籃球正確投籃姿勢視訊

正確的投籃姿勢既能讓個人魅力綻放，又能讓比賽更有觀賞性，因此掌握正確標準的投籃姿勢無疑是兩全其美的事，面本站小編給大家分享籃球正確投籃姿勢教學視訊，謝謝閱覽。

籃球投籃姿勢方法

選取你最喜歡的籃球明星的投籃姿勢做參考，例如科比、詹姆斯、杜蘭特、庫裡、麥迪、喬丹等等，太多了。定格一個投籃的瞬間模仿，大致套路是手掌托住籃球，五指自然伸開，把球舉到頭頂(有的在額頭前方便瞄準)。

掌握如何擺這個姿勢後，就需要進行痛苦的訓練了，就是肌肉記憶，練成了肌肉記憶後拿起球投籃自然就標準了。肌肉記憶的練成就需要持之以恆了，可在鏡子前保持該投籃姿勢，等到手痠到支撐不住時再堅持20秒左右放下休息，然後再繼續重複。

當有了投籃的肌肉記憶後，就需要練習標準的撥球姿勢了。通常撥球是向上撥球，手心不要摸到球，而且撥球最後離開的手指一般為食指或中指，這是較為正確的方式，球出去後會向後旋轉。前期不在球場訓練，在家訓練時可直接把球撥向空中落下後繼續練習。

當以上學會後便去籃球場單獨練習該投籃姿勢，一定要為自己樹立目標，此次一定要運用該投籃姿勢什麼位置投投進多少球才收場，這樣更能鞏固標準投籃姿勢和養成記憶，培養感覺。