什麼是練聲
練聲，歌唱、戲曲界又叫“喊嗓“，是指運用系統的方法和材料對具有一定先天條件的人，開發發聲器官潛在能力，以適應特定要求的聲音訓練過程。對於語言藝術工作者來說，通過練聲可以逐漸建立起一種新的發聲習慣，從存在空間進入到一個規範空間和審美空間。科學的練聲過程是理論與實踐、方法與效果高度統一的過程。
練聲的作用和目的
(1)調整氣息、改善音色、擴充套件音域、調整音響、豐富音色、伶俐口齒。
(2)熟悉自己的發聲方法和發聲效果之間的對應關係，改變不科學、不正確的發聲方法和習慣，建立較堅實的新的發聲基礎，形成能夠具備對發聲器官主動支配的能力。
(3)練聲是對發聲能力的綜合訓練，包括練習普通話發音，吐字、氣息和發聲，以及它們之間的整體配合。
(4)鍛鍊自己的毅力和韌性，獲得較好的心理素質和自控能力。
在歌唱教學當中，經常遇到一些人在唱歌時為了追求音量而大聲喊叫，而且更多的是用胸聲、真聲大聲喊唱，這種喊唱聲音位置低、喉音很重、聲區不統一、聲音缺乏美感，並且到了一定程度聲音很難再唱上去，尤其是在高音區，即使高音喊唱上去，也非常難聽。那麼遇到一些這樣的問題我們該如何解決呢?我認為採用“輕聲”教學的方法，由易到難，由淺入深，循序漸進，是解決問題的捷徑。
輕聲訓練可以加強聲帶發聲機能的耐力，既能保持聲帶的健康，又能醫治受傷的聲帶，使其恢復能力。著名的歌劇女高音金克·米蘭諾在介紹她的聲樂學習過程時說,她的老師從不允許她把聲音唱得很大,所有的練習都是用小聲去唱,這種方法對她有顯著效果。柯威介紹說：“輕聲是測驗和練習母音的一種技法，可以用來糾正各個母音不良的發聲狀態。”威爾認為，輕聲可以改善讀字不清，大聲的輕聲應該在八至十尺遠的地方仍能聽得清楚。馬臘費奧迪在《卡魯索的發聲方法》一書中說，在自然領域中，只需要用少量的聲帶張力和少量的氣息來發出每個聲音，這樣，才能建立起一個均衡的發聲機能。我國著名聲樂教授王福增採用“微聲”唱法，訓練出很多國內著名的歌唱家，他們不僅能唱好民歌，也能演唱難度相當大的西洋歌劇詠歎調。著名聲樂教育家、歌唱家田玉斌講道：“我經常小聲為學生做示範，尤其是為高聲部的學生做示範時，為了能唱出很高的音，我總是努力將喉嚨開啟唱輕聲。這樣久而久之，我可以唱出連我自己都感到吃驚的很高的聲音。”
書，是人類文化遺傳的瑰寶，是我們生活和學習中必不可缺的精神食糧。它像一位和藹可親的老人，引領我通往知識的殿堂;又似一杯清香四溢的綠茶，沁人心脾，給我帶來種種美妙的享受和無窮的回味。古人曾說“書中自有黃金屋，書中自有顏如玉”，的確不錯，我從書籍中汲取了豐富的營養，充實了自己，豐富了課餘生活。
我是一個對書痴迷的女孩，從小就和書結下了不解之緣。記得三、四歲的時候，我特別喜歡哭鬧。有一次，我不知為什麼又大發脾氣，號啕大哭，媽媽實在不耐煩了，便隨手扔了一本連環畫給我。誰知我竟破涕為笑，津津有味地翻看著。從此，我便對連環畫產生了濃厚的興趣，一幅幅精彩的連環畫讓我愛不釋手。當書中的主人公開心時，我會高興得手舞足蹈;當書中的主人公煩惱時，我會絞盡腦汁為他出謀劃策;當書中的主人公……一轉眼，我開始了國小生涯，學了拼音，認識了字寶寶，我已經不再滿足於只有圖片的連環畫了。一年級時，媽媽送給我一本注音版的《格林童話》，雖然看書很費勁，字要一個一個地拼讀，然而，我並沒有因此而放棄看書，相反更激發我讀書的慾望，對書如痴如醉。從書中，我瞭解到了什麼是真假、善惡、美醜。隨著年齡的增長，我開始接觸中外文學名著。我為《西遊記》中機智勇敢的孫悟空喝彩，為《紅樓夢》中才貌雙全的林黛玉感到惋惜，欽佩《三國演義》中膽識過人、神機妙算的諸葛亮，為《水滸傳》中的梁山好漢們拍案叫好……
“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”，憑著對文學創作的執著和酷愛，我在《人民文學》主辦的中國校園文學“新人杯”全國作文大賽和第二屆全國中國小生“新課堂”創新作文大賽中脫穎而出，在學校組織的各類作文比賽中屢次奪冠，並有多篇文章、詩歌刊登在《雛鷹》校刊上，詩歌《春天到》還發表在《慈溪日報》上。我喜歡在文學的土地上耕耘，相信我的文學之花一定會更加燦爛輝煌!
書，是一把金鑰匙，呼喚我用一顆真摯的心去開啟知識殿堂的大門;書，是一葉扁舟，承載著我搏擊在浩淼的知識海洋中，讓我領略學習的趣味。書，是我的形影不離的好朋友。是它，陪伴我度過了一個又一個春華秋實的美好歲月;是它，給我帶來了智慧和力量;是它，在我苦惱徘徊的時候給我點亮前進的航標……是的，書給予了我太多太多，“我愛書，愛著書，就像老鼠愛大米。我是一條小書蟲，每天鑽在書堆裡……”也許，這就是我讀書歷程最好的寫照。我愛書，它就像我青梅竹馬的兒時玩伴，與我心心相通，息息相連，因為它已完全融入我的身體，成為我生命中永遠跳動的細胞。
書，是一杯剛泡好的西湖龍井，細細品味，一股醇香正入喉中。我和書之間的不解之緣讓我對它產生依戀，對書的那份痴情更讓我深深地愛上了它……
三優範文網