練聲時間、地點、頻度
練習的時間地點，這關係著練習的效果，時間的選擇與練習的效果沒有必然聯絡，只有天天練習，不間斷的練習就可以了。
地點的選擇：沒有明顯的迴音就可以，河邊、田野等地。
時間的選擇：天氣不好的時候，可以選擇在室內。
練習方法，常規練習和基礎練習相結合。常規練習是隻在無指導老師的情況下練習。練聲要求，短時間多次數，成習慣。
六.練聲方法
1、氣泡音的練習
這是很枯燥的練習，但是它是必須的，枯燥的東西往往價值很高。氣泡音練習起按摩聲帶的作用。臨睡前，起床後5分鐘10分鐘都可以，每天堅持練習，養成習慣，十分有益。這是保護聲帶的好方法。
2.聽音練習
可以將電視節目攝錄下來，一邊聽一邊揣摩。
3.繞口令練習
可以選擇詩文絕句、短文、唱歌、繞口令等練習。當練習了一段時間後，可將三段繞口令(大世界、地理圖、報菜名)連起來練習，剛開始的時候可以讀，練熟了自然就可以背下來了。另外，大家還要準備一本字典，遇到生僻字可以迅速查詢
4.“嘿”“啊”“依”音練習
“嘿”音練習，體會氣息下沉，搬重物使勁，“嘿”的一聲，那種感覺。還有就是聞花吸香氣，深深地吸進一口氣，氣息下沉。發音“嘿—嘿—嘿”，由弱到強到弱，由虛到實到虛，不斷變化著練習。經過這樣的練習氣自然來，著名錶演藝術家孫道臨先生在的朗誦狀態，大家風範，值得我們晚輩學習，我們做婚禮，在燈光、音樂、的配合下隨著情節的變化，我們的聲音小橋流水...波濤洶湧...學員跟著錄音練習，每種都練幾遍，改變音色。
“i”“a”音練習，練習胸腔共鳴。每次練習25—30次。
磨練脣齒，吐字準確，協調、和諧、統一的發音練習。練習分為三個步驟：
①口部練習
口部練習是要提高咬字器官的機能。口部操練習首先進行的脣部練習，雙脣緊閉，突然放開。舌頭在口裡轉圈，左邊轉多少圈，右邊轉多少圈。
口部操第一節是“伸”。口開大，提前，鼻前張開，舌向外伸，然後伸到最裡面。
口部操第二節是“刮”。舌尖頂下齒背，舌低用力，用上門齒刮舌尖、舌面
口部操第三節是“搗”。把舌頭想成搗東西的物件，想像舌面上有個東西，用舌面使其翻轉。
口部操第四節是“彈”。把力量集中在舌尖，阻住氣流，忽然開啟，發“T”音。
口部操第五節是“頂”。緊閉雙脣，舌尖頂左右壁。
口部操第六節是“立”。先把舌頭放在下齒槽中，然後向左右翻立。
② 頰部操練習
頰部操練習，頰部練習也是主持人要注意的，如果頰部沒有力量，咬字就會模糊，字音就不清楚。這部分練習也是最容易忽視的地方。聯絡方法是，嘴角先裂開，盡力縮後，用力做咀嚼動作。
③ 音、字、詞練習
1.聲調練習，漢語中字音有四個調值，為陰、陽、上、去。發音按聲調發音，訓練到位了，發聲就符合要求了。
2.輕聲練習、兒化音的練習、變調的練習、變調、異讀字練習，可參照漢語語言教材訓練。
3.繞口令練習，新華書店有繞口令方面的書籍，大家可以買一本放在身邊練習。(一定要按照音、字、詞、句、段循序漸進的訓練，不可求快，不能吃字，準確，飽滿，此乃良性迴圈，事半功倍，否則是在鞏固錯誤，切記!)
1、兩字詞練習 按聲調組合順序練，注意氣息與聲帶的協調控制。
1.陰陰 參加、西安、播音、工兵、擁軍、東風、交通、磋商、週刊、參軍、豐收、秋收、拉丁、非洲
2.陰陽 資源、堅決、鮮明、工人、飄揚、高潮、新華、新聞、歡迎、編排、宣傳、江南、胸懷、加強
3.陰上 批准、發展、班長、聽講、黑板、剛果、燈塔、充滿、爭取、加緊、思索、艱苦、生產，施展
4、陰去 莊重、播送、音樂、擁政、方向、飛快、誇耀，規範、單位、通訊、根據、經濟、深入、聲調
5.陽陰 國家、國歌、聯歡、革新、南方、群居、承擔、農村、平均、狂歡、節約、滑冰、容光、澄清
6.陽陽 國旗、直達、答題、滑翔、模型、流傳，隨時、隨同、兒童、團結、聯合、離別、停留，人民
7.陽上 華北、黃海、防守、平等、遙遠、狹小、泉水、勤懇、尋找、難免、截止、民主、和好、駁倒
8.陽去 革命、豪邁、遼闊、雄厚、模範、同志、群眾、財政，林業、盤踞、情願、常用、局勢、存放
9.上陰 廣播、指標、統一、許多、廣西、展開、北京、每天、紡織、轉播、搶修、領空、整裝、產生
10.上陽 指南、統籌、普及、解決、敏捷、譴責、搶奪、反常、表決，久別、緊急、解圍、國小、朗讀
11.上上 遣反、北海、表演、展覽、廣場、廠長、領土、領海、領導、鼓掌、打倒、感想、場所
12.上去 假設、左右、詭辯、挑戰、舞劇、曲劇、本位、選派，想象、主要、廣闊，緊迫、垮掉、訪問
13，去陰 內因、列車，下鄉、認真、辦公，貴賓，外賓，礦工、電文丁，象徵，外觀、地方、救災、自發
14.去陽 自然、化學、措辭、特別、戒嚴、挫折、報名、電臺、到達、會談、上游、調查、地名、慰勞
15.去上 血管、耐久、二百、劇本、下雨、跳傘、問好、運轉、下雪、外語、購買、末尾、恰巧、並且
16.去去 日月、佈告、大廈、懼怕、畫象、自傳、破例、歲月、射箭、憤怒、慶賀、宴會、創辦、浪費
第一階段：未曾出聲先練氣。
研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次，每次呼吸過程約3、4秒鐘，而演唱時，有時一口氣要延長十幾秒，甚至更長，而且吸氣時間短，撥出時間長，必須掌握將氣保持在肺部慢慢撥出的要領，所以要先做深吸慢呼氣息控制延長練習，其要領是先學會“蓄氣”，先壓一下氣，把廢氣排出，然後用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣，自然鬆暢地輕輕吸，吸的要飽，然後氣沉丹田，慢慢地放鬆胸肋，使氣像細水長流般慢慢撥出，呼得均勻，控制時間越長越好，反覆練習4—6次。
第二階段：氣、聲、字的練習。
播音主持人練聲不同於演員歌手，所以不要急於求成，尤其是不要急著喊高音，猛喊甚至瞎喊亂喊，往往是事與願違的。因此，播音主持人在喊嗓練聲時，有意地先練氣息而不急於發聲，有利於發聲練習，通過一個循序漸進的規律和持之以恆的毅力，才能取得良好的聲音效果。
第三階段，還是不要急於爬音階喊高音，而從氣、聲、字結合練起。
這三者關係應排成這樣一個順序，氣為音服務，音為腔服務，腔為字服務，字為詞服務，詞為情服務。從這個順序中，我們可以看到字的位置居於中心，前面牽著“音”和“腔”，後面連著“詞”與“情”。當中一塌，滿盤皆輸。字音的真切，決定著聲音的圓潤，“以字行腔”正是這個理兒。在喊嗓練聲中的字、音、氣的關係，應是托足了“氣”，找準了“音”，咬真了“字”。具體方法是用漢語拼音的方法把字頭、字腹、字尾放大放緩，以字練聲，然後加快，同時練嘴皮子和脣齒牙舌喉的靈活性。
全國青少兒播音主持專業委員會的相關專家還表示，掌握了有效的練聲技巧後，還要養成良好的練聲習慣，良好的聲音效果絕不是一蹴而就的，只有通過平時的積累，才能有質的突破。
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