回望已逝的三年大學光陰，不禁感慨萬千。進入大三，課程主要是專業課了，看到有同學們平時照樣還是去上課，但基本上是想學的就來上課，不想學的有的就放棄了，我知道他們並不是不愛學習，只是對專業不感興趣，又不知道怎麼辦而很迷茫所以靠上網來打發時間。看見學風日下，班委也作出過努力，但大家都是成年人了，很多時候不像小孩子那樣容易管，只能勸說，但這樣收效甚微。至於考試就基本沒什麼意義了，不是對所學知識的真正考驗，很讓人痛心，所以我也不那麼看重分數，而是平時到底學了多少。平時上課我最不想看到的就是老師沒有激情，對現實感覺很無奈的樣子。但我周圍還是有很多我值得學習的榜樣，學習上他們很努力，動手能力很強，經常拿獎學金，生活中熱情洋溢，工作中綜合素質很高。
現在，大三已經過半了，雖說大學還有一年多，但實際大四都忙著找工作考研，大學的學習階段算是結束了，回想這三年所學的彷彿學了很多，彷彿又什麼也沒學。說起能力有時感覺自己一無是處，想想自己今後的工作又有什麼能力去勝任，這一點自己很擔心。但是我知道我不能缺乏自信，同時我要知道自己與他人的差距，承認自己的不足。
三年的大學生活，使自己的知識水平、思想境界、工作能力等方面都邁上了一個新的臺階，三年的時光收穫匪淺。在感受校園清新氣息的同時，接觸了來自不同地方的同學和老師，在每個人身上，學到了不少為人處世的道理。對於涉世不深的我來說，這些都是寶貴的經歷。從進大學校門第一天起，父母就對我說，大學是通向社會的必經之路，是為以後安身立命的重要階段。這句話我一直銘記於心。在回顧走過的這三年，發現自己在許多方面有了進步，同時許多方面也有待改進。
在學習上沒有高中時候的主動性和積極性。每次臨近期末考的時候，考前一週臨時抱下佛腳，算是順利通過。自己也知道不能一直這樣，必須改變，必須努力地充實自己，花精力花時間在課外閱讀上，提高自己的專業水平，開闊視野。在課堂上，雖然不必要像高中那會那樣全神貫注，但也不能經常走神，思想開小差。在這一點上，我自認做的不好。時常會被乏味的課堂氣氛弄的睏意大發。俗話說“有付出才有收穫，天上不會掉餡餅的”-----事前必然經歷過許許多多的努力，所以想在畢業之後收穫更多，在大學期間就要付出更多!
在生活上，崇尚樸實質樸的生活作風。在大學期間，養成了良好的生活習慣。比如從來沒有無故夜不歸宿。平時比較平易近人，對人態度友好，與同學和朋友的相處融洽。我一直相信，生活源於堅韌的信念。只有具備堅強的意志，才能面對生活中出現的各種困難和挫折。因此，個人的生活獨立性和自理能力比較強，很多事情都力求自己解決，儘量不讓別人幫忙。但是同學們如果有需要我的地方，我一定很樂意為大家服務的。
日常工作中我為人隨和，誠實，性格堅毅是我的優點。只要決定去做一件事，必定會認真的去完成。從來都不喜歡和一些虛偽的人交往，雖然不能改變別人，但可以時常勉勵自己堅持原則，為人誠實守信。時刻以一名優秀黨員的標準來要求自己，對自己所做的事定期進行總結，及時發現自己的不足。
時間是稍縱即逝的，有機會去實現自己價值的時候，儘量使自己活得更充實、更有意義，付出是顯見的，收穫總是潛見的，但是隻要肯去為目標奮鬥，收穫絕對遠遠大於付出!在這裡，對自己也再次做了一次總結，告訴自己要抓住大學的尾巴，充分掌握大學最後一年多的時光!
砌築施工實訓轉眼就結束了，我感觸很深，雖然在實訓的過程中碰到了不少問題，但經過我們的努力和老師的幫助下都順利地解決了。這也讓我感覺到一個團隊之間合作的重要性，還有理論必須與實踐相結合的真理。在這次實訓中我碰到了很多以前所不知道的東西，如砌磚、放線等。和同學們一起動手從最基本的放線，拌漿開始，從砌磚再到混凝土澆築，我們都親身親為。通過實訓我們瞭解建築工程中砌築工種的基本內涵、基本作用及目的，基本操作流程鞏固課堂理論知識，增強感性認識。通過實訓，提高我們分析和解決問題的綜合能力，培養我們熱愛勞動的思想。為今後參加工作打下良好基礎。
為了培養學生的動手能力，理論聯絡實際，使學生了解建築工程中砌築工種的基本內涵、基本作用及目的、基本操作流程，增強感性認識，學校安排了這次實訓，任務是砌牆及砌柱。
老師帶我們到施工的場地，通過周老師短暫的講述就由兩位老親手教我們如何拌漿，如何砌磚，還有砌牆的基本流程：基層清理→放線→掛線→砌磚牆。大家都認真的學習老師的每一個的動作和方法，迫不及待想自己動手去動手實踐。經過了一個頗為深刻的學習後我們以組為單位開始了我們的任務。首先我們將基層清理乾淨，然後開始砌磚，但是在砌築的過程之中我們遇到了種種問題，比如說不平整，砂漿不飽滿等一系列的問題。面對這些困難我們團隊慢慢的摸索出師老師我們的方法，順利的完成了砌牆的任務。將場地整理乾淨。整個實習就此結束。整個實習過程是辛苦的，但是也是值得的。
這次實訓我們受益匪淺，我總結一下這次實訓所學到的東西。砌清水牆應選擇稜角整齊，無彎曲、裂紋，顏色均勻，規格基本一致的磚。敲擊時聲音響亮，
焙燒過火變色，變形的磚可用在基礎及不影響外觀的內牆上。砌筑前應將基層表面的灰砂、泥土、雜物等清掃乾淨。磚砌體的要求:上下錯縫，內外搭接，以保證砌體的整體性，同時組砌要有規律，少砍磚，以提高砌築效率，節約材料。
回想這一次的實訓，我想我有必要提及一下這個過程，因為它讓我從課堂走到實踐，讓我知道了我現在所學的東西是遠遠不夠的，有些事在我實訓前認為是很簡單的事情，可在這次實訓中都顯得很難，都不知道從何入手。作為建築類專業大學生的我們，應該學好專業知識，並在實踐活動中加以鞏固，並不斷創新。在課堂上，對與老師講授的基本理論知識加強理解和掌握外，還應重視習題的練習和技能的訓練，應用所學的施工技術知識，來解決實際工程中的一些問題，經過這次實訓，我對土木工程施工這門課也有了更深刻的理解，讓我更深一步的瞭解理論與實際的差別。讓我學到了很多課堂上學不到的施工經驗。俗話說：三個臭皮匠，頂個諸葛亮。
這句話正應了團結就是力量。在實訓期間，大家的團結合作是非常重要的，特別是施工過程中，團結合作就顯得尤為重要實踐。實訓是大學生活的第二課堂，是知識常新和發展的源泉，是檢驗真理的試金石，也是大學生鍛鍊成長的有效途徑。不僅使我在理論上對施工技術這個領域有了全新的認識，而且在實踐能力上也得到了提高，真正地做到了學以致用。在老師們悉心指導下，我不但對施工技術有了更實際的理解，從無數次的失敗中吸取了寶貴的經驗教訓，而且隨著時間的推移，自己的意志也得到了磨練。我時刻提醒自己，唯有不斷努力，才能與時俱進。
20xx 全國職業技能大賽工業分析檢驗賽項賽後總結 6 月 25 日至 27 日，我化工系兩名選手代表我校參加了 20xx 年全國中等職業學校技 能大賽，經過激烈的角逐，獲得了全國分析檢驗賽項中職組團體二等獎。雖然我們獲得 了名次且在全國 42 所參賽學校中排名中上，但與我們今年的目標相比還存在差距。為了 總結好的做法和存在不足，為明年參加國賽取得更好的成績打好基礎，現將一些參賽收 獲和體會總結如下
一、經驗及體會 (一)領導重視，團結協作是抓好比賽的根本保證 對於此次技能大賽，學校和部領導都高度重視，從去年 12 月起就安排教師和選手 進行集訓，期間還時常到訓練場地進行實地檢查、指導。同時，校競賽辦公室的全方位 指導協調、總務保衛科的“綠色後勤保障” 、化工系老師的專業支援，德育指導中心老師 的心理輔導等等，都讓我們指導老師和選手感受到上級領導和同事的關心、支援和幫助， 成為支撐我們前進的強大精神動力。
(二)選好人員，科學施訓是抓好比賽的必要措施 今年在人員選拔上，我部採取宣傳發動、自願報名、培訓考核的程式進行，從前 期的 10 名，到中期的 6 名，到省賽的 4 名，以及國賽的 2 名，都嚴格把關、認真篩選， 取得了國賽二等獎和省賽第一、二名的好成績。在訓練安排上，採取理論與實踐相結合 的方式，白天以技能訓練為主，晚上以理論輔導為主，堅持每週進行一次理論和技能考 核，並針對選手的個人情況進行重點培訓，效果比較明顯。
(三)資訊互通，及時調整是抓好比賽的有效手段 今年的國賽與往年有所不同，一是增加了省賽，二沒有開賽前預備會，所有比賽 資訊均由官方網站公佈，為此針對這一特點，我們指導老師堅持每日瀏覽大賽網站資訊、 加入競賽 QQ 群，及時獲取比賽新資訊，同時還可以在網上與全國院校的同行相互交流經 驗，並根據獲取的資訊，及時對訓練計劃進行調整，做到訓練培訓與比賽內容同步，確 保了訓練效果。
二、存在不足 通過對賽前選拔、賽中培訓、賽後反饋的總體情況進行全面分析，我認為存在以 下兩個方面的不足
(一)臨場經驗相對欠缺。兩名選手都是第一次參加全國大賽，進入賽場後，心 態相對緊張，易受到外部因素的影響，從而導致操作起來不夠熟練，終點控制不夠好， 沒有發揮出正常的訓練水平。
(二)培訓程式不夠完善。一是選拔人員方面，目前我部採取的是發動有興趣的 學生先報名，並根據每班學生的平時成績推選 5 名左右學生參加停課集訓，通過三次理 論、操作考核，選出進步最快且穩定的前六名學生入技能培訓。雖然快速、簡單，但不 排除個別選手採取死記硬背的方式通過考核，可能導致一些好苗子沒有被選拔出來。二 是訓練內容方面，沒有與省外學校交流模擬比賽內容，只停留在自學自導自練的基礎上， 不能準備定位自己的水平，看不到自身存在的不足。
三、工作建議及設想 (一)創新訓練模式。一是根據歷年的理論題庫，選出 1000 道題作為複習題，採 取學生自學，不停課方式進行三次考核，選出進步最快的前 10 名學生入技能培訓。二是 在集中培訓的基礎上，建議在訓練計劃中增加讓選手到省外學校進行模擬比賽的內容， 所謂取眾家之長,補己家之短，由於目前省內就我校有參加全國技能大賽工業分析檢驗賽 項的經驗，所以我們要走出去，主動聯絡省外學校開展學習交流，查詢自身不足。三是 增加選手應對突發情況下進行實驗操作的能力訓練，提升選手臨場應對能力。
(二)改進硬體設施。通過此次比賽不難看出，操作結果準確度的要求不斷提高， 這就必須對應高質量的配套裝置及耗材保障。而目前，我們使用的配套儀器和耗材相對 不夠精準，建議校領導在我係競賽裝置投入有所增加。
通過這次培訓，我感悟頗深，下面是我的感想。
大學生在培養自身綜合素質過程中可以從提高以下幾方面的能力入手：
(1) 充分的表達能力。包括口頭表達能力、文字表達能力、數字表達能力，圖示表達能力等幾種形式在內的準確性、鮮明性和生動性。
(2) 完善社會交往能力。學生步入社會，能像一個社會活動家一樣，正確、有效在處理協調好職業生活中人與人的各種關係。(3) 初具組織管理能力。要求大學生必須能從全域性的角度加以協調處理好工作中涉及日常的行政、業務工作的各個環節，從千頭萬緒、具體繁雜的工作中有條不紊，同時還具備一定的領導能力。
(4) 做出正確決斷的能力。良好的決斷能力可以實現對目標及其實現手段的最佳選擇。
(5)沉著解決問題的能力。包括應變能力和適應能力、操作能力及策劃能力。大學生要有耐心、有毅力、有很好的應變能力，做到急而能安、緩而不綴，既忍讓又不失原則，沉著冷靜、靈活應變地處理問題;適應能力是其素質、能力的綜合反映，要求大學生對社會、對環境的適應，是主動的、積極的適應，不是消極的等待和對困難的屈服，更不是對落後、消極現象的認同，甚至同流合汙。適應要同發展結合起來，要同改造聯絡起來;實際操作能力是人的智力轉化為物質力量的憑藉，是專業工作者必須具備的一種實踐能力。實際動手能力的強弱，將直接影響到作用的發揮;策劃能力要求大學生在日常工作中，抓住有利時機，把握有效空間，籌辦和開展形式各異的介紹宣傳和業務活動，使工作富有感召力和吸引力。
(6) 鍛鍊自控能力。遇到不順的事能否壓下心頭的怒氣，冷靜處理，是對大學生素質高低的一種考驗, 避免因小事而引起大錯，導致工作的失誤。素質發展的創新性要求，是當代人才素質發展的基本方向和核心要素。創新能力的培養，是社會發展的客觀需要，也是人立足於現實的必備素質。包含多方面的內容，如強烈的好奇心，細緻的觀察力，深刻的洞察力,超前的預測力，大膽設想勇於探索的精神以及提出問題、研究問題、解決問題的能力等。
素質發展的個性化要求，是在強調全面發展的同時，也要注重人的個性張揚，就業競爭日益激烈，迫切需要當代大學生強化自我競爭意識，並根據社會的需要和個性特點，努力挖掘個人潛力，不斷完善自己的個性和發展個人素質。機遇總是垂青於有準備的人，一個人綜合素質的高低，將決定他求職擇業的層次與自由度。而綜合素質的提高, 不是一朝一夕就能做到的，也不是靠畢業前的突擊武裝能解決的。它要求大學生要轉變觀念，增強競爭意識。
一、瞭解職業個性是大學生職業素質教育的關鍵點
幫助大學生了解自己的職業個性是職業素質教育的關鍵點。社會人力資源的研究成果表明，職業個性對個人事業的成功與否有密切的聯絡。因此，職業素質培養的目的就是要解決大學生的興趣、能力與工作機會相匹配的問題，幫助大學生尋找與其特性相一致的職業。例如，他喜歡什麼樣的同事，喜歡怎樣的活動，對什麼問題感興趣，這些問題都會與他們未來的工作狀態有必然的聯絡。如果學生了解這一點，在確定自己的工作時，會多一層理性的思考，擇業的針對性就會增強一些。如個性偏內向的學生要知道自己的個性如何更好地發揮優勢;個性外向型別的學生在做研究工作時的最大挑戰是什麼;好的職業性格有助於個體在相應職業中更良好地完成工作。
二、提升職業品質是大學生職業素質教育的著力點
大學生職業品質是指大學生在職業行為、工作作風方面表現出來的思想、認識、態度和品質等。提升學生職業品質的過程，也是幫助他們逐步實現社會化的過程，這是提高大學生職業素質的關鍵所在。來自哈佛大學的研究表明，成功因素中的85%取決於積極的職業態度，15%才是本人的職業技能。從這個角度看問題，我們已認識到社會人力資源的開發已為就業者的職業品質注入了新的內涵。用人單位對應聘者的職業品質需求從某種角度講，對學生髮展有著很好的導向作用，諸如積極的人生態度、開拓創新精神、沉著應變能力、團隊合作精神、敬業精神等，許多職業已向就業者提出了更高要求。
三、培養職業技能是大學生職業素質教育的落腳點
幫助學生培養自己的職業技能是職業素質培養的落腳點。大學生不斷提高自己各方面的技能，對於自己的職業發展非常有好處。提高技能，一方面是社會發展、組織進步的需要;另一方面，為自己今後更進一步， 取得更好的 職位做準備。相應的技能是大學生進入職業領域的資本，不同的職業會對人們有不同的技能要求。
大學生的對技能的理解存在一些模糊的認識，認為經過了專業學習，就有了相應的技能。我們要讓學生了解知識教育是學習技能的基礎。要把知識轉化為技能，一定要經過反覆實踐或者體驗。我們要輔導學生學會整理自己的技能清單，瞭解這些技能與自己的職業目標之間的差距，以及職業技能培養的途徑和認識的方法，這都是職業素質教育的需要解決的問題。
大學生應該通過制定自己的職業計劃來了解自己，也包括瞭解他人和了解社會。在制定計劃中大學生需要經歷幾個實踐環節;一是通過各種途徑收集一些相關的資訊來補充、完善自己制定的職業培養計劃;二是在做計劃時要評估目標實現的可能性，兼顧自己的能力，環境條件的限制，周圍人對自己的期望;三是要預測在現實目標的過程中，可能出現的阻礙和如何逾越障礙特別是應鼓勵學生利用業餘時間參加一些臨時性的工作，以獲取更多的經驗和社會資訊。
在漫長的5天軍訓中，我相信每一位";小軍人";都變得比以前嚴肅。認真。團結。堅強，克服困難的勇氣比以前更大更強。我一定回深深的記住我們的口號：";嚴格訓練，嚴格要求，克苦學習，為校爭光!
第一天，我還在家不肯來，但最終還是來了!我們學習到了解放軍克服困難的精神，風雨無阻地訓練，文明禮貌，唱歌本領都學到手了!向左轉，向右看齊，站軍姿，齊步走，正步走，響亮的口號，整齊的跺腳聲，有條有序的步伐陪伴了我們5天。站軍姿，到了現在，我已經可以一動不動地站立40多分鐘。速度變快了，時間觀念強了，精神飽滿了，我覺得我們不再是一名國小生，而是一名小軍人!
齊步走走得整整齊齊，手抬得高高的，不慌不忙的走。正步走更是棒了，手握拳，有力地甩動著，腳抬地高高的，砸在地下聲音紅亮無比，口號大聲有力，自豪極了!
啊!今天28號的閉營儀式是多麼的隆重，多麼的精彩啊!表演得多麼出色，就連平時較懶散的16班也精神起來，老師豎起了大拇指，雖然沒拿獎，可是我感覺已經很棒了，我們16班可能不再是以前的16班，而是全神投入學習狀態的16班，我相信我16班將會優秀班級!
5天的辛苦軍訓過去了，但是依然在我們心中佔有重要的地位，我不會忘記這次軍訓，我會默默存在心中，默默地想，在今後的學習更加努力，把這5天當作我們的終身伴侶吧
三優範文網