一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一小學生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平四的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。 二、教學目標
（1）知識目標：知道站立式起跑的口令及動作要領
（2）能力目標：80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快
（3）情感目標：在比賽中反應迅速，有較強的競爭意識 三、教學重點
降低重心，身體前傾
四、教學難點
身體放鬆，反應迅速
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四個階段：
（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人蔘與體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放鬆結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的慢跑練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。
教師引領熱身活動：老師帶領跑圓圈、遊戲及上、下肢一些徒手操作為準備活動。學生在教師口令下能夠做到反應敏捷，動作準確。教師有針對性的給予表揚。
2、學習階段
引出問題：問題設計：奧運會中長跑運動員採用什麼樣的起跑方式？還有那些比賽是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉移。點明本課學習任務：站立式起跑
教師用富有激情的語言來感染、引導學生，從各種姿勢的起跑過渡到學習站立式起跑的方法。調動了學生求知慾望。
教師示範：教師進行簡明易懂的講解及正確的示範。讓學生對所學知識有個更加清晰的概念。這樣80％以上的學生能夠很好地解決並掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示範之後以組為單位展示，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段 輔助教材：30米往返跑
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本遊戲體現了學生團結協作克服困難的勇氣和堅強的意志，通過遊戲使學生體驗體育運動中的快樂。培養學生愛國主義精神。
4、結束部分
深呼吸，放鬆緊張肌肉。
總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
教學效果:本課練習密度預計: 35%—40%;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
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一、說教材
站立式起跑是在水平二國小生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。在訓練學生的反應時，使學生掌握站立式起跑基本要領，對發展學生起跑時的反應能力和學生跑的成績有著重要的作用。
二、說學情
水平二的學生他們好模仿、易興奮、樂於展示自我但自控能力欠缺是這一年齡段的顯著特點，對於速度素質，男女生之間的差異逐漸明顯，男生明顯優於女生，男生髮展速度較快，女生較慢。大部分學生對短距離跑的練習非常感興趣，對站立式起跑有所瞭解，但是動作要領不清楚。根據學生的年齡特點，採用多種方法進行練習，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發學生的學習動機，以進一步促進學生的學習興趣，努力提高動作質量。
三、說教學目標：
1.運動參與：通過起跑練習；使學生積極參與到運動中。
2.運動技能：通過學習，使90%學生掌握站立式起跑的動作要領，發展學生身體的協調、速度等素質。
3.身體健康：通過學習，鍛鍊學生的體質。
4.心理健康：培養學生不怕累、不怕苦的精神。
5.社會適應：培養學生敢於競爭、善於合作的精神和集體意識。
四、說教學重、難點
重點：曲腿開立，身體前傾，用力蹬地，快速擺臂
難點：身體放鬆，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創設遊戲，讓學生置身於一種愉快的易於接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的遊戲中拉開了序幕：遊戲：言行不一、深蹲跳、直腿跳等，既起到了鍛鍊反應能力又達到熱身效果，使孩子們身心完全投入到課堂裡。在遊戲過程中提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用。設定換位遊戲，使課堂一下就變得情趣萬千，遊戲後向學生提問起跑的方法，過渡到站立起跑的教學！
（二）基本部分：學習站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示範動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，通過教師講解示範----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑練習。通過反覆的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習，找學生當小老師發令，練習起跑。再此過程中既鞏固了本課所學的內容，又培養學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過遊戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最後讓學生跟著老師一起完成放鬆練習，使學生全身心得到放鬆。教師對本課整體情況進行講評，再次強調站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣佈下課。
六、教學反思
本課遵循新課程理念，以學生的發展為核心，讓學生在學練的過程中感受運動帶來的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發，能力的培養。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處於積極、活躍、主動的狀態。
本課練習密度預計: 35%—40%;平均心律預計: 110—120次/分;學生能夠較好完成本課制定的教學任務和要求。但是本堂也存在很多
不足如教師上課沒有激情，沒有帶動起孩子的積極性，孩子的學習興致不高。其次，親和力不強，不管課上和課下沒有很好地及時的和孩子溝通，一堂課總感覺老師和孩子沒有融入到一起。最後老師的示範動作不標準、優美，沒有給孩子起到很好的示範效果、等等。總之這堂課不足之處還有很多，請各位老師給予指導！
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位評委給予批評指正。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在水平一國小生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為水平三50米的快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。
輔教材遊戲遊戲：抓尾巴、猜拳跑、追逐跑 ，提高學生的反應能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
1、知識目標：瞭解、學習站立式起跑及起跑後的加速跑的動作要領，能按口令做出站立式起跑的正確動作。
2、能力目標：發展學生身體的靈敏、爆發素質，增加下肢力量，提高協調性。
3、技能目標: 通過練習，70%的學生能掌握正確的站立式起跑及起跑後的加速跑的技術動作。
4、情感目標：培養學生競爭意識和勇敢的精神。能積極參與到學習活動中。
三、教學重點
兩腿前後開立必須彎曲，降低重心，身體前傾。
四、教學難點
身體放鬆，反應迅速，同手同腳問題的糾正
五、教學過程
在教學中，教師扮演著引路人的角色，主要不在於講授知識，而在於激發學生的學習動機，喚起學生的求知慾望，讓他們興趣盎然地參與到教學過程中來，經過自己的思維活動和親身體會獲得知識。
（一）準備部分：在課堂教學一開始，我就創設遊戲和比賽的情境，讓學生置身於一種愉快的易於接受的學習氣氛中。整堂課孩子們在快樂的遊戲中拉開了序幕：遊戲：抓尾巴 ，這個熱身小遊戲，既起到了鍛鍊反應能力又預熱了身體，使孩子們身心完全投入到課堂裡。我再一次通過一個小遊戲來提高學生起跑的反應能力，為學習站立式起跑起到了鋪墊的作用，安排了猜拳跑遊戲，此時課堂一下就變得情趣萬千，充滿勃勃生機，學生充分投入到激烈的遊戲活動中。遊戲後向學生提問跑的感受，如何跑得快，起跑的關鍵是什麼？過渡到站立起跑、及加速跑的教學。
（二）基本部分：新學站立式起跑，教師進行簡明易懂的講解和正確的示範動作，讓學生對所學知識有清晰的概念，並在練習中避免這一問題的出現；通過教師講解示範----學生集體原地練習起跑動作----教師巡視及時對錯誤動作進行指導與糾正----再逐排進行起跑加速跑，通過反覆的練習、糾正、講評解決了本課的重難點。鞏固練習階段，輔教材遊戲追逐跑 ，既鞏固了學生所學的學習內容，又培養學生競爭意識和勇敢果斷的精神，通過遊戲使學生體驗體育運動的快樂。
（三）結束部分：課的最後讓學生跟著老師一起完成，讓學生全身心得到放鬆。教師對本課整體情況進行講評，再次強調站立式起跑的動作要領和易犯錯誤；師生再見，宣佈下課。
教學效果: 本課遵循新課程理念，以學生的發展為核心，注重培養學生的自主創新，合作探究的意識和能力。創設開放性的課堂教學氛圍，讓學生在學練的過程中感受自主與合作的快樂，既掌握了知識技能又得到情操的陶冶，智力的開發，能力的培養。為學生健康成長打下良好的基礎。使整個教學過程始終處於積極、活躍、主動的狀態。
本課練習密度預計: 35%—40%;平均心律預計: 120—130次/分;學生能夠較好完成本課教師制定的教學任務和要求。
我的說課到此結束，不妥之處，懇請各位專家評委給予批評指正。
“起跑”是一種迅速擺脫原有狀態，向既定方向移動的技術，其發展是學生的反應能力，讓學生充分掌握起跑重點。在做動作時，有的學生上體前傾不夠，身體重心沒向前移動，跑出去會停一下在加速，這時我把同學們叫過來，講解如果起跑重心在後面，會影響起跑的速度，重心向前移到恰當的位置，那麼，起跑耽誤的時間就會減少很多，還有起跑的第一步過大，造成上體過早抬起來，即影響加速又耽誤時間，阻礙水平速度的向前性。我又一次對同學們說：“第一步是用力蹬地跑，而不是邁出去再加速，第一步越小越有助於加速”。同學們聽後，自己邊做動作邊思考，沒過一會，就學會了，而且速度與動作技術配合的非常協調，同時也鍛鍊了身體的協調性和反應能力。
一、指導思想：
依據《義務教育體育與健康課程標準》的精神要求，堅持“健康第一”的指導思想，以學生髮展為中心，幫助學生學會學習和鍛鍊，充分體現繼承與發展的關係，注重與學生的學習和生活經驗相聯絡，激發學生的運動興趣，培養學生體育鍛煉的意識和習慣，合理的開發、創新、使用器材，運用有效的教學方法和評價手段，努力使每位學生都能掌握一定的體育與健康知識、技能和方法。
二、教材分析：
自然站立式起跑是國小一年級體育教學的重要內容，是低年級學生結合快速跑教學的一種最基本的起跑方法，也是最簡單的自然式起跑的動作。為今後快速跑的學習打基礎。因為一年級學生的協調能力還比較差，所以學習站立式起跑的重點要求是前腿的異側手在體前，身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。聽到動令後能迅速擺脫身體靜止狀態，快速向前跑出。因學生年齡較低，在教學中，不在動作的細節上下功夫，而是把自然站立式起跑與快速跑的練習緊密結合起來，速度由慢到快，慢慢熟練並掌握運用。在練習的過程中，可以結合遊戲比賽等方式，提高學生的學習興趣。
三、學情分析：
國小一年級學生正處於生長髮育關鍵時期,喜歡參與體育活動,並喜歡向同伴展示運動動作，他們喜歡模仿,好奇心強,活潑好動。對自己的行為約束力差，注意力容易分散，還不具備自我評價能力，喜歡聽表揚的話。根據學生的年齡特點，本節課採用以遊戲比賽的方法為主進行練習，激發學生的學習熱情，為學生掌握站立式起跑動作打下基礎,同時多用激勵性語言，激發學生的學習熱情，讓學生在學習中享受體育鍛煉的樂趣。
四、教學目標.
1、初步掌握聽到起跑口令後兩臂能快速有力擺動，重心前移，前腳掌著地，自然放鬆快速起跑，並在遊戲中能夠熟練運用。
2、在“繞物過障礙接力”的遊戲中，使80%學生能做到起跑時重心前移，反應速度快，並在遊戲中體驗快速起跑完成比賽後成功的樂趣。
3、練習過程中，增強學生的團結合作意識，培養相互幫助與相互鼓勵精神，在遊戲過程中培養班集體意識。
五、教材重難點
重點： 前移重心 快速起動
難點： 蹬地有力 擺臂迅速
六、場地器材
標誌桶4個
七、教學流程
1.熱身活動：以 《橡皮糖黏黏黏》 遊戲激發學生的運動興趣，在音樂的伴奏下進行動物模仿操練習，使身體得到充分活動，為基本部分的學習做好準備。
2.基本部分：在教師引導下，通過四色腕帶的巧妙運用，讓學生快速反應左右手—激發學生的學習興趣；示範引導---建立動作概念，模仿練習---形成動作表象;口訣指導----提供嚮導作用；分組學練、遊戲體驗，將重難點貫穿始終，各部分環環相扣，由易到難，在遊戲的過程中使學生們不僅學會了起跑動作，也發展了靈敏、速度等身體素質，夥伴式學習方式促進了學生身心的健康發展。
3.結束部分：在音樂的伴奏下，教師帶領學生進行放鬆，學生互談體會和收穫，教師進行總結評價。
一、教材分析
主教材站立式起跑是在國小生起跑的基礎上，對起跑動作的深入學習。為快速跑學習打基礎。主要是通過站立式起跑姿勢的反覆練習，初步掌握站立式起跑的動作方法。訓練學生的反應時，並能把起跑與起跑後的快速跑結合起來。
輔教材遊戲，培養學生奔跑能力，最終使學生身體健康，身心愉快。
二、教學目標
（1）學習站立式起跑的基本姿勢。
（2）站立式起跑的口訣。
（3）快速跑的動作要領。
三、教學重點
身體前傾，重心前移，有力腳蹬地有力。
四、教學難點
身體放鬆，反應迅速看，擺臂要正確。
五、教學過程
為了完成教學目標，我確立了一個宗旨，四種方法，四個階段
（1）教學宗旨：本節課從始至終要貫徹面向全體學生，人人蔘與
體育，人人享有體育，人人都有進步，人人擁有健康的體育精神。
（2）教學方法：語言誘導法，示範講解法，激勵評價法
（3）教學環節：準備階段，學習階段，鞏固練習階段，放鬆結束階段
1、準備階段
進行2分鐘左右的佇列練習,注重培養學生良好的組織紀律性,改善身體形態。
教師引領熱身活動：由教師組織，看誰先跑到對面人的位置。
2、學習階段
引出問題：問題設計：通常體育課上採用什麼樣的起跑方式？還有那些運動會是用這種起跑方式？兩個問題完成注意力的轉移。說明本課任務：站立式起跑
教師用語言來引導學生，講解站立式起跑的基本動作。
教師示範：教師對站立式起跑的動作加以示範。這樣80％以上的學生能夠很好地瞭解並掌握教學重、難點。
學生練習：教師完整示範之後以組為單位展開練習，及時對錯誤動作進行指導與糾正，體現師生互動。對能夠準確做出站立式起跑動作的同學及重難點掌握牢固的同學進行評價。
3、鞏固練習階段
輔教材遊戲，搭橋過洞
將學生分成四組，每組三塊墊子，縱向擺好，學生在前兩塊墊子上站好，最後一塊空出來由最後一名學生將墊子經頭頂運動前面，整體前移。
4、結束部分
一、深呼吸，放鬆緊張肌肉。
二、小結情況
1 、練習，
2、做放鬆操。
總之，通過本節課的教學，力求使每個孩子參與到學習活動中來，在快樂中學到知識。
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