對於如何保持熱情，谷愛凌給出了答案——平衡。她說，同時做全職學生和專業運動員是自己決定的。“如果沒有滑雪，學習可能會變得非常沒有意思。如果我想到下週就要去滑雪了，那現在就應該好好去學習。而在滑雪的時候，我就應該好好享受它，因為上週我一直在期待。”
谷愛凌強調，在做其中任何一件事時，她都會盡力保持專注。高效地完成後，再幹淨利落地切換到下一件事。
專注、高效的習慣帶來另一種正迴圈。谷愛凌有一個令人驚訝的資料——現在，她每天仍會睡夠10小時!
“我每天能夠做這麼多事，是因為睡得好，有非常多能量。”這個理念，也是母親教會她的。
成功背後，有谷愛凌超出常人的努力。
談到自己是如何在學校和訓練場間無縫切換的，谷愛凌說：“從家到太浩湖的雪場有4小時車程，我學會了在車上寫作業，在車上睡覺，車上換衣服，車上吃飯。”
她的SAT考試是在訓練轉場間隙參加的。短暫的時間和瑞士陌生的交通，使她在進考場前，不得不先在雨中奔跑了一公里多。
疫情期間，她一度無法和教練會合，“只能找朋友們的教練，一個人問一個問題。”沒有健身房，她就堅持在家做自重訓練，並堅持跑步……
谷愛凌始終表達著一個觀點——這些經歷讓她的人生變得有趣，對此她十分享受。
世界冠軍、學霸、時尚達人、美食家……這個充滿能量的姑娘大膽地向這些角色靠近。這令人羨慕、驚豔，但卻不必驚訝。因為十七歲，正是一個擁有無盡可能和天馬行空的靈感的年紀。
谷愛凌平常愛和朋友們一起玩兒。“20__年，我覺得最遺憾的事情就是學校的畢業舞會取消了!”她希望在上大學後，能交到更多朋友。
她表示，即便擁有許多成功的標籤，但並不希望別人對她的印象陷入刻板。“我不希望我的朋友一想到我就是滑雪運動員，我更想他們覺得我是一個朋友，我是愛凌。”
谷愛凌表示一定會好好備戰北京冬奧會，在她看來，這是目前最應專注的事。從她母親發來的視訊中可以看到，她正在不斷挑戰更高難度的動作。
“我希望很快就能回到中國，和大家一起滑，雪道上見!”谷愛凌發出了邀約。
20__年，15歲的谷愛凌通過個人媒體宣佈從美籍正式轉為中國國籍，成為中國首位以華裔身份入籍的滑雪運動員。之後，她一路“開掛”，被譽為“滑雪天才”，16歲就拿到第一個學聯世界盃冠軍。谷愛凌是個超級學霸，提前完成高中課程，去瑞士進行滑雪訓練時抽空參加了SAT(美國大學聯考)，獲得接近滿分的好成績。除了滑雪之外，她還喜歡越野跑、足球、攀巖……她在中學的田徑賽場上，輕輕鬆鬆就能拿第一;她還帶領校籃球隊，贏得很多比賽。
20__年12月，自由式滑雪運動員谷愛凌被斯坦福大學錄取的訊息刷屏。谷愛凌正用自己的人生經歷，激勵其他的年輕人：“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”
“體育強中國強，國運興體育興。”發展體育精神，是當前社會的一項重要使命。時代發展，社會進步，頑強拼搏、不斷超越的體育精神更要得到傳承和發揚。在谷愛凌身上，我們看到了一個體育健兒應有的品質。在滑雪賽場上，她一路“開掛”，取得了一個個優秀成績，讓國歌一次次奏響，讓國旗一次次升起。她的精彩表現，充分詮釋了體育精神的內涵。相信，在谷愛凌等體育健兒的引領下，頑強拼搏的體育精神只有起點，沒有終點;只有進行時，沒有完成時。
勇於挑戰，才能不斷超越，才能創造傳奇。從美籍轉為中國國籍的谷愛凌，無論是在文化的學習上，還是在滑雪場上，都取得了優秀的成績，展示出強大的生命力。“去勇敢地挑戰自己的極限吧!”年輕的生命，用精彩的表現見證了自己非凡的實力，也為自己的人生增添了一份特有的美麗。相信，在今後的道路上，她一定能夠以更加昂揚的精神狀態去迎接挑戰，創造更多的精彩。
2 月 8 日，在冬奧會自由式滑雪女子大跳臺決賽中，18 歲少女谷愛凌奪冠。這也是中國冬奧歷史上，雪上運動的首枚金牌。
在決賽的最後一跳之前，谷愛凌排在第三，已經可以登上領獎臺了。媽媽建議她做個左邊的1440，確保拿到一塊銀牌。但她沒有采納媽媽的建議，而是跳出了目前世界最高難度的左轉雙週偏軸轉體 1620。這一跳，讓谷愛凌反超泰絲 ·勒德，排名升至第一。相比坡面障礙技巧和 U型池，大跳臺並不是她的最強項，訓練時間也是最短的。但她卻敢於放手一搏，選擇在最重要的時刻挑戰自己的歷史，做出了一個她從沒公開做過的高難度動作：1620。
谷愛凌的勇氣並不僅僅來自於她過往的經驗和實力，更多的是一種對未知無所畏懼的心態。在受邀為《紐約時報》撰文時，她在文末這樣寫道："在恐懼面前，我永遠是一個無可救藥的浪漫主義者。"從這個 18 歲女孩的身上，我發現了克服恐懼的三種力量。
在奪得金牌後，有記者問谷愛凌，你成功的祕訣是什麼?她說：" 我覺得我跟所有人都一樣，只不過我對一件事有很大的熱愛，也有很大的夢想。"她對滑雪的熱愛源自 3歲那年。那時，酷愛滑雪的母親在美國加州一家度假滑雪場做兼職滑雪教練，她常把愛凌帶到滑雪場。在母親的影響下，愛凌對滑雪產生了極大的興趣。很快，她就能在雪地上嫻熟地穿梭在山林間，完成貓跳這樣專業的動作，甚至還能自如地進行後空翻。
在她看來："滑雪不是每天去打仗的樣子。滑雪本來是飛翔，是好玩，是創造。每天出去在太陽下面，在美麗大自然中跟朋友們去享受在空中的感覺。"正因如此，她從不害怕失敗，因為對她來說，滑雪並不是為了打敗別人，贏得比賽;而是為了挑戰自己，看看自己究竟能把這個雪上游戲玩到什麼程度。
抱著這樣的想法，她才會在大跳臺決賽的關鍵時刻，放棄媽媽的保守建議，向高難度動作發起挑戰。很多人因為害怕失敗，對未知的事物望而生畏。因為害怕失敗，不敢追求喜歡的人;因為害怕失敗，不敢嘗試自己真正想做的事;因為害怕失敗，所以放棄努力，寧願躺平。之所以如此畏懼失敗，大概是因為我們從未真正熱愛過什麼吧。什麼是真正的熱愛?真正的熱愛，其實源自一種感知力。谷愛凌所熱愛的，是一種在戶外自由玩耍的感覺。她熱愛的是在雪上飛翔的感覺，是在山林自如穿梭的感覺，是在大自然中自由自在做自己的感覺。而滑雪恰恰給了她這樣的感覺。這種感知力，是通過不斷體驗、不斷感受而變得越來越敏銳的。
專欄作家山本美芽提出了" 感官抽屜"這個概念，就是把你體驗到的各種感受積累起來，從中找到你真正熱愛的事。當我們真正熱愛一件事的時候，就會忘記恐懼、忘記失敗，只剩下好奇、專注和享受。
滑雪作為高危運動專案，在過程中摔倒是常事，即使是谷愛凌這樣的" 天才少女" 也不例外。12 歲時，她在滑雪中摔斷了鎖骨，至今還有一個突起的疤痕。
去年 3 月的世錦賽上，她摔斷了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韌帶斷裂，有一陣子幾乎無法執起雪仗。20__年，在國際雪聯自由式滑雪世界盃中國站比賽前的訓練中，她意外跌落，這一摔，當場把她摔到失憶。她坐在雪地上嚎啕大哭，卻記不起任何事情。作為一名極限運動員，谷愛凌不得不學習如何與恐懼相處。她的辦法就是"想象"。每當她嘗試一個新的滑雪技巧之前，身體都會變得緊繃。這時，她會深呼吸，先讓自己放鬆下來，然後閉上眼睛進行想象。
"當我登上巨大的起飛坡道時，我想象著伸展雙腿以最大限度地提高升力。然後，我會想象我的上半身向我打算旋轉的相反方向扭轉，在我讓它向另一個方向彈回之前產生扭矩。現在，在我的意識裡，我已經是騰空的狀態了……
我的耳朵將風當成一首歌，每 360 度旋轉都會為我的動作音樂提供節拍……
在我安全地執行技巧和迎接不可預知的興奮之間，有一種不穩定的平衡狀態。"
這種通過想象積極的意象來克服內心恐懼和緊張的方法，在心理學上被稱為"意象療法"。所謂意象，指的是大腦對不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感覺的心理形象。心理學家朱建軍曾指出，意象與情緒緊密相連，持久盤桓的意象造就心境。當我們把心中消極的意象，想象為積極的意象，我們就會克服情緒的困擾，變得積極、勇敢、充滿力量。積極的意象不斷累積，我們的人生就會發生改變。生活中，我們總會遇到一些挫折，受到一些傷害。這是不可避免的。受傷並不可怕，可怕的是因為害怕受傷，再也不敢嘗試。
克服恐懼，不妨學習谷愛凌的方法，想象積極的畫面來替換消極的感受。利用想象的力量，啟用你的勇氣和探索欲。
擁有自信的力量，不畏懼人言自信，是一種自我肯定的力量。精神科醫師水島廣子，曾把自我肯定比作"心靈的氧氣"，可見其重要性。缺乏自我肯定的人，總覺得自己不夠好，必然會慌慌張張找尋自身的缺點，企圖通過外界對他的評價來確定自己。在這樣的狀態下，人會變得消極、退縮、煩惱不安。自我肯定程度高的人，總有一種"沒關係，車到山前必有路" 的安全感。
谷愛凌是單親家庭長大的孩子。很多人會覺得，單親家庭對孩子的成長不利，容易養出內向、自卑的孩子。事實上，這不過是一部分人的偏見而已。一個人成功與否，並不完全取決於他的家庭是單親還是雙親。單親家庭的谷愛凌，從姥姥那裡學到了她勇猛的、好勝的天性，從母親那裡學到了判斷力和職業道德。這些恰恰變成了她身上的閃光點，也促成了她的成功。
其實，我們每個人身上，都有屬於自己的獨特性。很多時候，這些獨特性，恰恰就是我們的價值，也是我們自身的閃光點。自 20__年穀愛凌正式代表中國對參賽至今，她在世界極限運動會、自由式滑雪世錦賽、世界盃美國斯廷博特站比賽、北京冬奧會等各項賽事中，奪得了一塊又一塊金牌。但也被貼上了各式各樣的標籤："天才少女"" 斯坦福學霸""時尚界的新寵"......這些標籤並沒有讓她產生思想包袱，她也從未把自己想成標籤中的樣子。在她看來，成長中最重要的就是，不要活在別人給你的標籤裡，活成別人期待的樣子;而是做好自己，做自己所能做到的那個最好的自己。
有人說，毀掉一個人最快的方式，就是給他貼標籤。當別人給你貼上" 孩子氣"、" 任性"、" 不考慮別人感受"的標籤時，你的特點就變成了缺點。缺乏自我肯定的人，會感到自卑，甚至真的變成一個有著孩子氣、任性、不顧別人感受的人。而當別人給你貼上" 天才"、" 完美"、"學霸" 的標籤時，你的特點就消失了。缺乏自我肯定的人，會看不清自己，迷失在他人的期待中。
但是，自我肯定度高的人，同樣可以把" 孩子氣"、" 任性" 定義為" 感知力敏銳"、" 充滿創造力"、" 尊重自己";把" 天才"" 完美" 定義為"即使感到恐懼，也仍然因為熱愛選擇嘗試"。自信的人，就是具備能夠定義自我能力的人。撕掉那些別人給你的標籤吧，誰也無權篡改你最寶貴的閃光點。別因為他人的話畏懼不前，相信自己，你的人生，只有自己能定義。
這幾天，每個人都關注著抗擊新型冠狀病毒的報告，我也時時注意保護好自己的身體健康。
“叮鈴鈴”，手機鈴聲響了。媽媽接過手機，發現是住在老家的外婆打來的。“媽，您有什麼事情啊?”外婆和藹地說：“小蘭啊，媽這邊有很多吃不完的豬肉，我寄些到你們那兒去吧!”媽媽一聽，可開心了。我立馬上前阻攔，禮貌地對媽媽和外婆說：“不可以寄的!難道你們不知道這幾天病毒傳得很厲害嗎?最好別寄食物，特別是肉類，很危險!”外婆和媽媽聽了，有些失落。“哦，對，差點把這個大事情忘了。不好意思，那就不寄了吧!”我關心地對外婆說：“外婆，您要注意身體呀!出門要帶口罩，但儘量少出門喲!還要注意自己的身體健康，多穿點衣服!”外婆大笑著說：“知道啦，不用操那麼多心。你自己也要聽爸爸媽媽的話喲!”
在接下來的日子裡，我很少吃肉類，幾乎每天都吃素。每天吃飯前，我都洗手，至少五六遍。睡覺前，我勤洗漱。希望小夥伴們也要像我這樣講究衛生哦!
抗擊疫情，從我做起。在這裡我想對全國人民說：祝大家身體健康!武漢加油!天使們加油!
20__年9月1日是全國中國小正式開學的重要日子，是我們結束歡樂的暑假生活所要上的第一天課。每當我們正式返校入學時，央視《開學第一課》也會在這一天伴隨著我們進入校園之中，而今年的《開學第一課》主題“少年強，中國強”，更是吸引廣大中國小生熱切關注!
這一次的《開學第一課》常用雲課堂的形式，為我們開辦這一場開學第一課，不僅有武漢課堂，還有廣州課堂等各個不同的課堂來同步為我們講解節目內容。
開頭主持人端正有力的話語開啟了《開學第一課》節目這個課堂，身處廣州課堂的鐘南山爺爺，他那和藹可親的話語，令我們倍感親切。在《開學第一課》中，鍾南山爺爺講述了他關於小時候的故事，他聲情並茂的講述，讓我深深的瞭解他的整個成長過程，其中南京大屠殺這一歷史事件，更是成為鍾南山爺爺勵志愛護祖國的堅定意志。
鍾南山爺爺經歷過17年前的非典事件，帶領那時的人們順利走出非典的危機。在17年後，又帶領中國走出新冠疫情的陰霾，可以說，沒有鍾南山爺爺這麼一位德才兼備的國之棟樑，我們想要如此之快的度過疫情危機，想必也是沒有那麼容易。
抗疫過程有諸多的不易，不僅有鍾南山爺爺的明確指導，還有各個抗疫英雄與祖國的有力支援下，才讓我們在短短几個月中，取得了這最後的勝利。我們一定要學習鍾南山爺爺這種堅定的愛國意志，傳承他們的愛國精神，不斷的努力學習，堅持鍛鍊自己的身體，等我們長大以後，也要想鍾爺爺這般，擁有硬朗的身體，來為我們的祖國做出自己的貢獻。
今年的《開學第一課》節目非常精彩，邀請來我們所熱愛的鐘南山爺爺，抗疫英雄張伯禮爺爺、陳薇女士。通過他們的現身演講，我們瞭解了抗疫時所發生的種.種驚險事蹟，並在精彩的節目中，學習到很多有關我們日常的生活衛生習慣知識;既體會到英雄們所做出的種.種戰疫精神，也在觀看節目的同時，學習到很多有用的東西，可以說是非常有意義的一個開學節目!
今天，是學校裡舉行開學典禮的大日子，大會上，領導們希望我們七年級新生在步入中學的大門後，儘快適應生活，讓自己的成績在老師的幫助下提高。
晚上，回到家，抬頭，牆上“好好努力”四個大字壓得我的心好沉好沉。看著美麗的梧桐樹在風中搖擺著自己的枝條，看著綠得單純的樹葉變成枯黃從枝頭飄下，看著看著，不經意間，我已從一年級剛進校時那個小女孩一下子變成了七年級學生。一切都彷彿還未準備好，害怕惶恐 緊張……。晚上，我寫完作業後，和媽媽來到院子裡，“七年級啦，要努力了!”我大聲地喊了出來，把心中所有鬱悶 不安全都釋放了出來，這樣才像七年級學生。
第二天，來到學校，不再像前幾天那樣，嬉皮笑臉，浪費了早上的大好時光，課上認真地聽著老師講的每句話，絕不會漏掉一點兒;告別了精彩的電視，我開始努力，認真地過好七年級的每一天，我向著自己的夢想堅定地一步一步走著，總會步入成功的大門。
因為上七年級了，我感覺自己被一種壓抑所包圍，空間在不斷地變小，但是，我不會介意，為了父母期待的眼神，所以無論面對怎樣的困難，我也要想一切辦法來解決，在以後的日子裡，等著我的還有一份考驗，一份辛苦;我要有著一份執著，一份勇氣，一份汗水……
為殘疾人的福利事業做出巨大貢獻的海倫凱勒女士就是這樣一個人。她在兩歲時因胃腦出血嚴重而成為了一個聾啞人，幾個月後她又失去了欣賞這個世界的權利。這對一個三、四歲的孩子來說無疑是一場巨大災難。此時的海倫凱勒陷入了無邊的痛苦之中。後來，在沙利文老師的幫助下她學會了說話、學會了用心感知世界，並以優異成績畢業於哈佛大學，成為世人學習的楷模。海倫凱勒的成功告訴我們無論你的身體健康與否，只要你心中有理想，有目標，蘊藏在你心底深出的潛能一定會迸發出燦爛的火花。正如日本科學家七田真所言：每一個人都具有特殊能力的電路，但大多數人因為不知道，所以無法充分利用，就好像懷揣寶而不知其在;只要能發掘出這項祕藏，人類的能力將會完全大改觀。
這堂課中有一句話我印象極深，那就是“用知識守護生命”。這句話在四川桑棗中學的同學們身上表現得淋漓盡致。
當地震發生來臨的那一刻，他們僅用了1分36秒就使全校2300多名師生全部安全地撤出了教學樓。這個數字令我無比震驚，他們怎麼能夠在突如其來的天災面前表現的如此鎮定、有序呢?因為他們在平時就進行了多次的地震演習，求生潛能已被很好地激發出來了。我不禁作了這樣一個設想：假如這次大地震發生在山東，發生在我身邊又會怎樣?天哪，那種景象一定慘不忍睹，我完全可以想象出樓道內被堵的水洩不通的場面，每個人都失去了思想，只是在意識的作用下向前疾行。我們都是同齡人，但在災難前表現出來的求生潛能怎麼會有如此巨大的差異呢?
我認為要戰勝災難靠的不僅是潛能，還有豐富的知識和經驗，“用知識守護生命”就是讓我們平時牢固樹立起安全意識，隨時準備以必勝的信心和沉著的姿態迎接災難來臨的那一刻。這一堂課給了我很大的啟發，我會把它融入到我的學習生活中，時時刻刻激勵、鞭策自己，努力去挖掘自身潛能，做最好的自我!
剛開始，主持人撒貝南請了老紅軍胡正先。胡老先生在長征時是一位通訊兵，他在沒有汽油、柴油的情況下。只能靠自己提煉的豬油來維持發電機運轉。接下來，九十四歲老紅軍樑天文，他講了自己與楊政委的故事。楊政委就像對待兒子一樣照顧他，但是可惜的是在梨園口之戰中，楊政委壯烈犧牲，我也忍不住掉淚了。然後，被稱為最小紅軍的賀捷生講述了大名鼎鼎的開國元帥賀龍的故事。最有趣的是在一場戰爭中，賀龍不小心像丟包袱一樣把賀捷生給扔丟了。賀捷生說到：“自己的父親打過這麼多仗，冒著林彈雨都沒有害怕過，但是這次卻真得害怕了。”
接下來，許多紅軍的後代也一一為我們送上了感人的故事。同學們還一起玩了飛度瀘定橋的遊戲，真是激動人心。最讓人感動的是紅軍在萬里長征時每天要走二百四十公里，而且每天只能吃一顆黃豆。我深深地知道了，我們現在的幸福生活是無數先烈用血和汗換來的。最後，大家和國旗班的戰士一起進行了一次升旗儀式。這場面實在是太壯觀了，我們全家人都站起來一起唱國歌。
看了今天的《開學第一課》，我要學習革命先烈的堅持不懈、勇往直前的精神。努力學習本領，將來把祖國建設的更美好!
時間過得可真快，轉眼間假期已經離我們而去了，面對新學期的到來，我們終於可以返校繼續本站，別提有多開心了。央視專題節目《開學第一課》也如期而至，今年的《開學第一課》主題是“_”，對於這一主題，是非常值得我們去深深思考以及感悟人生，奮力追求自己的理想，用心拼搏，努力前進，照亮自己的未來，迎接美好的生活。
觀看完20__年的《開學第一課》，我的內心似乎久久不能平靜下來，感觸頗多，腦海裡浮現的都是該節目中的一個又一個感人的畫面，感受到祖國的每一寸土地上，都回蕩著青春和熱血譜寫的英雄壯歌;每一首壯歌的背後，都閃耀著理想信念的光芒，細細地回味這些內容和中國共產黨為人民謀幸福、為民族謀復興、為世界謀大同的故事等，內心世界彷彿又得到了再次昇華，感悟深刻。身為新時代青少年的我們有機會生長在這和平盛世，在黨的關懷下茁壯成長，可謂是幸福無比。
對於20__年《開學第一課》的主題，“_”，讓我深深地感受到，理想是人生導航的燈塔，即使在漆黑的道路中行走，但只要還能見到燈光，那麼前路就不會覺得黑暗，反而更有信心地繼續往前走，到達理想的彼岸。因此理想相對與每個人而言都是非常重要的，倘若一個人沒有理想，那麼生活就會迷失了方向，眼前一片迷茫。所以，我們每個人都要對自己負責，樹立好屬於自己的理想，並且為之加油奮鬥，實現理想，收穫幸福的未來。
觀看完《開學第一課》，身為學生的我們更應該要好好感悟節目中的故事，認真感受_這個主題，從自己做起，好好學習，熱愛自己的祖國和黨，樹立積極向上的理想與目標，並且付諸行動，努力拼搏，成為社會有用的人，展現自身最好的價值，收穫美好的未來!
金秋十月是收穫的季節，是讚歎的季節，也是令人回眸的季節。在這美好的時節，中國軍人迎來了一個有重要意義的日子——中國工農紅軍長征勝利80週年。為了感受當年先烈們經歷的艱難與困苦，我們雲崗中學七年級、八年級年級的全體學生在十一月初的時候參觀了軍事博物館舉行的“紀念中國工農紅軍長征勝利80週年展覽”。從那許多珍貴的歷史文獻資料和圖片中，我瞭解到了許多革命先烈的光榮的事蹟，感受到了中國*的偉大。
80年前，中國*領導紅軍將士完成了震驚世界的長征，是歷無與倫比的革命壯舉，是中國*及其領導的工農紅軍創造的人間奇蹟!自盤古開天地，三皇五帝到於今，紅軍長征這一偉大壯舉，是中國*人的驕傲，是人民的光榮，是中華民族的自豪!
雖然新的時期，新的社會，很多文化與理念交織、衝突，使我們的生活環境已經發生變化，但作為新世紀的新一代，在我們自我奮鬥的時候，我們的世界觀、人生觀、價值觀必須堅定不移，必須繼續的發揚中國*的優良傳統和品質，我們要永遠的銘記長征精神，傳承長征精神，弘揚長征精神。
進入館內，裡面早已是人山人海，每一件展覽品都圍著不少人，我與田欣擠了半天才擠進去。在“軍民情深似海”展區，有一件珍貴的展品讓所有參觀者含淚而觀、含淚而去。它既不是文物，也不是史料，而是一段由一組連環畫組成的故事：紅軍戰士謝益先在過草地途中，遇到一個帶著兩個奄奄一息孩子的母親，他們衣衫襤褸，飢寒交迫，謝益先把自己包袱裡僅有的糧食全給了母子三人。母子三人靠著這袋乾糧終於走出了草地，當他們拿著寫有“謝”字的乾糧袋找到謝益先所在想感謝恩人的時候，才知道謝益先同志已經因為斷糧而餓死在草地……
紀念中國工農紅軍長征勝利80週年展覽，讓我們走近了紅軍感悟了長征，在這座精神寶庫中找到了人生價值與民族精神。但我們知道，一個再完美的展覽，也難以全面展示長征的偉大意義。因此，我們應該牢記在前不久中央政治局“長征歷史和長征精神”主題學習會上所講的那句話：堅持不懈地學習中國革命史，發揚光大黨的光榮革命傳統。讓長征精神代代相傳。
歲月的流逝總是匆匆而過，轉眼間到了9月1日，全國各地中國小開學的日子，教育部和中央電視臺聯合舉辦了《開學第一課》的大型節目。說起這個節目，特別適合學生們觀看，意義非凡，不同主題的呈現，能讓我們內心感慨萬千，思索更多的意義。
對於《開學第一課》，其雖然是一個公益節目，但從節目以往的主持和嘉賓可以看出，教育部對它的重視程度之高。節目會邀請知名的教育學者，學生和家長，以及一些嘉賓，採取互動的方式，演繹這堂“開學第一課”，既生動又有趣，讓孩子們記住這堂教育意義深重的課堂。所以這是一個十分有價值的節目，值得我們定期觀看。
通過觀看這一期的《開學第一課》，讓我們感受到了中國共產黨的偉大與堅強。觀看此節目，回首黨百年的風雨歷程，內心甚是感觸，真正感受到倘若沒有中國共產黨，就沒有新中國，也就沒有如今這個美好的時代出現。所以，共產黨的存在，讓身為中國人的我們無比自豪與驕傲。因而我們也要懂得感恩黨，作為青少年的我們更是要努力學習，樹立理想與目標，成為有用之人，為祖國為黨貢獻自己的一份力量，展現自己的價值。
要說起《開學第一課》，這是一檔大型的青少年公益節目，對於中國小生來說有著重要的教育意義，讓學生們觀看後，內心甚是感慨萬千以及反思良多。隨著時間匆匆而逝，轉眼間又是新學期的到來，面對著金秋九月，暑假的結束，同學們是時候要返校繼續求學之旅。也意味著《開學第一課》專題節目如約進行，以下就是本人對這一特殊課堂的感觸和體會。
每一期的《開學第一課》給我們帶來的都是全新的主題呈現，意義非凡，唯有用心感悟，才能感受到其中的內涵與節目價值。而今年的這一期《開學第一課》，讓我們感受到黨的偉大以及當下的我們更是要學會感恩黨並且付出實際行動。20__是一個有著特殊意義的年份，這其中的意義甚是深刻值得我們去感受和銘記。回首中國共產黨這100年來的風風雨雨，不禁讓人感嘆黨的偉大與堅強，為了中國人民，為了祖國，一直頑強地拼搏，保護著我們，成為我們最堅實的後盾和保護傘。
通過觀看《開學第一課》，讓我們真真切切地感受到，沒有黨，哪有新中國?又哪有我們現在的生活?所以身為中國人的我們心情除了是感慨更多的是感激。如今祖國欣欣向榮，經濟蓬勃發展，人民安居樂業，國際地位空前居高，中國人民正滿懷喜悅和希望朝著現代化的巨集偉目標邁進，正是黨的功勞，在黨的帶領下才有如今的新中國，幸福的祖國，人民擁有美好生活。因此我們都應該以實際行動感恩黨的情義。身為新時代青少年的我們更是要清楚地知道自己的定位，樹立正確的人生價值觀，努力學習，向著自己制定的目標勇往直前，積極學習科學文化知識，提升各個方面的能力和加強思想素養，這樣將來才能做好黨的接班人，為黨為祖國，貢獻自己的力量，也是人生價值最好的展現。
9月1日20點，我準時坐在電視機前觀看《開學第一課》，今年開學第一課的主題是“先輩的旗幟”。在“百折不撓”這節課，104歲的老紅軍秦華禮講述了自己和夥伴們在長征中“移動的通訊學校”中克服各種困難、堅持學習無線電技術的故事。一年只有一隻鉛筆、沒有紙張、沒有教具，在土地上用樹枝畫電路圖，在戰士們背後背上寫著單詞的小木板、邊走邊學英語，最後秦華禮和通訊班的夥伴們在草地中心畢業，從此一生奉獻給通訊事業。
在學習中，我也常常想起紅軍，想起二萬五千里長徵，這時候全身便充滿了力量，學習勁頭更足了，每年均取得了一定的成績，得到了老師和同學們的好評。
通過這些事例，我懂得了，無論做什麼事，都要像紅軍那樣，必須有不怕困難的精神才能成功。因此，我覺得，長征精神是永久彌新的，長征是永遠的豐碑！長征精神永遠鼓舞著我前進！
9月1日，開學第一天。老師佈置我們回家看《開學第一課》。
吃完晚飯，看看時間已經到了開播《開學第一課》我馬上開啟電視，認真的看了起來。
看完以後，感覺到下面幾點：
一、孝：孝順父母，孝順長輩。是父母給了我們愛，給了我們知識，也讓我們學會了怎樣孝敬父母。
我最欣賞的是那兩位父子，一個兒子，自己改裝了一輛摩托車，就搭著自己的父親去中國各地名勝古蹟旅遊，趁他現在腿腳
還利索，在一路上有苦、有笑，不過這也值得。
另一位讓我欣賞的是一個兒子，他的父親是”秦勇“曾經是虎豹樂隊的主唱，後來生了一個兒子”大珍珠“，他四歲的時候有腦障礙，治療的最佳時期是12歲以前，他不懂得表達自己的喜、怒、哀、樂，但他的"父王"秦勇爸爸，不但沒有放棄自己的兒子，還更有耐心的去教他，他比別的小朋友學一樣東西要難一千倍，一萬倍，甚至最簡單的繫鞋帶都要花了一年的時間。
父母給予了我們許多，我們將來也要回報父母，給予他們更多，讓他們過得更加幸福!現在起，就要做個好孩子。
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