1)紅棗等養脾甜食我國古代名醫孫思邈說過：“春日宜省酸增甘，以養脾氣。”意思是說，春季宜少吃酸的，多吃甜的。中醫認為春季為肝氣旺盛之時，多食酸味食品會使肝氣過盛而損害脾胃，所以應少食酸味食品，宜吃甜味食品，以健脾胃之氣。
春季養生簡訊大全1、春季養生有門道，吃春祕籍獻給你;嚐鮮無不道春筍，消食化痰通血脈;亦花亦茶玫瑰花，美容養顏解鬱佳;櫻桃每天吃十顆，提神醒腦解春困。
春季養生簡訊春季養生全方位提醒：乍暖還寒慎減裝，起居有常防春困，踏青旅遊助春興，遠離鮮花防過敏。讓春氣生髮有序，陽氣增長有路，強身健體。春季養生五怕：一怕性子急，衝動發脾氣；二怕嗜酒肉，體肥血管細；三怕事忙亂，煩擾多難題；五怕連失眠
秋季飲食養生小常識秋季飲食養生小常識1.要注意防止熱能過剩。在秋季飲食中，要注意適量，而不能放縱食慾，大吃大喝。2.中醫稱“宜食麻以潤其燥”。首先應當少吃一些刺激性強、辛辣、燥熱的食品，如尖辣椒、胡椒等等，應當多吃一些蔬菜、瓜果，如冬瓜、蘿蔔
春季養生的說說祝福語大全春季養生的說說祝福語大全1、 春季養生，首在養心。調節情緒，把快樂心情保持;四處轉轉，莫忘戶外鍛鍊;寒添衣，飢餐飯，朋友提醒金不換;情相伴，送溫暖，願你健康每一天。
養生小常識簡訊養生小常識簡訊1、春天到，溫暖到，生活細節要知道，不減衣，保溫暖；多開窗，換空氣；菜洗淨，無細菌，愛衛生，不生病；不抽菸，少喝酒；多喝水，常鍛鍊；多踏青，保心情。春季來臨，願你幸福快樂，健康生活每一天。
冬季養生飲食注意注意一：養腎為先寒氣內應腎。腎是人體生命的原動力，是人體的“先天之本”。冬季，人體陽氣內斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養腎至關重要。
春季保健養生知識大全“早春早春，慎防春瘟”，說的正是春季比其它季節更容易生病，因此春季養生保健就顯得更為重要。加強保暖雖說早春時節，氣溫已經有所回升了，但是春季乍寒乍冷，早晚溫差變化很大，所以為了身體健康著想還是要堅持“春捂秋凍”的原則，注
生活中需要注意的小常識簡訊資訊1、水果也有季節性，西瓜等陰寒水果在秋季吃多容易導致腹瀉。秋季水果以蘋果、梨、菠蘿、柑橘、葡萄和柿子為宜，有止瀉、利尿、健胃、潤肺等功效。2、7個“別”保健康:運動後別吃葷，打噴嚏別捂嘴，剛起床別疊被。
生活貼士簡訊資訊分享1、“五多五少”吃出瀟灑：多吃果蔬少吃辛辣，多喝開水少喝飲料，多吃清淡少吃油炸，多吃微量元素少喝菸酒，多吃膠原蛋白少吃膨化。2、人們普遍認為，女性的柔韌性要比男性好。但是在運動中，女性身體有5個部位更容易受傷。
生活點滴簡訊-日常起居多瞭解1、過高的期望，帶來孩子的無望；過度的保護，帶來孩子的無能；過分的溺愛，帶來孩子的無情；過多的干涉，帶來孩子的無奈；過多的指責，帶來孩子的無措。
生活養生等常用簡訊息1、[保護自己]每天開車，飽受吸入尾氣產生的毒素之苦，忍受車內混濁空氣產生的難聞異味。開車族每天吃個橙子，能淨化車廂裡的空氣，有助排出人體毒素。
入冬前生活健康短資訊1、[日常生活]人生有幾怕？做人就怕遇壞人，婚姻就怕有外心，說話就怕不算數，做事就怕靠不住，對人就怕不真心，對事就怕不認真。2、[護牙]1、把桔子皮晒乾磨成粉末與牙膏混合一起刷牙，牙齒很快就可以變白；2、在刷牙的時候在牙刷上用點
養生祝福簡訊 關愛我們身邊人的健康夏日防暑最佳食物、最佳調味品：食醋。最佳蔬菜：苦瓜。最佳湯餚：番茄湯。最佳肉食：鴨肉。最佳飲料：熱茶。夏日炎炎，注意身體。發給你關心的人吧！枸杞含有胡蘿蔔素、維生素a等多種營養成分，能夠平補肝臟，有明目作用。
養生祝福簡訊 熱愛生活每一天為了讓你的眼睛，請你現在開始做眼保操坐正讓眼睛往上看最大限度，直到眼睛酸困，往左，右，下，每天五分鐘，可以預防，恢復視力。晨起一杯水，每餐勿缺綠，食療勝醫藥，愉悅自己找。
炎熱天氣蚊子太多 驅蚊簡訊為您解憂蚊香不可怕，蚊帳咱也鑽的動它，我們蚊子就是無懼怕的一族，額哈哈！沒有什麼能夠阻擋我們吸血的光榮之路，沒有人能妨礙我們日常的工作！娃！快跑哇，夏季驅蚊簡訊來拉！夏日炎炎酷暑至，早有蚊子立上頭。
健康養生簡訊大全 祝趕跑疲勞精神爽喝些粗茶，吃口淡飯，簡約的生活也甜蜜溫馨。打打太極，跳跳舞蹈，快樂的日子也幸福健康。不攀富貴，勤勞創造，身體健康一切都好，祝快樂安康。多吃菠菜好處多，吃了菠菜樂呵呵。
健康養生簡訊精選 發給關心的朋友健康順口溜：晨起一杯水，到老不後悔；飯前一碗湯，勝過開藥方；每天一隻果，老漢賽小夥；常吃一點蒜，消毒又保健；多吃一點姜，益壽保安康。健康問候：少吃鹽多吃醋；少吃肉多吃素；少吃糖多水果；少坐車多步行；少生氣多微笑；少憂傷多
健康養生小知識 健康就是金不換的寶生存三寶：陽光、空氣、水；健身三寶：跑步、跳繩、爬樓梯；延壽三寶：放屁、出汗、打噴嚏！開心三寶：笑容，朋友，短訊息。生活如此多嬌，豈讓疾病打攪。早晨一杯豆漿，勝過靈丹妙藥。飯前一杯溫水，好身材秀出來。
健康養生小知識 送你養生之道一生友誼，兩地思念，隔三差五，表表掛念，天氣轉涼，望添衣裳，注意保暖，防寒關鍵，合理膳食，起居有律，願你開心相伴，幸福常在。遇事需冷靜，處世需沉著，平靜方能有好結果。夏日炎炎，心寬才能體胖。
養生保健知識簡訊 注重養生祝你健康拍打足三裡，暖胃又健脾；擦胸增腺素，健康又長壽；彈耳把眼運，健脾又健腎；要想心臟好，快走和慢跑。送你養生歌，一秋常安康。秋冬在更替，寒風吹更急。簡訊寄情意，願君惜身體。運動當舒緩，發熱少汗宜。喝水加通風，可防感冒疾。
養生保健知識簡訊 溫馨貼士送上初春至，養生忙，狀元菜，來當道，少點酸，多增甘，燉雞湯，補身體，韭菜餃，護陽氣，紅薯粥，防春困，蜂蜜水，解煩愁，情意濃，貼士到，願安好！
四季健康養生簡訊 心無禁忌祝你如意屋寬，不如心寬；身安，不如心安。以安閒之心，養安康之身；以安康之身，養喜悅之神。所謂喜悅，不是財富多而是慾望少。願你靜心淡欲，清涼一夏。夏季靜心寶典：香薰理療舒緩神經，高溫瑜珈燃脂排毒。
四季健康養生簡訊 祝君健康如意子曰：中午不睡，下午崩潰。最新科學研究表明：夏季早睡早起，有益身體健康。晚上睡眠不足，可適當午休，補充體力。夏天高耗能季節，多給健康充電哦！
夏季養生小知識 夏季養生小常識簡訊早起一杯溫開水，舒舒服服永相隨；上午來罐冰糖燉雪梨，一生一世幸福不分離；中午喝碗綠豆湯，調理腸胃保健康；下午瓣瓣西瓜送清涼，夏季暑意全部消；睡前空調溫調高，安睡舒適到天亮。
夏季養生簡訊大全 發給愛的人夏季養生正當時，情濃關懷要送到，溫水代替冷水澡，多喝熱茶冷飲少，納涼首選自然風，其次風扇和空調，睡前熱水泡泡腳，安神牛奶一杯好。願安康圍繞！若想老的慢，夏季養生很關鍵，每天吃夠三四五。
秋季男士養生簡訊 秋季養生的簡訊集秋季養生，注意飲食細節。預防感冒，多吃萵筍和菜花；防止上火，多吃菠菜和番茄；增強免疫，食用燕麥和大麥；治療腹瀉，宜吃生蘋果。小小貼士，願你安康！
秋天養生的祝福簡訊 秋季養生祝福語深秋來訪桂香飄，適時添衣別感冒，冷水洗臉強耐寒，晨起一杯蜂蜜水，潤燥養顏功效顯，登山賞景心境寬，秋愁自然不來犯，情濃關懷遞身邊。願秋日安康！
秋季養生小常識 男性秋季養生小常識天氣漸轉涼，早早穿好秋裝，一早一晚千萬莫著涼；科學養生好，魚肉蛋類均衡營養，少油多湯更健康；堅持多鍛鍊，爬山遊玩身心歡暢，身體更強健；養生貼士送給您，祝願幸福安康，快樂每一天。
秋季女性養生小常識 女性養生小常識秋天到，晝夜溫差大。清晨傍晚應添衣，莫要硬扛傷身體。天冷莫怕把汗出，積極鍛鍊莫懈怠。天氣乾燥易缺水，及時補充莫遲延。願你有個好身體，健康快樂每一天！
夏季養生保健簡訊 瓜果蔬菜來補胃日子過的好快，夏季已經到來天熱著急上火，多吃蔬菜水果。早晨不能貪睡，夜晚被子要蓋。煩惱統統滾開，天天笑口常開。簡訊傳遞關懷，友誼實實在在！
最新四季養生簡訊 春夏秋冬養生想擁有一口特別純淨且潔白的牙齒嗎？每次刷牙後，用紗布沾點檸檬汁，在牙齒有漬垢的地方，做重點擦拭，就有令人意想不到絕佳的白淨效果！預防凍瘡，請聽良方，請聽良方，堅持鍛鍊，體質增強，注意保暖，切莫著涼，鞋襪舒適，過緊不當；塗
夏日養生保健小貼士疲勞辦公族,下班回家補一補。公雞1只,黃芪30克,陳皮15克及肉桂12克,放入鍋中小火燉熟,吃肉喝湯,適合軀體過勞、體力下降者調養。果汁妙用:蘋果汁-調理腸胃,促進腎機能,預防高血壓。西柚汁-降低膽固醇,預防感冒及牙齦出血。
健康生活-夏天養生保健簡訊夏季中暑怎麼辦？小小措施送與你：1、移至通風陰涼處；2、仰臥，鬆開衣物，開風扇吹風，儘快散熱；3、溼毛巾敷頭冷卻體溫；4、打120求救。
夏季養生保健簡訊 養生貼士來助你夏天生熱浪，走路都發燙；剩菜剩飯不要嘗，細菌病毒很猖狂；經常出入空調房，注意要把感冒防。夏天了，祝你今夏平安，清清涼涼！健康顧問：夏季食品應新鮮、清潔，不吃變質食物。
夏季老年人養生注意事項 發給親人的簡訊保持平和盛夏陽光凶猛、氣候炎熱,加上人體陽氣上揚,易使人氣煩浮躁,老年人在炎熱的氣候裡,必然要讓情感處於安靜狀態,不要太過勞頓、激動。保持平心靜氣最重要。防暴晒夏季不要在烈日下長時間的暴晒。同時居室內要透風,保持氛圍清爽。
家庭醫生簡訊祝您身體健康巧洗水果有妙招：將盛有清水的盆中灑入少量麵粉或澱粉，把水果放入其中反覆掏騰，幾次下來水果便可洗淨。最新研究結果顯示：每天攝取適量藍莓，視野會明顯變寬，適應黑暗環境的時間也會縮短。
都市麗人美容保健心得簡訊 發給親愛的閨蜜們女性養顏慎服珍珠粉:珍珠粉屬於涼性中藥,一般體質偏寒、胃偏寒和結石患者不適合服用珍珠粉。肌膚脫毛小貼士:脫毛膏含有化學成分,脫毛後不宜使用體香露和防晒乳等護膚品,否則易刺激肌膚。
最新更新的四季養生簡訊輕輕的風，吹開你緊瑣的眉頭，讓所有的愁向後飛去。請不要回頭去追那些不屬於你的憂愁，你應該向前奔跑，因為快樂在前方！含鈣的食物包括牛奶、豆製品、海帶、紫菜、貝殼、牡蠣、沙丁魚、蝦等；海帶、紫菜可促進甲狀腺素分泌產生熱量；動
立夏養生祝福簡訊立夏到來暑氣漾，降溫方法要得當。不可整日吹空調，室內封閉空氣濁。空調溫度要適當，太低造成亞健康。冷飲雖可解酷暑，吃的太多腸胃傷。願你健健康康過夏季，幸福生活身邊傍！
今年最流行的食物養生法第一補：十全九美的山藥山藥不僅有“神仙之食”的美譽，還有“食物藥”的功效。山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有利於脾胃消化吸收;山藥含有大量的黏液蛋白、維生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉澱，預防心血管疾病，有延年
長壽不痴呆的生活習慣早起習慣1.起床後馬上喝杯溫開水。人體在一夜睡眠中會丟失500毫升水分，起床後需要立刻補充。而且溫開水有助提升體溫，體溫每上升1℃，人體基礎代謝也會隨之提高10%。2.一週至少喝3次蔬果汁。
老人夏季養生的幾個建議第一，夏天要多閉目養神。有空就閉目養神，閉目可幫助老人排除雜念。第二，夏天要多乘涼，少出汗。夏天出汗多，汗為心之液，血汗同源，汗多易傷心之陰陽。加之夏天溫度高，體表的血量分佈多，這樣容易導致老年人出現心腦缺血的症狀。
夏日養生健康簡訊 福氣一生圍你繞夏日祝福傳球開始啦，快接住：祝你生活豐衣足食；煩惱不足掛齒；好運時時充足；工作足智多謀；人生知足常樂；踢走鬱悶球；踢跑疲倦球；踢好快樂球！微風動鈴清脆響，綿絲細雨添清涼，泛起水波驅熱浪，擺動柳枝風清揚。
小暑養生簡訊《易經》飲食六招，保你一夏健康﹕第一，立夏心火旺，學會養“心”最重要；第二，“未病先防”從小滿開始；第三，芒種“清補”最適宜；第四，夏至品“三葉茶”清暑亦養心；第五，小暑練三伏動靜要相宜；第六，大暑飲食搭配要清淡。
白露養生簡訊“白露秋分夜，一夜涼一夜”“蒹葭蒼蒼，白露為霜”到了白露節氣，秋意漸濃。白露有著氣溫迅速下降、綿雨開始、日照驟減的明顯特點，深刻地反映出由夏到秋的季節轉換。
健康養生祝福簡訊你經常掉頭髮嗎？試試用生薑熬的水洗頭，會有效防止頭髮掉落，而且會使頭髮更加亮澤。淡泊名利，成敗無意。維持正義，伸張正氣。清心寡慾，榮辱不驚。利國利民，身體力行。
夏日簡訊精選 祝福貼心語傾情送給你問候與微風比愜意，思念與細雨比柔情，牽掛與白雲比遼闊，祝福與烈日比火熱，簡訊與大海比深情，前方比後方更確定。夏日來臨，祝你擁抱快樂夏季！
冬天養生簡訊大全 最新冬天養生簡訊冬季運動有禁忌：準備活動充分，以免肌肉拉傷；強度安排得當，注意因人而異；不要用口呼吸，而用鼻子代替；運動結束之後，莫要飲酒取暖。一定別忘記！
冬天養生簡訊大全 溫暖快樂一冬季茫茫人海追尋到你，不在乎遙遠距離還是近在咫尺，我的心裡只有你，尤其在乾燥寒冷的冬季更沒人能替代你，你長得如此敗火，我連買王老吉的錢都省了！
生活健康簡訊肺病者宜逃名，腎病者宜戒色，肝病者宜散財，脾病者宜節食，心病者宜減睡。酒色財氣四堵牆，人人都在牆內藏。如若你能跳牆外，不成仙者也壽長。懶惰是肥胖的溫床，運動是健康的搖籃。憂愁是衰老的沃土，快樂是健康的妙方。
秋天的祝福簡訊輕輕的問候最貼心，淡淡的感情最迷人，在關愛中讓友情更深；在牽掛中讓溫情更暖，在老實中讓心底更靜，在簡樸中讓餬口更美，在問候中讓祝福更好，祝福朋友們週末快樂!幸福永遠!這個週末，我決定發動“秋收起義”，以秋風掃落葉之勢，將你
炎炎夏日保健知識小簡訊營養專家研究發現，每天飲用一杯黃瓜汁能夠起到防止頭髮脫落和指甲劈裂的作用，甚至於還可以增強人的記憶力。黃瓜具有利尿、強健心臟和血管、調節血壓、預防心肌過度緊張和動脈粥樣硬化的功效。
生活養生常識經典語句三個健康排毒方法1.多喝水:多喝水能促進肝腎的代謝，幫助肝腎解毒，每天應喝8杯水；2.多流汗:泡澡是個很好的排毒法，它利用熱氣讓毛細孔收縮、肌膚大量排汗。
健康常識祝福短語一、【吃健康早餐比不吃的一月瘦一圈】①調整飲食習慣、將脂肪囤積的可能性降到最小化；②餐前先吃一點低熱量食品抑制食慾；③早餐吃得健康又豐盛的人比不吃早餐的人要瘦；④多攝取高纖維食物有助於清腸排毒5.細嚼慢嚥會降低從食物中攝取
春季養生簡訊 青春常在不變老初春時，天無常，易感冒，需謹防；肝氣盛，宜生薑；勤活動，防腿老；睡眠足，精神爽；清淡食，消化良；祝福你，永健康。春來踏青到戶外，舒緩心情聽天籟，柳絮飄飄綠增彩，湖光春色暢心懷，甜蜜溫馨入夢來，幸福大門已開啟，好運今春排成
健康生活類簡訊記得少喝奶茶，不吃剛烤麵包，遠離充電電源，白天多喝水晚上少喝，晚上五點後少吃大餐，每天喝酒不多過一杯，不用冷水服膠囊，睡眠不足八小時人會變笨，手機電池剩一格時不要打電話，剩一格時輻射是平時一千倍，還要記得用左耳接電話，用
願秋季快樂好身體祝福簡訊秋分秋色秋收忙，秋風秋雨秋意涼。秋季養生調情志，中秋佳節喜氣揚。金秋燥氣在當令，滋陰潤肺食調養。調節情緒防抑鬱，心性平和要開朗。秋季養生很重要，健康八字來相告：日行八千步，吃飯八成飽，夜眠八小時，一天八杯水，養心八珍湯，
立秋養生簡訊立秋後雖然一時暑氣難消，還有“秋老虎”的餘威，立秋又稱交秋，但總的趨勢是天氣逐漸涼爽。每年8月7日或8日視太陽到達黃經135°時為立秋。立秋一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨。
秋季養生簡訊 願你秋日健康秋季養生開運要訣：收斂肺氣多食酸，滋陰潤肺防秋燥，蔬菜宜新鮮多汁，水果宜養陰生津，多吃豆類多飲水，盲目進補要防止，心情愉悅最關鍵！秋季養生蔬菜：菜花預防感冒，生菜排毒祛痘，韭菜促進消化，番茄遠離上火，芹菜提高免疫，菠菜清
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