寒潮即將來臨，為切實做好防寒防凍工作，確保居民日常生活不受影響，近期碩放物業公司聯合社區採取多項措施應對寒潮天氣，認真落實各項防寒防凍工作。
物業管家深入小區樓道，提醒居民注意及時添衣保暖，注意用火用電安全，做好防寒防凍工作，以防止寒潮造成的意外傷害與損失。為擴大宣傳力度，社群還通過微信群、張貼有關公告的方式，做好防寒防凍宣傳。聯合社區針對小區內的消防管、水管、水錶等公共區域管道，以及樓道的窗戶情況開展摸排，全方位仔細檢查，檢視水錶水管以及窗戶是否有破損現象，發現問題及時登記上報並處理，對室外消火栓進行保溫措施，穿上“防寒服”，防患於未然，並做好小區主要供水閥門標註和防凍搶險物資的準備工作，如遇水管爆裂等災害事故能夠及時應對並處置。
四季度以來，雞西二熱公司以保裝置平安、搶發電量、保優質供熱等工作為重點，紮實開展防寒防凍工作，為確保迎峰度冬和機組安全穩定執行打下堅實的基礎。
公司制定防寒防凍專項方案，責任清晰、任務明確，全面防範各項秋冬安全生產風險。公司成立聯合檢查組，開展現場防寒防凍隱患大排查，重點檢查防寒、防凍、防風、防火等季節性工作開展情況、措施制定和落實情況，檢查應對極端低溫、冰雪災害措施制定和落實情況。對發現的問題，舉一反三、制定措施、落實整改，將防寒防凍工作做細做實。
公司上下聯動、層層落實，明確防寒防凍部位負責人和崗位風險點，制定相應的應急預案，持續提高機組安全性和可靠性。強化責任心和主人翁意識，裝置部牽頭做好秋冬季節轉換期間的'安全生產工作；檢修維護部和生產燃料全面檢查主變、氨水罐、冷卻塔等室外裝置的防寒防凍措施，防範冰凍雨雪天氣可能造成的線路跳閘、裝置故障、供熱受限、運輸受阻等安全風險；生產班組分工負責，增加環保、熱網系統等重點裝置的巡視次數，全面盤點防寒防凍應急物資，及時做好門窗保溫和孔洞封堵，確保今冬明春安全生產萬無一失。
根據天氣預報顯示，11月28日下午至12月1日，長沙縣有一次強寒潮、大風過程。11月28日晚，長沙縣住建局開展建材企業強寒潮大風天氣安全生產溫馨提示工作，切實做好縣域內8家建材生產企業防寒防凍工作，確保安全生產，做到提前部署、充分準備、預防得力。
當晚，縣住建局建材站工作人員通過電話、簡訊、微信和QQ工作平臺對建材生產企業進行防寒潮大風安全宣傳，及時通知企業，督促企業及時採取有力措施做好預防。
縣住建局要求各建材生產企業，要重點抓好防風、防高處墜落，必要時停止露天攀登、懸空高處作業，加強各類線路、機器、設施的檢查，及時排除隱患，一旦出現故障，迅速組織搶修，確保生產生活秩序正常；要通過電子顯示屏、手機簡訊微信群通知等方式，及時釋出預警資訊和災害風險提示，提醒一線工人採取防範措施；要嚴格落實24小時值班制度，確保通訊暢通；要完善應對極端惡劣天氣應急預案，健全應急措施，備足應急物資，確保各環節工作部署到位、保障到位。同時，一旦發生突發事件，做到迅速報告、科學應對、高效處置，最大限度減輕災害造成的損失和影響。
近日，方大萍安鋼鐵認真做好各項防寒防凍工作，確保企業安全生產、員工溫暖過冬。
防寒防凍是萍安鋼鐵每年冬季必做的功課。今年從10月底開始，萍安鋼鐵就啟動防寒防凍前期準備工作。該公司各單位開展自查，對容易凍壞和安裝在室外的裝置進行排查，發現問題立即整改；對室外的樓梯鋪設防滑草墊，給消防栓、露天閘閥穿上保溫“冬衣”；動力系統加強能源介質、儀表、管道等防寒防凍關鍵裝置重點部位的點巡檢，做好防凍保溫措施，消除“跑、冒、滴、漏”，確保安全穩定供給。各單位將防寒防凍與裝置點檢工作結合起來，明確各區域的責任分工，針對易受寒凍影響的裝置，精心規劃巡檢路線，做到點檢全覆蓋，確保“不凍壞一臺裝置，不凍壞一根管道”。
在萍安鋼鐵各條生產線的操作室內，蒸汽供暖設施讓人感覺溫暖如春。企業切實關心關愛員工，11月底，該公司工會牽頭組織開展了冬季防寒防凍勞動保護專項檢查，對廠內346個區域進行全面檢查，確認空調、蒸汽管道等取暖設施是否完好，室外樓梯、天車爬梯和露天裝置設施的防滑、防凍措施是否到位，並督促新班組蒸汽供暖設施限期安裝，提醒中、晚班上班員工注意個人保暖。
抓好防寒防凍工作，保證裝置正常執行，萍安鋼鐵用暖冬行動溫暖員工，讓這個冬天“不太冷”。
近日氣溫驟降，大雪將至，為了讓全體師生做好冬季防寒防凍準備，讓孩子們更好地投入學習，讓教師更舒心地工作，儘量減少師生因受凍感冒，發生凍瘡等疾病，城區北門明德國小充分利用各種宣傳途徑，開展防寒防凍安全教育。
一、通過國旗下講話、集會、班會等渠道，普及“冬季防寒保暖安全教育”小常識。
1.由於天氣寒冷地面上易結冰，道路溼滑，行走時不能急奔快跑。
2.下雪後不能在道路上堆雪人、打雪仗和滾雪球，這樣既不安全，又會影響交通，甚至發生車禍。
3.手腳凍僵後應怎樣處理可以預防凍瘡和潰爛的方法。
4.校內課間活動可適當進行一些有益的健身運動如跳繩、踢毽子等活動；
5.走在有冰凍的路面上要特別小心，預防跌倒摔傷，尤其不能到有冰凍的地方追跑，如果下雪不得在校園內打雪仗擲雪球，以免砸傷他人。
6.排隊下樓梯時要特別注意安全，不得擁擠和衝撞他人，做到上下樓梯靠右行，預防樓梯口踩踏事故發生；如果遇到雨雪天氣，值日生不要給室內外灑水，以免地面結冰造成摔傷等。
二、加強課間、課外體育鍛煉，增強學生體質，預防冬季各類疾病。
三、積極作好家校聯絡工作，保證在惡劣天氣等特殊情況下，能和家長或監護人取得聯絡，通知家長及時接送孩子或為孩子添送衣物，確保不讓一個孩子凍傷。
通過系列安全教育主題活動，大大提高了師生的自我保健意識，為師生的學習和工作創設了一個溫暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，築起校園安全的堅固防線。
幼兒園的孩子年齡較小，自我保護能力相對較差，隨著天氣轉冷，幼兒安全教育顯得更為重要。為了讓幼兒瞭解防凍防滑的知識，掌握簡單的自護技巧，20__年12月29日，長幼教育集團京福分園大二班開展了冬季“防寒、防滑、防凍”安全教育活動。
活動中，教師首先從多方面對幼兒進行了冬季安全教育。教育幼兒冬季路滑注意出行安全、注意防寒保暖教育，不能隨意脫減衣服，要根據天氣情況適時做好保暖，防止感冒等。
接著教師根據圖片引導幼兒知道凍傷的危害！讓幼兒知道知道防寒保暖是冬季的一項重要工作，它關係著我們身體的健康狀況，瞭解一些冬季防寒保暖的小常識。面對大風降溫、冰雪等惡劣天氣，我們要穿厚、穿暖，出門戴帽子、口罩、棉手套等防護用品，我們的植物也需要保暖哦！
也鼓勵幼兒要不怕冷，在天氣適宜的情況下，加強體育運動，儘量穿防滑防凍的平底鞋，避免因天寒路滑造成摔傷等事故的發生。最後教師講述如何讓孩子在雨雪天氣時安全行走，增強了孩子們的自我保護意識與能力！
通過系列安全教育主題活動，加強了幼兒的安全常識，提高了自我保護能力。同時也為幼兒創設了一個溫暖舒適的環境，進一步強化了學校的安全管理，築起校園安全的堅固防線。
近日來，受倒春寒影響，氣溫大幅度降至零度以下，燃運部提前做好了防寒防凍準備工作，確保這一特殊時期機組安全穩定的執行，為搶發電量奠定基礎。
從對往年防寒防凍工作經驗全面梳理制定一系列措施：
一是從執行中著手，隨時對裝置進行檢測調整，對翻車機區域所有單機油泵啟動，防止液壓系統操作不靈活；
二是對防寒防凍物資進行周密佈置，著手對樓梯、過道等易於結冰區域鋪設防滑草墊，對執行人員準備好防滑鞋墊；
三是強化防水防凍工作，針對生產現場水泵、水管等易凍部位進行防漏維護工作，避免因漏水引起裝置區域地面結冰；
進入現階段，燃運部對可能發生的因極端天氣影響裝置執行的現象成立防寒防凍應急小組，確保能夠行動迅速、全力以赴的保證燃料的供應。
隨著冬季天氣逐漸轉冷，晝夜的大溫差極易影響變電設施的安全可靠執行，連日來，國網龍海市供電公司組織變電運維人員開展變電站防寒、防凍工作，確保變電站裝置順利過冬。
該公司結合電網情況，認真總結往年電網迎峰度冬期間暴露的薄弱環節，制定相應的防寒、防凍、防風和防過負荷措施，對變電站裝置開展防寒、防凍治理，以提高電網裝置抗擊惡劣天氣的能力。
為避免出現端子箱、機構箱凝露或受潮，氣體壓力降低等現象，該公司變電運維人員全面檢查戶外裝置有無進水、箱門閉鎖、密封情況，對變電站冬季室外裝置的加熱裝置進行全面排查、維護更換，確保加熱器的加熱功能完好，對封堵不嚴電纜孔洞及時採取有效措施重新封堵，防止因環境溫差大，電纜溝道內潮氣侵入端子箱，產生凝露現象，引起直流系統接地，二次迴路短路；做好強化變電站執行巡視工作，加強冬季巡視重點，增加巡視次數、密切關注裝置執行情況，確保裝置安全穩定執行。
此外，該公司加強與氣象部門的溝通，及時接收氣象專報和預警資訊，提前做好應對強降溫天氣的監測、預警、防範工作。
20xx年2月11日管理處聯合高速交警、高速執法進行了冬季交通事故（冰雪天氣）的桌面演練會議。演練增強安全防範意識和提高應急處置能力，強化應對在冰雪天氣可能發生事故的搶險能力，提高快速反應能力、應急救援能力以及協同作戰能力，確保一旦發生突發事故，能夠有效組織快速反應、高效運轉，最大限度的減少事故危害。
一、演練目的
本次演練，旨在規範管理處由於冰雪等惡劣天氣突發事故的應急處置，及時有效的實施應急救援工作，最大程度的減少人員傷亡、財產損失，保護人民群眾的生命財產安全。通過桌面演練形式，促進相關人員掌握應急預案中所規定的職責和程式，提高指揮決策和協同配合能力，在交通管制、疏導分流、資訊報送、裝置檢驗、應急搶險保通等多項演練任務中，著力提高高速公路管理部門聯合處置高速公路突發事件的實戰能力。
二、演練總結
1、此次演練檢驗了《冰雪天氣應急預案》的科學性和可操作性，讓全體人員更加熟練的掌握了預案的各項程式，通過演練也找出了冰雪天氣應急救援中存在的不足和缺陷。
2、各單位人員更加明確一旦發生事故自己應該幹什麼，如何應對突發事故。
3、模擬真實事故，預案演練以桌面模擬推演的方式展開，通過演練全面提高各單位人員的應急處置能力，演練涉搶險、救援、交通管制、事故現場清理、資訊報送工作。演練充分採取了冰雪天氣的應急救援措施和安全處置程式。
4、由於第一次桌面演練，經驗不足，道具準備不夠充分，很多細節還需要改進，在演練後大家進行了總結、改進，能在以後的桌面演練中達到更好的效果。
俗話說“三分飢寒，七分溫飽”，是非常有道理的。冬季防寒保暖固然重要，但保暖過度，容易使機體的調節和適應能力下降，耐寒能力降低，反倒容易引發一些疾病。所以冬季防寒應注意以下幾個方面：
被褥太厚
睡覺時被褥太厚會壓迫身體，不能使身體徹底放鬆，同時太厚的被褥也會壓迫心臟等臟器，影響健康。
矇頭睡覺
如果矇頭大睡，會因被窩內二氧化碳等廢氣逐漸增加，影響正常的呼吸甚至造成窒息。同時也可因被窩內缺氧而誘發心腦血管病。
日晒過長
冬天的太陽又舒服又暖和，每天晒會兒太陽本是好事，因為適當晒太陽有利於機體對鈣質的吸收，但晒太陽也有個度，如果時間過長則對身體有害無益。因為日晒過長會損傷面板，破壞人體的自然屏障，使大氣中有害的化學物質、微生物侵襲人體，造成感染，還可誘發許多疾病。嬰幼兒面板嬌嫩，更不能直接暴露在陽光下久晒。
緊閉門窗
冬季，很多人緊閉門窗，足不出戶。由於緊閉門窗，室內空氣流通不佳，導致空氣汙濁，容易引發頭昏、出汗、咽喉幹痛、胸悶不適等症狀。
運動減少
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應多多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。冬季運動可選擇慢跑、騎自行車、打太極拳等，也可選擇室內健身，如跳操、打乒乓球、保齡球等。
冬天氣候寒冷，人們很容易感受外邪、風寒，引起感冒、鼻炎等上呼吸道感染疾病。現介紹五種抗寒防病的方法：
一、常喝白開水
冬天氣候乾燥，人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證機體的需要，還可起到利尿排毒、消除廢物之功效。
二、常喝棗薑湯
用大棗10枚、生薑5片煎茶，每晚服用一次，能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
三、堅持冷水洗臉
可增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
四、床頭常放柑桔或薄荷油
柑桔性溫，散發出來的強烈氣味可祛除病毒。床頭擺柑桔，可預防上呼吸道疾病；睡前吃幾瓣桔子，能化痰止咳。用薄荷油一小瓶，置於枕頭邊，用漏氣的瓶塞蓋好，讓薄荷氣體慢慢散發，也有治頭痛、鼻塞之功效。
五、夜臥桑菊枕
冬桑葉和秋菊可清目醒腦治感冒。用其作枕芯，使人頭腦清新，入睡適意，也能防治感冒。也許你掌握了以下幾個小竅門後，這個冬天您可能會過得更加舒適。
首先，洗臉次數別太多！
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。另外，洗完臉後最好過半個小時以後再外出，這樣能降低寒風對面部面板的傷害。冬季嘴脣特別容易乾裂，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤。
可效果卻是適得其反、越舔越幹。這是因為唾液中含有粘稠的澱粉酶，留在嘴脣上的唾液水分蒸發完後，澱粉酶就會象一層糨糊一樣留在嘴脣上，這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
洗頭時間有講究，冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量。在這個時候去睡覺，十分容易引發感冒。
穿衣不宜過緊。大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點、穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。比如鞋襪穿得過緊會導致腳部血流不暢，熱量無法順利到達腳部，腳反而覺得更冷了，長期這樣，會導致凍瘡發生。
搓搓揉揉防凍瘡。
寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。
治療凍瘡的簡便方法，一是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹拂5分鐘，以加快面板血液迴圈。二是按摩法，就是挫熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡又不錯的效果。另外，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
儘量不要熱水洗臉到了冬天，人們不喜歡沾涼水，就連洗臉也覺得用熱水洗起來比較溫暖。但是這樣做的結果是直接摧毀面板彈性，很容易造成面板鬆弛，而且也不利於防止感冒。因為冷水的刺激可以讓面板的血管收縮，促進血液迴圈，加速代謝，增強臉部面板的彈性，使臉色看起來健康、紅潤而有光澤，還能有效預防感冒。每天應讓臉部浸入冷水中一次。如果不適應冷水洗臉，可以用溫水洗臉，但不要用熱水。
不要高溫洗澡
可能後果：寒冬時節，在許多人看來，能夠洗一個熱騰騰的熱水澡是一件很快意的事情。但是，如果水溫太熱，不僅讓心臟產生高負荷，而且面板會變得異常乾燥，毛細血管也會爆裂。冬天洗澡是有很多講究的，首先是水溫，冬天洗澡適宜的水溫為37℃到42℃，也就是比人體體溫高3℃即可。而且，冬天洗澡要從腳開始洗，因為冬天面板溫度比洗澡水溫度低，而冬天用的洗澡水溫度又比夏天高，突然而來的熱水會讓心臟承受過大的負荷。另外，洗澡時間最好不要超過15分鐘。
制定除雪應急預案、選拔優秀打溫司機、開展防寒知識培訓……進入11月份以來，針對氣溫持續下降的現狀，鄭州機務段緊盯防寒過冬工作，謀劃於早，行動於快，採取系列有針對性的舉措，全力開啟冬季“防寒模式”，確保冬季人身和行車安全，在初冬的寒意中帶來了絲絲暖流。
讓防寒知識人人知曉
該段認真落實集團公司關於防寒過冬安全培訓通知的要求，提早將職工防寒過冬培訓列入當前工作的議事日程，並採取理論與實操培訓相結合的方式，確保培訓取得實際效果。
該段充分利用交班會、標準化早點名、工長會、安全警示教育等時機，做好職工的“防滑、防摔”提醒，在強化職工掌握冬季安全知識基礎上，重點組織運用車間機車乘務員對機車防寒相關要求、惡劣天氣條件下的行車辦法等進行學習。為防止寒冷天氣下停留機車水管路凍裂和燃油油溫過低結蠟，該段從客、貨運車間機車乘務員中選拔打溫司機，開展崗前脫產培訓，規範打溫工作程式。此外，在培訓過程中，該段還將機車防寒與消防安全有機結合起來，組織人員對冬季機車防火重點進行講解，使機車乘務員熟練掌握機車防寒保養知識。切實為冬運安全提供了可靠的動力保障。
近日，驟降的氣溫，預示著電網即將進入迎峰度冬的重要時期。為確保冬季電網安全執行和可靠供電，進一步落實裝置主人制，寧東供電公司對所轄39座變電站積極開展防寒防凍檢查。
截至10月18日，寧東供電公司已完成對28座變電站的防寒防凍檢查工作及投加熱工作，預計本週內完成所有變電站的相關工作。變電站內裝置的安全穩定執行，離不開良好的裝置執行環境，面對驟然下降的氣溫，站內主控室、高壓室以及智慧匯控櫃需要及時投入全部加熱裝置。變電運維人員在投入加熱裝置過程中，對裝置執行情況進行認真檢查，確保加熱裝置可靠執行。並對無法正常執行的裝置，詳細統計出是由於溫控器或是加熱片損壞所導致，對後期整改工作提供了有力幫助。
冬季疾病預防
1、多關注天氣預報
冬季是傳染性疾病多發季節，要及時關注天氣變化並做好自我保護。
家長朋友們要密切關注天氣預報，根據天氣變化及時給孩子增添衣物。人體受涼時，呼吸道血管收縮，血液迴圈減少，區域性抵抗力下降，病毒容易侵入。
2、多開窗通風
冬季室內要多通風換氣，以保證空氣清新、氧氣充足，每天開窗通風2到4次，每次10分鐘左右。
3、飲食均衡
此外冬季天氣寒冷，幼兒需要的能量和熱量也相應需要增加：如肉類、魚類、家禽類、乳類、豆類等，另紅棗、紅豆等健脾補血的食物也要多食；
4、增強鍛鍊
進行合理的體育鍛煉可以增強血液迴圈，提高人體免疫力，進而增強體質，提高機體抗病能力。
5、接種疫苗
及時接種疫苗，降低受感染機率。
冬季防寒小竅門
1、洗臉次數別太多
在冬天，應該儘量減少洗臉的次數。洗臉時也不要使用過熱的水，水溫過高一方面會直接灼傷面板，另一方面也會把臉上的油脂沖洗乾淨，就起不到保護面板的作用了，容易造成面板乾裂。
2、嘴脣乾裂不要舔
冬季會出現嘴脣乾裂的情況，有的人喜歡用舌頭舔嘴脣，用唾液來保持嘴脣的溼潤，可效果卻是越舔越幹。這樣更加容易造成嘴脣乾燥，甚至破裂出血。冬季保護嘴脣，最好還是使用潤脣膏。
3、洗頭時間有講究
冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌在睡覺前洗頭，因為一般用熱水洗頭後，頭皮上的毛細血管擴張，機體向周圍輻射熱量增多。同時，洗頭後頭發是溼的，水分蒸發時會帶走很多熱量，容易引發感冒。
4、穿衣不宜過緊
大家普遍認為，冬天保暖就應該把衣服穿多一點穿緊一點，其實這是一種片面的認識。穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到定的阻礙，反而不利於保暖。
5、搓搓揉揉防凍
在寒冷天氣，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡，經常搓搓手，跺跺腳也可以有效的預防凍瘡。
冬季保健常識
1、晨起服熱粥
晨起服熱粥，晚餐宜節食，以養胃氣。天冷時，清早起床喝上一碗熱粥，可以幫助保暖、增加身體禦寒能力，能預防受寒感冒。對於喉嚨不適、發炎疼痛的人，溫熱的粥汁能滋潤喉嚨，有效緩解不適感。
2、保暖先暖腳
寒從腳下起，腳部一旦受寒，很容易引起感冒或腰腿痛等病症，因此冬季腳部保暖尤為重要。選擇的鞋子尺碼應稍大些，最好墊一雙棉鞋墊。其次，鞋底應稍高些，這樣可以起到與冰冷地面隔寒的作用。冬季最好每天用溫熱水泡腳，步行半小時以上，並堅持早晚搓揉腳心。
3、圍巾保暖不捂鼻
很多女性都喜歡用圍巾裹住口鼻，以減輕吸入寒風和凍鼻頭的不適，但是，圍巾往往有細小的絨毛或纖維，還會有一些細菌微粒，很容易就會被吸入體內，引發呼吸道感染。正確做法是戴圍巾的時候不捂鼻。
寒冷的冬季，是很多疾病多發的季節，因此注意保暖防寒抗凍、提高人體免疫力成為冬季不生病或者少生病的一劑良藥。下面石家莊消防為廣大群眾的冬季防寒抗凍、抵禦疾病的戰役支上幾招，確保平穩度過一個美滿、溫暖、平安的一個冬季。
一、減少洗臉的次數，並且水溫不要過高，避免直接灼傷面板或者把臉上的油脂沖洗乾淨，否則起不到保護面板的作用。另外，洗完臉後儘量過半個小時再外出，降低寒風對面部面板的傷害。
二、穿衣不要過緊。一般認為穿衣越緊越能夠防止寒風的入侵。實際上穿著衣物如果過緊，人體的血液迴圈會受到一定的阻礙，反而不利於保暖。
三、冬季洗頭應該選擇一天中溫度較高得時候，切忌睡前洗頭，危害極大。
四、常喝棗薑湯能起到增強人體抗寒能力，減少感冒及其他疾病的作用。
五、堅持鍛鍊增加免疫力。冬季跑步是一個不錯的選擇，每天堅持運動能夠提高人體免疫力。相反的一味躲在家中躲避寒冷更易出現抵抗力下降、疾病頻發等情況。
六、合理搭配飲食。瘦肉類、蛋類、魚類、豆製品、動物肝臟等食品對補充人體熱量益處多，可適當多食用。
七、正視喝酒取暖的弊端。很多人認為喝酒可以取暖，而實際上酒精能刺激體表的血管，使體表血液迴圈增加，才會使人感覺到很暖和，事實上這個時候人體的熱量正在流失。
八、寒冷中逗留時間不要過長。在寒冷環境中逗留時間過長，可能引發心臟病、腦中風、流感、慢性支氣管炎等全身性疾病。
九、常喝水、喝開水。冬季較為乾燥，人體很容易缺水，多喝水能夠保證機體的正常需求，還能夠起到保暖、排毒等功效。
數九寒冬，易出現雨雪、冰凍、大霧等惡劣天氣。瞭解一些冬季防寒、防凍、防雪、防滑等安全小知識，可以有效避免安全事故的發生，平安出行。
一、注意防寒保暖
1、經常喝白開水
人體極易缺水，常喝白開水，不但能保證身體的需要，起到利尿排毒、消除廢物之功效，還可以增強人體耐寒、抗病能力，起到預防傷風、感冒之目的。
2、增加運動
冬季由於氣候寒冷，人們多不願出外運動。其實，越是寒冷，越應該多運動，因為運動是驅除寒冷的最好辦法，還可增強抗病能力，減少疾病的發生。
3、搓揉防凍瘡
天氣冷的時候，很多人的手、腳、臉部等地方會出現凍瘡。治療凍瘡的簡便方法，第一種是熱熨法，用電吹風距面板20釐米左右對準患處，用熱風徐徐吹上5分鐘，以加快面板血液迴圈。第二種是是按摩法，就是搓熱雙手後對患處進行按摩，長期堅持，對治療凍瘡有不錯的效果。
4、開窗通風
冬天室內一般都會門窗緊閉，導致空氣不流通，人們總是在這個空間裡呼吸會導致產生大量的二氧化碳，缺少氧氣，人體會出現頭暈，胸悶的問題，所以要多通風。開空調的屋子裡，也可以暫停一下空調，開窗戶通通氣，換換室內的空氣。
5、室內溫度不宜過高
我們居住環境不宜過高，室內外溫差太大的話，出門時小血管容易突然收縮，讓我們一下子適應不了外面的寒冷，覺得更冷。
6、適時增加衣服、穿好棉鞋棉襪，可戴上手套、帽子、圍巾，防止凍壞身體、凍傷手腳，防止感冒。耳、鼻、手不宜長時間暴露在外。
手腳凍僵了應該怎麼辦？
在寒冷的冬季外出活動，常常凍得手腳發僵。手腳凍僵了，千萬不要在熱水中浸泡，那樣會形成凍瘡甚至潰爛。正確的處理方法是：
1.回到溫暖的環境中去，使凍僵部位的溫度慢慢回升。
2.如果在室外，應當設法用大衣等將手腳包裹起來，還可以互相藉助體溫使凍僵的手腳暖和過來。
3.最有效的方法是用手搓，通過摩擦增加溫度，促進自身的血液迴圈，以恢復正常。
二、注意防滑
1、雨雪天穿鞋要講究。路面容易結冰，不要穿皮鞋、硬塑料底鞋，最好穿保暖、防滑性好的鞋子，或者抓地較好的'運動鞋，而且應儘量穩步前行，以防發生事故。
2、各種樓梯和門口遇到雨水或積雪易結冰，因此，應注意及時清掃樓梯口、門口的雨水或積雪，不讓出口結冰。
3、禁止打雪仗，防止將積雪帶入，增加發生滑倒的.機率，同時增加衛生清掃的難度。
4、如若下雪，應及時掃雪，防止路面凍冰。在入口處鋪上墊子，把防滑措施落到實處。
5、不在校園內追跑打鬧。
6、如果路上真的不小心摔倒，儘量別用手腕去支撐地面，因為這種摔倒姿勢最容易造成手臂骨折。一旦摔倒發生骨折，切不可亂揉亂動，以免加重傷情。在校內可請求他人幫助，儘快送到醫院治療。
7、做到“四不”承諾。即不私自下水或滑冰；不擅自與同學結伴滑冰或打撈水中物品；不在無家長帶領的情況下到江河湖塘遊玩；不到危險地域、溝渠滑冰遊玩。
三、防止交通事故
1、出門時間應比平常提前，留出等車、堵車或其他意外情況所需的時間。
2、注意騎自行車、電動車安全。在雨雪、霧天，騎車時，一定更加小心，自行車輪胎不要充氣太足，這樣可以增加與地面的摩擦，不易滑到；走自行車道；精力集中，慢騎車，與前面的行人、車輛保持較大距離，以便應對突發情況；儘量穿顏色鮮豔的外套，引起司機的注意；過路口時下車，推車過馬路；選擇雪層淺的平坦路面，不要急剎車，急拐彎，防止因慣性摔倒。能夠乘坐公共交通系統回家的儘量坐車回家，避免騎車滑倒。
四、做好“五防”教育
防滑：請家長朋友們讓孩子穿防滑的鞋子，走路時寧可踩在厚厚的積雪上也要避開浮冰和積水，降低滑倒的可能性。
防摔：建議騎電動車和自行車接送孩子的家長，可選擇步行或者乘坐公共交通工具出行。年紀大的老人行動不便，如遇雨雪天接送孩子，更要注意安全。
防砸：如果雨雪較大，樹木、廣告牌等會存在被壓倒的危險，家長要教育孩子上下學路途應該儘量遠離樹木、廣告牌等高空建築，謹防因坍塌被砸傷。
防磕碰：由於冰雪的覆蓋，道路上許多“陷阱”會被遮住，因此，請家長朋友們教育孩子千萬小心，注意低窪、井蓋、建築材料上的釘子等。
防撞：路面溼滑開車接送孩子的家長千萬要小心駕駛，一方面要保持儘可能大的車距及時控制車速，一方面要特別注意道路上的行人做好躲閃的準備。
安全責任重於泰山，警鐘長鳴才能防患於未然。孩子的平安與健康是我們共同的願望，讓我們攜起手來，不斷增強孩子安全意識和責任意識，共同呵護孩子健康快樂成長！
臨近初冬，為切實強化生產執行管控，確保冬季生產持續穩定執行，安澤永鑫公司焦化一廠機運車間根據公司和厂部的安排，通過“三個到位”紮實開展冬防凍保溫工作。
一是學習到位：各班組利用班前會、安全周例會組織崗位人員學習“冬季五防應知應會”，分析往年同行業凍堵事故的案例，以此提高員工防凍保護意識。
二是排查到位：各崗位人員對管轄範圍內的管道閥門、儀表、噴淋裝置、煤氣水封、迴圈水槽等進行了逐一排查，及時消缺跑、冒、滴、漏現象，積極做好裝置蒸汽伴熱、暖氣投用的防凍工作。
三是措施到位：嚴格落實崗位巡迴檢查制度和交接班制度，做到責任到人，重點監護室外裝置的保溫防凍工作，對巡檢中發現的隱患及時上報並妥善處理。與此同時，車間及時檢查了補給“冬防”物資，為裝置裝置的更換做好充足準備。
通過“三個到位”工作的開展，機運車間將繼續強化現場措施，積極防範，狠抓防凍保溫工作，夯實冬季安全生產基礎，確保生產裝置安全穩定執行。
漸入深冬，寒潮頻頻來襲，氣溫持續走低，為避免校園裝置發生凍損情況，確保設施正常執行，信科聯二中專案部提前部署防寒防凍保溫工作，全力以赴打好禦寒攻堅戰。
冬季天乾物燥，用電、用氣、用火需求明顯增多，同期專案部積極加強火災隱患安全排查，開展微型消防站拉練等活動，打好防火防禦戰。
“冰”臨城下，打好防凍攻堅戰
小雪節氣過後，越發感受到凜冽寒冬撲面而來，正可謂“冰”臨城下，瑟瑟發抖。為應對極寒天氣下可能發生的.裝置凍裂、故障停運等突發情況，專案部工作人員第一時間對校園內供水管網、消防管線、管道井、室外水系以及關鍵裝置設施採取防凍保溫措施：開啟電伴熱管道加熱，防止水管結冰；對消防管道進行橡塑保溫棉包裹，防止消防水結冰；對綠化取水閥門進行洩水並關閉，防止低溫閥門凍裂；對校園低溫點附近噴淋管道進行保溫包裹，防止噴淋水結冰等。
在關注裝置防凍保溫的同時加強低溫點測溫巡檢，每天按照計劃時間和線路進行，做到即發現，即處理。
伴隨寒潮可能發生降雪等惡劣天氣，專案部也已提前完善相關應急預案修訂，保障雪鏟、除雪劑等應急物資儲備，可在第一時間趕赴現場快速處理，全力守護校園安全。
防患未“燃”，打好防火防禦戰
臨近年終歲尾，安全問題不能忽視。校園教學樓、宿舍等區域人員密集，消防安全管理更是責任重大。專案部嚴格落實防火工作要求，在校園內開展冬季安全用電及防火全面檢查，重點關注可燃物堆積、電氣線路安全、電動自行車停放及充電安全等。特別針對冬季氣溫低，用電量加大的特點，工作人員著力檢查電器使用功率，電器線路老化及線路超負載執行等問題，逐一提示師生加強用電安全意識，人走斷電，不私拉電線、不使用電熱毯、小太陽等取暖電器，嚴禁室內吸菸及嚴禁儲存危險、易燃易爆物品等事項。
專案團隊召開全體員工大會並組織安全管理教育培訓，強調務必時刻繃緊安全這根弦，壓緊壓實各部門層級工作內容，落實各環節安全責任人，分兵把口、盡心盡職，築牢校園安全屏障。
進一步提高火災的應急處置水平，全面提升“秒響應”能力，專案部進行多次微型消防站拉練活動，不斷強化應急事件處理標準與流程，確保防患未“燃”。
與此同時，信科聯物業各專案部積極籌備防凍防火系列工作，一手抓防凍，一手抓防火，強有力的措施正在一一落實，切實做到兩手抓兩手都要硬，贏得業主一致的認可與肯定。信科聯物業人每一份付出與堅守，也必將為大家帶來一個安全舒適、溫暖愜意的冬季。
面對雞西地區氣溫不斷下降，大唐雞西熱電有限責任公司以保裝置安全、搶發電量、保供熱工作為重點，提前部署、積極落實防寒防凍工作，切實提高設備禦寒能力，為保障冬季安全供電、供熱打下堅實基礎。
該公司制定《20xx年冬季防寒防凍方案》，下發防寒防凍措施計劃，明確重點裝置、區域責任單位、責任人以及技術措施，並對重點部位制定相應的應急預案;組織安監人員、裝置責任人聯合開展室外裝置防寒防凍專項排查，以壓力錶管、積水管道等薄弱部位為重點，分類施策、對症下藥，採取加保溫、伴熱等方式，切實提高設備禦寒能力;維護門窗、玻璃、空調、伴熱帶等保暖裝置設施，做好室外裝置設施保暖措施;嚴格執行防寒防凍定期檢查制度，明確責任人，細化責任落實，及時發現、消除裝置缺陷;將防寒防凍工作作為管理人員日常檢查內容，嚴抓室外裝置設施、環保裝置防寒防凍要求落實情況，並對措施執行情況及巡查情況做好詳細記錄，確保防寒防凍各項措施落實到位，對防寒防凍等措施中存在的問題及時糾正處理;加強冬季裝置故障風險預測，成立防寒防凍應急處理小組，梳理防寒防凍物資清單，完成物資儲備工作，開展應急演練工作，提高應急處理小組響應速度和處理能力，保障裝置穩定執行。
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