你知道嗎?這是我二十年來最難忘的一個冬天。
這是一個暖冬，也是一個寒冬。從舊年年末到新年年初，從北京到武漢，從頻繁的傷醫事件到全國乃至世界的疫情爆發，高速發展的中國迎來了文明與科學的漩渦。
我們看到盲目的患者刀下流血的你;我們看到華南海鮮市場裡陰暗的你;我們看到在其位不謀其政的悲哀的你;我們看到因防疫物資滯留絕望無助的你;我們看到物價哄抬被金錢矇蔽的你。你傷痕累累，像是喪失了溫度，在寒風中踽踽獨行。
可你，從不會倒下。因為希望和春天從來都不是被謳歌出來的，你是人們自身的合影，是社會曲折但必會前進的腳步。總有人為你不斷地注入光明和溫暖，讓你逾越冬天與我們會面。
透過黑暗，我們看到立法擲地有聲一言九鼎的你;我們看到前仆後繼為民請命奔赴疫情前線的你;我們看到醫學院裡仍埋頭苦讀的你;我們看到奔走呼號傾己所能捐贈物資的你;我們看到國家管控下平穩物價的你;我們看到此此刻潛心科研戰勝病毒的你。你是我，是他，是千千萬萬的中國人。
我們客觀地看你，因為人性複雜病毒肆虐，可我們又從沒有一個刻像現在這樣期待你相信你，期待你的成長，相信你的到來。沒有一個春天是跳過了寒冬，但也沒有一個冬天不可逾越。每一粒熬過冬天的種子，都有一個關於春天的夢想。我們紮根於這個偉大的國度，無畏一切考驗的淬鍊，因為這是我們的夢想之地，哪怕荊棘仍在，依然通向山頂，值得我們不停腳步，值得我們咬牙堅持。
畢竟，冬天來了，春天還會遠嗎?
一年一度的開學第一課開始了，今年的主題是少年強，中國強，吃過晚飯之後，我跟爸爸媽媽坐在客廳一起觀看，我還記得我第一次看到這個節目的時候，就覺得跟平時看的動畫片不一樣。
當20__年的新春來臨時，沒有鞭炮，沒有歡笑，有的只是人心惶惶，忐忑不安。一位不速之客突如其來的席捲了中華大地，使中國，一個擁有5000年曆史的國度變得灰暗。它，就是新型冠狀病毒。
這是一場沒有硝煙的戰爭，春節活動取消了，武漢封城了，各座城市的交通路線也逐漸封鎖了。雖然我們採取了一系列的措施，但還是抵不過疫情的強大，還是有成千上萬的市民被感染了，面對呈上升趨勢的數字，人們沒有退縮，而是選擇團結一致，奮力抗爭。
曾經奉命赴北京小湯山醫院抗擊非典的南方醫院醫療隊主動請戰，發出了“若有戰，召必回”的誓言。84歲的鐘南山老先生毅然決然的親赴武漢指揮疫情防控，全國各地不斷捐獻物資，做到了一方有難八方支援。在醫院中的白衣天使們穿梭在病患之間，他們戴著口罩穿著防護服，他們的臉被口罩勒出了印跡，汗水浸溼了頭髮，即使這樣，他們也要冒著被感染的風險，堅守在自己的崗位上精心照料每一位病患。在村口我們可以看到在安靜的街道上，有幾位戴著紅袖，冒著寒風，堅守在自己崗位上的街道人員，他們盡忠職守，每天都精心記錄著每一位出入人員的體溫和出行。
面對來勢洶洶的疫情，這些堅守在疫情前線的英雄們沒有退縮，他們猶如黑暗中的一盞明燈，猶如風暴裡的燈塔，在災難來襲時，勇敢的奉獻自己，身當民眾的保護傘，爭當衝在最前面的“逆行者”，默默奉獻著自己的一切，面對疫情，面對危險無所畏懼，用勇敢和堅毅堅守前線，用無私和愛心幫助病人，用科學和研究精神戰勝病魔。
在此，我要向每一位堅守在崗位上的人員表示我最崇高的敬意和祝福!我相信，只要我們團結一致，共渡難關，終能歷經風雨，再見彩虹!
20__金秋時節來了，我們的暑假生活就此結束。每到開學的季節，大家便會把目光放在“開學第一課”，全國的中國小都開展觀看“開學第一課”的活動，我們對於開學第一課也是比較期待的，能夠從中學到不少知識。
對於開學第一課的理解，我有著不一樣的想法，縱觀以往開學的主題，其目的都是為了讓學生接受不一樣的教育，比如今年的主題是“少年強，中國強”，我們觀看開學第一課的時候，一定是抱著學習的態度觀看，而不是看完就過了。節目的意義為了傳達抗疫的知識和學習抗疫精神，作為國小生的而我們，要深刻的認知節目的重要含義。
開學第一課的意義非常重大，可能有的人認為不需要，但我覺開學必須要有這樣的一個節目。我們經歷了漫長的暑假，相信每個人多多少少都忘卻了學習，想要在開學第一天迅速回歸狀態，沒有一兩個星期的緩衝期，談何容易!“開學第一課”是讓我們收心的課程，不同於傳統的授課形式，利用電視媒體的方式學習，可以很好的抓住大家的內心。如果是通過傳統的授課方式來說學習，想必很多同學都不能接受，更不用說學到什麼了。
“開學第一課”除了有讓我們收心的效果，還能激發同學們的學習熱情，這是學習最重要的情緒。前面也說了暑假讓我們忘卻了學習，重新迴歸課本，內心會有諸多的抗拒。這個時候我們需要“開學第一課”引導，讓我們的注意力重歸學習課本上，這也是第一課最重要的意義。
在20__年開年，我們遭遇了新型冠狀病毒，各行各業的人為了抗擊疫情，舉全國之力來打贏這場勝仗。如今疫情已經得到控制，但我們不能忘卻疫情帶來的痛苦，所以“開學第一課”不僅對我們學生重要，對老師的教育內容也很重要。既然作為新學期的第一課內容，我們肯定要與老師有交流和溝通，“開學第一課”既是開學節目，也是老師和我們互動的重要方式，可以讓老師更好的瞭解我們每一個人。通過開學第一課，我們瞭解到了更多的防疫知識，保護我們自身的安全，雖然我們沒有上戰場，但只要我們保護好自己，同樣也是為祖國做貢獻。
第一堂課的時間過得很快，大家在看完以後都有很多想法，我們每個人都對第一課做出了回答，老師對我們的學習態度很滿意。未來的學習道路，我將秉承“開學第一課”的教育理念，將全部精力投入到學習中去。
時間匆匆而過，轉眼間就是金秋九月的到來，在家裡度過了漫長的暑假後，又迎來了一個學年的開學季。新的學期，新的面貌，我們都要收拾好心情返校學習，為自己的未來繼續努力奮鬥。與此同時，每到開學季，央視節目《開學第一課》都會隆重地與我們全國中國小生見面。說起這個節目，作為一檔有著13年曆史的老節目，歷年來一直秉承著“教育”的宗旨，教育全國青少年，所以是一部擁有著非凡意義的教育節目，值得我們每位學生認真觀看，用心感受節目的價值與內涵。
在瞭解過《開學第一課》的朋友都會知道該節目有著特定的教育目的，旨在傳遞出積極健康正能量的觀念，從而正確引導孩子們樹立人生觀和價值觀。每一期的《開學第一課》主題都不盡相同，讓我們的感慨深刻以及收穫頗豐。時間轉瞬即逝，20__如此有意義的年份，賦予這一期的《開學第一課》更有意義了，讓我們對於黨和祖國又有了嶄新的認識和感觸。
觀看金秋九月這一期的《開學第一課》，回首中國共產黨的風雨歷程，百年滄桑，恰是風華正茂。一代代共產黨人前赴後繼，在革命、建設、改革的實踐中培育出的革命精神，匯聚成了一首首動人的讚歌，先輩們披荊斬棘、砥礪奮進，為的是我們可以擁有如今的新生活，他們的付出值得我們銘記與感恩。
中國共產黨就像一盞明燈衝破了漫漫長夜的黑暗，像初升的朝陽給沉睡的大地帶來了希望的曙光。觀看了這次的《開學第一課》，我們更要懂得好好地去感恩黨和祖國並且付出行動，作為青少年的我們當下就要努力學習科學文化知識，提高自身素養，熱愛黨和祖國，成為有用之人，將來為黨為祖國為社會好好地貢獻自己的力量，展現自身最大的價值。
要說起《開學第一課》，這是一檔大型的青少年公益節目，對於中國小生來說有著重要的教育意義，讓學生們觀看後，內心甚是感慨萬千以及反思良多。隨著時間匆匆而逝，轉眼間又是新學期的到來，面對著金秋九月，暑假的結束，同學們是時候要返校繼續求學之旅。也意味著《開學第一課》專題節目如約進行，以下就是本人對這一特殊課堂的感觸和體會。
每一期的《開學第一課》給我們帶來的都是全新的主題呈現，意義非凡，唯有用心感悟，才能感受到其中的內涵與節目價值。而今年的這一期《開學第一課》，讓我們感受到黨的偉大以及當下的我們更是要學會感恩黨並且付出實際行動。20__是一個有著特殊意義的年份，這其中的意義甚是深刻值得我們去感受和銘記。回首中國共產黨這100年來的風風雨雨，不禁讓人感嘆黨的偉大與堅強，為了中國人民，為了祖國，一直頑強地拼搏，保護著我們，成為我們最堅實的後盾和保護傘。
通過觀看《開學第一課》，讓我們真真切切地感受到，沒有黨，哪有新中國?又哪有我們現在的生活?所以身為中國人的我們心情除了是感慨更多的是感激。如今祖國欣欣向榮，經濟蓬勃發展，人民安居樂業，國際地位空前居高，中國人民正滿懷喜悅和希望朝著現代化的巨集偉目標邁進，正是黨的功勞，在黨的帶領下才有如今的新中國，幸福的祖國，人民擁有美好生活。因此我們都應該以實際行動感恩黨的情義。身為新時代青少年的我們更是要清楚地知道自己的定位，樹立正確的人生價值觀，努力學習，向著自己制定的目標勇往直前，積極學習科學文化知識，提升各個方面的能力和加強思想素養，這樣將來才能做好黨的接班人，為黨為祖國，貢獻自己的力量，也是人生價值最好的展現。
轉眼間，難忘的暑假生活就這樣結束了，隨著九月的到來，學生們也正式返回校園之中，開始新一階段的學習生活。在這開學之際，一年一度的《開學第一課》也正式在20__年9月1號晚上八點正式播出。《開學第一課》作為全國中國小生必看的一檔節目，每當節目播出時，都會吸引廣大學生的觀看與注目，今年《開學第一課》主題是“少年強，中國強”。
在節目開始後，我們可以看到被譽為央視boys的撒貝南、朱廣權、尼格買提、康輝攜著歡快的節目音樂，為我們主持開學第一課現場流程，並通過端正有力的話語，使我們深刻的記住這一個個的節目，感受震撼鼓舞的抗疫精神。
在觀看第一篇章：“擔當”時，鍾南山院士說：“什麼東西是最大的人權?人的命是最重要的人權”這一句話時，就能深深的體會到鍾爺爺對於人民的生命安全有多麼的看重，也唯有看重生命，才會在艱難的抗疫過程中，無怨無悔付出如此之多，將人民至上，生命至上這個主題體現的淋漓盡致。
而第二篇章的張定宇院長，更是直言要為病人，為城市，為我們的國家鑄就一道生命的長城，是啊!國家為了抗擊疫情，不知花費了多大的代價，不僅有極多的物資被源源不斷的運輸到抗疫一線;廣大白衣天使們，也為了保衛人民生命安全，從全國各省各地到抗疫一線中，日夜穿戴著厚厚的防護服，與病毒奮力抗擊，保衛生命，實實在在的為我們的人民與國家築起一道“生命的長城”。
精彩的節目在給我們帶來極好的視覺觀感的同時，也讓我們深深的體悟到抗疫英雄們在這個過程中都做出哪些先進卓越的貢獻，正式因為有這麼一群時刻熱愛祖國的英雄們存在，才讓我們祖國在面臨危機之時，不斷的戰勝困難，取得最後的勝利。
今年的《開學第一課》讓我們感到非常的難忘，不管是節目抗疫節目過程中展現的種.種事蹟，還是各位抗疫英雄的現身講解，都給我們帶來很大的震撼，是我們深深的感受到，在抗疫過程中所遇到的諸多不易，但只要有恆心，即使我們遇到再大的困難，也能被我們一一克服，最終取得最後的勝利。
就猶如今年《開學第一課》“少年強，中國強”主題一樣，作為新世紀祖國的少年，我們中國小生更要將愛國之心深藏於心，努力學習，等待未來長大以後，為我們的祖國做出自己的貢獻。
作為檔播出十幾年的大型公益節目，《開學第一課》早已是我們最為熟悉的朋友，在20__年九月一日的今天，全國中國小生齊齊呆在家裡，看著電視等待開學第一課的播出。
新學期新氣象，我們作為學生即將要展開下一學期的學習之旅，國家為了讓我們更有學習動力與方向，就給我們送來《開學第一課》這一重禮，不僅教我們各種有用的知識，更是通過一個個生動精彩的節目，讓我們的幼小心靈得到祖國發展歷程中，各位革命先輩愛國精神的薰陶與滋養，開拓個人眼界，也讓我們的未來人生，更有方向與目標。
在祖國發展的這幾十年時間中，經歷過無數艱難險阻與困難，但在一代代優秀共產黨員的努力下，我們擁有如今這個幸福美好的新中國。身為新時代成長起來的少年，我一定要像《開學第一課》各位革命先輩們一樣，堅定自己的愛黨之心，為中國共產黨所有黨員的共同願景而努力學習;鑄就一顆愛國之心，在未來自己長大以後，能夠為我們親愛的祖國貢獻出自己的一份力量。我們一定要好好學習，在未來祖國需要我們的時候，能夠承擔起屬於自己的使命，不辜負黨與祖國對我們的期盼與關愛
觀看完《開學第一課》之後，我的感觸頗深。這四堂課所教給我的知識，不是繁複的解題思路，也不是難懂的知識點，教給我的是為人的根本。
第一堂課的主題是愛國。我們先知道了國歌創作時的故事，後來高唱國歌，我看見鏡頭下的抗戰老兵昂首挺胸，顫顫巍巍的舉手敬禮，張大了嘴，彷彿用盡全身力氣唱著國歌。淚光閃爍的眼睛，是否是為今日的盛世所感，又想起了那些崢嶸歲月裡犧牲的戰友?是他們為我們流血犧牲，才換來今日的繁華似錦‘太平盛世。左權將軍在家信中的一字一句，盡述著他對妻女的思念和柔情……這一節課告訴我們：抗日戰場上，是抗日戰士們拋頭顱灑熱血保衛了祖國，而今天，我們作為祖國未來的主人，一定要時時刻刻熱愛著祖國，並用盡我們的力量保衛著祖國!
第二節課的主題是勇敢。因為勇敢，王二小帶領敵軍走向埋伏圈;因為勇敢，拉貝站了出來，在日軍的槍口前挽救中國人民……史林山爺爺講述了自己的小夥伴，兒童團團長閻福華的故事：在生死抉擇之間，閻富華果斷的將生的希望給了小夥伴，十三歲的他為了掩護後方機關，便如歌詞中所唱的那樣：“我們那十三歲的王二小，英勇的犧牲在山間……“拉貝本可以在日軍開始屠殺之前回國，但他勇敢地留了下來，與中國人民共進退!今天，我們的勇敢表現在不怕困難，勇於擔當上，我也要成為一個勇敢的人!
第三節課的主題是團結，為了救助美國飛行員，新四軍受傷犧牲了近一百五十個戰士，但他們後悔嗎?不!這就是盟友，既然決定結盟，就能團結一心，同仇敵愾。團結的力量是強大的，正是英雄前輩們團結一致，軍民一心，才獲得了反法西斯戰爭的勝利。在我們的家庭裡，班級裡，學校裡和國家裡，都要有集體意識，因為眾人拾柴火焰高。
第四節課的主題是自強，”我們是英雄的子孫，未來是屬於我們的時代。學習英雄前輩的精神，接過英雄前輩的旗幟。從現在起，堅定立志，把祖國的強盛當做自己的夢想。我們宣誓：誠實善良，勇敢自信，自立自強，做偉大祖國的接班人“。
在今年，抗戰勝利70週年，我們生活在英雄前輩為我們保住的美好河山裡，我們要熱愛他們用生命保衛祖國的祖國，接下他們的希望和任務，為祖國的強盛貢獻自己的力量。因為，未來是屬於我們的!
今天是一年一度電視節目《開學第一課》開播的日子，如同往年一般，我依舊是準時收看了。而今年的《開學第一課》帶給我的依然是很深的感觸，今年的主題是“_______”。而我從節目上學到的，就是“英雄”兩字。我所領悟到的“英雄”，跟大家想象中的不一樣。
所謂的“英雄”，應該是一種精神領域上的事物，這種事物可以是愛，可以是友情，也可以是捨己為人等等。
當一位母親含辛茹苦的將孩子養大，她難道不是英雄嗎?正是母愛驅使著一個女人去照顧一個新生的生命，從孩子嗷嗷待脯到孩子長大成人結婚，期間母親哪點不費心?因此母親就是英雄，她對孩子的愛就是一種“英雄精神”。
這個世界從來都不是和平的，我們之所以能夠不受戰亂的侵擾，無非就是有人替我們負重前行。這些人對於我們來說，何嘗又不是英雄呢?他們的精神就是英雄精神，是需要我們學習的存在。
在現實生活中，其實很多人都是英雄，我們也無時無刻的在學習著“英雄精神”。當你路見不平拔刀相助的時候，難道不是在學習先輩們抵制的精神嗎?當你有了孩子，並且悉心照顧的時候，難道不是在學習你父母交給你的精神嗎?因此不管是在什麼時候，英雄總是陪伴在我們的身邊，我們也無時無刻貫穿著英雄精神。當你遭遇困難，但是百折不撓的繼續努力，最後獲得成功的時候，你就是自己的英雄。
開學第一課作為中國小生每年必看的節目，在九月開學季的第一天，就會與我們準時見面。20__年是一個值得我們所有人記住的日子，因為在今年是我們偉大的中國共產黨第一百歲生日！也是我們偉大祖國發展建設至今，無數共產黨員共同的生日；身為祖國未來的花朵，我們在觀看完開學第一課後，都會為節目中先輩們的英勇事蹟，深深的為之震撼。
《開學第一課》作為全國中國小生的第一門課堂，每年給我們呈現的節目，都蘊含著極深的教育意義與歷史精神。這可以讓我們在觀看節目的同時，也能深深的體會到，在祖國的發展歷程中，有那麼多值得我們學習的事蹟與精神。這也讓我們這些中國小生們，可以體會到革命先輩，為了我們如今這個美好的社會生活，到底都做了什麼，又經歷過什麼；可以說沒有他們，就沒有我們如今這個和諧美好的新世紀社會。
20__年的開學第一課是我非常喜歡的一期節目，我在觀看完以後，不僅為先輩們的愛國精神而感動，也深深的體會到，一個國家在建設發展的過程中，如果沒有無數不計生死，不求回報之人的奮力拼搏，我們就無法擁有現在這個人人稱讚的新中國。
讓我們一起努力學習，掌握更多先進知識，這樣我們才能在祖國的發展道路上，也能用上自身所學，為祖國的前進航道上，貢獻出自己的那一份力量。讓我們一起加油，為新中國的美好明天，加油學習，建設出我們心中的社會主義新生活。
時間總是在不經意間悄然離去，轉眼間，快樂的暑假生活已經面臨結束，緊接著就是新學期的開始。開學了，同學們滿懷欣喜，面帶微笑回到了校園，繼續上課學習。而新學期的開始，彷彿也是一個新的起點，同學們對於自己都會有所期待，期待新的學期可以收穫更多的知識與友誼。
開學了，同學們要重新樹立目標，並且為新的目標付出行動，好好努力一把。讓自己在新學期裡可以獲得全新的成績，這樣往後階段會更加有動力繼續前進。雖然人生總是會遇見不少困難與挫折，但同學們還是要保持住樂觀心態，勇於面對它們，迎難而上，相信自己，必將會收穫成功的喜悅。
每逢開學是同學們最為開心的事情，與此同時教育局也會要求學校收看中央廣播電視臺播出的《開學第一課》。今年的主題是“少年強，中國強”，經歷了20__年的我們，相信每個人都有著非常深刻的印象，並且內心感悟很多。這場新型冠狀病毒感染的肺炎疫情肆虐全國，有許多人為生命健康安全而戰，勠力同心戰疫情，等待期盼已久的相逢!
從踏進學校到此刻已經有幾個年頭了，也經歷了許多第一課，但今年的開學第一課讓我記憶猶新。
第一課有許多故事都十分的感人，其中包括王亞平講的故事。在楊利偉進入太空時她十分感動，也想飛上天空。在一次飛行學校招生時她被選上了，她很激動，在平時很認真的學習，努力成為一名合格的飛行員。最後在20xx年6月11日17時8分，她也成功的飛上藍天。主持人也講了一件事，付麗娟在跳傘隊中最小，但也一齊練習，在她記憶中最難的練習是練飛行動作，她們用肚子頂在凳子上練，十分難，要堅持五到十分鐘，在多次練習中她最後成功了。在採訪現場時原想給遠在家鄉的奶奶報平安，可打不通，當她在現場看到她奶奶時，她感動的哭了，全場也哭了，也包括我。第一課總結：夢想是一種不竭的動力，讓你不斷燃燒內心的小宇宙，激發對完美生生不息的渴望。這種力量會讓你無懼風雨，不為風險，不斷前進。
第二課講章子怡長大後很想拍片，可覺得沒有那麼容易，她在國外時，發現聽不懂別人的話，就努力學習英語，晚上在床上寫單詞時，聽見外面下著雨，想起了家鄉。
我發現有一個夢想很簡單，但要有一個實現夢想的力量卻不容易。
伴隨著的清風到來，我們結束了歡樂的寒假時光，迎來了新的開學季節，而在開學前我們更多期待的是《開學第一課》節目，每年我都會觀看這非常有意義的節目，因為總能在這個節目當中學習到很多課本上學不到的知識，還能瞭解到祖國些光榮偉大的事件，是廣大中國小生們必學習的堂課程。
從08年開始我們便開始關注著《開學第一課》節目，瞭解過這個節目的同學們都知道，節目主要的宗旨是以正能量為主題，學習些感人偉大的事蹟精神，激勵著廣大中國小生們愛國的精神情懷，從而引導孩子們正確的價值觀，為今後的成長道路起到定的幫助。今年的開學第一課主題是:，期間通過播放節目的形式來教導孩子，相對於些傳統的課本，書籍形式，播放節目的形式更受廣大中國小生們的喜愛，這也是受同學們喜愛的原因吧。
今年是20__年，也是黨成立的週年，在這光榮的時刻裡，我們心中除了自豪，更多的是為祖國這路上的成長感到驕傲。我們作為新代的青少年，是祖國的希望，祖國的未來上的接班人。熱愛祖國更是我們青少年應有的責任，而愛國的形式有千萬種，譬如:岳飛馳騁沙場，精忠報國，是種愛國;魯迅在民族遭受苦難之時，高聲吶喊，是種愛國;在災難面前，國人紛紛伸出援助之手，亦是種愛國的姿態。愛國不分尊卑，只要你有顆赤子之心，到處都是愛國的體現，愛國主義是永恆的話題。通過這次抗擊疫情，再次激發了全民愛國熱情。國難當頭團結心，齊心合力共度難關，困難面前不屈不撓，這就是中華民族的精神。
開學第一課不是說看完就過了，之所要觀看這個節目，是因為要從小培養我們正確世界觀、價值觀和人生觀，但主要的是想通過節目的形式去弘揚愛國的精神，讓更多的學生們認識到祖國最光榮的面，以些偉人的事蹟來激勵些愛國的心，而當下我們主要的任務便是好好學習，好將來為祖國的發展做出份貢獻。為此我們從小要樹立民族自尊心與自信心;弘揚偉大的中華民族精神，自強不息，艱苦奮鬥，真正把愛國之志變成報國之行。今天為振興中華而勤奮學習，明天為創造祖國輝煌未來貢獻自己的力量!
眨眼間,時間不知不覺的就溜走了,漫長且快樂的暑假結束了,接著就是新學期的開始。我相信每個同學都跟我差不多，滿懷著喜悅的心情，面帶微笑的回到學校裡學習，在這個新學期的開始也迎來了每年的《開學第一課》，這也是我最喜歡的一堂課外知識課,《開學第一課》的主題是“理想照亮未來”。
《開學第一課》是教育部與中央電視臺合作的大型公益節目。自20__年起，教育部就和中央電視臺密切合作，於每年新學年開學之際推出《開學第一課》。9月1號，《開學第一課》在20：00開始直播，21：00左右結束。當天，我早早的吃完晚飯就守在電視機面前等著開播，以防錯過精彩的片斷。20__年是黨的一百週歲，所以今年的是圍繞著黨一百多年的歷程而展開的，在節目裡提到的每個英雄，都是我們值得學習的榜樣。節目中邀請到了“七一勳章”獲得者、脫貧攻堅模範、抗疫先進人物、時代楷模、英雄航天員、空中梯隊代表、“00後”奧運健兒等先事人物給我們講課。讓我印象深刻的是“七一勳章”獲得者張桂梅老師，張桂梅創辦的全國第一所全免費女子高中，她向同學們分享了自己作為老師的“第一課”。當年，全班同學看到她寫的黑板字笑成一鍋粥，“老師你的字像高射炮”，孩子們的話讓張桂梅無地自容，但下課後這群孩子們卻追著她說：“老師你行，你真行。我們要老師上課，我們想請老師給我們上課。”看著一雙雙對老師、對知識渴望的眼睛，張桂梅堅定了當老師的理想，更立志帶領孩子們走出大山。
《開學第一課》讓我學習到了很多課本外的知識，豐富了我的閱歷，讓我更加的瞭解到黨的偉大，瞭解到那些為黨為人民貢獻一切的英雄們，同時也讓我明白到，我們對祖國未來發展道路上要努力的做好自身，要投身於學習中，要努力成長，希望在將來，能為祖國的發展事業上做出自己的一份貢獻。而我們作為新時代的青少年一代，我們更是祖國未來的希望，我們更要繼承和發揚崇高的愛國主義精神。
觀看完《開學第一課》後，我的心情久久不能平靜，腦海裡總是想起那些為國為民的英雄的畫面。我在心裡暗暗下定決心，立下巨集偉的志向，鑄就一顆堅定的愛國之心，要在求知的道路上勤奮刻苦，要在以後長大成人時，擁有足夠的能力去為社會，為祖國，為人民做出自己的貢獻，能夠在新中國發展的道路上，留下一個屬於自己的足跡，就像《開學第一課》裡的先輩那樣，為祖國的繁榮昌盛，貢獻出自己的力量。
快樂的時光總是過得匆匆忙忙，轉眼間我們愉快的寒假已經結束了，迎接我們的便是新的開學季了，而在每年的開學的第天裡，都會安排全校的學生們共同觀看新的期《開學第一課》節目，今年的開學第一課主題是:。
這是很多學生們年當中較為期待的個節目了，還是如往常8點準時開播，在這天裡我早早在電視面前準時觀看者今年的開學第一課，每年的開學第一課都是記錄這年所發生具有意義的事情，伴隨著主持人步步深入的講解，學生們觀看得越來越入迷，深深的被這聲音所吸引，不少同學們聽得可是津津有味的，而在這短短的幾個小時裡，使我受益匪淺，雖然每年的開學第一課我都有在看。
祖國不斷繁榮的發展，深刻的認知到我們的祖國在未來道路將會不斷成長，越變越強大起來，而祖國之所以有今天，其背後是離不開我們偉大的黨，離不開祖國少先隊員，離不開中國的每名子民的共同努力與汗水。
觀看今年的《開學第一課》後，心中充滿了無限能量，雖然我們不能現在為祖國做出份貢獻，但是身為祖國未來的接班人，目前首要的任務便是好好學習，努力成長著，在新時代的少年應該是積極向上的好學生，學習不僅僅是為了自己，也是為了祖國。我們每個人都要懷揣夢想，並且要為之付出努力，只有不斷的奮鬥，我們才能變得更強大，才可以報答祖國。
9月4日晚，我觀看了《2019開學第一課》，深深感受到我們今天的幸福生活來之不易。
這次的《開學第一課》分為“愛國”、“勇敢”、“團結”和“自強”四個篇章，彙集了各個年齡段的嘉賓，上至九十多歲的抗戰老兵和老藝術家，下至十幾歲的少年兒童，通過一個個英雄故事，共同來緬懷這段歷史。
節目中邀請了93歲的老藝術家秦怡老師登臺講述，秦怡老師不僅用語言重現國歌中描寫的真實戰鬥，還透露自己與國歌之間的“特殊緣分”。
一封遲來的家書，感動全場。在左太北奶奶抱住爸爸雕像的那一瞬，所有人都動容落淚。在危難之中，對祖國的這份愛，讓英雄們忍受分離的傷痛，只為了讓更多的人能夠與親人團聚。
“王二小”是家喻戶曉的少年英雄形象，人們通過歌曲和故事傳頌著他的英勇事蹟。《開學第一課》尋訪並邀請到“王二小”的小夥伴史林山老人，在現場為大家還原這個英雄少年的真實面貌，更細緻入微地重現“王二小”選擇英勇犧牲背後的情感脈絡。
《開學第一課》通過講述英雄故事，激發學生的愛國情懷和自強精神。作為這一年齡段的組合TFBOYS，在現場帶領同學們共同朗誦“少年自強宣言”。作為領誦者，他們帶領現場的青少年共同發出號召，明確新一代年輕人的責任，共同傳承抗戰的精神財富。
沒有那些沒有當初的英雄們的熱血奮戰，哪來我們今天的幸福生活啊!我們應該打心裡佩服這些為了國家，為了人民艱苦奮鬥的老戰士們，在這裡我們向你們致敬!你們是我們民族永遠的英雄。
盼望著，盼望著，開學第一課如期而至，在這天，學校要求全體師生起觀看開學第一課，老師也組織我們在教室觀看，此時我的內心十分激動，很早之前就有聽過這檔節目，只是沒有真正的看過，現在終於可以達到願望了。
今年的主題是，我的內心是十分澎湃的，這在以前的學習是從未有過的。開學第一課對國小生人生成長道路的影響是不言而喻的，我也懂得了人生無限的可能性。而這次節目讓我更加堅定學習目標，改變以往的慵懶態度，從此做個積極向上的好少年。
觀看完節目以後，老師給大家提了幾個問題，來檢查我們是否有認真學習。當老師提問的時候，每個人都踴躍的參與回答，而我也不甘示弱，也勇敢的舉起來手。大家的回答結果自然是令老師滿意的，我也被老師表揚了番，心裡甜滋滋的!
開學第一課雖然已經結束了，但它的意義卻永遠的印在我心裡。未來我定要努力學習，不驕不躁，讓自己變得更加優秀。希望自己長大以後可以為祖國獻上自己的力量，成為父母眼中的驕傲。
當鮮豔的五星紅旗沐浴晨風，迎風招展，升上那蔚藍的天空的剎那，我總是動容得熱淚盈眶，我覺得這就是中國人根治在精神最深處的愛國精神吧，這種精神不需要任何理由證明，因為我們都知道它的存在。
20xx年央視《開學第一課》藉著這個平臺，給我們講述了飄揚在五星紅旗之中的愛國人物和故事。當他們在舞臺上飽含驕傲地向人們講述著自己的故事時，我無法不被感動，當他們靜靜地展示為了讓五星紅旗飄揚在世界上空時所得到的傷口時，我無法不被感染，因為我們都是中國人，一面鮮豔的五星紅旗，將我們緊緊地聯絡著。
先輩們用自己的生命讓我們的五星紅旗飄揚在世界的上空中，並且到了今天，這面五星紅旗愈發地耀眼。我們作為祖國的未來，接受了先輩們用盡力氣換來的幸福和繁榮，自然也要傳承那一份永不磨滅的愛國精神，守護那一抹鮮豔的紅色。
開學第一課的主題是，第二講是“_，禮貌是一個人最基本的素養，是評價一個人道德修養好壞的重要標準之一。做為青少年，我們一定要做一個知禮懂禮的人。
說到“禮”字，很自然我們會想到“禮貌”、“禮節”等詞語。沒錯，禮貌是一個人最基本的素養，是評價一個人道德修養好壞的重要標準之一。中華傳統美德以禮為先，一個人沒有禮節便不成方圓。
“不學禮，無以立。”正如孔子所說，禮，是一切的根本，我們萬事都要以禮為先，古今中外亦是如此。
古代張良在秦滅韓後，立志為韓國報仇，因刺殺秦始皇未遂，受到追捕而避居到下邳。張良在下邳閒暇無事。有一天他到下邳橋上散步，碰到一個老人，穿著粗布短衣，走到張良旁邊，故意把他的鞋子掉到橋下。並讓張良幫他撿起並穿上，雖然張良內心氣憤，但為了不失禮節還是照做了。那老人走了裡把路，又折回身來，要求張良次日五點與他會面，老人反覆提出無理的要求，可是張良從未失去應有的禮節，最終經過了考驗，從老人那裡得到一本寶書，並靠著這本以禮而得的書輔佐沛公劉邦，為他獻計獻策，最終成為劉邦運籌帷幄，決勝千里的軍師。
可見，禮是做人的根本，即使人生失意，也要時刻保持做人的禮節，最終總會有意想不到的收穫。
“當浦江的浪花搖落滿天繁星，點亮中國館敞開的門窗，在流光異彩的博園裡，我們迎來了新學年的第一課……”這是9月1日中央二臺播出的大型公益節目——開學第一課，今年它的主題是“我的夢，中國夢”。它分為四個階段：我的夢、堅持夢想、中國夢、傳遞夢想。
小時候，我一直以為，夢想只是一種並不存的東西，並沒有多大的用處。但看完“開學第一課”——我的夢，中國夢之後，我卻發現我的想法錯了。夢想，能讓人產生一種奇怪的力量，產生一種信念，來支援自己的理想。觀看完節目,我認為夢想在於堅持。
武術演員李連杰叔叔、阿里巴巴總裁馬雲叔叔等幾位老師分別講了他們自己的夢想，以及如何實現自己的夢想展開了精彩的演講。其中，李連杰叔叔，馬雲叔叔的故事，讓我感受很深。在他6歲的時候，他就有了想當武術冠軍的夢想，11歲他實現了自己的夢想，16歲在他取得了五連冠之後，他覺得人生不應當只是練武，於是，他有了自己新的夢想——把中國的武術推向全世界，所以他選擇了拍電視。在他成功後外國人想高薪聘請他做保鏢時，他的一句話，讓我非常感動：“我不會保護一個人，而要保護13億中國人”。他讓我知道了，個人的夢想必須與我們祖國的夢想相結合，這樣才會有意義。著名的阿里巴巴的創始人——馬雲，在創始阿里巴巴的時候，遭到了無數人的冷嘲熱諷，甚至還有人說：“你要是能創成阿里巴巴，輪船就得開到喜馬拉雅山上去。”但馬雲叔叔任憑著自己的理想和堅持不懈的精神，終於使阿里巴巴成為世界五大網址之一。馬雲的堅持才有了今天阿里巴巴的成功,他個人,他的團隊總是失敗了重新來過。正因為他們的堅持,他們的夢想才會成為現實。
夢想，是每個人成功所不可缺少的。在《開學第一課》中，劉偉哥哥是一個雙手截肢的年輕人，可偏偏就是這樣的一個人，熱愛上了鋼琴，為了追求他的鋼琴夢，為了實現他的音樂夢，他開始了夢想之旅。沒有雙手，只好用雙腳來彈奏樂曲，那是一般人不能做到的，但是，劉偉哥哥卻克服了重重的困難，練成了這個特殊的本領。
我的夢想是當宇航員，所以我從小喜歡看關於天文的書籍，瞭解關於天文的知識。
我的夢，中國夢!只要有一個很好的夢想，堅持自己的夢想，夢想一定會實現。
在這美好的九月份裡同學們迎來了一年一度的開學時光，歲月的時光總是那麼不留人，而在這正華青春的時光當中更要珍惜學習的時間，暑假愉快的時間已經悄然成為了過去式，迎接我們的是新的夢想，新的追逐成就點，那麼在開學前有一個特別值得我們廣大人民學習的公益節目，特別是青少年學生們，基本是為廣大學生量力定製的。便是《開學第一課》了，說起開學第一課的話相信很多廣大的學生並不會陌生，它是一個歷史與實際相結合的公益節目，是通過歷代往年的中勵志博揚的事情進行改編而成，屬於真實情況的代表，只是想通過電視的節目形式來呈現出來，讓廣大的青少年學生利用這次的機會來學習，激發個人的愛國，為國貢獻的鬥志。
為此才開展此節目的，從08年開始到現在每一年的故事都是振奮人心，看得我們熱心彭博，激情澎湃，無論是愛國勵志，抗震救災，還是青少年孝敬父母，愛國情懷，築夢未來都是給人帶來了一種熱血激情的震撼人心，這使得我們可以通過這些節目來更好的，更全面的認識祖國的面貌。
今天8點的時候觀看了開學第一課心情是久久不能平靜的，其主要講述的是關於防控意識，弘揚抗議精神，弘揚偉大抗疫精神，需要抱定奮鬥宗旨，務求真抓實幹，正是這樣才是見證了祖國的強大，為此我們需要努力學習致使為祖國揀來做出偉大的貢獻，加油
為此這為什麼要在開學前特意安排好的公益節目呢。也讓我們在未來學習當中擁有一個好的學習目標和榜樣吧，藉此利用這種學習的狀態來植入更多的學習知識。
而開展《開學第一課》是想告誡我們祖國一路上走來是離不開我們人民辛苦的付出和無私的奉獻，特別是我們身為祖國未來年輕的希望，更具有代表性意義的適合人選。因此我們不能白白浪費祖國現任對我們的培養，更不能在這光華的時代裡歡度時光，因充分利用此機會努力學習更多，更有用的知識好將來能為祖國做出貢獻。
昨天，我看了《開學第一課》，我對英雄有了新的認識。什麼是英雄呢?以前我以為是像孫行者一樣能斬妖除魔的神仙;或者是像劉備匡扶社稷一樣的英才;或者是像愛迪生一樣能發明電燈的科學家。我以為英雄都有三頭六臂。當我看了開學第一課後，我對英雄的理解完全發生了轉變。
當新型冠狀病毒產生後，那些白衣天使，為了守護我們，他們整天跟病毒戰鬥;為了守護我們，他們有人犧牲了。我終於明白了，世上沒有從天而降的英雄，只有那些為祖國的事業而奉獻自己生命的平凡人，他們才是真正的英雄。為了我們可以自由的呼吸空氣。那些醫生成天只能帶著口罩，穿著厚厚的防護服，臉上勒出很深很深的印記，在一線與病毒鬥爭，挽救那些被感染的患者，阻止病毒蔓延。
我想：這世上沒有超級英雄，不過是無數平凡人發出的點點光輝，然後這些螢螢光輝匯成璀璨星河。致敬你們，我可愛的英雄們。萬州加油，重慶加油，武漢加油，中國加油!
九月的到來,迎來了小孩子們開學的時候，也是孩子們的新學期的開始!今晚，教育局提醒我們今晚將會有《開學第一課》，告訴我們要認真去看，並且能在裡面學習很多人生哲理，還有人生大道理。
為什麼會去給我們安排這個課程呢?因為《開學第一課》這個節目是根據隨我們年代發生的事情來去改變，然後以另外一種形式的訴說來給學生們來彌補，例如節目能很多的帶你去了解祖國偉大的英雄和他們生平的事蹟，告誡需要從小開始教育，懷著一顆愛國的新，也可以讓孩子們明白祖國是多麼的強大，學習他們的這種偉大的精神。
然後學生當今的主要目的還是以自己的學習為主，只有不斷的去吸取書籍上的知識來幫助我們成長，將來才會為祖國奉獻出自己的一份力，孩子們是以後祖國的接班人，也是以後祖國的未來，所以為什麼《開學第一課》要作為節目的意義了。
所以身為祖國未來的我們，趁我們現在在學習的時候，不僅要想著自己的事業同時也要為祖國的奉獻時時刻刻做好準備，祖國強大的背後都有一顆團結的心，正是因為這個才值得我們廣大學生所喜愛。
我們不一定就是說要為祖國做哪些紅紅火火的事情才能是為祖國做出貢獻，現在是和平的年代，自己做好自己，好比我們在學習，那麼每天要努力學習好，時間久了你會幫祖國做出貢獻的，所以這個貢獻也是很了不起的，中國之所以能有現在的強大，並不是都靠個人的做了什麼輝煌的事蹟，然而正因為是有無數的中國人團結一心，是他們的無私奉獻聚集在一起，然後我們國家才有今天現在的成績。
還在學習的我們只需要每天進步一點點，還不是不夠的，不但進步的時候，還需要自己的想法，並且如果光有想法而不去行動，那麼這種做法對我們來說就是一種空想，而且這樣是永遠不會有進步的，路正因為是路，都是人們走出來的，所以進步也是人們用行動表現出來的，我們作為當代的讀書的人不能有光說的念頭，一樣要有腳踏實地去實現，用實際的行動去證明。
懂的東西很多。譬如孝敬父母長輩、學習更多的知識以及珍惜時間繼續奮鬥。時間對於我們來說都是平等重要的，趁著年輕的時候，就要抓緊時間做有意義的事情。
人們常說學生時代是最幸福的，無憂無慮，每天除了上課學習之外，其餘時間都可以開心玩樂，生活甚是多姿多彩。隨著時間的轉瞬即逝，一年一度的開學時間即將到來，同學們是時候要告別假期，調整好個人的心態以及狀態，重新迴歸校園繼續學業生涯的啟程。
每年九月是同學們新學期的開始，許多同學告別父母，揹著書包興高采烈地回到自己的學校。看到熟悉的老師和同學後，心情更是萬分愉悅。對於新學期的開始，一切彷彿又是嶄新的開始，無論過去如何，同學們還是要往前看，繼續奮鬥。每個人奮鬥的過程都離不開目標的制定，那麼就要根據自身的情況制定適合的計劃目標。想要美好的人生，還是需要一步一個腳印，踏踏實實地跟著自己的目標走。倘若沒有了目標，人生便像是恍恍惚惚地度過，當再次回首時，想必很多人的內心都會是十分地懊悔，悔不當初，甚至會埋怨自己為何如此度過一生，所以有目標的人生才是我們應該擁有的。
面對開學的日子，同學們除了高高興興地上課學習，還需要完成一項特殊的任務，那就是觀看《開學第一課》。對於這個節目，中央電視臺每年都會在學生開學的時候播出，今年的《開學第一課》，主題是。特殊的20_年，肺炎疫情來勢急、來勢凶，牽動著全國乃至全世界中國人的心。如此危難之際，無數白衣戰士勇往直前奮戰，基層人員也時刻擔起使命擔當，相信在所有黨員幹部和人民群眾的齊心協力下，所有的擔驚受怕都會是虛驚一場，所有的磨難都會有劫後餘生，迎來美好的春天。
波濤洶湧的江河，與凶惡的國民黨反動派進行激烈的鬥爭，還要壯烈犧牲。然而，我們的紅軍戰士沒有屈服，勇敢面對困難，用自己頑強毅力，完成歷史使命，成為世界歷史上的一場偉大壯舉，最最驚人的一幕。
紅軍長征途中，硝煙瀰漫，危機重重，隨時都有危險。我們的戰士巧施計策，憑著機智、勇敢，取得了一個又一個的偉大勝利。《草帽計》中就有一段這樣的記載：賀龍師長為保護戰士，靈活運用軍事戰術。他命令戰士們扔下草帽，繼續行軍。驕陽似火，敵人忍受不住煎熬，紛紛搶著戴上了紅軍戰士“贈送”的草帽。果然不出所料，一會兒空中彈如雨下，敵人被自己的軍隊打得抱頭鼠竄，落花流水。從這件事中看出，我們的紅軍戰士團結一致，戰勝了強大無比的敵人。《豐碑》中有這樣一段故事：為了讓一位戰士溫暖些，軍需處長竟把身上厚厚的棉衣讓給了那位戰士，結果自己凍死在寒冷的雪山上。難道那位軍需處長沒有權利穿那棉衣嗎?不，他寧願犧牲自己，也不願讓戰士們受苦。這就是紅軍的優秀品質，令人稱頌，讓人值得學習。
二萬五千里長徵中紅軍戰士表現出來的勇敢、智慧、友誼、團結、頑強……這些精神時刻激勵著我們。作為國小生，我們時刻要以長征精神為動力，刻苦鑽研，勤奮學習，以熱愛祖國為榮，以危害祖國為恥。我們國家與發達國家還有一定的差距，它們虎視眈眈地盯著我們國家，甚至想法設法搞分裂。面對這些醜陋的行為，我們應該以長征的精神要求自己，時刻來維護國家利益，使我們的國家成為世界領先的科技強國，比以往更加強大。
紅軍不怕遠征難，
“萬水千山只等閒。 五嶺逶迤騰細浪， 烏蒙磅礴走泥丸。 金沙水拍雲崖暖， 大渡橋橫鐵索寒……”如今我以上了五年級，我也應該像紅軍一樣，不怕困難，遇到困難也不退宿!兩萬五千里長徵令世人矚目，也是中國近代史上最為重要的精神鉅著!它時刻提醒我們青少年：為中華民族的偉大復興努力奮鬥，讓長征精神代代相傳，發揚光大!
9月1日晚8點，我們一家圍坐在電視機前觀看“開學第一課”。成龍是第一位演講嘉賓。他說：“實現夢想的過程是漫長而曲折的”。成龍小時候的夢想是成為一名英雄，他從跑龍套演死屍開始，認真演好每一個角色，咬牙堅持，直到成為主角，成就了自己的英雄夢。世界珠心算冠軍王桐晶的精彩計算讓人歎為觀止，但這背後是她堅持不懈的刻苦練習，她演算過的卷子能鋪滿100間教室。攝影師解海龍深入貧困山區，用鏡頭記錄下那些惡劣的教育環境，給了無數孩子用知識改變命運的機會……
這些故事給了我深深的觸動——我們每個人都應該堅定地去追逐自己的夢想!我的夢想是成為鋼琴家，在世界的舞臺上用鋼琴演奏中國的古老名曲!鋼琴帶給我快樂和憧憬，但學琴的過程是枯燥乏味的。去年備考鋼琴5級時，最初我連最簡單的曲子都彈不好，我心中焦慮不安，想要放棄。媽媽告訴我：“做任何事都要堅持，只要你堅持不懈並認真對待，就會有收穫。”老師鼓勵我：“相信自己，你能做到的。”我默默地堅持下來，從每個細節改起，一遍又一遍地練習，功夫不負有心人，最終我以優秀的成績通過了考試。
“開學第一課”裡那些成功人士的演講，讓我深刻感受到，我們不但要擁有夢想、追求夢想，還要堅持夢想，付出努力，才會實現夢想。我的夢想還很遙遠，追求夢想的過程必將坎坷，但我一定會堅持夢想，永不言棄!
當發生地震時，如果我們正在教室上課那我們應該在老師的指揮下迅速的蹲到課桌下，等到地震一停，在老師的指揮下秩序的撤離。
在發生火災時，我們要學會自救，而自救得方法就是在火災時要披上浸溼的衣物、被褥等向安全出口方向衝出去，而且要儘量使身體貼近地面，並用溼毛巾捂住口鼻。
近幾年來隨著經濟的不斷髮展和經濟狀況的不斷提升，幾乎家家都有了私家車。而交通事故也是越來越多。在道路上行走時應該注意以下幾點：1、要走人行橫道，如果沒有人行橫道，要靠路邊走。2、做做到紅燈停，綠燈行。 3、不在汽車臨近時候車輛前後橫穿馬路，不在馬路上追逐猛跑、嬉戲、打鬧、看書。4、夜間步行要穿戴淺顏色的衣帽何在有路燈的地方橫過馬路。司機應該注意不要酒後駕車，要遵守交通規則，做到人讓車、車讓人、車讓車，這樣才會更安全。
通過看了這次安全知識講座是我們以後不管是遇到地震或火災時，都不用慌慌張張的。有了自救逃生的犯法就可以保證自己的安全了。再過馬路時只要遵守交通規則那交通事故發生的可能性就會越來越少。
滑雪作為高危運動專案，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裡，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，啟用你的勇氣和探索欲。
2019開學第一課將於9月1日播出，今年開學第一課的主題是先輩的旗幟，我們要向先輩學習，接過先輩的旗幟，勇敢向前。
看了今年的開學第一課時，我的眼前都會浮現出這樣的一組場景：瀘定橋邊、大渡河畔那英勇無畏的身影;雪山草地、高山峻嶺那堅毅執著的腳步;四出奇兵，赤水河上那勝利後的笑容。八十年前，先輩用他們的熱血和生命譜寫了“驚天地，泣鬼神”的長征之歌。
今天，我們重溫悲慘壯烈、史無前例的長征歷史，並不是號召大家再次用腳步去丈量那漫長的征途，而是要我們用心靈去感受去領悟面對屠刀與誘惑，沒有絲毫奴顏和媚骨的大無畏精神!去傳承去發揚槍林彈雨，雪山草地之間打不爛，拖不垮的硬骨頭精神，進而培育我們為振興中華而勤奮學習的新時代長征精神。
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