本月27日，一年一度的科技節即將拉開序幕，這對我們每個人來說，都有著重大的意義。
對於那些始終熱衷於科技製作的同學們來說，這次科技節無疑為他們提供了展現自己聰明才智的大舞臺。通過自己的實驗，可以將書本中學到的知識運用到實際生活中去，親身體驗其中的奧祕，才能真正地把所學的知識轉化為能力。而對於平常沒有對科技深入研究的同學，這次的科技節又是一次拓展視野的好機會，在展覽會上可以看到別的同學的小發明，也可以深入地與他們探討生活中的先進技術，對於我們而言，又都將是一次心靈的擴張。
雖然我們還並沒有完全走進這個充滿競爭的社會，但我們都應該很清楚，這種競爭要比我們想象要殘酷得多。現在，每年全國大學畢業生，很多都無法找到自己稱心的工作，就業難已經成為了一個日趨嚴重的社會問題。對於整個國家而言，人才結構上確實存在著漏洞。在科技攻關方面，雖然中國的電腦生產、汽車生產在全世界首屈一指，但至今仍拿不出一件與世界先進水平接近的電腦cpu主機板和符合世界汽車尾氣標準的發動機，是完完全全中國製造的。缺乏產品的加工水平和核心技術的攻關水平，都使得我國產品在與外國產品的競爭中處於劣勢，而像電腦晶片等要害部位，只能從外國進口，而在國內組裝。
“基礎紮實，特長明顯”，是我校的一貫堅持，也是我校塑造高素質人才的目標。而在科技方面，我們也從未落後：車模小組、無線電測向、生物小組，經常能夠在各級比賽中取得優異的成績和突出的表現。在勞技課上，我們也親手製作了測向器，學習了微控制器的程式設計，豐富了我們的知識。很多畢業生在談起對母校印象深刻之處時，也都提到了學校中各種科技活動小組，還有很多同學在科技小組的活動中對某個專案產生了濃厚的興趣，高中畢業後便到大學相應專業中繼續深造，奠定了以後的學習方向。由此可見，在國家急需科技人才的今天，學校的科學教育使得許多同學因此受益，也會使國家受益。我們學校是××市科技節在中學中僅有的兩個分會場之一，這是學校的驕傲，同時也是我們每一位八中人的驕傲，那麼，就讓我們行動起來吧!積極地為班級、學校、科技節做出自己的貢獻，用我們的雙手，使身邊的生活更加多彩。
丹田訓練在歌唱方面的功用，可歸納為下列幾項：
一.更寬廣的音域
二.可調控的音量
三.清晰的咬字
四.豐富的聲音表現技巧
五.持續的耐久力
六.長久不衰的嗓音
若你持續練習一段時日後，應該會感受到上述幾項改變，或許是全部，也有可能只有一、二項有改進，但總體而言，對於在歌唱技巧方面(各種共鳴腔的運用及技巧)無法突破的人來說，丹田訓練是一項必修的課程。
最後要提到一點，丹田的運用必須配合腹式呼吸的方式，因為當我們在吸氣時，氣會進入我們的肺臟，讓肺泡充氣進而擴大我們的胸腔，但這樣的肺活量用於唱歌仍是不夠的，還必須靠著橫隔膜的向下擴張，這樣吸入的空氣量才會足，丹田的肌肉才會有力。當你已經很容易感覺到丹田後，試一試發一長音(至少要30秒)!一秒一拍的數，可以正確地運用後，再把你要唱的歌拿一小段來做練習，記得丹田要用力!假以時日，必有小成。
第一節鍛鍊膈肌、腹肌和咽壁。
鍛鍊膈肌、腹肌和咽壁的目的是使它們有力而靈活，在發聲當中提供穩定充足的動力，保證聲道的暢通。具體鍛鍊要領和方法是這樣的，首先是膈肌咽壁的鍛鍊，可以通過發HEI音合併進行，也就是說膈肌和咽壁的鍛鍊在這裡是合併進行的。具體的做法是：
第一步，深吸氣以後，用這一口氣發出兩三個紮實的HEI音，不斷重複堅持數日。我做一次，深吸一口氣，發出兩三個紮實的HEI音，“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI”這是第一步。
在做好第一步的基礎上要增加彈發次數，進入第二步，一直到一口氣能夠彈發七八次。這裡需要注意，在彈發的過程當中，這個，氣的力度應該均勻，聲音要保持一定的音高和音量，音色也要始終一致。我做一下，“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”“HEI HEI HEI HEI HEI HEI HEI”，這樣來做。
第三步，第二步練習堅持數日以後就可以獲得自動進氣的感覺，這以後呢，要由慢到快，穩健輕巧的連續彈發HEI音，最後達到要慢就慢要快就快的程度。我來做一下“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”
第四步，在做好第三步的基礎上，做改變音高、音量和音色的練習。比如說，虛實的變化就是一種音色的練習，我做一下：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”，改變音高的練習：“HEI HEI HEI HEI HEI HEI „„”，這裡面我們應該注意到共鳴的調整。
在開始做這個練習的一段時間裡頭可能會感到下肋膈肌和腹部的動作不能夠協調一致，也會感覺到動作和聲音不同步，練習的時間長了，還會感覺到腰痠腹痛，但是這一些都是正常現象，如果能夠按照上述的要求堅持練習就能夠獲得動作與聲音的和諧與統一，膈肌的力量和靈活程式也會在練習當中得到明顯的提高，咽壁的力量和靈活程度也會在練習當中得到提高，這個練習還有協調氣息和聲帶狀態的作用。中老年人可以用這個方法解決哈中聲衰的問題。
HEI音發好以後，還可以其他練習，比如說我們還可以交替發出I音和A音。或者發出HA音，我做一下，先是交替的發出I音和A音：“IA I A I A I A„„”，交替的發出I音和A音。如果我們結合自己存在的問題，來調換其他的音來練也是可以的，比如說，缺少胸腔共鳴，那麼就可以練HA這個音，我們可以把手放在胸口來體會一下，發這個HA音，看胸部是不是產生了振動，如果有了振動的話就證明你就有了胸腔共鳴，在你使用的時候就要注意到你發HA的時候是怎麼樣一個感覺，把它具體運用到你的播音、演講、朗誦當中去，運用到你的講課當中去，你就會感覺到省力而聲音呢，比較好。
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