學生戒手機戒菸決心書（通用4篇）

學生戒手機戒菸決心書 篇1

為了切實貫徹以經濟建設為中心的重要思想，並出於對自己尤其是他人的健康負責，今天在此鄭重承諾：從即刻起(20__年_月__日，上午11:00整)停止對一切香菸的念想!全身心投入到學習和工作中!為“自己”的偉大復興貢獻出自己已為數不多的青春!!!

具體相關事宜如下：

1.提高自己對香菸生活的認識，香菸對人體危害的認識，香菸對工資威脅的認識，香菸對子孫迫 害的認識!從而真正認識到強行戒菸已迫在眉睫!!!

2.堅定自己的信念，抵制一切誘惑，切實做到不想!想了不看，看了不買，買了不開，開了不取，取了不點，點了不抽，抽了不吸收!!!

3.對煙友惡意的引誘，堅決不從，不惜以翻臉為代價!並試圖對其進行深刻的教育，努力將其融入到戒菸人事的行列中!

4.將一切與香菸有關的物品毫不留情的拋棄，如：煙，菸缸，打火機等等。不為物貴而動惜情，只為戒菸忍痛割愛!

5.努力學習，好好工作，積極參加社會活動!盡一切可能將自己的生活變得充實，讓自己沒時間想，即使想也沒有時間抽!

6.每年拿出自己平均每年抽菸總額的20.13%捐給災區兒童!真正體會到助人為樂的快樂與光榮!真正認識到自己戒菸的價值所在!!!

7.恭請廣大人民群眾，各位同仁，親朋好友監督，如有違反，肺癌處決!!!

承諾人：_

20__年__月__日

學生戒手機戒菸決心書 篇2

我抽菸惹俺家妞不滿，她向我鄭重的提出了關於“戒菸”等一系列問題..表情極其認真..還要求我寫保證書..我經過深思熟慮..深知吸菸對自己和媳婦及未來baby的危害性..長期吸菸容易得肺癌……旁人吸二手菸更是危險。

決定從即日起堅持做到以下幾點：

1、因“戒菸”運動不是一朝一夕的事，所以煙量減少，完了爭取早日戒掉;

2、多做運動，不給自己吸菸的空間;

3、別人給煙也不要，做到人不犯我，我不犯人;

承諾人：_

20__年__月__日 20__年__月__日

學生戒手機戒菸決心書 篇3

為了自身和他人的健康，為了所有那些關心、愛護我的人，也為了自己那點微薄的薪水，為了所有戒菸的理由，我決定戒菸了。這個決定並不是我一時的衝動，更不是為了一時的痛快，和以前不同的是，這次戒菸行動是我經過了深思孰慮，經過了激烈的思想鬥爭，終於從矛盾中解脫出來，毅然而然做出決策，與香菸揮手告別。曾經的戰鬥經驗告訴我，戒菸並非一朝一夕的事情，必須要具有異常堅定的信念和一顆恆心。這是一場自己與自己的較量，勝負只在一念之間。

煙，已經陪我一起走過了三個年華，成為了我生命中的一部分，不是朋友卻勝似朋友。他是我孤獨時的伴侶，快樂時的分享者。但是為了一些這樣和那樣的原因，我只能忍痛割愛。我是個念舊的人，尤其是對待感情。在這三年裡，我與香菸已經培養出了深厚的友情，它可以給我安慰，給我勇氣，給我依靠。無論你信與不信，我都將香菸看作摯友。也許塵世中有許多人都有和我一樣的想法。現在我只能對這位老朋友說句對不起了。為了可以戒菸成功，也為了不要再次發生死灰復燃的現象，我對自己提出了要求，做出了計劃，具體如下：

一、堅定戒菸決心不動搖，無論何時何地何種情況發生，都不能放棄戒菸的信念，要做到一日天省，多想想吸菸的危害，少想或不想吸菸的快樂。

二、堅決抵制香菸的誘惑。不受環境影響，要發揚出淤泥而不染的精神，為自己的內心保留一方神聖的淨土。

三、從心理上對香菸產生牴觸。決不找任何藉口吸菸，即使再苦再累，也不能重蹈覆轍，再次掉入深淵。從點滴做起，從每時每刻做起，時刻保持對香菸的警惕。

四、不受煙友的蠱惑。尤其是對待一些特殊場合、特殊情況的處理，不能想當然。要從實際出發，實事求是。相信吸菸是解決不了問題的。吸菸還不如抓緊時間去解決問題。

五、要發揚不怕苦、不怕累、不怕煙癮的精神，從根本上與香菸斷絕關係。

六、吸取曾經的教訓，吸菸好比減肥，不是一日之功，一天不吃飯並不能代表減肥成功。同樣，一天不吸菸也不能代表煙就戒了。戒菸是一個長久的過程，要做好打持久戰的心理準備。

七、要講究科學的戒菸方法，講求循序漸進，避免急功近利的弊端。不能光講求速度而忘記的效率。要從多吸到少吸，從一天半包到一天幾支，直至完全根除。但這只是戒菸方法，並不能把它當成吸菸的理由。

八、要堅信有志者，事竟成。不自暴自棄，不輕言放棄，以一顆平常心去面對戒菸，不能因為戒菸而影響正常的生活。

這是我的計劃，也是我下一步要努力的方向。在戒菸的道路上，我只是走出了第一步，但是我堅信，只要堅定信念，一步一個腳印，路雖難走，終會結束，也總會有結束的一天。

承諾人：_

20__年__月__日

學生戒手機戒菸決心書 篇4

明明寫著吸菸有害健康，確還叫人買!抽一隻煙，少活那麼多少秒喔!我是一個愛煙的人!基本上算是就只喜歡抽點菸勒!煙癮有些大!一天抽的煙也是兩包起底勒!哎!老火喲!相當於我現在三天的工資了!其實還真心痛啊!抽菸是什麼感覺啊?只不過就是一股煙進入你身體!!沒什麼感覺!既然沒感覺!那還是不抽的好!

我們連長對我們說!抽菸影響某些功能喲!還有人說要小孩就要提前二年戒菸!也說：抽菸對以後家庭不好!既然這麼多不好!那我就忘勒煙味吧!

寶對我說戒吧……半年時間把煙戒勒!

寶都是為勒我身體好!我懂勒!

寶!為勒你!為勒以後!為了家庭!為勒將來!今天起!戒…戒…戒…

話說多是水，行動證明一切

不要滿嘴煙味

不要牙齒變勒!

今天起!欽兒說戒!答應勒!就要做到!男子的風格!

我戒菸勒!請不要……

嚴禁吸菸!

記住!我不在支援中國的菸草公司勒!

曾經熟悉的煙味!拜拜勒!

承諾人：_

20__年__月__