小暑哪些水果不能多吃
隨著小暑節氣的到來,許多美味可口的應季水果也已經上市。但是有些水果卻不能多吃,下面由小編帶領大家簡單瞭解一下吧。
小暑之這些水果別多吃
榴蓮病
不少人為了減肥,在水果旺季拒絕飯菜,用水果來充飢,還一心想達到瘦身、美容的效果。因為不分水果涼性、熱性,只貪圖好吃,結果適得其反。最近,因為貪吃榴蓮而上火,甚至導致發燒、口腔潰瘍、便祕等,還有全家三口同時發病的。榴蓮雖是滋補果王,但並非人人適宜,尤其是陰虛體質的人不能多吃。
桃子病
桃子所含纖維多,能有效預防便祕,同時也是補氣養血佳果。但桃子再好也不能貪吃,否則易引起腹脹,還可能導致毛囊炎。
相對來說,內熱的人不宜多吃桃。拿桃子當飯吃易上火,而對於上火引起的便祕,吃桃子反而會加重便祕。消化不良者、對桃毛過敏者以及老人、兒童也不適合多吃桃。吃桃子前可用鹽直接搓桃皮,再用水沖洗,能較乾淨地去除桃毛。如果是剛從樹上摘下來的鮮桃,最好放半天等其暑氣散盡再吃,一天吃桃最好不超過兩個。
李子病
成熟的李子有促消化、增進食慾的效果。但李子果酸含量高,多吃傷脾胃,易引起胃痛,兒童不宜多吃。胃酸缺乏、食後飽脹、便祕者可適量吃一些。此外,未成熟的青李子千萬別吃,否則會出現中毒現象。熟李子與冰糖一起燉,有潤喉開音作用,適宜教師、演員音啞或失音者食用。
芒果病
由於芒果的性質帶溼毒,所以患有面板病和腫瘤的朋友,一定要注意避免吃芒果。“溼”是中醫學上六個致病原因之一。面板病如溼疹、瘡瘍流膿,婦科病如白帶,內科病如水腫、腳氣等,都可謂之“溼”,體質帶溼者再進食溼毒食物可能會導致病情惡化。虛寒咳嗽(喉癢痰白)者應避免進食,以免令喉頭痕癢。而哮喘患者,亦應遵照醫生咐囑戒吃。
小暑之食物推薦
1、地黃烏雞
原料:雌烏骨雞1只(重約1000克),生地黃、飴糖各150克。
做法:
將烏雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,備用。生地黃洗淨,切成條狀,加飴糖拌勻,裝入雞腹內,將雞仰置瓷盆中,隔水用文火蒸熟即成。分2日食用,吃肉喝湯。
提高記憶力功效:填精添髓,補髒益智。適宜於用腦過度、腦髓不足而見頭轉耳鳴、記憶力減退、腰膝痠痛、神疲氣短等症者食用。常食能收到填精補腦、益智健身的功效。
宜忌:感冒發熱,或溼熱內蘊而見食少、腹脹、便溏者,均不宜食用。
2、黃精蒸雞
原料:黃精、黨蔘、山藥各30克,母雞1只(重約1000克),生薑、川椒、食鹽、味精各適量。
做法:
將雞宰殺,去毛及內臟,洗淨,剁成1寸見方的塊,放入沸水鍋燙3分鐘撈出,洗淨血沫,裝入汽鍋內,加入蔥、姜、食鹽、川椒、味精,再加入黃精、黨蔘、山藥,蓋好汽鍋蓋,上籠蒸3小時即成。空腹分頓食用,吃雞喝湯。
提高記憶力功效:益氣補虛。適宜於體倦無力、精神疲憊、體力及智力下降者服食。
宜忌:溼熱內盛者不宜食用,感冒時暫停。
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