大海沒有礁石，難以激起浪花。
人生沒有歷練，難以成功逆風飛翔。——題記人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。
生活中挫折是必不可少的。縱觀歷史，司馬遷在被處以宮刑後，他並沒有向命運屈服，而是發奮苦讀，猶如一朵佇立在寒風中的梅花，終於皇天不負有心人，他寫出了一部鉅作---《史記》，向人們展示著他走過的艱辛歷程。
不正是成為我們逆風飛翔的一個典範嗎?俯首看今朝，有多少人正是從艱難中，百鍊成鋼，最終得以逆風飛翔!正如感動中國十大人物之一的劉偉，一個不幸就失去臂膀的殘疾人，但是他卻從不向命運低頭，不在乎他人的異樣眼光，憑著自己的努力，贏得了全國殘疾人游泳錦標會的兩枚金牌。還記得他說的那句話”我的人生只有兩條路，要麼趕緊死，要麼精彩的活著。
“他做到了，在《中國達人秀》的舞臺上，他用自己獨創的腳趾彈奏法演奏了世界名曲----《夢中的婚禮》。一曲終了，獲得全場最熱烈的掌聲。
不止這樣，他在22歲時登上了維也納金色大廳舞臺，向全世界演繹了一箇中國男孩的逆風飛翔!”寶劍鋒從磨礪出，梅花香從苦寒來。“張海迪雖然殘疾，但卻身殘志堅，在輪椅上向我們譜寫了生命的讚歌，保爾柯察金也是在一次次的挫折中得以歷練，最終才造就了他那鋼鐵般的意志，還有那讓人心疼的孟佩傑，雖然命運對她很殘酷，但她卻能笑對人生，最終得以逆風飛翔!生活多變，挫折不斷。
只有在一次次的挫折中得以歷練，最後才能成功逆風飛翔。
在狂風面前，大海選擇了化痛苦為浪花，才不使自己成為狂風的俘虜;在暴風雨前，蒼鷹選擇了化痛苦為磨練，才不夠在風暴面前葬送自己。
在人生中，我該如何去面對困難與挫折，才不能在痛苦面前喪失自己?
我第一次接觸籃球是在國小五年級，看著運動場上一個個矯健的身影，我也耐不住寂寞申請加入。但我的球技爛的實在可以，我抱著籃球用力一投，啊!三不粘，籃球滾到球場邊的草叢裡，我撥開荊棘的草叢，尋找籃球，不小心我細嫩的小手被枯草劃了一道傷痕，我強忍著痛繼續練習，連續投了幾十次，由於用力過猛，我的兩肢開始像脫臼了一樣，全身已是筋疲力盡了，可是還是找不到球框，焦急的汗水從我的頭上流了下來，滴到了劃破的傷口上令我疼痛難忍。我徹底的敗下陣來。
正當我不知所措時，來了一個人“你不會打籃球嗎?我來教你好了。”我抬頭一看，原來是我的好朋友。我高興的點了點頭。我的鬥志被點燃了。
那天，天陰沉沉的，刺痛的寒風中夾雜著雨點，打在我臉上。忽然，我看見了一隻翅膀受了傷的小鳥在草地裡撲騰著，想要找回那屬於它的藍天。可是沒飛到一米就又落在了柔軟的草地上，它不停地掙扎，企圖脫離大地的懷抱。這隻小鳥堅持不懈的精神感動了我。
一開始，他給我講解了投籃的規則和技巧，他講得一板一眼。可我覺得時間金貴，於是催他趕緊“實戰”。結果我根本玩不過他，他投籃時如魚得水，而我這條魚卻“擱淺”了。
十比二，一股挫敗感油然而生。於是，我又從最基本的投籃開始。真掃興，我居然“十投九不中”。他安慰我：“每個人剛開始都是這樣的。張海迪不是說過即使一百次跌倒，也要一百零一次站起來嗎?”
於是我的鬥志再次被點燃了，又全力以赴投入到緊張的訓練中去了。我躬下身子，攢足力氣，瞄準方向，吸了一口氣向上一躍，把所有力量使了出來。球進了!我一鼓作氣，接下來，球在我手裡由“調皮”變得“乖巧”起來了。時光悄然逝去，天色漸漸黯淡了，當天邊隱去最後一抹晚霞時，我們結束了程序。結果喜人，球技進步了，哈哈!在學習打工的過程中曾經伴隨著汗水、淚水。我選擇了勇敢的面對它、挑戰它。
挫折是我最害怕的東西，但是可怕的是失去了挑戰它的心。是啊!大海沒有礁石就濺不起浪花;生活中經不起挫折就成不了強者!
直面挫折人的生命似洪水在奔流，不遇著島嶼、暗礁，難以激起美麗的浪花。
而當挫折不期而遇時，只有敢於直面挫折，駕奴於挫折之上的人才能到達成功的彼岸。剛到國中的時候，我還不太適應這裡緊張的環境，開始的考試成績令我的心瞬間跌下幾千丈，我不敢相信一向沉浸在愉快教育中的我也有這樣的一成績。
被灰濛濛的天空壓迫著回到家，拿起卷子看著上面刺目的分數神遊太虛。我對自己深感失望，甚至想要自我放棄，在做作業的時候大大方方地戴上了耳機;完成作業只是填滿作業本;上課聽講也只是似懂非懂。
我扔掉了數學和英語，專攻語文。我的數學和英語變得越來越差，快要無法挽回。
終於，我放棄了這樣幼稚的想法。我看到了一個廣告，裡面說：如果一個木桶，一些木板很長，而只有一根木板很短，其它木板在長，木桶裡面能盛的水還是由短的木板的長度來決定的。
我的語文就好比那長木條，而數學和英語則是那短的，就算我其它門功課再怎麼好，那也不過是個瘸子，不是一個全面發展的人。我想，我是時候重新振作起來了，不應該對著這一小小的失敗而灰心喪氣。
魯迅先生說過“不恥最後”。即使慢，弛而不息，縱會落後，縱會失敗，但一定可以達到他所向的目標。
“種子不落在肥土而落在瓦礫中，有生命力的種子決不會悲觀和嘆氣，因為有了阻力才有磨鍊。”我就是落在瓦礫中的種子，所以我一定要靠自己發芽成長。
為了跟上前面落下的進度，我在課外買了許多輔導書，每天在完成作業的基礎上趴在書桌上對付一張張ABC卷。白熾檯燈發出的刺眼的白色的光包圍著我，我在小小的光圈裡奮筆疾書，這樣度過一個又一個晚上。
週週練的那天，我懷著小鹿亂撞的心情填滿了整張卷子。晚上望著天上在輕如薄紗的雲霧間若隱若現的上弦月，我有些許擔心也有些小小的期待;既想要快快知道自己“奮鬥”的結果又害怕自己不爭氣辜負了自己的努力。
在極其矛盾的心情下，我終於疲憊地睡著了。第二天的數學課上，老師在發試卷，我緊張得直搓手臂，手心的汗溼溼得留在手臂上，黏黏地。
“笑笑，86分。”老師終於報到了我的名字。
“什麼?”我怕自己沒有聽清，又回頭向後面的Andy確認。Andy衝我樂呵呵地笑，“沒錯，是你哦!”我“噌”地站起來，強力掩飾著心中的驚訝與喜悅，在接過老師手中的試卷時，我聽到張老師親切地對我說：“秦弦，你這次有進步啊!”我心中不禁有一絲小小的成就感。
86分，對於大多數同學，這確實不是什麼好成績，但對於我，一個一直處於中下流默默無聞的女生，得了86分已是對我的很大的激勵，給我的心注入了信心!拿了卷子我走回座位，發現錯了許多不該錯的失誤，都是由於不仔細造成的。也許，我只要再仔細一點，拼搏一把，就可以離開這個令人心神不安的“黑名單”了。
不知不覺，我微微地笑了。“沒有播種，何來收穫;沒有辛苦，何來成功;沒有磨難，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。”
佩恩說過這樣的話，它鼓勵著我直面挫折，敢於向挫折挑戰。跌倒了算什麼?爬起來照樣可以繼續大步前進，抬頭向上看，依然能看到天邊絢麗的彩虹。
親愛的老師、同學們：
在我們的成長道路上，會有許多挫折，“跌到了，爬起來”是句人人熟悉的話。但在那個時候，我真正地體會到了那句話的含義，體會到了它的美。
那天，我正走在放學的路上，因為正在修路，我只能小心翼翼地走過去。就在這時候，一個七八歲的小女孩一不小心摔倒了，正好躍進一個泥坑裡。“呀!”在她身邊竟然有一根柺杖，難道她是殘疾人?我問著自己。只見她臉色很難看，牙齒緊緊地咬著嘴巴，好像強忍著痛，但她沒有哭，多麼堅強啊!我正要走過去幫忙，她突然說：“哥哥，不要來幫我，讓我自己起來。”我只好站在那裡。只見她用手按住地面，先奮力地拿了旁邊的柺杖，靠著兩隻手的支撐，顫顫巍巍地爬了一點點。“啊!”我發現她的腿是殘疾的。這時她一不小心又跌倒了，我忍不住走過去，但她又婉言拒絕了。經過幾次的折騰，她的衣服已經破爛不堪了，但她沒有一點需要幫助的意思。在她堅定的眼神中，她一點點，一步步地挪動著，“啊!”她終於走出來了，她臉上也露出了勝利的笑容。緊接著她左搖右搖地消失在了我的眼際。
“跌倒了，爬起來。”這句簡單的話在小女孩爬起來的一瞬是那麼美。雖然美麗總是曇花一現，但在這美麗的瞬間卻可以永遠定格在我們心中，哪怕只有幾秒，那一瞬也是最美的。
生活就像一面鏡子。你對它哭，它也對你哭，如果你想要它對你微笑，你只有一種辦法，就是對它——微笑。微笑是最美好最迷人的一種表情。 誠、溫馨、快樂。
人生中有成功就有失敗，失敗不意味著你是一個失敗者，失敗表明你尚未成功;失敗不意味著你沒有努力，失敗表明你的努力還不夠;失敗不意味著你必須懺悔，失敗表明你還要吸取教訓;失敗不意味著你一事無成，失敗表明你得到了經驗;失敗不意味著你無法成功，失敗表明你還需要一些時間;失敗不意味著你會被打倒，失敗表明你要微笑面對。
微笑面對你身邊的一切。
失敗是一道菜，一道難以下嚥的苦菜，但你要把它吃下去。當朋友離你而去，當苦苦追求的夢想屢受挫折，你便知道了人間的苦澀。你徘徊，你失落，甚至想死，但你還是不想放棄，很不甘心。同時，你也會意識到，失敗不過是酸甜苦辣的人生中的一碟小菜。
凡真正大的智慧，往往源於失敗的教訓。古今中外，大多數成功者都經歷過失敗，可貴的是他們的勇氣。馬克.吐溫經商失意，棄商從文，結果一舉成名。
因為他曾經微笑面對過失敗。
巴爾扎克說：“世界上的事情永遠不是絕對的，結果因人而異，苦難對於天才是一塊墊腳石，對能幹的人是一筆財富，對於弱者是一個萬丈深淵。”我們要在失敗中吸取經驗教訓，體會方法，思考原因，這樣，我們才會變地成熟，才會成功。
我們不能單單停留在失敗上，要微笑著面對失敗，迎接新一次的挑戰，正如拿破崙所說的“避免失敗的最好方法，就是決心獲得下一次成功。”
隨著社會文明程度的不斷提高，現代人越來越意識到禮儀在工作生活中的重要作用。正如古人所說的“不學禮無以立”。各行各業的從業人員都迫切需要掌握規範的禮儀，完善自身的形象，以求更好地把握自己的社會角色。
人與人相識，第一印象往往是在前幾秒鐘形成的，而要改變它，卻需付出很長時間的努力。良好的第一印象來源於人的儀表談吐，但更重要的是取決於他的表情。微笑則是表情中最能賦予人好感，增加友善和溝通，愉悅心情的表現方式。一個對你微笑的人，必能體現出他的熱情、修養和他的魅力，從而得到人的信任和尊重。那麼，大家在日常的生活、工作中是否面帶微笑呢?
微笑相信誰都會，我們會對家人微笑，對朋友微笑，對我們所認識的每一個人微笑，但是出於我們知道或不知道的心理原因我們沒有微笑的習慣——我們面無表情的走在上下班的路上，我們繃著臉處理工作，我們對不認識的人視而不見，我們沒有微笑的意識!我們都期望內心快樂的生活，可是我們忘了快樂要從微笑開始。
微笑是人際交往的金鑰匙，作為白衣天使的微笑是美的象徵，是愛心的體現，給患者以生的希望，它能改善同事間、護患間的關係。當身患重病的患者滿懷信心來到病房求醫時，不僅可以得到醫護人員的熱情接待、精心治療和護理，並且還能從我們微笑中得到信任，看到真誠。
護理工作不復雜但是很繁瑣，在我們全身心地投入工作，卻遭到別人的不理解，不合作時，久而久之微笑便在我們工作中慢慢地消失了，微笑不僅是一種最基本的禮儀，而且它可以讓別人從你微笑中看到對他的尊重和示好的溫情，當我們忘記該如何對病人微笑時，心中的負面情緒邊開始出現，這樣就無法真正地作到為病人著想，護患間的矛盾很容易出現，為了避免矛盾的進一步發展，這時請想想微笑的魅力，嘗試著運用一下微笑這種無聲的語言。護理工作充滿挑戰與壓力，長期處在壓力下的我們心理問題要比一般人群高，因此開朗的性格，快樂的人生態度，一顆真誠的心，這些是我們所迫切需要的。
你對別人微笑，別人也會對你微笑，別看著小小的禮節，它讓你在著世上並不孤單——有人和你分享生活的體驗，有人對你報以體諒，在享受這個城市的溫情同時，你也付出了你的善良，對他人。
微笑是一種令人感覺愉快的面部表情。它能夠縮短人與人之間的心裡距離為深入溝通與交往建立溫馨和諧的良好氛圍因此人們把微笑比喻成人際交往的潤滑劑，微笑看起來是日常生活和工作中極為普通的細小事情，但它潛移默化的影響著全體醫護人員和患者。醫院的良好精神文明需要每一位醫務人員及患者的共同努力來維護，而護理人員在護理活動中講文明，有禮貌，懂禮儀，無疑能對整個醫院的精神文明建設起到重要作用，微笑反映自己內心坦蕩，善良友好，並非虛情假意，它使人們在其交往中自然放鬆，不知不覺縮短了心理距離。
從現在開始清晨照鏡子的時候先給自己一個微笑，早上出門上班的路上，微笑著加入步履匆匆的人流，當我們換上聖潔的護士服後微笑著主動和患者及家屬打招呼，你會發現，自己的內心充盈著幸福，快樂的一天開始了。
讀過些書，在不同題材的書籍中，微笑都是永恆的旋律。當先哲的容顏漸漸在封面剝落，每每會尋找到一抹微笑的痕跡。仍記得《巴黎聖母院》中艾絲美拉達對扎西莫多的微笑，對於一個畸形的怪人來說，這是一次蛻變向他招手，仍記得《茶花女》中阿爾芒對瑪格麗特的微笑，對於一個淪落的少女來講，這是一段新生向她走來。仍記得《湯姆叔叔的小屋》中湯姆面對奴隸主暗無天日的壓迫卻始終沒有忘記微笑，我想這是他對自由的無限想往，仍記得《安妮日記》中小安妮面對德軍層層追捕卻在深夜偷偷露出微笑，我想這是她對生命的強烈渴望。
仍記得《魯濱遜漂流記》和《格列佛遊記》中魯濱遜和格列佛哪怕不幸漂落到了荒無人煙的孤島亦或是出乎尋常的巨人國，都選擇用微笑迎接第二天的早晨，我想，這時的微笑更是一種力量，一種無形，卻又堅實的力量。海倫凱勒身殘志堅，微笑一生的例子自不必說，更令我震驚的是一個叫尼克胡哲的澳大利亞殘疾青年，他沒有四肢，卻有一顆積極向上，樂觀豁達的心，他相信自己的生活同樣可以十分精彩。去世界各地演講，他總是會說“世上最大的欺騙莫過於你自認為毫無價值。”就這樣年復一年的，他總把陽光的微笑寫在臉上，彷彿也照進你的心裡。在他《沒有四肢的人生》中他寫道“我希望每一個落魄的人和我擁抱後，都可以選擇用微笑面對生活，就像我一樣。”一個身患殘疾的尚可如此，我們還有什麼理由愁眉苦臉呢?再想想讓人觸目驚心的奧斯維辛集中營，很多戰地記者都說那裡不曾有陽光，可我分明在一張新聞圖片上看到了一個孩子，一個稚嫩的孩子在集中營中露出了八顆牙齒的微笑，我想這是一種更加耀眼的陽光，卻照得我有些心疼。微笑，富者雖富，卻不肯拋棄。窮者雖窮，卻沒有人可以給予。他可以給身心俱疲的人以解乏，也可以給身處絕望的人以勇氣。
我說過，微笑更是一種態度，他發自內心，並非強顏歡笑。在這紛繁的世界裡，我笑看他人爭名逐利，半生貪歡，自己卻學著如水一般，善利萬物而不爭，誰輕言半生寂寞，不知我笑看執著。
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