釋出，提醒廣大農戶群眾和涉農生產經營單位第一時間做好防寒防風準備。做好組織動員和部署工作，迅速組織人員深入田間地頭指導農戶群眾落實凍害防範措施，抓緊搶收已成熟作物，並重點關注脫貧戶、邊緣易致貧戶等困難群眾防寒保暖保障狀況，立即組織掛鉤幫扶責任人和鄉村幹部逐戶走訪瞭解情況，結合工作實際，開展防寒禦寒慰問工作。
加強服務指導，強化應急管理
全市共組織農技人員服務指導組300多人次，奔赴田間地頭，深入生產一線，靠前指導、靠前服務，指導農戶做好馬鈴薯、蔬菜、果樹和畜禽等防範措施；組織各縣區掛鉤貧困村、貧困戶幫扶幹部和鄉、村幹部進村入戶，走訪慰問困難群眾2356戶共6418人，做好防寒防凍慰問服務工作。
冬季疾病預防
1、多關注天氣預報
冬季是傳染性疾病多發季節，要及時關注天氣變化並做好自我保護。
家長朋友們要密切關注天氣預報，根據天氣變化及時給孩子增添衣物。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液迴圈減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、多開窗通風
冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足，每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。
3、飲食均衡
此外冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應需要增加：如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等，另紅棗、紅豆等健脾補血的食物也要多食；
4、增強鍛鍊
進行合理的體育鍛煉可以增強血液迴圈，提高人體免疫力，進而增強體質，提高機體抗病能力。
5、接種疫苗
及時接種疫苗，降低受感染機率。
冬季防寒小竅門
1、洗臉次數別太多
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。
2、嘴脣乾裂不要舔
冬季會出現嘴脣乾裂的情況，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是越舔越幹。這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
3、洗頭時間有講究
冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量，容易引發感冒。
4、穿衣不宜過緊
大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到定的阻礙，反而不利於保暖。
5、搓搓揉揉防凍
在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
冬季保健常識
1、晨起服熱粥
晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
2、保暖先暖腳
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。選擇的鞋子尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
3、圍巾保暖不捂鼻
很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細小的絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候不捂鼻。
通遼發電總廠提早準備，超前部署，明確了以生產廠長為組長的防寒防凍工作領導小組，認真做好冬季防寒防凍工作，確保發電機組以良好的狀態迎接冬季用電和供暖高峰負荷。
進入四季度以來，北方天氣驟升驟降，該廠針對反常的天氣情況，制定了細緻到位的防寒防凍措施，並將各項工作落實到人。廠房和辦公場所的供暖裝置全部投入執行；燃運系統針對輸煤皮帶、給煤機等上煤裝置進行了有針對性的`防寒處理，以保證冬季正常上煤，特別注重雨雪天氣時鐵路道岔的清掃；生產系統人員加強了對室外裝置、管路的巡視檢查，並作好事故預想；檢修人員加強消缺及缺陷的管理工作，提高消缺的質量和速度，切實提高裝置的健康水平，確保廣大員工和裝置度過一個安全溫暖的冬天。
受一股較強冷空氣的影響，明起三天(11月10日至12日)，我國北方將出現今冬以來首場大範圍雨雪天氣。雨雪天氣將波及20餘個省區市，華北、東北等地多地有中雨、局地大雨，部分地區還會飄雪，長春、哈爾濱等地或迎今冬初雪。中國天氣網推出重點城市雨雪程序圖，看雨雪何時到你家。
據中國天氣網首席氣象分析師胡嘯介紹，今天起至本週日，一股較強冷空氣影響我國中東部，在偏強的暖溼氣流配合之下，冷暖空氣形成劇烈交匯，將導致一輪明顯的雨雪天氣出現。本輪雨雪過程持續時間長、範圍廣、部分地區強度較強。
本輪雨雪過程將從10日夜間開始，一直持續到12日。胡嘯表示，10日夜間開始，陝西、山西等地的降水就將會率先增強，然後迅速向東擴充套件。11日白天，內蒙古中部、河北、北京、天津、河南等地將會陸續出現降水。11日夜間開始，降水向東北地區蔓延，東三省陸續出現雨雪天氣，並持續至12日。
其中，11日至12日是雨雪最鼎盛的時段，西北、華北、東北、黃淮、江漢、西南等地20餘個省區市都將受到波及。較強雨雪主要出現在北方，陝西中南部、山西、內蒙古中部、河南、河北、北京、天津、遼寧、吉林、黑龍江中東部都會有小到中雨，局地大雨。
11日夜間開始，伴隨著氣溫下降，內蒙古東南部、河北北部、吉林中部不少地區都會出現雨轉雪的過程。內蒙古東南部、吉林中部為降雪核心影響區域，像內蒙古的通遼和赤峰的偏北地區地區、吉林的長春和四平等地將會陸續轉雪，部分地區有大雪，局地甚至不乏暴雪出現的可能。
大城市中，東北三個省會級城市都可能出現降雪，長春和哈爾濱或將迎今冬初雪，初雪時間較常年(10月下旬)明顯偏晚。其中，長春降雪最為明顯，請大家及時關注臨近預報。北京北部和西部山區也可能會飄雪，城區以小到中雨、局地大雨天氣為主，核心降水時段為11日白天。
胡嘯提醒，本次降水過程範圍較廣，部分地區雨雪強度較強，公眾雨雪天氣下出行需注意交通安全，特別是內蒙古中東部、吉林中部、黑龍江東南部，本週末要防範道路結冰，留意出行安全。東北等地的設施農業要注意防範雨雪、降溫天氣的不利影響。雨雪過程中還會伴有氣溫下降，後續還有冷空氣補充影響，氣溫走低，公眾請注意防寒保暖。
為進一步瞭解防寒、防凍、防火常識，切實保障師幼及廣大家長朋友的人身安全，近日，城關幼兒園關工委在做好各項安全防護工作的同時，開展了主題為“防寒、防凍、防火”冬季防寒保暖安全教育活動。
安全排查落實處。活動中，關工委同志對水、電、消防等設施裝置進行了細緻地排查，並及時完善應對極端天氣的應急預案。
開展一次主題教育。老師們通過PPT、故事等方式讓幼兒瞭解如何安全過冬的相關知識，並教育幼兒要加強鍛鍊，增強體質。
預防為主，積極宣傳。該園還利用主題牆、公眾號以及班級微信群向家長宣傳防寒防凍防火等安全知識，增強安全防範意識，共同守護幼兒健康成長。
通過本次活動的開展，在守護幼兒健康的同時，也為師幼的學習和生活創設了一個溫暖舒適的環境。
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