尊敬的各位家長、老師、親愛的同學們：
大家好!
體育是力量的角逐，是智慧的較量，更是美的展示。我由衷地感到幸福，因為我是一名體育教師;我由衷地感到慶幸，因為我搭上了新課程改革這趟列車。放眼我們的體育課堂，新一輪的課程改革猶如一股強勁的颶風，給我們的課堂注入嶄新的生機與活力。體育不再是“頭腦簡單，四肢發達”的代名詞，她激勵著每個學生自主、積極地參與。課堂上，孩子們小手如林，小臉兒通紅，小嘴兒不休，廣闊的空間生成了孩子們的自信、自主和自立。是新課程讓我們朝氣蓬勃意氣風發，是新課程讓我們敢為人先、屢創佳績。這段時間的教學實踐，
使我懂得了該怎樣去喚醒學生、激勵學生、提升學生。
說到這兒，我不禁想起了前不久發生的一件事：那是一節籃球課，孩子們聽得非常認真。我對他們說：“下面老師給大家示範一下。”沒想到，我投的球擦著籃框掉了下來，沒進!站在一旁的劉亮同學不屑地說：何老師，讓我來!坦率地講，那是一個上課紀律不太好的學生，竟想跟我挑戰。想了想，我決定給他一個展示的機會。只見他熟練地舉起球,自信地得意地看了我一眼，抬肘、伸臂、壓腕，一個漂亮的弧線,球進了!我不禁大叫一聲：“好球!”其他同學頓時圍了過來，小聲議論起來：“他好厲害，比老師還準!”“何老師還沒劉亮投得準呢?!”我把學生集中起來，分析劉亮投得準的原因，並對他們說：“同學們，我希望你們像劉亮那樣，比老師投得更好、更準，老師和大家一起繼續練習，看誰的進步大，看看還有誰能超過老師。”大家爭先恐後地練習，劉亮也練得更歡了。在孩子們面前，當為人師者偶有失誤時，我放下了師道威嚴，剖析自己，審視自己，給予學生平等與信任;當學生表現出眾時，我充分地信任學生，尊重個性，鼓勵超越，給予學生賞識與激勵……在這樣的課堂上，在這樣的氛圍裡，教學相長，師生互動，和諧共進，我努力以我的關愛、引導、啟迪、奉獻為學生構建奔向未來的堅實橋樑。
聽!體育課上傳來的時而歡快、時而和緩的音樂，那是我們藉助音樂來為課堂渲染氣氛，調節練習強度的大小;課堂上不時有“turn left. turn right”的英語口語響起，那是 “學科互通”的理念在體育課中的滲透;生動活潑、充滿童趣的主題式情景教學，讓孩子們運動著、健康著、快樂著!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
今天，我要演講的題目是《有健康，才有快樂》!
人的生命只有一次，在這僅有的一次生命當中，什麼才是最重要的呢?我認為是健康，生命是相對的有限時空構成，而具有健康的身心，就會使生命的相對有限時空得以延續與拉長。
同學們，要擁有健康的第一要素是什麼?我認為是心態，要有好的心態，樂觀開朗，積極向上，碰上問題從容面對，遇到麻煩，坦然處之。有了好的心態之後，就讓我們加強身體鍛鍊，強健我們的體魄。身體是革命的本錢，加入體育鍛煉，並不是浪費時間，而是在節約時間，因為減少了看病，減少了痛苦，鍛鍊是一項利於我們身體，也利於我們身心的活動，讓我們都加入進來吧，為了自己，也為了家人，為了社會。
我的演講完畢，謝謝大家!
不同的事物對於不同的人有著不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健康。
寒假時，我們一家人回外婆家過年。由於外婆的身體不好，她有帕金森綜合症，每次來我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充當專家開導外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節如期而至，屋裡一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作;媽媽的公司要評職稱，舅舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼裡的“功名利祿”。而臥自己，也在想著和同學間的事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，和她比一比。看著沉默不語的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時刻，外婆會在想些什麼?只聽她緩緩的說道：“哎，你們說的這些，都算不了什麼。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，只求健康。”
外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對於她這樣一個不健康的人來說，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什麼去換取美好的生活呢?
無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎?千萬不能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆說的：人最重要的，是健康。
師生：
大家好！
我叫，我是華北國小xx班的一名學生。我演講的題目是“愛我，健康成長”。
小時候，我的客廳裡有一張彩色的照片。長城蜿蜒穿過群山和沙漠，五嶽從東到西，從北到南高聳入雲。爸爸說：“這是我們的祖國！”從此，我的心被烙上了最美的圖畫。這幅美麗的圖畫的中心是我們家鄉歷史悠久、特色鮮明的荊楚大地！
在我們學校的後面，有一條清澈的河流靜靜地流淌。大家都知道它的名字叫漢江。老師說這不是一般的河。在京山漢水之畔，延續了幾千年的荊楚文化，在漫長的歷史長河中，創造了瑰麗多彩的文明成果。荊楚大地上的偉人
時至今日，“行在藍裡”的進取，“鳴驚人”的創新意識，“益夷為夏”的開放氣度，“根深蒂固難移”的愛國情結，“止戈為武”的和諧依然在中華文明中熠熠生輝，獨樹一幟。而我們景山，它在荊楚大地的中心，沐浴在這悠久的文明之中，我們怎能不以它為榮！
有一首歌大家一定聽過，唱了：“我們的祖國是一座花園，花園裡的花真的很鮮豔”。我們是祖國的花朵，是荊楚大地的花朵！想到祖國的大好河山，想到美麗的荊楚歷史，我們花能長得不健康嗎？我驕傲，我是人的後代！我驕傲，我是荊楚的兒女，我驕傲，更因為我是這片土地的希望！我們必須記住這首歌，讓它在我們幼小的心靈中紮根，在我們的心中飛翔。她鼓勵我們健康成長，在未來建立新的生活。我要向祖先學習，把自己的力量獻給祖國和母親。
正如老師們諄諄教導的那樣，要想作為荊楚支柱健康成長，光有一份熱血是不夠的。在成長過程中，我們需要交三個真誠的朋友。第一個朋友叫“自重自愛”。這個朋友陪我們熱愛生活，珍惜生命，健康快樂每一天！第二個朋友叫“陽光心理學”。他從小就教導我們要有良好的人格和心理素質，讓成長的每一刻都陽光燦爛；第三個朋友叫“健康愛好”。現在要自覺抵制不好的誘惑，積極參加有益的活動，健康成長的每一步。
同學們，祖國的建設需要我們，荊楚的進步需要我們，健康成長的未來需要我們。從現在開始，讓我們一起繼續寫下那幅壯麗的畫面！
謝謝大家！
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
健康，才能長命富貴;健康，才能壽比南山;健康，才能生活得更快樂。可怎樣才能健康呢?按照我給爸爸媽媽擬定的健康計劃去執行，保證能健健康康。
爸爸媽媽兩人都比較胖，可以用“超標”來形容，再加上他倆都有高血壓，所以我給他們擬定了一個健康計劃，並監督他們去落實。每天早晨跑步，路程要一點點增加;飲食要注意，不能太油，要清淡。無聊時，不準打牌，可以去學習健身操和廣場舞;晚上，做做仰臥起坐。尤其不準喝酒、吸菸，可以喝喝銀杏茶，這樣對降壓有好處。
經過我的“軍事特種訓練”，他們身體變好了，瘦了許多，血壓也降低了。
人在世上就是為了生活，想要生活得更好，就必須讓身體健健康康，想要健健康康就必須養成良好的習慣——不吸菸、少飲酒、多喝茶、多運動。這樣才能保證身體棒棒的。
尊敬的老師，親愛的同學們：
大家好!
如果說人生是一臺階梯，那麼成長便是一塊墊腳石;如果說人生是一次出生到死亡的特殊旅行，那麼成長便是你看見的最美風景;如果說人生是一場冒險，那麼成長便是助力者;如果說人生是一場驚喜派對，那麼成長便是一份最珍貴的禮物。
從心開始
弱小的樹苗變成參天大樹是一種成長;一路順風的道路變得曲折是一種成長;稚氣的孩童變成青春的少年是一種成長。當父母鬆開了手，任你奔跑，這時候你便開啟了新的成長旅途。從新開始，從心開始。你要開始學會在逆境中生長，你要慢慢地接受它給你的打擊、磨鍊。生活需要你磨鍊出一顆百折不撓的心。面對成長給你的挫折時，就把它當成一陣雨，洗掉你的煩惱;就把它折成紙飛機，隨著風吹走;就把它變成小船，隨河流流走。沒有播種，何來收穫;沒有磨鍊，何來榮耀;沒有挫折，何來輝煌。成長需要從心開始，擁有好的心態，正確面對生活和挫折。
一路陽光
萬物的生長都要沐浴在陽光下，小草在陽光的照耀下探出了頭;鮮花在陽光的照耀下競相開放;鳥兒在陽光下自由飛翔。萬物哺育靠陽光，父母給我們溫馨的家園，我們感受著愛的哺育，這是溫暖的家園;朋友給我們寬容的空間，這是寬容的愛;老師對我們的教訓，這是嚴厲的愛。我們在愛的陽光下茁壯成長，一路歡笑，一路成長，金色的陽光遍灑成長的大道。
健康成長
健康是成長的支柱，不可缺少。多渠道瞭解有關健康的知識、常識，安全意識牢記心頭。處處為自己健康著想，不給疾病和危險任何可乘之機。因為我們知道生命不只屬於自己。
成長，如同一株株嫩嫩的小草。春還未來，卻已悄悄開啟。青春的成長是悄然無聲的，青春不會永駐，但至少要在我們白髮蒼蒼時，再去回味成長的過程，這段刻骨銘心的經歷，不讓自己後悔。青春無悔，做最好的自己。
尊敬的各位領導、各位來賓：
今天，我非常高興來參加“**區全民健康生活方式行動”啟動儀式。首先，我代表**市衛生局向參加啟動儀式的各級領導、各個單位和鄉親朋友們表示崇高的敬意和深深的感謝!
健康是人類生存發展的永恆主題，是社會文明進步的重要標誌。隨著經濟社會不斷髮展，人民生活水平不斷提高，人們的生活方式也悄然發生改變：肉吃多了菜吃少了、車坐多了路走少了、看電視玩電腦多了運動少了、喝酒熬夜多了休息少了等等。正是由於這些不健康的生活方式的影響，亞健康、慢性病、惡性病年輕化等問題已在一定程度上影響了居民的健康指數。因此，倡導和推廣科學的行為方式和生活方式，是提高群眾健康素質的迫切要求，也是我們保障全民健康而面臨的一項緊迫任務。
今天我們在這裡舉辦以“和諧我生活，健康**人”為主題的全民健康生活方式行動啟動儀式，就是要發出倡議，倡導大家不斷提高健康意識和健康生活方式行為能力，形成科學健康的行為方式和生活方式，有效控制心腦血管疾病、糖尿病、慢性呼吸道疾病等慢性疾病的危害，降低危害因素水平，使大家都能擁有一個健康的體魄、強壯的身體，更好地學習、更好地生活、更好地工作。
全民健康生活方式行動是國家衛計委發起的以“和諧我生活、健康中國人”為主題的全民健康生活方式行動的一項重要活動，是貫徹落實國務院《衛生事業發展“”規劃》提出的“通過健康教育等多種方式積極引導廣大群眾形成健康的生活方式，促進健康產業發展”精神的重要舉措。要在人民群眾中掀起全民健康生活方式行動的高潮，真正養成良好的健康生活習慣，我認為當前要做好以下兩方面的工作。
一是要加大全民健康教育力度。要充分利用廣播、電視、報紙、網路等媒體，針對老人、兒童、工人、幹部、婦女等不同人群，採取群眾喜聞樂見或易於接受的方式，全面普及健康膳食、身體活動有關的知識和技能，提高人群相關健康指標的知曉率，努力營造促進健康生活方式的輿論環境，形成引導、鼓勵全民健康生活、幸福生活的社會氛圍。
二是要積極創造健康生活條件，著力建設健康支援性環境。要積極創造有利於大眾進行鍛鍊的安全便利條件和設施;在學校、社群、工作場所等開展一系列行之有效的文體活動，倡導健康生活方式，提高身體機能和素質;要繼續開展好控煙戒菸活動，同時加強市場監管並支援和鼓勵食品生產企業和餐飲業生產、加工有利於促進健康的食品，促進合理膳食。要加速建立“健康社群、健康單位、健康學校、健康食堂、健康餐廳、健康步道、健康小屋、健康一條街、健康主題公園”等，著力建設有力、有益的健康支援性環境，讓全區人民參與到全民健康生活方式行動中來。
我相信，有各級領導的高度重視、有社會各界的大力支援、有人民群眾的廣泛參與，隨著全民健康生活方式行動的逐步推進和深入，我們的社會一定能夠形成一股追求健康生活方式的濃厚氛圍，我們大家也必將受益於健康的生活方式。
最後，祝本次活動圓滿成功!祝大家健康、幸福!
謝謝大家!
每個人身上都有一張存摺。
“1”代表健康;“0”代表權力、地位、名譽……只有當你擁有“1”時，後面的“0”是越多越好，代表你的財富。但當你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然，因為你一無所有。
這是白巖鬆文章裡的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。
我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康!
“良好的健康狀況是幸福的最好資金。”世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福!
健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這是事實，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒，比如：改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無名的怒火、積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。對!我們要做的就是好好珍惜健康。
也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏，珍惜健康?去對那些大爺大媽們說吧。“我們體驗不到健康的價值，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過，又怎麼知道珍惜所擁有的呢?那麼，我們更應該去收集健康。其實人在青年時期養成的不良習慣，到了日後，總會要一併結算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時候，你將是個窮光蛋，什麼都沒有。我們都不希望看到這樣的結局，這是極為悲慘的。
也有些同學有遠大的抱負，立志成才，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀，拼命地學，拼命地練。最後學習成績或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人讚美他們，稱之為“勤奮好學者”，而我卻看輕這類人。國家是要建設，但需要的是“人才”，並非“人殘”，沒有健康的人去搞建設，那是什麼?不是棟樑，那是國家和社會的負擔，好好在家養病就得了，還談什麼成就一番事業呢?用健康去換成功，那是愚人之舉。
每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽、權力，或者追求崇高、卓越、……這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點是，他們必須先追求健康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
“健康之精神寓於健康之身體。”是的，請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧!
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
不同的事物對於不同的人有著不同的價值。例如，作為一名中學生，我們珍惜來之不易的幸福生活。但，一個偶然的機會使我認為，人最應該珍惜的，是健康。
寒假時，我們一家人回外婆家過年。由於外婆的身體不好，她有帕金森綜合症，每次來我們家，都要帶著瓶瓶罐罐的藥，走到哪，吃到哪。要知道，這種精神上的病往往比肉體上的病還要難治，還要折磨人。外公也多次研究心理學，充當專家開導外婆，可絲毫不起作用。
新春佳節如期而至，屋裡一片喜氣洋洋。我陪妹妹玩，而外婆，就靜靜地坐在沙發上。大人們一邊吃東西，一邊談著各自的工作；媽媽的公司要評職稱，舅舅的醫院要分科，阿姨的機構投票人選。大概，就是我們小孩眼裡的“功名利祿”。而臥自己，也在想著和同學間的事。妹妹在一邊吵著我期末考試獲得了第幾名，和她比一比。看著沉默不語的外婆，我的心中又多了幾分疑惑。在這一年中最喜悅的時刻，外婆會在想些什麼？只聽她緩緩的說道：“哎，你們說的這些，都算不了什麼。人生在世，健康才是最最重要的。人一旦得了病，一切都會置之度外，只求健康。”
外婆深刻而富有哲理的話深深地打動了我。對於她這樣一個不健康的人來說，這一定是她的肺腑之言。一個連基本的健康豆不能保證的人，拿什麼去換取美好的生活呢？
無論是民不聊生的古代，還是競爭激烈的今天，把健康放在第一位重要的人總是寥寥無幾，屈指可數。難道我們非要等到吃了虧，才去追求健康嗎？千萬不能。人應正確地認識健康的價值，從而永遠珍惜。正像我外婆說的：人最重要的，是健康。
老師們，同學們：
大家早上好！
今天我國旗下講話的題目是《我運動，我健康，我快樂》
“運動是目標，理想是標準。”這是法國作家雨果的人生追求；“只有當你運動時，你才能在生活中取得進步。”這是莎士比亞的信念。
的確，生活在於運動。只有體育才能抓住我們短暫的青春；只有運動才能使生活更有趣。
美國前總統布什每天早上跑步30分鐘。俄羅斯總理入境只要有時間，和柔道隊高手；中國前衛生部長高強每天早上上班前跑步30分鐘。他曾經說過：“沒有時間鍛鍊。”這是一個藉口。
雖然20__年北京奧運會已經圓滿結束，但我們仍然記得，體育場上的點點滴滴。我們的運動員那不屈不撓的拼搏精神，更高、更快、更強的理念總是激勵著我們前進。
健康需要運動，而運動促進健康。只有每時每刻都參加運動，鍛鍊自己的身體，才能擁有一顆健康的心。只有體育才能健康，只有健康我們才會更幸福，讓幸福的種子永遠播撒在我們的心裡，開出一朵純潔的花。
體育通健康，健康成就幸福！同學們，讓我們用運動實現自己的夢想，用運動創造我們的生活，讓“我運動，我健康，我快樂”陪伴我們度過難忘的國小生活。
我的發言完畢，謝謝大家！
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好！
每個人身上都有一張存摺。
“1”代表健康；“0”代表權力、地位、名譽……只有當你擁有“1”時，後面的“0”是越多越好，代表你的財富。但當你的“1”不存在時，再多的“0”也是徒然，因為你一無所有。
這是白巖鬆文章裡的一段話。它提醒我們，健康就是一切，沒有健康，你就一無所有。
我不禁感嘆一句：哦，請珍惜健康！
“良好的健康狀況是幸福的最好資金。”世上沒有哪一個人會為自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是個蠢貨。所以我說，珍惜健康就是珍惜幸福！
健康是隨著年齡的增長而慢慢消逝的，我們沒有能力去抑制歲月的倉促，這是事實，“歲月不饒人”嘛。但我們卻可以珍惜健康，讓健康多陪伴自己一會兒，比如：改變一下飲食習慣，保持心胸坦蕩、精神愉快，把那些無名的怒火、積鬱不解的思考和無節制的狂歡狠狠地甩掉，從而盡情地享受健康，享受幸福，享受人世間最美好的東西。對！我們要做的就是好好珍惜健康。
也許我們這一代青年對健康熟視無睹。我們會說：“大好年華，有的是精力去拼搏，珍惜健康？去對那些大爺大媽們說吧。“我們體驗不到健康的價值，或許是因為我們坐在健康的車子上太久了。我們沒有失去過，又怎麼知道珍惜所擁有的呢？那麼，我們更應該去收集健康。其實人在青年時期養成的不良習慣，到了日後，總會要一併結算總賬的。如果你不注意珍惜健康，到那時候，你將是個窮光蛋，什麼都沒有。我們都不希望看到這樣的結局，這是極為悲慘的。
也有些同學有遠大的抱負，立志成才，將來為祖國作出貢獻。他們挑燈夜讀，拼命地學，拼命地練。最後學習成績或許真的上去了，但身體卻搞垮了。有人讚美他們，稱之為“勤奮好學者”，而我卻看輕這類人。國家是要建設，但需要的是“人才”，並非“人殘”，沒有健康的人去搞建設，那是什麼？不是棟樑，那是國家和社會的負擔，好好在家養病就得了，還談什麼成就一番事業呢？用健康去換成功，那是愚人之舉。
每個人對人生都有自己的追求，追求金錢、名譽、權力，或者追求崇高、卓越......這些追求中有的低俗，有的高尚。但相同的一點是，他們必須先追求健康，沒有健康的人生也就談不上理想與追求。智者與愚人之分就是看誰能夠珍惜健康，把握幸福。
“健康之精神寓於健康之身體。”是的，請珍惜健康，然後再好好地創造並享受那絢麗多彩的人生吧！
尊敬的各位領導老師：
上午好！
今天我演講的題目是：法制伴我們健康成長。
有人說，每個人從搖籃到墳墓，時時刻刻都離不開法律。的確，法律和我們每個人的社會生活息息相關，從個人的衣食住行、生老病死，到企業的生產運營、國家的政治經濟、社會生活，都離不開法律。法律約束著人們的行為，它給遵守者帶來諸多的“不便”，但從長遠和整體的角度來講，卻給整個社會包括遵守者本人帶來毋庸置疑的益處。正如交通公益廣告中說的那樣：“沒有紅燈的制約，便沒有綠燈的暢通。”
法律是生活的百科全書，它告訴我們處世之方、待人接物之法、安身立命之道。 作為當代的中學生，我們有幸生活在中國改革開放的年代，親眼目睹了改革開放20多年來中國法制程序的突飛猛進，300多部法律相繼出臺，“依法治國”被寫進憲法，多麼令人振奮！然而我們更應該思考的是：在我們的成長道路上如何與法同行?有人說你多慮了，我們還是未成年人，只要不殺人不放火，法律約束不到我們，只要遵守校紀就行。我說不，法律離我們很近。那些輕視法律作用的人，我想，是因為沒有真正意識到法律的重要性。請問，如果法律作用甚微，為什麼公元前18世紀古巴倫王國國王漢穆比因他的《石柱法》——即眾所周知的漢穆拉比法典而流芳百世?請問，如果法律只是一紙空文，為什麼拿破倫會說“我真正的光榮並非打了四十次勝仗;滑鐵盧之戰抹去了關於這一切的記憶。但是有一樣東西是不會被人忘卻的——那就是我的《民法典》。”歷史不會說謊。法律，無疑是一個國家國泰民安的先決條件。它的重要性更是無庸質疑。有一句人所共知的法律格言：“正義不僅應得到實現，而且要以人們看得見的方式加以實現。”法律，就是實現正義，體現公平，正確的規定和精神。 國有國法，校也有校規。我們常常講要遵紀守法，可見，遵紀是守法的基矗從認真聽課做起，從保證每一節自習課紀律開始。從同學之間的互相監督，到能夠做到嚴格自律。從被動的受約束到主動的養成遵紀的習慣。從杜絕抄襲作業開始到自覺抵制社會不良思想。0勿以善小而不為，勿以惡小而為之”現在小小的放鬆很可能會釀成將來一次大的失足。何苦要等到體會到法律制裁的威嚴才悔恨呢?守法習慣，就像每天早晨要刷牙洗臉一樣，這種習慣的培養，實際上是一種心智模式的改善過程。教育心理學中有一句經典的名言：“播下一種思想收穫一種行為;播下一種行為收穫一種習慣;播下一種習慣收穫一種性格;播下一種性格收穫一種命運。”可見，習慣在思想與命運之間扮演著多麼重要的角色。對於守法的習慣，我們也會有一個由陌生到熟悉，從不習慣到習慣，最終熟練運用的深刻體會。義大利哲學家阿奎那說：“習慣具有法律的力量。”守法的習慣，必然會改善我們的心智模式，必然會在潛移默化中影響我們的人生！因此，讓我們從小做起，從身邊做起，努力學習科學文化知識，有法律武裝自己的頭腦，樹立正確的法律觀念，讓我們大家共同攜手，在成長的道路上與法律同行吧！
親愛的老師、同學們：
大家早上好！
我今天的題目是《關愛心理健康，成就美麗人生》
火紅的五月，草長鶯飛。"525"心理健康節已經微笑著到來！"525"本是全國大學生心理健康節。這一活動最早是由共青團北京市委、市學聯、北京師範大學聯合發起。"525"取其諧音"我愛我"，旨在讓大學生關注自己學業、關注自己身體健康的同時，關注自己的心理健康，迎接未來的挑戰。隨後，這項活動在全國多個省市開展起來。年，團中央和教育部已批准將每年的5月25日定為"全國大中學生心理健康日"，從而使其成為全國性的學生節日。振奮人心的是，我們學校也迎來了屬於我們自己的中學生心理健康節！
中學階段是人生髮展的關鍵階段，是個體社會化的重要時期，而社會化的順利完成離不開人與人之間的交往。一個學生如果能生活在一個溫馨的集體環境中，與周圍的同學、老師建立起和諧的關係，他就會消除孤獨感，產生安全感，保持情緒的平靜和穩定。否則，就會感到孤獨和壓抑，影響學習、生活，影響學生的心理健康。由此，我校心理健康節便以"與你同行你我同心"作為主題。我們向全校師生倡導這樣一種生活理念：關注自己的身心健康，享受快樂時光，努力構建和諧心靈、和諧人際、和諧家庭、和諧校園、和諧社會，做一名幸福的人。
入學初的迷茫，學業的枯澀，人際的委屈，期盼的落空……中學裡有太多的喜悅，也有許多的惆悵，我們有時在失落、焦慮甚至是痛苦中掙扎，所以，我們理應學會愛自己，關注自己的心理健康。用自己年輕的心去感受生命的活力、心靈的寧靜，去體會社會交往的和諧、人間真情的溫暖，去享受身心健康的快樂和社會生活的美好！我們應該積極行動起來，愛自己，愛他人，呵護心靈，共同成長。為此，我們向全校同學倡議：
1、共同關注心理健康，用愛與科學知識塑造健康美麗的心靈，讓心的世界充滿陽光。
2、多學習心理健康知識——閱讀有關心理的書籍，聽有關心理的講座，參加心理社團及相關活動。
3、多尋求心理幫助——勇敢地敞開心扉，讓你的老師、好友和心理諮詢師聆聽你的心聲，釋放你的壓力。求助是一種能力，讓每個人都因自助而成長，因助人而快樂，因互助而不再孤獨。
4、多聽好歌——優美的旋律，清新的歌詞，深入我們的心扉，沉澱心中的煩雜，淨化我們的心靈。
5、多與人交流、結交良師益友——菁菁校園，青蔥歲月，不論地域，讓彼此暢敘衷腸，分擔痛苦，分享快樂。
6、看一本好書，看一部表現拼搏奮鬥的電影……直面壓力，放飛理想！
7 、給心靈多一份關注——在人生的旅途中，我們需要不斷檢視自我、塑造和諧心靈，才能擁有美麗心情、主動關愛他人、積極回報社會、笑對風雲人生。
讓我們相約525，愛自己，愛大家，讓心靈快樂、健康、和諧地成長！為自己也為他人撐起一片心靈的天空！讓我們的學生時代更加快樂，讓我們的人生更加精彩。
尊敬的各位老師，親愛的同學們：
大家早上好!
我是來自高一(9)班的 今天我國旗下講話的題目是《做個健康快樂的人》。
世界衛生組織這樣給“健康”進行定義：“健康不僅是指身體疾病,而且還要有完整的生理、心理和社會適應能力。”隨著時代的變遷，人們逐漸認識到，心理健康和身體健康同等重要，積極的情緒、頑強的意志、清晰的認知、健康的人格，共同構成我們迎接未來社會必須具備的優良心理品質。特別是進入充滿競爭的21世紀，勇於探索、敢於競爭、善於合作、富於創造，已成為人才規格的基本要求，而這些品質，無一不與良好的心理素質密切相關。可以說，心理健康，是一個人成長成才的條件，是一個人幸福生活的基石，是我們社會和諧美好的基礎。
然而，正如我們的身體一樣，我們的心靈也難免偶爾“感冒”。據美國心理學者調查，全世界90%的人都曾經有過不同程度的心理問題。同學們不妨回想一下，在已經走過的生命旅途中，你是否曾感到過莫名的惆悵和迷惘?你是否曾與同學、老師、家長關係不和諧?你是否體驗過難耐的焦慮、孤獨壓抑和自卑?你是否面對考試的失敗和生活挫折，曾經情緒消極低落，失去了戰勝困難的勇氣和信心?……相信絕大多數同學都有過這種經歷或體驗。隨著年齡的增長，年級的升高，學習壓力大了，情緒情感豐富了，人際關係也敏感了，這些都容易讓我們在各種衝突和挫折面前陷入心靈沼澤，患上心靈感冒，出現心理的困擾和障礙;於是，在我們活潑、開朗、富有激情和朝氣的青春花季裡，也時常會飄落著苦澀的花瓣雨。
人就像一臺有很多頻道的電視機，我們擰到幸福的頻道，我們就是幸福，擰到痛苦的頻道，我們就是痛苦，所以我們不能讓一個單一的頻道佔領我們。我們不妨換一種樂觀、積極的心態，認認真真過好生活的每一分鐘，也許平淡，但絕不是空洞，要試著去享受生命中的自然，平靜生活，認真讀書，用心吃飯，悉心品味，就會覺得世界是如此美好。
我們的人生有時會面對種種心靈困擾，我們應該怎樣面對、怎樣調整，來保持樂觀的情緒、豁達的態度和輕鬆的心境呢?今天，我要送給同學們幾句話，用心揣摩，也許，你就會覺得心靈的“感冒”並不那麼可怕：
1、不追求完美。有缺點不足為奇，但必須樂意接受別人的忠告。
2、失敗不可怕。面對挫折，關鍵要不灰心，不氣餒，而是找出癥結、吸取教訓，更加努力。
3、富有正義感。好人永遠是坦蕩和快樂的。
4、關愛他人。以尊重信任友愛寬容的態度與人相處，分享接受給予他人愛和友誼。
5、珍愛自己。認識自我、接納自我，不論是優點還是缺點，樂觀自信。能體驗自己的存在價值，為自己鼓掌，為自己喝彩。
6、懂得求助。每個人都難免有孤獨、無助的時候，朋友、師長的默默傾聽，能使我們的苦悶得以宣洩，幾句暖言，能使我們感受莫大的溫暖和支援，旁觀者的看法和建議，能助我們跳離自我設定的迷局。
同學們!風雨過後是彩虹，窗外依然是藍天。面對喧囂，假如你能在自己的心中構築一片寧靜的家園，那麼你就是一個快樂、健康的人，你就會欣賞到藍天和大地上生機勃勃的美妙的事物，所以讓我們學會呼吸，學會調整自己，維護身心的健康。
祝我們都能成為一個健康快樂的人!謝謝大家!
俗話說，人生在於運動。運動可以讓你更快樂，運動可以讓你更健康。我特別喜歡踢鑰匙和爬山，從我收穫了很多，經歷了很多樂趣。
先說踢鑰匙。在這兩天，我們學校舉行了一次體育節。我渴望報名參加踢館比賽。從開學到現在，每天至少練習踢鍵半小時。漸漸的，彈鍵水平提高了，身體也更健康了，也很少生病了。比賽當天，因為平時刻苦練習，一口氣打了27場！這是我的最高紀錄。我取得了非常好的成績，我不想提我有多開心！
登山也是一項好運動。每個週末，我媽媽都會帶我去爬山。爬山時，可以呼吸新鮮空氣，欣賞美景，鍛鍊意志。每次爬山都要咬著牙堅持到底才能到達山頂。今年五一，我媽帶我去泰山。一開始我信心滿滿，一路跑在前面。到了中天門，累得幾乎喘不過氣來。我在臺階上坐下說：“我不爬了，我們回去吧！”媽媽說：“這只是開始。你沒見過泰山最美的風景。遇到困難就回去做不了什麼。來吧！我們
們一起努力，堅持就是勝利！”在媽媽的鼓勵下，我鼓足勇氣，又踏上了登山的路。最後我終於登上了玉皇頂。站在山頂，我向四周眺望，四周的一切都感覺非常渺小。我真正體會到了“會當凌絕頂，一覽眾山小”的意境。媽媽告訴我：“無限風光在險峰，只有經過努力才能欣賞到最美的風景。”登山讓我的腿更加有力，身體更加健康，更重要的是讓我明白了做任何事情都要不怕困難，有毅力才能成功。
運動是生活中不可缺少的一部分，運動可以讓你越來越年輕，運動可以使你長壽。運動是快樂的，運動是美好的，運動是重要的，也是我們每個人每天都應該做到的。希望你也趕快加入到運動的行列中來吧！
老師、同學們：
大家早上好!今天我國旗下講話的題目同樣是：《我運動 我健康 我快樂!》
有一個真實的故事，同樣告訴了我們體育運動的重要性與好處。法國著名作家雨果，年青時很有才華。29歲就寫了長篇小說《巴黎聖母院》，這本小說轟動了整個法國。之後他還寫了很多小說、散文、詩歌……可正當他激情奔放的時候，心臟病卻突然發作了。許多人看到雨果發青的臉色，都為他感到惋惜。人們都以為巨星就要墜落了。可雨果並不悲觀，他在醫生的指導下，每天堅持跑步、游泳、爬山。沒多久，雨果的病情漸漸好了起來。於是他又提起筆重新寫作。60歲創作了文學名著《悲慘世界》，80歲創作了戲劇《篤爾克瑪》。最終他活了84歲。人們看到雨果40歲得了心臟病，最終卻成了一個長壽者，都讚歎不已地說：“這真是一個奇蹟。”
同學們一定聽說姚明、劉翔等運動員吧。他們都是運動高手，有著強壯的身體與拿手的運動專案。他們那強壯的身體與拿手的運動專案都是從運動中得到的禮物哦。
除了在體育課、大課間的運動外，每天，你自己有沒有自覺地參加體育運動?當你學習、看書超過一個小時，就要站起來走走了;當你留戀在電視機前、沉迷在電腦遊戲的時候，更要站起來到外面運動運動一下。運動不在於多，不在於激烈，而在於持之以恆和適量。跑步和走路是最好的運動。早上來到學校可先到運動場跑兩圈再上教室;下午放學時也可以去跑幾圈或到操場打打球跳跳繩等;飯後在家或附近慢走十分鐘。這些看似簡單而且不花時間的運動，如果持之以恆地去做，一定會收到事半功倍的效果。只有健康的意識，持之以恆的體育鍛煉，才能戰勝疾病，可怕的流感病毒也不會侵犯你。
為了提高我們的體質健康水平 ，在此我號召大家做到以下幾點：
第一、堅持每天早上跑三兩圈，跑步時，統一往一個方向，避免相撞，眼睛向前看,雙手應該積極擺動,不要插在口袋裡;不要一邊跑、一邊講話，因為很容易把跑步時帶起的灰塵吸到嘴裡.
第二、冬季鍛鍊要注意預防感冒，鍛鍊時著裝要合理,鍛鍊後要及時穿衣保暖.
第三、參加冬季鍛鍊要有頑強的毅力，持之以恆的精神，切不可"三天打魚，兩天晒網"，我們很多同學身上缺乏的就是這種堅持。
來吧，親愛的同學們!在這個冬季裡，面對嚴寒，讓我們走向操場，走進大自然，走到陽光下，在運動中增強體質，在操場上磨練意志，讓運動——成為我們終生的興趣愛好!讓健康——成為我們全面發展的不懈追求!讓快樂——成為我們成長過程的伴奏音符!
謝謝大家!
同學：
食物是必需的，每個人都沒有一天，但隨著現代行業的不斷髮展，我們應得的生態環境被摧毀。使用殺蟲劑，生長素，激素等許多動物和植物已經失去了安全性。
每個人都知道三鹿“問題奶粉”“腎結石寶寶”出現了，奶粉有一種恐慌。似乎大多數市場上的牛奶粉是不合格的奶粉，很多父母都失去了孩子。學生必須聽到父母責罵那些黑色的心。這時，每個人都不覺得臉紅了嗎？我們是蔬菜的鄉鎮。每年都有大量蔬菜來到全國各地。許多父母使用高殺蟲劑以追求經濟效益，這種蔬菜嚴重影響人們的健康。我的父親是一位農藥經銷商，迴應全國的召喚，嚴格銷售高毒農藥。放棄高利潤和說服你不要使用它。但有些人只繼續在他們眼前使用。你需要吃這樣的蔬菜嗎？當你吃這樣的蔬菜時，當你吃這樣的蔬菜時，你會感到後悔嗎？
最後，我希望學生將成為監督父母的小型主管。嚴格禁止使用高殺蟲劑。然後，我們的世界將成為健康，美麗的綠色世界。讓你的綠色食物，你！
敬愛的老師，親愛的同學們:
大家早上好，我是高一班的。今天我演講的題目是《心盛明媚，便是最美的時光》。
有人說，人心是身上的燈，心若光明，世界便光明；心若光明，世界便清澈透亮；心若光明，人生便一路芬芳。誠然，人生最曼妙的風景，來自內心的明媚。世間發生的所有事，都是心境的折射。你的內心，若是黑白色，你眼裡的世界便是黑白色；你的內心若是灰色，你眼裡的世界便昏暗無光；你的內心若是陽光普照，那麼，漫漫人生，就會收穫美好，一路芬芳。活著，本就是一場修行，把複雜簡單化。將心歸零，驅散陰霾，心盛光明，堅定一份信念，守住一顆初心。不以物喜，不以已悲，做個內心美好的人，這個世上則無可惱之事。
內心美好的人，不是單純的善良，還有真誠的品質，以及靈魂散發的香味。內心美好的人燦爛祥和，不但自己氣質如蘭，與內心美好的人相處，更如同烈日下於清幽處細品香茗，寒風中於瑟縮時沐浴暖陽，身心伴著愛，寧靜、祥和的喜悅。
人性本善。無論相貌，無論出身，善良的心是最美的。無論富貴貧賤，不分年齡職業，善良的心是最可貴的。
善良的人，懂得憐憫，更懂得尊重。生命是一種回聲，你把善良給了別人，終會從別人那裡收穫善意。善良，是人性中最好的情懷，是世間最美的花開。或許，人生的路有千萬條，而選擇善良，無疑是最美的修行。
生活是一面鏡子，你對他笑，他就對你笑，你對它哭，他就對你哭，很多人都認同這樣的生活態度，然而很少人卻能夠做到這樣的態度。
只有我們相信美好，心裡有美好，才能在世界裡發展美好。相反，一個人如果不再相信真善美，那麼看到和擁有的世界就必然充滿罪惡、醜陋。
三毛說，人活著還真是件美好的事，不在於風景多美多壯觀，而是在於遇見了誰，被溫暖了一下，然後希望有一天，自己也成為一個小太陽，去溫暖別人。
林清玄也曾說“人生不如意十之八九，要常想一二，忘記八九”生活總有這樣或那樣的煩憂，你若每天愁眉苦臉，生活也會陰雲密佈，你若心情明朗，快樂也會多些。愁也是一天，樂也是一天，為何不讓自己快樂呢，人生，忘記一切不如意的微笑，遠勝於記住它的愁苦。
正如那首禪詩中寫道：
春有百花秋有月，夏有涼風冬有雪，
若無閒事枝頭掛，便是人間好時節。
如果人人內心有光，如果人人都成為-盞燈一束光，這將是一個無比深情的世間。
儲存陽光，必有遠芳。心盛明媚，便是最美的時光。
謝謝大家，我的演講完畢！
各位老師、同學們：
早上好！
人的生命是寶貴的，相對於歷史的長河來說，人類個體的生命又是短暫的，如何提高個體生命的質量，使我們的生命變得更有意義、更有價值呢？無疑，健康是重要的指標之一。那什麼是健康呢？同學們一定覺得身體不生病就是健康，其實健康的含義遠遠不止這些，世界衛生組織對健康的定義包括生理健康、心理健康和對社會的適應能力，現在又加入了人的道德品質。指的是一個健康的人不僅僅是身體沒有缺陷和疾患，還要具有完整的生理和心理狀態，以及良好的社會適應能力和高尚的道德品質。
健康是人類的基本需求，是社會進步的重要標誌和潛在動力。健康是社會文明的一面鏡子，體現了國家和民族的素質。今天我們召開開展建立健康促進學校及學校健康教育活動動員會，我們首先要知道什麼是健康促進學校呢？建立健康促進學校活動是世界衛生組織在全球範圍內積極倡導的促進人類健康的一項基礎性工作，開展這項建立活動，是我校創特色的重要載體，目的是以健康為中心、以和社會環境為切入點，改善同學們的學習和生活環境，提高同學們的身心健康水平。
開展健康促進學校建立，對我們全體師生提出了更高的要求，我們的老師要關心學生的成長，培養學生的健康人格，傳授學生健康的知識和技能；我們的同學要發揚主人翁的，在這項活動中積極、主動地參與，努力糾正不健康的生活行為，提高健康的生活意識，養成健康的生活方式。
健康是我們的理念，健康是我們的未來。在我們同學中間還存在著一些健康小問題：比如有的同學不能正確對待學習，上課不能夠專心聽講，有的學生極易產生焦慮、緊張、恐懼、說謊話等心理問題，有的學生害怕與他人交往等等。作為一名學生如何擁有陽光般的健康心態，我有一些想法要和：
首先，要善於正確地自己，能通過別人來認識自己，能夠愉悅地接納自己，並能及時地控制自己的一些消極的想法與行為。在與他人交往的時候要學會微笑地問候，學會熱情地幫助，學會寬容地待人，學會友善地相處。
其次，在學習上能夠進行正常的學習，按時完成作業，經常複習，預習功課，長期堅持努力學習，形成良好的學習習慣。在學習中獲取了知識的營養，讓視野更加開闊，讓思路更敏捷，讓心靈更充實，還有，當遇到挫折時要做一個堅強勇敢的人，忘記失敗，勇敢地抬起頭來，迎接新的朝陽。就像打籃球，不可能每球都能進，但如果不出手投籃，就永遠沒有一投定乾坤的壯舉。只有經歷風雨，才可能見到美麗的彩虹。
我們要養成熱愛運動的習慣，積極參與學校組織的文體活動和社會實踐活動；認真參與學校組織的體質測查；愛護學校優美的環境；預防意外傷害、預防近視和齲齒、預防傳染病和慢性病；要保持積極、健康、向上、樂觀的心態，關心家人，鄰里和睦，廣交朋友，構建和諧的親情、人情關係。
老師們、同學們，有了健康的師生就有了健康的校園，健康的師生才能走出健康的人生之路。我們大家要把“健康第一”這個理念深入落實到我們的工作、學習之中，在建立健康促進學校的過程中營造良好的學校人際關係、和諧的校園氛圍，打造健康的身心素質。我希望並相信有了大家的共同努力，我校“健康促進學校”的目標一定能夠實現。
最後祝全體同學身心健康，學習愉快，祝全體老師身體健康，工作愉快！
親愛的老師們、同學們：
大家早上好!
今天我們晨會演講的題目是《生如夏花的青春》。
西漢時候，有個孩子叫匡衡。他很想讀書，因為家裡窮買不起書，只好借書來讀。那個時候，書是非常貴重的，有書的人不肯輕易借給別人。匡衡就在農忙的時節，給有錢的人家打短工，不要工錢，只求人家借書給他看。他一天到晚在地裡幹活，只有中午歇息的時候，才有功夫看一點書，所以一卷書常常要十天半月才能夠讀完。匡衡很著急，心裡想：白天種莊稼，沒有時間看書，我可以多利用一些晚上的時間來看書。可是他的家裡很窮，買不起點燈的油，怎麼辦呢?有一天晚上，匡衡躺在床上背白天讀過的書。揹著揹著，突然看到東邊的牆壁上透過來一線亮光。他嚯地站起來，走到牆壁邊一看，啊!原來從壁縫裡透過來的是鄰居家的燈光。於是，匡衡想了一個辦法：他拿了一把小刀，把牆縫挖大了一些。這樣，透過來的光亮也大了，他就湊著透進來的燈光讀起書來。匡衡就是通過這樣刻苦地學習，後來成為了一個很有學問的人。
這個故事體現了匡衡不怕艱難的恆心與毅力，以及與痛苦的命運作鬥爭的堅強不屈。而我們也應當像匡衡一樣勤奮努力，實現一個小目標。因為人生中任何一種成功的獲取，都始之於勤併成之於勤。所以我們要抓住青春，珍惜青春。
當然，在這種時候，我們的外部環境也會給予我們支援和激勵。但是當這種激勵過重時，例如家長的望子成龍，親戚之間的攀比，它就是壓力了。
有適當的壓力可以促使人們進步，但過多的壓力會導致意外頻頻發生。例如緊張而產生的漏題;亦或者突然性的腦海空白，都是緊張、壓力造成的。
那我們應該怎麼做呢?
揚起自信，放下對結果的要求，成為樂觀主義者。只有滿懷自信的人，能在任何地方都懷有自信，沉浸在生活中，並認識自己的意志。達爾文曾說過：“樂觀是希望的明燈，它指引著你從危險峽谷中步向坦途，使你得到新的生命、新的希望，支援著你的理想永不泯滅”。因此我們要為理想努力、奮鬥、拼搏，只要無怨無悔，便是為青春畫上一個圓滿的句號。
現在，我們應當向夢想勇往直前。畢竟只有“先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚”，才能“當時間的主人，命運的主宰，靈魂的舵手”。
寰宇浩瀚，星辰萬千。星空中，有10^23顆恆星，而單單銀河系中，便有100億顆以上的類地行星，其中誕生了生命的，更是寥寥無幾。精子和卵子的結合率為一億分之一，結合起來看，我們出生在這個世界上的概率為10的28次方分之一。這是什麼樣的概念?若將地球比作宇宙大小，則類地行星的總數會比地球上的沙子更多。然而我們出生的概率比這沙子上一顆電子的概率大不了多少。多麼偉大的一場巧合!我們生活在這幾乎為0的機率中，一閃而過，轉瞬即逝，不去好好努力一次，怎能對得起這一場人生?
苦心人，天不負。遙想當年，破釜沉舟百二秦關終屬楚，臥薪嚐膽三千越甲可吞吳。再看今朝，我們站在命運的十字路口，卻不順應命運的車流。不能因天上一片流雲擋住了陽光，便說人間沒有太陽。終將退卻的黑暗無法吞噬向陽的心靈，終將戰勝的困難無法擊敗堅毅的人生。
老師們、同學們，光明的未來就把握在我們自己手中，在這生如夏花的晴夏，我們必將向陽綻放!
三優範文網