記得第一次學游泳是在兩年前，四年級上學期十一月份的時候。柔子老媽帶我去找張教練，然後又由張教練推薦去李教練那。
第一次見到李教練，覺得他很像“快樂大本營”裡的何炅(看多了就覺得不像了誒)，個子不是很高，感覺很親近。第一次看到大家在游泳訓練，覺得很好玩，看哥哥姐姐們正賣力的遊呀遊，自己就突然有了動力，有了好好游泳向前進的感覺(唉…後悔當時要游泳的決定…)，有目標的感覺是好的。戴上了浮標，在水裡的感覺很不一樣，就像是在空中似的，沒有可靠地感覺。起初，我是遊蛙泳的(因為其他的泳姿根本不會)，看著柔子在我旁邊華麗麗的遊過，真是羨慕咧。想追，拼命撲騰，還是前進不了，還嗆了好幾大口的漂白水，唉唉唉…連嘆了好幾次氣，只能怪自己是初學者。想追上柔子，再等等吧…
剛學游泳，來到深水區(兩米的水區)。看著哥哥姐姐們做呼吸，沉下水底又跳上來。我也想學學他們，那個姿勢好帥呀，拼命往下沉，就是沉不下去。十分的鬱悶，到底哪個地方導致我沉不下去呢?目光一掃，發現原來是後背上的浮標的問題。反正教練去WC了，於是偷偷摘了浮標，往下沉。不沉還好，一沉，結果上不來了，OhMyGodsh!真是失敗，在水裡撲騰了老半天，本來想叫柔子拉偶一把噠，可是，她們要出發遊二十五米自由泳了，剛要抓住柔子的腳，她就正好出發了。我的天!
她可是那一組最後一個出發的呀…最後，只好自己猛的一蹬，做幾個“狗爬屎”的動作，才算是上來了。抹了一把汗，還好在教練出WC之前戴上了浮標，要不然都不知道自己會怎樣死的……在記憶裡，有許多這樣的珍貴的第一次，這些記憶的樂章裡的音符，值得我寫在心裡，記在腦海裡，珍惜這些第一次，會發現原來自己是這樣成長的。相信，我會邁出更多勇敢的第一次的!
從之前的參加的軍事訓練營回來後，媽媽報了游泳班，開始讓我學習游泳。我很鬱悶，心想，為什麼只讓我去學習游泳，而你們不去呢?媽媽耐心解釋說，因為我們一家人都是“旱鴨子”，怕我有一天會遇到意外，再加上游泳時最好的健身方式，無奈只好答應了。
剛開始下泳池，水很涼，感覺自己像在冰山一樣，教練走過來，讓我鑽到水裡，然後上來，重複幾次，慢慢的感覺沒那麼冷了。游泳第一項是先學習憋氣，我戴上泳帽，猛吸一口氣下水了，突然感覺一陣辣眼睛，教練大聲說：“快起來”，我馬上站了起來，摸下頭，原來是忘了帶泳鏡，教練走過來說：“急什麼，帶上泳鏡”。於是我馬上按照教練說的，先帶上泳鏡，再下水憋氣，這次一下水我就憋了40秒，教練說：“還不錯嘛”，於是教練在第一天就開始教我怎麼漂浮在水面上，很快，我學會了。
第二天的學習可就沒那麼輕鬆了，我也怎麼都不肯再去了，媽媽又苦口婆心的給我講了很多大道理，所有人的成功背後都有不懈的努力和付出，第三天到游泳班之後，我反覆練習，回到家也把沙發和床當做了游泳池，一直聯絡教練教我的娃遊腿部動作(收、翻、蹬、合)，後來，我慢慢學會了劃手、換氣，短短十二天，我已經學會在深水池游泳了，雖然水平遠遠不及教練，可對我來說，已經是一種超越了。
經過這件事情，我明白了什麼是一分耕耘一分收穫，做任何事情，都要有耐心，也要孜孜不倦的去學習，才可能成功。
在烈日當空、火傘高張的夏天裡，太陽像一個巨大的火球懸掛在半空，照耀著大地，給人帶來熱不可耐的感覺，在這樣的天氣裡，媽媽總會帶我去游泳。
今年夏天的第一次游泳令我很激動。我本來寫作業很磨蹭，但那天我卻與往不同，做作業的速度超快，高效率的完成了所有的作業，連媽媽都表揚我了，我心裡也美滋滋的。
終於開始游泳了，我先試了試水溫，不是很涼，於是，我來了個優雅的跳水動作，像只小青蛙一樣跳進了水中，在身體接觸水的一剎那，我覺得全身放鬆，感覺到了如願以償。進入水中，我覺得自己好像一條活潑可愛的小魚在遨遊。
在兒童池裡，我還和我的妹妹還有黃然的弟弟玩打水仗的遊戲，我給他們兩個人一個浮板，做他們的防禦武器。遊戲開始了，我好像一艘潛水艇，用蛙泳的泳姿偷偷地靠近他們，然後猛地一撲水，他們倆還沒來得及拿武器防身，就被我弄成了‘落湯雞’。
游泳池裡邊有的人在遊蛙泳，他們像一隻只可愛的小青蛙;有的人在遊自由泳，他們可真像一頭頭敏捷的海獅呀;還有的人在遊仰泳，他們姿勢優美。
游泳的好處真多呀，它可以增強我們的身體抵抗力，它可以促進我們身體的.血液迴圈，我要堅持游泳，讓身體變得更健康。
一個暑假快要過去了，回想著這個暑期的日子是怎樣過的，我覺得最大的收穫就是我學會了游泳。
在散學禮的那天晚上，爸爸帶我到翠景康體園游泳，因為我不會游泳，所以那天爸爸教我游泳，爸爸對我說：“要學會游泳先要先學會潛水!”說完，他就給我做了示範，潛進水裡，上水後叫我試一次，我就是沒膽量，以為我怕水會流進我的鼻子和眼睛裡面，所以沒有潛進去!爸爸又對我說：“你已經戴了潛水眼鏡，水不會流進你的眼睛裡的，至於你的鼻子，只要你吸一口氣，再下去就不怕的。”可是我就是害怕!不敢下去!爸爸說：“算了!自己教是教不會的，一定要交給老師教才教得會!”所以，爸爸放棄了!
遊玩水出來時，我們在大堂看到了一些招生紙!爸爸拿了一張看了一下，對我說：“瞧!這裡招生，而且是游泳班!不如和你報名吧!”我瞧了瞧!害怕地說：“不，那些教練很嚴肅的，我不學!”爸爸又說：“嚴肅的教練才好呢!你一定要學會游泳!”我一副滿不願意的樣子，可是爸爸還是報名了!
我們一來到就看到教練站在大堂等待著學生到!我看了看教練的五官，疑?這位教練好像很年輕耶!而且，他也不想好嚴肅呀!上課了不久，我就已經叫了一個朋友了!教練第一件事就是教我們在標準池四周跑三圈!好累呀!然後就是教潛水!
我最怕的就是潛水，所以當教練說開始時，我沒有潛進水裡，教練看到了，就要我上水跑五圈!我不想跑了，只好向爸爸教我那樣潛下去!起初，我前進水裡是沒有張開眼睛的，可是我的朋友說水裡很清晰很漂亮!我就只好冒險了!潛到水裡張開眼睛!哇!說中真是出乎我的意料!在我的心目中我是認為水裡是看不到任何東西!只要我張開眼睛水就會流進我的眼睛裡，而且水裡很髒!可是，事實卻和我的想象相反!水不但沒有流進我的眼裡，水還很清，所以我就學會了潛水!
學著學著，難度越來越大了!教練教我們打水，腳要快!學會後就要把手放在前面不許動腳打水前進!難度又大了!教練又要我們站在岸上，打手!只有看看動作我就知道教練要教我們自由式!我不斷的打手，做了五分鐘後，教練就要我們下水，手腳一起配合!我們又學會了!
爸爸媽媽看到我學會了基本知識和可以遊5、6米左右，也站在岸上笑眯眯的!看著自己學會了游泳，又看到爸爸媽媽為了我開心，我的心甜滋滋的!
游泳，是廣大青少年喜愛的體育鍛煉專案之一。然而，不做好準備，缺少安全防範意識，遇到意外時慌張，不能沉著自救，極易發生溺水傷亡事故。
1不要獨自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比較危險且宜發生溺水傷亡事故的地方去游泳。選擇好的游泳場所，對場所的環境，如該水庫、浴場是否衛生，水下是否平坦，有無暗礁，暗流，雜草，水域的深淺等情況要了解清楚。防溺水安全知識作文600字
2必須要有組織並在老師或熟悉水性的人的帶領下去游泳，以便相互照顧。如果集體組織外出游泳，下水前後都要清點人數，並指定救生員做安全保護。
3要清楚自己的健康狀況，平時四肢就容易抽筋者，不宜參加游泳或不要到深水區游泳，要做好下水前準備，先活動活動身體，如水溫太低應先在淺水區用水淋洗身體，待適應水溫後再下水，鑲有假牙的同學，應將假牙取下，以防嗆水時假牙落去食管或氣管。
4對自己的水性早有自知之明，下水後不能逞能，不要貿然跳水和潛泳，更不能互相打鬧，以免喝水或溺水。不要在急流和漩渦處游泳，更不要酒後游泳。
5在游泳中如果突然覺得身體不舒服，如眩暈、噁心、心慌、氣短等，要立即上岸或呼救。
6在游泳中，若小腿或腿部抽筋，千萬不要驚慌，可用力蹬腿或做跳躍運動，或用力按摩，拉扯抽筋部位，同時呼叫同班救助。
7在游泳中遇到溺水事故時，現場急救刻不容緩，心肺復甦最為重要，將溺水者救上岸後，要立即清除口腔，鼻咽腔的嘔吐物和泥沙等雜物，保持呼吸通暢，應講其舌頭拉出，以免後翻堵塞呼吸道，將溺水者的腹部調包，使胸及頭部下垂，或抱其雙腿將腹部放在急救者肩部，做走動或跳動“倒水”動作，恢復溺水者呼吸是急救成敗的關鍵，應立即進行人工呼吸，可採取口對口或口對鼻的人工呼吸方式，在急救的同時應迅速送往醫院救治。
意外溺水死亡已成為中國小生、幼兒非正常死亡的頭號殺手。生命對於每一個人來說有且僅只有一次，哪怕是一次小小的疏忽大意，就有可能造成難以挽回的損害，給親人帶來巨大的精神傷痛。因此一定要掌握防溺水安全知識，防止意外發生。
這是我第二次學游泳。不過這次我上的是提高班，學會仰泳及自由泳。
第一次，我以為老師會給我交一些高難度的動作，可是老師竟然讓我先遊5個蛙泳，再說。我懷著忐忑不安的心情下水了。結果我還不會遊了，所以只能綁一個浮板。
5個蛙泳游完以後，老師教我了自由泳打腿及仰泳大腿。仰泳的打腿是把浮板抱在胸前，腿像波浪一樣打起來。自由泳的大腿就是把手伸直，拿好浮板，腿像仰泳打腿一樣。老師教完了這一切動作要領，給我佈置了任務：先遊5個自由泳打腿及5個仰泳打腿，再加上前面5個蛙泳就是15個來回。游到最後，教練都去休息了，我還得在游泳池裡把老師佈置的任務游完!
暑假裡，爸爸帶我去游泳館游泳，那真是快樂的一天，你想知道怎麼回事嗎，請聽我細細道來
一開始我很害怕，爸爸縱身一跳就下水了，我用腳輕輕點了一下水面，好冷呀，這讓我更不敢下水了爸爸說：“快下來，水裡面可;涼快了”我說：“你覺得涼快，我不覺得啊，更何況水還很深，如果把我淹死了，那該怎麼辦呢?”爸爸說：“沒事的額，我會保護你的”
我眼睛一閉，“撲通”一聲跳了下去，終於下水了，可不像岸上，兩腿發軟，身體好像飄來飄去我急忙緊緊地抱住爸爸的脖子，腿夾住爸爸的腰部，口裡直喊著：“我要回家，我要回家”爸爸說：“別害怕，別害怕，一步一步地學，總能學會的”過了一會兒，我才壯著膽，兩腿向後伸了一下，覺得沒事，接著兩腿再用力一前一後地伸了幾下，好像後半身學了起來反反覆覆終於學會了用腳游泳這時，我臉上露出了笑容
今天我學會了游泳，而且我還明白了一個人要知難而退，勇往直前，才能克服困難。
一天下午，我放學回家，聽見媽媽和爸爸正在房間裡討論：“我們該讓加勉學游泳了吧?”“他還小，等他二年級再學吧!”我聽了爸爸媽媽的對話，禁不住瑟瑟發抖，不敢進房間。因為我小時候曾掉到澡盆裡，那個滋味可不好受哩!
我一直憂心忡忡，但這件恐怖的事還是發生了。有一天，媽媽拉著我的手說：“走，我們去游泳。”我抱著沙發大喊：“不嘛，我不要去游泳，我就不要去游泳池嘛!”可是我最終還是被媽媽“拖”到游泳池。
學員們全都到齊了，我們一個接一個下了水。教練讓我們先把手放平，把頭埋進水裡。練習最基本的動作——憋氣。可是沒想到才堅持了三秒鐘，我就已經憋不住了，把頭從水裡探出來。教練對我說：“要想憋氣時間久，就得吸一大口氣，懂了沒!”我按照教練的指示，吸了一大口氣，再把頭埋入水裡。果然比剛才憋得久，我頓時心花怒放，衝著媽媽喊：“我會憋氣了!”
接下來，教練讓我們玩“鑽山洞”的遊戲。他把手放在水裡，讓同學們從他的手下“鑽”過去。同學們都“鑽”過去了，該我上場了。我吸足了氣，把頭往水裡一鑽，不小心碰到了教練的手，我一緊張，張開了嘴，嗆了好幾口水才從教練的手下“鑽”了過去。好險啊!
經過教練的細心教導，我終於學會游泳。我可以像小魚一樣在水裡穿梭著，可以像青蛙一樣在水裡靈活地游來游去，還可以跟大哥哥們一起在深水池裡遊，多爽啊!
學會了游泳，我再也不怕水了。從此，媽媽一提起帶我去游泳，我總會高興地答應。
今天我學會了游泳。我是在進才中學游泳館裡學的，一共十堂課。首先教練先讓我練蛙泳腿，節奏是1 23，1收腿，腳勾住，2蹬腿，腳還是勾住，3腿併攏，腳放鬆。接著教練教我悶水。悶水很簡單，只需屏住呼吸，悶到水裡去就好了，我能悶26秒。然後教我做吸氣吐氣，就是抬頭吸氣然後到水裡吐泡泡，抬頭希奇要快，下去的時間長一點。然後他就拿了一個救生圈給我，讓我練蛙泳腿，連兩個來回，做十個吸氣吐氣。就一直這樣練到下課為止。
在學會蹬腿以後，老師讓我用浮板，幫助我邊蹬腿邊吸氣、吐氣，一開始掌握不好節奏，第一次吸氣的時候喝了一大口水，經過練習後好多了，逐漸掌握了節奏。練習了一段時間後，老師將浮板拿掉，現在我身上什麼器具都沒有帶，接著老師讓我把手放平，讓我感覺好像拿著板，邊換氣邊蹬腿。但是這時我有點害怕，於是老師讓我到岸上練習手部動作，然後給我背了一個背漂，我再下水練習。其實心裡還是有點害怕，老師讓我放鬆。剛開始，我只能遊2米，通過練習我能夠游到泳道的'三分之一了。再通過幾堂課的練習，我能遊整個泳道了。在我練得非常熟練的時候，老師帶我到2米的深水去遊，檢驗我是否真的學會游泳，在深水區，我還是能夠泳完16米。
我終於學會了游泳。小的時候，媽媽讓我學游泳，我一直害怕，不敢去，通過這次學習，發現很多事情並沒有那麼難，只要掌握了方法，並通過充分的練習，就能學會。
生命是寶貴的'，生命是無價的，生命是有限的，我們要讓有限的生命發光、發熱。同時生命也是很脆弱的。就像森林裡的一隻小蟲子，隨時都有可能會被踩死。在這個世界上，沒有什麼比生命更加脆弱，所以我們要學會保護它，不讓它受到一點傷害。讓我們一起珍惜生命，預防溺水吧!
炎熱的夏天是溺水事件的最高峰期，幾乎每天都有溺水死亡事件發生。據不完全統計，我國平均每天有某某左右的人因溺水而亡，其中不乏在校學生。前段時間三名學生一起去溪裡洗澡。在途中，他們還是嘻嘻哈哈的，下了水沒多久，有一個學生的腳就抽筋了，其他兩個人想盡力救人，結果沒有掌握救人方法，反而被落水者拖入水中，救人不成，反而還搭上了兩條鮮活的生命。在那之後，一名六年級學生帶著兩個五年級學生去河裡洗澡，那兩個五年級的學生根本就沒有水性，下水不久，就被水淹沒，六年級學生為了救那兩個學生，用兩隻手竭盡全力抓住他們，但溺水者死死抓住六年級學生的手不放，儘管搶救者想盡辦法，也無濟於事，三個寶貴的生命就這樣沒了。
從以上這兩個例子可以看出，如果沒有良好的救人方法千萬不可貿然行動，否則會連累自己的生命。如果沒有掌握游泳知識就千萬別去洗澡。去洗澡時，必須注意下水時不能太飽，也不能太餓，飯後一個小時才能下水，以防抽筋;下水時，先試試水的溫度，如果太冷了，千萬不要下水;若在河、潭、溪裡游泳，必須要有爸爸媽媽或大人的陪同下，才可以下水游泳。
下水前要先觀察水的周圍有沒有危險警告，如果有，就不要下水;不要在地理環境不清楚的水域游泳。這些地方的水深淺不一，而且涼，水中可能有傷人的障礙物，很不安全;跳水前一定要確保此處水深至少有3米，並且水下沒有雜草、岩石或其他障礙物。以腳先入水較為安全;在海中游泳，要沿著海岸線平行方向而遊，游泳技術不精良或體力不充沛者，不要涉水至深處。在海岸做標記，留意自己是否被衝出太遠，及時調整方向，確保安全。
我原來長期患慢性中耳炎，從小到大常年耳朵水汪汪的，怎麼治也治不好，只好耗著，連洗頭都不敢假手於他人，游泳就更談不上了。但20xx年我有機會在美國華盛頓特區附近生活和學習一年，可能是這一帶氣候比廣州乾燥吧，我的中耳炎竟然不治而愈了。
再加上前幾年搬到這個小區，走幾步路就到小區自學游泳池，這樣的環境不游泳太對不住自已了。因此，我下決心要學會游泳。
在我這個年齡，學游泳的人沒有不請老師，不參加培訓班的。我這個人比較軸，想通過這件事看看我的學習能力如何。能夠不花錢學會游泳，對我來說，挺有成就感的。反正就象那句英諺所說的，只要開始，就不會晚。我今年學不會還有明年，明年學不會還有後年，古有愚公，今有愚嫂。再說，游泳畢竟比移山容易多了。
好在網際網路時代，真想學一樣東西並不難。我在網上找了一段視訊《賈曉軍教蛙泳》。先看了幾遍，把學游泳的幾個階段弄明白了，再上游泳池。那段時間，在游泳前看視訊，游泳後又看視訊，做夢都夢著怎麼做動作，怎麼數節奏。《紅樓夢》中的香菱在夢在學會做詩，我游泳過程中的大部分階段性突破也在在夢中悟得的。
我要過的第一關是游泳衣。我年輕時興之所至，買了好多連體式游泳衣。殊不知，這種連體式游泳衣是要天使臉蛋、魔鬼身材的人才能配的。我多少年沒有穿過游泳衣了，穿上這種連體式游泳衣，自已就先過不了自已的法眼。這樣下來，我知道，我這個年齡的人，應該買上下兩件套的。而且最好是在脖子後頭繫帶子的。
過了游泳衣這關後，第二關就是要讓自已在水中漂起來。這些都不難。半個小時就都搞定了。然後雙手向前伸直，潛在水中，打蛙泳腿。一般要一口氣打七個蛙泳腿。
這些我學得都很快。很快就會潛在水中打蛙泳退，並且離開岸邊大約5米了，並且練習了無數次了。我以為這就算是會游泳了，自信心爆棚，興奮得不得了。中餐在餐桌上到處找人交流游泳心得。結果，有位女領導告訴我，她30年前就會在水中游幾步了，30年後也只是會在水中游這幾步。她的話簡直就是當頭一瓢涼水啊，把我澆得心裡涼了大半截。
這就說到，會打蛙泳腿後，要過的第三關就是換氣了。剛開始時，我只會做換氣的動作，但由於太緊張了，頭剛上來又埋下去。但這些毛病自已看不到，不知道，沒有老師最大的問題也正在這裡。偏巧有一天我兒子跟我一同去游泳，他指出了我這個毛病。我攀著游泳池的繩索，苦練了半天，終於過了換氣這關。
小結一下，三年前，我大約到游泳池快20次，完全通過網路學習、兒子隻言片語的指導，自學學會了游泳。在周圍大量不曾游泳、不敢游泳、不會游泳、到處找老師的人面前，我還是很自得的。
三年來，我不但夏天一天都沒有拉下，冬天還找了個恆溫游泳館游泳。游泳見證了我的學習能力，鍛鍊了我的身體，磨鍊了我的意志，也讓我見識了很多泳人和泳事。總之，游泳給我的東西挺多的。
暑假的一天，我和家人到附近一個小區的游泳池裡學游泳。
這裡的游泳池非常大，深水區有一點五米深，雖然淹不到我，但是因為之前嗆過很多次水，所以現在還是會有一點害怕的感覺。泳池裡熱鬧非凡，人們穿著泳衣在水中翻騰嬉戲，處處水花飛濺，看得我眼花繚亂。
表哥說：“一開始學先要熟悉水性。”爸爸叫我把手放在池壁，肩要沉到水中，然後圍著游泳池邊走動。走進池內，頓時一股涼快的感覺使我不由自主的打了個趔趄。我做累了這個動作，可是爸爸還是任然讓我反覆練習。
過了一會兒表哥教了我蹬腳、憋氣、劃手。蹬腳要先把腳收起來，然後翻腳，最後再蹬出去，迅速的夾在一起。學會了蹬腳，又要學憋氣了，第一次蹬腳憋氣，我就喝了一大口水，難受的喘不過氣來，學完憋氣又要學劃手了，在地面上學劃手，我很快就學會了，但由於膽小的原因，一到水中就像一條泥鰍似的瘋狂亂動。
就這樣，一連學了幾天，後來經過我的艱苦訓練，終於把游泳的恐懼感給克服了，學會了。
同學們，我們是祖國的太陽，民族復興的希望，但是在炎熱的夏天，許多正值壯年的少年，卻因溺水而死於非命。
許多上學放學要經過河邊的同學，在河邊嬉戲打鬧時，忽視了青面獠牙的怪物——青苔。這是河邊最危險的東西，一不留神踩上去就會掉入河中，命喪黃泉，即使你泳技高超，也無濟於事。河下那是陰府的地盤，一收一個準。所以假期出門遊玩時，不要離河邊湖邊太近，有可能會溺水。一旦溺水，那你的一切努力就付之東流了。
當我們去游泳館游泳時，也最好有家長陪同。不要去逞能，獨自去深水區，也不要在水中打鬧嬉戲。因為在游泳池也是有溺水危險的。
當你外出時，如果發現有人溺水，不要盲目下水施救。要第一時間報警，尋找專業人士前來救援。也可以在附近尋找長的竹竿遞給落水者。如果附近有救生圈等救生物品時，應馬上拋給落水者。但決不可以獨自下水施救，那可能危險更大。因為溺水的人衣服沾了水後，會特別重，不是專業救援人員，很容易被拖到水裡無法脫身，不但救不出溺水者，而且也會把自己的生命搭進去。
為了讓祖國的太陽高高興興地上學，平平安安地回家，為了讓紅領巾繼續飄揚在胸前，我們必須要加強防範措施。學校也應該大力宣傳防溺水的重要意義，加強學生的防溺水知識教育，讓學生更牢固的記住防溺水知識。家長作為學生的監護人，也更應該做出表率，提高孩子的溺水防範意識。
同學們，為了我們美好的明天，為了我們幸福的生活，讓我們“珍愛生命，遠離溺水”，爭做陽光好少年。
今天，還是豔陽高照，我們來到體育館上最後一堂游泳課。
這十天，我們學習了不少本領：憋氣，漂浮、蹬腿、抱膝、跳水……
瞧!我溼漉漉地上了岸，大大地吸了一口氣，邁出腳步，“嘭”地一聲，我跳下了一米深的泳池，水花四濺的同時，我早已從水中探出了頭，站了起來。大家看見了都為我鼓掌，透過泳鏡，我看見了媽媽對著我豎起了大拇指!我真高興，我會跳水!
下課後，我們四人玩起了水，我潑你，你潑我。直到把對方潑得無還手之力。看著大家滿頭滿臉的水，我們哈哈大笑起來!
忽然，豆豆姐姐說：“樂樂，我教你游泳吧!”豆豆姐姐是我們四人中學得最好的。
我高興地同意了。豆豆姐姐當小老師可認真了。
她一邊拉著我的手，一邊教我吸氣吐泡泡抬頭……功夫不負有心人，很多次的練習，我終於進步了許多。正當我為自己驕傲時，“啊——呸——呸——”我又嗆了水，大家看我滑稽的樣子，都笑得合不攏嘴。
游泳讓我明白了——只要功夫深，鐵棒也能磨成針!
彎彎的澧水河蜿蜒穿過我們美麗的石門縣城，河水靜悄悄地流淌，閃動著粼粼的水光，就好似明亮的眼眸，凝視著我們美麗的小城。夏季來臨，小城的人們總是把河兩岸當成消暑的樂園。這條安靜美麗的小河帶給了我們無限的歡樂，但也見證了一個個生命的消失，見證了親人的痛苦和別離。
經常聽說在河裡戲水的孩子出了意外事故，在醫院工作的媽媽也經常向我描述這樣一張張圖畫，一個個溺水的孩子在醫務人員的拼力搶救下仍靜靜離開了人世，淚流滿面的家長抱著嘴脣已是白色，全身冷冰冰的孩子是那樣悲痛欲絕。溺水事故就像殘酷的殺手，奪去了一條又一條寶貴的生命!這根本原因還是人們缺乏安全意識而造成了不可挽回的慘痛結局。
真正的安全需要我們自己去注意，我們應該積極行動起來，共同預防溺水，讓悲劇不再重演。我們一定要聽從老師和家長的教導，不要獨自在河邊、水塘邊玩耍;應在成人帶領下學會游泳;不去非游泳區游泳;不會游泳者不要游到深水區，即使帶著救生圈也不安全;游泳前做熱身運動有助於預防下肢抽筋。預防溺水，保證安全，從我們自己做起。
媽媽還教我怎樣去搶救溺水者，希望我在需要時能搶救他人生命。溺水者抬出水面後，應立即清除其口、鼻腔內的水、泥及汙物，用紗布將舌頭拉出口外，解開衣釦、領口，以保持呼吸道通暢;然後抱起傷員的腰腹部，使其背朝上、頭下垂進行倒水。呼吸停止者應立即進行人工呼吸，急救者位於傷員一側，用力托起傷員下頜，捏住傷員鼻孔，深吸一口氣後，往傷員嘴裡吹氣，待其胸廓稍有抬起時，放鬆其鼻孔。心跳停止者應先進行胸外心臟按壓，讓傷員仰臥，背部墊一塊硬板，急救者右手掌平放在其胸骨下段，左手放在手背上，借急救者身體重量用力，每分鐘100～120次進行心臟按壓，直到心跳恢復為止。
我們一定要珍惜寶貴的生命，學會保護自己，學會幫助他人。“珍愛生命，預防溺水”，讓我們行動起來，讓悲痛的事故遠離我們身邊，讓生命之花開出絢爛的色彩!
“我學會了游泳，我學會了游泳，我終於學會了游泳……”啊，當你看到我在水中開心地游泳時，怎麼會想到我學游泳時那“痛苦”的日子呢。學游泳時那種酸、甜、苦、辣，只有經歷過了才知道學之不易呀!
我沒下水時，總感覺很容易，當下了水，卻感覺到困難重重，不過我早有防備了—穿了救生衣，我學那些哥哥姐姐劃來劃去，可是我卻怎麼也前進不了，我“喝”著河裡的水，在水裡掙扎著，我好不容易上來了，卻嗆得直咳嗽，我躺在大石頭上休息，真是痛不欲生呀!我為了不再痛苦，決定不游泳了。
可是我望著那些哥哥姐姐在水裡自由自在地遊的時候，我的心又癢癢的，我不服氣，難道我會比他們差嗎?於是我又下水去。可我一到水裡就失去控制的能力，於是我便去叫爸爸叫我游泳，爸爸爽快地答應了，我們便趕緊操練起來。
爸爸叫我在水中游10分鐘，我根本就不會遊，只是在水裡亂劃而已，爸爸看了看，跳下來有給我看，並把一些竅門教給我，說“學游泳，要注意將呼吸、劃臂和腿部動作配合起來。腿部動作佔整個游泳動作的百分之七十，學蛙泳，腿部動作更重要。第一，收腿;第二，小腿向上翻;第三，弧形蹬夾”。我按著爸爸的話去做，有時也會喝上幾口水。幾天下來，我可以自己慢慢遊了。我學會了蛙泳又開始學仰泳了。我學會仰泳後便開始不穿救生衣有，雖然差點沉下去。
經過一段時間的練習，現在我可以不穿救生衣有了，啊，太好了。今年6月在我們親戚之間舉行了一次比賽，從“滑坡”游到山那邊，我獲得了第一名，告訴你們，我遊的時候還拖著不會游泳的媽媽呢。
啊!經過這次學游泳，我明白了學什麼都要有耐心，俗話說得好心急吃不了熱豆腐嘛!而且站在岸上也不會游泳的。
七月一日，是學游泳的第一天，老師先讓我們悶水然後再練漂。第二天老師教我們青蛙遊的姿勢，我悶水游到了半中間，我停了下來。老師表揚了我，說我遊的不錯。
第三天老師教了我們如何換氣，我開始換不好，還喝了幾口水，在老師不斷的指導下，我終於會換氣了。接下來幾天我們在淺水地方盡情的玩耍和練習，我們開心極了。
終於到了第十一天，老師把我們帶到深水地方，讓我們一個一個下來老師站在水裡，許多同學都很害怕，還有的不敢下來，老師讓別的同學把她們推下來，個別膽小的同學還在水裡哭。我心想：“這有什麼，我才不怕呢”。
老師喊：“劉進進”!我從岸上跳倒水裡，怎麼雙腳踩不到底，我兩手不停地亂打水，我心裡好害怕。這時老師把我扶起。老師告訴我：“你在淺水怎麼遊的，現在還怎麼遊”。我一下明白了，我放鬆了很多，在老師的保護下，我遊了起來，我感覺比在淺水還好遊。老師說：“越是水深的地方，水的浮力越大”。
還剩下幾天，我暗暗下決心，一定要好好學，一定要好好的練，等訓練班結束了，我要和爸爸比賽，叫爸爸刮目相看我。
十多天前，媽媽給我和我表弟報了一個游泳班。
第一天的課程，對我來說非常重要。我剛一下水就感到陣陣涼意。原來我還弟弟還沒有做熱身操呢!“一二三四，五六七八。二二三四，五六七八。三二三四，五六……”做完熱身操，下水時，我才覺得不那麼冷了。
楊老師對我們說：“今天，我們只學一個動作，就是漂。大家先把手向前伸直，彎著背，吸一口氣，腳一蹬，人不要彎，讓自己浮在水面上。”
過了20分鐘，我終於學會了。又過了幾天，當我們對漂做得滾瓜爛熟的時候，楊老師又教了手，腳和換氣的動作。還告訴我們一句口訣：“滑水再收手，收腳再伸手，踢腿再夾水。”
因此，我努力的練習著。功夫不負有心人，我終於能在深水區遊120米了!
什麼是幸福的家庭，無非是完整無缺的溫馨的家庭，然而一個幸福美滿的家庭卻被無情的河水毀於一旦。
陽光明媚的天氣，顯得有些悶熱，這麼好的天氣，人們心中只是對幸福美滿的家庭充滿憧憬，但想不到的是，美麗的想像畫面後竟隱藏著一件悲痛欲絕的事——本完整無缺的家庭被無情的河水摧毀了、淹沒了、吞併了。
看吧，他們一家人的生活多麼溫馨，無時無刻都在一起，互相關愛。卻在夏天的時候，改變了他們一家人的生活，改變了他們一家人的命運，改變了他們一家人的希望……
夏天的天氣是炎熱的，人們都喜歡去一個既省錢又舒服的地方游泳——江河。今天的江河看上去與平時似乎有所不同，原來是旁邊多了一個可愛的`小男孩，這個小傢伙看上去應該有七八歲吧，那麼小的一個小孩竟然敢獨自一人來江邊游泳，人們都在猜想他應該是家中的小寶貝吧!
人們正當想得高興的時候，忽然一個意想不到的事情發生了。水面上出現了一個極大的漩渦，快把小男孩淹沒了，人們都想上去營救他，但是水流太急了，無法靠近他。人們心裡都希望他能憑自己的堅持游上來，能平安無事，但人們的希望都被急流衝破了，把一個生命徹底毀滅了，把一家人的幸福生活打碎了。
難道他真的要沉下去了嗎?是的，江流是無情的，它把一個新的將來親手斷送了，這是殘忍的現實。
為了使社會減少悲傷之痛，增加快樂，希望各位同學能引以為鑑，不要別人再為你哭泣，家人為你而悲痛，朋友為你而嘆惜。“寧欺山，莫欺水”，希望各位同學把它永記心中，時刻提醒自己，珍愛生命，預防溺水，江河已經淹沒了太多的人才了，不要再讓江河增加更多的罪惡吧!
媽媽說游泳既能鍛鍊身體又能提高四肢協調能力，於是我也打算學會游泳。媽媽讓大爸爸教會我游泳，還給我準備好了所有游泳要用到的東西。
大爸爸帶我到了波特曼的游泳中心，當我換好泳衣後，大爸爸先是告訴我說三天一定要學會。他先教我在岸上打腿和划水，還沒到水裡，我已經覺得很累了。然後又叫我到水裡，學習憋氣，就這樣折騰了很久，我已經喝了很多水了，看哥哥在水裡歡快地游泳，我又想學會，於是又開始努力了。
這就是我第一次學游泳，累又有意義的第一次，我想我會堅持住，既然開始就一定要學會。
珍愛生命，預防溺水在一個螞蟻部落裡，我和點點是一對名副其實的好兄弟，螞蟻部落裡，誰都認識我倆。
在一個烈日炎炎的夏天，地上像被太陽像吐了火一樣火辣辣的。滿頭是汗的點點在我耳邊輕輕地說：“我們去游泳吧。”“不行!我們都不會游泳，萬一溺水了怎麼辦?”“沒事，不會的。”“那……好吧。”於是，我跟著他躡手躡腳地出了家門口，來到河邊。我們在淺灘上玩耍，突然，站在石頭上的點點突然腳一滑，“咕嚕咕嚕”地滾到了河中心，洶湧的河水彷彿一頭凶猛的獅子把點點吞進了嘴裡，我嚇得心驚膽戰，看到河中有塊石頭，我靈機一動，在岸上邊跑邊拼命地叫道：“點點……快抓住石頭，快抓住石頭!”點點伸出小手急忙緊緊抓住身邊的石頭，竭盡全力慢慢爬上石頭，我終於鬆一口氣，但是，我心裡馬上又緊張起來，如果河水漲起來，點點就會被河水衝得無影無蹤，這可怎麼辦呢?我急得團團轉，這時，颳起一陣風，原來是風婆婆看到點點危險的情景，急忙吹過兩片樹葉，到河中的石頭邊，剛好接到岸邊，我趕緊叫道：“點點!不要怕!快順著樹葉爬到岸上來!”驚慌失措的點點小心翼翼地，一步一步地爬過搖搖晃晃的樹葉，終於到了岸上，我高興地緊緊抱住了點點，我們倆一起對風婆婆說：“謝謝您!風婆婆，要不是您，點點就回不了!”風婆婆嚴肅地說：“下次可不能再偷偷跑到河裡來游泳了，那是很危險的!”“我們知道了，下次再也不敢了!”我倆齊聲說。
突然，我聽見有人叫我，我驚醒了，原來是一場夢，雖然這只是一個夢，但也是一個深刻地教訓。你知道嗎?一年當中都有幾萬人因為溺水而身亡，所以我們要防止溺水，就要儘量不去水庫、溪邊或是不知道水深的地方去游泳，如果要去游泳，也一定要有大人陪伴。一旦去了，就有可能失去自己寶貴的生命。
“行萬里平安路，做百年長樂人。”同學們，生命是一眼清泉，滋潤著天地萬物，給予人們無限的希望;生命是一盞綠茶，品人間甘苦，給予人清新;生命是一匹戰馬，南征北戰，給予人力量。啊，生命是如此的美好，因此，我們要“珍惜生命，預防溺水”。
隨著天氣漸漸變熱，小溪裡自然而然就變得熱鬧非凡了。就因為這樣，溺水事故一而再再而三的發生。記得有一年，高一峰國小六年級的一名學生趁著中午午睡時，偷偷跑出去洗澡，沒有會游泳的老師或同學相伴，後來在游泳中腳抽筋，撲騰了幾下就沉入水中了，由於沒有人施救，結果不幸溺水身亡。一個鮮活的生命就這樣溺水身亡了。
還有一年，兩個已成年的女孩和兩個小男孩去水庫裡燒烤，一個女孩不小心跌入水中，在水面上呼救，其他三人以為她是在玩，並拿相機拍了起來，到發現的時候，另一個女孩奮不顧身的跳下去想救她，結果不但沒有救上來反倒被拖入水中把自己的命也搭上了。又一個個鮮活的生命溺水身亡了。
在人生的路途上，只有安全伴我同行，安全伴隨你我他，才能健健康康、快快樂樂的生活。同學們，對於我們每個人來說，安全都是非常的重要：它是通往成功彼岸的獨木橋，只有在確保安全的前提下，你才能抵達成功的彼岸去感受成功的歡悅;它又是培育幸福的樂土，只有在安全這片沃土的培育下，幸福之花才能隨時隨刻地綻放在你的生命旋律。
人生道路漫長，悠悠歲月需平安。生命好比鐵樹開花，只開一次，為了我們家庭幸福的美滿，為了我國繁榮昌盛，為了世界多一點愛，少一點悲哀，多一些快樂，讓我們把生命放在第一位吧!同學們，我們必須每時每刻提醒自己要珍惜生命，預防溺水。
今年暑假，天氣特別熱。看到許多小朋友和爸爸媽媽一起去游泳，特羨慕他們，因為我還是“旱鴨子”，外公於是決定來教我學游泳。
外公先讓我學潛水。我戴好鼻夾、游泳鏡，抓著游泳池的邊沿，深吸一口氣，潛入水下。剛開始我只能潛短短的幾秒鐘，可是外公告訴我，至少要潛十秒，所以我就開始練潛水。三秒，七秒，十秒…漸漸地，我終於可以潛十幾秒了，甚至可以潛二十秒了。會潛水了，就要開始學游泳了。外公先讓我潛下去讓身子浮起來，哇!我一潛下去，身體放鬆，身子竟然一下子浮起來了。我想如果我一直閉著眼睛遊的話，不是要撞到游泳池的邊沿嗎?哦!我不是戴著游泳鏡嗎?應該可以睜開眼的吧。我慢慢地睜開眼，“哇”，我能看清楚水下的情景耶!接下去外公又教我手和腳的動作：先把兩隻腳縮起來，腿分開，接著把腿蹬出去。手的動作是：先把手臂往前併攏伸直，然後用力分開手掌往後划水，整個動作就像青蛙在水裡一樣(媽媽還建議去抓一隻青蛙養在水缸裡給我看看，但因為青蛙是益蟲，我沒同意)。我試著用外公說的樣子做了一遍，我的身體真的在前進!我會游泳了!
雖然我現在遊得還很慢，但我終於嚐到了游泳的樂趣。我一定還要努力練習，爭取遊得又快又輕鬆!
說點實際的吧，最近在學習游泳，進步不小，一共去了6次，每週一次，每次2小時左右。現在可以在泳池裡遊個來回了。就總結一下初學者的游泳心得。
我是自己學游泳，沒有請教練教。我是在在體育俱樂部辦了一個20次的年卡，一年內什麼時候去都可以。因為不會游泳，所以先少辦點。我自己買的泳衣，泳帽，防水眼鏡。泳衣我買的是上下兩件，感覺不好用，因為在游泳時上衣的下襬會浮上來，有點走光的嫌疑，雖然很少有人注意到，但是下襬飄來飄去還是不舒服。
第一次去的時候是跟朋友一塊去的，相互之間有個照應，雖然自學游泳池可能人不少，但是別人都玩自己的，萬一出什麼事，也不會有人馬上察覺。我第一次下水時帶了手臂圈，雖然是慢慢將身體沒入水中，還是明顯的感覺到水的浮力，以至於手一鬆開池壁，身體就失去了平衡，整個人就忽的一下飄起來了。加上手臂圈的作用，我當時應該是平躺在水面上，因為掙扎時自己都能看到自己是躺在水面上，然後坐在水邊的朋友和另一個人拉著我的胳膊把握拖上來了，其實是虛驚一場，因為我就在水池邊上飄著，由於整個人失去了平衡所以感到恐慌。
感覺手臂圈挺好用的，雙手可以自由擺動而且不用擔心被淹，第一次去游泳也就是熟悉一下水裡的環境和浮力什麼的，在水裡因為浮力的作用，會感覺到身體很輕，你只要踮起腳輕輕在水裡蹦一下就可以很明顯的感覺到，而當你要爬出游泳池時身體又會像灌了鉛一樣沉。但是在水中行走就不會像在陸地那麼利索了，所以邊走邊划水會讓你移動的快點，這就是為什麼在水中要遊而不是要走。
我第一次去就是在水裡隨意的玩，擺動自己的肢體看身體和水的反應，或者在水裡閉氣，做一些蛙泳的基本動作，學著怎樣在水裡站起來，不知道從哪看到的，如果你想在水中讓腳著地，那麼你就用手不停向下拍打水，不要心急，身體自然會站立起來，我覺得挺好用的。第一次去就是要熟悉水裡的環境。我在第一次結束時就試著摘掉了手臂圈在水裡站著，因為我覺得帶著手臂圈永遠學不會游泳，慶幸的是我不怕水，而且使勁的往水裡扎，當然代價是嗆了很多次水，也喝了不少。
作為男孩子，我覺得必須要學會幾項技能，游泳就是其中之一。
每次看到別人在游泳池裡自由自在的像小魚一樣游來游去，我就羨慕的不得了。
今年暑假我就報了個游泳班兒，剛入泳池第一天，我只敢在淺水區撲騰兩下，教練告訴我說，想學會游泳，瞎撲騰是沒用的，只要經過他的系統訓練，一週之內肯定都能學會。一聽教練這麼說，我練習就特別認真，蹬腿、划水、悶水，每一樣都堅持了下來，教練還誇我用功呢!
開始游泳啦，不過我們都有浮板和臂圈，不用擔心沉在水裡被淹到。可真正遊起來，我發現如果配合不好，浮板也不聽使喚，不是浮板為我所用，而是我被浮板所用。教練跟我說，保持身體平衡很重要，腿部的動作要和身體協調一致，我仔細體會，練習了幾下還真是如此。訓練週期最後兩天的時候，我們不能借助任何工具，要“真刀真槍”地遊了，我在岸邊反反覆覆練習，確保動作協調到位，教練說的注意事項和動作要領也在心裡一遍遍的唸叨，可一下水就手忙腳亂，全忘了。經過反覆練習，我再下水時，已經可以遊一米遠了，可是有的時候老是鼻子會進水，又練了兩三天，我已經掌握了呼吸的方法，鼻子不會進水了，遊得也越來越快，最後我終於可以從淺水區一直游到深水區了。
後來我還學會了自由泳、仰泳，接下來我還想學蝶泳。
通過游泳訓練，我也明白了，做任何事情都要勤奮努力，才會有收穫，有成功。
在暑假裡的一天，爸爸和媽媽準備帶我去學游泳。這件事情我已經等了很久了，因此，我特別高興。
那一天，我們全家早早地就來到了游泳館。來到了裡面，我看到那裡面有很多的人在學習游泳。看著他們那滑稽的樣子，我覺得很好玩，就忍不住走了上去。沒有想到，我剛剛邁出去一步，就滑倒了，害得我摔了一個屁墩。其他人看見了，就哈哈大笑，其中有一個人對我說：“你看看你呀，就不是一個學游泳的料，你還是放棄吧!”別的人也跟著說：“對呀，對呀!”在那時，我真的有點覺得自己的確不是一個游泳的料。正當我要放棄的時候，爸爸和媽媽對我說：“兒子，不要灰心呀，你要記住：做事一定要堅持，不能放棄呀!”我聽了爸爸和媽媽對我說的話，我又重新樹立了信心，在他們不在我身邊的時候，就開始努力鍛鍊。就這樣，我就每天都在這裡刻苦練習。有很多次我都沉了下去，嗆到了我自己的，那滋味，真夠難受的。但是，我依然沒有放棄。因為在我心中，我一直都記著爸爸和媽媽對我說的話，無論什麼事，都要堅持，只有堅持了，才可能取得成功。所以，我才能從不會游泳一直到學會了游泳。我就這樣刻苦練習，工夫不負有心人，終於我學會了游泳了。之前，笑話我的人都大吃一驚。這樣的結果，令我很高興。
我通過學習游泳，讓我明白了許多許多的道理：只要我們認準目標，一直堅持，總有一天，你就會取得成功的。
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