前些日子，我們有幸去深圳市龍崗區的龍城國小參觀學習。聽說龍城國小是一所老學校，廣東省一級學校，還被評為綠色學校、園林式花園式學校、書香校園、機器人進課堂實驗基地，以科技、藝術為特色。懷著心中的憧憬，我們先參觀了校園，果不出所料，學校座臨龍潭公園，山湖翠綠，環境優美恬靜，校園各處充滿著藝術氣息，院牆、階梯、走廊、教室四周包括房頂都是孩子奇思妙想的作品。當看到孩子們幾百項國家發明專利的獎牌時，真是歎為觀止，真不愧是“中國少年科學院科普基地”。
當然，令我受益匪淺的還不止這些。從劉洋老師的英語課上，我感受到了電子書包在課堂中的運用，雖然我們這裡還沒有開始實施，但他肯定是未來上課模式的趨勢。蘇文老師的“校園數字資訊化建設”的講座更是給我們呈現了一場微課程的饕餮盛宴。微課程在教育裡已流行多年，而我們才剛剛接觸，從蘇文老師的微課程案例中，我看到了他們為之所付出的努力和微課帶給他們的成功。我也從中有所瞭解，心中有了製作微課的方向，盼著以後微課為我們的教育和課堂帶來驚喜。
最後，劉靜波老師的“高質量學習理論成就卓越教師”講座從高質量學習、專業與卓越教師、學科理解、教育技術、教學模式等幾個方面結合自己的親身經歷詳細的講解了如何高質量學習而成為一名卓越教師。我們同行的老師都頗有感受，學習劉老師的成功經歷，努力成為一個更優秀的人民教師。
在醫院的安排下，昨天我們對縣內十家兄弟醫院進行了參觀學習，雖然時間很短，但卻收穫頗豐。
總體說來，每家醫院都有自己的特點也包括我們自己的醫院，比如說醫院建設、精神風貌、醫院文化、規範化管理、合理工作流程等都給人印象深刻。現結合各衛生院實地情況，談一下在參觀學習過程中的一些心得體會：
一是醫院建設方面：印象最深的就是xx鎮衛生院，雖說僅是一所鄉鎮衛生院，但一踏入院門給人的感覺卻非同尋常，無論是外部設計還是內部科室設定，讓人感到比縣級醫院都要好，這不僅是外表，也是一種積澱，讓人感到非常舒心。
二是精神風貌方面：印象最深的是xx醫院，從公示欄中發現xx醫院職工的工資與我們相差無幾，但從職工身上表現出來的那種精神面貌卻是我們所不及的，出於工作需要，我專門看了xx醫院的公共衛生科，已進入公共衛生工作區，他們的硬體設施、規範化建設確實比我們要強，除此之外，無論是科室人員著裝打扮，還是科室內的工作氛圍，都讓人感到非同一般。
三是醫院文化方面：印象最深的是x醫院，醫院不算大，卻讓人驚喜不斷，醫院接待室寬敞明亮，實事求是的講，不管以醫院發展的怎樣，一個醫院的文化首先是從待人接物體現出來的，更讓人欣喜的是醫院設有職工活動室，裡面有檯球桌、乒乓球桌，職工是醫院的核心，是醫院文化的體現者，因為意識到了這一點，所以覺得他們做得比較好。
四是規範化管理方面：印象最深的是x醫院，身處縣城駐地，有xx醫院、x醫院等多家醫療機構與之競爭，如果說5年前，誰都想不到x醫院能在這種環境下很好的生存，不僅如此，而且人家還成長的非常茁壯，靠的是什麼？就是規範化的管理和有效的激勵機制，從公示欄上看到他們的績效考核公示，條目清楚、是出有規、賞罰分明，可想而知他們的管理是多麼的規範，規範化的管理不僅是醫院而且是任何單位發展的根基，x醫院雖其貌不揚，但處處都是精華，角角落落都有值得我們學習的地方。
五是合理的工作流程，印象最深的是四十里衛生院，走近一看，醫院也沒有高樓大廈，甚至病房樓都沒其他醫院的漂亮，可他們的特點卻非常鮮明，無論是藥房藥庫、防保科與公共衛生科還是業務科室，一到跟前，給人的感覺就是非常和諧，合理的工作流程和工作機制，在追求便民化服務的當前，可謂是其他醫院學習的表率。
這次參觀學習，讓我們從整體角度更加全面的看到了兄弟醫院的發展情況，充分認識到了自身存在的不足之處，為我院的進一步發展提供了參考，激發了我們努力拼搏、奮勇趕超的動力。
20xx年5月4號，在聯社領導班子的組織安排下，我參加了赴邯鄲市飛騰蔬菜包裝有限公司體驗生活的活動，時間雖然短暫，但感觸頗深。
我們首先參觀的是生產車間。剛踏進生產車間就有一股刺鼻的味道撲面而來，轟隆隆的機器聲震耳欲聾。我細心的觀察每一位工人，她們的年齡與我不相上下，她們熟練的技能深深的感染了我。最讓我感動的是她們敬業的精神，在如此惡劣的環境下，她們不辭勞苦的在三、四臺機器中穿梭。嘈雜的機器聲導致兩三米之內聽不見說話聲音，忙碌的工作讓她們無暇東顧，參觀不到一小時，我的耳朵就有點接受不了，更何況她們一天天一年年的在裡面呆著呢?還有伙食上的差距也是顯而易見，他們四十分鐘內必須用餐完畢，為的就是能夠在更短的時間內生產出更多的產品。作為剛參加工作不久的我來說，著實是一種感動。企業負責人還向我們介紹了企業的發展歷程以及員工的工作強度，她們在訂單多的時候每天還要加班到很晚，但每位工人都能吃苦，為了企業的發展辛勞的工作。
通過參觀學習，我認識到這家企業能夠創造出今天如此輝煌驕傲的成績，主要有以下幾方面原因：
一、企業的管理理念令人信服。邯鄲市飛騰蔬菜包裝有限公司作為私人企業，管理規範程度高，工人服務意識強，生產效率高，企業負責人思路開闊，具有遠見卓識，注重企業文化建設，注重技術實力，注重企業發展潛力，大力實施可持續發展戰略。
二、企業精神極具優越。“團結拼搏，求實奉獻’的企業精神，讓員工感到團隊的力量是偉大的，以至於他們更努力的工作，全身心的投入到工作與技術創新中。
三、員工本身的工作理念強。企業每位員工都本著永恆的發展，永恆的服務理念去對待自己的工作，注重技術管理方面的自我發展，在企業負責人的領導下，齊心合力共同把企業推向國際市場，實施“走出去”戰略。
作為剛畢業不久的大學生，踏進社會這個門檻多少有點無知與膽怯，工作經驗少社會知識儲備不足讓自己對工作總是抱有一種落後的心理，可是企業員工年齡與我相仿，她們能夠對工作技能如此熟練，我為什麼就不能呢?大學期間一直夢想著自己有一天能參加工作，現在這個夢想實現了，高興之餘就是努力的工作，為信合事業奉獻自己微薄的力量，在工作中實現自己的價值。
與她們相比，我的工作就是天堂。舒適的工作環境，適度的工作強度，讓我由衷的對以後的工作充滿了信心，學習了她們的工作精神以後，我決定在以後的工作中我要做到以下幾點：
一、學會知足。俗話說：知足者常樂。我們要學會知足，更何況我們工作本身就得以讓我們知足。
二、懂得奉獻。無論幹什麼都要“幹一行，愛一行”，我們要熱愛自己的工作，要學會付出，勇於付出，為金融行業，為信用社奉獻自己的一份力量。
三、勇於超越自我。人要活到老學到老，在以後的工作、生活中，我要不斷加強學習，努力提高自己的業務知識水平，在以後更廣的工作平臺中展示自我。
四、團結同事，提高凝聚力。人心齊，則士氣足，士氣足，則百事興。企業的凝聚力是企業快速發展的保證，只有員工心往一處想，勁往一處使，才能使企業力量集中，步伐迅速。
2月21日—2月24日我有幸參加大隊外出參觀學習團到河源、梅州支隊參觀和學習，在歷時四天的考察學習中，我們先後到了河源支隊特勤中隊、梅州支隊梅縣大中隊參觀並聽取了當地支隊相關領導關於隊伍管理、執勤備戰、訓練、日常工作生活等方面的工作報告。雖然這次考察學習活動已經結束了，但所參觀的兄弟單位的隊容隊貌、隊伍管理理念、執勤訓練、豐富警營生活無不給我留下了深刻的印象，使我感觸頗深，內心久久不能平靜，特別是梅州支隊李紹偉同志的英雄事蹟，大受鼓舞。下面我就從以下幾個方面談談這次考察學習的一點感受和體會。
（一）、進一步加強理解事業心責任感的精神內涵，切實增強事業心責任感的重要性。
首先要堅定理想信念，奠定思想基礎。正確的理想信念，是履行歷史使命的靈魂，是確保增強幹部事業心責任感的思想基礎。自己要牢固樹立愛黨為國、永葆忠誠衛士本色的堅定信念，堅持忠實履行新世紀新階段我軍歷史使命，堅持“戰時忘死、平時忘我”的昂揚鬥志。有了這樣的理想信念，就有了立身之本，站得就高了，眼界就寬了，心胸就開闊了，對個人的名利得失就看得淡了，就能滿腔熱情地為部隊全面建設而奮鬥。
（二）、改進工作作風，樹立良好形象。
良好的道德情操、高尚的人格形象、拒腐防變的能力，是新時期黨員、幹部應具備的素質。堅持以高標準嚴格要求自己，大力發揚實事求是、求真務實的作風，一切以落實中央和上級黨委決策為中心，一切以法律法規和黨紀政紀、軍紀為準繩，以條例條令和部隊的各項規章制度來約束自己，經常進行自我反省，勇於開展自我批評，努力使自己的思想更純一些，境界更高一些，作風更過硬一些，行為更規範一些。牢固樹立正確的權力觀、地位觀、利益觀，正確對待個人的名利和地位，解決好做人與做事的問題，做到不為私心所擾，不為名利所累，不為物慾所動。
積極認真的態度參加民主生活會，認真開展自我批評，虛心接受他人意見，在各方面的監督中尋找差距，發現問題，改正錯誤，彌補不足。加強與戰友之間的交流和溝通，做好思想工作，尊重人、理解人、關心人，做到作風民主、胸懷廣闊，與人為善，公道正派。落實黨員、幹部廉潔自律的基本要求，時時處處自重、自省、自警、自勵，從一點一滴的細微之處築牢思想道德和黨紀國法兩道防線，努力做到警鐘長鳴，拒腐防變，保持廉潔自律的形象，做好乾部地表率。
（三）、勤奮學習，更新知識結構。
堅持用科學理論武裝頭腦，不斷增強學習理論的主動性、自覺性，強化系統性、條理性，不斷提高自身的思想文化素質。把理論學習與本單位的中心工作結合起來，提高工作能力；與自己的思想實際結合起來，提高判斷、分析能力；與工作中遇到的難點問題結合起來，提高解決實際問題的能力。真正做到學有所思、學有所悟、學有所用，不斷把學習的成果轉變為工作的思路和措施。
努力學習法律法規、專業業務技術、管理等方面的知識，向書本學，向實踐學，向戰友學，拓寬知識面，更新知識結構，為創造性地開展工作奠定紮實的理論功底。通過學習，進一步確立理想信念，鞏固宗旨信仰，提高綜合素質，增強識別能力，為履職盡責和工作的高標準打好基礎。
（四）、增強業務能力，提高服務水平。
認真研究面臨的新情況、新問題，善於運用新的觀念、改革的辦法、創新的思維來推動各項工作。真正撲下身子，掌握真實情況，去粗取精，去偽存真，總結經驗，探索規律，為部隊發展提供有價值的參考。強化責任意識，把綜合協調的工作重心放在抓落實、求實效上，準確把握具體事項的落實情況，深入分析在貫徹落實執行上級指示中存在的問題和原因，探討解決的措施和方法，為領導決策提供有針對性的建議。
強化創新意識，提高工作中的前瞻性、創新性、全域性性。業務能力上也要不斷提高。業務能力就是履行職責所需要的素養和本事。新的歷史時期，共產黨的執政能力強、水平高，也來源於共產黨員的素質過硬。我們每個黨員幹部必須努力掌握科學文化知識，練就過硬的業務本領。否則，既不能履行新世紀新階段我軍歷史使命，也適應不了時代發展的客觀需要。我們的知識面越豐富，業務素質和本領越強，對部隊的貢獻就越大，為廣大基層官兵身心健康服務的貢獻也就越大。增長知識，提高業務能力，要靠學習、實踐和總結。
①是要增強學習業務的緊迫感。
隨著改革開放和社會主義市場經濟的深入發展，不管是社會還是部隊，都是人才的競爭、素質的較量。我們黨員幹部置身於這樣的時代，若沒有真本事，是很難在激烈的競爭中站穩腳跟的，又怎麼能說得上做到“四個提供，一個發揮”呢？我們黨員幹部必須認清形勢，正視困難，站在履行歷史使命要求的高度，增強學習的緊迫感和自覺性。
②業務上樹立精益求精的精神。
業務精，是履行本職職責、完成好各項任務的必備條件。常言道，熟能生巧，業務不精哪能做好本職工作？我們要嚴格按照要求、創一流工作、出一流業績，就要具有強烈的事業心、責任感，愛崗敬業，開拓創新，勇於犧牲奉獻。牢記“服務是天職，基層在心中”，在醫療崗位上堅持以病人為本，以廣大官兵的健康為本，關心病人，熱忱服務，語言親切，態度和藹。
③是專業技術確立創新意識。
當今時代，科學技術飛速發展，資訊千變萬化，社會發展日新月異，人們的思想觀念和知識結構也隨之發生變化。我們黨員幹部不能安於現狀，墨守陳規。必須解放思想，更新觀念，確立創新意識，善於動腦，勤于思考，開拓進取，始終站在時代的潮頭，不斷研究新情況，解決新問題，使部隊建設上臺階、上水平。
（五）、強化大局觀念，增強服從意識。
牢固樹立同舟共濟的思想，摒棄那種“有沒有我地球照樣轉”的想法和與單位建設與己無關思想，構建單位發展、繁榮與個人的利益共同體。真正做到“今天我以部隊為榮，明天部隊以我為榮”。做一顆鐵軌上的螺絲釘的思想。
一、資訊化應用實現了智慧化生產
在與總公司鄰接的幾個製作所裡，通過企業內部網際網路將技術、營銷、生產、管理等各部門結合起來，實現了了各個部門之間的資訊共享，通過加工機發出的執行狀態、進展狀況等資料，都實現了實時的生產管理，此狀態資訊除文字資訊外，還同時採用了繪畫、表格、照片、影象等不同形式的媒體，傳遞給相關的管理、操作人員;同時在日本所有使用馬紮克裝置的客戶都設有終端維護系統，對一些常見故障直接在馬紮克公司內遠端指導解決，實現了零時差維護。
二、企業唯有創新才能做強
“創新改變企業命運”已經溶進了我們全體牧羊人的血液，日本MAZAK公司一直堅持將“創新”做為一項全面追求企業效率極限的改善活動。日本是目前世界上人力成本最貴的經濟體，為了獲取產品競爭的優勢，日本製造企業都面臨一個嚴峻的挑戰，那就是如何在微利時代生存和發展。是致力於不斷的“創新”活動，創新溶入了企業活動的每一個細節，從而改變了日本過去(20世紀七八十年代前)：生產成本或管理費用過高，贏利能力不強;生產過程控制不好，產品質量不高;生產計劃及物料管理不善，造成產品積壓或庫存過高，佔用資金多;生產現場管理水平不高，有髒亂不堪現象，影響生產效率和企業形象;員工積極性不高，企業活力不夠;勞動生產率或裝置效率不高，事故、工傷、故障、浪費多的被動局面。
三、產品設計注重人機合，主要表現在其一，注重人性化開發，對來自使用者的需求，極敏捷的反饋到設計中去，並通過裝置加以實現。如能將從原材料到完成品為止的所有加工工序集約到一臺機器上完成，體現加工質量的高效化、高質化;其二，設計中採用成組技術、模組化技術，系列化的產品重視零部件標準化、通用化，儘可能的選用標準件和通用件。既有利於發展產品品種，滿足產品系列化的需要，又能合理地縮減零部件的種類，擴大同類零部件的產量，為組織成批生產或大量生產提供條件。
四、柔性生產線佈置確保生產過程的連續性和生產過程的平行性
MAZAK每個分廠的大廳裡都有本工廠的生產區域平面圖，直觀反映了整個工廠合理的佈置，各個生產單位(車間、工段、班組、單元)和倉庫相互之間運轉都是最優佈置，沒有迂迴和往返運輸;其次，合理的安排工序，使上下工序緊密銜接，減少各種停留時間，沒有或者很少有不必要的停頓與等待;再次，重視生產母機、生產線的自動化、機械化配置，在總公司大口製作所、山崎馬紮克精工所都有720小時無人生產區，整個生產線上下件、運輸完全由工程小車實現，杜絕了因人為因素造成的效率和品質的問題。同時馬紮克非常注重對員工進行多技能的培養，通過自測及外部考核產生不同級別的技能士。因為通過長期多技能工培養戰略的實施，實現生產過程的平行性，大大縮短產品的生產週期。例如，客戶共需要十臺各種型號的顆粒機，要求在一週內交貨。
20xx年10月20日上午，我們學校14名教師在李校長的帶領下，有幸赴汾西縣的一校和二校參觀學習，初到一校和二校，首先整潔乾淨漂亮的校園映入我們的眼簾，這兒的一切都是那麼清新自然，富有生機。短短一上午的學習，讓我們收益匪淺。
透過參觀汾西縣一校和二校，所見之處，所看之物都讓所有人都感到耳目一新，從不同的方面得到很多收穫。我們近距離地感受著教育理念的濃厚氛圍，瞭解著學校管理、教學研究、新課程改革等方面的成效與做法，雖只是浮光掠影、蜻蜓點水式的走過，但在感受和品味的過程中，感慨頗深，收穫很大，受益匪淺。
文化是一種氛圍，是一種環境，是一種影響。校園文化建設是一塊會說話的宣傳牌。文化立校―――扮靚自己，讓人透過內涵一眼認出文化立校。在汾西一校，我深深感受到那裡追求和彰顯的校園文化體系包括了靜態文化、動態文化、教師追求和學生影響等多個層面，它涵蓋著以校風校訓為載體的濃郁用心的校園靜態文化，涵蓋著以學生活動為載體的生機勃勃的校園動態文化，同時包含著以教學方式、管理方式、評價方式、執行制度等為載體的教師層面的校園管理文化，和讓學生能時時處處浸染其中，直接以學生為物件的校園育人文化。
參觀學習後，我實實在在感覺到，這些學校把學校管理的很好，能夠說到達了極致。我們透過與學校領導的交談，把握清晰的學校辦學思路（包括不同時期的辦學理念，辦學目標，辦學規劃，行動思路等），另外包括學校的辦學條件、人文歷史、社會背景、發展現狀、人際關係，師資水平、學生特點等方面的狀況。兩所學校對教師的基本功抓的很紮實，透過鋼筆字、毛筆字、粉筆字和簡筆畫等形式加強對教師的訓練，使全體教師的基本功都能紮實。
第二方面感受學校的文化氛圍，大到學校環境、教學大樓的設計，小到班級文化，細到一面牆、一個角的設計都盡力解讀出文化的滲透程度。學校文化是內涵於學校的教育思想、教育觀念，因此對課程構建、學校管理、名言警句、教師言談以及校訓、校歌、校徽、校旗等也都細細感悟，從而全面理解學校文化途徑，感受文化力量。觀察學校所有成員的行動模式，學校文化就應深深印在每個成員的心中，體此刻學校的每個成員對每一個行動的自覺意識和獨特的認識中，並表此刻日常的教育教學言行中，因此注意對每一項工作，每一個要求，每一項制度的落實進行認真的觀察，從而感受學校文化視野中的行動質量，真正領悟文化內涵。
在汾西一校主要參觀了學校的檔案室，從中看出學校的檔案管理很規範，很細緻，教師基本功展示筆記中，如果不細看，你不會明白就是用黑筆手工寫出來的，十分協調；學校尤其在校本課程方面做的很細緻，一點一滴，所見每一物都能夠看出他們在日常教育教學中的精細化管理。學習中我強烈感覺一校是用牛校長的人格魅力和精幹的領導班子來餞行辦學理念的。
這次學習真是不虛此行，使我進一步瞭解了先進學校的辦學理念和教育理念，成功學校的內在動力和源泉。那裡的教師愛崗敬業，團結一致，才使這所學校充滿生機。長期以來，他們確實做了超多的工作，有了領導老師們的共同努力，才塑造了一個優秀的學校。這讓我再一次想起一句話“沒有完美的個人，但有完美的團隊。”
出發之前，單位就有個約定，回來之後每人要寫一篇接受革命傳統教育的體會文章，無論寫什麼都行。所以自己就拼湊了此文。可沒想到的是，還落了一個"真情實感、文筆流暢“的
好評。當然感受是真切的，文筆嘛就說不上流暢，且當鼓勵。
延安，是中國革命的搖籃和聖地。從1935年至1947年，中共中央和毛澤東主席在這裡整整生活戰鬥了13個春秋，領導和指揮了中國人民的抗日戰爭和解放戰爭，奠定了中華人民共和國的基石。作為一名擁有33年黨齡的共產黨員，對延安的仰慕由來已久。打從國小開始，老師就教我讀了許許多多描寫延安革命的文章。巍巍寶塔山，銘記著中國共產黨的豐功偉績;滾滾延河水，傳承著中國共產黨的優良傳統。加入黨組織之後，總是盼望著有一天能去延安。以後也曾到過西安但有因未繼續北上到延安學習，這次分行慶祝建黨八十八週年組織支部書記和優秀黨員到延安接受傳統革命教育，自己有幸參加。參觀了革命紀念館、楊家嶺窯洞、七大會址、中共辦公廳舊址、棗園、寶塔山、延安河等，幾天下來，感受多多，用自己的話說是晒黑了面板，練“紅”了心。
有信念才有動力，有信念才能堅持。從西安出發到延安，一路看到的是沿途兩邊貧瘠荒蕪、鮮有綠色生機的黃土地，那之前只能從電視裡看到卻無法體會的一道道樑來一道道溝。講解員說，中央對延安老區的經濟建設和人民生活水平改善扶持是巨大的，其實這從全程高速公路建設的規模和等級看得出來。但我思考的問題是，今天的情況尚且如此，況且七十年前的延安。以毛主席為代表的共產黨人，為什麼能夠在這種自然環境十分惡劣的土地上生活、戰鬥堅持了十三年;這塊紅色土地為什麼能夠孕育出勤勞勇敢的延安人民、會結出抗日戰爭和解放戰爭這樣豐碩偉大的果實;在那艱苦的年代，延安只有露天食堂，集體宿舍等，可延安的抗戰大學吸引了全國那麼多有志青年前來接受革命教育和戰爭的洗禮?通過參觀學習，我所獲得的答案是：因為共產黨人有著崇高的共產主義理想，建設社會主義新中國的奮鬥目標;因為中國共產黨的方針政策的吸引;因為延安集中體現了中國人民的革命精神。
大家從五湖四海走到了一起，通過艱苦卓絕的鬥爭一塊趕走了日本帝國主義，打倒了蔣家王朝，建立了新中國。聯想到最近看過的警示教育片《貪之害》中的腐敗分子，他們享受著黨和人民給予的榮譽和利益已經夠多了，但為什麼還要肆無忌憚地斂財呢?原因當然很多，但其本質是共產主義的理想和信念缺失，尤其是在國際政治、經濟形勢風起雲湧、變化莫測的時候，在我國改革開放向縱向發展、市場經濟進一步深入的時候，對解放全人類的真理存在疑惑和茫然。我們認為到革命聖地延安參觀學習，既是對信仰的檢驗，又是對真理的追尋。一位西方哲人曾忠告世人，“貪婪可以撕裂信仰的肌肉，麻痺感知的悟性。它懷疑未來的前景，而只看中眼前的實惠。” 俗話也說：人無遠慮，必有近憂。延安之行，使我們受到了一次最生動、最實際、最有效的黨性教育。作為一名共產黨人，在任何時候都要堅定共產主義的理想和信念。只有這樣，才能胸懷大志，看到前途和光明;只有這樣，才能把人民的利益放在第一位，自己就不會走向人民的反面。
有一個健康的身體是搞好工作和學習的基礎和前提。這次去延安參觀學習旅程長、時間短、溫度高、內容多，對每位參觀學習的成員來說，首先是一次難得的參觀學習中共黨史的機會，其次也是一次對各自身體素質的檢測，更是一次耐溫、耐力的艱苦考驗。國家號召公民強身健體，開展全民健身運動，單位也在居住小區安裝了系列健身器具，近幾年還多次組織了登山、長跑、藍球等運動比賽，目的就是讓大家走出辦公室，鍛鍊身體，增強體質。那麼這一次就是最好的例證。
從七月一日中午市分行辦公樓大院出發到七月五號上午十時回到大院來總共才94個小時，其中有45個小時是在汽車、火車上度過的。陝西這幾天的最高溫度達到了38號，已高於我們當地的氣溫，而且空氣十分乾燥，我們南方人都不太適應。再加上中午沒時間、沒地方休息，所以有少部分成員出現體力不支、跟不上參觀隊伍、漏看專案的情況。我們市分行領導、此行領隊——楊副行長表現得非常突出，總是吃苦在前、享受在後。乘火車睡上鋪，把下鋪讓給年紀稍大的成員;乘汽車坐後排，方便女同志上、下車;晚上住宿，總是讓員工們先選樓層和房間;參觀所有的專案，總是走在最前面;聽講解員講解革命歷史，總是走得最近、聽得最多;面對高溫和勞累，從不喊熱叫累。真正為我們這個接受革命傳統教育的團隊作出了表率。還有我們的老行長，一位七十多歲的老人，滿發銀絲，可走起路來硬朗得很，上、下車謝絕挽扶，行李謝絕他人代拿，參觀寶塔山、黃帝陵等，一個都不撂下。在他們的精神鼓舞和行為示範作用下，同時，也是作為接受傳統教育的必修課，我也堅持下來了。
對於一個身患高血壓多年且年過半百的人來說，感到最大的欣慰的就是整個旅途沒有發生什麼身體不適的狀況，這主要歸功於平常的持續鍛鍊，要是在十年前，情形可能就大不一樣了。所以我就在想，健康的身體對於個人、家庭和事業同樣重要。正如龔副主席上黨課所講，健康是一種投資，健康是一種智慧，健康是一種責任，健康是一種節約。身體好才能更好地履行義務和責任，身體好了才能更好地勝任本職工作。面對目前高壓力、高指標的工作環境，沒有一個好的身體是無法適應的。而要有一個好的身體，除了要始終保持一個平常人的心態以外，要加強鍛練，多吃點苦，多流點汗。
在中國啤酒權威雲集的產品評比會上，一種新產品擊敗了中國所有的老牌啤酒，奪得第一。該啤酒因其泡沫豐富潔白如雪，口味持久溢香似花，因此被命名為“雪花啤酒”。雪花啤酒一直以其清新、淡爽的口感，積極、進取、挑戰的品牌個性深受全國廣大啤酒愛好者的喜愛，成為當代年輕人最喜愛的啤酒品牌。
對於我們眾多生物教師和實踐老師來說，能夠近距離了解雪花啤酒的製作工藝是我們一直所期盼的。在我們區生物教研員吳芳老師的多方聯絡和積極爭取下，5月14日，我們有幸獲得了這次免費參觀雪花啤酒廠的機會。那天天氣晴朗，吳老師、市教研室綜合實踐教研員馬玉紅老師還有我們一行二十多人，在早上9：00坐大客從師校出發，經過大約45分鐘的車程，終於到達了位於甦家屯區蓮花街上的瀋陽華潤雪花啤酒有限公司。
該公司是由瀋陽啤酒廠與香港華潤創業有限公司合資組建而成，是遼寧省最大的啤酒生產基地。從1994年至今，她已經走過了十五年的歷史，同時也見證了華潤雪花啤酒飛速發展的平凡與神奇。該公司的主導產品均為省、部級以上優質產品，雪花系列所有產品自1992年開始被遼寧省技術監督局命名為“省級免檢產品”，“雪花牌”商標為遼寧省著名商標。作為公司在全國範圍內重點推廣的品牌，雪花啤酒多次被評為中國名牌產品，榮獲質量優級證書。公司的銷售先後輻射到19個省、市、自治區，市場佔有率快速增長!20xx年雪花啤酒銷量達158萬噸，全國銷量第一。帶著幾分興奮與好奇，我們終於邁進了公司的大門!
在解說員和公司領導的陪同下，我們滿懷求知慾望開始學習和參觀。博物館門口最顯眼的一口大鍋拉開了參觀的序幕。該口大鍋名叫糊化鍋，它有著七十多年的悠久歷史，那叫一個開眼界!許多同行的老師都在此大鍋前照相留念。進入博物館大廳，正中央是參觀流程圖，大致介紹了參觀的程式，之後便開始了我們參觀整個啤酒生產過程的旅程。
科技是第一生產力!親眼目睹如此大規模的啤酒生產流水線，還有專業人士給我們做的詳細的講解，真正使我們打開了眼界，增長了見識!參觀過後懷著幾分感慨和幾分的依依不捨，我們走出了博物館，合影留念。返程路上，在這裡讓我們默默祝福從我們遼寧飛起的“雪花”能夠載著遼寧人的驕傲騰飛在全球的各個角落!
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