我們每個人都想成功，都想自己做成一件偉大的事情，成為一個有作為的人，可是當機遇擺在我們面前的時候，你準備好了嗎?如果準備好了，那好這個機遇就是你的，你的命運就會從此改變，如果沒有準備好，那你只能眼看著機遇溜走。
我們有很多時候在感嘆，機遇是那麼的少，其實不然，機遇其實無處不在，只有你做好了準備，在機遇來臨時你才能伸出手將它給抓住。而且機遇對於我們每個人都是平等的，關鍵是看你準備好了嗎?
在明導張藝謀說出“誰願意當演員”這句話時，一個改變未來的機遇便出現在了這群孩子的面前。也許魏敏芝並不是那群孩子中最優秀的一個，但她能夠脫穎而出便是因為她抓住了機遇。我堅信她是一個有夢想的人，堅信她是一個勇敢的人，堅信她在心態上已經有了一定的準備，想要改變未來的心不會變。
在現實生活當中有許多人只是馬馬虎虎的過著自己的日子，在機遇來臨時他們根本沒有準備，甚至連這是個機遇都不知道，而只是懵懵懂懂一如既往的過著日子。他們沒有改變人生，也許在未來他們依舊在平淡的活著，有的時候還在抱怨人生的不公。
機遇面前人人平等，對於我們來講，就是要充分的做好準備，當機遇真正到來的時候，我們就能很好的抓住，從而獲得人生的提升，所以說我們要做一個有準備的人，時刻準備著，為了我們的理想而拼搏一次吧。
每個人都可能面臨機會。有的人能把握機會，取得成功，有的人卻只能對機會望而興嘆，因為機會只垂青有準備的人。
有人曾經把成功比喻成一架梯子，中間的橫木是平時的努力和準備，兩邊的長豎木就是機會。平時準備充分，橫木積累得多，等到機會來臨時，就能登上很高的地方，取得很大的成功。相反平時積累不夠，準備不充分，沒有足夠的橫木，等機會來臨時，依然不會有什麼建樹。看來，機會只對準備充分的人有意義。
著名的電視主持人楊瀾就有類似的體會。《正大綜藝》欄目組去大學校園裡招聘主持人，這是給每一個在讀的大學生的機會，然而欄目組選中了楊瀾。為什麼呢?用楊瀾自己的話說，平時在學校裡忙忙碌碌，什麼都想學，還參加了各種各樣的社會活動，當時也不知為了什麼，只是不想浪費時間，後來學的這些全用上了。正是由於楊瀾平時在知識和能力上的積累，才使她把握住了這次機會，開始了主持人生涯，走上了成為著名新聞人的道路。相反，這次選拔對於平時沒有準備的人來說，顯然毫無意義。
對於世界著名的音樂指揮家小澤征爾來說，那次歐洲的指揮大賽，絕對是他人生中的一次機會。他在按評委提供的樂譜指揮演奏時，發現了樂譜中的錯誤，可在場的權威們卻聲稱樂譜沒錯。當他堅信的確是樂譜錯了時，評委們立即站起來，用掌聲祝賀他大賽奪魁。評委提供錯誤的樂譜，是巨大的考驗，也是促進成功的機會。那麼，他的成功來源於什麼?來源於平時紮紮實實的訓練，來源於對音樂的痴迷和敏感。如果沒有平時充分的準備，他怎麼會有如此堅定的自信?
我們現在有很多同學，總是抱怨命運沒有給他機會，從而自暴自棄，得過且過。殊不知，沒有平時的努力，即使機會來了，也只能證明自己是一個失敗者，這樣的機會有什麼用呢?
同學們，從現在開始，準備我們成功之梯上的橫木吧，不要問整天學這學那有什麼用，也不要問在人生的土地上如此辛勞會有什麼收穫，畢竟機會只垂青有準備的人。
尊敬的各位領導、各位老師、親愛的同學們：
大家下午好! 在這陽光明媚的美麗三月中，經過緊張的籌備，我們迎來了陳倉 區東關高中“爭做好學生好班級”演講比賽的舉行。
首先，請全體起立，奏唱《中華人民共和國國歌》(請坐下) 。
下面，請允許我介紹一下本次活動邀請到的評委，他們分別是： 老師、 老師、 老師、 老師、 老師、 老師、 老師。 讓我們以熱烈的掌聲歡迎他們的到來!
下面，我宣佈一下比賽規則和評分標準： (略) 接下來我們的 16 位選手即將炫酷登場了。
16 位選手，今天的舞 臺屬於你們，盡情展示你們的風采吧! 讓我們一起欣賞選手們的精 彩演講： 爭做“好學生、好班級” ，一個“爭做”體現的是一種積極向上 的精神，那麼，在實際的生活和學習中我們如何去實踐這種精神呢? 請聽 1 號選手，來自高二(1)班 同學的演講《爭做文明“好學生， 好班級”。
請 2 號選手準備。 請評委給 1 號選手打分。接下來請 2 號選手上臺演講，他是來自 高一(5)班 的 同學 ，她演講的題目是《爭做文明“好學生，好 班級” 。請 3 號選手準備。請評委給 2 號選手打分。
青春是絢爛多彩的，青蔥歲月中我們心中總是有無限的夢想。在 這個春的季節，讓我們一起放飛夢想。有請 3 號選手，高一(2)班 的 同學，他的演講題目是《把握青春，放飛夢想》 。請四號選手準 備。
請評委給 3 號選手打分。在生活中，也許我們經常在思考一個問 題：我們應該做怎樣的一個人呢。答案有很多，每個人的答案不盡相 同。現在，就讓我們一起聽聽四號選手，來自高一四班 同學的答 案： 《做一個文明的人》 。 感謝劉俠俠同學的精彩演講。現在，趁著評委老師打分的空閒， 我們一起來欣賞一下 同學給我們帶來的節目。 感謝 同學的精彩表演。下面，我宣讀一到四號選手的成績：去掉一個分 ，去掉一個最低分 ，1 號選手的最後總分 是(略) 下面，請 5 號選手上臺演講。她是來自高一三班 的 同學 ， 她演講的題目是《規則與道德》 。
請 6 號選手準備。 請評委給 5 號選手打分。接下來有請來自高二四班的 同學， 她演講的題目是《做文明學生》 。請 7 號選手準備。 請評委給 6 號選手打分。一個班級就是一個大家庭，一個好的班 級有助於我們的成長。 而怎樣才能成為一個好班級呢?請聽高一一班 同學給我們詮釋《如何成為好班級》 。請 8 號選手準備。 請評委給 7 號選手打分。當我們一天天長大，忽然有一天覺得自 己的肩膀有些沉重，這份沉重來自父母的殷切期望，也來自老師的諄諄教誨，更來自我們身上所應肩負的一種責任，請聽高二九班 同 學的演講《做一名有責任感的中學生》 。
責任有你一份，有我一份。現在，趁著評委老師打分的空閒，我 們一起來欣賞一下 同學給我們帶來的節目 感謝 同學的精彩表演。下面，我宣讀五到八號選手的成績：去掉一個分 ，去掉一個最低分 ，5 號選手的最後總 分是(略) 下面，請 9 號選手上臺演講。她是來自高二三班 的 同學 ， 她演講的題目是《文明禮儀伴我行》 。
請 10 號選手準備。 請評委給 9 號選手打分。接下來有請來自高二六班的 同學， 她演講的題目是《共創文明和諧班級》 。請 11 號選手準備。 請評委給 10 號選手打分。 “合格”一詞說易行難，也許，我們每 天都將做一個合格的中學生這句話掛在嘴邊， 但究竟怎樣做才算是一 個合格的中學生呢?有請高一七班 同學給我們做出她的精彩解 釋。請 12 號選手準備。 請評委給 11 號選手打分。校園是我家，文明靠大家，讓你我用 行動點燃校園文明之花，有請高二二班 同學。 但願文明之花開遍我們東關高中校園的每一個角落!接下來，又 到了我們的快樂時間，有請 他精心準備的節目。 下面，我宣讀 9 到 12 號選手的成績：去掉一個分 ，去掉一 個最低分 ，9 號選手的最後總分是(略) 同學，他將給我們帶來
接下來，有請 13 號選手，來自高二八班的 同學，她的演講題 目是《做一名合格的高中生》 。請 14 號選手準備。 請評委給 13 號選手打分。下面，登臺演講的是來自高二五班的 同學，她的演講題目是《做文明之人》 。請 15 號選手準備。 請評委給 14 號選手打分。和諧是一種理念，是一種思想，是一 種氛圍。和諧校園，從你我做起，從小處做起。請聽高二七班 同 學的演講《做文明學生，創和諧校園》 。
請 16 號選手準備。 請評委給 15 號選手打分。接下來，有請高一六班的 同學，今 天下午， 她將壓軸登場， 向我們倡導讓學習伴隨青春成長， 自由飛翔。 下面，我宣讀 13 到 16 號選手的成績：去掉一個分 ，去掉 一個最低分 ，13 號選手的最後總分是(略) 下面，有請 有請 宣讀最終比賽結果。 做總結髮言。
謝謝!頒獎。 結束語： 在這個熱情洋溢的下午，16 位選手通過精彩的演講，給大 家展示了他們活力四射的青春風采，也讓我們從中學到了許多。本次 演講比賽雖然結束了，但我們每個人在學習和生活中的比賽還將繼 續。願同學們都能成為學習和生活的勝者，謝謝大家!
我們的偉大領袖毛主席曾經對我們說過：“世界是你們的，也是我們的，但歸根結底是你們的。你們青年人朝氣蓬勃，正在興旺時期，好像早晨八九點鐘的太陽。希望寄託在你們身上。青年人應具備兩點，一是朝氣蓬勃，二是謙虛謹慎。”
都說青少年是祖國的花朵、未來的希望，青少年能否健康成長關係到民族興衰，因此黨對不同階段的青少年提出了相應的要求和期望。國小時，最重要的評優大概就是“三好學生”了，“德、智、體”全面發展的學生即可得到認可和表揚。隨著不斷成長，我們身上肩負的擔子也越來越重要，對於大學生來說，德、智、體依舊是我們應該達到的目標，但作為受教於高等學府的我們決不能滿足於此。所以，黨在新時期結合國家、社會發展的要求，和全面建成小康社會、實現中國夢的需要，對我們又有了新的倡導，”六有“則為其中的重要部分。
在今年五四前夕提到，青年是國家的未來和民族的希望。願同學們肩負起時代責任，高揚理想風帆，靜下心來刻苦學習，努力練好人生和事業的基本功，做有理想、有追求的大學生，做有擔當、有作為的大學生，做有品質、有修養的大學生。
“有理想，有追求“首先告訴我們要樹立正確而又遠大的人生目標，革命先烈奉獻出自己的生命，為我們創造出了獨立自主、民主和諧的新中國，他們的理想、他們為國家和民族無私獻身的精神值得我們一代代傳揚。與資本主義利己價值觀不同，在社會主義國家裡，只有我為人人才能享受到人人為我。所以，祖國美好的明天離不開我們有遠大理想和不懈追求的大學生，這就要求我們不但要有理想、有追求，還要堅持在黨的領導下，學習黨的先進思想和優秀黨員的光輝事蹟，立志投身於社會主義現代化建設而不是個人享樂。
“有擔當，有作為“與”有理想，有追求“是一脈相承的，空有理想而沒有行動、害怕行動只會是一無所獲。空談誤國，實幹興邦，只有做到敢於承擔歷史重任，不畏懼風險，勇往直前，才能真正做到有所作為。所以，對於大學生，歸結到一點就是要積極實踐，並在實踐過程中肩負起自己應當承擔的責任，或者說是歷史和時代的重任，在實踐中發現問題，在實踐中解決問題，真正地為祖國建設添磚加瓦。
“有品質，有修養“是從道德層面的要求，也是我們當今社會迫切的需要。中國是所謂的“禮儀之邦”，但在國人身上廣泛存在的道德問題卻是層出不窮。人與人之間的隔閡增多，各種詐騙讓人防不勝防;很多人沒有“排隊“的觀念，認為依次等候就是”吃虧“;中國式過馬路被推上了風潮浪尖，但這並不影響路人們的”厚顏無恥“;放眼網路世界，汙言穢語、肆意謾罵已成常態……這一切表明國民的道德品質和個人修養亟須提升!作為大學生這樣一群具有相對成熟認知水平和良好可塑性的人必然要身先士卒了。對於不道德的行為我們每個人都會出於本能地厭惡，那麼除了厭惡之外我們更需要做的是獨善其身。如果我們每一個人都能向更高的水準努力，也許有一天我們就會發現身邊的所有人都是如此的高尚。
有理想、有追求的，有擔當、有作為，有品質、有修養，他們幾者是緊密相連、缺一不可的。我們要了解其內涵，並在正確認識的基礎上投入實踐，同時向先進的榜樣學習。
在此我想給同學們舉一個鮮活的例子：
20__年7月，畢業於清華大學的法學院的周倍良在北京市門頭溝區永定鎮壩房子村擔任黨支部書記助理。畢業時，確實有幾家單位高薪聘請周倍良去任職。但他告訴記者：“一個人的成長只有緊密結合國家的發展，才能找到施展才華的舞臺。年輕時到艱苦地方鍛鍊鍛鍊，對今後的成長也是有利的。”
就任期間，周倍良多聽、多看、多想、多動，瞭解民情，為村裡立下了汗馬功勞。村裡施工，讓一戶村民十多天用不上水，周倍良立刻向書記彙報情況，即使遇到“碰壁“也”為了村民的利益“堅持協商工作，最後得到了村民和書記的一致讚揚;一個私營企業老闆承包村裡的耕地，不僅沒有妥善經營管理，還擅自更變耕地性質，嚴重損害集體利益，法學出身的周倍良第一次獨立辦案，艱難訴訟，由於精心準備，對方律師被周說得啞口無言，村民們終於獲得了勝利。之後周倍良說：”農村太需要法律了!“他自己開啟了法律學習班進行普法教育，此外，周倍良還建立起法律諮詢室、法制宣傳窗和普法工作室，積極開展普法宣傳活動。現在，周倍良已經成為壩房子村中的一員：“我會像村民們所希望的那樣，做一名不走的農村律師，讓法制文明之花在農村大地上綻放。”
從周倍良身上我們可以看出，首先他具有崇高的理想，將個人的成長成才與國家需要緊密的結合在一起，不怕苦、不怕累;其次，他敢作敢當，主持公道，真真正正地為人們服務，為人民謀福利，為人民的利益著想，人民受到侵犯，他身先士卒，承擔起法學畢業生應有的學術和職業素質。像他這樣的青年還有很多，甚至就在我們身邊，我們應有一雙發現的眼睛找出身邊的榜樣，同時向榜樣學習，提升自我。
希望“六有”精神能真正地為同學們所認可，讓它成為我們在大學期間要達到的目標之一，指引我們不斷前進。也希望有越來越多的同學們能成為真正意義上的“六有”大學生，在黨的領導下，共同投身社會主義建設事業，實現偉大中國夢，讓中華民族屹立於世界民族之林!
各位老師、同學們，大家好：我是來自建管二班的-，今天我要競選主持人。
我認為主持人需要好的嗓音，好的颱風，快速的應辨力，充滿激情的活力。而我首先是一個富有激情的學生，這對主持是必不可少的;其次，我的聲音洪亮，口齒清晰，具有較好的口才修養;另外，我雖不是風度翩翩，但也是儀表端莊。一個主持人應具有的基本素質我都能做到，主持人這個位置，我是能勝任的。
我曾經在高中得時候主持過班上及學校的一些節目，大學得時候主持過我係上得演講比賽和班上的所有節目晚會，表現出我有較好得應變能力，能隨機應變不至於怯場。
這是一個魅力展現的時代，這也是一個激烈競爭的時代，商場如戰場，一流的口才將是你弛騁商戰的致勝法寶，“一人之辯重於九鼎之寶，三寸之舌強於百萬之師”。擁有一對多的公眾演說能力和行銷能力，已成為你成功立足現代社會的必備技能!所以加油吧讓我們展現出自己得魅力。
開場：略
節目：
1、(a)迎新春文藝晚會馬上就要開始了，我首先問你一個問題，(b)什麼問題，(a)馬上就要過年了，你過年都做些什麼呢?(b)穿新衣，戴新帽，全家團圓吃年夜飯，(a)除此之外，過年還要有一個歡樂的氣氛，(b)是的，下面就請看舞蹈《歡樂中國年》，表演者：
(b) 2、喜慶的舞蹈拉開了今天文藝演出的序幕，送來了紅燈籠，也迎來了紅花轎。讓我們隨著歌聲一起走進《紅彤彤的春天》;
(a)3、紅火火的春天紅火火的歌，紅火火的日子一天比一天好，歌聲讓我們充分感受到了春的氣息。你看，在我們綠化工人的辛勤培育下，到處鳥語花香，還為大家帶來了好聽的歌曲《兩隻蝴蝶》;
(b)4、這裡的山路十八彎，這裡的水路九連環，沒有這十八彎，就沒有美如水的山妹子，沒有這九連環，就沒有壯如山的放排漢，讓用歌聲帶著我們一起走過《山路十八彎》;
(a) 5、我們每個人的心中都有一個夢，讓我們用歌聲忘記所有的痛，燦爛星空，誰是真的英雄，讓告訴我們;
(b)6、一首<真心英雄>唱出了我們的心聲,是的,平凡的人們給我最多感動,我們的工人同志們,為了單位的發展默默的奉獻著青春。希望這臺節目，送去我們最真誠的問候。下面，請大家到西藏去領略一下那裡的風土人情，請看舞蹈《走進西藏》表演者：等;
(a) 7、為了秋的收穫，為了春回大燕歸，滿腔熱情唱出青春無悔。欣賞完優美的藏舞，再讓我們去聽聽女聲獨唱《為了誰》;
(b)8、不但寫得一手好文章，歌唱得也非常好。下面掌聲有請他為大家演唱《別說我的眼淚你無所謂》;
(a) 9、對我們這次演出，領導非常重視，全體演職人員群策群力，在短短18天時間裡編排了這臺節目，下面請繼續欣賞歌舞《夢中的蝴蝶》，有請等;
(b)10、現代京劇《紅燈記》是許多人百聽不厭的劇目，演唱有板有眼，字正腔圓。今天，她就給大家來了《紅燈記》選段《光輝照兒勇向前》;
(b)11、掩不住太多是牽掛,說不完太多是心裡話。在春節即將到來之際，祝福的話語說不盡，下面掌聲有請為大家演唱《我的祝福記得嗎 》;
(b)12、可愛的雪絨花，你潔白又鮮豔。冬天馬上就要過去了，讓我們在《雪絨花》中再去回味一下冬天的感覺;
(a)14、 大家都知道，蜜蜂愛鮮花，小鳥愛藍天，那麼老鼠愛什麼呢，讓告訴我們吧;
(b)13、配樂詩朗誦《在您的旗幟下》;
(b)15、天藍藍海藍藍,天地間有一群鐵打的漢,海藍藍天藍藍,天盡頭有一道鋼鐵的邊防線.請看舞蹈《天海長城》，表演者：等;
(b)16、優美的舞姿，展現出我們的活力和風采。歡歡喜喜過大年，熱熱鬧鬧慶新春。下面一個節目是我們的歌曲聯唱，希望大家在歌聲中陶醉，在歌聲中展望新的一年，並預祝大家鼠年好運，闔家幸福，萬事如意。
我們走到一起來。願我們的友誼地久天長。
願大家笑口常開，歌聲常伴，愛永相隨；
祝願大家在新的一年裡萬事如意，好運常在，平安快樂！
讓我們舉起杯，為美好的明天祝福！願世界美好，生活更美好！
朋友們，帶上此刻這份愉悅的心情，帶上我們真摯的祝福，去迎接美好的明天吧！
因為相聚，讓我們分享了這快樂的時光，
因為聖誕，讓我們承載無盡的祝福。
讓我們真心地祝願：happynewyear！新年快樂！願我們今晚許下的所有心願來年都一一實現。我們明年再見！！
元宵節晚會主持人臺詞開場白，範例參考，提供借鑑：
男：年年歲歲花相似，歲歲年年人不同。
女：尊敬的各位領導、親愛的同事們。
合：大家下午好！
男：新的一年已經到來，時光的車輪又留下了一道深深的印痕。
女：在這新年伊始，我們歡聚一堂，共同感受春天的氣息，一起度過這美好的時光。
男：這是我們的春天。
女：這也是我們這個大家庭的春天。
男：這更是我們每一個人的春天。
女：我們相約在這裡，享受春日和煦，享受節日歡樂！
男：我們相聚在這裡，用心感受真情，釋放你的激情！
3、《希望》
女：春天是一個播種希望的季節；春天是一個大展巨集圖的起點。
請聽供一車間的女聲獨唱《希望》
4、《世紀春雨》
男：清爽的風送來世紀的春雨，大地一片生機，一片新綠；
女：雨啊，帶去大地百年的塵煙，祝福千年希望之樹常綠；
男：雨啊，眺望未來收穫奇蹟，期盼藍藍海峽的世紀團聚。
請欣賞由電訊和新宇聯合演出的舞蹈《世紀春雨》
5、《擁軍秧歌》
男：下面的節目是供二車間表演的《擁軍秧歌》
6、《母親》
女：慈母手中線、遊子身上衣。說不盡對母親的思念，唱不完對
母親的感激。請欣賞男聲獨唱《母親》
7、《三峽，我的家鄉》
男：半個世紀前，偉人毛澤東曾揮手寫下：“更立西江石壁、截斷巫山雲雨、高峽出平湖……”的壯美詩句；
女：如今，伴隨著三峽大壩的落成，三峽的景觀更加雄壯、秀美，令人心馳神往。山美、水美、人更美，請欣賞機關表濱舞蹈《三峽，我的家鄉》。
{遊戲節目}
8、《我心飛翔》
男：在供水一車間有一群朝氣蓬勃的青年人，
他們踏著青春的節拍，盡顯青春的風彩。
請欣賞現代舞《我心飛翔》
9、《高原紅》
女：請欣賞男聲二重唱《高原紅》
10、《新春樂》
女：馬上就要過年了，這不，一群快樂的“老太婆”也來到了我
們動力之春晚會現場，他們模仿“皮影戲”的動作，惟妙惟俏，
誇張、滑稽，看過之後，令人回味無窮……
男：那就快讓我們一飽眼福吧！請欣賞供電車間
表演的舞蹈《新春樂》。
11、《爵士舞》
女：你看過爵士舞表演嗎？
男：當然看過，電視裡那些男舞蹈演員個個風流倜儻、
英俊瀟灑，動作十分優美。
女：那你看過女孩子跳爵士舞嗎？
男：沒有。
女：接下來就讓我們一起來欣賞由汙治車間的姑娘們表演的
《爵士舞》。
12、《天天好時光》
男：改革開放，建設小康，我們老百姓迎來了好時光；與時俱進
女：讓我們一起祝願在座各位：
合：身體健康、工作順利、生活幸福、閤家歡樂！
男：新的一年，我們更要攜手共進、再創輝煌！
女：讓我們共同祝福我們的事業蒸蒸日上，向著既定的目標展翼飛翔！
男：元宵聯歡晚會現在開始。
今夜我們的晚會以各種娛樂節目、遊戲、猜燈謎和抽幸運獎等形式出現，同時對本次元宵聯歡晚會的節目進行評選和頒獎，首先對我們的評委表示感謝。祝大家好運。（請大家鼓掌！）
女：下面掌聲有請公司懂事長為我們致辭。（請大家鼓掌！）（懂事長致辭）
男：感謝懂事長熱情洋溢的祝福，我們一定不辜負懂事長的殷切期望，努力將今年的工作做得更好！
女：接著以熱烈的掌聲歡迎公司總經理先生為我們發言。（公司總經理髮言）
男：謝謝真摯坦誠的言辭，我們會以總為核心，緊密團結，為實現公司的既定目標而努力！
合：下面請看文藝表演
1、《歡天喜地迎新春》
男：新春的歌，新春的舞，
新春的祝福；
女：祝福神州永珍更新
祝福中華前程似錦。
男：首先請大家欣賞供電車間的舞蹈
《歡天喜地迎新春》
2、《春之歌》
男：這是一個永珍更新、激昂豪邁的日子；
女：這是一個收穫豐收、縱情放歌的時刻；
男：春光撞響報喜的鐘聲，笑臉映出春天的絢麗。
請欣賞汙治車間表演的舞蹈《春之歌》
(1)繞舌，60秒
(閉嘴，舌尖抵住臉頰內側轉動)
(2)刮舌，60秒
(張嘴，舌尖抵住下齒齦，舌中部用力伸出，上牙齒輕微剮蹭，主要是控制舌頭的張度向前伸)
(3)膈肌訓練(狗喘氣)：閉口1分鐘。
(俗稱狗喘氣，很形象快速的呼吸，具體位置是8塊腹肌的上面兩塊隨著氣息在顫動，我知道大多數人都只有1塊。( ∩_∩ )
(4)發 “嘿”、“哈”的聲音，高音，中音，低音。
(高音練習聲音的亮度，中音低音主要是胸腔共鳴。)
(5)慢吸快呼：2次，20秒.
(緩慢吸氣20秒，再撥出，反覆兩次)
(6)慢吸慢呼：2次，20秒.
(慢吸慢呼分別10秒，反覆兩次)
(7)快吸慢呼：4次，2分鐘.
(快吸撥出時間20秒，反覆兩次)
(8)“絲”——音：20秒、30秒各2次，1分鐘
(si~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~)
(9)“衣 ”-----音：20秒、30秒各2次，1分鐘.
(yi~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~這個要發出聲)
(10)松下巴：10秒.
(張開活動下巴就可以)
(11)提顴肌：10次，10秒，手輔和自行交替進行.
(其實就是微笑的動作，顴肌自然提起)
(12)咀嚼：閉、張口各20次，30秒。
(就像是你在吃東西)
(13)半打哈欠：5次，10秒.
(這個就是挺軟顎，類似於發ao的音也能達到效果)
(14)撮脣：10次，20秒.
(親的動作向前伸出，再收回)
(15)合口左右撅脣：10次(左、右為一次)，30秒.
(撅起時左右晃動)
(16)轉脣：8*8拍，30秒.
(撅起時轉動)
(17)雙脣打響：30次，30秒.
(吸住嘴脣再張開發出響聲，不要用牙齒借力)
歡迎收看《尋人故事》。
20__年，我成為了《等著我》欄目的尋人團團長。對於這份工作我最初的想法很簡單，被尋人已經鎖定，我要做的就是代表欄目組把人接回來。但事實上，我的第一次尋人就差一點“掛彩”。那位被尋人早年被拐，我們找到他的時候，他已經30歲了，有了完整的家庭，然而我與他的見面遭到了激烈的阻撓，他的家人甚至試圖將一隻巨大的花盆從二樓朝我們扔下來，但是後來我們仍然堅持和他聊了兩次，他最終只答應見媽媽一面，仍然不願回家。
其實有很多早年被拐的孩子在面對原生家庭時會產生壓力，甚至抗拒的心理，這不是簡單的相見相認就可以解決的。接下來的尋人經歷，我慢慢發現，有很多被尋人都像是一把鎖，而我要做的就是找到開鎖的鑰匙。我想我無論能不能帶他們回家，我都應當安慰他們，或者至少成為他們傾訴的物件。
這是我最近一次的尋人經歷，這個男孩是九年前離家出走，我們找到他的時候，他正在鄉下種地。可是你們知道他的原生家庭是什麼樣的嗎一線城市，大三居，江景房，他自己的。還有並不苛刻的父母和姐姐。我問他為什麼要離家?他說因為他覺得在家裡沒有人尊重他。你能想象嗎這些生活優渥的孩子對於尊重的要求遠超我們的認知。我不停的在追問他，到底哪裡不尊重，他始終拒絕溝通。我說，你是不是覺得你的父母，喜歡你的姐姐不喜歡你他突然就點了點頭，我說你想父母嗎?他搖頭，我說那你想姐姐嗎他的眼圈一下就紅了，我說，回家吧，你的姐姐九年了，該多想你，他終於哭了一場，決定跟我們走，很慶幸這一次我打開了這把鎖。
其實很多人的人生都註定是一場孤旅，而尋人的工作讓我必須去面對這些孤獨的心靈，我的一言一行、態度、表情，都會影響著他們是否願意去接受那個陌生的或者曾經不願意面對的自己。而作為主持人最初的夢想一定是更大的舞臺，但是還有什麼舞臺，比天地和人心更大呢?
尊敬的各位評委老師，親愛的同學們大家上午好：
我是來自 中隊的路一鳴，今天我演講的題目是《全體行動起來為學校發展增光添彩》。
去年春節，媽媽帶我去海南旅遊，在住宿的酒店裡，我們認識了一位來自哈爾濱的阿姨，阿姨問我：小姑娘，你是哪裡來的呀?我說：我是來自石家莊草場街國小的。阿姨立即豎起了大拇指說：那個學校我聽說過，很棒的學校!聽了阿姨這句話後我別提多自豪了。
同學們，我想你也肯定有和我一樣的經歷吧!當你週末跟家人去公園玩的時候，當你去上校外補習班的時候，當你去外地走親訪友的時候……一說到你是草場街國小的學生，他們都會說：那可是個好學校。
是啊!一直以來，我們草場街國小的領導和老師們默默工作，無私付出，努力為我們營造優美的校園環境，創造良好的學習條件。學校天天在發展，環境天天在改善。但是，同學們想過嗎?學校要發展，形象要高大，光靠老師的努力是遠遠不夠的，需要你、我、他，大家的共同努力。你一言，我一行，塑造出我們學校高大、美麗的形象，每一位同學的舉止言行展現的正是學校的品味，關係著學校的榮辱和聲譽。
這就要求我們要養成良好的品德，從一點一滴、一言一行做起，養成文明禮貌，團結互助的好習慣。養成遵守校規校紀，愛護校園環境，熱愛勞動的好品德，在學校做好學生，在家裡做好孩子，在社會做好少年，共同維護學校的好聲譽。
同學們，你能做到嗎?說得到做得到!讓我們全體行動起來，為學校的發展壯大增光添彩吧!
謝謝大家!
合：各位年輕的朋友：
大家好晚上好!
甲：如果有人問你：什麼是精彩?你會怎樣回答?戰爭年代的踴躍參軍，八十年代的文學熱，還是九十年代的出國熱?對，它們都是精彩。
乙：每個時代有每個時代的精彩，每個時代也造就了不同的精彩，但無論怎樣，精彩總是與我們的夥伴同在，與青春緊緊相連，
甲：青春的我們滿懷衝動和激情，相信這是一個全新的世界。
乙：青春的我們努力改變現實追逐夢想，相信願望會通過我們的奮鬥變成命中註定。
甲：我們曾一同站在烈日下的訓練場上共同經歷人生中最年輕的美麗時光
乙：我們曾一同踏入這個象牙塔共同經歷這個城市的春夏秋冬
甲：我們互相鑑證了彼此的成熟與收穫
乙：我們學會珍惜，學會包容。
甲：今天也許這裡沒有華麗的舞臺，沒有絢麗的服裝但請讓我們再次拉住彼此的手
乙：今天這裡也沒有矯揉造作的言語，沒有虛假的面容，讓我們用真誠再次感謝我們生命中的天使
1：請讓音樂響起，讓友誼與愛在我們的心裡昇華。
2：讓我們共同起舞吧，
合：舞動我們的青春。
1：時間在熱情中飛逝舞會緩緩的落下的帷幕。
2讓我們共同歡送這激動人心的時刻。
1：願未來的日子裡我們用青春的激情舞出我們生命力所有的奇蹟。
2：一青春之我，建立青春之中國
1：讓夢想啟航，讓青春飛揚。
2：讓我們大聲的說出：
合：世界是我們的舞臺，未來將由我們做主。
大家好!很榮幸能來到這裡參加競聘，先自我介紹一下，我姓張，名莉莉，來自鄲城。愛好是唱歌、跳舞、彈琴、上網。今天我要應聘的是主持人。
我十分喜歡藝術，而且尤其喜歡主持這個行業，從小就嚮往能成為一名播音主持人，我對電視臺也是有著一定的瞭解得，電視臺是宣傳瞭解社會一個地方，也是與社會共同交流溝通的一個平臺，我希望自己能利用這個平臺，通過我的聲音報道發生在社會上的人和事，宣傳真善美。
我想應聘主持人是認為我有以下優勢，第一，我從小就接受的是普通話教育，普通話基礎比較好，而且我也是畢業於廣播電視學校，雖然我的專業不是主持，但是我畢業以後一直都有從事主持這份工作。第二，我這個人做事比較沉穩，從國小到大學一直是班幹部，老師交待的事情事無鉅細，都盡力做到，我一直都有很強的組織協調能力。第三，我在校和任職期間經常主持學校以及個大型企業的晚會，能隨機應變的處理一些意想之外的事件，心理素質比較好，我想這是做為一個播音主持人不可或缺的素質!如果，我能進入鹿邑縣廣播電視臺工作，那將是我的榮幸，我將盡我的努力把本職工作做好，接受臺裡的一切安排，配合臺裡工作，爭取做到人民滿意，社會站滿意，領導滿意。真誠的希望在座的各位領導，評委能夠給我這樣一個施展才華，鍛鍊才幹的機會，謝謝!
在繽紛的焰火和歡快的樂曲中，新的一年向我們走來。辭舊迎新之際，我們總是百感交集、思緒萬千。在新的一年，我們有許許多多的事情要做，有許許多多的任務要去完成，我們將面臨新的挑戰和新的機遇。我和全體教職員工以最誠摯的心意、用最吉祥的語言祝福你們。
男：北風擋不住春天的腳步，20__已向我們揮手告別。
女：冰雪封不住青春的熱情，20__正隨春潮滾滾而來!
男：尊敬的各位領導。
女：__的小鮮肉，老臘肉們。
合：大家晚上好!
男：您這裡來到的是__年會現場!
女：在這裡請允許我代表有限公司總經理，代表各位部門經理，對所有員工的到來表示最最熱烈的歡迎!
男：很開心在這裡與大家歡聚一堂，共度年夜。
女：在這共度年夜的歡樂時刻，我們先給大家拜年啦!
合：大家過年好!
男：春暖花開，播種希望，憧憬__華美新夢想。
女：夏日炎炎，豔陽高照，拉開__銳變新篇章。
男：秋高氣爽，再造奇蹟，開創__諸暨新格局。
女：冬寒歲末，燃點未來，迎接流光溢彩__新年華。
男：__，難忘我們走過風雨，同一信念。
女：__，難忘我們歷經坎坷，勇往直前。
男：__，難忘我們不畏艱辛，全傾全力。
女：__，難忘我們團結進取，燃放無數精彩。
男：當新春的雪花飛揚，我們豪情相擁__嶄新的__。
女：當新春的細雨滋潤，我們真情相會__燦爛的__。
男：當新春的舞蹈舞動，我們熱情相抱__格局的__。
女：當新春的歌聲飄蕩，我們激情相約__必將再創奇蹟的__。
男：不曾忘記，一線部門在默默無聞的努力工作。
女：不曾忘記，領導幹部在事業的路上不停奔波。
男：不曾忘記，財務部的默默支援關懷一路相隨。
女：不曾忘記，__部員工一次次細緻溫暖電話回訪。
男：不曾忘記，行政夥伴們不怕苦不怕累的鼎力支援。
女：不曾忘記，__用新思想，新觀念，新創舉不斷地開拓和跨越。
男：讓我們盡情舞動，放聲高唱，插上雙翼，放飛夢想。
女：讓我們敞開心扉，釋放激情，心手相牽，凝聚力量。
男：讓我們享受__帶給我們的美好時光。
女：讓我們感受__給予我們的溫馨感動。
男：讓我們將魅力展現，將幸福傳遞。
女：讓我們將心緒沸騰，將快樂燃燒。
男：讓我們用歡聲笑語，譜寫彈奏出20__新樂章。
女：讓我們繼續團結進取，奮勇向前，共同創造。
合：事業__新輝煌。
男：下面我宣佈：__有限公司20__年“__主題”年會。
合：正式開始!
尊敬的老師，親愛的同學們：大家好!
我是六班的一員——楊雪琴，一個活潑開朗、陽光自信的小姑娘。我的興趣愛好廣泛，我喜歡閱讀，喜歡打羽毛球，喜歡英語，更喜歡朗誦與主持。我經常在電視上看到著名主持人用一口流利的普通話與觀眾朋友們互相交流，當看到他們臉上露出了開心的笑容，我羨慕極了，多想長大以後能像他們一樣，在舞臺上與觀眾們其樂融融。
今天我有幸參加學校【翠竹苑電視臺】節目播出300期的“節目主持人大獎賽”，我很興奮。同時也帶著一個主持的夢想，以一個嶄新的姿態等待著今天各位評委對我的考驗。經過班級的競選，到現在的競爭，不僅使我的上進心越來越強，也使我對主持人這個夢想更加堅定了。我相信今天的奮起直追，明天定能收穫成功。
我覺得是花，我就要在陽光下絢麗開放;是樹，我就要茁壯地長成參天的棟樑;是石頭，我就要鋪設出一條屬於自己的陽光大道;是主持人，我就要成為一名出色的領航員!
我對學校節目有以下幾點建議：
1.我認為節目在錄製過程中，主持人不一定要呆在房間裡，可以到校園中每個地方，如：竹韻苑等，我覺得換了一個環境，主持人便會換一種心情，便會更好地主持學校的節目，不會再讓同學們覺得這個節目是那麼的枯燥乏味。
2.我認為學校可以定期採訪我們校園中的一些老師和同學，有時也可以採訪採訪來學校檢查的一些領導們。比如說：剛去溧陽比賽完的運動員們，我們可以問問他們的感受如何，在訓練中辛不辛苦?由此我們可以從他們的話語當中告訴同學們：成功是來之不易的，是必須用汗水和心血去澆灌的。我們可以採訪一些領導們，問問他們我們學校和同學們有哪些優點和缺點，因此我們可以從領導們的話語中知道，我們該將哪些優點發揚光大，該去克服哪些缺點，從此讓我們的平橋國小和同學更加優秀。
3.我認為可以請主持人介紹一下我們學校的特有的一些東西，比如說：竹韻苑、奧運廣場等，它們都是鑲嵌在我們平橋國小的一顆顆明珠。通過主持人的介紹，可以讓一年級的小朋友們或者是對我們學校的一顆顆“明珠”還不瞭解的人有更深刻的認識。
如果我的演講沒有得到各位老師和同學們的認可，我決不氣餒，一如既往地朝自己的夢想一步一個腳印地前進;如果我能競選成功，一定不辜負各位老師和同學們的期望，認真履行主持職責，盡心盡力的為你們服務。請大家想相信我，記住我——六班的楊雪琴，請為我打上你們寶貴的分數吧。
親愛的各位同仁，各位來賓:
晚上好!
又讓我們盼來了一年一度的中秋佳節，很榮幸，籍此中秋佳節，我們相聚在聯動，共度20xx年的中秋佳節，在此，我預祝參加我們晚會的各位同事、朋友能在此玩得開開心心、快快樂樂。我們聯動公司現有員工140人，今天到場的有120人，只有寧波分公司的未回來，也真謂是一場大團圓。在此，請允許我代表聯動公司對到來的各位同事、朋友，道一聲親切的問候:你們辛苦了!
今晚的晚會由我和主持，晚會大約是2個小時，共15個節目，在這15個節目裡，我們將評出前三名，並給以一定的獎勵。
1、下面請欣賞石龍辦事處經理為我們帶來的第一個節目，笛子獨奏<紅樓夢>。主持人演講稿範文。
2、一支<紅樓夢>令我們如痴如醉，而今紅樓夢的時代早已過去，更多是充滿希望而又充滿無奈的現實，<一袋美元>便是如此，下面請欣賞小品<一袋美元>。
3、說到現實處，相信已經有許多人開始不知不覺地就想家了吧，是啊，家裡有年邁的老爸老媽，他們千叮嚀萬囑咐，牽掛著我們，家裡有日思夜想的愛人………可是，身在他鄉，我們卻只能是思念。下面有請王澤強為我們帶來男聲獨唱<想家的時候>。
4、一首<想家的時候>牽動百餘顆心。或許大家都在想家了吧!有的人想家是因為家裡有老爸老媽，有的人想家是因為家裡還有那另一半。雖然，不能團聚，但我們可以以歌抒情，比如我們的小姐就是如此，今天，她帶來了一首<知心愛人>，獻給臺下的各位，更獻給愛他疼他的王軍，有請徐飛。
5、有人說“唱歌不如跳舞”，到底誰這麼大的膽子?由請等人。
6、想必大家都聽過這樣一首歌“何不遊戲人間，管它虛度多少歲月………”有的人把生活當作遊戲，今天我們也帶來一首類似的歌，<一場遊戲一場夢>，有請。
7、一場遊戲一場夢，遊戲完了，夢是不是也該醒了呢?由請張麗君<淚海>。
8、下面請欣賞<賣擔架>，表演者等人。
9、熱帶雨林一定很美，對吧?要不我們的向小姐怎麼那麼喜歡<熱帶雨林>呢?讓我們聽聽她的解釋。由請向玉妮演唱<熱帶雨林>。
10、哇，太美了，以致於讓我們有的男同胞已經<醉了>，那就是，有請。
11、剛才有人說“唱歌不如跳舞”，而且確實展露了一手，那麼現在她又要對大家說什麼呢?那就是“自己美”，由請。
12、我們還有些男同胞也是心癢癢的了，此刻他們正在臺下坐立不安，總想對我們的女同胞們說些什麼，是不是?還是我們的夠酷夠膽，他的與眾不同就在於他的這聲大吼，“你到底愛不愛我?”，由請劉雄英帶給我們一首<愛不愛我>。
13、上個世紀來，有一個舞很流行，知道是什麼舞嗎?那就是霹靂舞，由請陳體洪。
14、還有一位女孩在小聲地說:“值得”，是今晚上的活動參加得值得呢?還是愛的值得呢?且聽聽她自己怎麼說，下面請欣賞<值得>。
15、時間過的很快，就到了我們要對今天晚會說再見的時候了，我們心裡自然地有百般滋味，最終還是講不出再見，最後請欣賞<講不出再見>，主唱。
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